CONDUCTAS Y ACTITUES DEL SER HUMANO

ASOCIADOS CON LA SALUD, ALIMENTACION

Y NUTRICIN

YURANIS SOTOMAYOR

DOCENTE
JOSSY E. LANDERO

NUTRICIN Y DIETTICA
UNIVERSIDAD DEL ATLNTICO

2016
BARRANQUILLA, ATLNTICO.

CONDUCTA HUMANA
Qu es? La psicologa tiene por objeto conocer cientficamente a los seres
humanos, para ello, observa su conducta o comportamiento. La psicologa
estudia la conducta del hombre a partir de la observacin de su
comportamiento y de sus condiciones. Las formas de la conducta son cuatro:

las actitudes corporales

Los gestos
La accin
El lenguaje.

El hombre reacciona frente a las circunstancias con las anteriores conductas..

En todas estas reacciones hay diversos factores:
* El pensar

* El imaginar

* El percibir

* El recuerdo

* La voluntad

* Las afecciones (sentimiento)

Al lado de estos factores, hay otros que son o tienden a ser de naturaleza
puramente mecnica:

Son los reflejos.

Los instintos.
Los hbitos.

En la conducta humana existen factores influyentes, como son los factores

biolgicos (los genes) y los factores ambientales o de socializacin, estos
ltimos refirindose a la influencia de la familia, los amigos y la sociedad en el
comportamiento de todo individuo.

La conducta natural: Es aquella en la cual el individuo acta de manera comn,

sin ser inducido por nadie y que adems cumple con un estado de equilibrio del
individuo en relacin a sus fines y actividades:
Comer
Necesidades fisiolgicas
Instintos

Reflejos La conducta fomentada: Es aquella en la que el individuo acta de

manera inspirada o impulsada por los dems, se refiere tambin a las normas
culturales que determinan el ambiente de una persona, a las funciones
asumidos por las personas dentro de los grupos.
Los principios que rigen la conducta humana son 3:

Causalidad: toda conducta es causada, obedece a una causa. ante

determinada situacin, nos comportamos de una manera y no de otra:
segn este principio debemos buscar la razn de esta diversidad del
comportamiento en hechos anteriores y no en el resultado o realizacin
del mismo.
Motivacin: toda conducta est motivada por algo.
Finalidad: perseguimos siempre un propsito en el comportamiento, y
por ella cobra sentido la conducta del hombre y puede ser interpretada.

Tipos de conducta:
Existen tres tipos de conducta en funcin de la asertividad: la pasiva,
la agresiva y la asertiva. En este video puedes ver algunos ejemplos de
conductas relacionadas con la asertividad.
Podemos acercarnos ms o menos
a
una
actitud
asertiva,
dependiendo de hasta qu punto
logramos
nuestro
inters
al
comunicarnos con el grupo social al
que nos dirigimos en el acto
comunicativo.
Una conducta pasiva nos lleva a
no manifestar nuestros intereses para evitar confrontar, mientras que
una conducta agresiva nos lleva a plantear nuestros intereses, pero de
manera poco efectiva, ya que parte de considerar que nuestra opinin es la
nica que vale y nos lleva a comportamientos destructivos que, ms all de
quin tiene la razn, no nos aportan ningn beneficio. Una conducta
asertiva nos permite presentar nuestras opiniones con el afn de convencer,
pero sin que impongamos nuestra opinin sobre la de los dems, exponiendo
nuestros puntos de vista y sin perder la nocin de qu queremos lograr al
exponerlos. En ocasiones, es posible negociar y sacrificar algunos de nuestros
propsitos por otros. Si nuestro comportamiento es asertivo, sabremos
jerarquizar y sacrificar aquello que tiene menor importancia por encima de
aquello que tiene mayor relevancia para nosotros. Es decir, es necesario que
sepamos distinguir lo relevante de lo irrelevante para poder dirigirnos hacia
un comportamiento asertivo.

