AFIRMACIONES POSITIVAS

Una afirmacion es un pensamiento positivo que escoges conscientemente para

introducirlo en tu conciencia y as producir los resultados deseados. En otras
palabras, lo que haces es darle a tu mente la idea de un propsito. Tu mente
producir cualquier cosa que quieras si le das la oportunidad. A travs de la
repeticin, t puedes alimentar tu mente con pensamientos positivos y
conseguir la meta deseada. La mente humana suele utilzarse equivocadamente
cuando no se emplea de manera consciente y con un objetivo claro. Los
objetivos y las afirmaciones pueden capacitarte fcilmente para utilizar tu
mente a fin de crear en todo momento una realidad hermosa para t mismo y
para los que te rodean.
El principio de las afirmaciones consiste en elegir los propios pensamientos y
utilizarlos repetidamente el numero de veces que sea necesario para que su
fuerza creativa produzca resultados en el mundo real.
Las afirmaciones son cambios de actitud, son datos positivos introducidos en
el "ordenador" interior. Son Metas del pensamiento. Son declaraciones
fuertes y positivas que atraen prosperidad, curacion, fortaleza. Levantan el
nimo.Para mas informacion te sugiero que busques en la bibliografia de los
siguientes terapeutas y autores:. Louise Hay, Gerard Jampolsky, Bob Mandel,
Sondra Ray e incluso Yogananda (Afirmaciones cientificas para la curacion).
Es importante encontrar las afirmaciones que te convienen y que necesitas,
solo has de buscar dentro de t mismo. Una manera eficaz de practicarlas, es
en primer lugar eligiendo la afirmacion que mas te convenga para tu estado
actual. Cada dia se escribe en un cuaderno para tal fin, 20 veces tu
afirmacion por la maana y 20 por la noche. Todos los dias durante un mes a
ser posible. Y a su lado escribir el pensamiento que desaloja. Es decir el
pensamiento de rechazo o resistencia contrario que spuede aparecer en la
mente. Por ejemplo, si tu afirmacion es :
1- "Yo, mi nombre, ahora tengo lo que necesito"..... (no creo que funcione)
2- "Yo, mi nombre, ahora, tengo lo que necesito"............(y lo que necesito es
mucho)
3- "Yo, mi nombre, ahora, tengo lo que necesito" ...........(me siento estupido)
Es necesario que busques tu propia afirmacion, conveniente a tu vida y
tu momento actual. Es practico imprimir esta pagina.
Yo, (tu nombre), ahora........

Me amo a mi mismo pase lo que pase.

Merezco relaciones divertidas, fciles y que me apoyen.
Reafirmo todo mi poder personal.
Tengo todo lo que necesito para conseguir todo lo que quiero.
Soy una buena persona sienta lo que sienta.
Merezco ser feliz.
Me acepto tal y como soy.
Soy inocente.
Me perdono a mi mismo.
Tengo buen natural.
Merezco tenerlo todo.
Me quiero en presencia de los demas.
Soy la persona que siempre quise ser.
Me siento seguro compartiendo mis sentimientos.
Estoy dispuesto a tener exito aunque suponga agradar a mis padres.
Tengo poder para triunfar.
Confio en mi mismo, confio en mi intuicion.
Soy una buena persona, merezco una buena vida.
Confio en el proceso de la vida.
Estoy a salvo.
Me acepto tal y como soy.
Me amo y me apruebo.
Permito que mis pensamientos sean libres.
Estoy en paz.
Me libero de mis programas del pasado.
Soy digno y valioso.
Me atrevo a ver mi propio valor.
Fluyo suavemente con la vida y en cada experiencia.
Soy capaz de pedir lo que quiero facilmente y con amor.
Tengo derecho a que mis necesidades sean satisfechas..
Estoy a salvo, me relajo y dejo que la vida fluya jubilosamente.
Fluyo facilmente con el cambio.
Me expreso como soy facilmente.
Soy fuerte y capaz.
Estoy en paz con todos los aspectos de mi vida.
Soy libre.
Me siento seguro recibiendo.
Tengo pensamientos claros.
Estoy lleno de energia y entusiasmo por la vida.
Siento tolerancia, compasion y amor por todos, tambien por mi.
Me amo y me apruebo. Soy perfecto. Estoy en paz.
Escojo hacer de mi vida algo sencillo, facil y gozoso.

