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RECOLOCAO

PROFISSIONAL

MOVIMENTO E RESULTADO!
Aprenda a se reorganizar aps sua demisso ou
para uma possvel ameaa de desemprego;
Entenda como os selecionadores pensam e
escolhem os candidatos para as vagas de
emprego;
Saiba como dar destaque aos seus resultados e
competncias ao escrever o seu currculo.

quem sou

eu

Ol! O Meu nome Dennise Guilhon.


Trabalho com o desenvolvimento de pessoas h muitos anos e estou aqui para
compartilhar com voc boas ideias e dicas nesse momento desafiador que a
recolocao profissional.

Dennise Guilhon

Eu tive a oportunidade na minha carreira de trabalhar na rea de Recursos


Humanos para grandes empresas como Vale, Votorantim e Solar BR
(engarrafadora da Coca-Cola). Ao longo de mais de 10 anos nessas empresas,
eu entrevistei pessoas diferentes para as mais variadas vagas: de aprendizes a
executivos. Eu tambm estive do outro lado da mesa e sei o que ser demitida,
o que pedir demisso e o que recomear. Tive a experincia de ser
reprovada em processos seletivos e de sentir a angstia do limbo o que
que que eu fao agora da minha carreira com esse eu que no sei quem ?.

Scia Diretora
Valor Desenvolvimento Humano
www.valorbr.com

quem sou

eu

Hoje, trabalho com o que mais gosto, sendo scia do Israel Crisstomo na
VALOR Solues de Alta Performance. E dentre uma das coisas que mais gosto
de fazer est a de orientar pessoas em suas carreiras. Esse e-book faz parte da
convico que temos na VALOR de que muitos candidatos so excelentes e que,
s vezes, precisam apenas de orientao para mostrarem o seu melhor lado
com objetividade e congruncia no pouco espao de tempo que recrutadores
disponibilizam.
Boa Leitura!

Dennise Guilhon
Scia Diretora
Valor Desenvolvimento Humano
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Recolocao Profissional: movimento e resultado!

NDICE

nesse e-book voc ver:


A Vida aps demisso

Como fazer meu Currculo

Processos Seletivos

16

Network e Redes Sociais

23

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1 demisso
a vida aps

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No tem um padro! Tem gente que chora, que ri de nervoso, que desespera, que agradece... Enfrentar um
momento de demisso sempre de ruptura. sair da zona de conforto sem ter sido perguntado: voc
aceita ou est preparado para ir? Dependendo da situao, a gente at queria ser demitido mesmo, mas
ainda assim vo surgindo aquelas dvidas sobre quem somos, nossa competncia e nosso futuro. Haver
um futuro para mim? Como ser e onde? Ser demitido no um fracasso, apenas o rompimento de um
contrato de trabalho, as verdadeiras relaes se estendem para alm dos portes da empresa!
No Brasil, temos um sistema ligado aos direitos trabalhistas que nos ajuda nesse momento. O FGTS, o
seguro desemprego e a forma de clculo das rescises. Dependo de quantos anos o profissional trabalhou
e se no houve saque anterior de FGTS ele ter uma quantia em dinheiro suficiente para inclusive abrir
um negcio prprio, fazer aquela viagem dos sonhos, reformar a casa, fazer uma cirurgia plstica.... E aqui
que mora o perigo! Voc pode estar frgil, sem saber o que fazer, sem ter um plano ou rumo profissional. E
ao mesmo tempo, experimentar a sensao de ter muito dinheiro: vou aproveitar, amanh ser outro dia.
No fim de trs meses, nesse ritmo, seu dinheiro ter diminudo drasticamente e nenhuma fonte de recurso
pode ter surgido em sua vida para reequilibrar as finanas. No Brasil de hoje, encontrar um novo emprego
pode demorar bem mais do que seis meses e no h garantias de que voc ter a mesma remunerao
anterior. Portanto, muita calma nessa hora!
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check list aps

Demisso

Procure o apoio da famlia e amigos! Se quiser chorar, chore! Expresse seus sentimentos mas cuidado
para que isso no vire uma priso e voc fique sem energia para agir! Sacuda a poeira e comece a
resolver o que importante para sua vida nesse momento de transio. Movimente-se!

