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Pan blanco
Arroz blanco
Crispetas
Pastas
Pltano
Papa
Miel
Azcar refinado
Disminui
r
consumo
DA
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Sbado
Domingo
DESAYUNO
COMIDA
MERIENDA
Ensalada de patatas.
Cerdo a la plancha con
tomate. Fruta o postre.
Crema.
plancha
lechuga
Zumo de frutas.
Bocadillo pequeo
de queso.
Leche
con
bizcocho.
Pescad
y ceb
tomate
Tomate
Carne r
Sopa. Ternera a la
plancha con
patatas
fritas. Postre.
Lentejas. Pollo. Pltano y
fruta.
Crema
y queso
Leche y barrita de
cereales.
Pasta fr
y remo
de Res.
Sndwich vegetal y
zumo de fruta.
Yogur, frutos
huevos.
Crema.
pescado
pollo.
Helado
Ensalad
queso
patata,
calabac
Esprra
Lomo d
de man
secos,
Paella
arroz
de
con