Soy feliz en la intimidad.

Estoy en paz con todas mis emociones, me amo y me apruebo.
No necesito sufrir para conseguir la felicidad.
Creo la paz en mi mente, mi cuerpo y mi mundo.
Confio en el proceso de la vida.
Decido vivir en el presente siempre jubiloso.
Estoy seguro de mi capacidad de expresion.
Me acepto tal y como soy.
Me amo a m mismo
Merzco ser amado.
Me libero del pasado.
Soy inocente.
Tengo buen natural.
Confo en m.
Confo en el proceso de la vida.
Estoy rodeado de amor y lleno de paz.
Soy la alegra de vivir que se expresa y recibe.
Vivo con facilidad y alegra.
Soy libre de ser yo mismo.
Estoy seguro al ser yo.
Disfruto con mi sexualidad
Siento mi fortaleza interna
Siento mi armona interna
Me perdono completamente
Me comunico facil y alegremente.
Perdono con facilidad
Me siento amado y protegido
Soy bondadoso y tierno conmigo
Estoy lleno de enrga y entusiasmo por la vida
Merezco lo mejor para mi vida.
Soy bello y todos me aman
Disfruto totalmente de todo lo que hago
Abro mi corazon y acepto a los demas como son.
Expreso mi belleza y amor en todo lo que hago
Me rindo al amor.
Me respeto a m mismo todo el tiempo.
Soy fuerte y capaz de manejar toda situacin.
Merezco que se me den las cosas que necesito.
Asumo el cuidado de mi mismo todo el tiempo.
Merezco felicidad y gozo.
Yo soy poderoso e influente en mi mundo.
Me siento feliz conmigo mismo.

Soy suficiente y lo que hago es suficiente.

Me doy permiso para disfrutar totalmente de todo lo que hago.
Comparto mi afecto y mi gozo.
Acepto el placer como parte de mi ser.
Disfruto de ser libre y abierto a la bondad que me rodea.
Reclamo mi poder ahora.
Abro mi corazn y me regocijo en lo que soy
Abro mi corazon y acepto a los demas como son.
Acepto el amor de todos los que lo ofrezcan.
Dejo que el amor llegue a mi vida y me llene de felicidad y alegra.
Soy uno con la fuerza universal que hay dentro de m.
Expreso mi propia belleza y amor en todo lo que hago.
Escucho mis sentimientos y los expreso en forma apropiada.
Me perdono por mis limitaciones.
Abro mi imaginacin para crear el mejor de los mundos para m mismo.
Me hallo en paz sabiendo que estoy protegido y guiado en todo momento.
Estoy en manos de Dios.
Siento fortaleza y coraje interno
Confio en mi guia interior
Mi corazn est repleto de fuerza y confianza.
Tengo una saludable actitud ante los problemas de los otros.
Irradio paz, calma y optimismo.
Aprendo a escuchar y a confiar en mi voz interior.
Soy decidido en mente y accion.
Encuentro mi propio ritmo.
Confo en el xito final.
Tengo f en el correcto desarrollo de mi destino.
Poseo energia y vitalidad para mis tareas de vida.
Me siento despierto y fresco.
Pongo mis talentos al servicio de un todo mayor.
Puedo sentir como la vida es ms y ms intensa y hermosa.
Merezco lo mejor de la vida.
Revitalizo mi cuerpo y mi espritu.
Reconozco las necesidades de mi cuerpo.
Tengo calma interior.
Aprendo algo nuevo con cada experiencia.
Disfruto compartir con otros.
Tengo paz interior y me abro a escuchar a otros.
Soy honesto conmigo mismo
Encuentro la paz en mi interior.
Soy el nico responsable de mi desarrollo.
Amo y soy amado.

