1 INTRODUCCION

La manipulacin manual de cargas es una tarea bastante frecuente en todo tipo de

industrias y servicios, es responsable de la aparicin de fatiga fsica o bien de lesiones. El
levante, transporte, empuje o traccin de cargas, posturas inadecuadas y forzadas son las
principales causas de lesiones como: contusiones por cadas de la carga debido a
superficies resbaladizas (por aceites, grasas u otras sustancias), cortes, heridas,
fracturas, quemaduras producidas por encontrarse las cargas a altas temperaturas y
sobre todo trastornos msculo esquelticos, todo esto puede llegar a darse de una forma
repentina, donde se pueden dar pequeos traumatismos aparentemente sin importancia y
se pueden producir en cualquier zona del cuerpo, pero son ms sensibles los miembros
superiores, y la espalda, en especial en la zona dorso lumbar. Y por esto llegan a
lesionarse tanto los trabajadores que manipulan cargas regularmente como los
trabajadores ocasionales.
Puede entraar un potencial riesgo la manipulacin de cargas de ms de 3Kg si las
condiciones ergonmicas son desfavorables y las de ms de 25Kg aunque no existan
otras condiciones ergonmicas desfavorables.

OBJETIVOS:
Lograr reducir los riesgos que se generan por la manipulacin
inadecuada de cargas.
Prevenir los posibles problemas de salud de los trabajadores.
Conocer la carga mxima que pueden levantar hombres y mujeres.
Conocer los mtodos de evaluacin ergonmica en manipulacin de
cargas.

FUNDAMENTO TEORICO.-

Factores de Riesgo Elctrico

Todos podemos estar expuestos peligros elctricos (herramientas elctricas, equipos
elctricos, o circuitos elctricos1) en el hogar o en el trabajo donde existe un riesgo a
sufrir una descarga elctrica que puede ocasionar que la corriente fluya a travs del
cuerpo lo cual resulta en descargas que pueden ocasionar lesiones graves e incluso
la muerte.

Figura 1
El contacto elctrico es riesgoso cuando el cuerpo fsico es el cuerpo humano.
por ejemplo, sera el caso de tocar con la mano un cable energizado (con tensin
220 V) y estando parado sobre una superficie de metal (con tensin de 0 V).
la electricidad recorre el cuerpo y busca una ruta de salida, y la diferencia de
tensin entre los puntos de entrada de la electricidad y el de salida que har que
la corriente circule por el cuerpo en relacin a la resistencia que ofrece el cuerpo
al paso de la corriente elctrica, es decir, a mayor resistencia, menor paso de
corriente.

Figura 2
Resistencia:
La capacidad de un material al oponerse al flujo de la corriente se conoce como
resistencia, para entender mejor los conceptos de tensin, intensidad y resistencia

Figura 3
La diferencia de potencial es la altura del la columna de agua en el recipientem
(V)
La dimensin del orificio de salida equivale a la resistencia (R)
El caudal del agua corresponde a la intensidad de la corriente (I). A mayor
resistencia (un orificio estrecho), el caudal de agua disminuye, y a una
resistencia menor (orificio amplio), la cantidad de agua que fluye aumenta.

Contacto elctrico directo

Se generan cuando la persona hace contacto con elementos de la instalacin
elctrica o partes de los equipos e instalaciones puestos en tensin. Si la persona
toca con alguna parte del cuerpo un solo elemento en tensin, la corriente
elctrica circular entre el punto de contacto del cuerpo y la tierra realizndose
una fuga de la electricidad.

Figura 4

Energa esttica
La energa esttica surge por la friccin de materiales no conductores que al
frotarlos se generan energa que se acumula de forma transitoria y se descargan cuando
se aproximan un elemento conductor hacia el cual se dirigir la corriente. Las principales
fuentes de generacinson mquinas, equipos, herramientas, prendas de vestir sintticas,
alfombras,tapizones los cuales se ejerce friccinal caminar. Medidas de control En
mquinas, equipos y herramientasse recomienda instalar un polo a tierra especialmente
en herramientas elctricas para uso manual

Figura 5

Gestin de Riesgos Elctricos

Se generan cuando la persona entra en contacto con las masas metlicas de
equipos e instalaciones puestos accidentalmente en tensin, debidos a algn
fallo o defecto en el sistema de aislamiento de los conductores que transportan y
de los elementos que consumen la electricidad.

