PNLHipnosis

10/5/2016
MindControlPNLylahipnosis
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Controlmental
PNLylahipnosis
Por
DavidShuttleworth
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DHypMAEPH
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2004DavidShuttleworth
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ndice
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Queslahipnosis?
Loquenoeslahipnosis?
Consideracioneshipnticos
Lainduccindelahipnosis
profundizacin
Enviarsugerenciashipnticas
DespertarelAsunto
Unapoderosaherramientateraputica
abreacciones
HipnosisyControlMental
HipnosisyControlMentalManoPegadoaEscritorio
HipnosisyControlMentalmetroAmnesia
HipnosisyMindControlLasinduccionesdelapretndemanos
Pensamientosfinales
Scriptsinduccinhipntica
ScriptsProfundizacinhipnticos
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Publicacindesecuenciasdecomandoshipnticos
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Queslahipnosis?
Estoysegurodequeustedestardeacuerdoenquelahipnosisesuntemafascinante.Siustedtiene
Algunavezhasvistounhipnotizadoretapaselehaimpresionadoensucapacidad
paramanipularycontrolaralaspersonasaparentementeracionalesparaquehagatodaslasclases
decosasextraasypotencialmenteembarazosas.
MagosmodernoscomoDerrenBrown,quealparecerutilizanelpoderde
sugerenciaparamanipularycontrolarcongranrapidezextraos,tienetambin
creadounainsaciableseddeconocimientoporpartedelpblico.los
laevolucindelamagiamodernahatradodesdeelescenarioyenel
calle,yhaanimadoaunagrancantidaddeentusiasmoporlahipnosis,
PNL,yotrasformasde"controlmental".
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Elpoderparacontrolaralaspersonasquenoshemoshechomsquecumpliresmuyatractiva,y
esprobablementeeldeseoinconscientedesercapazdeinfluirenlaspersonasen
deestamaneraquehacequeelhipnotismocapturarlaimaginacintanfcilmente.
Entonces,queslahipnosis?Lapalabra"Hypnos"vienedelgriego
ysignifica"dormir",perolahipnosisens,aunqueunestadototalmentenatural
delamente,esenrealidadmuydiferentealadelsueo.Lassiguientesdefiniciones
aclararelsignificadomsprecisamente:
" (Delgriego,"reposo")unestadodeconcienciaacrecentadaylaconcentracinconcentradoquepuede
serusadoparamanipularlapercepcindeldolor,paraaccederamaterialreprimidoyparareprogramar
comportamiento."
"Unestadoalteradodeconcienciainducidoartificialmente,caracterizadoporintensifica
sugestionabilidadylareceptividadaladireccin.Unestadoalteradodeconcienciaqueimplicauna
mayorgradodesugestionabilidad".
"Elusodesugerenciasprogresivosparallevaraunapersonaaunestadoalteradodonde
sugerenciasdecambiosepuededarconunamnimaresistencia".
"Alteracinartificialmenteinducidadelaconcienciacaracterizadoporelaumentodelasugestionabilidady
receptividadaladireccin".
"Unacondicindetrancegeneralmenteinducidaporotrapersonaenlaqueelsujetoseencuentraenunestadode
alteradodeconcienciayresponde,conciertaslimitaciones,alassugerenciasdela
hipnotizador."
"...Otranceesunestadodeorigennatural,comodormirosoardespierto,dondelaatencinsedirige
haciaelinterior,conlaaperturaanuevasideaselevado.Hipnoterapiainduceelestadodetrancede
mayorreceptividad,yofrecesugerenciasdirectasoindirectasconelinconsciente,quese
puedeonopuedeaceptar".
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Sedarcuentadequeestasdefinicionesdanprcticamenteelmismosignificadouna
estadoalteradodeconcienciaduranteelcuallasexposicionessujetasainvestigacinaumentaron
sugestibilidad.
Setrataesencialmentedelahipnosisenunacscaradenuez.Eslacapacidad,utilizandoverbal
direccin,parallevaraalguienenunestadoalteradodeconciencia(que
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asemejasoando),tiempoduranteelcualsonmuchoms
receptivaalasugestin.Unavezenesteestado,elhipnotizadorpuedehacercualquiera
sugerenciasdirectasoindirectasparaayudaralsujetoadaaroromper
hbitosindeseables,talescomofumar,comerms,ansiedad,etc.
Aquesdondelahipnosisseconvierteenlahipnoterapia.
Elmecanismorealquehacefuncionarlahipnosisesbastantedifcil
cuantificar.Bsicamente,lascosasquenosimpulsanynoshacenloquesomos,son
profundamentearraigadoennuestramentesubconsciente.Nonecesitamoscuidadosamente
pensarenloqueestamosdeacuerdooendesacuerdocon,loquenosgustaofuertemente
odio,omuydedesear,es"cableado"ennuestramente.Partedeesta
provienedelaexperienciapersonal,preferenciaynecesidades,yalgunosde
nuestrainfanciadesdeloscomandosdirectososugerenciasdenuestrospadreso
figurasdeautoridad.
Normalmenteprocesamoslainformacinatravsdenuestros5sentidosynuestro"cableado"
formasalgodenominael"censorcrtico",queactacomounaespeciede
filtroparadeterminarsihayalgoquesenospresentaesconformeconnuestra
creenciasmsprofundas.Elcensorcrticodecidesiaceptaonoo
rechazarlainformacinquesenospresenta.Siseaceptaquese"absorbe"
ennuestrosubconscienteyseconvierteyaseaconocimientoaceptado,unapartede
nuestrosistemadecreencias,unpuntodevistamoral,ounaambicin/deseo.
Informacinocomandosqueestnendesacuerdoconnuestraaceptadopreviamente
losconocimientos,lascreencias,lamoral,odeseossonrechazadosporelmonitorcrtico,
Ynotienenefectoennuestrocomportamientooacciones.
Estosepuedeexplicarmuybienporlapsicologafreudiana.Laidentificacin
(subconsciente)eslapartemspoderosadelamente,y
automticamenteysinnuestracomprensinconsciente,contienenuestramsprofunda
deseos,ycontrolanuestrocomportamiento.Elyo(menteracional,lgico)
analizalainformacinparaversitienesentido,antesdepasarloala
Egosuper(censorcrtico).ElSuperEgoescomoelcontroladordeaccesoala
subconsciente,quedecidesiaceptaonolainformacin,
instrucciones,comandos,y,obienseenvaenelId(subconsciente)
dondeseconvierteenuncomponentedenuestrocomportamiento,olarechazadeplano.
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Todoslosproblemasdecomportamiento,comofumar,porejemplo,sonhbitosqueson
incrustadoennuestramentesubconscienteysehanconvertidoenunapartedenuestraimagen
deloquesomos,esporesoquesondifcilesderomper.Todossabemoseso
fumaresmaloparanuestrasalud,perotratandodehacerseesdetener
increblementedifcilelcomandoquesumentelgicadaasmismo
esrechazadaporelcensorcrticoynuncalohaceenelsubconsciente.
Aquesdondelahipnosispuedeayudar.Alconcentrartodoslossujetos
atencinenunsoloobjeto,sucensorcrticaessometidogradualmente
permitiendoqueelhipnotizadorparahablarcasidirectamentealamentesubconsciente,
yparasuperarelproblemadelasugerencianoseraceptado.
As,despusdehaberledo,entendidoyesdeesperarloquelahipnosises,vamosahora
disiparalgunosmitosacercadeloquelahipnosisnoes.
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Loquenoeslahipnosis?
Lahipnosisnoesmagia.Esunestadoperfectamentenaturalalgoparecidoa
soador.
Delmismomodo,lasinduccionessonencantamientosmgicosquenoloharalinstante
lanzarelsujetoenunestadohipnticototalmentequemado.apesardetodo
necesitaleerloscaptulosdeestelibroantesdelosguiones,ensutotalidad,
paraentendercompletamente,apreciarysercapazdelograrunbuenestadode
hipnosisensustemas.
Aunquelahipnosisesgeneralmenteunacondicinseguraysencillos,estambin
devitalimportanciaesqueleayobservela"Contraindicaciones"enla
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Elprocesoparainduciruntrancehipnticonoesdifcildelograr,
sobretodocuandosecomprendeelprocesoysabeloqueesenrealidad
sucediendo.Sinembargo,esengranmedidaunprocesode2vas(lapersonaqueloideal
debedarsuconsentimientoparaserhipnotizado,ynodebetenerningnansiedades
deserhipnotizado),porloquedebesercapazdeeliminarcualquierdudao
preocupacionesdequeelsujetopuedatener.
Lamayoradelaspreocupacionessonlasmscomunescausadasporlalicenciaartsticautilizadapor
Losproductoresdecineytelevisin,peroporerrneasquesean,siestn
nomencionadasqueharqueelprocesohipnticomsdifcilymenos
agradableparaelsujeto.
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Conceptoserrneoscomunes:
1)Puedeserhipnotizadoyhacercosasencontradesuvoluntad
Siustedleelosltimos2definicionesenlapgina4denuevosedarcuentadeque
estado:
"... elsujetoestenunestadodealteracindelaconcienciayresponde,con
ciertaslimitaciones,alassugerenciasdelhipnotizador
"
y
"Hipnoterapiainduceelestadodetrancedelareceptividadaumentada,yofertas
sugerenciasdirectasoindirectasaloinconsciente,elcualpuedeono
aceptar".
Elsimplehechoesque,aunquesubyugaselcensorcrticayhablar
casidirectamentealamentesubconsciente,lagentenorespondernalas
sugerenciasqueestnencontradesuscreenciasmoralesmsprofundas.por
ejemplo,algunaspersonastemenque,sibiensoninconscientes
(ellosnosoninconscientesvasemsadelante),quepodranseraprovechadas
sexualodealgunaotramanera,peroquesonentodomomentoconscientey
conscienteyencontroldeloqueestsucediendo.Cualquierintentodeobligarlosa
haceralgoencontradesuscreenciasfuertementearraigadassetraducirenellas
quesaledelahipnosisinmediatamente.
Lagentenoloharnbajohipnosisalgoquenoloharanfcilmente
hacermientrasensuestadonormaldeconciencia.
2)Envirtuddelahipnosisestinconsciente
Estenoeselcaso.Lahipnosisesunestadoalteradodelamenteenlaqueel
sujetoestenunestadosimilarasoardespierto.Sonentodomomento
conscienteyconscienteyencontroldeloquelesestpasando,ypuede
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salendelahipnosisencualquiermomentoqueelijan.
3)Slolaspersonasdementalidaddbilespuedenserhipnotizados
Elopuestoesverdad.Generalmentelaspersonasmsinteligentessonmsfcilesde
hipnotizar,posiblementedebidoaquetienenunamayorcapacidadparainteriormente
visualizarynoserdistradoporotrospensamientos.
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4)Puedequedaratrapadoenlahipnosis
Estoesimposible,sielhipnotizadorcaymuertodespusdeinducireltrance
elsujeto,yaseasalirdelahipnosisporsmismosoladeriva
dormir.
5)Puedeserporrevelarsecretosembarazosos
Estoesfalsoporlasrazonesexpuestasanteriormente.Elsujetoesconscientedeloquees
sucediendoynopuedeserobligadoahacercosasencontradesuvoluntad.
6)Sisepuedeescucharelhipnotizadornofueronhipnotizados
Laspersonasexperimentanlahipnosisdediferentesmaneras.Alescucharyrecordar
loqueelhipnotizadorledicequeescompletamentenatural,lahipnosisnoes
sueo,esunestadoalteradodeconciencia.Apesardequeelsujetopuede
nohansentidohipnotizado,elhipnotizadorlogeneralsepuedevervisualmenteel
cambiosfsicos,yporsupuestolossujetoscomportamientomodificadoesel
pruebadefinitiva.
Querealmentenecesitaparadisiparestosmitosconelsujetoparaeliminar
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resistenciaaserhipnotizado.Estotambinayudaaexplicarloquesu
sujetopuedellegaratenerytambinganasuconfianzayelpermiso
parainduciruntrance.
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Consideracioneshipnticos
Unavezquesehayaeliminadocualquierdudadesusujeto,laintroduccindeuna
estadohipnticoesrelativamentefcil.Sinembargo,esnecesariopensarenlo
quequierelograr,unavezquesehayancolocadoeneltrance,
sobretodosiustedquiereconcentrarseenlahipnoterapiayayudarlesa
romperunmalhbito.
Sideseahacerloscorreralrededordeactuarcomounpollo,entoncesnohay
noesrealmenteunproblemasieltranceeslosuficientementeprofundo(mstarde)yqueha
seleccionadounbuentema.
Paraobtenerlosmejoresresultadoscuandosetratadeproblemasdecomportamiento,senecesitael
sujetosahablarfrancamenteconustedantesdecomenzarlahipnosis.Necesitas
entenderloqueestdetrsdelproblema,loquesignificaqueelproblemadela
tema,cmolavidaseramejorsielproblemanoexiste,ylo
losmotivamsparacambiarsucomportamientoyeliminarla
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problema.
Lasecuenciadecomandosqueseutilizamientraselsujetoestbajohipnosispuedeserentonces
adaptadoparaincluirsugerenciasqueserefierenaaspectosespecficosnicosparacada
personadiferente.
Deacuerdodeantemanoenqupuntosvaaconcentrarseenmientrasquela
sujetoestbajohipnosis,yenloposibleelusodelaspalabrasexactasy
frasesqueutilizaeltemaperoexplicandosuproblemaparausted.En
deestamaneralassugerenciashuelgaunacordedeinmediatoconelsujetoy
sernaceptadosmsfcilmente.
Siustedvaaayudarasuobjetodecambiarunhbitodifcil,porejemplo,
dejardefumar,quepuedesermuytilsaberacercadesuvida,eltrabajo,
yfamilia.Estainformacinsepuedeutilizardurantelasugerenciadecrear
unasugerenciamuypotenteparaayudaraalcanzarsuobjetivomuy
rpidamentemssobreestoen"unaherramientateraputicadegranalcance"enlapgina22.
Unadelasclavesdelxitocuandosevaahipnotizaraalguienes
almenosparecentenerconfianzaensuspropiascapacidades.Coneltiempo,ycon
laprctica,quenisiquieraseconsiderarnundefectodeinduciruntrancehipntico,
peroalprincipiopuedeparecerdesalentador,apesardequeenrealidadno
Necesitar.
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Sinembargo,puedeestarsegurodequesielsujetosientequeustedduda
ustedmismo,acontinuacin,hipnotizandoaellossermuydifcil.Elmejor
maneradeprepararseesparaasegurarsedequeustedsabeloqueestpasando
estarhaciendodentrohaciafuera,yasegresedequesesientecmodoconel
guiones,etc,yluegopracticarenunvoluntariodispuestoenprimerlugar,comenzandoconunaligera
trancerelajante,yprogresandogradualmenteahipnotizaraellosprofundamente.
Tambinesimportantedarsecuentadequeparatenerxitohayqueconstruirunacierta
relacinconelsujeto.Ustedpodraintentarvariosbiendocumentado
tcnicascomoellderyelritmoalmismotiempohablandoconellos,loquerefleja
sulenguajecorporal,etc,peroenrealidadnosuelesernecesariohacer
cosastancomplicadas.Lamejormaneradeconstruirunabuenarelacinesganarel
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sujetosconfanmientrashablandoconellosantesdelapropiahipnosis,mientras
ustedestquitandosuspreocupacionesyhacerpreguntasacercadeellosesuna
momentoideal.
Otracosaqueyopersonalmentecreoqueesdevitalimportancia,essu
apariencia.Lagentetieneunaexpectativadecmoseverunhipnotizador,acto,
yhablar,ypuedeayudarenormementeajugaraestasexpectativasdeuna
pequeo.MiltonErickson(unafiguramuyimportantefundacindelamoderna
hipnosis)tenaunavozprofundayresonantenatural,yvestidaconuna
capaprpura!Aunquemirandoalgoexcntrico,sussujetoseran
confrontadoporalguienqueparecaysonabaexactamentecomoseimaginaron
unhipnotizadordebe.
Noestoysugiriendoquesalirycomprarunacapayelsombrerodecopa,pero
puedeayudarseasmismoenormementealtratardeajustarsealogeneral
impresindecmounhipnotizadordebeser.Porejemplo,lagenteprobablemente
esperamosestaracostadoenunasillareclinableounatumbona,osimilar,y
aunquecompletamenteinnecesarioqueayudamediantelacreacindeladerecha
atmsferaynodistraersuatencin.
Esposiblequenoseabendecidoconunavozprofundaycalmantenatural,pero
ustedrealmentenonecesitauno.
Alexplicarcmofuncionalahipnosisdeantemanoconunavoztranquilaynatural
generaconfianzaensuconocimientoyhabilidad,ytambinlesconsigue
acostumbradoaescucharsuvoz.Cuandoacontinuacin,comenzarlainduccinensu
voznaturalnopareceendesacuerdoconloqueesperan.
Adems,siustedsevisteconelegancia,sinotambincasualmente(comounmdico?),Quegenera
laconfianzadequeustedesprofesional,perotambintransmitelaideadequese
sonaccesiblesyseesperaqueayudealsujetoahablarabiertay
honestamenteacercadesuproblema.
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Porltimo,ymuyimportante,essutonodevozdurantelainduccin.
Loqueustedesttratandodehacerescambiargradualmentelossujetos
sentidoshastaqueseacabadeescucharasuvozyvisualizarloque
Dgales.Porestarazn,esdevitalimportanciaqueustedhabla,naturalmente,
sintratardeforzarun"hipnotizadoresvoz."
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Nuncaolvidarelmomentoenquemeencontrconuntipoquehabahechounahipnosis
Porsupuestoyqueinsistientratardehipnotizaram.Mesentenunasilla,
explicloqueibaahacer,yluegocambiderepentesuvoz
totalmentecuandocomenzlainduccin.Sisepiensaeneltamaodelasletras
enrepresentacindesuvolumenytono,podrsverporqutenaquesentarseallmorder
milabioparaquenoseecharerquefuealgocomo:
" ESCUCHA
TOOO MI VOZ,
SOLAMENTE VOZ"
MI
Nohacefaltadecirquenofuncionaba,yesdeesperarqueilustraporqudebe
utilizarsupropiavozquesuenaridculasinolohace!
Tambinesimportantehablarconclaridad,lentamente,concalma,yenunamontona
tono.Cualquierentonacindepalabrasllamalaatencindelamenteconsciente
ydejededesconexin.Repetitivo,montonodiscursodeslizaaladerecha
msalldelacensuracrticayenlamentesubconsciente,lograndoexactamente
loqueestamosbuscando.
Unavezqueustedhapasadoporlospreliminaresyseasegurdequesu
sujetoestlisto(asegresedequehanestadoenelinodoro,etcnolohace
quieredistraccionesinnecesarias),entoncesustedestlistoparacomenzar.
Ahoraquehemoscubiertoestospuntosvamosapasaralainduccindesmismo!
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Lainduccindelahipnosis
Enprimerlugarunapalabradeadvertencia.Lahipnosisesinofensiva,perohay
momentosenlosque,porunaraznuotra,nodebehipnotizaraalguien.
Estossonconocidoscomo"Contraindicaciones"ysonbsicamente:
1)Lapersonaesesquizofrnico.
2)Lapersonahasufridorecientementeunataquedenervios.
3)Lapersonaesttomandomedicacinpara/esprofundamentedeprimido.
4)LapersonahasidoobjetorecientementedeterapiaconvulsivaElectro.
Sialgunadelascircunstanciasanterioresasuobjetivoyluegonegarseahipnotizar
ellos.
Lapropiaexperienciahipnticasepuededividirabajoen4pasosdistintos.
Enprimerlugar,eslainduccinenelqueseanimaalsujetoarelajarseya
entrarenunestadohipntico.Aveceslagentevaacaerenunaprofunda
trancehipnticomuyrpidoyfcil,peroporlogeneralesnecesario
pasaralasegundaetapayprofundizareltrancems.Estoes
alcanzadoporlacontinuasugerencia.
Eltercerpasoeslasugestinposthipntica,cuandoseledalareal
sugerenciasqueleilcitos,elcambiodeseadoenelcomportamiento,yfinalmentees
lacuartaetapa,conloqueeltemadenuevofueradelahipnosis.
Todosestos4pasossetratarnenestecaptulo,hayuna
listacompletadelasinducciones,deepenersysugerenciasmsadelanteen
ellibro.
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1)Lainduccin:
Enestaseccinvoyacorreratravsdeunarupturadelprocedimiento,acontinuacin,poner
todosjuntosalfinal.
Comosehaindicadoanteriormente,aquesdondeustedanimaalsujetopararelajarsey
entrarenunestadohipntico.Elsujetodebeestarsentadooacostadoenuna
cmodasilla,etc,yestenmejorescondicionesdecaraausted,perotalvez
ligeramentefueradelcentro.
Esnecesariounobjetoparaelsujetoacentrarsuatencinen.Quiere
seralgobastantesimple,unaimagendeuncrculoazulounpuntoenlapared,una
plumaensuescritorio,etc.,yquiereestardelantedeellosparaquenolohacen
tienequegirarlacabeza.
Lafraseologaesmuyimportanteenlahipnosis.Hayqueevitarlaspalabrasnegativas
yfrasestantocomoseaposible,yaquenoseaceptantanfcilmente
porlamentesubconscientecomolospositivos.Considerelasiguienteoracin
quevamosautilizarparacomenzarlainduccin(deunamaneralenta,tranquilaytranquila
voz):
"Lahipnosisesunaexperienciainteresante.Siustedacabadeenfocarsusojosen
algomientrasestoyhablando,seprocedersinproblemas.Lamayoradelaspersonaslesgusta
paramiraraestepuntoenlapared".
Lapalabra"interesante",sugiereeltemadeberaconcentrarse,yhay
estambinlasugerenciadequemiraelpuntoayudaraquelascosasvayan
sinproblemasparalosdos(esdecir,estamostrabajandojuntos).Finalmente"lamayora
personas,"indirectamentelesdicequehahabidomuchaspersonasantes
ellos,loquecreaunsentimientodeconfianza.
Ahoratienequecorreratravsdelaspreocupacioneshabitualesyreiterarqueson
enelcontroldesmismosdurantetodalaexperienciahipntica,que
ellosnopuedenquedarseatascadosenuntrance,etc.,yquesusubconscienteesmuy
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poderosaycontrolasucomportamiento/cuerpo/deseos/impulsos/etc
cualquieraqueseaapropiadoparalapersona.
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Elsiguientepasoescontinuarconlasecuenciadecomandosdeinduccinhipntica.Ah
soncientosdesecuenciasdecomandosdisponiblesyesimportantequeelijauno
quesesientacmodousandoyqueleparecequevaafuncionarbiencon
elsujetotambin.Todosellosgiranentornoalmismoprincipiodedesaceleracin
abajo,cadavezmspesados,etc,yelobjetivoesconseguirqueelobjetodeunpunto
dondesunicorealmenteconscientesdeloqueestnescuchandoylointerno
visualizacinqueestayudandoaquestosgeneren.
Slosenecesitasaber2o3guiones,yunavezquehasprobadounoscuantos
vecessesentircmodoparacortarycambiarsegnseanecesario.
Hayunmontndesecuenciasdecomandosmsadelanteenellibro.
Amedidaquetrabajaatravsdesuescrituraloquesugierequelossujetosrespirar
seestdesacelerando,yqueseestnvolviendomspesadoymsrelajado,
pocoapocosedarcuentadeuncambiofsicoenellos.Apesardequepuede
Todavaseparpadean,sinoquetambinseobservabanconmuchaatencin(enelpunto),y
nosemuevenenabsoluto.Enestepuntosedebereforzarlaidea
quesonalavezvaalograralgomuybeneficiosopara
tuasunto.Estolesayudaaconvencersedequelaexperiencia
serunhechopositivoparaellos,ydeberaayudaraempujarelltimopocos
pasosenuntrancehipnticoluz.