Abra o jogo com a famlia e avalie junto como cortar despesas, tendo em vista que voc pode demorar
seis meses para ter um novo emprego (deixe claro esse prazo);

Faa as contas e renegocie/pague todas as dvidas possveis que voc tenha aproveite as verbas
rescisrias nesse momento para isso;

Avalie qual o real valor de suas despesas mensais e como administrar seu seguro desemprego e verbas
rescisrias para ser utilizada por seis a oito meses.

2 currculo

como fazer o meu

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A primeira coisa que voc deve ter em mente antes de fazer o seu currculo, que, do outro lado, existe
uma pessoa como voc que vai receber e analisar esse documento. Essa pessoa, geralmente, tem pouco
tempo, muita presso e muitos currculos para analisar. Ela pertence a uma empresa ou consultoria e est
em busca de algum que se encaixe perfeitamente com as caractersticas da posio em aberto. Ento,
importante fisgar o recrutador nas primeiras linhas do seu currculo. Vou dar algumas dicas aqui do que
desnecessrio colocar. E, nas prximas pginas, vamos explorar juntos um modelo e dicas importantes
para quem tem muita coisa para contar sobre sua vida profissional e para quem est iniciando a carreira.

No precisa colocar no seu currculo:

Suas habilidades comportamentais (elas sero avaliadas no processo seletivo);


Seu estado civil e quantos filhos tem;
Assinatura, foto, moldura e elementos grficos como barras laterais e diviso de tpicos;
Categoria de sua habilitao de motorista (exceto quando a vaga demanda);
Nmero de conta bancria ou de qualquer outro documento de uso pessoal (RG e CPF),
exceto do Registro Profissional, quando a profisso o exige.

.
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Este s um modelo de currculo! Use o bom senso e o adapte ao
seu estilo, vaga que voc est buscando e, principalmente,
cultura da empresa em que voc pleiteia a vaga.

o que

escrever

Joo dos Anzis


Rua dos Bons Profissionais, n 2, Bairro Talento Belo Horizonte MG
Fone: (31) 3xx4 9892 (Residncia) / (31) 9105 xx00 (Celular e WhatsApp)
E-mail: joaoanzois@troll.com
OBJETIVO
Atuar em posio de Analista Financeiro.
RESUMO
Profissional com 4 anos de experincia, com atuao na elaborao oramentria, criao de relatrios,
gesto de indicadores, capacitao do time de lderes sobre oramento base zero nos estados de Minas Gerais
e Rio de Janeiro. Conhecimento de ETM mdulo XPTO.

Resumo: Ele sumariza o que mais importante


para destacar e fisgar o selecionador. Aqui vale
colocar se voc tem algum conhecimento ou
experincia bastante especfica e valorizada na
sua rea. Recomendo fazer um resumo de no
mximo 4 linhas.

Cabealho: onde, em poucas


linhas, voc se apresenta com todos
os
seus
contatos
atualizados.
Ateno para um e-mail profissional
(nome e sobrenome)
Objetivo: Joo dos Anzis, nesse
currculo, definiu seu objetivo para
atuar como Analista de Marketing.
Todo o restante do contedo estar
alinhado com esse objetivo. O Joo
dos Anzis pode fazer outros
currculos com mais ou menos
detalhes de sua experincia.

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FORMAO ACADMICA
Ps-graduado em Gesto Empresarial. FGV, concluso em 2015.
Graduado em Administrao. UFMG, concluso em 2013.

EXPERINCIA PROFISSIONAL
JUL/2014- JAN/2016: BrazilianFoods - Analista Financeiro.
Principais atividades: Anlise tcnica de balanos patrimoniais e de custos de oportunidade.
Suporte s reas operacionais e de vendas em atividades de controle oramentrio. Anlise
de estudos de mercado. Treinamento de Equipes metodologia oramento Base Zero em
Minas Gerais e Rio de Janeiro.
Principais resultados: Responsvel pelo projeto e implantao de processos oramento Base
Zero na rea da Indstria. Reduo de 8% do oramento aps concluso.
JAN/2012- JUN/2014: Lojas Brasilianas - Assistente Financeiro.
Principais atividades: Contas a pagar e a receber, controle do fluxo de caixa, pagamento de
colaboradores, consolidao do balano mensal, controle de budget, dos adiantamentos,
fundo fixo e despesas, efetuar o lanamento de notas fiscais de entrada e sada.
FEV/2010- DEZ/2010: Sol&Mar Indstria Txtil- Estagirio
Estgio extra-curricular no Departamento de Custeio

o que

escrever
Formao: Seja sucinto, comeando
da sua ltima formao acadmica
ou de maior relevncia. Citar que
voc fez Ensino Mdio, caso tenha
feito um curso de Graduao,
desnecessrio. Porm, indicar que
voc concluiu um curso tcnico,
dependendo do seu objetivo,
relevante.