Expreso confianza en lo que digo y hago.

Puedo hacerlo, lo har y lo hago.
Me amo tal y como soy
Dejo que salgan todos los bloqueos de energa.
Estoy libre de la influencia de traumas pasados.
Pienso, hago y consigo cosas positivas
Me estoy limpiando de todos los residuos negativos.
Reconozco los mensajes de mi cuerpo.
Me acepto y me apruebo.
Acepto mis inperfecciones.
Respeto la libertad y necesidades de los que amo.
Encuentro seguridad en mi interior.
Respeto el territorio de cada uno.
Practico la moderacion en pensamiento y accion.
Respeto las creencias de los dems.
Acepto a los dems tal como son.
Estoy abierto a nuevas experiencias.
Acepto mis limitaciones interiores.
Me permito ser como soy.
Vivo mi sexualidad de modo inocente
Soy un ser dotado de pureza.
Me libero de todo lo que me hace dao.
Limpio mi cuerpo y mi ser continuamente.
Tengo la mente clara y tranquila.
Restituyo mi energia bloqueada.
Elevo mi energia sexual.
Me uno cada vez y cada dia mas a Dios.
Pongo todo mi ser en cada acto de la vida.
Lleno mi corazn de paz y felicidad.
Soy una criatura amada del universo.
Merezco lo mejor de la vida.
Amo al ser que est en m (durante el embarazo).
Me abro a una nueva vida.
Encuentro en mi interior mi verdadera identidad.
Encuentro la paz en mi interior.
Soy coordinacin, habilidad y armona.
Soy el centro de mis propias fuerzas de curacion.
Despierto mis poderes internos de autocuracion.
Me libero del dolor y el sufrimiento.
Amo sin esperar nada a cambio.
Dejo partir mis conductas emocionales y fsicas.
Dejo partir mis conductas autodestructivas.

Expreso con facilidad mis sentimientos.

Hablo con fluidez
Encuentro mi verdadera identidad.
Soy guiado y protegido, tanto en vigilia como en sueos.
Siempre estoy seguro y a salvo completamente en mi cuerpo fisico.
Tengo confianza en todo lo que hago.
Vivo en armonia con todo el planeta.
Siempre tomo el camino correcto.
Estoy consciente de cada instante de mi vida.
Miro tranquilo hacia lo profundo de mi ser.
Vivo armonicamente conmigo y con mi entorno.
Conservo mis pensamientos claros y tranquilos en los grupos.
Respondo a las necesidades de otros sin alterar mi ser interior.
Vivo lleno de paz y tranquilidad interior.
Vivo feliz cada instante de mi vida.
Veo la armona del universo en cada ser.
Me libero de todo lo que limite mi desarrollo.
Tengo una motivacion: Vivir!
Con alegria acepto y muestro el nio que hay en m.
Trasmito amor a todo mi cuerpo, mis clulas y todo el universo.
Deshago todos mis pensamientos errneos.
Estoy dispuesto a curarme.
Estoy convencido de que mi curacin ser efectiva.
Elijo llenar mi mundo de alegra.
Dejo el pasado y avanzo hacia lo nuevo.
Escojo vivir en el espacio abierto de mi corazn.
Busco el amor y lo encuentro en todas partes.
Soy eternamente joven de espritu.
Me doy permiso para realizarme.
Siento la vida llena de alegra y de amor.
Me realizo creativamente.
Confo en que el proceso de la vida cuidar de m.
Soy poderoso, estoy a salvo y seguro.
Declaro la paz y la armona en mi interior y a mi alrededor.
Descubro lo maravilloso que soy
Dejo partir mis viejos pensamientos. Lo pasado es pasado. Estoy en paz.
Soy capaz de amar y soy digno de ser amado.
Vivo el presente.
Soy la alegra de la vida que se expresa y recibe.
Satisfago plenamente todas mis necesidades.
Con facilidad y amor pido lo que necesito.
Doy a mi vida una finalidad y un destino.

