El Tabaquismo

SESIN 5
Prevencin / Buenas ideas para lograrlo
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u
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Q
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fumar c
Objetivos
Que los/las alumnos/as conozcan los
efectos de fumar cigarrillos.
Que los/las alumnos/as reconozcan y critiquen
algunos mitos que promueven y mantienen el
consumo de tabaco en la poblacin.
195
Material facilitado por:

169-254
Fuente:
195
CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8

11/7/07, 8:22acerca
PM
bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos
de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.
DESARROLLO DE LA SESIN
Actividad 1: Bienvenida
Inicie la sesin de hoy motivando una conversacin acerca del consumo de cigarrillos
en nuestra sociedad, haciendo a sus alumnos/as las siguientes preguntas:
Cunta gente creen ustedes que fuma? (poca, mucha)

Quines fuman? (hombres, mujeres, jvenes)
Cuntos de sus paps fuman?
Cuntas de sus mams fuman?
Sus hermanos/as, fuman?
Hace dao para la salud fumar?
Cuntele a los alumnos que por aos el consumo de cigarrillos estuvo aceptado en la
poblacin, siendo un pasatiempo y hbito mundialmente practicado.Desde la dcada
del 60 el consumo de tabaco se empez a relacionar con enfermedades muy serias . En
la actualidad prcticamente todos los pases realizan campaas de prevencin del
consumo, a favor de la salud y en contra del tabaco. Pareciera ser que las campaas en
contra del tabaco estn dando buenos resultados, pues desde que se conocen los efectos
negativos del tabaco muchas personas han dejado de fumar. Muchos adultos estn
dejando de fumar y muchos jvenes estn tomando la decisin de no empezar a fumar.
Lo importante es que ahora todos saben

que fumar hace dao para la salud.
Actividad 2: Entrevista a un/a fumador/a
Ej.
Pregunte a sus alumnos/as por el resultado de la entrevista a una persona fumadora,

recogiendo las respuestas que les dieron del ejercicio N 1:
Por qu o para qu fuma la gente?
Por qu quieren dejar de fumar?
197

169-254
Fuente:
197

11/7/07, 8:22acerca
PM
Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?
Por qu les cuesta dejar de fumar ?

Qu descubrieron ustedes con esta entrevista ?
Comente con sus alumnos/as que muchas de las cosas que salieron en las entrevistas
son comunes a todos los fumadores. Mustreles el siguiente esquema de las
motivaciones que tienen las personas que fuman, y haga ver lo importante que es no
comenzar a fumar, pues despus se hace muy difcil dejarlo. Seale que no hay ninguna
buena razn para fumar.
Razones que las personas dan

para no fumar
Razones que las personas dan

para fumar cigarrillos
No me gusta su sabor, me da asco
Me gusta
Puede ser peligroso para mi salud
Me relaja
No quiero acostumbrarme
Estoy acostumbrado/a
No se ve bien
Todos fuman en mi grupo
Se gasta mucha plata
Me estimula
Me hace sentir especial, diferente
Me da algo que hacer
a los que fuman
con las manos
Ninguno de mis amigos fuma
Me ayuda a no engordar
Me afectara en el deporte
Me da algo que hacer cuando
me aburro o deprimo
Actividad 3: Sntesis: Cunto sabes sobre el tabaco?
Ej.
Pida a sus alumnos/as que contesten el cuestionario del ejercicio N 2 de su cuadernillo

dndoles unos minutos para hacerlo. A partir de las preguntas del cuestionario, conduzca
una discusin respecto de los efectos y riesgos que tiene el fumar, guindose en los
siguientes contenidos:
198

169-254
Fuente:
198

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PM
Segn los estudios, los fumadores sufren ms enfermedades y acortan su vida

probablemente en ocho o diez aos, en relacin a los no fumadores. Faltan ms al
trabajo y son hospitalizados con ms frecuencia que los no fumadores.
Estn relacionadas con el fumar:
El 30% de todas las muertes por cncer.
El 90% de las muertes por cncer de pulmn .
La principal causa del cncer de pulmn, boca, laringe, esfago y vegija.
El 25% de las muertes por enfermedades del corazn.
Segn la Organizacin Mundial de la Salud una persona muere cada diez segundos en
el mundo por una enfermedad relacionada con el tabaco.
El consumo de tabaco tambin es costoso para el bolsillo. Los cigarrillos y los gastos
mdicos producidos por los problemas de salud derivados del consumo de cigarros son
muy caros.
Pregunte a su curso: Puede hacer dao estar entre fumadores?
Explqueles que se llama fumadores pasivos a aquellas personas que, no siendo

fumadoras, inhalan involuntariamente el humo del tabaco exhalado por los fumadores,
as como el humo desprendido de la combustin del cigarrillo, ambos presentes en el
aire que se respira.
Es por esto que hay muchos lugares donde hoy da no se permite fumar, por ejemplo:
escuelas
metro
supermercado
farmacias
hospitales
buses y micros
restaurantes
Puede preparar un papelgrafo con los siguientes datos:
199

