Con el trmino identidad sexual se alude a dos conceptos bien diferenciados: primero,

relativo a la identidad y a la sexualidad; segundo, ms en relacin con la experiencia interna de

pertenecer a un sexo.

En el primer caso, que no se abordar en este artculo, numerosas

investigaciones se centran en la identidad sexual como el auto concepto de cada

persona segn se relacionan el sexo, gnero, orientacin sexual, Identidad de
gnero y el conjunto de habilidades con las que esta persona se desenvuelve en su
vida y en relacin a la sexualidad. De ah hablaramos de distintas formas de
organizar la identidad sexual dado el extenso desarrollo histrico de distintas
identidades. Por ejemplo, la transexualidad, el travestismo u otras manifestaciones
de roles de gnero pueden constituir identidades sexuales, desde la Teora Queer.

Por otro lado, en el segundo caso, el cual se extiende en este artculo, la

identidad sexual es la suma de las dimensiones biolgicas y deconciencia de un
individuo que le permiten reconocer la pertenencia a un sexo u otro, es decir, ser
varn o mujer (ser macho o hembra) independientemente de la identidad de gnero
(sentirse como hombre o mujer) o su orientacin sexual (tendencia o inclinacin
sexual). Este concepto est en estrecha relacin con la identidad de gnero, hasta
el punto de que con frecuencia suelen usarse como sinnimos.

La identidad sexual, tambin llamada identidad de gnero, se

define como el sentimiento de pertenencia a uno u otro sexo, es decir, el

convencimiento de ser hombre o mujer.

Esta percepcin hace que nos veamos como individuos sexuados

en masculino o femenino, lo que desembocar en sentimientos, afectividad y

comportamientos o conductas distintas y peculiares dependiendo de que nos
identifiquemos con una identidad sexual masculina o femenina.

No hay que confundir la identidad sexual (percepcin de uno

mismo como hombre o mujer), con la orientacin sexual (atraccin sexual

hacia hombres, mujeres o ambos indistintamente).

Como alcanzar la madurez emocional

Publicado por Prometeo
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Hay una diferencia enre inteligencia y madurez. La inteligencia te ayuda a sacar buenas notas,
la madurez te ayuda a tomar buenas decisiones. Aunque as teoras abundan se dice que la
inteligencia es algo con lo que se nace, la madurez en cambio es algo que se adquiere con el
tiempo y por medio del aprendizaje. Hay personas que aprenden cuando pasan por a
experiencia pero otros aprenden cuando ven a otros aprender...
La inteligencia de las escuela es algo que muchas veces no sirve para mucho pero la
inteligencia emocional es algo que ayuda mucho. Saber reaccionar de la manera adecuada
ante los problemas y situaciones que nos pueden ocasionar disgusto es algo que nos puede
ayudar ms que saberse las teoras de la ciencia o los teoremas de la geometra.

En la vida real...
Algiuen te ofende y te molestas, es natural. Pero , como reaccionas cuando te molestas? La
manera en que reaccionas cuando ests molesto determinar como te sientes. Pero ms all
de determinar como se siente uno tambin hay que ver que la maneera de reaccionar refleja
cuan maduros somos.
La madurez es lo que le llega a uno con el tiempo pero tambin se puede aprender. Entre ms
temprano aprendamos a ser maduros mejor nos ir en la vida.
Ahora, como estmos a nivel emocional. Como reaccionar antes esas cosas que nos
molestan de manera madura?
La prxima vez que se encuentre en una situacin donde se vea molesto repase esta lista.

Prueba de madurez emocional

Cuanta madurez emocional tengo?
1. Cuando me molesto, entiendo el porqu estoy molesto? Escogiste estar molesto? Estar
molesto es una eleccin. Si lo vemos como una reaccin natural no podremos controlarlo.

2. Cuando te sientes ofendido, entiendes porqu te sientes as? Escogiste sentirte ofendido?
Sentirse ofendido es una eleccin que hacemos.
3. Tomaste responsabilidad por haberte sentido ofendido o molesto o le ests echando la
culpa a otros?
4. Puedes ver las cosas desde el punto de vista de otros? Tienes empata o compasin por
aquellos que no piensan igual a t?
5. Compartes lo que sientes con otros o te sientes ms seguro guardndote las cosas?
6. Puedes admitir cuando ests equivocado? Te sientes avergonzado cuando haces algo
mal o haces un drama para que te cojan pena?
7. Cuando te sientes ofendido busccas hablar con la peersona que te ofendi o te callas y ves
a esa persona como alguien malo?
8. Te sientes celoso o amenazado por el xito de otros?
9. Te gusta sentirte molesto? Sientes que necesitas sentirte justificado por lo que te hacen
otros? Te sientes poderoso cuando te sientes molesto?
10. Como manejas el rechazo?
11. Tienes rencor contra alguien? Cuan a menudo guardas rencores? Te cojjes pena?
12. Le buscas soluciones a los problemas o solo te quejas de ellos?
13. Coges las cosas personalmente? Reaccionas exageradamente?
14. Te puedes ajustar a los cambios y ser flexible cuando las cosas no salen como quieres?

Cmo llegar a la madurez emocional

Tres pasos:

Tal Ben-Shahar, un profesor en la universidadd de Harvard dice que la madurez sicolgca tiene
tres componentes:
1. La habilidad de despegarse de la situacin verla desde una perspectiva amplia. Es
como el que mira un cuadro grande y camina hacia atrs para poder verlo completo o como el
que est enfocando su cmara y le de "zoom out" para ampliar la toma. Ver las cosas desde
una perspectiva amplia nos ayuda a tomar mejores decisiones.
2. Ver las cosas desde la perspectiva de la otra persona. Salirse de uno como en el paso
anterior pero esta vez meterse en la mente de la otra persona. Ver las cosas desde la
perspectiva de otra gente nos ayuda a comprenderlos mejor.

3. Despegarse de la necesidad de tener la razn. Alguna gente estn enviciados con tener la
razn en todo momento. Tienen que "ganar" cualquier discusin. Le buscan la quinta pata al
gato dos veces y por lo general terminan alejando a la gente de su lado por eso. Cuando uno
se despega de la necesidad de tener siempre la razn puede dejar que la otra personas se
sienta como que "gan" y conserva una amistad y la paz. Eso es tener madurez.
Todo toma pctica. La madurez emocional es como cualquier otra faceta de nuestra
personalidad y toma tiempo desarrollarla. Practique, y si falla vuelva a intentarlo. No se
desanime. Ver que con cada esfuerzo ser una persona ms madura.