Experincia Profissional: aqui que voc tem que calibrar seu texto. Se voc tem muita experincia, no
precisa colocar todas os cargos que voc ocupou. Observe que Joo dos Anzis est em comeo de carreira e, por
isso, citar toda a trajetria dele rpido. Para profissionais com mais bagagem, o que recomendo organizar o
texto para que o currculo tenha 2 pginas. Comece da ltima para a primeira empresa, colocando tempo de
trabalho, nome da organizao, cargo, atividades e resultados. Servios temporrios devem ser citados,
deixando clara essa temporariedade. Descreva as atividades mais relevantes.
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QUALIFICAES E CONHECIMENTOS COMPLEMENTARES
Curso Contabilidade para No Contadores SENAC/MG 2015/CH: 30 horas
Curso Matemtica Financeira com a HP12C SENAC/MG 2015/CH: 30 horas
Curso Administrao Financeira para Pequenas e Mdias Empresas SENAC/MG 2014/CH: 72 horas
Curso Distncia Administrao Financeira SEBRAE 2013/CH: 32 horas
Curso de ETM mdulo XPTO. BiosInformtica 2013/CH: 72 horas
Conhecimento da Plataforma Trello para gesto de projetos adquirido no trabalho voluntrio no Centro
Comunitrio Belomonte com o Projeto Administrao de Renda Familiar de janeiro a dezembro de 2012.
IDIOMAS
Espanhol: Bsico -Habla, 12 meses/ 2015
Ingls: Fluente - Yellow Submarine, 7 anos, concluso/ 2011

Idiomas: Evite cair na armadilha de supervalorizar o seu conhecimento


em outro idioma. Seja sincero, pois, mesmo que muitos anncios de
emprego citem algum idioma, dependendo da real necessidade na rotina,
esse um item que pode ser reconsiderado se voc for bom em outros
aspectos. Mas, se voc localizar um IMPRESCINDVEL DOMNIO ou as
informaes forem descritas em outro idioma, certamente voc
realmente deve ter domnio do mesmo ou at mesmo precise traduzir seu
currculo. De qualquer maneira, o seu conhecimento e habilidade em
outra lngua se realmente imprescindveis para a posio sero
testados em entrevistas e questionrios.
Indique qual o idioma, o nvel (Fluente, Intermedirio, Bsico),
instituio de ensino, durao e ano de concluso. Comece do mais
recente. No precisa indicar o quanto voc ouve, fala ou escreve. Isso
ser testado, caso necessrio.

o que

escrever
Qualificaes e Conhecimentos
Complementares:
Mencione
os
cursos mais condizentes com o seu
objetivo.
Coloque
em
ordem
decrescente o curso, a instituio,
ano e carga horria (CH). Se voc
tem pouca experincia ou no fez
muitos cursos tradicionais, cite
experincias de aprendizagem que o
ajudaram em sua rea.
Esquea o item Informtica: o
mundo

digital!
Cite
seus
conhecimentos em itens realmente
relevantes para sua rea como o
domnio de sistemas.
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como mostrar seus

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resultados

Pense em quais contribuies de fato voc DIRETAMENTE gerou nas suas ltimas atividades. Aqui no
estamos falando de voc como membro de uma equipe, um grupo, dos resultados da sua organizao.
Esse tpico para mostrar voc de forma individual quanto a capacidade de fazer a diferena. Quanto
mais no topo da hierarquia est a vaga, maior ser a necessidade de mostrar a contribuio individual.
Para vagas de incio de carreira ou operacionais no necessrio esse item. Mas mesmo que voc tenha
sido estagirio, faxineiro, jardineiro, assistente, operador, se voc conseguir identificar sua contribuio
individual ser um grande diferencial no seu currculo.
Lder do grupo de CCQ Crculo de Controle de Qualidade reduzindo em 5% o uso de
energia na rea administrativa;
Crescimento de participao de mercado em 9.1% em 2015 sobre ano anterior;
Gestor direto na reestruturao dos distribuidores autorizados, representando diminuio
de 2 dias no tempo de entrega;
Responsvel por projeto de diminuio de horas extras, representando reduo de 18%
em 2013 sobre ano anterior;
Por 02 vezes consecutivas campe no Programa de Excelncia de Vendas 2012/2013
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como