Unavezqueustedhallegadoaestepuntosepuedesugerirquelamayoradelospueblos
ojosempiezanasermsymspesada,yluegopedirlesqueunavez
sesientendeestamanera,yestnlistosparacomenzar,quecierransusojos.
Veamostodoelguindelapginasiguienteantesdepasara
profundizacin.
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"Lahipnosisesunaexperienciainteresante.Siustedacabadeenfocarsusojosen
algomientrasestoyhablando,seprocedersinproblemas.Lamayoradelaspersonaslesgusta
paramiraraestepuntoenlapared".
Lespermitenhacerestoyluegoseejecutanpormediodecualquierpreocupacinquetenan.
"Recuerde,ustedvaaestarplenamenteconscientedemivozyloqueestsucediendo
paraque,apesardequeestprofundamentehipnotizado.Apesardequeeres
completamenterelajadoenunprofundo,hipntico,trance,quesertotalmenteen
controldesmismotodoeltiempo.Ustedsercapazdesalirdela
tranceencualquiermomentoqueustedsientequeesnecesario,yporsupropiaeleccin".
Siustedesttratandoconunproblemaespecfico,comoelcontroldelpeso,contine
con:
"Recuerdequesumentesubconscienteesmuypoderoso,ysin
cualquieresfuerzoopensamiento,quecontrolanuestrocomportamiento,nuestroshbitosynuestra
deseos.Alhablarconsumentesubconscientehoyvamosa
lograralgomuyimportanteytilparausted".
Delocontrario,hablardelahipnosissermuyplacentera,relajante,
experienciagratificante.Acontinuacin,comenzarlasecuenciadecomandosdeinduccin.
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"Mantengasuatencinsecentrenelpuntoytomarunascuantasrespiracionesprofundas.Slo
seguirrespirandoprofundamenteyescucharelsonidodemivoz.Comoustedsesienta
allcmodamente,hundindoseenesasillaycomenzandoarelajarse
sucuerpo,ustedpuedesimplementedarvueltaasuatencinasurespiracin.Tomaruna
buenarespiracinprofunda,ysostenindoloahora...ypermitirqueustedmismopararelajarse
msymsamedidaquesoltesealiento.Comosenotaquesurespiracin
relajante...encontrarunritmomssuave,puedesimplementepermitirqueelrestode
elcuerposerelaje,todosesosmsculosconvertirsecompletamenteflojoyflojo,
aligualqueunamuecadetrapo".
Continuarconlassugerenciasdelarespiracinyderelajacin,ydelosmsculos
cadavezmsymsrelajadohastaqueseveaqueestteniendouna
efectonotablesobreeltema.Luego,continuarcon:
"Ymientrasdisfrutadelasensacindequelarelajacinatravsdesudifusin
cuerpo,tengaencuentaquevamosalograralgomuybeneficioso,
positivaygratificanteparausted,comoustedsedeslizacadavezmsenuna
msrelajadaycmodaexperiencia."
diecisis
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Enestepuntosedebeindicarquelosojosseestnvolviendomspesadoy
quedebencerrarloscuandosesientenlistosparacomenzar.
"Prontosedarcuentadequesusojoscomienzanallegaraserbastantepesado.Empiezana
sentirsepesadoyobtenermspesadoymspesado.Slolespermitenacerrarsecuandose
ustedestlistoparacomenzar".
Repitaestecomoseanecesariohastaquepuedaverclaramentequeelsujetotiene
entradoenunestadohipntico,yluegocontinuarconlaprofundizacindeunasecuenciadecomandos.
(ElscriptanterioresunaadaptacindeldeDaveElmaninduccinrpida
Guin).
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2)Profundizacin:
Ahoraqueeltemaestclaramenteenuntrancehipntico,queremosprofundizarenella
ademsdemaximizarlapotenciadelassugestionesposthipnticasqueestamos
vaautilizar.Haydocenasdeguionesdeprofundizacin,sepuedeencontrarunabuena
laseleccinmsadelanteenellibro.Todosellosimplicanbsicamenteeltema
imaginandoquevan"haciaabajo"o"msyms"paralograr
eltranceresultante.
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ContinuandoconelguindeDaveElman:
"Sabiendoqueporelmomentosepuederelajaresosojostanmaravillosamente
profundamentequesiempreycuandosemantenganrelajadosquenoquierenabrir.
Esosprpadostancansadasypesadasquesimplementenovanalevantarenabsoluto...aligual
seestnconvirtiendofirmementepegadasentres,sisepuedeimaginarque...dehecho,
cuantomsseintentaversisepuedeabrirellos,msbienpegados
juntosseconvierten...
Ahoratratardeversisepuedeabriresospesados
prpadosslounpoco...[pausa]
Esoesbueno...simplementerelajarseahoraquenoesnecesarioquelucharmsparaabrir
ellos
Amedidaquedejasir...simplementepermitiendoquemaravillosasensacinderelajacinprofundapara
extendidodesdelosojoshaciaabajoporelrestodesucuerpo.Ycomousted
experimentaresassutilessentimientosdeprofundarelajacinfsica,laprofundizacin,
yprofundizacin...porloquesumenteesrelajante,relajarse,disfrutardeuna
trancehipnticoagradable.
Enunmomento,paracomenzarrealmentelaprofundizacindeesetrance,podemossuavementeabierto
ycerrarlosojos...quecuentehastatresvaaabrirlosojosporun
momentosintiendounaoladerelajacinprofundaqueenvuelvesucuerpoysu
lamentecomolohace...apartirdeahora:uno,dos,tres,levantarlospesados
prpados...ytres,dos,uno...dejarqueellossecerraranunavezms,serelaja
dosvecesmsprofundamente,diezvecesmsprofundamente..."
Lasiguientepartesellevaralsujetoenunestadohipnticomuyprofundo:
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"Ahoraqueelcuerpoestanprofundamente,tanprofundamenterelajado,puedepermitirla
menteparadisfrutardeunnivelmsprofundodetrance.Enunmomentocomenzarlacuenta
pordebajode100,contandoenvozalta,repitiendolaspalabras"msprofundoy
msprofundo"despusdecadanmero.Cadavezquedigaelnmero,cadavezquese
dicenlaspalabras"msyms"sumenteconvertirseeneldobledeprofundidad
relajados,diezvecesmsprofundamenterelajado,hundindoseenunmaravillosamente
tranceprofundo...Alhacerestosepuedeencontrarquelavoz,esosnmeros,
relajantetanprofundamentequesepierderpidamentelosnmeros...pierdelacapacidad
yeldeseodeseguirlacuentaatrs...Apartirdeahora,"uno
cientos...msymsprofundo..."esoestodo,relajanteesavoz,dosveces
profundamente,diezvecesmsprofundamente,perdiendoesosnmeros......dejandoolvidar
detrsdeellos...Lavozseestdebilitandomsdbil......"
Continuarconsugerenciasdeprofundizarhastaobjetodejadecontar.
Luegocontinuar:
"Dejarquelosnmerossedesvanecen...dejandodetrsdeellos...sumente
silencio,calma,tranquilo...disfrutandoelnivelmsprofundodetrance...Perder
esosnmeros...quesimplementenotienenquehacernadamsporelmomento
siendoexceptosentarseensilencio,relajarseydisfrutardeesefascinantesensacinde
tranceprofundo,profundo,profundotrance."
Ahoraestlistoparacomenzarconlassugestionesposthipnticas.
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3)Publicacindelassugestioneshipnticas:
Loquesehaceahoradependedeloqueestsbuscandolograr.Situ
quierenhacerquelapersonaolvidasunombre,comerunacebolla,etc,entonceses
muyclaro.Slodarlassugerenciasenunavenasimilaralaanterior
yhaceralgunasasociacionestalvezlacebollaesrealmenteungranjugosaroja
manzanaslotienequeutilizarsuimaginacin.
Parafinesteraputicos,comodejardefumar,sepuedeencontrarunabuena
seleccindesecuenciasdecomandosmsadelanteenellibro.Enestoscasostambinrecomiendo
queleayutiliza"unaherramientateraputicadegranalcance"enlapgina22.Se
funcionademaravillaenlagranmayoradeloscasos.
Novoyacorreratravsdelguinenestapgina,yaqueesespecfica
acadacasoindividualytambinesslounacuestindehablardelposte
sugestioneshipnticasalapersonaenrealidadnohaynadaquebuscar
acaboporunavezquehayallegadoaestaetapa.
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4)DespertarelAsunto:
Cuandohayaterminadolasugestinhipnticapuestoquequerrvolver
despertareltema.Esimportanteasegurarsedequeusteddaaestaetapa
tantaatencincomolohizolosotros,ynuncasedebeenviarel
personaensucaminoantesdeasegurarsedequeestntotalmentedespiertosy
seguradehacersucaminoacasa.
Tambinesunabuenaideaparainiciareldespertarconunltimoposthipntica
sugerenciadequeelsujetoserelajarmsprofundamenteyconmayorrapidezla
laprximavezqueustedtienehipnotizaraellos(encasodequenecesite
hipnotizaraellosdenuevotalvezustedtieneunagrancantidaddecebollaquenecesitancomer):
"Cadavezquetehipnotice,queserelajarmsfcilmente,msrpidamente,
ymsprofundamente.
Ahora,voyacontardeunoacinco,yluegovoyadecir:"Totalmente
despierto."Alacuentadecinco,susojosseabren,yqueluegosontotalmente
despierto,sensacindecalma,descansado,frescoyrelajado.Todobien.
Uno:pocoapoco,concalma,fcilmenteustedestvolviendoasuplenaconciencia,unavez
denuevo.
Dos:cadamsculoyelnervioensucuerpoessueltayflojayrelajada,
ysentirmaravillosamentebien.
Tres:depiesacabeza,sesienteperfectaentodoslossentidos.Fsicamente,
mentalyemocionalmentetranquiloysereno.
Cuatro:susojoscomienzanasentirsealertaydespierto.
Enelsiguientenmerocuento,prpadosabiertos,conplenaconciencia,sensacindecalma,
descansado,fresco,relajado,revitalizadoyllenodeenerga.
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Nmerocinco:Ustedesttotalmentedespierto.Prpadosabiertos.Tomeunabuenayprofunda
aliento,llenarsuspulmones,yestirar."
Elsujetodebeestarahoracompletamentedespiertoyesdeesperardadounapatada
suhbito.
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Unapoderosaherramientateraputica
Quierocompartirconustedesunaherramientamuypoderosaparasuusoenteraputica
hipnosis,queesextremadamentetilcuandosetrataderomper
hbitosdecomportamiento,talescomoelfumar.Estatcnicasellamaedad
progresin.
Vamosaconsiderarcomosiestamostratandoconalguienquetrataderenunciara
defumar.Esnecesarioparaaveriguaracercadelasrazonesporlaspersonasparaquerer
detener,loquesufuerzamotrizes,yutilizarestocomolabaseparala
sugerencia.
Bsicamente,setratadetomareltema,mientrashipnotizado,en2
futurosalternativosunosicontinanfumar,elotrosisedetienen
defumar.Enambosfuturosselespidequevisualizarseasmismos,yaque
sersisiguenesecamino,queseavanceenlasemocionesde
asmismosysusseresqueridos.Coneltiemposu"yofuturo"habla
su"autoeldapresente."
Laideaesqueenelfuturomaloelsujetoseveassufren
delamismacosaquelesgustaraevitar,yestopermitequeel
sujetasaveryexperimentarloquelesesperasisiguencomoestn.
Enelbuenfuturo,elsujetovecmolascosaspodransersirompensu
hbito,yselepideentoncesavisualizarelfuturoautoagradecindoles
porlasabiadecisinquehicieronhacetantosaos.Esta
visualizacindeunelogioautohacinamientoenformaysaludableenelpresenteautoda
alientayrefuerzaelcambiopositivoqueestamostratandode
ilcito.
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Suenacomplicado,peroesrealmentemuysimple.Vamosaconsiderarlocomosi
estamosincorporandoenunasugestinhipnticapuesto.
Suponiendoquesusaludesunaprioridadenelordendelda,vamosautilizarestocomoel
baseparalaprogresin:
"Mepreguntosisepuedevisualizarustedparam,talveztomandounpasoligero
caminarenunhermosoparque,yquegozaoliendolasflorescomoustedrespiracin
elaireprofundamenteenlospulmonesporfavorasentircuandolohace".
Espereaqueelobjetodeasentimiento.
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"Ahoramegustaraquevisualizaasmismoenunospocosaosdespusdequeests
fumarfinalmentehacomenzadoaponersealdaconusted,ylegustara
notarlasdiferenciasensmismo.Porfavor,asientescuandohayaterminado
acecho."
"Ahoramegustaraqueveaasmismounpardeaosdespusdeeso,cuando
suhbitodefumarharealmenteafectadosusalud.Nod,porfavor,cuandoustedtiene
terminardever".
EspereaqueelobjetodeasentimientoDependiendodelobienquevisualizaneste
Puedequeinclusohayanempezadoallorar.
"Ustedhaimaginadounfuturoenelquehascontinuadodefumar.Ahora,
supongamosqueustedhadecididodejardefumarenalgnmomentopronto,digamosqueenel
prximosdas.Sabiendoqueprontoserunnofumador,visualizar
asmismoenunospocosaosteniendoquecaminarapasoligerodenuevo,ydisfrutar
olerlasflores.Talvezsepuedecaminarmsrpidamenteymsaliento
profundamentequeantes.Diviertete.Porfavor,asientescuandohayaterminado".
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"Ahoramismovisualizarunpardeaosdespusdeesoydarsecuentadelofeliz
eres,cmosemirajuvenil,ylacantidaddeenergaqueparecentener.
Avisadmecuandohayaterminadodemirar".
"Porfavor,imagneseasmismodentrode15aosapartirdeahora.Vaseasmismoconclaridad
enunapantalladecineensumente.Ahora,dividirlapantallaenunmedioyenel
otroladoveasmismocomoeresahora.Elmsviejoqueestbuscandoenel
quepresentar.Siescuchaconatencinseescucharamedidaquecreceshablarcon
quelapresente.Creoquetepuedeestardandolasgracias".
Finalmente,elsujetodebeasentirconlacabeza,yporlogeneralparecenbastantecontentos.Si,
despusde5minutosoasquenohanasinti,pedirlesqueasentircuandoestn
Listo.
"Eraelmsviejoqueagradecidoporelregaloque?"
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Elsujetodebeasentir.
"Debeestarmuyorgullosodetimismo?"
Unavezms,elsujetodebeasentir.
Esinteresanteobservarqueelsujetopuedetardarunosminutosantesdequese
cabeceousteddebeserpaciente.Estoesunaindicacindequeestnprofundamente
involucradoconsufuturoimaginado,ydebeserunabuenasealdequeel
sugerenciatendrunefectomuypoderoso.
Estocasicompletaelusodeestapotenteherramienta,sepuedeutilizarms
sugerenciasparapromoverlaideadenohaysntomasdeabstinenciadelanicotina,
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sustituyendoeldeseodeuncigarrilloconeldeseodeunsorbodeagua,o
reforzarlaanteriorconlasugerenciadequecadavezquelospicossujetos
uncigarrilloquerevisar,entodasuintensidad,elfuturonegativo,y
cuandoseoptapornoteneruncigarrillovuelvenavisitarelfuturopositivoen
delamismamanera.
Despusdeestocontinuarconlahipnosis.
Tengaencuentatambinlaevasindeliberadadesugestinnegativa.Sera
sertodofcilparasugerirqueelsujetoveasmismosenunacmaradeoxgeno
enunhospital,consusseresqueridostodomuycarolamentosquelesrodea.
Sibienestopuedeparecerunabuenaidea,quetendrunmuchomenosdramtica
efectuardelautilizadaanteriormente.Estoseproducepor2razonesprincipales:
Enprimerlugar,sibienessometidoelcensorcrtica,cualquiersugerenciaqueimplica
imagineraprofundamenteangustianteoindeseablebienpuedeserrechazadaporel
subconsciente.
Ensegundolugar,conlamejorvoluntaddelmundo,nopodemos,algunavez,produciruna
imagentanvvidayrealista,inspirador,aterradora,motivaroespecficosde
eltema,comoelsujetoenspuedencrear.Lasugerenciade
"Cuandosuhbitodefumarharealmenteafectadasusalud"evocasignificados
yconnotacionesparaeltemaqueelhipnotizadornopuedenisiquieracomenzara
concebir.
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Esteprincipiofundamentalconstituyelabasedetodobuen
hipnoterapia,yesalgoquetodosdeberamosaspiraralograrpara
nuestrospacientes.
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abreacciones
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Eltrminoserefierealaabreaccinflujoemocionalquepuedeocurrir
cuandounaexperienciatraumticaoemocionalmentedolorosasevuelveavisitardurante
hipnosis.Estoocurreporquelaexperienciaserevivejuntoconel
emocionesysentimientosqueestnadjuntascuandosucedi,ypuede
manifestarsecomounadescargaemocionalrepentina.
Secreequeestaversindeemocincontenidatieneunamuybeneficioso
efectoteraputico,permitiendoasalsujetoconfrontar,yllegaraunacuerdo
contraumasdesupasadoenterrados.
Esprudentetratardeforzaraunsujetoparavisitarlosmomentosdifcilesdesu
pasado,quesedebepermitirquevisitarcualquiermemoriaporsupropiaeleccin.
Delmismomodo,noserecomiendaparatratardeobligarlosamostrarsusemociones
decualquiertiposlolesdejareaccionarcomodeseen.
Tampocoesaconsejableinterrumpirlasencasodequeaparezcaestetipode
efusin.Encambio,elhipnotizadordebesimplementeobservaryescuchar,yluego
guiaralsujetoaunestadomstranquilo.Lasiguientesecuenciadecomandospuedesertil:
"Despejesumenteydejarquelaescenasedesvaneceahora.Simplementedejaquesealejan.
Profundizarenlarelajacinydisfrutardelagradable,tranquiloyrelajante
sentimientos.Msymsprofundamente."
Despusdeunapausa:
"Ahoravienenhaciaadelanteenunmomentoenelqueestsfelizydisfrutardetimismo
afondo.Sentirlomaravillosoquetodoloqueestenestemomento".
Puedesernecesarioqueelsujetovuelvaavisitarlamemoriaconelfinde
queseancapacesdellegaraunacuerdoconlporcompleto,puedeguiarlos
volveraellasuavementeconunasugerencia,talescomo:
"Esimportanteparasufelicidadenelfuturoquevolvemosala
eltiempoquesehaproducido,peroestavezlossentimientossermuchomenos
intenso.Porelbiendesufelicidad,estsdispuestoarespaldarporslouna
brevemomento?"
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Cmoayudarasuobjetodellegaraunacuerdoconsuemocinreprimida
dependeenteramentedecadasituacinindividual,peroesposibleencontrarla
mtodoGestaltdeterapiatil.
Enesto,elsujetosedirige,mientrasquevolveravisitarlamemoria,ycontoda
desusfacultadesparaadultoslainteligencia,ellenguaje,elconocimiento,etc.,queconcalmay
racionalmentedeciralaotrapersonaensumemoriaexactamentecmosesienten
sobreloquehasucedido.Estopuedetardarvariosminutos.
Acontinuacin,sedirigenaconvertirseenlaotrapersonaenlamemoria,ypara
responderalossentimientosqueseacabandeexpresarse.Esposiblequenecesitenunpoco
provocandoporejemplo:
"Ahora,convertidoensupadreyconcalmaresponderaloque[nombredelossujetos]
queacabadedecir".
Conlaadopcindeestetipodejuegosderol,sepermitequeelobjetodeverel
eventodenuevodesdeunaperspectivadiferente,ydeallaentender
loquepasyporqu.Estoluego,eventualmentellevaalperdny
laresolucindelproblema.
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HipnosisyControlMental
Estaseccinexploracmolahipnosispuedeserutilizadocomopartedeunamagia
rutina,sobretodoenlaramadelamagiaomentalismoconocidocomo
Controlmental.
ControldelaMenteeseltrminoacuadoporelmagobritnicoDerren
Brown,ydescribeunaformademagiaqueincluyelaaparente
control,manipulacin,ylaprediccindelaconductahumana.Estoes
supuestamentelogradousandoslounamezcladelapsicologa,laPNL(Neuro
Laprogramacinlingstica),ycomandossubliminales,aunquelohaceen
hechotambindependenhastaciertopuntodelahipnosisyunadosissustancial
(C.80%+)detrucosdemagiatradicional.
Aunquemuchosdelosefectosdelusodelosmtodostradicionalesdeprestidigitacin,lamayorparte
incluirunusomuyinteligentedelastcnicasanterioresparaapoyarla
ilusin,yparacrearunapoderosaimpresindequeelefectoes
logradoutilizandosolamentelamanipulacinpsicolgicaParamsdetallesy
lossecretosparamuchosdeestostrucos,vermilibro"TheUltimate
Revelacin."
Enlapgina34esunatranscripcin,avera,ylaexplicacindetanslounejemplo
actuacindeDerrenBrownllamla"manopegadaalamesa"(hay
Tambinesunesbozodeunimpresionantedesplieguedelacreacintemporal
amnesiausandoPNLyanclajedenominado"Amnesiametro"enlapgina
41.Ambosaparecieronensuprimeraseriedetelevisin"MindControl",ysi
nolohanvistosugieroqueobtengaunacopia,sobretodosiest
interesadoeneldesarrollodeesteusodelahipnosiscomopartedeunarutina,o
quedeseacrearlapersonalidaddeun"expertoencontroldelamente".Su
actuacionessonrealmenteimpresionanteydebendarlesuconjunto
grancantidaddeideasdecmoutilizarlahipnosisenformasnuevaseinusuales.
Antesdeempezarmegustaracubrirrpidamente3principiosqueayudarna
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entendermejorlaformaenqueseconsiguenlossiguientesefectos.A
porlomenosunoestacostumbrado,peroesposiblequelos3seponenenjuegoenestos
tiposdeefectos.
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RealidadDual:Estaesunatcnicautilizadaenlamagiaquetambinsepuedeutilizar
muybienenlahipnosis,especialmenteconlahipnosisdeescenario.bsicamente
describeunescenarioenelqueelartistapresentasumaterial,tales
demaneraquetantoelsujetocomolaexperienciadelaaudienciadiferente
cosas.
Porejemplo,supongamosqueseinvitaaunvoluntarioalaescenaparaayudarcon
untruco/unexperimento/hipnosis.Elintrpreteseencuentraconelvoluntario
enelbordedelescenarioy,envozbajaparaqueelpbliconoseoye,
dice:
"Culestunombre?"
"Jim"Respuestasdelvoluntario.
"Estbien,Jim,nosepreocupequetodoestarbien."
Elintrpreteahorasedirigealpblico:
"Ahoraseorasyseores,nosehanenfrentadoaestapersonaantes.noes
esederecho..."
Elvoluntariosecomprometeantesdeseguirconelartista...
"...Erm...Jim,verdad?"
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Elvoluntariotienequeestardeacuerdodenuevo.Elpblicopiensaquela
intrpreteacabadealgunamaneraadivinadoelnombrevoluntarios,yla
voluntariopiensaquehaolvidadomomentneamentejustoantes
recuperante.Sielpblicoaplaudeestalecturadelamentehazaa,la
ejecutantelevantalamanoymuevelacabezacomodiciendo"no,deverdad,
nohaynecesidad",yelpblicopercibencomolamodestia,la
voluntarioslopercibecomounreconocimientodequeelejecutante
Yaconocasunombre.
Obviamenteelartistautilizasulenguajecorporalyhabilidadesescnicas
anosugerirverbalmentealaaudienciaqueseacabadeleerlamenteJims
Mejorserelrendimientomejorserelefecto.
Bsicamentesedescribeunresultadoquesehallegadoalautilizacindealgunos
eventoquehaocurridoque,losobservadores,nosabeacerca.