Tengo una actitud tranquila en la accin y paciente en el trato.

Tengo una actitud dulce en la expresin.
Tengo una actitud tolerante en la relacin.
Tengo una actitud atenta en la ayuda.
Tengo claro el sentido de mi vida y la direccin del futuro que sigue.
Soy paciente ante las acciones de mis hermanos.
Soy compasivo ante las debilidades de los seres que me rodean.
Acepto las opiniones o criterios dispares de los mos.
Hoy sigo mi propio criterio, sin despreciar el ajeno.
He sido creado perfecto y sigo asi.
Soy tolerante con la imperfeccion.
Jams fracasar porque he determinado triunfar.
Vivo este da como si fuera el ltimo de mi existencia.
Soy quien maneja mis emociones.
Hoy comienzo una nueva vida.
Me doy permiso para disfrutar de mi cuerpo.
Tomo conciencia de mis reacciones con amabilidad y sin juzgarme.
Soy una persona digna de amor, de respeto y de aceptacin.
Elijo aceptarme y amarme.
Abrir mi corazn y me perdonar.
Hoy quiero trabajar la amabilidad, la bondad y la condescendencia.
Soy el discernimiento y as puedo elegir cuidadosamente lo que valga la pena
aprender.
Me lleno de saber para poder ayudar sabiamente.
Consigo que nadie enturbie mi mirada.
Comprendo todo aquello que debo saber o comprender.
Entiendo que el camino que recorro es el camino que yo he elegido.
Me siento dichoso porque conozco el amor y soy amado.
Atraigo gente con la moral muy alta.
Soy capaz de sentir y eso me gusta.
Tengo mi interes puesto en el presente.
Me siento bien y me sonro.
Tengo una paz increble!
Mi aprendizaje aparece de forma distinta y en sitios y con gentes diferentes.
Me permito estar conmigo mismo.
Doy mi vida a mi nio interior bello y puro.
Escucho mi voz interna. Ella me habla.
Encuentro dentro de m lo que busco.
Descubro mi propio don y lo realizo.
Hoy es el dia en que comienzo a hacer todas las cosas que dese.
Hoy descubro qu hago mejor, lo hago y disfruto hacindolo.
Hoy sigo la voluntad de mi Padre.

Hoy capto la maravilla y gloria de la vida con nuevos ojos

Doy de todo corazn y alegremente y agradezco el privilegio de poder
hacerlo.
Puedo comunicar mi amor con el lenguaje del silencio.
Cuanto ms amor doy, ms amor recibo.
Encuentro mi camino y lo sigo con absoluta fe y confianza.
Decido ver las cosas de manera diferente.
No soy intil, sino alguien todopoderoso.
Tengo presente lo mucho que mi Padre me necesita.
Elijo el amor como meta de felicidad.
Veo el mundo desde la inocencia.
En cada momento soy libre para decidir.
Impulso mi vida con la energa que genero en el presente.
Me liberar de mis dudas recordando que hay una razn para todo lo que
sucede.
No necesito perseguir nada con el fin de estar completo.
Hoy trabajar con la ms pura de mis intenciones en mayor beneficio de
todos.
Elijo dejar que Dios decida por m.
Comparto mi amor con los dems.
Elijola paz en lugar del conflicto.
Abandono todos mis conflictos internos a fin de que venga a m la paz mental.
Me libero de mis adicciones
Ya no culpo a los dems. Acepto la total responsabilidad de todo lo que yo he
hecho.
Acepto con confianza mi grandeza y mantengo siempre esta autoestima.
Soy inmensamente valioso.
Creo en mis hermanos y los acepto, los respaldo y los valoro.
Me perdono a m mismo y decido por la felicidad.
Recuerdo siempre que el propsito de mi relacin es compartir la luz y dar
felicidad.
Soy uno con Dios y soy inocente. Esa es mi fuerza.
Abandono todos mis juicios y mi tendencia a hacer comparaciones.
Acepto la felicidad y la salvacin ahora.
Acepto el milagro de la curacin y permito ser totalmente curado.
Ofrezco a los dems lo que he recibido.
Estoy totalmente abierto a un nuevo camino. No tengo nada que perder.
El poder del pensamiento positivo es un reconocida fuerza sanadora, incluso dentro de la
comunidad mdica.
Los pensamientos que aparecen a continuacin no son otra cosa que afirmaciones positivas.
Quizs te parezca imposible que un pensamiento positivo pueda cambiar tu vida; pero, cuantas