La asertividad: es una conducta social que depende de las circunstancias y del

momento. No se trata de una caracterstica de la personalidad, sino de
circunstancias y elecciones que hacemos de acuerdo con dichas circunstancias.

Concepto de actitud y aptitud:

Actitud: Voluntad o disposicin de una persona a reaccionar de una manera
determinada frente a un estmulo. Esta reaccin la podemos calificar:
- Actitud positiva. - Actitud negativa.
Ejemplo:
Sers ms feliz si tomas una actitud
positiva frente a los problemas.
Con esa actitud negativa no podrs
resolver tus problemas.
Aptitud: se refiere a las condiciones psicolgicas de una persona que se
vinculan con sus capacidades y posibilidades en el mbito del aprendizaje. El
concepto tiene su origen en el latn aptus. = capaz para, capacidad del
conocimiento y habilidad para realizar una actividad. Se pueden distinguir
diferentes formas de aptitud entre las que podemos destacar:
- Social.
- Musical.

- Verbal.
Numrica

Ejemplo:

Mi hijo tiene una gran aptitud

para la msica
Buscamos gente con aptitud
para la generacin de nuevas
oportunidades comerciales

Conceptos
Cmo define la OMS la salud?

"La salud es un estado de completo bienestar

fsico, mental y social, y no solamente la ausencia
de afecciones o enfermedades"
Esta definicin es el resultado de una evolucin
conceptual, ya que surgi en reemplazo de una
nocin que se tuvo durante mucho tiempo, que
presuma que la salud era, simplemente,
la ausencia de enfermedades biolgicas.
A partir de la dcada de los cincuenta, la OMS revis esa definicin y
finalmente la reemplaz por esta nueva, en la que la nocin de bienestar
humano trasciende lo meramente fsico. La Organizacin Panamericana de la
Salud aport luego un dato ms: la salud tambin tiene que ver con el medio
ambiente que rodea a la persona.
El doctor Floreal Ferrara tom la definicin de la OMS e
complementarla, circunscribiendo la salud a tres reas distintas:

intent

La salud fsica, que corresponde a la capacidad de una persona

de mantener el intercambio y resolver
las propuestas que se plantea. Esto se
explica por la historia de adaptacin al
medio que tiene el hombre, por lo que sus
estados de salud o enfermedad no pueden
estar al margen de esa interaccin.

La salud mental, el rendimiento ptimo

dentro de las capacidades que posee,
relacionadas con el mbito que la rodea. La
salud radica en el equilibrio de la persona
con su entorno de ese modo, lo que le
implica una posibilidad de resolucin de los conflictos que le aparecen.

La salud social, que representa una combinacin de las dos anteriores:

en la medida que el hombre pueda convivir con un equilibrio
psicodinmico, con satisfaccin de sus necesidades y tambin con
sus aspiraciones, goza de salud social.

Qu es la alimentacin?
Es el proceso de seleccin de unos productos, naturales o transformados, que
llamamos alimentos, para componer la racin diaria.
Comer es una necesidad vital, necesaria para mantener nuestra actividad
fsica y mental.

No slo implica el deseo de ingerir alimentos,

sino que es un acto en el que intervienen los
cinco sentidos (vemos los alimentos, como se
presentan; el olor , tacto y gusto nos estimula
aceptacin o rechazo ; el odo, influido por la
publicidad )
Comer
tambin es
un
acto
social y
cultural que diferencia a unos pueblos de
otros (no todos comemos lo mismo ni
cocinamos de la misma manera.
Los alimentos estn formados por nutrientes, sustancias que penetran en
nuestro organismo para realizar diversas funciones.
Los hbitos alimentarios sanos comienzan en los primeros aos de vida. La
lactancia materna favorece el crecimiento sano y mejora el desarrollo
cognitivo; adems, puede proporcionar beneficios a largo plazo, como la
reduccin del riesgo de presentar sobrepeso y obesidad y de sufrir
enfermedades no transmisibles en etapas posteriores de la vida.
Qu es La nutricin?
Es la ingesta de alimentos en relacin con
las necesidades dietticas del organismo.
Una buena nutricin (una dieta suficiente y
equilibrada combinada con el ejercicio fsico
regular) es un elemento fundamental de la
buena salud.
Una mala nutricin puede reducir la
inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las
enfermedades, alterar el desarrollo fsico y
mental, y reducir la productividad.