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Compromisoinvisible:Estaesotratcnicaquepuedesermgica
adaptadoalasactuacionesdecontroldepseudohipnticosodelamente.Estoes
bastantesimilaralarealidaddual,exceptoqueelvoluntarioenrealidad
asabiendasayudaparallevaracaboeltrucoquenoesunttereenquenose
preentrenadosobrecmoreaccionar,queseutilizaconmaestraporelmago
participaractivamente,controladoporcomandosverbalesinteligentesquesignifican
unacosaalaaudiencia,yalgocompletamentediferenteala
voluntario.
Novoyaentrarenestoconmsdetalleaqu.FueideadoporDerren
Brownyseutilizaensumagiacongranefectoquetambinesunmuydecerca
secretoguardadoenloscrculosmgicos.FueutilizadoporDerrenBrownenuna
efectoenelquesehipnotizauninvitadoacenarpartido,yesentoncescapazde
sincrnicamentelevantar,ybeberdelacopa,eneltiempoconcualquieradelas
otrosinvitadosalacena.Sideseaobtenermsinformacin,porfavorconsidere
lacompradeunacopiademilibromgicodeBrowndelestiloDerren"TheUltimate
Revelacin"quesedescribeendetallejuntoconmuchosotrostrucos
realizadoporDerren.
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PatrnInterrupciones:Esteesuntrminohipntica/PNLseutilizaparadescribiruna
maneraenlaquelaspersonaspiensaquelosprocesospuedensermomentneamente
interrumpidaduranteelcualpuedenserinducidasenuntrancemuy
rpidamente.EsunatcnicaideadaporMiltonErickson,queimplica
interrumpirlospatronesnormales,esperadosdeconductaqueelsujeto
esperaalaexperiencia.Enestepunto,elcerebrohaceunabrevepausaparatratarde
entenderlaactividadinesperadaqueelsujetotienesimplemente
experimentado,yuncomandopara"dormir",etcsedarpidamentedurante
estapausaenlaactividadcerebros.Elcomandodeslizaaladerechamsalldela
censorcrticayenelsubconscientedondeseacta
inmediatamente(suponiendoquelatcnicasellevaacabocorrectamente,la
sujetoesadecuadamentereceptivo,yelejecutanteessuficienteconfianzaen
su/sushabilidades).
Elapretndemanosporinduccinesunejemplomuyconocidodeeste
tcnica(vaselapgina44enestaseccin),perotambinpuedelograrsemediantela
elusodellenguajeinesperado.
30
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Estosedebealagenteaentenderellenguajeentrminosdelcontextoenel
quesepresenta.Unapersonavaaentender,portanto,unadeclaracin
compararyevaluarlaspalabraspronunciadasantesdeque,laentonacinde
lavoz,ycualquier(lenguajecorporal)noverbalsealesqueloacompaan.
Elusodeliberadodeuncomunicadoqueestendesacuerdoconlaconversacin
contexto,vaaconfundirydesorientaraloyente,interrumpiendosucadena
delpensamientomomentneamentemientrasque"mirarhaciaadentro"paraanalizary
intentardescifrarloqueelhablantequieredecirenrealidad.
Siladeclaracinseentregademanerasignificativa,ydeunamaneraqueimplicauna
perfectamenterazonable,ydeclaracinbastanteimportante,eloyente
suelenseguirbuscandoelsignificado"real"deloqueacabade
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odo.Cuantomstiempoqueunapersonaanalizaunadeclaracinconelfindederivar
algnsignificadocontextualdeella,lamsinciertaloella
convertidoenelobjetodeladeclaracin.Estarespuestapuedeserentonces
utilizadoenunpardesegundosordenandosuavementeperoconfirmeza
"...Ahorapuedeentrarentranceprofundo",osimilar.
Estotieneelmayorimpactohipnticocuandoseentregaconconfianzay
demanerasignificativaporunhablantesuponeyesperaquehabledeformaracional,
ydeformarelevanteenuncontextoenelquesehainiciadolaconfianza.
Comoejemplodelasinterrupcionesverbales,siestuvierahaciendounallamadadeteleventas
aunclientepotencial,sepodradeciralgocomo:
"Hola,Sr.Bloggs?"
"S."
"Hola,minombrees...XxxxXxxxxxxx..perhapssucolega
quesehamencionadomi?"
Enestepunto,lapersonaquerecibelallamadaesunpocodesorientado,se
suenacomounlapsus,perotomaunbrevemomentoparasolucionarelproblema
ensumenteyentender,yqueprobablementedarcuentadeunabrevepausa.
continuasepodradecirdeformarpida:
"Estoysegurodequevamosatrabajarbienjuntos[estresada]....[esteesel
comando/sugerenciasecoldurantelaconfusin]Miempresa
hace....etc".
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Esteesunsimpleejemplodeuncomandodedeslizamientosubliminalincrustado
enunafrase,despusdeinterrumpirunpatrn,peropuedehacerlosmucho
mascomplejo.
Tambinesposibleinterrumpirlamemoriaparaaccederalassealesparacausar
amnesiatemporal,oenotraspalabrasparahacerqueunapersonatemporalmente
olvidaralgoquedebensaberosercapazderecordar.
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Hayunnmerodemanerasenquelassealesconelaccesopuedenserinterrumpidas:
tocaraunapersona,causandounadistraccin,talescomogolpesnicadas
algo,ohacerunruidoomovimientorepentinoeinesperado.
Inclusoaclararlagarganta,tos,odiciendoalgoinesperadopuede
crearunleveestadodeincertidumbre.
Obviamenteeltiempoescrticoenunescenariotal,lainterrupcintienequeser
programadoparacoincidirexactamenteconlapersonacentradahaciaelinteriorparaelacceso
lainformacin,yenestemomentolainterrupcinprovocalaprdidamomentnea
delalneadepensamientoqueelsujetoestabasiguiendo.Unasugerenciao
comandoquetodoestyaolvidadoporlogeneraleliminarlacapacidadde
recordarlamemoria,sobretodosilapersonaestocupadaenelmomentotratandode
pensarenotrascosas.
Tambinesposibletenerelsujetovecesrevivircuandoalgo
importantehasidoolvidado(uncumpleaoscnyugessiemprefuncionabien
conhombres!),yparautilizarlatcnicadePNLdeanclajeparaasociaruna
movimiento,accin,osonidoconesterevivieronlaamnesia.Enefecto,el
sujetoestrecordandocmoolvidar,yelgatillodelaanclado
comportamiento,queseutilizaenelmomentoexactoqueelsujetoestintentandoacceder
algoenelmomentopresente,lesayudaa"recordaraolvidar"
ella,ylaamnesiaseinicia.
Estaeslaraznporlaactuacindelefecto"metroAmnesia"describi
enlapgina41quehacenelxito.
Obviamente,siustedpodrautilizardeformaconvincentecualquieradelas3tcnicas
anterior,sepuededarunrendimientodelahipnosisoelcontrolmentalque
eraabsolutamentealucinante.Sihahipnotizadoaalguienantesdela
elrendimiento[compromisoinvisiblenadiems,incluyendoel
tema,sabequeyahansidohipnotizados],quepodraentonces
hacerquereaccionanaloscomandosparahacerincrustadomuyevidentesu
habilidadesdecontrolmentalseveninclusomejordeloquerealmenteson.
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Considereestoconlatranscripcincompletadelapginasiguiente.Pareceque
lapersonaqueestsiendocontroladoapenasconunpocoaparentementeinocua
golpeteo,peronosesabemuybiensilapersonafuehipnotizadoantesdela
lagrabacin.Aceptarlocomosiselograatravsdeslolaspalabras
habla,sinoquetambindebetenerencuentalafacilidadconquesepodralograrsielsujeto
habasidohipnotizadoantesdelefecto(talvezutilizandolainstantnea
Lainduccindelapretndemanosenlapgina44).
Vamosaexaminarconmsdetalledespus.
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ManopegadoaEscritorio
DerrenBrown(DB)(habladoconbastanterapidez):"Slohayqueponerlamanoen
larecepcindealldelante..."
"...Ahoranovoyahipnotizarausted..."
laconcordanciaentresujetoAsiente
"Peroyoslovoyamostraralgoqueesinteresante..."
"...Yesunaespeciedetrucopsicolgico...deacuerdo?"
DBasienteconlacabeza,elSujetoasiente
"Justpresionelamanoenlamesa...ok?"
"Mramealosojos..."[pausa]
"...Cuandotomomimanodelasuyadeustednosercapazdelevantar
lamanoenelaire".
"Cuantomsseintentaenlavenaparadespegarladelamesa,la
msapretadoquesepega..."
"Seguir..."[habladodetransmitirungranesfuerzounavozligeramentetensa]
Elsujetonopuedelevantarlamano.
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"...IntentatandurocomoseaposibleparalevantarlaperonosepuedeCuantomsseintenta
cuantomssesiguepegado".
"Ahoranohehipnotizadoquesucompletamentedespierto..."
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"Estssentadoaqusloestoyhablandoconustedlamanopegadaala
mesa..."
"Ysinhipnotizaraustedohacernadararoaquest,y
estovaasonarmuyextraoverdad?"
"Peroslotienequeirconmigo..."
"Yotetocaraenesamanoycuandolohaga....lamanose
ascensor,bien?"
"Yserlibre,peroenelmismomomento[brevepausa]la
porloqueselevantaesquesunombredesaparecerdesu
mente..."
".youSabenloqueescomocuandoustedtienealgomuyobvio
enlapuntadelalenguaqueustedsabequeusteddebesaber..."
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"..Ycuantomsqueustedtrataderecordarquelamsimposible
esrecordar?"
"...Sconlasmelodasylosnombresdelagenteyesetipodecosas..."
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"...Estoestanraro,perosinquehipnotizaohacercualquier
extrao,tetocoallsuselevacionesdelamano,"
Elsujetopuedelevantarlamano.
"Lookam...culerasunombre?"
Elsujetonopuederecordarsunombre.
"Cualeratunombre?"
"Ahoraloquesesientealnosaberculessunombre?"
"Estbienquevoyatocarenlacabezavaavolver...dilo
bien?Hayqueir..."
Asuntoahorapuederecordarsunombre.
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ManopegadoaEscritorioExplicacin
Laideadelamano,odecualquierotrapartedelcuerpo,siendoatrapados
juntosoaotracosaesinmediatamentereconociblecomounclsico
efectohipntico.Lointeresanteaqueselusoaparentedelindirecta
sugerenciayunabuenarelacinparalograruntrancehipnticorpiday
elcumplimientodelsujetoaestoscomandos.
ElritmodelaconstanteiniciadoporDBesladeordenarno
verbalmentealsujeto"Estovaasuceder,aladerecha."El
movimientodecabezaenmovimientoalternadodelsujetoessusubconscientequeelacuerdo
S,estovaasuceder!Enotraspalabras,ellaestdejndose
inconscientementeseguirsusrdenesverbales,oporlotanto,esthipnotizado.
Veamoslatranscripcincompletaconmsdetalle:
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DerrenBrown(DB)(habladoconbastanterapidez):"Slohayqueponerlamanoen
larecepcindealldelante..."Estaesunaordendirectaala
tema.Alcumplir,queestpermitiendoasmismaqueserdirigidaporDB
ysepreparaparalasrdeneshipnticasquesiguen.
Lainstruccintambinesbastanteconfuso:".Quehaydelante"Estees
unpatrndeinterrupcinseguidarpidamentecon:
(AsienteacuerdoAsunto)
"...Ahoranovoyahipnotizarausted..."Esteesunincrustado
sugerenciadequetambinconfundeelsujetomientrasquesimultneamente
lacreacindeunaexpectativadequealgoascomolahipnosisdebeser
puntodeocurrir.Tambineliminacualquieransiedadqueelsujetopuede
teneracercadeserhipnotizado.
"Peroyoslovoyamostraralgoqueesinteresante..."
Lapalabra"interesante"seaseguradequeelsujetoestpagando
laatencinylalnearefuerzalaexpectativadealgo
sucesoinusual.
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"...Yesunaespeciedetrucopsicolgico...bien?"Eliminacindenuevo
miedoaserloquepodraestarapuntodesuceder.
(DBasienteconlacabeza,elSujetoasiente)
"Justpresionelamanoenlamesa...ok?"Estaesunadirecta
sugerencia,empujandolasmanosenlamesasubconscientemente
significaenelpropioescritorio,casicomoseentrelazaconel
lamaderaens.
"Mramealosojos..."[pausa]Esimportanteasegurarse
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queelsujetonovemsquelaconfianzaensusojos.Situ
Noestamossegurosdequeestovaafuncionarentonces,cmosepuedeesperar
quesean?
"...Cuandotomomimanodelasuyadeustednosercapazdelevantar
lamanoenelaire."Comandodirecto.
"Cuantomsseintentaenlavenaparadespegarladelamesa,la
msapretadoquesepega..."Comandodirecto.Lasugerenciade"elmsduro
intentaelmsdifcilsehace"esEricksonianaclsica
hipnosis.Lapalabra"tratar"indicalaexpectativadequenose
realizarlatareaespecificada.
"Seguir..."[habladodetransmitirungranesfuerzounavozligeramentetensa]
(Elsujetonopuedelevantarlamano.)
"...IntentatandurocomoseaposibleparalevantarlaperonosepuedeCuantomsseintenta
cuantomssemantieneenquesepegue."sugerenciaMsEricksoniana.
"Ahoranohehipnotizadoquesucompletamentedespierto..."
Asegurarsedequenoseasusta.
"Estssentadoaqusloestoyhablandoconustedlamanopegadaala
mesa..."Elsujetoslopuedeestardeacuerdo,loquerefuerzala
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presuposicindequeellavaacumplirconlasrdenesqueellaes
dado.
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"Ysinhipnotizaraustedohacernadararoaquest,y
estovaasonarmuyextraoverdad?"
"Peroslotienequeirconmigo..."comandodeEmbedded"irconmigo"
"Yotetocaraenesamanoycuandolohaga....lamanose
ascensor,bien?"
"Yserlibre,peroenelmismomomento[brevepausa]la
porloqueselevantaesquesunombredesaparecerdesu
lamente..."Comandodirecto.
".youSabenloqueescomocuandoustedtienealgomuyobvio
enlapuntadelalenguaqueustedsabequeusteddebesaber..."
"..Ycuantomsqueustedtrataderecordarquelamsimposible
esrecordar?"Ejemplosdeamnesiaydeorigennatural
indirectamenteaexplicarloqueellavaahacer.
"...Sconlasmelodasylosnombresdelagenteyesetipodecosas..."
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"...Estoestanraro,perosinquehipnotizaohacercualquier
extrao,tetocoallsuselevacionesdelamano,"Comandodirecto.
(Elsujetopuedelevantarlamano.)
"Lookam...culerasunombre?"Eltextopresupone
quesehaolvidadodehechosunombre.
(Elsujetonopuederecordarsunombre.)
"Cualeratunombre?"
"Ahoraloquesesientealnosaberculessunombre?"Reforzar
elhechodequesehaolvidadodehechosunombre.
"Estbienquevoyatocarenlacabezavaavolver...dilo
bien?Hayqueir..."Esteeselcomandoparavolvera
normal.
(Asuntoahorapuedorecordarsunombre).
Esperoqueesteejemploledaunabuenacomprensindecmoestetipo
delefectoseconsigueutilizandonicasugerencia,tantodirectoscomoindirectos,unavez
queelsujetohaentradoenslountrancehipnticoluz.siel
temahabasidohipnotizadoantesdeestaactuacinesobjetodedebate,
peroesposibledelograrestetipoderesultadosdelamaneradescrita
encima.
Elejemplodelapginasiguienteesde"metroAmnesia",enlaqueel
sujetossehizoolvidarloqueparadaquequeran.Estenocontiene
unatranscripcincompleta,sinoqueexplicacmounaaccinrecurrenteinusual
(Formandodeestemodounpatrn),seutilizaparacrear,comoNLPllama,unancla,
queluegoseutilizaparadesencadenarlarespuestadeseadacuandoseutilizapara
interrumpirlamemoriadelossujetosclavesdeacceso.
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Amnesiametro
EstefueunefectorealizadoporDerrenBrownenlaqueparece
hacerunpasajeroenelmetroolvidarqueessuparadasimplemente
hablandoconel.Enrealidadelmtodoutilizadoempleaunatcnicatambin
descritoporLucasJermayensupublicacin"7engaos",enelcual
lasinterrupcionesdepatronesseutilizanjuntoconelusodeunatcnicautilizadaen
ProgramacinNeuroLingstica(PNL)llamaanclaje.
Elanclajesedescribeunaformaenlaqueunapersonaseleenseaaasociaruna
particular,elmovimiento,elgesto,osimilar,conunadeterminadaaccinosentimiento.
Deestamanera,cuandoseestimeconveniente,laaccinosentimientopuedenserinvocadosporelusode
elgatillodelmovimientoogesto.Porejemplo,siustedtiene
alguienquesufredeansiedad,esposiblequetengaquevolveravivirunmomento
cuandoeranmuytranquilo,cmodoyfeliz,yalmismotiempoeneste
Estadoquepuedatenerellos"ancla"delestadoaalgotansimplecomo
tocandoeldedomedioyelpulgardelamanoderechaalmismotiempo.
Deestamanera,cadavezquelapersonasesienteansiosaquesimplementetocansu
ndiceyelpulgarjuntosyquealinstantesedebentransportarauna
estadoenelquesustituyealacalmalaansiedad.
Entalsituacin,elanclajepuedetomaralgntiempoparaestableceratravs
repeticin,yaunquenonecesaria,lahipnosis,oalmenoshacerqueel
personamuyrelajadaenprimerlugar,ayudarconsiderablemente.Estaideapuedeparecer
pocorealista,peroenrealidadsetratadeunasecuenciadeorigennaturaldelosacontecimientos
queseguimossinsiquieradarsecuenta.Losanclajessoncomnmente
reconocidoscomohbitosorituales,ytodoloqueelmtododelaPNLhacees
crearartificialmenteunancladeliberadodeunadeterminadaactividadopre
sensacin.Porejemplo,laasociacindeteneruncigarrilloconunatazade
caf,odespusdeunacomidaesunanclacreadoinvoluntariamenteporunfumador.
Estopuedeayudarenormementealrealizarlahipnoterapiaparauncliente.
Elenfoquepararomperunhbitodifcilcomoeltabaquismo,puedeserde
destruirlasasociacionesoanclajes,quesubconscientementeaestimularla
desearparaelcigarrillo.
Alternativamentesepodracrearunanclaparadesencadenarunareaccindeseada,por
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ejemplo,paraelinsomnioquepodracrearunancladetenerunatazade
decacaoasentirsemuysomnoliento.Esesencialmenteelestablecimientodeuna
patrn,amenudoatravsdelasimplerepeticin,dondeunadeterminadacondicindisparadores
unaciertarespuesta.
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DerrenBrowndescribelacreacindetanslounanclatalensulibro
"Efectopuro."Duranteunademostracindeflexindurantesucucharademesa
saltodedas,seacercaunajovenmuyexcitablesenlacola
paraelrestaurante,queestabasegurodequepodaverla"energa",comouna
aurasupongo,responsablededoblarlacuchara(obviamenteerarealmente
dobladosmecnicamente).Duranteestaactuacinsepusomuyaudible
excitado,ycomoelefectoalcanzadosuculminacinjuntoconsu
picoemocin,simplementedijo"whooaa",comoletoclamano.
Mstarde,durantelarealizacindeotrotruco,quequerainvocarelmismo
estadoexcitadoenella,asqueselimitadecir"whooaa",ytoclamano
denuevo.Deinmediatoregresalmismoniveldeemocinqueella
habamostradoanteriormente.
Obviamente,estoindicaqueelmssuggestibleelsujeto,ola
msreverenciadooserespeteelartista,msrpidoymsfuertela
anclapuedeserestablecida.
Durantelaactuacinenelmetro,elsujetoselepreguntprimerosi
tenerunamemoriabuena.Obviamente,estoesestablecerelhechodequela
personanoseolvidafcilmentelascosas,ytambinparafortalecerelefecto
cuandolapersonaolvidaalgoquedebesercapazderecordar
fcilmente.
Acontinuacin,sepidealapersonaapensarenunmomentoenelqueseolvidarondealgo,
yquedirigensuatencinhaciaelinterioryrealmenteaccederala
informacin(intentarpediralagentearecordaralgoyvercmo
susojossemuevenhaciaarribayhaciaunladoalrecordarunevento),Derren
barrisumanolentaperodeliberadamentedelantedesusojos.probablementeel
mejormomentopararealizarelbarridoesesperarhastaquesusojostienen
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movidohaciaarribayhaciaunlado,yluegohacerloexactamenteenelmomentoenque
susojoscomienzanavolveramirarhaciadelantedenuevo.Deestamanerasehacreado
elanclaparaelolvidoaligualquelatienenensumente.
EstoserepitiunpardevecesmsSugieroqueselespregunta
pensarenunmomentoenqueseolvidarondealgoimportanteparaelltimorecuerdo
estoesmsfcilparaellosrecordar,ytambindeberasermsfcilparaellos
volveravivir.
Enestepunto,elancladebarridodelamanodelantedelosojosdeben
hansidobiensujetoalprocesodeolvidaralgoqueel
personadebesaber.Cuandoselespreguntporconsiguiente,quesedetienense
estnbajandoenlaestacin,unbarridodelasmanosdelantedelosojos,aligualquesu
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ojoscomienzanamoverseamirarhaciaarribaparaintentaraccederalainformacin
(Yestopuedeserunmomentomuybreveporloqueeltiempoescrtico),debeser
suficienteparaactuarcomounpatrndeinterrupciny,almismotiempoactivarel
respuestadeseadadelaamnesiatemporalquefuerevividoanteriormente.
Enestaactuacinalapersona,quetenaslouncortotiempopreviamente
nombredelaparada,ahoranopodarecordarelnombredelaparadaquel
Sesuponaqueerabajarenqueluegoseloperdieron!
Esimportantetenerencuentaquelacreacindeunanclanoessiempre
necesarioinvocaramnesiatemporal.Elsimplesugerenciadequeuna
personatendrdificultadespararecuperaralgodirectamentedespusdeunpatrn
interrupcin,puededarlugaraunaincapacidadtotalpararecordaralgotanfundamental
comosupropionombre.Estoparecefuncionarespecialmentebiensilapersonaest
obviamentepreocupadoporalgunaotratarea.Cuantomsquetienen
pasandoensumente,elmsdramticocuandoelefectoesunasugerencia
dadodespusdeunainterrupcindepatrn.
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Elapretndemanosinstantneodeinduccin.
Elapretndemanosporinduccinesunadelasimgenesreconociblesalinstantede
hipnosisquenoshemosacostumbradoaver.Pareceseruna
favoritodelosmagosylosproductoresdeHollywoodporigual,lanocinde
alguienquetienepoderescasisobrenaturalesparacontrolarotroshumana
losseresesdemasiadopararesistir.
Aunqueelapretndemanosporinduccinesmuydifcildedominar,se
funcionasinlugaradudas,yesunaherramientamuypoderosaenelkitdeherramientashipnotizadores.
Laclavedelxitoestenerlapersonalidaddeunmuyseguroyhbil
hipnotizador(asmismosinadiems),yenunamedidarecogiendoladerecha
personaqueutilizalaactivacin(poralgunarazn,porejemplo,laspersonascontrastornoobsesivo
Trastornoscompulsivossonmuysusceptiblesalatcnica).
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Querealmentenecesitaparaperfeccionarsushabilidadeshipnticas"ordinarios"antesdeintentar
esto,yluegoasegurarsedequeustedconocelatcnicaapretndemanosenelinterior
ytambin,quizs,probarloenunosvoluntariosdispuestosantesdela
tratandoqueaalguiendesprevenido.
Puedopensarenunamejormaneradeexplicarlatcnicadeutilizarel
DescripcinypensandoenelgranMiltonEricksonasmismo.lhizo
despusdetodoidearelmtodooriginalmente.
