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PSICOTERAPIA COGNITIVOCONDUCTUAL
Para CU Valles (Ameca)
Dra. Clelia Mara Garca Silva Herrera
De Salud y Bienestar Integral
www.saybintegral.com
1
PROGRAMA
I.
II.
III.
Procedimiento teraputico
-
ANTECEDENTES
Plinio el Viejo (Historiador
Romano) trataba de curar a los
alcohlicos poniendo unas araas
muertas en los vasos de donde
beban
As tambin ponan en los
recipientes de la bebida cualquier
tipo de elemento repulsivo de
modo que cuando bebieran el licor
descubrieran el repugnante objeto
(condicionamiento aversivo).
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Epistemolgicamente
estas terapias parten de la existencia de
una realidad independiente del sujeto, que
puede captarse de forma objetiva
mediante un anlisis lgico y racional de
los datos (distorsiones de la realidad como
problema).
10
11
Mtodo teraputico
Se basa en procedimientos activos, bien
estructurados, directivos y breves
Modelo explicativo y estrategias especficas.
Gua al individuo de un sistema cerrado de
creencias sistema abierto
Su objetivo: cambios de estructuras
(esquemas) cognitivas que dificultan el
funcionamiento del sujeto
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Relacin teraputica
Relacin colaborativa
cliente-terapeuta
Cogniciones basadas en
evidencia
Entrevista o dilogo
Socrtico
13
Introduccin.
Introduccin.
Fundamentos
Tericos
Terapia racional
Emotivo-conductual
ELLIS
Terapia Cognitiva
BECK
Entrenamiento en
Autoinstrucciones
MEICHEMBAUM
Entrenamiento habilidades
para afrontar y manejar
situaciones
Resolucin de problemas
nfasis en el anlisis y
modificacin de patrones de
pensamiento disfuncionales y
la sustitucin de stos por
patrones racionales y
adaptativos
*
Elementos
comunes
Recursos tcnicos
Explicacin del fundamento terico al cliente.
Permite que el cliente, genere un panorama de lo
que ser su intervencin as como se instruye en el
modelo.
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EMOCIN
COMPORTAMIENTO
PROCESOS
COGNITIVOS
El trmino
cogniciones
hace
referencia a:
CONTENIDOS
COGNITIVOS
* ESQUEMA
- Creencias nucleares
- Supuestos o
creencias intermedias
* PENSAMIENTOS
AUTOMTICOS
ESQUEMAS
- Son las estructuras cognitivas de
organizacin de la informacin en la
memoria.
- Representan el conjunto de experiencias
previas y actan como moldes que dirigen la
atencin, influyen en la interpretacin de los
acontecimientos y facilitan el recuerdo.
ESQUEMAS
CREENCIAS
NUCLEARES
Se presentan como
proposiciones absolutas,
duraderas y globales
sobre uno. Representan el
nivel cognitivo ms
profundo.
SUPUESTOS
-Proposiciones condicionales
-Normas
- Actitudes.
CREENCIAS NUCLEARES
soy un
idiota
soy incapaz
de
controlarme
no merezco que
nadie me
quiera
mi vida es un
desastre
SUPUESTOS
si no caigo bien a
todo el grupo no
podr
integrarme
si digo
que no
nadie
volver
contar
conmigo
Es terrible
cometer un
error
Triada depresiva
En relacin con los sujetos deprimidos se
produce un esquema caracterstico que Beck
denomina la triada depresiva y que consiste en
una visin negativa de:
-SI MISMOS
-DEL MUNDO
-DEL FUTURO
PENSAMIENTOS AUTOMTICOS
Son aquellos pensamientos concretos que
se tienen ante las situaciones o
acontecimientos del entorno. Resultan de la
interaccin entre los supuestos o creencias
intermedias, los procesos cognitivos y los
elementos propios de la situacin.
PENSAMIENTOS AUTOMTICOS
Caractersticas
Son mensajes pensados especficos referidos a una
situacin concreta
2. No importa lo irracionales que sean: siempre son
credos, entran de forma espontnea en la mente,
siendo o pudiendo ser, por tanto, conscientes.
3. Dramatizan y exageran lo negativo de la situacin
4. Son difciles de detectar y controlar porque se
entremezclan de forma inadvertida con el flujo del
dilogo interno
5. Son aprendidos
1.
4. Si me esfuerzo no fallar
5. Tengo que ser el mejor
6. Si no estoy atenta me engaarn
7. El mundo es un asco
b.
Supuesto
c.
Pensamiento
automtico
a. Creencia
nuclear
9. Es horrible!
10. Mis amigos no me quieren
11. La vida no merece la pena
b. Supuesto
c. Pensamiento
automtico
a. Creencia
nuclear
b. Supuesto
c. Pensamiento
automtico
Pensamiento
dicotmico
Inferencia
arbitraria
Magnificacin y
Minimizacin
Personaliza
cin y Desperso
nalizacin
Ejercicio 2:
Identificacin de distorsiones
En el ejercicio de la siguiente diapositiva, une
cada pensamiento de la primera columna con
la distorsin con la que creas que est
relacionado de la segunda columna
PENSAMIENTO AUTOMTICO
DISTORSIN
2. Siempre te equivocas
3. Yo hago las cosas bien o no las hago
4. La discusin con mi hijo me ha amargado el da
5. Si Mara tiene problemas es porque yo no la he
ayudado lo suficiente
6. Si me quedo sola/o con ellos no sabr de que hablar
7. Van a pensar que siempre estoy enfermo
8. Estoy hacindolo fatal (ante un fallo)
9. Es tremendo que no me lo hayas dicho
10. Ha pasado por mi lado y no me ha saludado. Me
ignora
11- Ya lo he estropeado todo (llega tarde)
12. No voy a organizar la fiesta porque se aburrirn.
13. Lo ha hecho para fastidiarme
14. Es horrible ser gorda/a
15. Por mi forma de ser lo he estropeado todo
A. Pensamiento
dicotmico
B. Personalizacin
C.
Sobregeneralizacin
D. Inferencia
arbitraria
E. Magnificacin
F. Abstraccin
selectiva
COGNITIVO - CONDUCTUAL
Qu piensa el paciente?
Qu hace/conducta el paciente?
Cmo lo piensa?
Cmo lo hace?
Por qu lo piensa?
Por qu lo hace?
Situacin
PENSAMIENTO
Emocin / Conducta
TERNURA, AMOR,
CHIQUEO
MIEDO, EVITACIN,
ASCO
PNICO, TERROR ,
EVITACIN EXTREMA.
QUIERO VOMITAR,
SACARME EL ALIMENTO
DE MI CUERPO
APLICACION TECNICAS
+EVALUACIN
PLAN DE INTERVENCIN
ANALISIS
FUNCIONAL
OBJETIVOS
PREVENCION
DE RECAIDAS