Figura 6

MANIPULACION MANUAL DE CARGAS

En la manipulacin manual de cargas interviene el esfuerzo humano tanto de forma directa

(levantamiento, colocacin) como indirecta (empuje, traccin, desplazamiento). Tambin es
manipulacin manual transportar o mantener la carga alzada. Incluye la sujecin con las
manos y con otras partes del cuerpo, como la espalda, y lanzar la carga de una persona a
otra. No ser manipulacin de cargas la aplicacin de fuerzas como el movimiento de una
manivela o una palanca de mandos

4.1 Qu es una carga?

La carga es cualquier objeto que pueda ser movido, por ejemplo la manipulacin de
personas (como los pacientes en un hospital) y la manipulacin de animales en una granja o
en una clnica veterinaria. Se considerarn tambin cargas los materiales que se manipulen,
por ejemplo, por medio de unagra u otro medio mecnico, pero que requieran an del
esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posicin definitiva

4.2 El peso de la carga:

El peso de la carga es uno de los principales factores a la hora de evaluar el riesgo en la

manipulacin manual. Se consideran cargas a objetos mayores a 3 kg. Como indicacin
general, el peso mximo que se recomienda no sobrepasar (en condiciones ideales de
manipulacin) es de 23 Kg. No obstante si la poblacin expuesta son mujeres, trabajadores
jvenes o mayores, o si se quiere proteger a la mayora de la poblacin, no se deberan

manejar cargas superiores a 13.8 kg. Calculados de multiplicar los 23 kg. Por un factor de
correccin de 0.6. Condiciones ideales de manipulacin significa las que incluyen postura
de pie ideal (carga cerca del cuerpo, espalda derecha, sin giros ni inclinaciones), sujecin
firme del objeto con una posicin neutral de la mueca, levantamientos suaves y
espaciados y condiciones ambientales favorables.

Figura 7

Figura 8
4.3 Qu riesgos entraa la manipulacin manual de cargas?

Existen diversos factores de riesgo que hacen peligrosa la manipulacin manual de cargas
y, por tanto, aumentan la probabilidad de que se produzca una lesin. En el caso concreto
de las lesiones de espalda, los riesgos estn relacionados con cuatro aspectos
caractersticos de la manipulacin manual de cargas.
La carga El riesgo de sufrir una lesin de espalda aumenta si la carga es:

Demasiado pesada: no existe un lmite de peso para que una carga sea segura, pero un
peso de 20-25 kg resulta difcil de levantar para la mayora de las personas.
Demasiado grande: si la carga es grande, no es posible seguir las instrucciones bsicas de
levantamiento y transporte, como mantener la carga lo ms cerca posible del cuerpo, ya que
los msculos se cansarn ms rpidamente.
Difcil de agarrar: esta circunstancia puede hacer que el objeto se resbale y provoque un
accidente; las cargas con cantos afilados o materiales peligrosos pueden lesionar a los
trabajadores.
Descompensada o inestable: esta situacin conduce a una carga desigual de los msculos
y desemboca en la fatiga, debido a que el centro de gravedad del objeto se aleja del eje
central del cuerpo del trabajador.
Difcil de alcanzar: si para alcanzar la carga hay que extender los brazos o inclinar el tronco,
la fuerza muscular necesaria es mayor.
La forma o tamao que dificulte la visin al trabajador, lo que aumenta las posibilidades de
resbalar, tropezar, caer o chocar.

4.4 Caractersticas de la carga:

Es demasiado pesada o demasiado grande

Es voluminosa o difcil de sujetar
Est en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de desplazarse
Est colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a

distancia del tronco o con torsin o inclinacin del mismo.

La carga debido a su aspecto exterior o a su consistencia puede
ocasionar lesiones al trabajador, en particular en caso de golpe.
4.5 El esfuerzo fsico necesario:
Es demasiado importante.
No puede realizarse ms que por un movimiento de torsin o flexin del
tronco.
Puede acarrear un movimiento brusco de la carga.
Se realiza mientras el cuerpo est en posicin inestable.
Se trata de alzar o descender la carga con necesidad de modificar el
4.6

agarre.
Caractersticas del ambiente de trabajo.

Espacio libre, espacio vertical, resulta insuficiente para el ejercicio de la actividad.

La situacin o el medio de trabajo no permiten al trabajador la manipulacin de

cargas a una altura segura y a una postura correcta.

El suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que implican la manipulacin de

cargas en niveles diferentes.

El suelo o el punto de apoyo son inestables
La temperatura, humedad o circulacin del aire son inadecuados
La iluminacin no es adecuada Existe exposicin a vibraciones.

Figura 9

5 Factores de riesgo ocupacional

5.1 Factor de riesgos biolgicos:

Es un conjunto de microorganismos, toxinas, secreciones biolgicas, tejidos y

rganos corporales humanos y animales, presentes en determinados ambientes
laborales, que al entrar en contacto con el organismo pueden desencadenar
enfermedades infectocontagiosas, reacciones alrgicas, intoxicaciones o efectos
negativos en la salud de los trabajadores. Igualmente, la manipulacin de residuos
animales, vegetales y derivados de instrumentos contaminados como cuchillos,
jeringas, bisturs y de desechos industriales como basuras y desperdicios, son
fuente de alto riesgo. Otro factor desfavorable es la falta de buenos hbitos
higinicos.

