Substancias Psico-activas

Tabagismo
Nelson Castro

8ºD nº10
Índice
Índice de gráficos ...................................................................................................................... II
Introdução ................................................................................................................................ 1
Tabaco ...................................................................................................................................... 2
O que e o tabaco? ................................................................................................................. 2
Consumo de tabaco em Portugal. .......................................................................................... 2
Origem do tabaco ................................................................................................................. 3
O vicio do tabaco .................................................................................................................. 4
Vantagens de não fumar ....................................................................................................... 4
O tabagismo.......................................................................................................................... 5
Consumo do tabaco aumenta entre mulheres jovens ............................................................ 6
Os malefícios do tabaco ........................................................................................................ 7
Fumar durante a gravidez ..................................................................................................... 8
O que e o tabagismo? ........................................................................................................... 9
História do tabaco ................................................................................................................. 9
O cigarro e os seus componentes ........................................................................................ 10
Mortes em Portugal causadas pelo tabaco .......................................................................... 10
Consumo de tabaco ............................................................................................................ 12
Tipos de tabaco ................................................................................................................... 12
Malefícios do tabaco ........................................................................................................... 13
Fumador passivo ................................................................................................................. 15
A nicotina............................................................................................................................ 16
Locais onde o cigarro actua ................................................................................................. 17
Algumas razões para os adolescentes começarem a fumar ................................................. 18
Tabaco na adolescência....................................................................................................... 19
Tabagismo passivo .............................................................................................................. 19
Principais doenças causadas pelo cigarro ............................................................................ 20
Consumo de tabaco ............................................................................................................ 21
O Pulmão e o Coração provocados pelo cigarro ................................................................... 21
Efeitos benéficos de fumar .................................................................................................. 21
Conclusão ............................................................................................................................... 22
Bibliografia ............................................................................................................................. 23

Página I
Índice de imagens

Imagem 1 Planta do tabaco ....................................................................................................... 2

Imagem 3consumo de tabaco no mundo .................................................................................. 5
Imagem 2 símbolo de não fumar ............................................................................................... 5
Imagem 4 mulher fumadora...................................................................................................... 6
Imagem 6 pulmão de um não fumador ................................................................................... 18
Imagem 7 pulmão de um fumador .......................................................................................... 18
Imagem 8 pulmão e coração infectados pelo tabaco ............................................................... 21

Índice de gráficos

Gráfico 1 consumo de tabaco .................................................................................................... 3

Gráfico 2 idades em que as pessoas começaram a fumar ........................................................ 16

II
Introdução

Com este trabalho pretendo saber algo mais sobre as substâncias psico-activas
nomeadamente o tabaco os seus problemas, as pessoas que fumam, os seus riscos, em que
idades se fuma mais em Portugal e no mundo. Espero que gostem e que também aprendam.

Página 1
Tabaco

O que e o tabaco?

O tabaco é uma planta que pode atingir 2 m. de altura, cujas

folhas medem até 60 e 70 centímetros de comprimento. As flores estão
dispostas em cachos ou em panicular vermelhas, amarelas ou brancas.
Certas espécies constituem belas plantas ornamentais: tabaco branco
cheiroso de grandes flores, de perfumaria muito suave; tabaco de flores
compridas, cuja corola é primeiro branca, tornando se purpúrea; tabaco Imagem 1 Planta
do tabaco
gigante, notável pela sua abundante e soberba fluorescência; tabaco
tormentoso, tabaco de folhas de wigandia, etc. As suas espécies comerciais mais importantes
são a nicociana tabacum e a nicociana rustica. Chama-se vulgarmente erva-santa. Sabe-se que
o tabaco é de origem americana.

Consumo de tabaco em Portugal.

O número de cigarros vendidos em Portugal diminuiu 13,5 por cento nos primeiros dez
meses do ano, relativamente ao período homólogo de 2007, revela um estudo sobre o impacte
da lei contra o tabaco.
O estudo sobre o «Impacte da Lei de Prevenção do Tabagismo», que envolveu uma
amostra de 6.308 cidadãos com idade igual ou superior a 15 anos, foi divulgado em Lisboa pelo
director-geral da Saúde, Francisco George, para assinalar o primeiro ano da aplicação da lei,
que entrou em vigor a 1 de Janeiro de 2008.
«Os portugueses estão satisfeitos com a lei e reconhecem que é uma lei boa para a
saúde», afirmou Francisco George em conferência de imprensa, sublinhando que a «lei não
tolera medidas excessivas».