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enviar
Hoje em dia, a melhor forma de enviar o seu currculo o disponibilizando para empresas e consultorias
por e-mail. Mas alguns cuidados so necessrios:
Tenha bastante ateno ao seu e-mail profissional e de que realmente ser encontrado nesse contato.
Muitos candidatos perdem oportunidades por no checarem sua caixa de entrada com maior frequncia;
Se voc for enviar para muitas pessoas ao mesmo tempo, utilize a opo com cpia oculta, seno voc
pode passar a imagem de que no tem foco na sua busca por recolocao;
Faa um e-mail de apresentao gentil e curto, com linguagem adequada para esse veculo de
comunicao no uma carta de apresentao nem ofcio. Evite ser muito informal;
Especifique no assunto para qual vaga se refere o seu currculo assim voc ajuda o recrutador a
encontrar voc entre tantos e-mails.
Antes de montar o seu currculo, gere uma lista de empresas-alvo nas quais
voc queira trabalhar e especifique muito bem quais os cargos voc deseja
ocupar. Faa uma pesquisa sobre as empresas e as vagas em veculos de
comunicao e com pessoas da rea. Monte dois ou trs currculos
customizados, de acordo com as suas concluses.
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como no escrever um e-mail


Assunto: Currculo
Joo dos Anzis <juca_gladiador@troll.com>

Ao setor de Recursos Humanos,


Venho por meio desse encaminhar este currculo informando meus conhecimentos na rea
profissional, com a expectativa de que possa vir ter os requisitos necessrios para o
desenvolvimento dessa empresa. Sou uma pessoa muito dinmica e que me comprometo
muito.
Eu tenho pouca experincia, mas sou uma pessoa muito do bem! Quero muito uma
chance...
Um abrao,
Joo dos Anzis

Currculo - Joo dos Anzis.docx

como melhorar o seu e-mail


Assunto: Vaga Analista Financeiro
Joo dos Anzis <joaoanzois@troll.com>

Boa Noite!
Em resposta vaga anunciada para Analista Financeiro, envio meu currculo em anexo.
Tenho disponibilidade para mudana.

O melhor meio de contato comigo pelo telefone (31) 9105 xx00 no qual tambm utilizo o
aplicativo WhatsApp.
Atenciosamente,
Joo dos Anzis

Currculo - Joo dos Anzis.docx

check list para

Currculos

Sequncia, formato e letra adequados (Recomendo a fonte Calibri tamanho 12)


Sem foto e sem assinatura, ou outros dados desnecessrios;
Currculo conciso (1 a 2 pginas);
E-mail profissional atualizado e telefones que realmente utiliza;
Descrio das atividades com resultados;
Envio com um e-mail curto, objetivo e gentil, mencionando a vaga no assunto;
Se entregue impresso, sem capas.

3 Seletivos
processos

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A busca por currculos de candidatos chamada de recrutamento uma primeira etapa que conduz ao
processo de seleo. No existe uma frmula e jeito certo de fazer, cada organizao possui
caractersticas, estratgias competitivas, polticas e competncias essenciais que so consideradas
durante o planejamento e a execuo do processo seletivo. Por isso , praticamente impossvel mostrar a
voc o passo a passo para ser o escolhido em um processo seletivo. Mas vamos exemplificar um
esquema geral para voc entender como teoricamente funciona:

anlise de
currculo

checagem
currculo

entrevistas e
testes

contratao
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O selecionador vai buscar atentamente algum que se encaixe com as caractersticas da


vaga: formao, experincia profissional, uso de idiomas, conhecimento de sistemas.
Muitas vezes um candidato reprovado nessa fase, porque as experincias profissionais
foram descritas de uma forma confusa ou ele est maior ou menor do que a cadeira.
Maior do que a cadeira = candidato tem mais experincia do que a vaga necessita.
Exemplo: foi gerente e a vaga de assistente

