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GENERALIDADES
Fecha: del 31 de enero al 3 de febrero
Seccin: 1 y 2 ao de bachillerato
Objetivo de la clase: describir y dar a conocer a los estudiantes las generalidades de la materia.
Docente Responsable:
ORGANIZACIN DE LA CLASE:
Agenda
Saludo y bienvenida
Presentacin de los alumnos
Descripcin de la materia
Objetivos de la clase
Evaluaciones
Reglamento interno a respetar dentro de la clase
RECURSOS
Plumn
Pizarra
TIEMPO Y ESPACIO
De 45 a 90 min por seccin
Aula de clases
EVALUACION
Respeto
Atencin en clases
Participacin
GUIN DE CLASE 2
GENERALIDADES.
Fecha: del 7 al 10 de febrero
Nombre de la Institucin: Instituto Nacional de San Sebastin.
Asignatura: Educacin Fsica.
Seccin: 1 ao de bachillerato
ORGANIZACIN DE LA CLASE:
Parte inicial: calentamiento y ejercicios de estiramientos
Parte principal:
- realizar tres series de carrera continua
alrededor de la cancha durante cinco minutos
con intervalos de dos minutos de descanso
- formar parejas y realizar dinmica de persecucin
ejercicios de reaccin y persecucin
Parte final
- Juego pre-deportivo la marcha del marino
A la seal cada hilera sale llevando el mismo paso
hasta llegar a un punto de referencia indicado.
- Vuelta a la calma, ejercicios de relajacin
RECURSOS
Silbato
Cronometro
Conos
TIEMPO Y ESPACIO
De 45 a 90 min
Cancha de baloncesto
EVALUACION
Respeto
Participacin
Ropa deportiva adecuada
GUIN DE CLASE 2
GENERALIDADES.
Fecha: del 7 al 9 de febrero
Nombre de la Institucin: Instituto Nacional de San Sebastin.
Asignatura: Educacin Fsica.
Seccin: 2 ao de bachillerato
Parte principal:
- Movimientos previos para ejercicios de reaccin
- Realizar dos series de carrera continua durante
- siete min. Con un trote suave con dos min. De descanso
por cada serie.
-
50 mts
Parte final
- Juego predeportivo el busca pies
Formaremos un circulo en el que todos estn con las
manos entrelazadas dentro del circulo habr un alumno con
una cuerda pasndola por debajo de los pies de los compaeros
al tiempo que estos saltan para evitar ser tocados.
RECURSOS
Silbato
Cronometro
Cuerda
Puntos de referencia
TIEMPO Y ESPACIO
90 min
Cancha de baloncesto
EVALUACION
Respeto
Participacin
Ropa deportiva adecuada
Esfuerzo
Disciplina
GUIN DE CLASE 3
GENERALIDADES.
Fecha: del 16 al 21 de febrero
Nombre de la Institucin: Instituto Nacional de San Sebastin.
Asignatura: Educacin Fsica.
Seccin: 1 ao de bachillerato
Parte principal:
-
Parte final:
- Ejercicios de relajacin y vuelta a la calma.
-
RECURSOS
Silbato
Cronometro
Cuerda
Puntos de referencia
Conos
aros
TIEMPO Y ESPACIO
90 a 45 min
Cancha de baloncesto
EVALUACION
Respeto
Participacin
Ropa deportiva adecuada
Esfuerzo
Disciplina
Aceptacin
GUIN DE CLASE 3
GENERALIDADES.
Fecha: del 16 al 22 de febrero
Nombre de la Institucin: Instituto Nacional de San Sebastin.
Asignatura: Educacin Fsica.
Seccin: 2 ao de bachillerato
Parte principal:
- se realizara una serie de ejercicios de circuito para
medir la capacidad y as obtener la resistencia.
- Habrn 6 estaciones en las cuales estarn
diferentes ejercicios.
- Estacin 1 abdominales
- Estacin 2 conos en zig-zag
- Estacin 3 para cadas
- Estacin 4 flexin de brazos en grada
- Estacin 5 parrillas
- Estacin 6 salta cuerdas.
- El objetivo de la clase ser que los educandos hagan
3 repeticiones en cada estacin por 45 seg. en cada una.
Parte final
- Ejercicios de relajacin y de flexibilidad para no perder elasticidad.
RECURSOS
Silbato
Cronometro
Cuerda
Puntos de referencia
Conos
TIEMPO Y ESPACIO
90 min
Cancha de baloncesto
EVALUACION
Respeto
Participacin
Ropa deportiva adecuada
Esfuerzo
Disciplina
Aceptacin
GUIN DE CLASE 4
GENERALIDADES.
Fecha: del 23 al 28 de febrero
Nombre de la Institucin: Instituto Nacional de San Sebastin.
Asignatura: Educacin Fsica.
Seccin: 1 ao de bachillerato
Parte principal:
- formar parejas
- trabajar lateralidad utilizando pelotas de baloncesto
pase de pecho.
Parte final
- juego PRE-DEPORTIVO, pasar el baln o la pelota por las diferentes partes del
cuerpo.
- Se realizaran 2 filas en las cuales pasaran la pelota entre sus piernas, por encima de
su cabeza, por el lado izquierdo y derecho de sus cuerpos.
