ORIENTACIONES PARA EL CONTROL DE LA CONDUCTA

LA TCNICA DE LA TORTUGA
Programa de autocontrol
OBJETIVO: Ensear al nio/a a controlar sus propias conductas disruptivas.
TIPO DE CONDUCTAS: De impulsividad: agresiones, conductas disruptivas.
APLICACIN: Medio natural: AULA.
Por la propia profesora
DURACIN: Aproximadamente seis semanas

EN QU CONSISTE LA TCNICA?:
TORTUGA RELAJACIN SOLUCIN DE PROBLEMAS
Esta tcnica utiliza la analoga de la tortuga, la cual como bien se sabe, se
repliega dentro de su concha cuando se siente amenazada.
De la misma manera, se le ensea al nio a replegarse dentro de su caparazn
imaginario cuando se sienta amenazado, al no poder controlar sus impulsos y
emociones ante estmulos ambientales, etc. En la prctica:

Se ensea al nio a responder ante la palabra clave tortuga, encogindose,

cerrando su cuerpo, metiendo la cabeza entre sus brazos. Despus de que el
nio ha aprendido a responder a la tortuga, se le ensea a relajar sus
msculos mientras hace la tortuga. La relajacin es incompatible con la
elevacin de la tensin de los msculos necesaria para mostrar una conducta
disruptiva/agresiva y por tanto, decrece la probabilidad de la ocurrencia de esa
conducta.

Se ensea al nio a utilizar las tcnicas de solucin de problemas para evaluar

las distintas alternativas para manejar la situacin que le ha llevado a hacer la
tortuga

El primer paso en el aprendizaje de la Tortuga es definir especficamente en

qu conductas disruptivas objetivo nos gustara que el nio utilizara la tortuga. Es
importante definir las conductas objetivo para que sean fcilmente observables, y
se puedan distinguir perfectamente cuales son dentro del repertorio conductual
del nio. Por ejemplo, un problema bastante comn en clase son las peleas;
pelearse es una extensa categora conductual, que incluye muy diversas
manifestaciones: puetazos con o sin provocacin, golpes en respuesta a burlas,
empujar, insultar,... Hay que definir operativamente la categora para saber en
qu momentos se debe utilizar la tcnica de la Tortuga.

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Una adecuada definicin de pelearse podra ser: dar puetazos y puntapis sin
sacudidas accidentales, tambin sera vlida: dar puetazos y puntapis
adems de sacudidas accidentales
Es necesario tomar de antemano este tipo de decisiones antes de introducir la
Tortuga y ser muy consistentes con la definicin. Se puede decidir seleccionar
unas pocas conductas o elegir muchas, siempre que las definamos
operativamente cada una de ellas, siendo recomendable escribir la definicin
para evitar errores y para facilitar la implantacin de la tcnica por los distintos
agentes, as como para posibles rplicas del programa,....
I.- DESARROLLO DE LA TCNICA
1 Semana
Durante esta primera semana, la tcnica de la Tortuga se pone en prctica de dos
formas diferentes:
-

periodo de prctica dirigida

periodo de clase normal

Es recomendable dejar un periodo de 15 minutos cada da para la prctica

dirigida, preferiblemente siempre a la misma hora, como un descanso entre las
actividades acadmicas.
El nio debe responder a la palabra clave Tortuga. Esta respuesta se ensea en
tres fases:
- FASE 1: Historia inicial
Se empieza contando la historia, (ver anexo)
- FASE 2: Prctica en grupo
Despus de contar la historia, se pasa a la segunda fase en la que toda la clase
tiene que responder a la Tortuga mirando la actuacin de la profesora.
Sentada frente a la clase la profesora dir algo como:
Oh! Siento que me estoy enfadando con Juan porque me peg, pero podra ser
lista y fuerte y hacer la Tortuga. Pongo mis brazos y mis piernas cerrando mi
cuerpo, y mi cabeza la inclino y apoyo mi barbilla en mi pecho y digo: Tortuga
En este momento se hace una pausa y se queda sin decir nada y ms tarde
estando en la misma postura dice:
Es tan agradable estar en mi concha que se me pasan las ganas de pegar a
Juan