Figura10

5.2 Factor de riesgo qumico:

Elementos y sustancias que al entrar al organismo, mediante inhalacin, absorcin

cutnea o ingestin puede provocar intoxicacin, quemaduras, irritaciones o
lesiones sistmicas, dependiendo del grado de concentracin y el tiempo de
exposicin.

Figura 11

5.3 Factor de riesgo fsico:

Condiciones ambientales de naturaleza fsica considerando esta como la energa
que se desplaza en el medio, dependen de las propiedades fsicas de los cuerpos,
tales como carga fsica, ruido, iluminacin, radiacin ionizante, radiacin no
ionizante, temperatura elevada y vibracin, que actan sobre los tejidos y rganos
del cuerpo del trabajador y que pueden producir efectos nocivos, de acuerdo con la
intensidad y tiempo de exposicin de los mismos.

Figura 12
5.4 Factor ergonmico:
Condiciones del ambiente que encierra un dao potencial en la salud de los
trabajadores esta Involucra situaciones que tienen que ver con la adecuacin del
trabajo y representan factor de riesgo los objetos, puestos de trabajo, mquinas,
equipos y herramientas cuyo peso, tamao, forma y diseo pueden provocar sobre
esfuerzo, as como posturas y movimientos inadecuados que traen como
consecuencia

Figura 13
5.5 Factor de riesgo psicosocial:

Es la interaccin en el ambiente de trabajo, las condiciones de organizacin laboral

y las necesidades, hbitos, capacidades y dems aspectos personales del
trabajador y su entorno social, en un momento dado pueden generar cargas que
afectan la salud.

Figura 14

6 MANIPULACION DE CARGAS:
Esto por la recomendacin de OSHA:

Manipulacin de cargas para varones.

SITUACION

PESO MAXIMO

PORCENTAJE DE LA
POBLACION

En general
Mayor Proteccin
Trabajador entrenado

25
15
40

PROTEGIDA
85
95

Manipulacin de cargas para mujeres.

SITUACION

PESO MAXIMO(KG)

PORCENTAJE DE LA
PORBLACION

En general
Mayor Proteccin
Trabajador entrenado

PROTEGIDA
85
95

15
9
24

7. MEDIDAS A ADOPTAR A LA HORA DE MANIPULAR CARGAS.

Se procurar manipular las cargas cerca del tronco, con la espalda derecha, evitando giros e
inclinaciones y se realizarn levantamientos suaves y espaciados.
Se entiende como condiciones ideales de manipulacin manual de cargas, a las que
incluyen una postura ideal para el manejo (carga cerca del cuerpo, espalda derecha, sin
giros ni inclinaciones), una sujecin firme del objeto con una posicin neutral de la mueca,
levantamientos suaves y espaciados y condiciones ambientales favorables.
As el peso terico recomendado que se podra manejar en funcin de la posicin de la
carga con respecto al cuerpo se indica en la siguiente figura.

Figura 15

Si el peso real de la carga es mayor que este peso terico recomendado, se

deberan llevar a cabo acciones correctoras para reducir el riesgo, como
pueden ser:
Uso de ayudas mecnicas.
Reduccin del peso de la carga.
Levantamiento en equipo.
Rediseo de las tareas de forma que sea posible manejar la carga pegada
al cuerpo, entre la altura de los codos y la altura de los nudillos.
En cuanto a la elevacin de la carga (distancia que recorre la carga desde que se
inicia el levantamiento hasta su posicin final). El valor ideal es un
desplazamiento de la carga de hasta 25 cm. Si el desplazamiento vertical es
superior a 25 cm.
Desplazamiento vertical

Factor correccin

Hasta 25 cm

Hasta 50 cm

0,91

Hasta 100 cm

0,87

Hasta 175 cm

0,84

Ms de 175 cm

Otro factor a tener en cuenta a la hora de manipular una carga es el giro del
tronco. Los giros del tronco aumentan las fuerzas compresivas en la zona
lumbar, por lo que pueden producir trastornos msculo--esquelticos. Para
evitar problemas, si giramos el tronco mientras se maneja la carga, los pesos
recomendados, se debern reducir todava ms.

As:

Un giro leve (hasta 30) obligara a reducir el peso recomendado de la

carga en un 10%.

Un giro mayor (hasta 60) obligara a reducir el peso recomendado de la

carga en un 20%.

Un giro mayor (hasta 90) obligara a reducir el peso recomendado de la

carga en un 30%.