LosiguienteestomadodeEricksonspropiosescritos:
Elapretndemanosdeinduccin:
"Iniciacin:Cuandocomienzoaldarselamano,lohagonormalmente.los
"Toquehipntico",entoncescomienzacuandodejosuelto.Lasueltadejandoqueseconvierte
transformadodeunagarrefirmeenunsuavetoqueconeldedopulgar,unapersistente
alejndosedeldedomeique,unleverocedelamanodelsujeto
coneldedomediolosuficientementevagasensacinparaatraerla
atencin.Amedidaqueelsujetodaatencinaltoquedesudedopulgar,se
cambiarauntoqueconeldedomeique.Mientraslaatencindelsujetosigue
que,acambiarauntoqueconeldedomedioyluegodenuevoala
pulgar.
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Estedespertardelaatencinnoesmsqueundespertarsinconstituiruna
estmuloparaunarespuesta.
Laretiradadelamateriadesdeelapretndemanosesdetenidoporestaatencin
laexcitacin,lacualestableceunconjuntodeesperaylaesperanza.
Luego,casi,peronodeltodoalmismotiempo(paraasegurarneuralseparada
reconocimiento),quetoquelasuperficieinferiordelamano(mueca)tansuavementeque
apenassesugiereunempujehaciaarriba.Estoesseguidoporunsimilarescompletamente
ligerotoquehaciaabajo,yluegoYocortoelcontactotansuavementequeelsujeto
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nosesabeexactamentecundoylamanodelsujetosedejairni
arribaniabajo,perocatalptico.Avecesmedanuntoquelateralymedial
demodoquelamanoesanmsrgidamentecatalptico.
Terminacin:Sinodeseaquesutemaparasaberloqueesthaciendo,
slotienequedistraersuatencin,porlogeneralporalgunaobservacinapropiada,
ycasualmenteporterminado.Avecessecomentan,"Quhasdicho?Llegu
distradoallpormomentoynoprestabaatencinanada".
Estacifraesligeramentedolorosoparalossujetoseindicativadelhechodeque
suatencinestabatancentradoyfijacinconlosestmulosmanopeculiares
queestabanentrancemomentneamenteporloquenooyenloquesedijo.
Utilizacin:Cualquierutilizacinconduceaaumentarlaprofundidaddeltrance.Todas
utilizacindebeprocedercomounacontinuacindelaextensindelainicial
procedimiento.Sepuedehacermuchonoverbalporejemplo,siningnsujeto
estnmirandofijamenteam,mepermitecambiarpocoapocomimiradahaciaabajo,
haciendoquesemiralamano,loquetocoydecir"miraesto
punto."Estointensificaelestadodetrance.Entonces,silossujetosson
mirandoaustedodesumanoosimplementeconlamiradaperdida,puedeutilizarsu
lamanoizquierdaparatocarsumanoderechaelevadadesdearribaodesdeelladoporlo
siempreycuandoselimitaadarlasugerenciademovimientohaciaabajo.
Devezencuandoserequiereunempujnhaciaabajooempujar.Siunempujefuerteo
empujarserequiere,laverificacindelaanestesia.
Hayvarioscolegasquenovaadarlamanoamamenosque
tranquilizaraellosenprimerlugar,porquedesarrollaronunaanestesiaprofundaguante
cuandoheusadoesteprocedimientoenellos.Ledilamanoconellos,mir
alosojos,sinembargo,pocoapocoinmovilizanrpidamentemiexpresinfacial,
yluegosecentrlamiradaenunpuntomuypordetrsdeellos.Iluego,lentamente,y
imperceptiblementeeliminadomimanodeladeellosypocoapocosetrasladauno
ladodesulneadevisindirecta.Hetenidoquedescribedediferentes,pero
Elsiguienteesunodelosmsgrfico."Habaodohablardeustedyyo
queraconocerteyteveastaninteresadoyledieronlamanoporlo
congusto.Derepentemibrazohabadesaparecidoysucaracambiytiene
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tanlejos.Acontinuacin,elladoizquierdodesucara,hastaquedesaparecilentamente
tambin."Enesemomentolosojosdelsujetosefijaronenlnearecta,demaneraque
cuandomecambiaronalaizquierdaalsalirdesucampodevisin,elladoizquierdodemicara
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"Desaparecido"enprimerlugaryluegoelladoderechotambin."Sucaraseacerclentamente
denuevo,seacercysonriydijoquelegustarausarme
Sbadoporlatarde.Entoncesmedicuentademimanoylepreguntalrespecto
porquenopodasentirtodomibrazo...queacabadedecirquelomantengadeesamanera
slounpocodetiempoparalaexperiencia".
Ledaslamanoderechaelevada(ahoracatalpticoenelapretndemanos
posicin)lasugerenciadeunmovimientohaciaabajoconunligerotoque.A
Almismotiempo,conlaotramano,ledanuntoquesuavequeindica
unmovimientohaciaarribadelamanoizquierdadelamateria.Entoncesustedtieneasuizquierda
levantamientodelamano,lamanoderechadedescenso.Cuandolamanoderechallegaalavuelta,lohar
detener.Elcursoascendentedelamanoizquierdapuededejaropuedecontinuar.yo
amprobablequedarleotrotoqueydirigirlahacialacarademaneraque
algunapartevaatocarunojo.Quelosefectosdecierredelojoyesmuy
efectivoparainduciruntranceprofundosinunasolapalabradespusdehaberestado
hablado.
Hayotrassugerenciasnoverbales.porejemplo,qupasarasimitema
nohaceningunarespuestaamisesfuerzosconlamanoderechaylasituacin
parecesinesperanza?Silnoestmirandoalacara,ellentoysuavefueradela
manteniendoconlasituacinmovimientos(recuerde:fuerademantenimiento)
obligarloamiraralacara.Mecongelomiexpresin,vuelvaaenfocarlamirada,
yporlentosmovimientosdelacabezadirigirsumiradaalamanoizquierda,hacia
elcualesmimanoderechalentamente,aparentementesinpropsitoenmovimiento.Comomi
lamanoderechatocalaizquierdaconunligeromovimiento,suave,haciaarriba,mi
lamanoizquierdaconlafirmezamuysuave,apenassuficiente,presionahaciaabajoen
sumanoderechaporunmomentohastaquesemueva.Porlotanto,confirmoyreafirmo
elmovimientohaciaabajodesumanoderecha,unasugerenciaqueaceptalolargo
conlasugerenciatctildelalevitacindelamanoizquierda.Estemovimientoascendente
seveaumentadaporelhechodequelhaestadorespirandoeneltiempoconmigoy
quemimanoderechadalamanoizquierdaquetoquehaciaarribaenelmomento
cuandoempiezaunainspiracin.Estosevereforzadoanmspor
cualquieraquesealavisinperifricaquetienequeobservaelmovimientohaciaarribademi
cuerpomientrasinhalaymientraspocoapocolevantomicuerpoylacabezahaciaarribayhaciaatrs,
cuandoledoylamanoizquierdaquetoquehaciaarriba".
Estadescripcindelainduccindelapretndemanosconsuertedebeilustrar
lanecesidaddepracticarlatcnicayconocerafondoafindeser
capazderealizarcorrectamente.
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Esfcilimaginarqueessimplementeunacuestindedarlamanoenuna
forma"especial",peroelapretndemanosensessloelvehculoutilizadoparalapropulsin
laatencindelossujetoshaciaelinterioryenunestadodetrance.
Hayunagrancantidaddecompetenciaempleadaparautilizarunmtodotanaudazparainducir
trance,ysetratadeserplenamenteconscienteyelcontrolnoslodesu
accionespropias,losgestosnoverbales,yelmovimiento,sinotambindesu
sometetambin.
Estainterrupcindeunpatrnnormaldelosacontecimientosaturdeeltema
monetariamenteyofrecelaoportunidaddecentrarsuatencinhaciadentro
mientrasluchanparaentenderyponersedeacuerdoconloquees
sucediendo.Estelapsomomentneoofrecelaoportunidaddeofrecer
sugerenciasqueconducenatrance,yaseanverbalesonoverbalesen
naturaleza.Estastcnicastambinsonconocidascomo"patrndeinterrupciones"(ver
"HipnosisyMindControl"paraunademostracinyejemplo).
Esprobablequetambinencontrarlasiguientetilparacomprenderla
Apretndemanosdeinduccin:
Ejerciciosenlosenfoquesnoverbales:
LossiguientessonextractosdeEricksonMH,Rossi&RossiS.E.,
"Realidadeshipnticos:Lainduccindelahipnosisclnicaylasformasde
Sugerenciaindirecta",pg.111.
"Lasclavesparaelaprendizajeenfoquesnoverbalesalainduccindetranceson
observacin,pacienciayaprenderunpasoalavez.Sepuedecomenzar
elaprendizajedelainduccinapretndemanosmedianteeldesarrollodeunhbitodecuidado
laobservacindelosojosylacaraamedidaquesedanlamanoconelloseneldeunapersona
unamaneranormal.
Laprximaetapapodraserladepracticarlaliberacindelamanounpocomslentodelo
usual.Acontinuacin,aprenderavacilardefinitivamenteenlaliberacindelamano,
observandoconcuidadolacaradelsujetoa"leer"lasrespuestasnoverbales
(Porejemplo,laconfusin,laesperanza)asuvacilacin.
Amedidaquesuexperienciasedesarrolla,inclusoenestenivelustedcomenzara
reconocerquepuedeserunbuentemaporlareceptividadasugrado
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vacilacin.Elsujetoque"sequedacontigo"ylepermiteestablecerla
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ritmodelapretndemanoses,evidentemente,mssensibleymssensiblequeel
personaquesevacorriendo.
Elsiguientepasopodrasersloparaliberarlamitaddelamano,porloqueeltemaes
momentneamenteconfundido.Acontinuacin,puedepracticardejarirelrestodela
lamanotansuavementequeelsujetonoreconocecuandolaliberacinsellev
lugar,lamanoquelequedabamomentneamentesuspendidaenelaire.Ustedpuede
avecesaumentaresteefecto,hablandoenvozmuybajaparaqueelsujetode
atencinesanmsdividido".
Algunosotrospuntostomadosderealidadeshipnticosconelfindepracticarla
apretndemanosdeinduccinson:
a)Desarrollarunhbitodeobservarcuidadosamenteelojodelsujetoylacaracomousted
apretndemanos
b)Prcticadelaliberacindelamanounpocomslentodelonormal,loquellevahasta
vacilarenellanzamientodelamano,comoseobservanoverbaldelsujeto
expresionesfacialesasuvacilacin
c)Unsujetoque"sequedacontigo"ylepermiteestablecerelritmoes
consideradounmejorcandidatoparaestainduccin
d)Enestaprcticapuntodesoltarlamanoamitaddecaminoaprever
ynotarsignosdeconfusin
e)Acontinuacin,practicarlaliberacindelamanotansuavementequelamanodelsujeto
permanecesuspendidonodarsecuentadequeunlanzamientosellevacabo(estopuedeser
realzadoporhablarenvozmuybajaparaelsujeto,almismotiempo).
f)Estaetapafinalesaprenderaaadirtoquesquedirigencomoestmulospara
catalepsiay/olevitacindelamano.
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StevenGilligan,ensulibro"Lostrancesteraputico"seharotola
induccinapretndemanosencincopasosylohacemsfcilmente
comprensible:
1)LacreacindecontactosyEsperanzaaquelhipnotizadorabsorbela
laatencindelsujetomientrassemueveasuposicin.Estosehacequemuestrauna
genuinodeseodesaludaralapersona.
2)PonerenmarchaelPatrnenestepuntosemuevehacialapersonacomo
extiendestumano,loqueindicaelsaludodeseado,loqueinduce
elobjetodeextendersumanodeformaautomtica.Enestemomento,contina
mirarenlosojosdelsujetoymantenersuatencinmedianteelmantenimiento
comunicacinverbal.
3)Lainterrupcindelpatrnseproducecuandoelhipnotizadoresdeunoscuatropies
dedistanciadelsujeto.Enestepunto,elhipnotizadorsindejardecaminarhaciaadelante
conlamanoderechaextendidaderepente,perocongraciaaceleraalascensor
sumanoizquierdadebajodelamanoextendidadeltema.continuandocon
unmovimientoelegante,elhipnotizadorutilizasudedopulgarendice
paralevantarlamanodelsujetohastaaproximadamentelaalturadelhombro.Estaelevacindeberaser
hechoconunapresinmnimayladulzuraelegante,porloqueelsujetohace
Nosesientainvadidosodominadas.Elhipnotizadorsimplementeguael
yalevantarlamanodelsujetoestosehaceconbastanterapidez,porloquela
elementodesorpresaestpresente.
Duranteestetiempolamanoderechadelhipnotizador(quenohadejadodelevantar,
aunqueaunritmomslentoqueeldelaizquierda)seelevaaalrededordeojodelsujeto
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nivelyapuntahacialacaradelsujeto(unabuenadistracciny
tcnicadeinterrupcin)luegorpidamente,enconjuntocontodoelcuerpo,
oscilaentornoalpuntoquenosocupaenestemomentolevantadodelsujeto.los
hipnotizador,quehaestadobuscandoalsujetoenunasorprendidos,intenso,y
absorcindelamoda,ahoramiradasdeincredulidadenlamanolevantadaderechode
eltema.Normalmente,estoprofundamentedesorientarysorprenderalobjetode
efectuarunadisociacinrpida,evidenciadoporunaligerezaenelderecholevantado
lado,un"congelada"miradaylapostura,pupilasdilatadas,respiracinrestringida,y
assucesivamente.
4)Laamplificacindelaconfusininstruiralsujetoenuntonosignificativo,
prestarmuchaatencinatodosloscambiosdecoloracinquecomienzana
ocurrirenlosdedosdesumanolevantada.Estaafirmacin,quesuena
perfectamentelgico,peroes,pordecirlomenos,bastanteinusual,porlogeneralms
desorientaalsujetomientrasfijandolaatencinenlamano.Porqueel
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desorientacinmejorartantolavoluntaddeseguirlasdirectivassimples
ylacapacidaddedesarrollaralteracionesperceptuales,lossujetosamenudocomenzarn
parapercibirrealmenteloscambiosdecoloracin.Estosdesarrolloshipnticos
puedeserfacilitadoportocarlaspuntasdelosdedosdelamanolevantadamuyligeramente,
quedebeproducirsensacionesdehormigueo,mientrasquealmismotiemponombrando
losdgitostocado.
5)Lautilizacindelaconfusinelhipnotizadorcontinaacelerandola
dedotoca,ycomolhablaquepuedeintercalartranceendesarrollo
sugerenciastalescomo"descendermsprofundoahora".Todoestosehacemientras
levantandolamanodelclienteconsupropiamanoizquierda.Encualquiermomentoel
hipnotizadorpuedecomenzaradisminuirsupropiamanoizquierda,queamenudodejaala
catalpticotema.Silacatalepsiaannoseratificasimplementelevanteligeramente
denuevo.
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Pensamientosfinales
Esperoquehayasencontradotilenestelibroexplicandoqueslahipnosis,
ycmohipnotizaralagente.Lainformacinqueseincluyeenel
loscaptulosanterioresesrealmentetodoloquenecesitasaberparainduciruna
trancehipnticoencasitodoelmundo,yqueenrealidaderaelobjetivodela
libro.
Elusoteraputicodelahipnosisenlaeliminacindehbitos,ynodeseable
comportamiento,tomaunacuidadosareflexinyelusodelaspalabras,yquesebeneficiara
deestudiarmsafondosiesoesloquequierehacer.
Porfavor,recuerdequedebeserpacienteconsuspacientes,lahipnosispuedeseruna
desalentadoraperspectivaparaalgunaspersonas,yselespuedetomaruntiempopara
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responderunavezqueestnrealmentehipnotizados.Siustedcomienzapor
tratandodecuidardesussujetosinters,entoncesnovaair
muymal,yqueserunaexperienciaagradableygratificanteparausted
ambos.
Elrestodeestelibrocontienesecuenciasdecomandosparainducciones,laprofundizacin,ypuesto
sugestinhipntica.
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Lasinduccioneshipnticas
MTODOARMDROP
Sepidealsujetolevantarunbrazoparaquelamanoestligeramenteporencimadela
cabeza.Estoestenunaposicintalquelafatigaconeltiempobajarla
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naturalmente,peroelmovimientohaciaabajoestligadoalasugerenciade
"Quevaabajoenunprofundoestadoderelajacin."
Elmsduroeseltemasigueluchandoparasostenerla,mssees
comprometidoconlaproposicinimplcitaenlaafirmacindeque,"Ustednolohar
entrarenunprofundoestadoderelajacinhastaqueelbrazoeshastaelfondo".
Alainversa,estosignifica"Ustedvaaentrarenunestadotalqueelbrazo
llegahastaelfondo".
ELGUIN:
"Mirarfijamenteaunodesusdedos,yaseaelndiceoeldedomedio.T
puedeserquedeseeseguirmirarlo,ocerrarlosojosyvisualizaren
elojodesumente.Amedidaquefijasumiradaenellasedarcuentadequeelotro
losdedostiendenadesvanecersefueradefoco,yquetodoelbrazoempiezaasentir
msymspesado.Cuantomstiempoqueustedseconcentreenesededo,la
msymspesadaseconvierteenelbrazo,peronovoyaentrarenunaprofunda
estadoderelajacinhastaqueelbrazohallegadohastaelfondo.Guardar
concentrndoseenesededomientrasqueelbrazocontinasiendocadavezmspesado,y
mspesado,ymspesado".
Cuandoelbrazoempiezaacaer,continuarcon:
"Tengaencuentaquecuandoelbrazoescadavezmspesadoqueestllegandolentamentehaciaabajo,
Abajoabajo.Peronoserelajeenunestadodeprofundayprofundade
larelajacinhastaqueelbrazoestodoelcaminohaciaabajo.Haciaabajo,abajo,abajo,
profundo,msprofundo,ymsprofundo.
Continuarconestassugerencias,asegurndosedequeestnsincronizadosconel
movimientorealdelbrazo.
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ARMMTODOILEVITACIN
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Esimportanteconestemtodoquehacelasugerenciacoincidencon
larespuestadelsujeto.Tambinpuedeserutilizadocomoundeepener.
ELGUIN
"Voyacontardesdeunohastaveinte.Comoyo,sesentirunaluz,
fcil,agradablesensacindemovimientoenlamanoderechaydearribaaladerecha
brazo.Amedidaquecontinocontando,esasensacinsehacemsfuerteymsfuerte.
Prontosesentirelprimermovimientolevedelosdedos,unacontraccinde
losmusculos."
agarresuavementeelbrazodelossujetos,ydemostrarcmosemoveramedidaque
continuacon:
"Entonceslamanocomienzaalevantar.Elbrazocomienzaalevantar.Contina
mover,levantar,yenaumentohastaquefinalmenteregresaadescansarsobre
tucuerpo.Ahorabien,cuandosesienteelmovimientoensumanoyensu
elbrazo,notratederesistir.Sepodaresistir,sioptapor,esonoesporqu
estsaqu.Bastaconsoltarsumentesubconsciente.Muybien,ahoraestamos
listoparacomenzar.
UnoLaluz,lasensacinfcilcomienzaamoverseenlasyemasdelosdedosdesu
mano.
DosElsentimientoseestextendiendohastadebajodelasuas.
TresSemuevehastalaprimeraarticulacindelosdedos.
CuatroDivulgacindelosnudillos.
Cincolosprimerosmovimientoslevesdelosdedoscomienzanconunacontraccinde
losmusculos.
SeisLasensacindelaluzsepropagaentodoeldorsodelamano.
SieteSeextiendesobreydentrodesupulgar.
OchoMoverahoratodosatravsdelapalmadesumano.
NueveLasensacindelaluzsepropagahaciaarribayensumueca.Pienseensu
lamanoizquierdaahora,vercmosesientemuy,muypesadaencomparacinaladerecha.
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Diezlamanoderechacrecemsymsligeroconcadanmerocuento
tanligerocomounaplumaflotandoenlabrisayanmsligero.Ligerocomo
unglobodehelio.Aligualqueunglobodehelioseelevaryflotarhaciala
techo,delamismamanera,enelmomentoenquealcanceelrecuentodeveinteaos,su
lamanoderechaestenmovimiento,elevacin,levantamientoyflotante.
OnceLasensacindeluzsehamovidomsalldesumuecaahora,ladifusin
ensuantebrazo.
DoceUnavezms,pienseensumanoizquierda.Sumanoizquierdahacrecido
tanpesado,sesientecomosiestuvierahechadeplomo.
Trece,catorceEsasensacindeluzseestextendiendohaciasu
codo.
QuinceApartirdelasyemasdelosdedostodoelcaminohastaelcodotienelamano
crecidolaluz,laluzylibre.Estcomenzandoalevantar.Seestmoviendo,elevacin,levantamiento
yflotante".
Silamanonosemueve,levantesuavementeparaanimaraempezar.
"DiecisisAhoraelbrazoestenmovimientoyelevacinyenaumento.Ycomosu
estlevantandoelbrazo,quevamsymsenlahipnosis.
DiecisieteTumanosigueenmovimiento,laelevacinyelaumentodeahorahastaquese
vieneadescansarsobreensucuerpo.
DieciochoDesplazamiento,elevacin,levantamiento,yflotando.Justoenacabadoyahora
cuandolamanovieneadescansarsobresucuerpo,enesemomentolosprpados
cerrarhermticamentecerrado.Susprpadosdebloqueoparaelenvasecerrado,enesepunto,la
msseintentaabrirloscuantomsapretadoqueestnbloqueocerrado.
DiecinueveSumanosedisponeabajarydescansarensu
cuerpo.
VeinteAhorasumanohallegadoadescansarsobresucuerpo,yenel
mismotiempo,losprpadossecierrandemanerabiencerrada,cuantomsseintenta
abrirlosprpadoscerradoselmsapretadoqueseestnbloqueando.
Esoestbien,dejardetrataryprofundizarentrance.
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ARMLEVITACINMTODOII
ELGUIN:
"Tanprontocomoestlistoparaentrarenunestadohipnticoprofundo,cercadesu
ojosycomienzaninhalandoprofundamenteyexhalandolentamente..."
Hagaunapausaporunmomentoparapermitirqueelmotivoparahaceresto.
"Larespiracinprofundaylentamentetraemsoxgenoensusistema,y
cadavezqueexhalasucuerposiguerelajamsyms...
Cadavezqueinhalayexhalapuedellegarasermsconscientesdela
ritmodesurespiracin,ylassensacionesdebienestarquesedesarrollan..."
Pausa
"Amedidaquecontineallsentado,queseencontrarcadavezms
relajadoycmodo...
Esoesbueno...slotienensusmanosapenastocandolosbrazosdelasilla
...Cuentadequesusmanospuedendescansartanalaligeraquesusdedosapenas
tocarlosbrazosdelasilla...
Loestshaciendomuybien...comosusmanosestndescansandoytocandoligeramente
losbrazosdelasilla,puedeobservarquetiendenalevantarunpocodetodo
porsmismosconcadarespiracin?
Talvezseempiezanasentirmsymsligerodemodoqueahoraseestnlevantando
confacilidad,haciasucara,comoelrestodesucuerposiguerelajante
..."
Pausahastaquelasmanoscomienzanalevantar
"Amedidaquecontinanlosbrazosdeelevacin,tieneunladouotro,otalvezambascosas
continuarlevantandoanms?"
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Pausa
"Esmuyinteresantelaformaenquelamanosiguesintindosemsligero,y
siguelevantandohaciasucarasinningnesfuerzo...
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Amedidaquelamanosiguelevantandohaciasucara,noelotroquiere
mantenerlaelevacinyponersealda,oquieredescansarligeramentesobreelbrazodela
silla?