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Se le pide a la clase que imagine escenas parecidas y que todos hagan la Tortuga;
se repiten la secuencia 5 o 10 veces hasta que se verifique que todos los nios la
han aprendido. La enseanza de esta parte de la prueba se puede plantear como
un juego. La profesora explica a los nios que va a ponerse de espaldas y que tan
pronto como se vuelva hacia la clase y diga Tortuga toda la clase la har.
Inmediatamente tiene que reforzar la ejecucin de la misma.
-

FASE 3: Prctica individual

Esta es la tercera fase. Si durante la fase anterior la profesora se diriga a todo el

grupo, poniendo ejemplos, a los que toda la clase deba responder haciendo la
Tortuga, en la prctica individual se va dirigiendo a cada nio por separado
plantendole una o varias situaciones problemticas de las que habitualmente se
dan en clase. La profesora ir reforzando intensamente y de forma inmediata las
buenas realizaciones. Hay que instruir a la clase para que refuerce mediante
aplausos y/u ovaciones a cada nio que ejecute la respuesta de la Tortuga.
Es importante animar a la clase a que aplaudan y se pongan contentos cuando un
nio realice la tortuga. Hasta ahora, consegua atencin inmediata por su
conducta impulsiva y disruptiva, a partir de ahora, l conseguir aprobacin y
atencin de sus compaeros por controlarse. Slo a travs de este apoyo el nio
se atrever a hacer la Tortuga con la esperanza de que su nuevo autocontrol es
aceptado por sus compaeros y no lo percibir como algo intil.
Se ha observado que con nios particularmente disruptivos, las alabanzas
algunas veces no funcionan como refuerzo. En estos casos se pueden utilizar
caramelos, gominolas,... La profesora puede coger un montn de estas golosinas
y mientras los nios practican tanto en grupo, como de forma individual, ir
pasendose por la clase y dndolas a quienes responden correctamente.
El resto de das de la semana, durante los 15 o 20 minutos de prctica se
tomarn como conductas objetivo los incidentes que hayan ocurrido durante el
resto del da. Una forma de hacerlo es recordar la historia de la Tortuga e insertar
los nuevos ejemplos en la misma. Hacer ver a los nios como podran haber
utilizado en esas situaciones el nuevo truco cuando se han pegado, se han
burlado de algn compaero o se han quitado algo. El profesor describir la
situacin y modelar la respuesta de la Tortuga y pedir a la clase que le imite. Se
reforzar a los nios por su respuesta inmediata.

ACTIVIDADES FUERA DEL PERIODO DE PRCTICA

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Hay que tener presente que fuera del periodo de prctica en esta primera
semana hay que:

Continuar registrando el nmero de conductas problema

Alabar todas las Tortugas realizadas fuera del periodo de prctica
Animar a los otros nios a que refuercen a sus compaeros cuando
hagan la Tortuga
Alabar a aquellos que ya refuercen a los compaeros que ya han hecho
la Tortuga.

Estos pasos son cruciales, los nios no utilizarn la tcnica si no son

recompesados por realizarla. Se refuerza cualquier intento de Tortuga que el nio
haga a lo largo de la clase. Cuando se vea al nio realizando alguna de las
conductas disruptivas objetivo se le debe dar indicacin de realizar la Tortuga. Se
le puede decir algo como: Tortuga o Ahora puedes hacer la Tortuga Se le incita
a ello y se le refuerza inmediatamente si la realizan.
No hay que alarmarse por tanto refuerzo a dispensar, ya que ms tarde ya no se
necesitar este refuerzo tan inmediato.

2 Semana
A lo largo de la segunda semana el objetivo es solidificar las estrategias
aprendidas en la primera semana y poner al nio en disposicin para el
entrenamiento en relajacin. Se pretende:

ayudar al nio a discriminar entre las situaciones apropiadas de las

inapropiadas en la respuesta de la Tortuga.
Incrementar las tortugas espontneas fuera del periodo de prctica.

Sigue mantenindose los periodos de prctica de 15 minutos de duracin.

Se le sigue recordando al nio que tienen que hacer al Tortuga en cualquier
momento a lo largo del da y por supuesto se sigue recompensando
inmediatamente despus de que ellos respondan con la Tortuga.
Continuar alentando y reforzando a los compaeros que refuercen las tortugas.