veces has afirmado repetidamente un pensamiento negativo hasta que al final se ha hecho
realidad?
Por que no cambiar esos pensamientos negativos por positivos?
Louise Hay dice que las afirmaciones positivas son como la siembra de una semilla. Uno no planta
una semilla y obtiene una hermosa flor al da siguiente. Lleva tiempo. Primero hay que regar la
semilla, cuidarla y protegerla.
Lo mismo ocurre con las afirmaciones positivas. Tal vez no veas los cambios inmediatamente,
pero si los alimentas y estimulas lo suficiente, puedes cambiar tu manera de pensar negativa y
mirar las cosas bajo una luz nueva y positiva.
Haz estas afirmaciones diariamente, y veras como, con el tiempo, tu vida toma un nuevo rumbo
y recoge una abundante cosecha de cosas positivas.
Para que un programa de afirmaciones sea realmente efectivo ha de respetar una serie de
caractersticas fundamentales:
1.-Es fundamental tomar conciencia de que realizar una afirmacin no es simplemente recitar
una frase.
Yo no creo en las simples afirmaciones, sino en lo que yo llamo afirmaciones con intensidad
emocional. Es decir, una afirmacin ha de hacerse con congruencia absoluta. Tienes que sentir
emocionalmente que esa afirmacin es ya real para ti. Cada clula de tu cuerpo tiene que
involucrarse en el proceso de afirmar.
2.-Las afirmaciones efectivas han de cumplir la regla de las tres p.
Siempre estn formuladas en primera persona, han de estar formuladas en tiempo presente y
han de ser positivas.
Imagina que quieres crear una afirmacin para instalar seguridad y confianza en ti mismo. Una
afirmacin bien formulada sera: Yo,...(tu nombre), tengo seguridad y confianza. Si lo
observas, esta afirmacin cumple la regla de las tres p. Es personal (yo), est formulada en
tiempo presente (tengo) y es positiva. No nos servira una afirmacin como: Quiero eliminar mi
inseguridad, porque precisamente lo que hara esa afirmacin es mantenerte enfocado en la
inseguridad.
3.-Di con intensidad emocional absoluta de veinte a treinta veces tu afirmacin dos veces al da.
Los mejores momentos para hacerlo son justo despus de levantarse y el momento anterior a
acostarse.

4.-Si quieres acelerar el proceso, en cualquier momento a lo largo del da escribe de tu puo y
letra veinticinco veces tu afirmacin. Este proceso de escribir lo que hace es potenciar el efecto
ya que escribir requiere un mayor enfoque.
No subestimes el poder de las afirmaciones bien formuladas. Las afirmaciones son rdenes
directas que damos a nuestra mente para que se ponga a trabajar en la direccin que deseamos.
Como hacer afirmaciones