TRASTORNOS PSICOLGICOS
Qu es un trastorno psicolgico?
Podramos definir un trastorno psicolgico, tambin conocido como trastorno
mental, como un patrn de sntomas psicolgicos o de comportamiento que
afectan a varias reas de la vida y/o crean alguna clase de malestar emocional
en la persona que lo padece.

Cmo se diagnostican los trastornos psicolgicos?

La clasificacin y el diagnstico de los trastornos es una preocupacin
importante tanto para los profesionales de la salud mental como para los
pacientes. Si bien no hay una definicin nica y definitiva de cada uno de los
trastornos mentales, s que existen una serie de diferentes criterios de
clasificacin y diagnstico.
Cules son los diferentes tipos de trastornos mentales?
El DSM-IV TR describe aproximadamente 260 diferentes trastornos
psicolgicos, agrupados en diferentes categoras. Algunas de las categoras
diagnsticas ms relevantes incluyen trastornos alimenticios, trastornos del
estado de nimo, trastornos somatomorfos, trastornos del sueo, trastornos de
ansiedad y los trastornos de la personalidad.

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Son una de las enfermedades crnicas, ms frecuentes en adolescentes y
mujeres jvenes. Enfermedades psiquitricas, que se caracterizan por tener
una alteracin definida del patrn de ingesta o de la conducta sobre el control
del peso, que produce un deterioro
fsico y psicosocial. En consecuencia
aparece una malnutricin que afecta a
todo el organismo y al funcionamiento
cerebral, lo que perpeta el trastorno
mental. Esta alteracin de la conducta
no debe ser secundaria a ninguna
enfermedad mdica o psiquitrica. Se
ha
relacionado
con
una
seria
morbilidad, as como una significativa
mortalidad, constituyendo un problema de salud pblica, por su curso cl Los
TCA comprenden la anorexia nerviosa (AN), la bulimia nerviosa (BN) y los
trastornos no especificados o atpicos (EDNOS), reservando esta denominacin
a las situaciones en las que falta una o ms de las caractersticas principales
que definen los cuadros tpicos. Dentro de los TCA se incluyen la anorexia
nerviosa (AN), la bulimia nerviosa (BN) y el trastorno atpico o no especificado.
Aunque fueron reconocidos hace ms de dos siglos en los pases occidentales,
se ha producido un incremento progresivo de su incidencia y prevalencia en los
ltimos aos debido, fundamentalmente a factores socioculturales. nico
prolongado y su tendencia a la cronificacin.
El sndrome del comedor nocturno o sndrome de alimentacin
nocturna