Cmo discriminar respuestas de Tortuga apropiadas de las inapropiadas

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Es probable que los algunos nios emitan la respuesta de la Tortuga para obtener
el refuerzo, sobre todo cuando se estn utilizando refuerzos externos tales como
caramelos, golosinas,... Por ello es importante ensear a los nios a discriminar
entre las situaciones de Tortuga adecuadas de las que no lo son.

Una respuesta apropiada se da cuando un nio es vctima de una conducta

agresiva tal como un golpe de otro nio. Si el profesor u otro nio da la
clave verbal para hacer la Tortuga, esa respuesta es adecuada.
Una Tortuga inadecuada puede ocurrir en las siguientes situaciones:
cuando dos o ms nios hacen un trato entre ellos para hacer la Tortuga y
recibir los refuerzos
cuando un nio emite una conducta de ataque tal como golpear y despus
hace la Tortuga
cuando un nio hace la Tortuga para atraer la atencin del profesor. El nio
esperar para ver si el profesor le mira y entonces har la Tortuga.
La Tortuga cuestionable es una tercera categora. Incluye aquellos casos
donde el nio espontneamente hace la Tortuga sin razn aparente, y es
imposible decir si est respondiendo a un impulso de hacer una conducta
de ataque o si est tratando de llamar la atencin. Tambin se incluirn
aquellas en las que un nio comienza a hacer una conducta agresiva pero
hace la Tortuga en la mitad del estadillo.

La discriminacin se ensear recompensando las Tortugas apropiadas y/o

cuestionables y no recompensar las inapropiadas durante los periodos regulares
de clase. Se explica a la clase las diferencias entre las tres respuestas de la
Tortuga mediante ejemplos. De este modo el profesor podra decir algo como:
Juan pint un garabato en el papel de Mara, sta se enfad y le pego, pero de
repente Mara record lo que la Tortuga deca y se meti dentro de su concha. Es
sta una buena Tortuga?
La forma ms efectiva ensear esta discriminacin es reforzando las Tortugas
apropiadas y extinguiendo las inadecuadas.
Al final de la segunda semana se evaluar lo que ha estado sucediendo, para ello,
el profesor examinar los registros de conducta. Si los nios han empezado a
discriminar entre Tortuga apropiadas de las inapropiadas, y si se empieza a ver
una disminucin de las conductas disruptivas o un aumento de Tortugas
adecuadas, se puede empezar con el entrenamiento en relajacin.
Si ninguno de estos criterios han sido encontrados se deber continuar con las
mismas actividades de esta segunda semana varios das ms.
Provocacin al azar

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Cuando los nios ya discriminan situaciones apropiadas para hace la Tortuga, se

pretende ensearles a usar la tcnica espontneamente, sin incitacin del
profesor. En la primera semana, el profesor gritaba Tortuga cuando vea una
situacin problemtica incipiente entre dos o ms nios. Ahora pretende ayudar a
los nios a reconocer por ellos mismos las situaciones sin ninguna incitacin. Para
ello se utilizar la tcnica de provocacin al azar.
El profesor puede incrementar el nmero de oportunidades que los nios tienen
para emitir respuestas de Tortuga, eligiendo aleatoriamente un nio que est muy
ocupado en alguna actividad y provocando en l una conducta de ataque; por
ejemplo, ir al pupitre de Mara y pintarle en su hoja, entonces Mara hara la
tortuga y el profesor la recompensara. Si ella no emitiera la tortuga, se le
explicara que esta hubiera sido una muy buena oportunidad de hacerlo.
Los nios reaccionan con sorpresa la primera vez que el profesor los provoca pero
aprenden rpidamente a considerar estas provocaciones como una clave para la
Tortuga. Estas provocaciones al azar se mantienen durante varios das, hasta que
todos los nios respondan con la tortuga. El paso siguiente consiste en elegir a un
nio para que, sin que lo sepan los dems, sea el que provoque a los otros nios.
Tanto el profesor como el nio que provoca debern alabar abundantemente al
nio atacado si este hace la Tortuga. Se le corregir si devuelve el golpe o realiza
cualquier otra conducta inadecuada.
Las provocaciones al azar se repiten dos o tres veces al da cambiando de nios
tanto como sujetos que provocan, como de objeto de provocacin. El profesor
debe controlar la actuacin del provocador para asegurarse de que las cosas se
realizan correctamente.
II.- ENTRENAMIENTO EN RELAJACIN
La fase dos del programa de entrenamiento de la Tortuga incluye ensear a los
nios a relajarse, a soltar sus msculos cuando ellos estan realizando la Tortuga.
Durante la prctica de la Tortuga se introduce la relajacin con una explicacin a
travs de la siguiente historia:

La pequea Tortuga iba a la escuela cada da ms contenta, y se introduca dentro de su

concha cada vez que otros nios le pegaban, le insultaban, le rayaban en su hoja, o cundo
ella se encontraba rabiosa, enfadada sin saber muy bien el motivo... Su profesora estaba
muy contenta y le animaba a que lo siguiera haciendo y a veces le premiaba. Pero la
pequea Tortuga en ocasiones tena sensaciones de enfado o rabia, o se encontraba mal

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despus de que se metieran en su concha y aunque se quedara all, no desaparecan. Ella

quera ser buena llevarse bien con sus compaeros, obtener el premio que a veces le
daban, pero los sentimientos de enfado a veces eran muy fuertes y le tentaban
dicindole Pequea Tortuga, por qu no le devuelves el golpe cuando la profesora no te
est mirando y te quedas tan tranquila... La Tortuga no saba qu hacer, estaba muy
desconcentrada, ella quera meterse dentro de su concha pero estos sentimientos de
enfado la tentaban para hacerlo mal.
Entonces record a la vieja y sabia Tortuga que la haba ayudado haca tiempo. Antes de
ir a la escuela corri a la casa de la enorme Tortuga, se lo cont todo y le pregunt qu
poda hacer. Le dijo: Tengo sentimientos de enfado en mi estmago despus de meterme
en mi concha. Los sentimientos me dicen que pegue pero yo no me quiero meter en los,
qu puedo hacer para detener mis sentimientos de enfado?
La Tortuga ms sabia de las sabias, Tortuga de la ciudad, tena la respuesta, sacudi por
un momento su cabeza, se qued un rato callada, y entonces le dijo a la pequea Tortuga:
Cuando ests dentro de tu concha, reljate. Suelta todos tus msculos, y ponte en
situacin como si te fueras a dormir, deja que tus manos cuelguen, relaja tus pies, no
hagas nada de fuerza con tu tripa, respira lenta y profundamente, deja ir todo tu cuerpo
y los sentimientos de enfado tambin se irn... piensa en cosas bonitas y agradables
cuando te ests relajando. Si no te sale yo le dir a tu profesor que te ensee.
A la pequea Tortuga le gust la idea. Al da siguiente cuando fue a la escuela se lo cont
a su profesor todo lo que la vieja Tortuga le haba enseado. Cuando un compaero le hizo
rabiar se meti en su concha y se relaj, solt todos sus msculos y se qued un ratito
fijndose cmo la tensin y los malos sentimientos desaparecan. La Tortuga se puso muy
contenta, continu consiguiendo ms premios y alabanzas y al profesor le gust tanto la
idea que le ense a toda la clase.

Con el fin de conseguir una relajacin profunda, es preciso comenzar

diferenciando entre estados de tensin y de relajacin de cada msculo. Esta
habilidad se puede ensear en dos fases:

Se practica tensar y relajar grupos de msculos variados en el cuerpo

alternativamente y se van dando instrucciones para que se centren en las
sensaciones que se tiene si un msculo est tenso o est relajado.
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Una vez que sepan relajarse siguiendo estas instrucciones, se les

propondr relajar los msculos sin tensar previamente.

FASE 1: Tensar y soltar

Tras contar la historia introductoria, se instruye a los nios primero a tensar los
msculos lo ms fuerte que puedan fijndose en las sensaciones que notan con
esos msculos tan tensos, y despus que los suelten de repente, y que se fijen
bien cmo va desapareciendo la tensin y lo bien que se van quedando esas
partes del cuerpo que van relajando.
Los msculos se relajan siguiendo el siguiente orden:
-

apretar bien las manos

doblar los brazos en arco en direccin a los hombros para tensar los brazos
estirar las piernas como si quisieras tocar lo que tienes en frente de ti
apretar firmemente los labios uno contra otro
cerrar los ojos fuertemente
empujar el estmago hacia arriba
coger aire profundamente, llenar los pulmones y retenerlo.