Figura 15

La postura correcta al manejar una carga es con la espalda derecha, ya que al

estar inclinada aumentan mucho las fuerzas compresivas en la zona lumbar. Se
evitar manipular cargas en lugares donde el espacio vertical sea insuficiente.

Figura 16
Una carga demasiado ancha va a obligar a mantener posturas forzadas de los
brazos y no va a permitir un buen agarre de la misma. Tampoco ser posible
levantarla desde el suelo en una postura segura al no ser posible acercarla al
cuerpo y mantener la espalda derecha.

rea administrativa:
Tipo de agente
Psicosocial

Ergonmico
Almacn:

Tipo de
agente
Fsico

Qumic
o

Descripcin
Estrs por trabajar bajo presin 10 horas
seguidas.
Permanecer sentados tiempos extensos.

Descripcin
Ruido por la cercana al taller de estructuras
metlicas.
Calor falta ventilacin.
Falta de iluminacin.
Permanecer sentados tiempos extensos.
Polvo por la falta de orden y por el tipo de
ambiente.

Mantenimiento:

Tipo de
agente
Fsico

Descripcin

Vibraciones
producidas por
los tornos
desprotegidos
Ruidos por la
maquinaria
de
taller,
amoladoras,
taladros, fresas y
tornos.
Calor,
no

Qumic
o

Figura 17
tiene
ventilacin
Polvo por el tipo de ambiente y la falta de orden.
Gases producidos por la soldadura

Planta
Tipo de agente
Agentes qumicos

Descripcin
Polvo muy fino de slice y almina
emitido por el molino de martillos y
las fajas transportadoras.
Movimientos repetidos para colocar
los ladrillos en la carreta que los
transporta, esto ocasiona fatiga en
los trabajadores.
Trabajo excesivo para el personal de
esta rea.

Ergonmicos

5. caracterizacin delas fuerzas de trabajo

Traslado de
ladrillos de
planta al horno
(con uso de
tractor)

Peligros
Traslado de
los ladrillos.
Colocacin
de los
ladrillos al
horno.

Riesgo
Fallas
mecnicas
al tractor
por sobre
esfuerzo en
el momento
del traslado.
Cada de
ladrillos al
momento
del traslado.
Daos del
material en
el proceso
de
descarga.

Control
Postura
ergonmica
adecuada.
Charlas e
informacin
del traslado
y
manipulaci
n de
mquina.

pasos
Cargar los
ladrillos al
tractor.
Asegurar
los
materiales
en el tractor.
Traslado de
ladrillos.
Descarga
de los
ladrillos.

8. RECOMENDACIONES
Mejora del entorno de trabajo

Evitar desniveles, escaleras, limitaciones de espacio

Orden y limpieza
Realizar un correcto mantenimiento de los equipos de ayuda para la manipulacin
Mejora de las caractersticas del suelo y del calzado

Iluminacin, vibraciones y ambiente trmico

9. Observaciones:
Se observ que el procedimiento realizado disminuye peligros en el trabajo mediante la
explicacin de cada uno de ellos.
Se observ que el procedimiento nos ayuda a tener un panorama mejor escenificado de la tarea
a realizar.
Se observ que el procedimiento elabora una lista detallada de recomendaciones.
Se observ que gracias al procedimiento anterior podemos implementar nuestra lista de qu
hacer antes, durante y despus del trabajo.
Se observ que el procedimiento es una mejor realiza en cada tiempo realizado a la hora de
trabajar.

10. Conclusiones
Se concluy que el procedimiento se encarga de separar la actividad en diferentes secciones de
trabajo Ejm: rea administrativa, planta, etc.
Se concluy que el procedimiento anterior nos garantiza obtener una mayor disponibilidad de
peligros, y acciones durante el trabajo.
Se logr analizar cada uno de los datos en funciones a las tareas del trabajo del procedimiento
del manejo manual de cargas.
Se logr realizar correctamente cuadros detallados con cada uno de los peligros que suceden
antes, durante y despus del trabajo. Se logr realizar las correctas pautas recomendativas de
acuerdo a cada uno de los peligros existentes en campo.

11. Bibliografa

Rubio Romero, Juan (2005). Manual para la formacin de nivel superior en

prevencin de riesgos laborales. Espaa: Ediciones Daz de Santos.
NTP- 19.82: Instrucciones generales para la toma, conservacin y envo de
muestras.
NTP- 20.82: Toma de muestras de contaminantes con filtro. Norma general.
Norma bsica de ergonoma y de procedimiento de evaluacin de riesgo
disergonmico, R.M. N 375-2008-TR.
OSHA- Ocuppational Safety & Health Administration, ha establecido entre otras las
siguientes normas: OSHA- 29 CFR- 1926.55: Gases, vapores, humos, polvo y
neblinas
y OSHA- 29 CFR- 1926.57: Ventilacin.