169-254
Fuente:
199

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PM
Qu efectos produce a largo plazo el fumar:

Tabaquismo: Cuando una persona fuma mucho y se hace dependiente del cigarro, no
puede vivir o se siente muy mal si no consume cigarrillos.
Neoplasias: Cncer del pulmn, de la lengua, de los labios, de la laringe, de la vejiga.
Afecciones cardiovasculares: Afecta al corazn y al aparato cirulatorio, produciendo
arterioesclerosis, trombosis coronaria o infarto al miocardio, accidentes vasculares
cerebrales o apoplega, hipertensin arterial, arritmias.
Afecciones respiratorias e intestinales: Produce bronquitis crnica, y en el aparato
digestivo puede producir lcera pptica, anorexia, halitosis (mal aliento), colon irritable.
Organos de los sentidos: Conjuntivitis crnica, ambiopla de los fumadores (visin
doble), disminucin de la audicin (sordera), prdida total o parcial del olfato, vrtigos,
problemas en la voz.
Sistema cutneo: Agrava el acn, favorece las arrugas precoces.
A nivel psquico: Disminucin de la concentracin, disminucin de la velocidad de los
reflejos, depresin nerviosa, decaimiento general, inestabilidad de carcter.
Efectos a corto plazo del fumar:
Al fumar, la nicotina de los cigarrillos estimula el ritmo cardaco; esto incrementa la

necesidad de oxgeno del corazn.
El monxido de carbono presente en el humo de cigarrillo empuja hacia fuera el
oxgeno de la sangre forzando al corazn a trabajar ms para conseguir el oxgeno
que necesita.
La nicotina del humo de cigarrillos acta como estimulante, por eso en vez de calmar,
acelera y pone ms ansiosas a las personas.
200

169-254
Fuente:
200

11/7/07, 8:22acerca
PM
Los fumadores tienen ritmos cardacos ms elevados por el monxido y la nicotina

del humo del cigarrillo, lo que expone al corazn a un esfuerzo extra.
Tener un ritmo cardaco alto por un tiempo largo expone al corazn a un esfuerzo extra.
Fumar hace tener mal aliento y mancha los dientes y los dedos.
Fumar hace difcil respirar normalmente, los pulmones se ven afectados por el
alquitrn, lo que se traduce en dificultades para practicar deportes.
El tabaco disminuye el olfato y el gusto.
Actividad 4: Mensaje a las personas que fuman

Forme grupos de a cinco alumnos/as y pdales que elaboren en sus cuadernillos mensajes
para los adultos que fuman, para que se den cuenta de lo daino que es fumar.
Cierre la sesin, preguntndoles qu aprendieron hoy y cmo lo pasaron.
RESUMEN
Los nios y adolescentes sobrestiman el nmero de personas que fuman. Los no fumadores
son mayora.
Los cigarrillos no son mgicos y no pueden lograr todo lo que la gente piensa que logran.
Fumar tiene muchos efectos fisiolgicos inmediatos y en el largo plazo.
Los fumadores pasan por numerosas etapas mientras adquieren el hbito.
El fumar est siendo menos aceptado socialmente en la medida en que ms y ms adultos
lo han dejado.
El humo del que fuma es potencialmente peligroso para el no fumador que se encuentra
a su lado.
201

169-254
Fuente:
201

11/16/07, 6:40
AM
acerca
Ejercicio 1
a
ta a un a
s
i
v
e
r
t
um
En
a que f
person
Este ejercicio consiste en entrevistar a una persona adulta, o familiar tuyo,

que habitualmente fume. Cuntale que sus respuestas sern de mucha utilidad
para ti y tus compaeros/as.
NOTA: RECUERDA QUE ESTA ENTREVISTA LA

TIENES QUE HACER ANTES DE ESTA SESIN.
El cuestionario es el siguiente:
Nombre:
Sexo:
Edad:
Desde qu edad fuma?