Presentar las instrucciones de relajacin, despacio, con voz montona, y con

pocos cambios en la inflexin de la voz. Podra ser algo como:
Haz un puo con cada mano, muy bien, mantenlas apretadas tanto como
te sea posible, cuenta hasta diez tensando cada vez ms, y luego sueltas
Suelta! Y siente lo bien que est, nota como se fue relajando, estate unos
segundos fijndote en lo que notas cuando ests relajado. Ahora otra vez,
vuelve a cerrar los puos, mantenlos fuertemente cerrados, cuenta hasta
diez, 1,2,3, fuerte, 4,5,6, ms fuerte, 7,8, tan fuerte como puedas, 9, 10
Suelta!, deja tus puos abrirse muy despacio, dejate ir, suelta y cuenta al
revs hasta cero, 9,8,7, fijndote cmo va desapareciendo la tensin,
6,5,4, siente lo agradable que es esto, 3,2,1, reljate y 0. Fjate en lo que
notas cuando estas relajado
El/la profesor/a se pasara por la clase para asegurarse que los nios realmente
estn tensando y relajando. Les refuerza y les ayuda para que relajen sus
msculos. Una forma de comprobar si estn tensando es poner la mano encima
del msculo y comprobar la tensin. Slo si experimentan la tensin realmente
aprendern a reconocer el contraste entre el estado de tensin y la relajacin.
Se repiten varias veces las sesiones de prcticas. Posteriormente se integrar la
Tortuga y la relajacin de tal forma que cuando estn en posicin de Tortuga se
les incita a tensar su cuerpo entero, contando el profesor de 1 a 10, despus de lo
cual los nios debern relajar de repente todo su cuerpo.
Este procedimiento se repite en 3 o 4 sesiones de prcticas.
-

FASE 2: Relajando

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Se pasa a esta fase cuando se comprueba que han aprendido a relajarse tal y
como se ha descrito anteriormente.
En esta fase se les instruye para que relajen sus msculos sin la secuencia de
tensar relajar. De nuevo se empieza por los puos para seguir con la secuencia
de manos, piernas, labios, ojos, estmago, y pecho.
Se podra decir algo as como:
Relaja tus manos. Fjate en lo a gusto que se est. Siente como se relajan
tus manos, en el cosquilleo que notas, lo agradable que es o
Voy a contar al revs de 10 a 0, con cada nmero que diga vais a intentar
estar cada vez ms y ms relajados como la pequea y bonita tortuga
Se pueden utilizar tambin escenas agradables en imaginacin mientras van
soltando los msculos, por ejemplo:
Imagnate que te ests comiendo un helado muy rico que ests
tumbado en un prado verde, con la hierba muy suave y muy fresquita, y
hace un sol muy bueno....
(Est demostrado que imaginar este tipo de escenas aumenta la relajacin en los
nios)
El entrenamiento en relajacin dura de una a dos semanas completas. El criterio
para pasar a la siguiente fase es del programa es el grado de relajacin de los
msculos. Al finalizar el tratamiento en relajacin, los nios han de ser capaces
de dar la respuesta de tortuga y asumir inmediatamente la posicin de relajacin.
III.- SOLUCIN DE PROBLEMAS
Es la
cinco
-

ltima y ms importante etapa de La Tcnica de la Tortuga. Consiste en

pasos:
PASO 1: Definicin muy clara de la situacin problemtica
PASO 2: Pensar cosas (alternativas) para hacer frente a la situacin
problemtica
- PASO 3: Evaluar las consecuencias de cada una de ellas y seleccionar la
mejor
- PASO 4: Poner en prctica la solucin elegida
- PASO 5: Verificar los resultados