2
 Consumo de tabaco
35,00%

30,00%

25,00%

20,00%

32,80% 33,20%
15,00%

10,00% 18,60%
15,40%
5,00%

0,00%
anos

11 anos 13 anos 15 anos 16 ou + anos

Gráfico 1 consumo de tabaco

Origem do tabaco

Acredita-se que a palavra "tabaco" venha do nome da ilha de Tobago ou da região de

Tabasco, no México, alguns dos lugares onde a planta foi primeiramente encontrada;
enquanto "cigarro" deriva da palavra maia que nomeava o objecto, "sik´ar", que significa
"fumar". A planta (Nicotiana tabacum) foi fumada pela primeira vez pelos índios americanos,
que enrolavam suas folhas secas em folhas de palmeira ou de milho.

3
O vício do tabaco

O contraste com o consumo de tabaco é grande. Ao contrário do álcool, não há

nenhum nível de consumo de tabaco que seja benéfico nem seguro para as pessoas ou para o
ambiente, pelo que o nível ideal de consumo numa óptica de saúde terá que ser sempre zero.
A dependência, factor essencial a considerar na abordagem destas problemáticas, assume
também diferentes dimensões. A dependência da nicotina é a mais prevalente na actualidade
(50 a 80% dos fumadores são dependentes), enquanto a dependência do álcool ocorre em
10% dos consumidores. As consequências mais graves do consumo do tabaco, como as
neoplastias, as doenças respiratórias e as doenças cardiovasculares, devem-se ao seu consumo
crónico e surgem cerca de vinte anos depois de se começar a fumar. Ou seja, manifestam-se
discreta e silenciosamente, surgindo mais tardiamente no ciclo de vida. Estes aspectos
dificultam o controlo do tabagismo, nomeadamente a sua cessação. Essa menor visibilidade
pode levar-nos a compreender que haja um impacto diferente no público.
O tabaco é, talvez, um dos vícios mais frequentes, provocando na pessoa em questão uma
necessidade de consumo constante, e na população inquirida, 53,8% cedeu a este vício.
Verificamos também que é o hábito que mais cedo é iniciado (ver gráfico 9 em Anexo 2).
Apesar disso podemos observar que existe ainda uma elevada percentagem de inquiridos
(32,7%) que não fuma mais de 2 cigarros por dia.

Vantagens de não fumar

As vantagens de não fumar incluem:

- Bem-estar;
- Respirar sem problemas e sem tosse;
- Hálito agradável;
- Dentes e dedos sem manchas amarelas;
- Cheirar a limpo.

4
O tabagismo

O hábito de fumar (tabagismo) é o acto voluntário de

inalar o fumo da queima do tabaco - independentemente da
qualidade, quantidade ou frequência, constitui a causa mais
importante de mortalidade evitável nos países desenvolvidos.
O tabagismo é considerado pela Organização Mundial da
Saúde (OMS) a principal causa de morte evitável em todo o
mundo. A OMS estima que um terço da população mundial
adulta, isto é, 1 bilhão e 200 milhões de pessoas (entre as
quais 200 milhões de mulheres), sejam fumadores. Pesquisas
comprovam que aproximadamente 47% de toda a população
masculina e 12% da população feminina no mundo fumam. Imagem 2 símbolo de não fumar

Enquanto nos países em desenvolvimento os fumantes

constituem 48% da população masculina e 7% da população feminina, nos países
desenvolvidos a participação das mulheres mais do que triplica: 42% dos homens e 24% das
mulheres têm o hábito de fumar.

Imagem 3consumo de tabaco no mundo

5
Consumo do tabaco aumenta entre mulheres jovens

As mulheres são o principal alvo da nova campanha

da Comissão Europeia de prevenção do tabagismo em
Portugal, ontem apresentada em Lisboa. Isto porque,
apesar de o consumo do tabaco ter diminuído entre os
portugueses - passando de uma prevalência de 36% da
população, em 1996, para 19%, em 2003 -, está a aumentar
entre os jovens fumadores do sexo feminino.
A diminuição da prevalência do tabagismo nos últimos nove
anos em Portugal coloca-nos numa situação muito melhor
em termos de saúde pública que os parceiros latinos da UE,
os italianos, espanhóis e franceses, que registam
percentagens de fumadores acima dos 35% da população,
mais ainda aquém dos nórdicos, com médias abaixo dos
18%. A crescente incidência de fumadoras é o que mais Imagem 4 mulher fumadora

preocupa as autoridades portuguesas.