Por qu empez a fumar?
Cuntos cigarrillos fuma al da?
Por qu o para qu fuma?
Ha intentado dejar de fumar? Por qu?
Le ha costado dejar el cigarrillo? Por qu?
Qu mensaje le dara a los/as nios/as en relacin a los cigarrillos?
26

Manual 6 alum. OK1
26
Fuente:
16/02/2002, 06:44

bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?, pp.195, y
Ejercicio 2
o sabeso?
t
n
u
C
l tabac
sobre e
Contesta el siguiente cuestionario, marcando con un
parece correcta. Este cuestionario no lleva nota.
Las alternativas de respuesta son las siguientes:
No:
Creo que no:
Creo que s :
S :
No s:
la respuesta que te
cuando ests muy seguro/a que es no

cuando no ests tan seguro/a de que es no
cuando no ests tan seguro/a de que es s
cuando ests muy seguro/a de que es s.
cuando no sabes
Fumar, es daino para la salud?

No
Creo que no
Creo que s
S
No s
Estar en una habitacin llena de humo de tabaco, es daino para la salud

de los que no estn fumando?
No
Creo que no
Creo que s
S
No s
27
Fuente:
Ejercicio 2
o sabes
Cuntl tabaco?
sobre e
Es fcil para un fumador dejar de fumar?
No
Creo que no
Creo que s
S
No s
El humo del tabaco causa mal aliento?
No
Creo que no
Creo que s
S
No s
Fumar, puede causar infarto del corazn?
No
Creo que no
Creo que s
S
No s
Al hacer ejercicio fsico, el fumador se cansa antes que el no fumador?
No
Creo que no
Creo que s
S
No s
28

Manual 6 alum. OK
28
Fuente:
24/01/2002, 21:26

Ejercicio 2
sabes
o
t
n
u
C
baco?
a
t
l
e
e
sobr
El tabacocausa cncer de pulmn?
No
Creo que no
Creo que s
S
No s
Nos gustara conocer tu opinin acerca del tabaco aunque nunca hayas fumado.
Marca con un tu opinin.
Fumar ayuda a relajarse

Totalmente en desacuerdo
Relativamente de acuerdo
Totalmente de acuerdo
Fumar ayuda a tener amigos
Las personas fumadoras son ms interesantes
El tabaco no es tan daino para la salud como dicen
29

Manual 6 alum. OK1
29
Fuente:
2/11/02, 5:54 PM

10
Ejercicio 3
s para
Razone mar
no fu
En grupo, escriban o dibujen algunos mensajes dirigidos a los adultos de su

familia que fuman para que sepan lo daino que es fumar.
INFORMACIN SOBRE LOS EFECTOS

DEL TABACO
El tabaco es una planta de la que se utilizan sus hojas secas y fermentadas
para fabricar cigarrillos y tabaco para pipa. Es una droga legal, es decir, no est
prohibida su venta ni su consumo. Es la droga de uso ms frecuente a nivel
mundial.
Los tres principales componentes del tabaco son: nicotina, monxido de
carbono y alquitrn. Tiene adems otras sustancias irritantes.
El consumo de tabaco ha aumentado mucho en los adolescentes de ambos
sexos. Es preocupante el gran nmero de fumadores que existe en estas edades.
Pero, desde que se conocen los efectos negativos del tabaco, muchas personas
han dejado de fumar y muchos jvenes estn tomando la decisin de no
empezar a fumar.
Qu efectos produce el fumar:

A nivel fsico:
Tabaquismo:
Neoplasias:
Cuando una persona fuma mucho y se hace

dependiente del cigarro, no puede vivir o se
siente muy mal si no consume cigarrillos.
Cncer del pulmn, de la lengua, de los labios, de
la laringe, de la vejiga.
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Manual 6 alum. OK1
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Fuente:
16/02/2002, 06:45

