Introduccin

A travs de este ensayo se presenta un investigacin de los principales

tratamientos psicolgicos que han sido demostrado como eficaces para tratar la
depresin.
La depresin es susceptible de ser tratada de muchas maneras, de acuerdo
con las diferentes perspectivas como se la entienda, ms no todas las maneras en
las que se trata son capaces de otorgar pruebas que sustenten la eficacia del
tratamiento realizado.
Por lo que a continuacin se presentan tratamiento con bases empricas,
los cuales no otorgan una mayor seguridad de que estamos empleando un
tratamiento con una mayor probabilidad de lograr combatir la depresin y
eliminarla.
Ya que al ser la psicologa una ciencia, los terapeutas debemos de buscar
las tcnicas con la mayor cantidad de pruebas que respalden su eficacia, para
poder ofrecer as el mejor tratamiento posible.

Una de las tcnicas que tiene un gran nmero de pruebas que la respaldan
es la terapia cognitiva la cual ha sido demostrada como una de las tcnicas ms
eficaces para la depresin.
En el modelo cognitivo conductual Beck plantea que la depresin es
causado por eventos estresantes que activan esquemas cognitivos que producen
sesgos o distorsiones cognitivas especficas, como la sobregeneralizacin, el filtro
mental o la personalizacin, etc.
Mediante este tipo de terapias el paciente con ayuda del terapeuta puede
llegar a entender cmo funcionan estos pensamientos recibiendo asi una
educacin por parte del terapeuta y as poder combatir los pensamientos que
estn causando su depresin.
Este tipo de terapias convierte a las creencias disfuncionales, en el objetivo
central del tratamiento.
Desde el punto de vista teraputico, pronto quedo claro que la terapia
cognitiva era tan eficaz como la terapia farmacolgica para tratar un episodio de
depresin mayor.
Ya que los datos indican tambin que la terapia cognitiva tiene un efecto
preventivo, en el sentido de que los pacientes tratados por este procedimiento
recaan menos que los tratados con frmacos. Probando as que la terapia
cognitiva reduca el riesgo de recadas futuras en comparacin con los frmacos.
Ms a pesar de que el presente ensayo se centra principalmente en los
tratamientos psicolgicos, cabe mencionar que otro tratamiento que ha sido
probado como eficaz es el tratamiento farmacolgico.
Existen varios tipos de medicamentos antidepresivos los ms utilizados son
los tricclicos, tetraciclicos, los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), los
inhibidores selectivos de recaptacin de serotonina (ISRS) y los antidepresivos
atpicos

Se ha demostrado que estos son eficaces para el 50% de los pacientes,

referidos con depresin mayor despus de 6 semanas de tratamiento, mientras
que la eficacia del placebo, es del orden del 30%(Quitkin, Rabkin, Gerald et al.,
2000).
Adems de los tratamientos farmacolgicos otro tratamiento que se est
mostrando cada vez ms eficaz es la tcnica de atencin plena (mindfulness) la
cual es descrita como una conciencia centrada en el presente, no interpretativa ni
enjuiciadora, en la que cada pensamiento, sentimiento o sensacin que surge en
el campo atencional es reconocido y aceptado como tal (Miros, M. ; Perez, L. ;
Rivero , A; et al).
En el estudio de Williams et al. (2000) se mostr que el entrenamiento en
mindfulness era eficaz para reducir la tendencia a la sobregeneralizacin de los
recuerdos en pacientes con depresin.
Este dato es relevante, porque a pesar de que no se puede demostrar que
elimine todos los sntomas de la depresin esta tcnica logra mostrar una
disminucin en la sobregeneralizacin la cual se considera uno de los rasgos ms
sobresalientes del pensamiento depresivo rumiador.
Estos dos tratamientos psicolgicos mencionados a la vez se han unido
creando la terapia cognitiva basada en la atencin plena (TCAP) esta incorpora el
programa para la reduccin del estrs Mindfulness y la terapia cognitiva de la
depresin.
La principal razn en la que se basa el efecto que tienen las intervenciones
basadas en la Atencin Plena es a travs de cambios cognitivos relacionados con
la capacidad de percibir los pensamientos slo como pensamientos, no como la
realidad.
La TCAP ha sido validada en la reduccin de recadas en depresin
(Simn, B., 2010), mostrndose efectiva en la reduccin de recadas en sujetos
con ms de tres recadas.

Adems de los tratamientos antes mencionados la terapia familiar (TF) es

otra de las tcnicas que se han mostrado como eficaces, esta terapia hace de las
relaciones familiares el foco principal de su intervencin. Algunos autores han
sealado que existe una fuerte evidencia de asociacin entre la depresin infantil y
los vnculos afectivos dbiles, niveles elevados de criticismo, hostilidad familiar o
psicopatologa parental
La terapia multisistmica (TMS) es un programa psicoteraputico que
incluye aspectos de la terapia familiar y la TCC y se ha venido utilizando en
EE.UU.

con

jvenes

con

trastornos

juveniles,

sociales,

emocionales

conductuales graves, la TF en un estudio mostr la misma eficacia que la terapia

psicodinmica individual.

Conclusin
Existen muchos tipos de tratamientos que se pueden utilizar para tratar los
trastornos psicolgicos, ms a mi consideracin lo ms tico que podemos hacer
los psiclogos como profesionales es implementar tratamientos que ya hayan sido
probados y tengan evidencia emprica que los valide, pues al ser la psicologa una
ciencia es preferible que nos basemos en tratamientos que han sido probados
como eficaces.

Referencias
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