Cada uno puede crear sus propias afirmaciones, de acuerdo a las

necesidades personales.
Las afirmaciones son siempre palabras positivas, en tiempo presente y personales. Recuerden
que las palabras solas y sueltas no son suficientes.
Cuando repiten una afirmacin, SIENTAN y VISUALICEN que es real lo que estn diciendo, que ya
es un hecho. Si eventualmente se bloquean en algn rea, escriban la afirmacin y noten cual es
el sentimiento negativo que aflora, escrbanlo y continen repitiendo la afirmacin hasta que el
sentimiento negativo no tenga lugar en su mente, pues la afirmacin positiva toma su lugar.
Para cambiar los pensamientos es necesario comprometerse y practicar.
Afirmaciones que te ayudarn en tu bsqueda espiritual

Estoy eternamente agradecido por la maravillosa energa de la vida.

Me encanta descubrir nuevas formas de espiritualidad que ensanchan mis horizontes.

Soy un ser espiritual en una misin de amor.

Est donde est o con quienquiera que est, estoy cumpliendo mi misin espiritual.

Yo soy la visin, Dios es el poder y los dos somos un equipo.

Medito en silencio y escucho la Voz Divina.

Soy afectuoso, agradecido y mi vida es una bendicin.

Afirmaciones que te ayudarn a apreciar tu cuerpo y a sanarlo

Doy gracias porque mi cuerpo funciona. Doy gracias a los illones de celulas que trabajan
todos los dias. Doy las gracias por la inteligencia que rige mi cuerpo.

Agradezco por la sorprendente capacidad de regeneracin que tiene mi cuerpo.

Mi amor es el mayor sanador.

Me gusta mirarme al espejo y ver el reflejo de una persona saludable.

Cada dia que pasa me vuelvo ms y ms saludable.

Mi cerebro procesa toda la informacin correctamente.

Tengo toda la energa que necesito para lograr mis metas y satisfacer mis deseos.

Afirmaciones que te ayudarn a seguir en el camino

Doy las gracias por la oportunidad de descubrir mis talentos y ver cmo los expreso.

Doy gracias por todas las personas que han querido ayudarme, as como las que me han
planteado retos.

Estoy totalmente seguro de que me llegarn oportunidades sorprendentes.

Hago lo que me gusta y me gusta lo que hago.

Tengo un propsito y estoy aqu para cumplirlo.

Tengo una misin y estoy aqu para manifestarla.

Tengo una visin y estoy aqu para darle fuerza.

Tengo un mensaje y estoy aqui para compartirlo.

Tengo un Plan Maestro y estoy aqu para seguirlo.

Tengo el poder de transformar mis ideas inspiradoras en realidades.

Estoy en el momento y lugar adecuados para conocer a las personas adecuadas, con las
que har el negocio adecuado.

Afirmaciones que te guiarn en tu camino hacia la Prosperidad

Estoy agradecido por la abundancia econmica que me rodea y que est a mi alcance.

Gracias por la abundancia que poseo HOY.

Gracias por las formas de abundancia presentes y por las que estan por manifestarse.

Me encanta ir a trabajar. Me gusta ofrecer mis servivios y recibir una recompensa

econmica por ellos.

Soy un ser esplndido, tengo un servivio nico y excepcional que ofrecer, me merezco
una compensacin sorprendente por mi gran servicio.

Valoro el dinero por el servicio que d y la forma en que mejora mi calidad de vida.

Cuanto ms doy, ms recibo.

Bendigo la prosperidad que tengo y la veo como se incrementa.

Espero ver cada da ms regalos de Dios.

Yo soy generosa y el Universo es ms generoso conmigo.

Soy un imn para el dinero. S administrarlo y usarlo sabiamente.

Mi sueldo me permite ahorrar y mis ahorros estn aumentando da a da.

