Repblica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educacin Superior

Instituto Universitario de Tecnologa Industrial
Rodolfo Loero Arismendi
Extensin Maturn
Pensum 2 - Seccin 1TU

La Inteligencia
Emocional

Facilitadora:
Audrey Mago
Participante:
Daz Margarith C.I 23.872.926
Amares Dalirys C.I 19.041.961
Garca Bryam C.I 26.786.592

Maturn, Febrero del 2016

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional es un trmino que fue introducido por primera vez en 1990 por Peter
Salovey y Jhon Mayer, Pero no fue sino hasta 1995 que este trmino fue difundido por el mundo
gracias a los aportes de Daniel Goleman.
El trmino Inteligencia Emocional hace referencia a la capacidad o facultad humana que le
permite al hombre reconocer sus sentimientos y emociones y a la vez emplearlas de manera
productiva haciendo uso de destreza, actitudes y habilidades, las mismas que determinan su
conducta y le permite establecer buenas relaciones con su entorno hacer un correcto uso de sus
emociones.
COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Los Componentes de la inteligencia emocional son los siguientes:
Autoconciencia: Tener profundo entendimiento de nuestras emociones, fortalezas,
debilidades, necesidades e impulsos.
Autorregulacin: Nos permite regular nuestros sentimientos y canalizarlos de manera til.
Motivacin: Son impulsos que nos permiten alcanzar logros por encima de las expectativas
propias y de los dems.
Empata: Tener en cuenta los sentimientos de los dems en la toma de nuestras decisiones.
Habilidad Social: Se basa en la amistad con el primer propsito de conducir a las personas
hacia la direccin que desee.
CONCIENCIA EMOCIONAL
Podemos definir la conciencia emocional como la capacidad para tomar conciencia de las
propias emociones y de las emociones de los dems, incluyendo la habilidad para captar el clima
emocional de un contexto determinado. Dentro de este bloque se pueden especificar una serie de
aspectos como los siguientes.
Toma de conciencia de las propias emociones.- Es la capacidad para percibir con precisin
los propios sentimientos y emociones; identificarlos y etiquetarlos. Contempla la posibilidad de
experimentar emociones mltiples y de reconocer la incapacidad de tomar consciencia de los
propios sentimientos debido a inatencin selectiva o dinmicas inconscientes.
Dar nombre a las emociones.- Es la eficacia en el uso del vocabulario emocional adecuado
y utilizar las expresiones disponibles en un contexto cultural determinado para designar los
fenmenos emocionales.
Comprensin de las emociones de los dems.- Es la capacidad para percibir con precisin
las emociones y sentimientos de los dems y de implicarse empticamente en sus vivencias

emocionales. Incluye la pericia de servirse de las claves situacionales y expresivas (comunicacin

verbal y no verbal) que tienen un cierto grado de consenso cultural para el significado emocional.
Tomar conciencia de la interaccin entre emocin, cognicin y comportamiento.- Los
estados emocionales incide en el comportamiento y stos en la emocin; ambos pueden regularse
por la cognicin (razonamiento, conciencia). Emocin, cognicin y comportamiento estn en
interaccin continua, de tal forma que resulta difcil discernir que es primero. Muchas veces
pensamos y nos comportamos en funcin del estado emocional. Despus de una discusin violenta,
luego de un tiempo una persona puede sentir conscientemente que ya se tranquiliz, pero sin
embargo los efectos de la discusin continan, y es posible que esta persona no se d cuenta que
est nerviosa o irritable. De hecho, cuando se lo hacen notar se sorprender.
La importancia de conocer nuestras emociones reside en el hecho de que a partir de all
podemos controlarlas, pudiendo modificar los estados de nimo desfavorables. Las emociones no
consientes suelen, en efecto, traicionarnos, y si estamos bajo su influjo sin ejercer sobre ellas un
cierto control, podremos fracasar en una entrevista laboral o en cualquier otra situacin que
represente un escaln hacia el xito. Las tres cualidades siguientes se refieren, precisamente, a la
posibilidad de controlar los estados de nimo.

CONCLUSIN

La inteligencia emocional es aquella capacidad que nos permite controlar nuestras emociones
y expresarlas de forma asertiva. Aunque la palabra inteligencia suele estar ligada con conceptos
relacionados con la memoria y la capacidad cognitiva, la mente es mucho ms amplia y desde el
siglo pasado los cientficos se han dedicado a estudiar otras reas del cerebro.
Ya desde los orgenes del ser humano las emociones llevaban la batuta: el tronco enceflico,
la parte ms primitiva del cerebro que controla funciones bsicas, dio origen a los centros
emocionales y no fue sino hasta millones de aos despus que se origin el neocrtex, que nos
brinda la capacidad de raciocinio. En ese orden es en el que actuamos hasta el da de hoy: primero
sentimos algo y luego razonamos al respecto; primero nos duele un dedo y luego nos damos cuenta
de que nos lo hemos pillado con la puerta.