6
Os malefícios do tabaco

Os fumadores têm em média menos 10 anos de vida do que os não fumadores. Isto
porque as substâncias absorvidas destroem alguns órgãos importantes ao mesmo tempo que
fragilizam o organismo em relação a vírus e a doenças oportunistas.
A doença mais vulgar associada ao consumo do tabaco é o cancro. Este pode ocorrer não
apenas nos pulmões, mas também na laringe, na faringe ou na boca.
Os problemas respiratórios também se agravam, podendo surgir bronquites crónicas ou
enfisemas, e ficando os fumadores mais susceptíveis de apanhar constipações.
O sistema cardiovascular é igualmente afectado na medida em que tabagismo é, sem dúvida,
um risco cardíaco, favorecendo o aparecimento da Angina de Peito e do Enfarte do Miocárdio.
No nosso país o consumo de tabaco atinge cerca de 20 por cento da população, com
predomínio de três homens e meio para cada mulher.
Mas são as mulheres que vieram manter os níveis do consumo, pois os homens
presentemente fumam menos; as mulheres, que até há cerca de trinta anos praticamente não
fumavam, começaram a partir de então a consumir cada vez mais tabaco.
Mas existem malefícios tais como:
-Lesões pulmonares, risco de cancro no pulmão, enfisema e de bronquite crónica;
-Aumenta 2 a 4 vezes o risco de crise cardíaca, enfarte no miocárdio ou angina de
peito;
-Risco de tumor na laringe, da boca, língua e lábio, do esófago, dos rins, da bexiga e do
pâncreas;
-Elevam os níveis de óxido de carbono no sangue, reduzindo a quantidade de oxigénio
disponível para o metabolismo do cérebro e dos outros órgãos;
-Aumenta a incidência de osteoporose, sobretudo na mulher;
-Leva à menopausa precoce e ao envelhecimento prematuro da pele na mulher;
-Aumenta o risco de morte fetal, de recém - nascidos com baixo peso e de morte
súbita no recém - nascido.

7
Fumar durante a gravidez

Para resolver esta situação, é fundamental que os pais sejam informados, sendo de
salientar as medidas tomadas pelas entidades oficiais, com destaque para a campanha ‘Help:
por uma vida sem tabaco’ da Comissão Europeia que, além de transmitir boas práticas aos
cidadãos dos Estados-Membros da UE, tem alertado para os perigos do tabagismo.
Apesar de ser do conhecimento geral que fumar durante a gravidez aumenta os riscos para a
saúde do bebé e da mãe, talvez nem todos tenham consciência que é mais difícil para uma
mãe deixa de fumar (ou manter-se sem fumar) quando outras pessoas fumam em seu redor.
O seu companheiro é a pessoa que tem maior influência no seu comportamento tabágico.
Diversos estudos mostram que Há mais recaídas, sobretudo depois do nascimento da criança,
no caso das mães cujos cônjuges fumam.
Por outro lado, um estudo levado a cabo em 2005 revela que quanto maior for o nível
de informação dos pais sobre os malefícios do fumo passivo nas crianças, maior será o número
daqueles que procuram deixar de fumar.
Deixar de fumar é, pois, uma questão de informação e para ser discutida a dois, sendo
que a ajuda externa pode aqui desempenhar um papel de extrema importância.
Fumar durante a gravidez significa:
-Um risco quatro vezes acrescido de o bebé sofrer de bronquite, inflamação dos
brônquios e pneumonia nos primeiros anos de vida;
-Quatro vezes maior probabilidade de morte súbita;
-Risco de dar à luz um bebé com baixo peso e mais frágil;
-Reduzir as hipóteses de amamentar e a duração da amamentação.

8
O que e o tabagismo?

O tabagismo é a dependência causada pelo consumo do tabaco. Sendo esse consumo

uma a causa de muitas doenças, como cancros do pulmão ou garganta até mesmo doenças de
pele. Mas existem tratamentos para o tabagismo, como a psicoterapia, acupunctura, anti-
depressivos, sprays nasais, adesivos de nicotina e pastilhas de nicotina. A psicoterapia é um
tratamento que por meios psíquicos leva normalmente a criar uma ligação pessoal entre o
paciente e o terapeuta, a acupunctura é um ramo da Medicina tradicional chinesa e segundo a
OMS – Organização Mundial da Saúde um método de tratamento chamado complementar de
acordo com a nova terminologia que utiliza agulhas em locais próprios na pele de modo a
estimular os nervos, os anti-depressivos mais usados são, por exemplo, o Zyban ou o
Bupropiona, as pastilhas e adesivos de nicotina são vendidos em varias farmácias, mas
depende muito do consumidor.