Estado de Gratitud
Descubrir que la gratitud es el paso ms importante para alcanzar sus metas y logros.
Aprecie, en vez de menospreciar, todo lo que aparece en su vida.
Cuando dice "Gracias Dios mi por todo" y cuando expresa gratitud por su vida, y por todo lo que
ve y experimenta, esta respetando a la Creacin. Ese respeto est en su interior y solo se puede
dar lo que uno tiene por dentro.
Estar en Estado de Gratitud es igual que estar en un estado de respeto -respeto propio- que
usted ofrece sin restricciones y que le es regresado multiplicado por diez.

Agradezca la oportunidad de vivir su vida teniendo un propsito, en sintona con la

Voluntad Divina que todo lo crea.

Agradezca lo obstaculos aparentes a su propsito.

Est agradecido aun por la presencia de aquellos que pueden haberle causado dolor y
sufrimiento. Agradezcale a Dios por envirselos y a usted por haberlos atrdo. Todos
tenian algo que ensearle.

Est agradecido a Dios por proveerle la fuerza vital para desear lograr lo que ahela.

Agradezca cada respiracin . . ., cada rgano interno que funciona en armona . . ., la

totalidad que es su cuerpo . . ., la sangre que corre por sus venas . . ., su cerebro y sus
ojos.

Mrese al espejo y agradezca ese corazn que sigue latiendo y la fuerza invisible de la
que dependen esos latidos.

Sea agradecido y llnese de asombro y apreciacin, an si lo que desea no ha llegado

todava. An en los dias ms oscuros de su vida, vea todo con gratitud.
Todo lo que viene de Dios tiene un propsito.

Tenemos muchas razones para estar agradecidos.

QUE ES UNA AFIRMACIN

"Una afirmacin es un pensamiento positivo escogido conscientemente y sembrado en

nuestra mente-corazn mediante el proceso de la repeticin. a fin de producir un
resultado nuevo y deseado en nuestra vida. En otras palabras, lo que haces es darle a
tu mente-corazn, la idea de un propsito. Tu mente producir cualquier cosa que
quieras si le das la oportunidad. Es como sembrar la semilla de lo que quieres cosechar
y cuidarla. A travs de la repeticin (que es el proceso natural de la mente), puedes
alimantar tu mente con pensamientos positivos y conseguir tu meta deseada. Ya que
creer es crear, todo aquello en lo que enfocas tu mente lo crears, tarde o temprano.
Recuerda que la razn est al servicio del corazn y la alegra del corazn est al
servicio de la salud integral del ser. Cuando la mente est positiva y expansiva, el
corazn est alegre y esta alegra es la que riega vitalidad a nuestros cuerpos y
celebracin a nuestra vida.
As, por ejemplo, si una persona tiene un pensamiento negativo como <Soy incapaz...
me falta decisin>, puede reemplazar esta creencia pensando y escribiendo el
pensamiento opuesto: <yo (nombre) soy capaz y muy decidida siempre>. Es muy
importante que la afirmacin positiva siempre denote la accin de lo que quiero lograr.
El uso repetido de una afirmacin es un proceso que progresivamente se ir
imprimiendo en tu mente y simultneamente ir borrando el antiguo patrn de
pensamiento negativo, produciendo con firmeza y solidez los cambios deseados en tu
vida... haciendolos accin constante! dejando de ser limitacin a tu proceder en la
vida.
El Curso de Milagros dice: "todo pensamiento negativo es un ataque a Dios"
(Recordemos que Dios est en mi...yo soy su imagen y semejanza) y sugiere llevar a
cabo el proceso de "deshacer y rehacer" (siento que en este detalle radica nuestro
proceso de evolucin...somos accin constante, movimiento, cambio)
Del mismo modo que un jardinero cultiva su terreno quitando las malas hierbas,
plantando las flores y frutos que necesita, as puede un ser humano cuidar el jardn de
su mente, limpindola de todos los malos, intiles y limitantes pensamientos,
cultivando hacia la perfeccin las flores y los frutos de pensamientos correctos,
positivos, tiles y puros.
caractersticas de la afirmacin
* En primera persona.
* En presente.
* Cita el nombre propio.
* Siempre en positivo. Denotando la accin que se quiere lograr.
* Con la palabra clave de la limitante que se quiere superar (incapacidad por capacidad,
inadecuado por adecuado, desmerecimiento por merecimiento, inexpresin por
expresin, maldad por bondad, ignorancia por sabidura, culpa por inocencia, lucha por
placer y/o facilidad etc.)
* Con sentido elevado, que nos invite a repetirla una y otra vez.
* Con sentido de permanencia.(plena, absoluto, siempre, a cada rato etc.)
Por ej: Yo Mariela, soy capaz y decidida siempre.