Tumanopuedequererlevantarmsrpidamente...omslentamenteamedidaquese
mscercadesucara...puedequetengaquehacerunabrevepausaantesdequefinalmentetoca
sucara,porloquesesabequevaatenerunamuyprofundahipntica
trance...
Sumanonosetoquelacarahastaquesumentesubconscienteesrealmente
listoparaentrarentrancehipnticoprofundo.Cuandosumanotoca
sucara,ustedtendrunarespiracinmuyprofunda,mientrasserelajaylaexperiencia
elirenuntrancehipnticomuchomsprofundo,mspacfico"
Continuarconestassugerenciashastaquelamanotocalacara.Entonces
continuar:
"Esposiblequenisiquierasenotequeestentrandoenunhipnticoanmsprofunda
trancecomosumanovuelvelentamentealbrazodelasillaporsmismo".
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MTODODEASOCIACIN
ELGUIN:
"Puedescerrarlosojosahora,ycomenzararespirarprofundamenteylentamente.
Antesdesoltarporcompleto,yentraenunestadohipnticoprofundo,justo
permteteescucharatentamenteatodoloquetedigo.
Sevaasucedersintratar,porloquenotengaquepensarenello.
Ustednotendrningncontrolconscientesobreloqueocurre.Losmsculosde
yalrededordesusojosserelajarnporsmismosamedidaquecontine
larespiracinfcilylibremente.
Sinningnesfuerzo,notardarenentrarenunatranquilaprofundotrancehipntico,,.
Nohaynadaimportanteparasumenteconscienteparahacer.Ahiesta
nadarealmenteimportanteexcepcindesumentesubconscienteescucha
mivoz,yqueestanfcilyautomticocomosoando.Ytu
sabelofcilqueseolvidedesussueosaldespertar.
Queesthaciendorealmentebien.Sindarsecuenta,yaharalentizado
sutasaderespiracin.Ustedestrespirandomuchomsfcilylibremente.
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Muchomslentamente.Estnempezandoaladerivasuavementeenunhipntico
trance.
Realmentesepuederelajarsemsyms,ysusubconsciente
mentevaaescucharcadapalabraquedigo.Semantienecadavezmenosimportantepara
quelepermiteescucharconscientementeamivoz,sumentesubconscientepuedeor
Meinclusosilesusurro.
Continuandoaladerivaenunestadomsindependientealexaminarenformaprivada
supropiamente...secretos,sentimientos,sensacionesycomportamientonolohizo
sabaquetena...Almismotiempo,dejarircompletamente...Supropia
lamenteeslasolucindeeseproblema...Asupropioritmo.Tucontinua
aestarmsrelajadoycmodomientrassesientaallconsusojos
cerrado.
Alexperimentarlacomodidadquelaprofundizacindequenotienequemoverse,o
hablar,odejarquenadatemoleste.Supropiamenteinteriorpuederesponder
automticamenteatodoloqueledigo.
Queestrecibiendomuchomscercadeuntrancehipnticoprofundo,yqueest
empezandoadarsecuentadequenoleimportasiestonoestentrando
untranceprofundo.
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Estandoenesteestadodepazlepermitedisfrutardelatranquilidady
comodidaddeltrancehipntico.Alserhipnotizadoessiempreunamuy
agradablemuyagradable,tranquilo,sosegado,experienciatotalmenterelajante.
Parecetannaturalparadisfrutardeellaensufuturo.
Cadavezquetehipnotice,semantienecadavezmsfcilyms
agradable,yustedcontinaexperimentandomsbeneficios.Tsiempre
disfrutardelacomodidad,latranquilidad,lacalma...ytodoslosdems
sensacionesquevienenautomticamentedeestamaravillosaexperiencia.
Imagneseenunlugarquetegustemucho.Juntoaunlagooenelmar.
Talvezestsflotandosuavementeenunbarco,enunlagotranquiloenunambienteclido,
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dadeverano.Continuarpararelajarseanmsahora,ycontinuarconvertirse
mscmodo.Esteessupropiomundoprivadoquelegustamuy
mucho.Encualquiermomentoquedeseepasarunosminutosporsmismo,
relajante,ysesientemuycmodoysereno,puedeautomticamente
volveraestelugarylasensacindequeustedestexperimentandoahora.
Puedeponesenestemundocadavezquequieras,estuyo
siemprequelodesee.Seguirdisfrutandodeestaexperienciaagradablecomosu
subconscienteestrecibiendotodoloquetedigo,yestar
satisfechosdelamaneraquerespondaautomticamenteatodoloquedigo.
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MTODODECONFUSIN
Laideabsicadeestainduccinesparalamenteconscienteparaolvidar,y
lamentesubconscientesepa.Estoseextraeyserepitecon
direccionesseparadasparalamenteconscienteylamentesubconsciente,
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mantenerlaatencinsubconsciente,mientrasquesedesestimaelconsciente
atencin,tantoporlassugerenciasylaspausasylafatigamental.
Tenerelplantnsujetoosentarenunaposicinrelajada,conlosojoscerrados
yleereltextolentayrtmicamente.
ELGUIN:
"Slocierralosprpadosydejarquesumentedondequiere.
Ustedestaltantodetodo,ysinembargonosonconscientes.Estsescuchando
consumentesubconsciente,mientrasquesumenteconscienteestmuylejos,y
Noescuchar.Sumenteconscienteestmuylejos,ynoescuchar.Tu
subconscienteestdespierto,yescuchar,yescuchartodomientras
sumenteconscientesiguesiendomuyrelajadoytranquilo.Puedesrelajarte
enpaz,porquesumentesubconscienteesthaciendocargo,ycuando
estosucede,cierraslosojosydejarquesusubconscientehagatodoel
escuchando.Sumentesubconscientesabe,ydebidoaquesu
subconscientesabe,sumenteconscientenonecesitasaber
ypuedequedarsedormido,mientrasquesumentesubconscientesemantienedespierto.
Tieneungranpotencialensumentesubconsciente,quenolohace
tenerensumenteconsciente.Sepuederecordartodoloquetiene
pascontigomentesubconsciente,peronopuederecordar
todoconsumenteconsciente.Ustedpuedeolvidartanfcilmente,ycon
olvidarciertascosasqueustedpuederecordarotrascosas.Recordando
loquehayquerecordaryolvidarloquesepuedeolvidar.Lohace
Noimportasiseleolvida,noesnecesariorecordar.susubconsciente
menterecuerdatodoloquenecesitasaberysepuededejarquesu
subconscienteescucharyrecordarmientrasquesumenteconsciente
duermeyolvida.Mantengasusojoscerrados,yescuchanconsu
subconsciente,ycuandoseestescuchandomucho,muchocuidado,su
cabezapuedeasentir"s".
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Amedidaquecontineaescucharam,consumentesubconsciente,su
menteconscienteduermemsymsprofundo,ymsprofundo,ymsprofundo.Dejar
sumenteconscientequedarseprofundamentedormido,ydejequesumentesubconsciente
Escchame.
Repitacomenzandoenelsegundoprrafo,acontinuacin,utilizarundeepener.
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ELMTODODEDAVEELMANcondosdedos
ELGUIN:
"Porelmomento,descansarlosbrazossinfuerzaenlosmusloscomoesta,yyo
Quieroquemiresacaboaquenmimano.Enunmomentovoyallevarami
manodelantedelosojosdeestetipo".
Demostrarconloqueelndiceyeldedomediodelamanoderechaenuna
sealandoformadeV,aunaposicinjustoporencimadelascejas
"Cuandolohaga,voyapasarlamanopordelantedesuojo.Mantntusojos
fijoenmisdedos.Alpasarlamanopor,dejarquesusprpadossecierran
abajo."
Llevesumanohaciaabajo,moviendoundedohaciaabajosobrecadaojo.
AhoramuevelosdedosparaunaformadeVapuntandojustoporencimadelascejas,
porloquetienenquemirarhaciaarribaenunnguloparaversualcance.
"Muybien,ahorafijarsusojosenmisdedos.Ahoraestoypasandomimano
delantedesusojos,ycomoyo,quesusprpadossecierran".
Muevalamanohaciaabajo,moviendoundedohaciaabajosobrecadaojo.
"Ahorasusprpadosestncerrados.Quieroqueserelajecadapequeomusculary
losnerviosenyalrededordelosprpados.Quieroqueserelajetantoque
quenoibaafuncionar,inclusosiqueraquelohagan.Ahora,cuandosesabe
quelosharelajadotantoquenoibaafuncionar,inclusosi
queraqueellos,lospruebanyverquehasidocompletamente
exitoso."
Siabrenlosojos,lesdigopararelajarsedenuevo,estavezms
porcompletoypruebadenuevo.Siellosnoabrensusojos,hacerunapausaparaunospocos
segundosycontinuar.
"Estbien,estbien.Ahora,dejadetratarysimplementerelajarseyprofundizarahora.
Ahoravoyalevantarlamano.Voyahacerlotomandosuavementesuderecha
pulgarenmisdedoscomoeste".
Captarsupulgarentreeldedopulgaryeldedondice.
"Amedidaquelevantolamano,simplementedejarquecuelguesinfuerzasenmisdedos."
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Ligeramenteoscilarsubrazohaciaatrsyhaciaadelante.
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"Entonces,cuandolodejocaer,lodejcaercomountrapohmedo,blando.Cuandolamano
tocasucuerpo,envaunaondaderelajacindelapartesuperiordelacabeza,
todoelcaminohastalapuntadelosdedosdelospies,ydejarqueeldobledesuactual
nivelderelajacin".
Levantarlamano,suavementeyligeramentemovindola)
"Ahora,estoylevantandolamano.Esoestodo,debedejarlosinfuerzas.Esoesbueno.
Ahora,cuandolodejocaer,ladejcaercomountrapoblando,hmedo,yyaquetoca
sucuerpo,envaunaondaderelajacindelapartesuperiordelacabezahastalapunta
delosdedosdelpie,ydejarqueeldobledesunivelactualdelarelajacin".
Dejecaersumano.
"Esoesbueno.Ahora,vamosahaceresodenuevoconlamanoizquierda.Ahoramevoy
pararecogerasumanoizquierda,ymientrasmetomoelpulgar,simplementedejarquecuelgue
sinfuerzas".
Ligeramenteoscilarsubrazohaciaatrsyhaciaadelante.
"EsoesbuenoAhoraqueestrecibiendolaidea.Cuandodejocaer,ladejcaercomouna
mojado,trapoflcido.Cuandosetocasucuerpo,enviarotraolao
larelajacindelapartesuperiordelacabezahastalapuntadelosdedosdelospiesydoble
sunivelactualdelarelajacin".
Dejecaersumano.
"Esoesbueno.Ahorasucuerpoestrelajadoyvoyamostrarcmo
pararelajarlamente.Escucheconmuchaatencin.Laprximavezquetocosu
lafrente,yoquieroqueinicieelrecuentodecienhaciaatrsenel
deestamanera:Elcien,msprofundamentedormida.Elnoventaynueve,msprofundamentedormida.
Noventayocho,msprofundosueo,yassucesivamente.Despusdecontarsloalgunos
nmeros,enelmomentoenquellegueanoventaysieteonoventayseis,otalvez,en
losms,noventaycinco,seencuentraladesaparicindeesosnmeros.Vasa
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encontrquesumentesehavueltotanrelajadoqueustedacabaderelajarel
nmerosfueradesumente.Muybien,sepreparanahora,tres,dos,uno".
Toqueelsujetoenlafrente.
"Comenzaracontar."
Escucharloscuentaregresivayaminoresuvelocidadahorasiesnecesario.Despus
cadacargo,diga"bueno"o"FINO".Traselrecuentodenoventaysietedecir:
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"Iniciarrelajantefueradesumente."
Despusdevariosrecuentos,enfuncindecmoelsujetoestllevandoacabo,porejemplo:
"Queserelajanfueradesumenteenestemomento.Dejaquesedesvanecen
completamente."
Despusdequeeltemahadejadodecontar,continuarcon:
"Esoestbien,ustedharelajadosucuerpoustedharelajadosumentetienes
entradoenunestadomuchomsprofundodelahipnosis".
Useundeepenerparamejorareltrance.
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MTODOmiradadirecta
Estaesunadelastcnicasmspoderosas,ytambinunodelosms
difcildeusar.Esnecesariotransmitirconfianzatotal.Sitienesalgn
laduda,lavacilacinomiedo,semostrarenlosojos,elsujetolover,
yqueinhibirsurespuesta.
Cuandoustedestbuscandoelsujetoenelojo,esimportanteparaquenopueda
parpadeo.Filtrarsusojosligeramente,losuficientecomoparamantenersusojoshmedos.
Tiempodesurecuentoenrespuestaaloquesevesucediendoenel
Losojosdelsujeto.Siustednoveningunarespuesta,estirarlassugerencias.
Enelmomentoenqueseveelprincipiosujetaaparpadear,recogereltempo
ydicen"Yahoraempiezancierre,cerrando..."
ELGUIN:
Setomaeldedondicedelamanoderechayllevarlohastadebajodesu
ojoderechocomousteddicealsujeto:
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"Ahoraquieroqueustedmireaqu.Notomesusojosdelama.
Nosemuevaohableomoviendolacabezaodecir"aj"amenosqueyopido
a.Squeustedoyeymeentiendedelmismomodoquelosepa.Situ
seguirmisinstruccionessimples,nohaynadaenestemundoquepuedemantener
queentrenenunestadomuyprofundoyagradabledelahipnosis,y
hacerloentanslounafraccindesegundo.Ahora,tomarunarespiracinprofundayllenar
suspulmones".
Tomeunarespiracinprofundaytomarsumanoderechaymoverlahaciaarribaenuna
movimientoenelaire.
"Ahoraexhale."
Llevarlamanohaciaabajoamedidaqueexhalan.
"Estabien.Ahora,unsegundo,ylarespiracinprofunda."
Decirquealtiempoquesitalamanohaciaarriba.
"Exhalar."
Llevesumanohaciaabajo.
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Pgina65
"Relajarse.Ahoraunatercerarespiracinprofunda".
Decirquealtiempoquesitalamanohaciaarriba.
Exhalar.
Llevesumanohaciaabajo.Ahora,levantalamanoporencimadesucabeza,sobre
trespiesdelantedeellos,dospiesporencimadesucabeza,ysealandosu
dedo.
"Yahora,voyacontarapartirdecincoauno.Comolohagoas,su
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prpadossehacenpesados,cado,lasomnolenciaysueo.Enelmomentoenquealcancela
cifradeuno,cierranladerechahaciaabajoyqueprofundizanenunhipntico
sueo.Msprofundaquenunca.Deacuerdo,Cinco"
Comienceamovereldedohaciaabajo.
"Losprpadospesados,cadas,sueoysueo.Lascuatro,"
Moviendoeldedohaciaabajo
"Esospesados
prpadossesientenlistosparacerrar.Tres,"
Moviendoeldedohaciaabajodenuevo
"Laprximavezqueustedparpadeaeslahipnosisvienesobreti.Dos,"
Moviendoeldedohaciaabajo.
"Comienzanacerrar,cerrar,cerrar,cerrar,cerrar,cerrar,cerrar,
cerrarlos,loscerramos,cerrarlas.Estncerrando,cerrando,cerrando,
Unodecierre.."
Coloquesumanoderechadetrsdelacabezasujetosenlabasedelcrneo.Agarrar
lossujetosabandonaronelbrazoenelcodo.Conunrepentinomovimientohaciadelantetirandode
lamanoderecha,porejemplo:
"Dormirahora."
Useundeepener.
sesentaycinco
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MTODODEOBJETODELAGOTA
(IdealparaGrupoLahipnosis)
Estatcnicasepuedeemplearutilizandounbolgrafo,unlpizounamoneda.En
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muchoscasoslaspersonastendrnmonedas,peronotendrnunbolgrafoounlpiz
disponibleparaellos.Siunapersonausaunamoneda,acontinuacin,todoslossujetos
debeutilizarmonedas.
ELGUIN:
Pediralsujetooelgrupoparaconseguirunbolgrafo,unlpizounamonedaymantenerlaen
frontaldelcuerpoentreelpulgaryeldedondice.Dilesqueagarrarlo
deunamanerasegura.Sihipnotizandoaungrupo,enelmomentoadecuado,puede
dejarcaerelobjetoapropiadoconelfindeiniciarelproceso.
"Ahoracierralosojosypensarenquelamonedaentrelosdedospulgarendice
dedodesumanoderecha.Ahorarespiraprofundamenteyexhalalentamentecinco
veces,cadavezqueinhalantraermsoxgenoalospulmones.Eso
pasadesdelospulmoneshaciaelcorazn,yelcoraznbombeaensu
sistemacirculatorio.Semueveatravsdetodosucuerpo,ycadavezque
exhalaamantenerrelajado,llegandoasermstranquiloymspacfico.
Quelarelajacinseestmoviendoatravsdetodosucuerpo,yatravsdesu
hombroderecho,portubrazoenlamanoylosdedos...prontola
losdedosdelamanoderechaseconvertirnentanrelajadoquelamonedasedeslice
desumanoycaeralsuelo.
Alescucharlasmonedasquecaenalsuelo,puedeparecerunpocodehumor
enunprimermomento,perovaaprovocarquesesigaanmsrelajante.Usteddisfrutar
lassensacionesderelajacinquevienenportodoelcuerpo.Otro
sonidosyruidosestndesvaneciendoyqueestnescuchandosloami
voz.
Quelarelajacincontinaparamoverseatravsdetodosucuerpo.Ustedest
relajantedesdelapartesuperiordelacabeza,hastalapuntadesusdedosdelpie.Ustedest
continuapararelajarseysentirsemsagusto.Queestsintiendo,sintiendoy
imaginarlatranquilidad,lacomodidadylatranquilidadalolargodesucuerpo.
Serelajaenunaformaqueeslacorrectaparausted.
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Ahoratomesupulgarizquierdoypresionefirmementecontraeldedondiceen
sumanoizquierda.Ustednotarqueelrestodesucuerposerelajaanms
ahora,yprontoelpulgaryeldedodelamanoizquierdaserelajarnysu
dedoyelpulgarempezarnasepararse.Amedidaqueeldedoyelpulgaren
lamanoizquierdarelajarse,elndiceyelpulgarsosteniendolamonedacontine
relajanteylamonedaprontoseapartendetumanoycaeralsuelo.
Cuandolamonedacaedelosdedos,semoverenunaan
profundoestadohipntico,yvaamantenerlosojoscerradoshastaqueyolo
paraabrirlos".
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MTODOobjetofijo
Esteeselmtodotradicionaldelainduccindelahipnosis.Sepidealsujeto
paradirigirsumiradaenunobjetoynomoversuenfoque.elhipnotizador
puedeintensificarlainduccinmediantelaobservacindelasreaccionesdelossujetosyelcalendario
sussugerenciasmuyestrechamenteconellos.Porejemplo,laobservacin,
"Devezencuando,vanaparpadear,"podraserhechoinmediatamentedespus
quepercibeunabrirycerrar.
ELGUIN:
"Mirafijamentelapartebrillantedelreloj.Fijesusojosenl.Tmeseunosprofunda
respiraciones.Solosiguerespirandoprofundamente.Escucharelsonidodemivoz.T
encontrarnquesusprpadostienenunatendenciaaserpesado,casicomosise
tenerunpesopesadounidoaellos.Cuantomstiempoqueustedmirafijamenteesto,
losmspesados
prpadosconvertido,yqueparpadear,ytienenunasensacin
comoalgoquelesesttirandohaciaabajo,comosiquisieranacerrarlentamente,
yobtenermssueoymssueoymspesado.Yustedtieneunasensacincomosi
queestabancerrandolentamente,cerrandolentamente,consiguiendomssueoymscansado,
ycuandofinalmentesecierran,lobienquesesiente.Somnolencia,pesado,
tirandohaciaabajo,abajo,abajo,cerrandolentamente,cadavezmsdifcilymsdifcilde
veysesientebien.Muy,muyduroparamantenerlosabiertos,sentirquemuy
prontovanacerrarhermticamente,casidecierrehermtico,casidecierrehermtico,
decierrehermtico.Susojosestnbiencerradotesientesbientusientes
cmodoestsrelajadoentodosimplementedjesellevarydisfrutardeeste
estadoderelajacincmoda.Ustedencontrarqueusteddirigeobtendrmspesado
tiendeacabecearhaciaadelantealguna,yslodjesellevardeunamanerafcil,
,Estadorelajadocalma."
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BOSQUEYSECUENCIAMTODO
Paraestainduccinqueesposibletenersonidosdefondodeagua,
pjarosyotrossonidosdelbosque,peronoarrancarlossonidoshastaqueseindique
enlainduccin
ELGUIN:
"Afindeprepararseparaestaexperienciaagradable,servicial,asegrese
tienentodaslasprendasajustadasaflojaron,yluegolaposicindelaformamscmoda
comopuedas.Ahoracierralosojoseinhaleprofundamenteymantenerladurantetreso
cuatrosegundosyluegoexhalelentamente.
Unavezmsrespirarprofundamenteyexhalarlentamente.Siguehaciendoeso56ms
veces.Alinhalar,letraermsoxgenoensucuerpo,ycomousted
exhalequehacequesucuerpoparamantenerrelajamsyms".
Hacerunapausayobservareltema.
"Ahorasepuedeseguirrespirandofcilylibremente,ypuedesentirse
convirtindoseenmstranquiloymspacfico.Ustedestrevelandoindiciosdeque
indicaqueseestnmoviendoenunestadomuyprofundo,pacficoderelajacin.Como
Sigohablandoconusted,ustedpuedemantenerconmayortranquilidadrelajante,no
cuidarloprofundamentequeserelaje,felizdeseguirconvirtindoseenmstranquiloy
mspacficoymsagusto.Continarespirandofcilylibremente.
Sumentesubconscientesiempreestaraltantodeloqueestoydiciendoausted,
porloquemantienecadavezmenosimportanteparaqueustedpuedaescucharconscientemente
amivoz.Sumentesubconsciente,ytodoslosnivelesdesumenteinterna,
puedeoryrecibirtodoloquelesdiga,ysumenteconscientepuede
relajarseporcompleto.
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Vaaproseguirconlaexperienciaperfectatranquilidad,ypuedesentirse
asmismoentrandoenlasituacinquedescriboausted.Pasar
automticamente,yustednisiquieranecesitapensarenelloconscientemente.
Ahoraquieroqueseimaginenquemienteenunaposicincmodacerca
unacorrientedeaguafresca,clara,enunhermosobosqueenunveranoperfecto
da.Hayuna,suavebrisaclida,yelaireesfrescoylimpio,el
sonidodelacorrientepacficaesmuyrelajante.Semantienecadavezmenos
importanteparaqueustedpuedaescucharconscientementeamivoz,porquesu
subconscienteytodoslosnivelesdesumenteinternaestnescuchandoy
recibirtodoloquedigo.
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Ensumente,ustedestdisfrutandodelabellezadelanaturaleza,comolaluzdelsol
brillaatravsdelosrbolesyseescuchaelsuaveflujodeaguayla
pjaroscantandoalegremente.Ustedestmintiendoall,cmodamenterelajante.Es
tantranquiloquecontinesintindosemsymsrelajadoquenunca
antesde.Amedidaquecontinedisfrutandodeestaexperienciatranquila,agradable,una
calmantesomnolenciaestenvolviendotodoelcuerpo,desdelapartesuperiordesu
dirigirsealaplantadelospies.
Ustedsiguesintindosemstranquilo,msrelajadoymsseguro.Amedidaqueseacuesta
all,conlosojoscerrados,quesontanrelajadoytancmodoy
feliz,quecontinamovindoseenunmundomspacfico,msdistante
estado,puedeparecerqueestnaladerivaenunestadodesueo.
Puedehabermomentosenqueparececomosimivozesunalargadistancia.