Menor do que a cadeira = candidato tem menos experincia do que a vaga necessita.
Exemplo: foi assistente e a vaga de gerente.

anlise de
currculo

bastante frustrante para o selecionador encontrar um excelente candidato em meio a


tantos currculos e no conseguir falar por telefone ou e-mail com a pessoa. Por isso, ao
invs de quatro nmeros de telefone, informe um nmero que voc realmente vai
atender. Nessa etapa, as informaes que voc descreveu podero ser checadas para
tirar dvidas e ter um primeiro contato. Nesse momento, o entrevistador tambm pode
perguntar qual foi sua ltima remunerao (ou a atual), bem como avaliar sua
expectativa salarial.

checagem
currculo

entrevistas &

testes

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Existe uma infinidade de testes e formatos de entrevistas. J nas primeiras


etapas, voc pode ser convidado para participar de testes psicolgicos,
responder a questionrios e inventrios para avaliar comportamento,
dinmicas de grupo ou entrevistas. Nas entrevistas, as informaes do seu
currculo podem ser melhor avaliadas, bem como suas competncias
comportamentais. Existe, para alguns casos, a necessidade de testes prticos:
como operar uma empilhadeira, dirigir um caminho, elaborar uma planilha,
simular a venda de um produto ou apresentar um projeto.
No existe um padro e receita para passar em entrevistas e testes. Seja voc
mesmo e saiba que a todo momento voc est sendo avaliado, at mesmo se
o entrevistador estiver dando a impresso de que j acabou a entrevista e for
bastante informal. Seja conciso nas suas respostas e evite brincadeiras em
demasia.

Cuidado ao tentar ser diferente para impressionar seu entrevistador. s vezes, em dinmicas de grupo, s
pessoas disputam para serem lderes e comandar, quando na verdade o selecionar est em busca de
algum que seja conciliador ou um bom liderado. E se voc no souber a resposta para alguma
pergunta, fique tranquilo e diga: no sei responder.
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pergunta

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clssica
Por que voc saiu do seu emprego ou por que quer sair do seu emprego?
Na sua entrevista, tenha bastante cuidado sobre o que vai revelar sobre o seu
atual ou ltimo local de trabalho e a relao com seu superior imediato. Se
voc tem ou teve um chefe bastante difcil, basta que voc diga que est
buscando um trabalho onde se sinta mais motivado. Seja discreto, no precisa
contar os detalhes! Se h algo de errado acontecendo na sua empresa e que
voc no concorda, basta afirmar que existem alguns valores que a empresa
pratica e que chocam com os seus e que por motivos ticos voc no vai
revelar. Assim voc preserva sua empregadora, seu superior imediato e,
principalmente, voc mesmo.
Se sua busca por uma remunerao melhor, torna-se importante falar quais
resultados voc vem dando que justifiquem essa possibilidade. Ou explicar o
porqu da sua estagnao na empresa. Talvez voc tambm deseje maior
qualidade de vida e est buscando um lugar mais perto da sua casa ou menos
viagens. Pense nisso!
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mtodo de entrevista

STAR

1s
2t

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Que tal pegar lpis e papel para aprender um mtodo de entrevista?


A ideia que voc crie algumas perguntas que seu entrevistador faria e siga o passo
a passo da metodologia STAR, procurando dar respostas bem objetivas. Colocar no
papel o ajudar a pensar o que realmente voc tem de importante para responder.
Evitar aquele silncio que pode minar sua energia em uma entrevista e tirar sua
segurana. Ou aquele efeito de falar muito e no falar nada. Voc pode pedir
para um amigo fazer o papel de entrevistador depois que treinar sozinho.

Situao. Me conte uma situao


em que voc....Qual o contexto?
Onde? Quando? Qual era o problema?
Tarefa: O que voc queria
resolver Qual a expectativa?
Qual era resultado a ser
alcanado?

3a
4r

Ao: O que voc fez exatamente


Explique, especificamente, as SUAS aes
no as da sua equipe ou do grupo. O que
voc fez? Qual foi sua ao?