Modo de trabajo con las Afirmaciones

Los Renacedores recomendamos trabajar las afirmaciones por escrito para que se
cumpla aquello en lo cual fijamos lo que queremos: "la accin al servicio del cambio".
Una vez creada la afirmacin con las caractersticas citadas, se escribe 21 veces
durante 21 das... permitindonos soltar, luego de la afirmacin, el pensamiento que la
afirmacin provoque desde nuestro sentir. (Cabe destacar que en sus comienzos el
pensamiento que provoca es negativo con respecto a la afirmacin que se trabaja...
este es un modo de identificar a dicha emocin y desenmascararla ante nosotros para
limpiar el cmulo de emociones que propician lo contrario de la afirmacin que
queremos lograr) a este pensamiento-respuesta se le llama "columna de respuesta
emocional"
Por ejemplo:
1- Yo Mariela, soy capaz y decidida... ja ja ja
2- Yo Mariela soy capaz y decidida... eso no te lo crees ni t!
3- Yo Mariela, soy capaz y decidida... mentirosa, decidica tu?!
y as cada da... nos daremos cuenta de cmo el trabajar la afirmacin limpiar nuestras
emociones abrindole el campo a nuestro Yo Autntico... soltando mscaras y
asumiendo la verdad de lo que somos...
Cuando trabajamos las afirmaciones de poder hallamos el Yo falso que es el que nos
genera circunstancias adversas hacia nuestros propsitos... limpios del yo falso
recatamos a nuestro Yo Autntico, que estaba ahogndose en barreras limitantes.
Consideramos que nuestro xito est ligado a nuestras realiaciones y lo podremos
alcanzar cuando nuestro sistema de creencias apoye la consecucin de nuestras
metas. Tenemos el privilegio humano de formular nuevos programas para nosotros
mismos, que conecten con nuestros dones, con nuestra naturaleza bsica. Si
aspiramos a un cambio significativo, equilibrado en nosotros mismos, tenemos que
trabajar sobre nuestro sistema de creencias. Entonces obtendremos resultados y nos
realizamos como personas.
Si queremos lograr integralmente las transformaciones de nuestros pensamientos,
tenemos que trabajar utilizando ms el potencial de nuestro cerebro, empleando
adems del cerebro reptil y lmbico, los dos hemisferios del mismo: con el hemisferio
izquierdo asociamos la lgica y la ciencia (o sea, lo que ms nos han enseado en la
escuela y en la casa) y con el derecho, la imaginacin y el arte". Por ello se recomienda
cuando trabajas las afirmaciones, hacerlo con lpices de colores, utilizar la mano
contraria a la cual ests habituado en la escritura, poner msica de Vivaldi, de Mozart y
Bach. Prender una vela y hacerlo ante su fuego sagrado.
Para sacar ms provecho de los dos hemisferios se recomienda hacer uso de la
visualizacin y la clave de la visualizacin es la respiracin. Y de eso hablaremos
luego!.
El caso es que t te dars cuenta cundo las afirmaciones han surtido su efecto puesto
que en tu proceder diario... te comportars como dice la afimacin... o sea has creado
tu nueva creencia.
(Tomado de la lista "Hacia tu Angel Solar", escrito por Mariela Moreno Perez)