Puedehaberocasiones,cuandoestoyhablandoconusted,queustednoser
conscientedemivoz,yesoestbien,porquesu
subconscientesiguerecibiendocadapalabraquedigo,yesthaciendo
verdadtodoloquetedigo.Deahoraenadelanteseverinfluidosolamentepor
positivopensamientos,ideasysentimientos.
Lossiguientespensamientosvienenausted.Estoytranquilo,seguroyrelajado.yosoy
cmodoyagusto.Tengoelcontroldemmismoentodomomento.yosoy
responsabledemicuerpo,ysiemprevaatratarmicuerpoconrespeto.Mi
mentemepermiteserrelajadoytranquilocomovoysobrelasactividadesdemi
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vidadiaria."
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VIBRACINMTODO.
Comienceconelsujetosentadoenunasillacmoda.
ELGUIN:
"Legustaraexperimentarelestadodelahipnosis?"
Despusdeunarespuestaafirmativa,elsujetoseextiendesubrazoparaquelo
apesardequeibaaserdarlelamano.Tomelamanoconlossujetos
sumanoderechamientrasseaseguradebrazodelossujetosesrecta.
"Megustaraquememiraporunmomento.Amedidaquesecentrasu
losojosenm,yescucharnmivoz,megustaraquepermitenquelascosas
llevaracabodeformanatural".
Pocoapococomienzansubirybajarelbrazodelossujetos.Elarribayabajo
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movimientodelbrazodebeestarcercadetrespulgadasencadasentido.
"Amedidaquelevantarybajarelbrazo,mepreguntosiustedhanotadoquetodava
Hayunasensacinpesadasomnolenciaempezandoaocurrirenyalrededordesu
losojos.Cadavezquelevanteelbrazohaciaarriba,lasensacindepesadezenlosojos
mantendrcadavezmsfuerte.Amedidaquelosojoscomienzanacerrar,sehace
cadavezmsdeseableparapermitirlespermanecercerrada.Son
elcierredetodoelcaminoahora.Djaloser.Quierenquesuceda.Sentirlo
ocurriendoahora."
Hacerunanotaespecialparalevantarelbrazomsaltoenelairecuandolosojos
comenzaraparpadearocomienzanacerrar.Estaserunasealindirectaparareforzar
elsentimiento.Eltemaserasociarrpidamentelaelevacindelbrazocon
elcierredelosojos.
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MTODOmanoalacara
Decirlealobjetodellegarlomscmodaposibleconsusbrazosdescansando
enlosbrazosdelasilla.Mostrarelsujetocmolegustaraque
mantengasumanoenfrentedesucaraconlapalmadesumanofrente
adentro,haciasurostroysusdedosapuntandohaciaarribapresionadoligeramente
juntos.Sumanodebeestaralaalturadelosojos.Tenerelsujetocercano
susojosycomienzanconlarelajacinprogresivayluegoprocedercon
lamanoalacaradeinduccin.
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ELGUIN:
"Enunmomento,cuandotepido,voyatenerquetraeruno
desusmanosenfrentedesucara,losdedosextendidoshaciaarribay
presionadojuntos.acontinuacin,voyatenerintentaabrirlosojos,y
escogerunpuntoensumano.Puedeparecerdifcildeabrirlosojos,ymantener
aabrir,loqueesnatural,yaquehaestadorelajandohastaahora.yo
voyaquererqueustedintentayabrirlosojos,yconunpocodeesfuerzo
ustedporlomenossercapazdeconseguirqueseabrenunpoco.
Ahora,lanicacosaquehayquelograresqueyoquieroquesequede
totalmenterelajadoycmodo,inclusoconlosojosabiertos,yenlamano
Estaposicin.Restanterelajadoycmodo,ymoverlamanohaciaarribaen
delantedelacaraconlosdedosapuntandohaciaarriba,ypresionjuntos.
Ahora,intenteabrirlosojos,elegirunpuntoensumano,ycomenzara
concentrarseenl.Amedidaqueustedseconcentraenqueunpuntoyunpuntosolamente,
losdedosvanasepararse.Ustednotienequehacerlos
extendido,peronotratardedetenerlostampoco.Concentrarse,ypermitirquelascosas
asuceder.Sentirlosseparandoahora.separandodeformaautomtica,es
empezandoasentircomosinohubieraunacuerdaatadaacadadedoquees
separndolos.Estnseparandomsyms."
Unavezquelosdedossehanseparado,continuarcon:
"Ahora,porfavor,nodejesquetemolestequelasensacindesomnolencia,pesadoen
susojosescadavezmsfuerteahoraquesusdedosseseparen.
Esunasensacinnatural,muynormal.Alcomenzaracontardesde5hasta
1,quepesado,somnolenciaseguircreciendomsfuerte.
Continuarconundeepener.
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CIERREMANOSJUNTOMTODO
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EstatcnicaeslaversinGilBoynede"manoscierrejuntos."
Aunquesepuedehacerestoconelsujetoacostadoensuespaldaconsu
losbrazosextendidoshaciaarriba,haciaeltecho,odepiefrenteaellos
yqueellosextiendensusbrazoshaciausted,lamejorposicineslade
hagaquesusujetosentadoenunasilla.Estardelantedeellos,alrededordeseispies
dedistancia,extenderambosbrazoshaciaellos.Conlaspalmasdelas
manosunofrentealotro,losdedosjuntos,ylospulgaresapuntando
haciaarriba,hablarconellosdeestamanera:
ELGUIN:
"Extenderambosbrazoshaciafueradelantedeustedcomoeste.Endurecerenlosbrazos,
bloquearloscodospalmasdelasmanosfrentealaotra.suspulgares
arriba,losdedosjuntos.Ahorabien,enunmomento,voyallevarami
enlosdedosentresusdosmanos.Hastaquelohaga,quieroquedanjusto
aqualosojos".
Muevasudedondiceparaelojoderecho.
"Siguebuscandoam.Tanprontocomomellevomidedondiceenelmedio
susdosmanos,tomesusojosdelamayfijarlosenlapuntadelosdedos.
Acontinuacinvoyamovermidedocuandolohaga,nosemuevenlosojos.Guardar
mirandodefrenteentrelasmanos".
Muevalamanoconeldedondiceextendidoentresusmanos.
"Muybien,ahoratraensusojosaquabajoamisdedos.Ahorayosoy
vaamovereldedo,ycuandolohaga,nosemuevenlosojos.Guardar
mirandoalfrenteentresusmanos.Acontinuacin,mientrascuentoapartirdetres
abajoauncerrarlosprpadoshaciaabajo.Ahora,elmismomomentoenquesu
prpadossecierran,"
Agarresusmanosylentamentepresioneunoconotro,
"Susdosmanoscomienzandibujojuntos.Imagnesehayunimn
enlapalmadecadamanoquelesestllegandomscerca,mscerca,decierre
ysemueveendosmanoshastaquesutacto.
Separarsusmanos.
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"Muybien,cuandocuentedetresauno,cierralosprpadoshaciaabajo."
Coloquecadaunadesusmanosencadaunadesusmanosconsundice
dedodelamanoapuntandohaciaafuera.Empezarabarrerlosdedosenladireccin
centro,demaneraquelaltimacosaquevenvisualmenteseestnmoviendolasmanosen
unohaciaelotro.
"Muybien,tres,dos,uno,cierralosprpadoshaciaabajo.Ahoraestncerrando,
decierre,cierre,cierre,cierre,cierre,cierre,cierreycasi
tocar,cierreycasisetocaban.Imagneseelimnenlapalmade
cadamano.Ellosestncerrandoysemueveen,elcierreylamudanza.Ellos
estncerrando,cerrando,cerrando,cerrando,cerrandoyenmovimiento,movindosedentroy
decierre,elcierre,elcierreysemueveen,movindosedentroydecierre,hastaquesu
dosmanostocan.Estncerrandoycasisetocaban.Imagendela
imanesenlapalmadecadamano,yaqueseestncerrando,cerrandoyenmovimiento
en."
Sisusmanosseponenmuycerca,peronosetocan,slotienequetomarsusmanosy
empujarsusmanosydecir:
"DUERMEAHORA.Enelmomentoensusdosmanostocan,unaoladerelajacin
semoverportodosucuerpo.Enelmomentoenquesesientensusdosmanos
toque,cadamsculoycadanerviodesucuerposerelajeporcompleto.
Muybien,ahoraqueseestncerrando,cerrandocasitocndose,cerrando,cerrando,
cierreycasisetocan,elcierreycasisetocan,elcierrey
casitocndose,ahoraqueestnencontacto.Dejequesucabezaseadelanteen
elpechodejequesusbrazoscaensinfuerzaensuregazodejarquecadamsculoy
cadanervioahoracultivansueltayflojayrelajadaysentirsebientodo
ahora."
Tiredesusmanoshaciaabajoensuregazoydecir:
"Dejequesucabezaseadelanteenelpechoycontinuarpasandoconfacilidad,
gratamente,totalmenteenunestadomaravillosamenteagradablederelajacinhipntica".
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MANOSpresionandohaciaabajoMTODO
ELGUIN:
"Pongasumanosobrelama.Cuandocuentehastacuatro,presionehaciaabajotandurocomousted
poder.
Unodeellos,memiran.
Dos,alpresionarconmsfuerza.Presionehaciaabajoconmsfuerza.
Tres,losprpadospesados,cadas,sueoysueo.
Cuatro,cerrarlasydormir".
Retirarlamanoahora.Useundeepener.
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MTODOINSTANTNEA
ELGUIN:
"Standfrenteam.Estbien.Ahoraunpasoadelante".
Coloquesumanoderechasobrelacabezadelossujetos,elapoyoalabasedela
crneo.Captarlossujetosbrazoderechoenelcodoconlamanoizquierda.
"Llevarlospiesmsjuntos.Cerca.Estbien.Inhaleprofundamente".
Conunrepentinomovimientohaciadelantetirandodelasmanos,suavementetirardela
sujetohaciausted.
"Dormirahora."
Silaspiernasdelsujetocomienzanaceder,continuarcon:
"Suspiernassondurasyrgidaspordebajodeti,apoyandosucuerpomientrasse
pararsederechoyerguido".
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MTODOmisdirection
Estatcnicaseutilizacuandoelobjetoestdemasiadotensaosubconscientemente
nodeseaserhipnotizado.Laideaesconseguirqueelsujetoparaefectuar
su/sumentefueradelahipnosistodosjuntosyluegorealizarunarpida
induccin.Lamaladireccinsederivadelhechodequeesfsicamente
imposibleabrirunodelosojoscuandolosojossedeshacenenel
cabeza.Paravenderestatcnicapuedeelegirparadescribirestocomounaprueba
exigenciadeunejercicioderelajacinqueayudaraqueelsujetosea
hipnotizadoenelfuturo.Describirelejerciciomticacomounoque
requierevariassemanasdeprcticadiariayunabuenaimaginacin.Describir
eldespusdelainduccincomouna"pruebadelaimaginacin".
ELGUIN:
"Slosentarseyrelajarse.Tieneunabuenaimaginacin?"
Sielsujetoresponde"S",contine,sielsujetoresponde"NO",
selimitanaafirmarquesondemasiadodurosconellosmismosysiguen:
"Enotraspalabras,sepuedecerrarlosojoseimaginarunaescena,visualizaruna
escenayverladelantedesusojos?Bueno.Vamosaprobarsuimaginacin
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enalgunasmaneras.Voyadescribirloqueyoquieroquevisualicenydespusde
cierraslosojosylovisualizas,voyahacertealgunaspreguntas
sobreloqueve".
Elsiguienteesunescenarioterico.Sielsujetonoconduzca,niutilice
algoqueelsujetoestfamiliarizado.
"Ustedconduceuncoche?Muybien,cierralosprpadoshaciaabajoyseimaginaqueeres
depiedelantedesucoche.Ahora,cuandoustedlovemuyclaramente,simplementeasentir
tucabeza."
"Bien,ahoraustedestbuscandoensucoche,dequcolores?"
Esperarunarespuesta.
"Bueno.Abrirlapuertadelcocheyentraralvolante.Ahoramira
Alfrente.Eselvelocmetroenelcentroohacialaderechaoasu
izquierda?"
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"Escircular,semicircular,horizontalovertical?"
"Muybien,dequcoloreslaagujaqueindicalavelocidadenel
velocmetro?"
"Estbien,estbien.Abretusojos.Podravertodoloqueclaramente?"
"Ahora,vamosaprobarsuimaginacindeotramanera.Hemosaprendidounparde
cosasdesuimaginacinenesemomento.Estavez,cuandosecierrael
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prpadosderechaabajo,imaginaqueestsenunlugarlibre,unaplaya,unapiscina,
unlagooenelocano.Cierralosprpadoshaciaabajo.Ahoratequiero
imaginaqueestsenunlugarnatacin.Cuandovealaescenaconclaridad
ensumentelosojos,asienteconlacabeza".
Espereaqueelsujetoasientenconlacabeza.
"Estbien,estbien.Ahoramiraatualrededorenestelugarydimeloque
ver."
Espereaqueladescripcin.
"Veustedalgunagenteall?"
Sies"SI",decirlosiguiente"Escojaunadelaspersonasydescribir
am",sies"NO",tieneelobjetodescribirunciertoartculoquevioen
escena.
(Lasiguienteseccineslamaladireccinreal)
"Esoesmuybueno,abrelosojos.Podravertodoloqueclaramentecomouna
imagenmental?Esodemostrquetieneunabuena,creativa,laimaginacin
porqueenesecaso,tepedalgodondehabaquecrear
lasescenasenlaimagen.Ahoravamosairalotroextremoycompruebe
qutanbiensepuedeimaginarunsimple,soloobjeto.Estavez,cuandose
cerrarlosprpadoshaciaabajo,imaginequeustedestbuscandoenunalunallena.
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Cierralosprpadoshaciaabajo.Ahoraentoncesyoquieroqueseimaginenqueson
yaseasentadoalairelibreoenuncoche,oenlaplaya,otalvezmirandohaciafuera
laventanadesudormitorio.Suhoradelanocheyqueestmirandohaciaarribaenunacompleta
Luna.Paraayudaraverlalunallena,quieroqueahorapermiterodarsu
globosocularescopiadeseguridad,conlosprpadoslepermaneciendocerradas.Pasael
globosocularesdecopiadeseguridadensucabezacomosisepodaverlalunallenahasta
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aqu,copiadeseguridadenelcentrodesufrente".
Tocalafrentesujetosalaligeraycogerelritmoligeramente.Leeesto
siguienteseccincomounafrasequefluye.
"Muevalosglobosocularescaminodevueltaensucabeza,ymientraslohacesu
prpadosencierranhermticamentecerrado,cuantomsseintentaabriraellosquecuantomsapretado
estnbloqueocerrado,ahoratratardeabrirlosprpados,queestnbloqueomsapretado
ymsfuerte,ahoradejardeintentar,simplemente,relajarseydormir.
Dejeunasensacinbuenayagradableahoravienenportodoelcuerpo.Quecada
msculosynerviosensucuerposerelajenysuelto.Respirarconfacilidady
profundamenteyenviarunaformaderelajacinprofundadesdelapartesuperiordelacabezahastala
lapartesuperiordelosdedosdelpie".
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MTODORPIDO
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Comienceporhacerqueelsujetomantengasusbrazosextendidosdirectamentedelante
deellos,demodoquelaspalmasdelasmanosseenfrentanentres.Tenerel
manosalrededorde6pulgadasdedistancia.
ELGUIN:
"Ahorapuedebajarsusmanosdenuevoasulado.Enunmomentome
voyatenerquellevarlasmanoshaciaatrsaestaposicin,yusted
resultamuyfcilentrarenunnivelagradabledeprofundidaddelahipnosisenslouna
cuestindesegundos.Estoestarabienparausted?"
Debetenerelconsentimientodelossujetosantesdeseguiradelante.
"Ahoracierralosojos,ydisfrutardeunparderespiracionesprofundasfciles.Sostener
cadarespiracinporunmomentoyluegoexhalelentamente.Enunmomentoestoy
vaatenerqueextenderlosbrazosdelantedeusted,delmismomodoquelostena
haceunmomento.Cuandotepidoquemoversusmanosaestaposicinestoy
acontinuacin,vaatenerqueabrirlosojos,ysiguemisencilla
instrucciones.Restanterelajado,yenlafacilidad,quieroqueampliarsu
losbrazoshaciafueradelantedeustedaligualquelostenaantes".
Despusdequeelsujetoseextiendesusbrazos,ajustarladistanciaentreel
manosacercadeseispulgadas.Mantengaeldedondicealniveldelosojos,y
instruirasujetosparaseguirelmovimientodesudedo.Lentamentemuevasu
dedondiceentresusmanos.
"Ahoraquieroqueseconcentreenmidedo.Enunmomentoestoy
vaamovereldedodedistancia,yyoquieroquecomienzanaconcentrarseen
ellugardondeestabamidedo".
moverrpidamenteeldedoenunmovimientohaciaabajo.
"Loestshaciendobien.Mantenerlaconcentracinenellugardondemidedo
solaser.Voyaempezaracontarapartirdel3a1.Enelrecuento
deunopermitaquesusojossecierren.
Tres,susojossesientenpesados
ycansados.
Dos,queestnempezandoaagua,yeldesgasteligeramente.
Unodeellos,tanpesadolespermitenapenassecierran,yrelajarse.
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Inclusoconlosojoscerradostodavasepuedeimaginareselugarentresu
manos.Ahoraestoytocandosuavementesusmanos,ycomomedoycuentadequesu
manosestnempezandoamoversejuntos.
Enunmomentolasmanostocarn.Amedidaquetocansucuerpoentero
sesientesuelto,ycojera.Ustedsevaenunhipnticomuyprofunda
estado.Lasmanossemuevenmscercaymscerca.Enelmomentoenquese
toqueelcuerpoenterosevuelveaperderyfloja.Selevaenuna
tipomuyespecialdesueo.Casinoestarlistosparadejarir.Elmomento
quesetoquenunoentraenuntipoespecialdesueomuyprofundo".
Amedidaquelasmanossemuevenenconjunto,tienensusmanosenunaposicinquelepermitir
alaligerapalmadaalaparteexteriordelasmanosdelossujetos,yempujandoas
ellosjuntos.Usteddebeestarlistoelmomentoenquelasmanosdelossujetos
toque.Enelmomentoexactocuandoelmanosdelossujetostacto,conrapidez,y
palmadafirmementelasdosmanosjuntasmientrasdandolaordenadormir.
Enelmismomomentoparaaplicarligeramenteunmovimientohaciaabajoalossujetos
manos.Estoharqueelobjetodedoblarlacintura.Permitirquelosbrazos
cuelgaenelladodelossujetos.
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MTODORPIDO(permisivoI)
Comienceconlossujetossentadosenunasilladerespaldorecto.
ELGUIN:
"Estslistoparaentrarenunsueohipntico?"
Elsujetodeberespondercon"S)
"Cierralosojosydisfrutardeunascuantasrespiracionesprofundasyrelajarseconcadauno
respiracinquehaces.Ahoraestoyrecogiendolamanoderecha".
Recogelossujetosmanocomosisevaadarlamano.
"Enunmomentovoyatenerqueabrirlosojosymemira.
entoncesvoyacontarapartirdetresauno.Alacuentadeunodesusojos
secerrardenuevoytodosucuerposesentirsueltayfloja.Vasa
introducirrpidamenteunsueohipntico.Loentiendes?"
Esperaraqueunmovimientodecabezaouns.
"Ahora,quieroqueabransusojosyseintentamantenerlosabiertoshastaque
alcanzarelnmerouno.
Tres,susojossesientenpesados,tratandemantenerlosabiertos.
Dos,casiall,alacuentadeunopuedencerrarysentir
maravilloso.
Uno,cerrandolosojosyelsueo".
Enelmomentoenquelosojossecierran,tireconfirmezaelbrazoderechoenuna
movimientoalabaja,mientrasquelaentregadelaordendesueo.
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MTODORPIDO(permisivoII)
Esimportantedarsecuentadequelacapacidaddeentrarenelestadohipnticoesel
sometecapacidad,ynoestrelacionadoconelhipnotizador.Eltiempodedicadoala
induccindebeestarrelacionadoconladisposicinsujetosaentrarenlahipnosis
conrapidez.
ELGUIN:
"Megustaraqueahora,atomarentresrespiracionesprofundasfciles.Alexhalar
cadavez,megustaraqueserelajelosmsculosenyalrededordelosojos.
Porlatercerarespiracinselehanrelajadostashastaelpuntodequelosojos
yanoquierenabrir.Ahora,tomeentresrespiracionesprofundasfciles,yrelajarse
losmsculosdelosojosporcompletoamedidaqueexhala".
Dejequeelobjetodetomarentresrespiraciones,ycontinuar.
"Bueno,ahorasehanrelajadolosojoshastaelpuntodequeyano
quedeseeabrir.Megustaraqueahorapararelajarlosojoshastaelpuntodeque
noabre.Unavezqueelloshanrelajado,asegresedequenopueden
abierto."
Dejequeelobjetodeprobaresto.
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deepenershipnticos
RELAJACINMTODOI
ELGUIN:
"Relaxahora.Dejequeunabuena,agradablesensacinvienenportodosucuerpo.Dejar
cadamsculoycadanerviocrecentanflojo,yascojera,yporlo
relajado.Brazoscojeraahora,aligualqueunamuecadetrapo.Esoesbueno.Ahora,enviaruna
agradableoladerelajacinportodoelcuerpo,desdelapartesuperiordesu
lacabezaalapuntadelosdedosdelospies.Simplementedejaquetodoslosmsculosylosnervioscrecensuelta
yflojayrelajada.Ustedsesientemsrelajadoconcadarespiracinfcil
quesetome.
Droopy,somnolenciaysueo.Tantranquiloytanrelajado.Serelaja
msfcilconcadalatidodesucorazn,concadarespiracinfcilqueusted
tomar,concadasonidoqueseescucha".
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MtododerelajacinII
ELGUIN:
"Susbrazosestnsueltosycojera,aligualqueunamuecadetrapo.Allevantarlamano,
Simplementedejaquetodoelpesocuelguesinfuerzasenmisdedos.Cuandodejocaer,enviaruna
oladerelajacinentodoelcuerpo.Alsentirsutactodelamano
sucuerpo,queenvaondasderelajacindelapartesuperiordelacabeza,todoel
caminohastalapuntadelosdedosdelospies.
Yamedidaquelohace,ustedencontrarqueeldobledesunivelpreviode
relajacin.
Ahora,unavezms,conlaotramano.
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Repitaconlaotramano.
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MTODODEESCALERA
ELGUIN:
"Enunmomentovoyarelajarsedeformamscompleta.Enunmomentoestoy
vaaempezaracontarhaciaatrsde10a1.
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Enelmomentoquedigaelnmero10quelepermitirasusprpadospermanezcan
cerrado.Enelmomentoquedigaelnmero10,tendr,ensuojodelamente,ver
ustedmismoenlapartesuperiordeunpequeoconjuntodeescaleras.
Enelmomentoquedigaelnmero9,ycadanmeroadicional,sequiere
simplementebajarlasescalerasserelajandeformamscompleta.Enlabasede
lasescalerasesunagrancamadeplumas,conunaalmohadadeplumascmodo.
Enelmomentoenquedigoelnmerounoquesimplementesehundenenlacama,
descansandosucabezasobrelaalmohadadeplumas.
Diez:losojoscerradosenlapartesuperiordelasescaleras.
Nueve:relajarseydejarir.
Ocho:sehundeenunaposicinmscmodapacfica,tranquila.
Siete.
Seis:vahaciaabajo.
Cinco:bajandolasescaleras,serelajandeformamscompleta.
Lascuatro.
Tres:respirarprofundamente.
Dos:Enelsiguientenmero,elnmerouno,slotienequehundirseenlacama,
convirtindoseenmstranquilo,mstranquilo,msrelajado.
Uno:Hundimientoenesacamadeplumas,quecadamsculoseaflojeysuelta,ya
sehundenenunestadodecalmapacficaderelajacin.