11
Ejercicio 3
s para
Razoneumar
no f
Afecciones cardiovasculares: Afecta al corazn y al aparato circulatorio,

produciendo arterioesclerosis, trombosis
coronaria o infarto al miocardio, accidentes
vasculares cerebrales o apoplega, hipertensin
arterial, arritmias.
Afecciones respiratorias e intestinales: A nivel de los pulmones produce
bronquitis crnica, y en el aparato digestivo
puede producir lcera pptica, anorexia, halitosis
(mal aliento), colon irritable.
Organos de los sentidos:
Conjuntivitis crnica, ambiopla de los
fumadores (visin doble), disminucin de la
audicin (sordera), prdida total o parcial del
olfato, vrtigos.
Sistema cutneo:
Agrava el acn, favorece las arrugas precoces.
A nivel psquico:
Disminucin de la concentracin, disminucin
de la velocidad de los reflejos, depresin
nerviosa, decaimiento general, inestabilidad de
carcter.
Efectos a corto plazo del fumar:
Al fumar, la nicotina de los cigarrillos estimula el ritmo cardiaco; esto

incrementa la necesidad de oxgeno del corazn.
El monxido de carbono presente en el humo de cigarrillo empuja hacia
fuera el oxgeno de la sangre forzando al corazn a trabajar ms para
conseguir el oxgeno que necesita.
La nicotina del humo de cigarrillos acta como estimulante, por eso, en vez
de calmar, acelera y pone ms ansiosas a las personas.
Los fumadores tienen ritmos cardiacos ms elevados por el monxido y la
nicotina del humo del cigarrillo.
Tener un ritmo cardiaco alto por un tiempo largo expone al corazn a un
esfuerzo extra.
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Fuente:
12
Ejercicio 3
s para
Razone mar
no fu
Fumar produce mal aliento y mancha los dientes y los dedos.

Fumar hace difcil respirar normalmente, los pulmones se ven afectados
por el alquitrn y el monxido de carbono, lo que se traduce en dificultades
para practicar deportes.
Fumar disminuye el olfato y el gusto.
HECHOS
Hoy fuman menos personas que antes.

Cada vez ms adultos dejan de fumar.
El humo del entorno (al lado de uno), el humo de una colilla entre piteadas,
tiene una concentracin ms alta de sustancias irritantes y peligrosas que
el humo ambiente (de un lugar donde se fuma habitualmente).
El humo cercano hace que los no fumadores se conviertan en fumadores
involuntarios.
El fumar involuntariamente es irritante tanto psicolgica como fisiolgicamente
y potencialmente peligroso para el no fumador.
32

Manual 6 alum. OK1
32
Fuente:
2/11/02, 6:33 PM

13
Ejercicio 4
mador"
u
f
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u
ea
Mensaj
Mensajes para los adultos que fuman:
33
Fuente:
14

El Tabaquismo

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Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Material facilitado por:

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8

Cunta gente creen ustedes que fuma? (poca, mucha)

Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Lo importante es que ahora todos saben

Actividad 2: Entrevista a un/a fumador/a

Pregunte a sus alumnos/as por el resultado de la entrevista a una persona fumadora,

Material facilitado por:

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8

Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?

Por qu les cuesta dejar de fumar ?

Razones que las personas dan

Razones que las personas dan

No me gusta su sabor, me da asco

Puede ser peligroso para mi salud

Todos fuman en mi grupo

Se gasta mucha plata

Me hace sentir especial, diferente

Me da algo que hacer

a los que fuman

con las manos

Ninguno de mis amigos fuma

Me da algo que hacer cuando

Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Actividad 3: Sntesis: Cunto sabes sobre el tabaco?

Pida a sus alumnos/as que contesten el cuestionario del ejercicio N 2 de su cuadernillo

Material facilitado por:

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8

Segn los estudios, los fumadores sufren ms enfermedades y acortan su vida

Pregunte a su curso: Puede hacer dao estar entre fumadores?

Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Explqueles que se llama fumadores pasivos a aquellas personas que, no siendo

Puede preparar un papelgrafo con los siguientes datos:

Material facilitado por:

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8

Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?

Qu efectos produce a largo plazo el fumar:

Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Al fumar, la nicotina de los cigarrillos estimula el ritmo cardaco; esto incrementa la

Material facilitado por:

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8

Los fumadores tienen ritmos cardacos ms elevados por el monxido y la nicotina

Actividad 4: Mensaje a las personas que fuman

Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Material facilitado por:

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8

Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?

Este ejercicio consiste en entrevistar a una persona adulta, o familiar tuyo,

NOTA: RECUERDA QUE ESTA ENTREVISTA LA

Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Desde qu edad fuma?

Material facilitado por:

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8

cuando ests muy seguro/a que es no

Fumar, es daino para la salud?

Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Estar en una habitacin llena de humo de tabaco, es daino para la salud

Material facilitado por:

Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?

Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Material facilitado por:

CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8