RECURSOS
Silbato
Cronometro
Puntos de referencia
Pelotas de baloncesto
TIEMPO Y ESPACIO
90 a 45 min
Cancha de baloncesto
EVALUACION
Respeto
Participacin
Ropa deportiva adecuada
Esfuerzo
Disciplina
Aceptacin
GUIN DE CLASE 4
GENERALIDADES.
Fecha: 23 al 28 de febrero
Nombre de la Institucin: Instituto Nacional de San Sebastin.
Asignatura: Educacin Fsica.
Seccin: 2 ao de bachillerato
Parte principal:
- Correr al contorno de la cancha de baloncesto
por 6 min.
- Realizar parejas para desarrollar los diferentes ejercicios
de fuerza muscular
Para piernas:
Balanceo de piernas llevndolas a la altura de la cara
5 a cada lado
10 saltitos en el mismo lugar
Saltar en cuclillas 2 de 10
Para abdomen:
Abdominales asistidas por un compaero
Boca abajo realizar arco dorsal con apoyo de
un compaero.
Parte final
- juego PRE-DEPORTIVO, pasar el baln o la pelota por las diferentes partes del
cuerpo.
- Se realizaran 2 filas en las cuales pasaran la pelota entre sus piernas, por encima de
su cabeza, por el lado izquierdo y derecho de sus cuerpos.
RECURSOS
Silbato
Cronometro
Puntos de referencia
Pelotas de baloncesto
TIEMPO Y ESPACIO
90 min
Cancha de baloncesto
EVALUACION
Respeto
Participacin
Ropa deportiva adecuada
Esfuerzo
Disciplina
Aceptacin
GUIN DE CLASE 5
GENERALIDADES.
Fecha: del 2 al 16 de marzo
Nombre de la Institucin: Instituto Nacional de San Sebastin.
Asignatura: Educacin Fsica.
Seccin: 1 y 2 ao de bachillerato
Objetivo de la clase: Conocer la historia bsica y los fundamentos generales del voleibol
Docente responsable: Joel Ismar Lozano
ORGANIZACIN DE LA CLASE:
Parte inicial: Introduccin a la materia.
Parte principal:
- Formar grupos de trabajo, por afinidad los cuales investigaran acerca de las
diferentes reas del voleibol. La investigacin ser completa y en la siguiente clase
se realizara un taller de exposicin grupal de carcter exponente oponente donde
determinare que grupo expone cada rea investigada.
RECURSOS
Pizarrn
Pilot
Aula de clase
TIEMPO Y ESPACIO
90 min a 45
Aula de clase
EVALUACION
Respeto
Participacin
Disciplina
Aceptacin
GUIN DE CLASE 7
GENERALIDADES.
Fecha: 28 de marzo al 4 de abril
Nombre de la Institucin: Instituto Nacional de San Sebastin.
Asignatura: Educacin Fsica.
Seccin: 1 y 2 ao de bachillerato
Parte principal:
- Se le realizaran a los estudiantes 2 preguntas acerca de: historia del voleibol,
medidas del terreno de juego, medidas del baln, cantidad de jugadores por equipo
en un juego, el mximo de toques que puede realizar un solo equipo, inventor y ao
del voleibol entre otros.
Parte final :
- se les pedir a los educandos que realicen un toque de baln antes practicado en
clases como: voleo bajo, voleo alto, saque bajo, saque alto.
RECURSOS
Silbato
Net
Cancha de voleibol
Pelotas de voleibol
TIEMPO Y ESPACIO
45 min
Cancha de voleibol
EVALUACION
Respeto
Participacin
Ropa deportiva adecuada
Esfuerzo
Disciplina
Aceptacin
GUIN DE CLASE 6
GENERALIDADES.
Fecha: 16 al 24 de marzo
Nombre de la Institucin: Instituto Nacional de San Sebastin.
Asignatura: Educacin Fsica.
Seccin: 1 y 2 ao de bachillerato
Objetivo de la clase: conocer las dimensiones de terreno de juego y toques adecuados del
baln.
Docente responsable: Joel Ismar Lozano
ORGANIZACIN DE LA CLASE:
Parte inicial: calentamiento y estiramiento general
Parte principal:
- Explicar las dimensiones del terreno de juego para practicar el voleibol.
Realizar 2 grupos para practicar el voleo alto sin dejar caer la pelota.
En la misma posicin practicar el voleo bajo siempre no dejando que la pelota toque
el piso.
Practicar los diferentes tipos de saque para poner en juego el baln, saque alto y
saque bajo.
Parte final
- vuelta a la calma con un mini juego para poner en practica lo antes aprendido.
RECURSOS
Silbato
Cronometro
Pelotas de voleibol
Cancha de voleibol
TIEMPO Y ESPACIO
45 a 90 min
Cancha de voleibol
EVALUACION
Respeto
Participacin
Ropa deportiva adecuada
Esfuerzo
Disciplina
Aceptacin
INSTITUTO NACIONAL
DE SAN SEBASTIAN.
GUIN DE CLASES 2011
DOCENTE: JOEL ISMAR
LOZANO
PRIMER PERIODO.