História do tabaco

A planta de tabaco teve origem na Austrália, e espalhou-se na América seguindo a Europa e

por ultimo a Ásia, sendo a última no sec. XVI. Hoje em dia é cultivada em todo o mundo.
É uma planta anual herbácea que a sua altura pode variar de altura entre 1,5 e 2 metros, as
suas folhas atingem os 80 cm de comprimento e 40 de largura. A sua semente é de pequena
estatura e não pode ser lançada directamente no solo. Ela é plantada em viveiros (em Março)
e passado alguns meses é são plantadas na terra, durante 3 meses, e depois são colhidas e
deixadas a secar ao sol, em secadores especiais para eles. A sua produção media é de 20 a 25
quintais por hectare. As folhas são separadas consoante o seu tamanho e qualidade. A seguir
elas são passadas por uma batedora que separa os nervos das folhas com o resto. Depois são
aquecidos a vapor e voltam-se a misturar e molhados antes de serem picados.
A China é a grande produtora de tabaco mundial com mais de um terço, à frente dos
EUA, Brasil ou mesmo a Índia; a Itália é o maior produtor da Europa. Antes da produção
industrial do tabaco era um negócio gerido por famílias sendo quase impossível controla-la; só
depois é que se pode controlar porque se sabia a quantidade de cigarros que saiam de cada
fábrica. Sendo isto importante para os impostos que são a maneira de o Governo controlar a
sua produção e principalmente a sua comercialização, pois o seu consumo é um problema de
saúde publica, afectando muitas pessoas no mundo inteiro.

9
O cigarro e os seus componentes
O fumo do cigarro contém mais de 4 000 substâncias diferentes, entre as quais o ácido
cianídrico, o chumbo, o alcatrão, o monóxido de carbono e a nicotina. Alem dos efeitos
nocivos do tabaco na população em geral, as mulheres grávidas que fumam podem
comprometer seriamente a sua saúde e a da sua criança.

É a causadora do vício, responsável pela manutenção do

tabagismo. O processo de acção da nicotina sobre o
Nicotina
sistema nervoso e a dependência física que geral, e
semelhante ao da nicotina e da heroína
Acumula-se nos pulmões e provoca enfisemas. É
responsável pelo aumento do cancro e bronquite crónica.
Alcatrão
Bem como da evolução de doenças vasculares, úlceras do
estômago e do duodeno.

Substancia derivada do petróleo altamente cancerígena. É

Benzopireno utilizada para que o papel do cigarro queime de maneira
uniforme e a cinza não se fragmente

Nitrosaminas Composto tóxico que pode causar cancro

Como o Polónio 210 e o carbono 14. Pode causar lesões no

Substâncias radioactivas material genético das células, fazendo com que degenerem
e conduzem ao cancro

Agrotómicos Como o DDT

Solventes Como o benzeno

Como o chumbo e o cádmio. Cada cigarro contém 1 a 2

miligramas, que se concentra no fígado, rins e pulmões.
Metais pesados Leve a perda de capacidade ventiladoras dos pulmões,
enfisemas, fibrose, pulmonar, hipertensão, cancro nos
pulmões, próstata, rins e estômago.

Armazenam-se no fígado, rins, coração, pulmões, ossos e

Níquel e arsénio dentes. Levam ao aparecimento de gangrena pés e danos
miocárdio

Cianeto hidrogenado ------------------------------------------------------------------

Solução aquosa de amoníaco, também utilizada em
detergentes. A adição de amónia (NH3) ao cigarro reduz a
Amónia acidez do fumo, tornando-o mais alcalino. Logo, fazendo
com que ele liberta mais nicotina, promovendo maior
dependência
Formol -----------------------------------------------------------------

É o mesmo gás que sai dos escapes dos automóveis. Toma

Monóxido de carbono
o lugar do oxigénio e intoxica o organismo

10
Mortes em Portugal causadas pelo tabaco

Todos os anos morrem 12 mil pessoas em Portugal devido ao tabaco. Os números são da
Marktest e foram divulgados na sessão de apresentação da sociedade Portuguesa de
Tabacologia, uma sociedade sem fins lucrativos que pretende promover o estudo da
epidemiologia, patologia, prevenção, diagnóstico, tratamento, terapêutica e controlo do
tabagismo.
Apesar da mortalidade associada, existem boas notícias. O número de fumadores diminuiu e
Portugal é o país da União Europeia com menos fumadores (27 por cento). O fumador-tipo
português tem entre 35 e 44 anos e é empregado do comércio. Também se fuma mais nas
classes alta e média alta (24,5 por cento) do que nas classes baixas (7,2 por cento).
A Organização Mundial de Saúde prevê que as mortes provocadas pelo tabaco aumentem 53
por cento até 2030, duplicando nos países com baixos e médios rendimentos (6,8 por cento) e
diminuindo nos países ricos (9 por cento). O tabaco pode mesmo vir a matar mais pessoas do
que a sida até 2015.

