26/05/2016

Coordenao

Expressa a caracterstica observada a

partir da aprendizagem do movimento
que, atravs da conscincia corporal,
vai aos poucos integrando mente e
corpo, propiciando a combinao
motora que permitir a realizao de
uma srie de movimentos com o
mximo de eficincia e economia de
esforo. DANTAS, 1985, 71.

A
coordenao
psicomotora
ou
neuromuscular se faz presente e
necessria em todos os movimentos que
as pessoas fazem, variando apenas no
grau de solicitao.
Quanto melhor for a qualidade da
coordenao, mais fcil e precisos ser
realizado o movimento.

PROF. Marli Jlio

Quanto mais a pessoa estiver em

condies de analisar seu prprio
movimento, assim como o ambiente,
melhor ele poder se ajustar aos dados
diferentes, resolvendo-os de acordo com
suas possibilidades motoras individuais.
ZACIORSKIJ, 1972.

Rasch/Burke 1977, 537, descrevem:

O ritmo pode ser importante fator
de influncia no rendimento dos
movimentos que so realizados... A
facilidade e a eficincia do
movimento pode aumentar, se este
for realizado num ritmo definido.

A esta conscincia, esta percepo

global, de si e do meio que o cerca,
denomina-se percepo cinestsica.

Sobre a utilizao da msica durante

a ginstica, Silva (S/D,25) coloca que
este recurso representou o mais alto
elemento da ordem psicolgica, que
no se refere tanto msica em si,
mas
principalmente
ao
seu
aproveitamento adequado.

Ritmo
a qualidade fsica
explicada
uma
mudana de tenso e
de repouso, enfim
uma variao regular
com
repeties
peridicas. TUBINO,
1984, 180.

Em Ginstica Localizada, o ritmo

encontra-se intimamente ligada
msica, que ditar a velocidade de
execuo dos movimentos em funo
dos seus objetivos, e principalmente
da qualidade fsica de performance
desenvolvida.

26/05/2016

Um ritmo mais lento proporciona a

utilizao de sobrecargas maiores e
menor
numero
de
repeties
propiciando
intensidades
e
resultados mais significativos de
trabalho = fora.

Ritmo moderado menor risco

leses, contrao consciente = fora
Ritmo rpido proporciona a utilizao
sobrecargas menores, maior numero
repeties e resultados mais lento
trabalho = resistncia.

de
de
de
de

ASPECTOS MUSCULARES DE
MOVIMENTO
Um movimento de coordenao
motora grossa envolve o movimento
dos grandes grupos musculares.
A maioria das habilidades esportivas
classificada como movimentos de
coordenao motora grossa, com
exceo talvez do tiro ao alvo, arco e
flecha, e alguns outros.
Gallahue. 2002

A maioria das habilidades esportivas

classificada como movimentos de
coordenao motora grossa, com
exceo talvez do tiro ao alvo, arco e
flecha, e alguns outros.

Coordenao motora fina envolve

movimentos de limitadas partes do
corpo no desempenho de movimentos
precisos.

Os movimentos manipulativos de
costurar, escrever, pintar e digitar
geralmente
so
considerados
movimentos de coordenao motora
fina.