Resultado: E o que voc teve de


resultado concreto. Explique os
resultados de forma OBJETIVA . Qual foi o
resultado numericamente?
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pergunta

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clssica
antitico procurar trabalho enquanto estou empregado?
Falo pro meu chefe que estou participando de um processo seletivo?
Por mais que o ambiente de trabalho seja informal e cordial, o que existe
uma relao comercial por meio de um instrumento formal chamado contrato.
Portanto, no antitico buscar emprego enquanto est trabalhando, pois
ambas as partes podem interromper essa relao a qualquer momento. Assim,
voc no precisa falar com seu superior imediato de que est a procura de
emprego. Se voc est insatisfeito, sinalize! Fale, pelo menos uma vez, dando
exemplos sobre o que realmente est deixando a desejar. Ento, no ser
surpresa o seu pedido de demisso, assim como no seria para voc, caso seu
lder sinalizasse insatisfao com relao ao seu trabalho e depois o demitisse.
Seja cordial com o outro e com voc!

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pergunta

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clssica
antitico procurar trabalho enquanto estou empregado?
Falo pro meu chefe que estou participando de um processo seletivo?
Talvez o seu empregador ou empresa no tenham condies de atender todas
as suas demandas no tempo que voc quer. E legtimo que voc busque o
que realmente tem sentido em sua carreira. Contudo, seja cauteloso para ter
certeza de que sua troca de trabalho ser mais do que por questes
financeiras. Coloque no papel todas as informaes e avalie, pois s vezes voc
tem uma proposta de salrio mais vantajosa, mas a perda na qualidade de
benefcios, o aumento no gasto com combustveis, mudana de rotina, por
exemplo, no compensariam a troca. Responda: quais necessidades voc quer
atender?

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4 redes sociais
network &

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Quero alert-lo de que voc est sujeito a que alguns profissionais deem uma boa vasculhada no seu perfil
nas redes sociais. Por isso, esse um tpico difcil de dar dicas, pois de um lado sempre estamos falando:
seja voc mesmo, mas por outro sinalizamos tome cuidado nas redes sociais. E isso pode minar o seu
senso de liberdade de expresso em um ambiente que de carter privado, mas que sempre o expe
publicamente. Vale lembrar que, nesse contexto, um perfil online representa a pessoa no ambiente digital.
No uma segunda vida, e sim uma continuao da sua vida offline. Portanto, se voc no falaria algo no
meio da praa para todo mundo ouvir, no fale nas redes sociais. Suas declaraes nesse ambiente tambm
esto sujeitas a processos legais.

Faa uma limpeza em sua vida online se achar necessrio!


Verifique a necessidade de ativar o modo Privado da sua conta;
Avalie o quanto voc est expondo sua privacidade e oculte fotos;
Pondere se as fotos de perfil passam a imagem que voc gosta para todos os
contextos, ao mesmo tempo;
Cheque se algum comentrio que voc postou no o deixa mais a vontade e, se
preferir, delete.
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O Linkedin uma rede social criada para o foco profissional. Permite quebrar barreiras e
nos aproximar de pessoas completamente fora de nosso crculo social. Voc pode
comunicar suas promoes, conquistas ou mudanas de emprego, mantendo as pessoas
atualizadas de seu progresso profissional. Ou aumentar a exposio da mensagem de que
voc est a procura de um novo emprego, participar de processos seletivos, acompanhar a
evoluo de pessoas que voc admira profissionalmente ou postagens de empresas que
esto na sua lista-alvo para trabalhar, mapear recrutadores com localizao perto da sua
cidade.

check list para

Foto com boa resoluo escolha uma que ser o seu primeiro contato com um recrutador

Currculo revisado e seguindo a sequencia do Linkedin


E-mail profissional atualizado e telefones que realmente voc utiliza;
Solicite conexes para quem realmente faz sentido ter em sua rede com uma mensagem curta e gentil
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toda grande
jornada comea
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QUEM SOMOS
Somos um centro de referncia e excelncia em desenvolvimento de
pessoas no Brasil.
A Valor tem como Misso "Servir pessoas na descoberta e
desenvolvimento de seus propsitos de vida e potencialidades para que
alcancem alta performance em seus desafios".
Realizamos nossa misso por meio de solues para Arquitetura
Humana, Assessment, Carreira e Sucesso, Coaching, Hunting,
Recolocao Profissional e Mentoring. Possumos um portflio completo
de solues, treinamentos, servios e produtos de Alta Performance
para voc, sua empresa e sua equipe.

Boa
Recolocao
Profissional!

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