Aunque este procedimiento parece demasiado complicado para los nios

pequeos, en la prctica estos pasos son fcilmente comprensibles.
El procedimiento a seguir es proponer una historia a modo de dilema y preguntar
acerca de su resolucin. Para ello se define, en primer lugar, claramente el
problema. Sera conveniente utilizar situaciones reales que se hubieran dado en
clase, junto a otros ejemplos. Hay que asegurarse que los nios comprenden la
naturaleza del problema que se les est planteando.
Se contina con los pasos 2 y 3, en los que se generan soluciones y se evalan
las consecuencias de cada una de ellas. Si en este punto se les pregunta a los
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nios qu pueden hacer en la historia problemtica, la mayora inmediatamente

gritaran tortuga. Se acepta la respuesta pero se pregunta qu cosas se podran
hacer despus de haber hecho la Tortuga. Se cuestiona a los nios hasta que ellos
puedan sugerir caminos de accin alternativos, si no pueden, se les suministra.
Cada solucin que se proponga se tiene en cuenta y se discute. Se consideran las
consecuencias positivas y negativas de cada solucin para que ellos puedan ver
las diferentes consecuencias, y slo sugerirlas en ltimo extremo. Tras un periodo
de discusin en grupo, hay que intentar conseguir que la clase llegue a un
consenso acerca de la mejor eleccin para resolver la situacin problemtica.
Ejemplo:
Miguel tira una silla en mitad de la clase y empieza a arrastrarla. Se da cuenta
que el pupitre de Pedro est en su camino y que si sigue arrastrndola la silla
tropezar con l. Qu puede hacer Miguel?
alumno/a: Miguel tirara la silla y le dara a Pedro
profesor/a: qu pasara?
alumno/a: Pedro se pondra furioso y le pegara a Miguel en la cabeza o
discutiran
alumno/a: el profesor les castigara a los dos
profesor/a: qu otras cosas podra hacer Miguel?
alumno/a: pedirle a Pedro que se apartara
alumno/a: Pedro no se movera
alumno/a: entonces Miguel apartara a Pedro fuera de su camino
alumno/a: Miguel tendra que mover su silla por otro sitio, alrededor de Pedro
alumno/a: pero hacer eso es demasiado trabajo
alumno/a: pero Miguel no se metera en los y podra entrar en la lotera de la
Tortuga
profesor/a: entonces, cul sera la mejor cosa que Miguel puede hacer para no
meterse en los, y entrar a participar en la tortuga?
alumno/a: Miguel debera moverse esquivando a Pedro para no molestarle
profesor/a: correcto, de esa forma no se metera en los, no se pelearan y podra
entrar en el juego
Se repiten estos dilogos, intentando entre toda la clase ver las distintas
posibilidades que hay a la hora de actuar y las distintas consecuencias que de
cada una de ellas se derivan, poniendo numerosas situaciones problemticas que
se den en el aula. Estas situaciones deben ser propuestas tanto por el profesor/a
como por los alumnos. Cuando los nios hayan aprendido a generar y evaluar las
soluciones en grupo, se repetirn estas situaciones con los nios individualmente,
repitiendo cada uno de ellos una secuencia de Soluciones de Problemas entera en
voz alta en la clase. La clase evaluar las soluciones propuestas por el nio y
alabar las ms adecuadas.
Para lograr que aprendan el concepto de eleccin de una solucin adecuada,
tambin se puede utilizar la estrategia de hacer la siguiente pregunta: qu
necesitas ahora? cul es la mejor manera de conseguirlo sin meterte en los?

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Ejemplo: Juan empieza a chillar porque est teniendo problemas en hacer una
construccin de madera. Para y hace la Tortuga.:
Profesor/a: qu necesitas Juan?
Juan: que me ayuden y me digan cmo hacerlo
Profesor/a: cul es la mejor manera de conseguir esa ayuda?
Juan: pedirle a alguien por favor que me ayude, me podras ayudar?
Profesor/a: muy bien, me gusta mucho ayudarte cuando me lo pides de esa
forma.
CONCLUSIN
El mantenimiento de la Tcnica de la Tortuga en clase a lo largo del tiempo
requiere un entorno social que d refuerzos a los nios por hacer la Tortuga
Relajacin Solucin de Problemas. No se debe ensear sta tcnica y despus
olvidarse de ella sin que se produzca un decremento. Hay cinco procedimientos
que aseguran seguir usando la Tortuga:
1) Continuar registrando el nmero de conductas objetivo. Este dato nos
informar de lo que est pasando con la Tcnica. Servir de refuerzo para
usted a los esfuerzos por ensear la tcnica y servir como evidencia.
2) Continuar alabando al azar todas las tortugas apropiadas que vea y
ocasionalmente comprobar en el acto la naturaleza de la solucin de
problemas en un nio. Animar a los nios a que alaben a otros nios.
3) Continuar utilizando provocaciones al azar una o dos veces por semana.
4) Continuar indicando soluciones y alabar la solucin adecuada
5) Continuar teniendo periodos de prcticas de la Tortuga, una o dos veces
por semana.

