Cmo acompaar al doliente

Bernardo
Stamateas
PARA LA NACION

JUEVES 28 DE ABRIL DE 2016 01:00

De qu manera los familiares pueden acompaar a alguien que sufre el dolor de una
prdida?

En primer lugar, sin dar explicaciones. Decirle: "Esto pas porque Dios lo permiti" o
"porque seguramente ms adelante iba a ser peor" no resulta til. Lo mejor es expresar:
"Estoy para lo que necesites, cont conmigo". Tal vez se puede mencionar algn recuerdo
lindo de la persona que parti.

En segundo lugar, tienen que adaptarse al doliente. A veces, cuando alguien atraviesa una
enfermedad terminal en casa o se encuentra en terapia intensiva, muchos van de visita, sin
llamar antes, pero son los familiares quienes deben adaptarse al doliente y nunca al revs.

Y tercero, es fundamental saber que quienes acompaan no son los protagonistas de esa
historia. Cuando una persona concurre al velatorio y llora desconsoladamente, expresando
ms angustia que el doliente, est corriendo la escena principal que consiste en acompaar.
Debera "soportar" su angustia para ser capaz de estar con el doliente, quien a su vez necesita
salir del "por qu?" y pasar al "qu". Tampoco es aconsejable que los familiares se aten al
"por qu?", pues no es una pregunta pertinente en ese momento; ms bien tienen que
preguntarse qu pueden hacer para ayudar y acompaar al doliente. Pueden "devolver" algo

del amor que aquel que parti les sembr.

Cmo atravesar el duelo?

No existe un estilo nico de duelo. No hay libros que enumeren. "Primero, ira; segundo,
dolor; y tercero, llanto". Cada persona elabora el duelo de una manera especial, dado que el
dolor es universal pero su vivencia es nica e irrepetible en cada ser humano. Por eso, decir
"llor", "o no llores", o "expresalo de tal o cual forma" no sirve. Tampoco hay un tiempo
especfico de duracin y, aunque algunos le ponen fecha, cada duelo es distinto debido a una
multiplicidad de factores. Si bien el dolor siempre es igual, no es lo mismo perder a un padre
anciano que a un hijo joven.

Tenemos que permitirnos el dolor y el recuerdo

"Tenemos que
permitirnos el dolor y el
recuerdo del que ya no
est a nuestro lado"

del que ya no est a nuestro lado, es decir, abrir

un espacio para gastar y expresar lo que
sentimos sin reprimirlo. Mucha gente bien
intencionada aconseja: "Pens en otra cosa,
distraete"; "tens otros hijos" pero el duelo no se
trata de una enfermedad a curar ni de un
problema a resolver. El dolor no se supera, es
parte de nuestra historia, nos forma y nos

transforma.

Es fundamental atravesar el dolor de manera "limpia". Qu es un duelo "sucio"? Cuando

nos llenamos de culpas, de autorreproches, de autocastigos, etc. Maneras "limpias" de vivir el
duelo incluyen, por ejemplo, honrar a quien parti tal vez junto a algn familiar, o
transformar el dolor en un don para ayudar a otros, o armar un lbum de fotos. La muerte le
pone fin a la vida en el "ms ac" pero jams a la relacin porque la persona que falleci
siempre estar dentro de nosotros.

Algunas caractersticas de las prdidas

A casi nadie le agrada hablar de la muerte pero todos tenemos que enfrentar la prdida de un
ser querido en nuestras vidas en algn momento. La muerte es universal y nos iguala a todos.
Por esa razn, intentamos alejarla de nosotros. Cuando se pierde a un familiar de manera
abrupta, ya sea por una sobredosis, por un accidente automovilstico, etc., siempre es
traumtico. Ante una prdida que es violenta e inesperada, muchas personas se sienten
responsables y comienzan a revisar si hubiesen hecho esto o aquello. Buscan un culpable y
esto es justamente lo que ensucia el duelo. El autoreproche nace de la impotencia frente a la
muerte.

Cuando se pierde a un familiar en una catstrofe, como un terremoto, sucede que en muchos
de los que quedan con vida surge la "culpa del sobreviviente" y se preguntan: "Por qu l s y
yo no?". Aparece, adems de la culpa por no haber muerto, una ansiedad frente a la situacin
que irrumpi de manera abrupta. A diferencia del duelo que llamamos "anticipatorio" y tiene
lugar cuando es producto de una enfermedad donde hay un proceso de "adaptacin" a las
circunstancias. Es decir, que se va realizando de modo progresivo.

Al dolor siempre hay que expresarlo porque nos curamos hablando y estando juntos. En
momentos as, la fe tambin nos ayuda, dado que ella nos acompaa donde la razn
abandona.

Si tens alguna inquietud, pods escribirme a Bernardoresponde@gmail.com

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