11
Consumo de tabaco

O contraste com o consumo de tabaco é grande. Ao contrário do álcool, não há nenhum nível
de consumo de tabaco que seja benéfico nem seguro para as pessoas ou para o ambiente, pelo
que o nível ideal de consumo numa óptica de saúde terá que ser sempre zero. A dependência,
factor essencial a considerar na abordagem destas problemáticas, assume também diferentes
dimensões. A dependência da nicotina é a mais prevalente na actualidade (50 a 80% dos
fumadores são dependentes), enquanto a dependência do álcool ocorre em 10% dos
consumidores. As consequências mais graves do consumo do tabaco, como as neoplasias, as
doenças respiratórias e as doenças cardiovasculares, devem-se ao seu consumo crónico e
surgem cerca de vinte anos depois de se começar a fumar. Ou seja, manifestam-se discreta e
silenciosamente, surgindo mais tardiamente no ciclo de vida.
Estes aspectos dificultam o controlo do tabagismo, nomeadamente a sua cessação. Essa menor
visibilidade pode levar-nos a compreender que haja um impacto diferente no público.

Tipos de tabaco

O tipo de tabaco mais consumido é o cigarro normal (83%) seguido do tabaco de

enrolar (15%). Cigarrilhas e charutos são os menos consumidos, muito provavelmente pelo
preço quase "exorbitante" a que são comercializados em relação ao tabaco. Estes tipos de
tabaco são consumidos maioritariamente por indivíduos do sexo masculino sendo o cigarro
opção predilecta de quase todas as inquiridas do sexo feminino (94%).

12
Malefícios do tabaco

A Vida de uma pessoa que fuma 15 cigarros por dia é reduzida, em média, 5 anos.
Uma pessoa que fuma um maço de cigarros por dia tem probabilidade 20 vezes maior
de desenvolver câncer de pulmão do que uma pessoa que não fuma.
Uma pessoa que fuma tem o dobro de chance de vir a ter doenças cardiovasculares do
que uma pessoa que não fuma.
Para as grávidas que fumam (tirado da Revista Veja de 14/07/99, pág. 33): "O tabaco
pode apresentar uma ameaça à adolescência das crianças. Entre os meninos quadruplicam os
riscos de distúrbios de comportamento. E entre as meninas cresce cinco vezes a propensão à
dependência de drogas."
Uma pessoa que fuma tem 20 vezes mais chances de desenvolver bronquite crônica
(os brônquios secretam excesso de muco e os cílios responsáveis pela eliminação desse muco
passam a funcionar mal; o muco fica assim acumulado nos brônquios e bronquíolos, que
inflamam, e a pessoa passa a tossir muito e a ter dificuldade em respirar) e enfisema pulmonar
(rompimento dos alvéolos, com redução da área para as trocas gasosas) do que uma pessoa
que não fuma.
O fumante tem 7 vezes mais chances de desenvolver úlceras e câncer de estômago
que os não-fumadores.
Envelhecimento precoce de todas as células do organismo pela diminuição do aporte
de oxigênio no sangue (5% menos) e consequente aumento de radicais livres, bem como
diminuição do tempo de vida.
Fumar na gravidez representa perigo para o feto: há o dobro de risco de aborto, de
nascimentos prematuros e de morte de fetos; quando isso não ocorre, o bebê de uma
gestante fumante terá menor peso no nascimento.
Os fumantes obrigam os não-fumantes a fumar, pois os não-fumantes confinados em
ambientes fechados, como carros, escritórios, salas de espera, bares, restaurantes e outros,
são afetados pela fumaça do cigarro dos fumantes; respirando passivamente essa fumaça, os
não-fumantes podem, ao longo do tempo, desenvolver os mesmos problemas circulatórios e
respiratórios que os fumantes. Filhos de pais fumantes, por exemplo, têm o dobro de chance
de contrair pneumonia ou bronquite no primeiro ano de vida.
Aparecimento de asma, gripes constantes com recuperação lenta. O fumante perde o folego
aos menores esforços, com tosses frequentes, pigarro ou catarro constantes.