LA TORTUGA
Antiguamente haba una hermosa y
joven tortuga, tena 4 aos y acababa
de empezar el colegio. Su nombre era
Pequea Tortuga. A ella no le gustaba
mucho ir al cole, prefera estar en casa
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con su hermano menor y con su madre.

No le gustaba aprender cosas en el
colegio, ella quera correr, jugar,... era
demasiado difcil y pesado hacer las
fichas y copiar de la pizarra, o
participar
en
algunas
de
las
actividades. No le gustaba escuchar al
profesor, era mucho ms divertido
hacer ruidos de motores de coches que
algunas de las cosas que el profesor
contaba, y nunca recordaba que no los
tena que hacer. A ella lo que le gustaba
era ir enredando con los dems nios,
meterse con ellos, gastar bromas. As
que el colegio para ella era un poco
duro.
Cada da en el camino hacia el
colegio se deca a s misma que lo hara
lo mejor posible para no meterse en
los. Pero a pesar de esto, era fcil que
algo o alguien la descontrolara, y al
final siempre acababa enfadada, o se
peleaba o le castigaban. Siempre
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metida en los pensaba como esto

siga as voy a odiar el colegio y a
todos y la Tortuga lo pasaba muy pero
que muy mal. Un da de los que peor se
senta, encontr a la ms grande y vieja
tortuga
que
ella
hubiera
podido
imaginar. Era una vieja tortuga que
tena ms de trescientos aos y era tan
grande como una montaa. La Pequea
Tortuga le hablaba con una vocecita
tmida porque estaba algo asustada de
la enorme tortuga. Pero la vieja tortuga
era tan amable como grande y estaba
muy dispuesta a ayudarla Oye!
aqu! dijo con su potente voz, Te
contar un secreto T no te das cuenta
que la solucin a todos tus problemas
la llevas encima de ti? La Pequea
Tortuga no saba de lo que estaba
hablando
tu
caparazn
tu
caparazn! le gritaba para qu
tienes tu concha? T te puedes
esconder en tu concha siempre que
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tengas sentimientos de rabia, de ira,

siempre que tengas ganas de romper
cosas, de gritar, de pegar... Cuando
ests en tu concha puedes descansar
un momento, hasta que no te sientas
tan enfadada. As la prxima vez que te
enfades, mtete en tu concha! A la
Pequea Tortuga le gust la idea y
estaba muy contenta de intentar este
nuevo secreto en la escuela.
Al da siguiente lo puso en prctica.
De repente un nio que estaba delante
de ella accidentalmente le dio un golpe
en la espalda. Empez a sentirse
enfadada y estuvo a punto de perder
sus nervios y devolverle el golpe,
cuando de pronto record lo que la
vieja tortuga le haba dicho. Se sujet
los brazos, las piernas y cabeza, tan
rpido como un rayo, y se mantuvo
quieta hasta que se le pas el enfado.
Le gust mucho lo bien que estaba en
su concha donde nadie le poda
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molestar. Cuando sali, se sorprendi

de
encontrarse
a
su
profesora
sonrindole, contenta y orgullosa de
ella. Continu usando su secreto el
resto del ao. Lo utilizaba siempre que
algo o alguien le molestaba, y tambin
cuando ella quera pegar o discutir con
alguien. Cuando logr actuar de esta
forma tan diferente, se sinti muy
contenta en clase, todo el mundo la
admiraba y quera saber cul era su
mgico secreto