Es un trastorno alimenticio, psicolgico y del sueo, que consiste en un

desarreglo en la pauta temporal de la ingesta de alimentos, asocindose
principalmente a la depresin, baja autoestima, ansiedad y desequilibrios
hormonales.
Se caracteriza por una hiperfagia nocturna, se
llega a ingerir ms del 35% de las caloras totales
despus de la cena. El horario de esta conducta
es variable y puede extenderse hasta las dos y
tres de la maana con una frecuencia de tres y
cuatro veces por semana. Existe una fuerte
necesidad de comer y por otra parte, lo
consideran necesario para poder conciliar el
sueo, explica Ana Palacio, nutricionista del
Centro de Tratamiento de la Obesidad de la Universidad de Chile.
Pero tambin podra deberse por una mala relacin con los alimentos, un
problema que a muchas mujeres les pasa, sobre todo a adolescentes, quienes
viven constantemente contando caloras y la forma ms eficaz de quemarlas.
Tambin se le asocia cuando una persona trata de aparentar que come
adecuadamente, pero cuando est sola, se lo devora todo.
La prevalencia de este trastorno es ms frecuente en mujeres (66%), cuya
causa permanece desconocida. Con respecto a la edad se manifiesta
regularmente durante la adultez temprana con edad media de 39 aos, y en
personas con ndice de masa corporal de sobrepeso y obesidad, agrega la
especialista.
Por lo general, los signos incluyen saltarse el desayuno, comer la mitad de las
caloras diarias despus de la cena y despertar durante la noche para comer y
volverse a dormir. Se tiene gran inapetencia durante la maana y un enorme
apetito durante la cena y por la noche.
Trastorno de la personalidad por evitacin
La principal caracterstica del trastorno de personalidad por evitacin es un
patrn general de inhibicin social, unos sentimientos de inadecuacin y una
hipersensibilidad que comienzan en la adolescencia o al comienzo de la edad
adulta y que se dan en diversos contextos (DSM-IV).
Los sujetos con este trastorno tienen la creencia de que el resto de las
personas lo estn juzgando o criticando constantemente, por su aspecto, sus
acciones, etc. Esto hace que estos sujetos "eviten" cualquier situacin en las
que puedan ser criticados, volvindose solitarios y reacios a relacionarse con

otras personas. Realmente, desearan poder tener estas relaciones, pero su

complejo de inferioridad, que proyectan en los dems, se lo impide.
Los individuos con este trastorno son
desconfiados, pero esta desconfianza se
debe ms al miedo a encontrarse en un
compromiso o a ser considerado inferior
a los dems que al miedo a que las
dems personas les hagan dao. Cuando
conocen a una persona, evalan todos
sus
gestos
y
movimientos,
interpretndolos casi siempre de forma
negativa; este comportamiento suspicaz
y tenso puede provocar las burlas y risas
de los dems, lo que les confirma la idea
que tienen sobre s mismos.
Fobia social
La fobia social o ansiedad social es un trastorno psicolgico del espectro de los
trastornos de ansiedad. Como cualquier fobia, se centra en el miedo mayor o
menor (suele ser grave para considerarse fobia) frente a varios tipos de
situaciones, entre las que destacan:
Encuentros inesperados con conocidos, familiares, amigos, etc.
Reuniones sociales en las que tendr que relacionarse.
Mantener fija la mirada con alguien.
Estas situaciones y otra serie de sucesos
hacen que el que la padezca se sienta
inseguro,
acechado,
incmodo,
con
sensaciones intensas y desagradables
acerca de lo que pueden estar hablando
de l (cierta paranoia).
Se suele desarrollar en la juventud,
despus de la adolescencia. Su aparicin
es mucho ms comn de lo que se piensa
popularmente, y no hay que considerar
esta fobia como extraa. Aceptarlo
abiertamente en pblico es el mejor modo
de comenzar a superarlo, para poder
intentar sentirse mejor comprendido y de
ese modo, aminorar la angustia.
La intensa ansiedad y angustia en
situaciones de desenvolvimiento social,
resulta especialmente perturbadora en los jvenes, para quienes es de capital

importancia la pertenencia a un grupo o el inicio de relaciones laborales y de

pareja. En un intento de aliviar sus sntomas, descubren y utilizan, una y otra
vez, el efecto desinhibidor del alcohol (voy a tomar algo fuerte para darme
coraje), ansiolticos y otros txicos.

Bibliografa
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Fuente: http://concepto.de/salud-segun-la-oms/
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o Lee todo en: Definicin de aptitud - Qu es, Significado y
Concepto http://definicion.de/aptitud/#ixzz46H3Jv4Lb
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o http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/2787287/TrastornosPsicologicos-Entra-a-ver-si-tenes-alguno.html
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