13
Agravamento de doenças como hipertensão, diabetes, colesterol alto, cardiopatias, doenças
vasculares - derrames (principalmente em associação à pílula anticoncepcional-AVC) e doenças
pulmonares.
O alcatrão, assim como algumas das centenas de substâncias catalogadas contidas na
fumaça do cigarro, são considerados de grande potencial cancerígeno, sendo responsável pela
maior incidência de câncer de pulmão, boca, laringe, esófago, estômago, próstata, bexiga,
cólon e outros órgãos.
Maiores riscos e maior dificuldade na recuperação após intervenções cirúrgicas.
Pele do rosto acinzentada, dentes escuros e dedos da mão amarelados.
Suspeita-se que algumas das mais de 4.000 substâncias presentes na fumaça do
cigarro possam causar alterações genéticas.
No homem, maior tendência à impotência sexual, principalmente em associação a
outros factores de riscos como stress, hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, etc.
Diminuição da mobilidade dos espermatozóides, aumentando a possibilidade de infertilidade
masculina.
Dependência física e psíquica de uma substância, que nem sempre encontra-se à mão,
além do número cada vez menor de locais públicos onde é permitido fumar.
Dificuldade de convivência com outras pessoas ou parceiros que não fumam, além da
transformação de seus filhos em fumantes passivos indefesos, sem considerar o mau exemplo.
Má aceitação social por parte de número cada vez crescente de amigos que não
fumam ou que deixaram de fumar, e o consideram uma pessoa displicente com sua própria
saúde, sem força de vontade e, pior ainda, egoísta por impor-lhes sua poluição particular.
Mau hálito e impregnação de roupas, cabelo, objetos e ambiente doméstico pelo
cheiro do cigarro.
Maior dificuldade de emprego, visto a tendência actual de preferência a não fumantes.
Aumento dos gastos mensais com pacotes de cigarro, medicamentos para tratar as
doenças relacionadas ao tabagismo e custos mais altos das apólices de seguro de vida e de
saúde para fumantes.

14
Fumador passivo

A decisão de fumar ou não deixou de ser uma opção. Hoje já se conhecem os danos
que uma pessoa pode sofrer caso ela conviva ou esteja exposta à fumaça de pessoas que
fumam.
Pessoas que ficam expostas à fumaça do cigarro podem ter bronquite, pneumonia,
resfriados e asma, principalmente crianças e adolescentes.
Além disso, uma pesquisa realizada nos EUA constatou que a causa da doença de 3000
pacientes com câncer de pulmão estava associada ao fumo passivo.
Um cigarro aceso produz 2 tipos de fumos: a que o fumante aspira e devolve depois
que é filtrada no seu pulmão, e a chamada lateral que é aquela que o fumante passivo entra
em contacto. Esta última sai directamente do cigarro e, por não passar pelo filtro do pulmão
de quem está fumando, possui as mesmas substâncias tóxicas que a primeira em
concentrações ainda maiores.
A fumaça lateral contém 3 vezes mais nicotina, 3 vezes mais monóxido de carbono e
50 vezes mais substâncias cancerígenas.
Nos locais fechados em que é permitido fumar, as partículas da fumaça se espalham
rapidamente levando a concentrações que excedem os níveis padrão de qualidade do
ambiente. Actualmente nas grandes empresas já se pode ver as áreas criadas especialmente
para os fumantes, não sendo permitido fumar em outro lugar. Caso não houvesse um lugar
específico para os fumantes, uma pessoa que não fuma ao final de um dia de trabalho
(aproximadamente 8 horas diárias) chegaria a fumar de 1 a 4 cigarros.
Diversas pesquisas vêm sendo elaboradas a respeito desse tema e, desde já, cientistas
mostram que a incidência de câncer de pulmão entre os fumantes passivos é duas vezes maior
do que a encontrada na população geral, e que as esposas dos fumantes têm o dobro de
probabilidade de desenvolverem este tipo de doença quando comparadas com as esposas de
não-fumadores. Filhos de fumantes estão mais susceptíveis a doenças respiratórias que os
demais, sem falar que o exemplo de ter pais fumantes é muitas vezes seguido por eles mais
tarde.