La tcnica de la tortuga
La tcnica de la tortuga fue diseada por M. Scheneider (1974) como un
mtodo eficaz para el autocontrol de la conducta impulsiva en el aula,
revelndose muy til en situaciones de descontrol por carga emocional.
Esta tcnica se suele aplicar con todo el grupo clase, y se introduce utilizando la
historia de una tortuga en cuyo comportamiento se refleja la problemtica de
descontrol del nio con TDAH.
Desarrollo de la sesin
1.- Leer la historia de la tortuga.
2.- Con la imagen mental que provoca el cuento, se invitar a los nios a
dramatizar la sensacin de frustracin de la tortuga, su rabia contenida y su
intento de introducirse en el caparazn. Estas secuencias se escenificarn
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pegando la barbilla al pecho, los brazos a lo largo del cuerpo y presionando

fuertemente mientras se cuenta hasta diez. La destensin posterior provoca una
relajacin inmediata.
3.- Esta sesin, que se realiza durante una hora de clase, concluye con la
invitacin (a todos los nios de la clase) a realizar la tortuga en aquellos
momentos en los que sientan ganas de resolver una situacin agresivamente o
sientan que la clera les desborda.
4.- Para motivar la aplicacin de esta tcnica, se propone a los nios un refuerzo
colectivo (a concretar). Este premio se conseguir en el momento en que cada
uno de los miembros de la clase haya conseguido seis tortugas de papel a modo
de puntos. El premio slo se consigue si todos los nios obtienen el nmero
estipulado. Para hacerlo ms fcil, se les sugiere que pueden avisarse unos a
otros en aquellos momento crticos en los que ellos crean que puede ser til
aplicar la tortuga.
Cada vez que el nio consigue una tortuga deber pegarla en una cartulina
confeccionada especialmente para esta actividad.
Una vez puesta en marcha esta actividad, se organizar un tiempo, durante las
actividades de clase, para permitir que los nios peguen las tortugas
conseguidas.

OTRA DESARROLLO DE LA SESION!!!!

Tcnica de la tortuga. Fue diseada por M. Scheneider (1974) como un mtodo

eficaz para el autocontrol de la conducta impulsiva en el aula, revelndose muy
til en situaciones de descontrol por carga emocional.
Esta tcnica se aplica con todo el grupo de clase y se introduce utilizando la
historia de la tortuga en cuyo comportamiento se refleja la problemtica de del
alumno/a con TDAH.
Desarrollo de la sesin.

Equipo de Orientacin de Fuengirola-Mijas

ORIENTACIONES PARA EL CONTROL DE LA CONDUCTA

1.- El terapeuta lee la historia de la tortuga.

2.- Con la imagen mental que provoca el cuento, el terapeuta invitar a los nios
a dramatizar la sensacin de frustracin de la tortuga, su rabia contenida y su
intento de introducirse en el caparazn. Estas secuencias se escenificarn
pegando la barbilla al pecho, los brazos a lo largo del cuerpo y presionando
fuertemente mientras se cuenta hasta 10. La destensin posterior provoca una
relajacin inmediata.
3.- Esta sesin, que se realiza durante una hora de clase y en presencia del
profesor, concluye con la invitacin (a todos los nios de la clase) a realizar la
tortuga en aquellos momentos en que sientan ganas de resolver una situacin
agresivamente o sientan que la clera les desborda.
4.- Para motivar la aplicacin de esta tcnica, se propone a los nios un refuerzo
colectivo (una tortuguita de verdad). Este premio se conseguir en el momento
en que cada uno de los miembros de la clase haya conseguido seis tortugas de
papel a modo de puntos. El premio slo se consigue si todos los nios obtienen el
nmero estipulado. Para hacerlo ms fcil, se les sugiere que pueden avisarse
unos a otros en aquellos momentos crticos en los que ellos crean que puede ser
til aplicar la tortuga.
Cada vez que un nio consigue una tortuga, deber pegarla en una cartulina
confeccionada especialmente para esta actividad.
Una vez puesta en marcha esta actividad, se delegar en el profesor para su
organizacin. l se encargar ahora de proveer a los nios de tortugas de papel y
organizar un tiempo, durante las actividades de clase, para permitir que los
nios peguen las tortugas conseguidas. El terapeuta reforzar los avances del
crtel de la tortuga en aquellos momentos en los que entre en el aula a realizar
alguna actividad.

Equipo de Orientacin de Fuengirola-Mijas