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MTODObrazotieso
ELGUIN:
"Raiseyendurecersearmayhacerunpuo."
Ayudaralsujetoalograrestaposicin,luegodejarir.
"Esoesbueno.Aligualqueunabarradeacero,rgidaydegranalcance.Asdurasyrgidas
ytanpoderosoquecuantomsseintentabajarodoblarelbrazo,el
msrgidoymsfuertesevuelve.Tratedebajarodoblarelbrazoyloencuentro
bloqueorgidodurasyrgidas.Cuantomsseesfuerce,msrgidosevuelve.
Estabien.Cuandotocolafrente,elbrazocaehaciaabajoysinfuerzas
vasdormidomsprofundo".
Tocasufrente.
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Enviarsugerenciashipnticas
LAIRAYGENIO
ELGUIN:
"Vaseasmismoenunasituacinenlaquepodrahaberperdidolosestribosenel
pasado.Estavezveasmismoenelcontrol.Yanorespondeconira.
Ustedrespondeconcomprensinyustedestencalma.Yanosesienteuna
necesitartomarrepresalias.
Ahorapuedepermitiralagenteaserellosmismosypermitirquesupropio
prioridades.Yanoseenojaporquenoestndeacuerdoconusted.
Elnicovaloropinindealguienmstiene,eselvalorqueledes.T
yanoseenojaporquesuopininesdiferentealasuya.Ustedest
encontroldesuspropiasemocionesyreaccionarconiraesnegativo.T
ahoraestneligiendoserpositivo.Nuncamsreaccionarcon
iraincontrolada.
Enlugardeenojarse,ahorasepuedeversupuntodevista.Tupuedesahora
reaccionarconlacomprensinylaatencinysonsilenciosas.Ustedreaccionarconpositivo
pensamientosyemociones".
Encuentraloquedesencadenalairasujetosalmximo,yhacerquesevisualicenuna
situacinsimilar,manteniendolacalma.
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ENURESIS
"Cadamaanacuandosedespiertasesientemuybien.Nosetienesueo
yyaestlistoparair.
Siustednecesitaparadespertarporlanoche,ahoraesmuyfcildeinstalar.Yasabes
ustedestdespiertoytevasalbaoysesabequeestenel
bao.Orinarenelbaoyvolveralacamaeirconmuchafacilidad
devueltaadormir.Cuandosedespiertaporlamaanaarecordarconseguir
enlanoche.
Yanoduermealolargodemojarlacama.Siseinicia,sedespierta
inmediatamenteporqueyanoduermetanprofundo.Siinicialaderivademasiado
profundamientrasseduerme,lellevarautomticamenteasmismoenunestadomsligero
dedormir.
Noessuculpaqueseorinanenlacama.Nadietienelaculpa.simplemente
dormirtanprofundamente.Cadanocheseduermemsymsligeroysin
yadormirtanprofundamente.Sentirsemejorymejorconsigomismo
porqueahoraseestcontrolandoelproblema.
Todaslasnochesquesueomsligero,cadavezquesedespiertayvaala
cuartodebao,cadavezqueseacuerdadesussueos,sesientemuybien,porque
ustedsabequeustedestsiendounxito.Unosesientebienconsigomismo
porqueustedsabequeustedestsiendounxito.Unosesientebienacercade
smismoporquesabenquenohaynadamaloconustedfsicao
emocionalmenteporquehayquemojarlacamayahorasufamilia
entiendetambin".
Cadanochesecarefuerzaesteprograma.
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RUBOR
"Ustedyanoestsujetaasonrojarse.Encualquiermomentosesienteelcalorquesube
yellavadodecolor,queahoratieneelcontrol.Ustedestencontrol:la
ruborizacinnolocontrole.
Inmediatamentecuandosesientaelprincipiorubor,setomaunarespiracinprofundayse
nuncasematerializa.
Imagneseenunaexperienciapasadacuandosehabrasonrojado.
Observequeyanoestnreaccionandodelamismamanera.Tuyano
esunavctimadelaruborizacin.Ustedtieneelcontrol".
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DESARROLLODELBUSTO
"Amedidaqueunnionosehayandesarrolladosustejidosdemamayglndulas.Durante
lapubertadsustejidosmamarioscomenzaronadesarrollar.Sustejidosdemamadetuvieron
desarrollarantesdequealcanzaraneltamaoqueusteddesea.
Recrearlasituacinylascircunstanciasjustoantesdequesussenossedetuvieron
desarrollando.Ahoraestimularlashormonasensucuerpoparadesarrollarel
tejidomamario.
Imagneseasmismocmodeseaquesussenosseveanensuropa.
Ahoraaumentarelflujodesangrealreadelbusto,laestimulacindelamama
eltejidoseconviertaeneltamaodelbustoqueusteddesea,laformaenqueaparecen
quedeseeverenlaropa.
Ahoravisualizalosmsculospectoralesylosmsculosalrededordesupecho
reaendesarrolloparamantenersubustofirmeparaevitarelpandeo".
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PARTO:DISOCIACIN
"Vaseasmismocompletamenterelajado,respirandoconfacilidad.Ustedestapuntodedar
aluzasuhijo.
Quenosientedolorloquetannuncaporqueeldolorenelpartovienede
miedo,latensinylaansiedad.Nohacerahoranivaaexperimentaralgunavez
ningnmiedo,tensinoansiedadsobreelparto,loquenover
experimentarningndolordurante,antesodespusdelnacimientodesuhijo.
Amedidaqueelbebentraenelcanaldelpartoseintroduceunhermosoestadode
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concienciacompletamentedisociadoconeldolordelparto.Enel
hermosa"Soy"etapaderetirarsuconcienciadelcuerpoy
mirarhaciaatrsensucuerpo,yaquedaaluz,disfrutandoafondoel
experiencia.Siloprefiere,puedeintroducirel"yosoy"elescenarioyiraningunaparte
yencualquiermomentoquelegustaraser.
Dejarsuficienteconcienciadentrodesucuerpoporloquerespondeala
demandasyrdenesdelmdicoduranteeltrabajodepartoyelparto.
Tanprontocomoelbebnace,acontinuacin,vuelvaaasociarconelcuerpoydisfrutar
suhijonohaberexperimentadoningntipodedoloromolestia.
Sepuededisfrutardecadamomentodelnacimientoyverlabelleza
perfeccindelaexperienciadelnacimientoydesuhijo.Experimentatotales
ycompletoamornocontaminadoporelmiedooeldolor.Tienesnicopositivo
pensamientosyemocionesenrelacinconsuhijo.Sidecidere
asociarconelcuerpoduranteelprocesodelparto,sesentirningndolor,
acabadealegra".
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PARTO:distorsindeltiempo
"Vaseasmismocompletamenterelajado.Ustedestenelhospital(elhogar,etc.)
listoparatenerasubeb.Suscontraccionessonfuertesyhermoso.
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Latensinyeldolordelarazayelmiedoqueyanosientaningunatensin,laansiedad
oelmiedo,portanto,noexperimentaningndolorenelparto.
Elpartoesnaturalyfcil.Cualquierexperienciaespecialesynicasque
quepuedatenerduranteelnacimientodesuhijonoseangustiaencualquier
camino.Suescudodeproteccinestahcuidandodeustedysu
nio.
Concadacontraccinquetiene,sepuedehaceryresponderexactamentedelamanera
elmdicoquierequelepermiteresponderperonoexperimentardolorloso
nunca.Amedidaquelosmsculossecontraenduranteelparto,parececomosieltiempo
lapsonoesmsqueunsegundomicro.Amedidaquelosmsculosserelajanellapsodetiempoqueparece
aunqueesdevariosminutos,queledatiempoparadescansaryrestaurar
energa.Ustedtieneunmontndetiempoparamantenerlacomposturaydisfrutardela
acontecimientodelnacimientodesupropiohijo.
Cadamomentoesapreciadoydisfrutado.Ustednotieneningunanecesidaddepreocuparse
sobreeldoloroproblemasporquetieneunaeleccinylaeleccinque
hanhechoesdisfrutardelaexperienciaysinningunainfluencianegativa.
Usteddisfrutadecadamomentodelnacimientoysinexperiencianegativaenabsoluto
sindolor,sinpreocupacin,ydebidoaquesuhijoesmuysaludable.
Esmuyfcilparaqueustedpuedarelajarseydisfrutardecadapasodelaluzporque
ustednotienemiedoaldolor,experimentaningndoloroelmiedoalparto.
Sisesientedudaoansiedadarrastrndosehastaustedsimplementetomaunarespiracinprofunda
yqueslovaadesaparecer.
Suescudodeproteccinneutralizatodalanegatividadymantener
controlcompleto.
Unosesientemuybienconcadacontraccin,porqueustedsabequeconcada
lacontraccindesubebestmscercaymscercadesernacido".
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CONCENTRACIN
"Sesienteabsolutamentebienconsigomismo.Ustedopininestanbuena
comocualquierotrapersona.Elamoresloqueson,noporloquehacesoloquetiene.
Ustedtienetotalconfianzaensmismo.AHORA!
Ustedtienealgoqueaportarvalor.Ustedestotalmentepositiva
negatividadesunapartedesupasado.Esfcilparaustedparasostenerpositivo
pensamientosyemociones.Cuandoseduerme,tieneunagrancantidaddeREMy
Buenossueos.Todaslasmaanassedespiertaenunrangonormalde
concienciasentirsegrande.
Nofuerzaunadireccinensuvidaustedpermitequefluya.
Ahoraresultamuyfcilconcentrarse.Tienememoriatotalavoluntad.
Encualquiermomentoqueseencuentrecomenzandoaserdifcilconcentrarse,se
tomarunarespiracinprofundayrelajarse.Yanoestsaburridodelascosas
asualrededorporloqueesmsfcilconcentrarse.
Ahoralaestructuradesutiempoparaquesusenergasnoseencuentrandispersos.Cosas
nohayqueserdifcilquevalgalapena.Yanotienequeforzar
lascosasensuvida.Yanoesunabatallapararecordarcosasesun
fcilflujonatural".
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ESTREIMIENTO
"Irmsymsprofundamenteadormir.Msymsprofundoadormir.Yasabes
quetodosusistemagastrointestinalessimplementeuntubomuscularcuales
esredondoyredondoenespiraldentrodesucuerpo.Variaspartesdeestetubo
tienendiversosfines,aligualquelosdepartamentosespecializadosenunafbrica.
Labocaeseldepartamentoderecepcin,dondeseaceptanlosbienesy
desempaquetado.Lagargantayelesfagosonelsistematransportador.los
estmagoesunasaladeprocesamientoenelquelosmaterialessepreparanparasuuso,
yassucesivamentealolargodetodoelsistema.Yporltimotenemoslautilidad
productosqueentranenelcuerpomismo,ylosproductosdedesechoque
debeeliminar.
Todaestafbricatieneunsistematransportadorcontinuo.Lostubosque
componenestesistematransportadorsecomponendeanillosdemsculos.Estas
msculosdesuscontraccionesyrelajacinempujanelmaterialalolargo
atravsdelafbricaaligualquelacadenadecadenademontajeenunautomvil
fbrica.Cuandoempezamoslarelajacinenlagarganta,esdecirdeformaautomtica
seguidoporlarelajacinrtmicaalternativanaturalycontraccinde
elmsculo.Estascontraccionesseproducenenoleadassiempreviajandodesdeel
larecepcindelahabitacinhaciaabajo,hacialosdepartamentosdeeliminacinderesiduos.
Laoladerelajacin,queempezamoshaceunosminutosenlaboca
ylagarganta,ahoraseestmoviendohaciaabajoatravsdelestmagohaciael
duodeno.Traslaoladerelajacinvienelasondasperistlticas
Larelajacinalternativoylacontraccindelosmsculosatravsdela
estmago,elduodenoyenelintestino.todasutractointestinal
estconvirtiendorelajadoyprontoestasondasllegarnatravsdelcolonhasta
elrecto.Elcolonesunaespeciedecompartimientodealmacenaje,aligualqueuncestodebasura.
Nocorremosparavaciaruncestodebasuracadavezquetenemosalgoenl.
Hacemosvaciarlocuandosellena.Esaeslaformaenquefuncionasucuerpotambin.
Estasondasperistlticasllevanelmaterialdedesechoatravsdelcolony
enelrecto,dondesealmacena.Tanprontocomosellena,una
automticodelasealseenvaacabo,ysedacuentadequeestapuntodeteneruna
defecacin.Tanprontocomoustedtieneesasensacin,queiralbao.
Cuandosesienteenelinodoro,elcontactodesucuerpoconelinodoro
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asientoenvaautomticamenteunasealalmsculoquemantienelaronda
vlvulacerradaelrestodeltiempo.Estemsculoredondoquellamamoselesfnter.
Lavlvuladeresiduosquellamamoselano.
Cuandosesienteenelinodoro,elmsculoesfnterserelaja.Sevuelve
suaveyflexibleyseextiendefcilmente.Yestasondasdemusculoso
contraccindelamanodecolonyelrectoelmaterialfuera.estasondas
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estntrabajandoenatravsdesusintestinosahora.Ypocodespusse
salgadeaquvaasentirlanecesidaddetenerunaevacuacinintestinal.Cuandot
sentiresteimpulso,iralbao,sentarseyesperar.Nohacerningnesfuerzo.Tu
organismoseencargardelapartedeformaautomticaysinesfuerzo.Hacer
absolutamenteningnesfuerzo.Sucuerpopuededisponerdesumaterialdedesecho
perfectamente,sinointerfieren.Nohacerningnesfuerzoenabsoluto.Simplementesentarseenel
inodoroyespera.Elactodesentarseenelinodoroserunasealasu
menteinconsciente.Elmsculodelesfnterserelaje.Elrectose
vaciarsefcilmenteydeformaautomtica.
Cadavezquecomes,susmandbulasautomticamentetensaryrelajar.Comeresuna
sealautomticaqueseiniciatodoelprocesoenmovimiento.Comes.Tu
lagargantasetragalacomida,alternativamenterelajanteycontratacin.los
laaccinenformadeondaavanzaalolargodesuestmago,elduodenoy
intestinos.Pocodespusdecomer,sesientelanecesidaddeiralbao.Cuando
quesientalanecesidad,quevaya.Elactodesentarseenelinodoroesautomticamenteuna
indicaralmsculodelesfnter.Serelaja.relajaelmsculoentero.
Nohayningnesfuerzodesuparte.Todoelprocesoesautomtico.Cuando
secome,larelajacincomienza.Pocodespusdecomer,experimentaelimpulso
parairalbao.Quevayaalbao.Vasalbaoinmediatamente
cuandosesientalanecesidad.Cuandounosesientaenelinodoro,queesautomticamenteuna
sealparaelanopararelajarseysevuelvensuavesyflexibles.Entonceselcolon
sevacaautomticamente.Nohaynadaqueustedhagaconscientemente
peroiralbaocuandosientalanecesidad.Todoelrestosucede
deformaautomticaydeformanatural.
Pocodespusdequedespierte,ustedvaatenerlanecesidaddeirala
bao.Cuandosetieneeseimpulso,vaya.Yquetendrunfcil,natural
defecacin.Cadavezquecomes,esautomticamenteeliniciodela
procesoquedarlugaraunmovimientodeintestinofcilynatural.Cuando
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ustedtienelanecesidaddeiralbao,irinmediatamente.Sucuerpovaatomar
elcuidadodelresto.Ustedvaatenerunaevacuacinintestinalpocodespusde
quedespertar,ytendrotrodespusdesuprximacomida".
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DROGODEPENDENCIASSESINI
"Ahoraamedidaquemsymsrelajado,msymsprofundamentehaciaabajo,
enelojodesumente,quieroqueseimaginenlossntomasdelaabstinencia.yo
Queremosquesesientalanusea.Sentirsugiroestmago.Sentirtodasu
msculossetensan.Aligualqueustedestatadoennudosysesientehorribletodo
yyoquieroquetomenesassensaciones,tomaesossentimientosyvas
paraasociarlosconladrogaens.Seasociaesossentimientosque
representarlossntomasdeabstinenciaconladrogaens,conlaherona
oloquevolveratomar.Apartirdeahoraenlugardelaretirada
causandolossntomas,ladrogaenstraersobrelossntomas.por
queestcondicionadotantocomosihubieradichounbuengruesofiletejugoso
cubiertasconsetasositepidoqueconcentrarseenunlimn,
sesentiralasaliva,losrganosresponderan,yahoradicequela
rganosrespondenalaheronadedrogasoloqueustedesttomando.losrganos
responderproduciendosntomasmuyincmodosporloquedeahoraenadelante
cadavezquetomeunasolucindeestossntomasmuyincmodoscomienzana
mostrarse.Amedidaquesemuestranasmismos,lassientes,lassientes
profundamente,muyprofundamente.Sonmuyincmodo.Alacuentadetres
amedidaqueseretiradelaherona,lossntomas,enlugardecadavezpeor,
mejorar.Tesientesmejor.Msalerta.Msdespierto,msvital,mslleno
devida.Msllenodenimoyenergaqueustedhatenidodurantemucho
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hora.Unosesientecomosiustedestllenodevitaminas.Vaasermuy
fcilparaqueseretireporquelaretiradahacesentirbien,
ylatomadeladrogahacesentirmal.Ustedvaaestar
sorprendidoporelefectoinverso,peroseestconvirtiendoenunapartepermanentede
sumentesubconsciente,paranosereliminado.Sunecesidaddelaheronaes
ido.Peroustedtieneunatremendanecesidadderetirarporquesinolohaceentonces
sesientelossntomas.Ahora,empezandojustoenestemomento,vasa
iniciarunanuevaetapadelaretirada.Unaretiradasindolor,sin
nuseas,vmitosysin,ysinproblemas.Ahoraquieroquesesienta
buenotodoeltiempo,yladrogaesloquetehacesentirmal.los
Loqueledalanuseaylosproblemasesloqueata
tripas,esoeslaherona.Ahoraamedidaquemsymsrelajado,ycomo
todoslossonidossedesvanecenenladistancia,todasestassugerenciastoman
efectocompletoyprofundoensumente,cuerpoyespritu.Ytu
hundirsemsymsymsprofundo.Nadadeloqueperturba.Portienes
comenzadosuretiradaenestemomento.Ahora,dormirprofundamenteydejarquestos
sugerenciassellarasmismosenlapartemsprofundadelamentesubconsciente.
Caminohaciaabajo."
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DROGODEPENDENCIASSESINII
"Amedidaquemsymsrelajado,msymsconcada
respiracinqueustedtoma.
Ahoravoyahablarconustedsobreelperododeconvalecenciaeneltratamientodela
problemadelaadiccinalasdrogas.Ahora,amedidaqueavanzamsymsymedas
queestassugerencias,queentrenenvigorcompletayexhaustivasobreti.
(Aligualquesussugerenciastuvieronefectosobretieneltratamientodesu
problemadeadiccinalasdrogas.)Suproblemadelasdrogashaterminado,quehasido
enderezadoporcompletoyademsustedlosepa.Ustedestcurado
yqueestcompletamentecurado.Ustednotieneningndeseoporlasdrogasdeningunamanera,
quenolosnecesita,ustednoquierequeellosyyanoerespartede
suvida.Porencimadetodo,ustedesorgulloso.Orgullosoporqueestsenlacima.Eres
realmenteenlacimaahora.Noesnecesarioquetodoloquetienequeprobar,quehaya
loprob.Hasdemostradoasmismounadulto,hasdemostradoqueeresmadura.
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Hasdemostradoquepuedefuncionarenlasociedad.Hasdemostradoque
puedeganarselavida.Hasdemostradoquesepuedeestudiar,quesepuedepensar,
quesepuedeleer,quepuedeserunserhumanoentodoslossentidos,noslo
cualquierserhumano,perounoqueseaeficaz.Peroanmsqueeso,
Hasdemostradosucapacidadparavencerelproblemamsdifcilenlatierra.
Unproblemadelasdrogasesalgoquesiotraspersonas,quenoeranconscientesde
eseproblema,seenfrentconl,quepodranosercapazdesuperareste
problemaenabsoluto.Sinembargo,lohashecho.Aoshademostradoserincluso
msquelamayoradelagente.Ahora,esimportante,ahoraquehandemostrado
ustedmismo,ahoraqueustedhaobtenidounacurayqueseencuentranenlapartesuperior,paraquedarse
ah.Elmantenimientodelacuraesimportante,estanimportantecomo
conseguirlacuracinens.Cuandounapersonatieneneumonaotuberculosis,
apesardequesoncompletamentebien,apesardequelosinsectosyaestn
muriylaenfermedadalcienporcien,ningnmdicojamsaconsejara
esepacienteparatomaruntrabajocomoarenadecerdoyseexponenalasilicosis,
porquehaytambinmuchasotrascosasquehacer,tambinmuchasotrasmanerasdeestar
efectivayponeraunapersonaladerechadenuevoenelentornoenelqueel
enfermedadprocesado,podraempezardenuevo.Porestaraznesmuyimportante
queapesardequeestcompletamentecuradoyqueestcompletamentecurado
uncienporciento,quepuedeiracualquierparte,puedehacercualquiercosa,puede
sercualquiercosa,peroelmejorclimaparaqueseaeficazenlaquenoes
climaenelqueseexponeconstantementealasdrogas.Noporque
quehayaningnpeligrodeque,debidoaqueyaestcurado,sinosimplemente
porquenoponesunpacientequeacabaderecuperarsedeunaenfermedadenlaespalda
lasalacontodaslaspersonasenfermas.Ustedsegregaralosenfermosdelpozo.
Usteddatiempoalpacienteparareponerseapesardequeestnbien,eltiempo
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curatodaslasheridasynoshacefuertes.Msfuerteymsfuerteconcada
daquepasa.Fuertedecuerpo,fuerteenlamenteyfuerteenespritu.Mejor
capazdesoportarlaenfermedad.Enfermedad.Yesoesmuyimportanteparausted,
extremadamenteimportanteporqueesoesexactamenteloquevaapasar.
Esdecir,quevaasermuyfelizycontentaporquetiene
lamidoesteproblema,completaytotalmente,alcienporcieny
debidoaesto,sevaaevitarlasdrogascomodelapeste,ylugares
dondelasdrogasson,comolapeste.Esimportantequetengaunacierta
cantidaddetiempoparadesarrollarunaestabilidadcompletaentodoslosmbitosdesuvida,
porqueesoesloquerealmentequiereseryquevaaser,y
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esoesestable,adecuadayefectiva.Sucuraespermanenteencada
ylaformaenquevaapermanecerdeesamanera.Sucuraesdefinitivayquesonseguros.
Estable,suficiente,FINALyeficaz.Esascuatropalabras,el
inicialesdeletrean"seguro"yquevanarecordarynuncaolvidar.
Nuncavasaolvidar!Vasarecordarloyes
vaaconvertirseenunapartepermanentedesumente.Quevaaserseguro.
Vasasalvo,asalvoyseguro."S"representanestable,quevaa
serestable,msestabledeloquenuncahaestadoensuvida."A"significa
adecuado.Quevaaseradecuadomuyadecuadoentodoslossentidos,todoel
hora.Nadapuedetirarusted."F"significafinal,sucuracinespermanente
yfinalentodoslossentidos.Y"E","E"eselmsimportantedetodosporque
quevaasereficaz.Dequsirveserestableyteneruna
curapermanentesislosesientaallynohacenada?Vas
Parasereficaz,eficazensutrabajo.Eficazensujuego,eficazen
cadareadelavidayselosponejuntosysedeletreaseguro,
SAFE,yesoesloqueeres,SAFE.Ahoradormir,dormir,ydejarque
sugerenciatieneefectocompletoyprofundoensumente,elcuerpoy
espritu,sellndoseenlomsprofundodesumentesubconsciente,nuncase
sereliminado.Estsasalvo,seguro,estable,adecuada,definitivayeficaz.