15
A nicotina

A nicotina é o agente farmacológico do tabaco responsável pela dependência física. O

processo de ação desta droga sobre o Sistema Nervoso e a dependência por ela causada é
similar a da cocaína e heroína. Contudo, ela age mais rapidamente chegando ao cérebro em
aproximadamente 9 segundos.
Além desta substância, estão presentes no cigarro outras 4729 que, apesar de não
causarem dependência física, são extremamente tóxicas. É o caso do alcatrão - substância
cancerígena, do monóxido de carbono, da amónia, entre outras.
A maioria das pessoas que fuma descreve uma sensação de prazer e de bem-estar.
Essa sensação ocorre pois ao atingir o sistema mesolímbico, a nicotina desencadeia uma
descarga de dopa mina - neurotransmissor responsável pela sensação de prazer ligada ao ato
de fumar. No entanto, com o passar do tempo, o efeito desejado só é obtido com doses
maiores, levando ao desenvolvimento de uma tolerância.
Cada fumante tem seu próprio índice de tolerância, uns precisam de 1 maço para atingir o
efeito desejado enquanto outros podem precisar de 2, 3 ou 4.

Com que idade começaste a fumar?

14 ou - 15-17 18-20 21 ou +

6%
31%
24%

39%

Gráfico 2 idades em que as pessoas começaram a fumar

16
Locais onde o cigarro actua

Pelo menos 25 doenças estão comprovadamente associadas ao cigarro. Conheça os

prejuízos que ele pode causar ao organismo.
Cérebro - risco de derrame triplicado.
Pulmão - bronquite, enfisema e asma e eleva em 22 vezes o risco de câncer; maior
chance de infecções virais e pneumonia.
Circulação - maior risco de trombose, doença vascular periférica, inflamação dos vasos
e gangrena.
Rins - substâncias inaladas causam insuficiência renal e câncer.
Bexiga - risco de câncer elevado em 3 vezes.
Ossos - mulheres na pós-menopausa correm maior risco de osteoporose.
Aparelho digestivo - provoca câncer de estômago, pâncreas e esôfago, refluxo
esofágico, azia, gastrite e úlcera.
Sistema reprodutor - Mulheres: favorece câncer do colo do útero e bexiga, menopausa
precoce, menor lubrificação vaginal, diminuição de desejo sexual e infertilidade. Homens:
dificuldade de erecção, ejaculação precoce, infertilidade e diminuição do desejo sexual. Bebés:
abortos espontâneos, bebés prematuros, com peso abaixo do normal e natimortos.
Coração - aceleração dos batimentos cardíacos eleva o risco de enfarto; dobra as
probabilidades de morte por doenças cardíacas.
Laringe - câncer, laringite crónica e rouquidão.
Boca – mau hálito; nicotina inflama a gengiva e alcatrão escurece os dentes.
Nariz - o alcatrão reduz a capacidade olfactiva. Perda do fôlego e sinusite.
Pele - alteração na coloração e envelhecimento precoce.

17
 Imagem 5 pulmão de um não fumador

Imagem 6 pulmão de um fumador

Algumas razões para os adolescentes começarem a fumar

Amigos - Quando a turma toda fuma, as probabilidades de ele/ela também começar a

fumar multiplicam-se.
Irmãos - O mais velho já é fumador? Então o risco de o mais jovem fumar é enorme…
Pais - Crescer num ambiente de tabagistas induz ao hábito. Para piorar, pesquisas
mostram que a dependência química pode ser herdada.
Desempenho escolar - Ninguém sabe o porquê, mas jovens que não têm boas notas na
escola são os que começam mais cedo a fumar e, ainda por cima, fumam mais.

18
Tabaco na adolescência

Não é raro você ver algum adolescente com um cigarro na não. É muito comum os
jovens começarem a fumar desde cedo, seja por moda, vicio ou costume da família. Mas o
cigarro é um vício, e como todo vício é muito prejudicial a saúde dele e você deve ficar atenta
para que ele não caia nessa armadilha.
Nesses casos, a prevenção e a conscientização são as melhores maneiras de prevenir
que os jovens comecem, experimente e caíam no vício do cigarro. Mas é claro que há um jeito
todo especial em se tratar o assunto, já que os jovens muitas vezes encaram essa conversa
como chatice ou como um assunto parvo.
O melhor método é o debate. Mostrar para o adolescente que as vontades dos amigos
não podem superar as vontades pessoais do jovem e que ele não precisa seguir tudo o que o
grupo faz. Começar a fumar para o jovem é uma questão de auto-afirmação dentro de um
determinado grupo. Por isso mesmo a conversa dentro de casa e o apoio são fundamentais
para que o jovem se sinta sempre seguro de si e confiante para não precisar recorrer a
nenhum artifício para se inserir dentro de um grupo.

Tabagismo passivo

Os fumantes não são os únicos expostos à fumaça do cigarro, pois os não-fumadores

também são agredidos por ela, tornando-se fumantes passivos.
Os poluentes do cigarro dispersam-se pelo ambiente, fazendo com que os não-
fumadores próximos ou distantes dos fumantes inalem também as substâncias tóxicas.
Estudos comprovam que filhos de pais fumantes apresentam incidência três vezes
maior de infecções respiratórias (bronquite, pneumonia, sinusite) do que filhos de pais não-
fumadores.

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Principais doenças causadas pelo cigarro
Principais doenças causadas pelo cigarro são:
- Câncer de pulmão
- Câncer de boca
- Câncer de laringe
- Câncer de estômago
- Leucemia
- Infarto do miocárdio
- Enfisema nos pulmões
- Impotência sexual
- Bronquite
- Trombose vascular
- Redução da capacidade de aprendizado e memorização (principalmente em crianças e
adolescentes)
- Catarata
- Aneurisma arterial
- Rinite Alérgica
- Úlcera do aparelho digestivo
- Infecções respiratórias
- Angina
Portanto, a melhor saída é parar de fumar imediatamente, antes de desenvolver uma
destas doenças. Os médicos afirmam que, o corpo humano leva de um a dois anos para limpar
os resíduos deixados pelo cigarro num ex-fumante. E para aqueles que não fumam, vale a pena
dizer que a nicotina é uma substância que vicia rapidamente. Experimentar um cigarro pode
ser a porta de entrada para este perigoso vício.
Importante: o fumante passivo (aquele que fica em ambientes fechados respirando a fumaça
de cigarro) também pode desenvolver algumas das doenças acima, principalmente as
respiratórias.

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Consumo de tabaco

São consumidos diariamente muitos milhares de cigarros, charutos, cachimbos e

cigarrilhas. Contudo, o tabaco é a causa de um número muito elevado de mortes prematuras
em todo o mundo, inclusivamente por aqueles que não fumam. Há motivos sociais e
comportamentais que explicam porque o tabaco tem a preferência de tanta gente.

O Pulmão e o Coração provocados pelo cigarro

O pulmão humano é composto de pequenos glóbulos chamados
alvéolos. O fluxo de sangue e a irrigação sanguinia entre o coração e o
pulmão são intensos. A fumaça do cigarro prejudica diretamente o
funcionamento do sistema coração-pulmão. Com o passar do tempo
os alvéolos pulmonares vão sendo cimentados pelos componentes
da fumaça do cigarro, deixando de fazer sua função. O organismo
então passa a ter menor oxigenação dos tecidos, resultando em
maior facilidade de cansaço para o fumante. O cigarro também Imagem 7 pulmão e coração
infectados pelo tabaco
causa inúmeros danos ao coração, tal como infarto.

Efeitos benéficos de fumar

Ao tabaco já foram atribuídos possíveis efeitos benéficos sobre certas condições,

presumivelmente devido aos efeitos da Nicotina sobre o sistema nervoso. Alguns estudos
demonstraram que a incidência de tabagismo em pacientes que desenvolveram o Mal de
Alzheimer é menor que na população em geral, o que foi interpretado como uma possível
protecção que o tabagismo traria contra a doença. Entretanto, a pesquisa sobre o assunto é
limitada e os resultados controversos. Alguns estudos demonstram que fumar aumenta o risco
de desenvolver o mal de Alzheimer. Revisões recentes sobre a literatura científica disponível
concluíram que a aparente menor incidência do Mal de Alzheimer entre tabagistas deve-se ao
fato de que fumantes tendem a morrer antes de atingirem a idade de desenvolverem a
doença. A mortalidade precoce é um problema encontrado nas pesquisas que pretendem
investigar os efeitos do tabagismo em doenças de acometimento tardio, após os 75 anos de
idade, como é o caso do Mal de Alzheimer já que o número de fumantes que atingem a idade
de 80 anos é 50% menor que não-fumadores.

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Conclusão
Com este trabalho aprendi que não devo fumar. Percebi os efeitos que o tabaco
provoca, as substancias que estão presentes no cigarro, e fiquei a saber que existe uma
possível beneficio .

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Bibliografia
(s.d.). Obtido em 20 de janeiro de 2010, de http://diario.iol.pt/sociedade/fumar-cigarros-
tabaco-lei-saude-portugaldiario/1027997-4071.html

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http://psicologia.com.pt/noticias/ver_noticia.php?codigo=NO00859

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