Segura,ycadavezqueustedtienedificultadalguna,se
sentirsedeprimidoenlomsmnimomanerauocurrealgoquetemolesta,
ustedvaaverquelapalabrajustoenfrentedetusojos,seguroy
esovaadecirentodoslossentidosyreforzaresassugerencias
unayotravez.Esapalabradeseguridadvaatomarellugardetodala
problemasquetuvieronenelpasadoporqueSAFEvaaresolverlos.drogas
noresuelvenadaparausted,sehanido,quehayanterminado.Esunafinal
ycurapermanente.Ahoravasaconvalecerduranteunosmeses,o
todoeltiempoquenecesita,yenunclimadondelasdrogasnotienenparte,y
despusdehaberconvalecido,serstanfuertecomocualquieraquealgunavezlofue,
mental,fsicayespiritualmente.Ustedpuedeiradondequierasyhacer
Loquequieras.Perohastaentonces,ustedesahorapermanenteycompletamente
curadoyseencuentraenunperododeconvalecenciayquevasahacer
maravillosamenteentodoslossentidos.Ahoradormirprofundamenteyestarseguroentodoslossentidos.
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Voyadarlealgunosmomentosdesilencio,duranteestosmomentosde
silenciotodasestassugerenciastienenefectocompletayexhaustivasobrevosotros,
mente,elcuerpoyelespritu.Esteperododesilenciocomienzaahora".
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MEDICAMENTOS
"Ustedestrelajadoyahora,yaquesontanrelajadoseempiezaasentir
libredetodatensin,laansiedadyelmiedo.Sedancuentadequesonms
confiadoysegurodesmismo,yaquehantomadoestepasoenorme
aayudaratimismo.
Seempiezaasentirestafuerzadesdedentro,motivandoasuperar
todoycualquierobstculoquepuedainterponerseenelcaminodesufelicidady
lalibertaddelasdrogas.
Ustedencontrarqueapartirdeestemomentoseestdesarrollandomsauto
controlar.Ahoraseenfrentaracadasituacinenunestadodecalmarelajadade
mente.Supensamientoesmuyclarayntidaentodomomento.
Seempiezaasentirquesuamorpropioylaconfianzaestnexpandiendo
msytodoslosdasentodoslossentidos.Sedancuentaahoradequeenelpasado,lasdrogas
suusoeraunescapeyuncontrol.Seestnconvirtiendoenunapersonafelizahora
conunaactitudpositivahacialavida.Ustedestteniendoxitoyqueahora
tenertodaslashabilidadesnecesariasparaqueustedpuedaromperelpatrndedrogas.
Ahoraeligeserlibrededrogas.Estaessudecisin.Tupuedeshacer
eso.Puedehacerlofcilmente.Tienesmiayuda,ylaayudadesupareja,
yustedencontrarqueesfcildehacer.
Apartirdeahoraustedtieneunamuyfuertedeterminacindeserlibrededrogas.Con
cadadaquepasasudeterminacindeserlibredelaadiccinalasdrogasseconvierte
msfuerteymsfuerte.
Sudeseodeestarlibrededrogasestanimportanteparaustedquesialguien
debesugerirunafiestaparausted,ustedencontrarquesusrazonesparateneruna
partidonosonlosuficientementebuenosyquesusrazonesparadejardetomarestemedicamento
hbitosonmsimportantes.
Ustedestsiemprelibredeelegirytomardecisionesparasupropiobien
serydecideahoraaestarlibrededrogas.Ustedsabequeera
insalubresytraeunagrancantidaddeinfelicidadensuvida.Hubountiempoenque
considerqueeraunabuenaideaparaentrarenelmundodelasdrogas.Sirviunpropsito
ensuvidaenesemomento.Yanosirveaesepropsito.
Ahoraelnicopropsitoalquesirveesparalograrquemslejosdelasalud
ylaverdaderafelicidad.Unosedacuentadequelasdrogassonunatrampamortaly
enltimainstancia,noesbuenorealpuedeveniraustedmientrasestusandodrogas.T
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ahoraestnhaciendounanuevadecisinporsmismo.Solotienequeelegirlarutadeaccesoabienes
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saludyfelicidad.Ahoraeligeserlibrededrogasyqueest
decididoahacerqueestosucedaparausted.Concadadaquepasaycon
cadamomentoquepasasedacuentadequesudeseoysuauto
determinacindeserlibrededrogasesmsfuertequeelcontrolquelasdrogas
tenidoenusted.Ustedsabequepuedeestarlibrededrogasdurantecortosperodosde
tiempoyqueahoraseestalejandodelasdrogasdurantemstiempoymslargo
perodosdetiempoyqueesthaciendomenoscadavezquehacesdrogas.
Ustedtieneunagranconfianzaensmismoquepuede,dehecho,estarlibrede
lasdrogasyquepuedehacerlo.Cadavezqueseevitaelusodedrogasen
situacionesenlasquehabrahechodedrogasantes,sesientemuy,muy
orgullosodesmismoymuysegurodequehizolocorrectoparausted.
Ustedhavistoqueotrospierdensusaludybienestarfsicoy
ahoraseestndandocuentadequenoquierequeestosucedaausted.
Ahoraesttandecididoarecuperarsusaludyvolverasu
pesonormal,elpesoquedebetener,queahoragana
uncontrolcompletosobresuhbito.Controlsignificaqueustednoslotiene
elpoderdecaminarlejosdeunalnea,peroqueenrealidadahacerprecisamenteeso.T
lopuedehacer.Ycadavezquelohacecaminarlejosdehacerunalnea,sequiere
lesresultamsfcilalejarsedelasiguientetentacin.Teestsponiendo
msfuerteymsfuerteymuyorgullosodesunuevafuerzaaalejarse
delasdrogas.
Ahoraestdemostrandosufuerzainteriorparasmismoyparalosdemscadauno
ycadavezqueustedseniegaahacerunalnea.Ustedsabequeestoesslouna
malhbitoypuedesuperarelhbito.Asquevaacambiarestehbito.
Estnempezandoaencontrarquehaydoscosasqueledanms
placerquesusmedicamentos.Enprimerlugarustedencuentraqueustedquieretomarunbuentiempo
respiracinprofundacadavezquepiensaenhacerlasdrogas.Esteagradablelargayprofunda
larespiracinleayudarasentirsemstranquilo,msrelajado,ysesentirmuy
dentropacfica.Sumenteysucuerposeconvertirencalmayrelajada,tambin
tranquiloyrelajadoatenerquehacerunalnea.Usteddecidiraponerdehacer
drogashastaalgnmomentoenelfuturoyqueseolvidedeconsumirdrogasenese
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hora.Tomandounbuenrespiracinlargayprofundahacesentirtanbien,tancalmadoy
tanrelajadoqueyanotendrningndeseodehacerunalnea.Msbiense
lopondraalgnmomentoenelfuturoyqueseolvidardehacerlo
drogasenesemomento.
Ahoraencontrarqueustedestrecibiendohambrealahoradelascomidasyencontrar
unagrancantidaddedisfrutedelacomidaquecome.Ustedencontrarqueustedquiere
comerbuenacomidanutricionalyporloquecomerysatisfacercualquierantojodedrogas.
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Nuncasecomeenexceso,peroencuentrasquealcomertresbuenascomidas
todoslosdas,asentirsemejorfsicayestoreducesunecesidaddemedicamentos.
Ahoratieneunfuertesentimientoderesponsabilidaddesupareja,yusted
estnsintiendoresponsabledesusociosdelasaludyelbienestar.Desdequetu
sabenquelasdrogasnosonbienfsica,mentaloemocionalmenteparasu
Compaero,ustedayudaal/ella,recordndolesuavemente/ellasemantengaalejadode
losmedicamentos.Seestableceunejemploparasuparejapornohacerunalneaala
momentoenelquefcilmentepoda.Usteddemuestraquel/ellacmoUSTEDpuedehacerloy
animeasuparejaahacerlomismo.Ayudaasuparejaparaposponer
haciendounalneaporunahoraoasyluegotalvezinclusounahoradespus
ese.Aencontrarmanerasdeayudaral/ellaseolvidedeconsumirdrogas.Ustedencontrarqueusted
puedeolvidarfcilmenteaconsumirdrogasporqueleofrecenadamsqueproblemas
enelfuturo.
Ahoraesttrabajandoenequipoparaayudaralosdemsaalejarsede
frmacos.Trabajandoenequipo,ustedesmuyfuerteydecididaaolvidar
frmacos.Aencontrarmanerasdeevitarhacerunalneayencontrarbuenasrazonesparano
haciendoesalnea.
Ustedayudamutuamentealejadosdelasdrogasporhacerlascosasquese
mutuamentedisfrutaryquenoimplicanfrmacos.Ustedsientequeahoraes
suresponsabilidadparaayudarsuavementeasuparejaaolvidarsedehacerlasdrogas
ysuresponsabilidaddecooperaryparasentirsebienacercadeloquel/ellaest
haciendoporti.Nuncaestmolestocuandosuparejaledicequetomeuna
respiracinprofundayseolvidedehacerunalneaenestemomento.Ustedloapreciayte
Sabesuparejaestdesulado.Ahoraestrecibiendolaayudaquenecesita
yestsorgullosodesmismoporhaberreducidosuadiccinalasdrogas.T
sentirsebien."
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ALIVIANDOALGUIENDESUCUENTA
"Ahoramentalmenteborrar(personaaserborrado)desuspensamientos.T
desprendersedelasasociacionesmentalesnegativasysuvidaes
alegreysatisfactoria.Losrecuerdosindeseablesde(persona)sedesvanecenrpidamente
dedistanciaylamenteestencalmaytranquilo.
Ustedesindependiente,autosuficienteyautosuficientes.Ustednonecesita
niquenadiequeesnegativoenlavidayqueahoraborrarmentalmente
ellos.
Losrecuerdosindeseablesde(persona)yanoafectanaustedparaqueustedesten
pazydesprendersetotalmentedeellos.Laspalabrasylasaccionesdeotra
lagentenotieneefectoenti.
Laluzblancadecuracindivinaahoraylasinundacioneslerodeaconuna
sensacindefuerzay
bienestarensumente,cuerpoyespritu.
Sehace."
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INSOMNIO
"Visualizarquesonunaesponjaqueseretorcadeestrs,abajoyhaciafuera
dedosdelospies.Tomar3respiracionesprofundasy"dormirahora".Escuchamivozslohasta
suterapiaderelajacinescompleta,entoncesseentraenunaprofundafcil
sueonatural.
Porquedeseaobtenerunanochedesueocompleto,yporquequiere
despertarporlamaanasintindosecompletamentefresco,descansadoyllenode
nimoyenerga,cadanochecomosejubilequeserelajantodoslosmsculosdesu
cuerpoaltomar3respiracionesprofundas.Despusdecadarespiracinqueusteddiceasmismo
DUERMEAHORA.Dejequetodoslosmsculosylosnerviosvansueltayfloja.Despusdela
tercerarespiracinqueestntancompletamenterelajadoqueladerivainmediatamenteen
unsueoprofundoyreparadorquesemantieneintactahastalamaanasiguiente.Solamente
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unaemergenciasedespiertaysiestosucede,volveralacamadespusde
asistiraellaeiradormirdentrodelos60segundos.Esfcilpararelajarse
eiradormirporqueesperasadormir.Alolargodesusueo,
estncontentosyagradablementerelajado.
Siemprerelajarsecompletamentealtomar3respiracionesprofundasyalacostarse
Siemprevasadormir,mientrasserelaja.Duermesprofundamenteycmodamente
ysinesfuerzo.Alolargodesusueoquesesientatranquilo,contentoy
relajadoyllevarestacalma,elsentidodesatisfaccinderelajacinencimaen
quelashorasdevigilia.Siempresedespiertaalahoradecostumbreylasensacincreciente
maravilloso!Completamenterelajado,descansado,alertayalegre!Tusojos
abierto,unosesientayponesuspiesenelsuelodeinmediato,seestira,
ysentirsebien.Realmentelistoparaotrodamaravilloso.T
disfrutarndesuprofundosueoreparadoryalacostarsequeacabadetomar3
respiracionesprofundasypensar"dormirahora"despusdecadarespiracin,yquevayaa
dormirdeformaautomtica.Todosestospensamientosvienenaustedcuandoustedserelaja
ydecir"dormirahora".
Ahoravoyalograrqueatravsdeloscoloresdelarcoiris.los
loscoloressonrojo/naranja,amarillo/verde,azul,violeta/lavanda,yblanco.Como
Voyatravsdeloscoloresvaairmsprofundoymsprofundoenelsueonatural.
Enelblancodecolorsepuedellegarfcilmenteysuavementeunayapagarel
mquinaqueestjugandoestacinta.Despusdeapagarlamquina,sequiere
entrarenunestadomuyprofundoymuyrelajadodelsueonatural,normal.
Rojo/naranja...lentamente,concalma,confacilidadysuavidaddeentrarenprofundidad,lanormalidad
dormir.
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Amarillo/verde...cadanervioymsculoensucuerposesueltayfloja
yrelajado,amedidaqueavanzacadavezmsenelsueonatural.
Azul...depiesacabezaquesesientabien,sesienteperfectaentodoslossentidos,que
irmsprofundoymsprofundoenelsueonatural.
Violeta/lavanda...sumenteysucuerpoestnahoraentrandoenuna
sueoprofundoysaludable.Unosesientebien,yalsiguientecolor,se
suaveyfcilmente,sinmolestarasusueoreparador,llegaramsy
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apaguelamquina,entoncesustedentraensueoprofundoreparadorynaturalpara
todalanoche.
Blanco...fcilmenteysuavementeahorallegaramsyapagarsumquinaque
estjugandoestacinta.DUERMEAHORA.DUERMEAHORA.DUERMEAHORA."
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CELOS
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"Ustedesttotalmentesegurodesmismoencadareadesuvida.Otragente
nolemolesteconlasobservacionesosuslogros.Ustedesun
valiosacontribucin.Nadiepuedeofrecerloquetienequeofrecerexcepto
t.Elamoresloqueeres,noporloquehaceodice.
Cuandoteencuentrasenunasituacinenlaquesesientacelos,sequiere
Ahoraliberarfcilmentelanegatividadensucoraznoensumentey
reemplazarloconelamordivino.Sienteelamorquevienededentrodetiy
cercoquecomounaburbujadeluminosidaddecolorrosa,llenandotodosuser,
cadaclulaycadafibradesucuerpo.Elamoreslaconfianzacompletacumplido".
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morderselasuas
"Visualcensequeparecegrande,relajacin,sensacindecalma.Ahoraquieroque
mirarsusmanosyverlobienqueseven.Susuassecultivan
fueracutculassevensaludables.
Yanomuerdeslasuas.Siempiezaamorderselasuasocutculas,
debidoaqueutilizparahacereso,susmanosvanallegarasermuyvisibleparausted
ycomolasuascrecenysevuelvenmsymssaludableasentirsemejor
ymejorconsigomismo.
Morderselasuasesunhbitonervioso.Encualquiermomentoquesientequeest
nerviosoporalgunarazn,yanocomeslasuascomounasalida.Enlugar
ahoratomaunarespiracinprofundayelnerviosismosimplementedesaparece.Tu
escudodeproteccinneutralizalanegatividadquehacequeelnerviosismo.
Vaseasmismoenunasituacinenlaquepodrahabermordidolasuasenel
pasado.Vaseasmismoparamanejarlasituacinconmuchafacilidad.Ustednosienteningunanecesidadde
murdetelasuas."
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CONTROLDEDOLOR
"Eldoloresunasealdeadvertenciadesucuerpo.Noesnecesarioqueseleavise
acercadesu(problemadedolorespecfico)ms.Ustedsabequeelproblemaes
allyseestcorrigiendo.
Siloquenecesitasaberacercadeuncambio,sinecesitaseradvertido,sequiere
sentiruncosquilleoenlazonaensulugar.Acontinuacin,verquecualquiernuevoproblema
esatendida.
Yanosienteningntipodedolorrelacionadocon(problemaespecficodeldolor),pero
estodeningunamaneraalterasussealesdedolordealertaporcualquierotrarazn.
Ahoraquieroqueseconcentreunaluzdecuracinenelreadondeusteddesea
eldolordesaparezcaysemantengaalejado.Configurarunacuracinrpidaeinstantnea
conlaluzdecuracin.Sientetodalatensinsalirdelazona.Tododolores
desaparecidoporcompletodelazona.Sensacincalmada,relajadaysindolor,como
aunquetodalazonahasidoanestesiadoysinlaeliminacindecualquier
larespuestadelmsculoenabsoluto.Tienemuscularcompletayelmotor
larespuesta,perolazonanotienedolor.
Hacerningunallamadadevueltaeldolor.Nolonecesitas.Noloquieres.essin
yaleperteneceausted".
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Dolorolaansiedad
"Ysimplementepararelajarsemsprofundoymsprofundo...aladerivahaciaabajoahora...
msprofundaymsprofundamenterelajado...yreconocerydarsecuentadelo
muchosdenosotrosexperimentamossensacionesqueconsideramosdesagradable...tensin,
elestrs,latensinyelmalestar...yyahemosaprendidounmtodo
dehacerfrenteaestos...yes...simplementerespirandoprofundaylaeliminacin
todaslaspartesdelestrsylatensin...
Yelusodeotraimagen...ahoraotraimagenquenospuedetraerlapaz,
comodidad,satisfaccinyrelajacinprofunda...yotromtodoquees
tanpoderosoquepuedeeliminartodoslossntomasdeestrsylatensin...la
sntomasdeestrsylatensinsonsentimientosmuysubjetivosquesentimos...
ellos,perocomosabemosmuybienqueesdifcildemodificarconscientemente
nuestrossentimientos...yesmuchomsfcilparamodificarobjeto...yasqueson
Ahoraelcambiodenuestrassensacionesdesagradablesenobjetos...
Siustedestexperimentandodoloroincomodidadosisesientetensooansioso
...Quieroquetomeesasensacinnodeseada,tensin,estrsocolada
muscularydarleunaforma...sloimaginarunaforma...permtase
visualizarqueforma...puedesercualquiertipodeforma...puedeserunresumen
ounaformaconcreta...ypuedeserunobjetooundiseogeomtrico
opuedesersuaveypuedeserdeuncolor...cualquierformaoelobjetoprimero
vienealamenteeslaformacorrectauobjetoparausted...notratede
forzarlaforma...simplementedejarquesuceda...amedidaquemsymsprofundo
relajada...yloestnhaciendomuybien...ustedespacfica,tranquilay
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muyrelajado...
Ysimplementepararelajarseeirmsprofundoymsprofundo...quedarlelaformadeuna
elcolor...ysimplementeimaginareltamaodelaforma...yustedpuededarleuntamao
conslosabereltamaooimaginandoquejuntoaunobjetoseconoceel
tamaode...yustedestreconociendoydandocuentadequelaformaesla
smbolodemalestares...ycuantomayoreslaformamsgravedela...
laincomodidades...ylamspequeaeslaformaes...menoslaincomodidad
es...
Ypracticarahora...primerohaciendolaformamsgrande...yluegoloquees
mspequeo...ycuandoustedhaceeltamaodelaformamsgrandeesmsfcil
hacerlaformamspequea...ysiustedtienedificultadesparatomareltamaode
laformamspequea..acontinuacin,utilizaralgunostrucos...silaformaesungloboque
puedeponerunaagujaenl,opatearalabasura...tiraralabasura...lopusoenunbarco
ounavinoatarloalapartetraseradeuncaminysedejaencoche...
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Ydarsecuentadequeamedidaqueestesmboloescadavezmspequeos,lossentimientos
asociadaaellaseestnvolviendomenosintensoysepuedereducirsutamao
...Tanpequeoycmodocomoustedquierequesea...yustedesthaciendo
mspequeopracticandoloqueesmsgrandeyluegomspequeo...y
sedancuentadequeestassonhabilidadesycomoconcualquierhabilidad...cuantomssepractican
elmspotentedelahabilidadsevuelve...yseestutilizandoestashabilidades...
yelusodeestashabilidadesencualquiermomentoquedesee...cuantomssepractiquela
msfcilserparaustedparapermitirqueestashabilidadesseantotalycompletamente
efectivo...asqueesmuyfcildeusarydemaneramuypotente...encualquiermomentoque
optarporutilizarestahabilidad...ypracticarhaciendolaformamspequeayla
elcolordelfundidodeforma...ycadavezquehaceestoesmsfcileincluso
msfcil...
Voyadejartedescansarporunmomento,perocuandotedespierte...usted
seencuentraquesepuededarlaformacomoeltamaoyuncoloryluegoalinstante
...Sinesfuerzoyfcilmentehacerlaformamspequeayladegradacindeloscoloresy...
cadavezquesehaceestosehacemsfcilyanmsfcil...ycuando
despertarlaformaqueseestdesvaneciendoycadavezmspequeos..."
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HABLARENPBLICO
"Tedascuentadequeeresunapersonalidadconstantementemadurandoycreciendo.
Seestnvolviendoconscientesdelafuerzay
habilidadesqueestndentrodeti.
Ustedestsintiendounsentimientodeconfianzaensuscapacidadesparalograrel
metasquesehanelegidoparasmismo.
Estnaprendiendoacreerensmismo,ustedapreciaasmismoyse
hacercosasbuenasyclaseparasmismo.
Teencuentrasconcadasituacin,yaquevieneconlagarantadecalmaytranquilidad.
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Ustedesthaciendocontactoconelcentrodelasabidurayelpoderdentrodeti
elquesabequhacerycmohacerlo.
Loqueusteddiga,hagaloquehaga,estdichoyhechoconcompleta
confianzayseguridadensmismo.
Sepuedecaminarconunresorteensupaso,sucabezasemantienealta.
Ustedvelabellezadelavidaasualrededor.
Lagenteterespetaporquerespetasyterespetasatimismo.
Ustedtieneconfianzaensupropiojuicioyustedeshonestoy
confiable.
Ustedpuedeyustedsemuevehaciaadelantedeunlogropositivopara
otro.Lagenteesconscientedequeustedtienegustodeellos,tienenlasensacindequesubuenavoluntad.
Ustedestalegreyentusiasta.
Ustedatraeamigosporqueeresamable.
Eressinceroyhonesto.
Suintegridadpersonalessentidaportodoslosqueconoces.
Cadadaseconoceanuevosamigosygenteinteresante.
Alacercarsealagenteporprimeravez,sesienteuncaloryuna
amistadparaellos.Susonrisaysusamistosossaludosexpresansu
sentimientossinceroshaciaellos.
Usteddisfrutadelagenteyquequierehacerlascosasporellos.
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Ustedsabequelaspersonasquebuscan,yaquesonnicasyquesedeleitan
ensuaceptacindeusted.
Laspersonasrespondenasuintegridadpersonal,supersonalidadespecialy
suclidaamistadatraealaspersonascercanasausted,aligualqueunimn
atraelaslimadurasdehierro.
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Ustedesunapersonafeliz,llenadepensamientosimaginativosqueafluya
constantemente.
Cadada,sesientemsamable,msinteresanteyse
vueltomsinteresadoenlosdems.
Ustedreconoceyaceptalaamistadquelaspersonasqueofrecen,parausted
verdaderamentelomerecen.
Ustedtieneunrespetoprofundoysinceroparaustedyparasuusopersonal
valelapenaaotros.
Tegustalagentetegustaestarconlagente.
Ustedestcontrapesadoyconfiadoalhablarconlosnuevosconocidosobien
amigos.
Ustedesseguroyrelajadocuandoestsconlagente.
Ustedsobretododisfrutardehablarconlagente.
Lagenteesconscientedequetegustanyquedevuelvaelsentimientoensucaso.
Gentecomot.
Lagentelegustaescucharaustedcuandoustedhabla.
Lagentedisfrutadesucompaa.
Estsagustocuandoestsconlagente.
Cuandoseponedepieanteungrupodepersonas,ustedestllenodesentimientos
deamabilidadparaellos.Quequierehacerlascosasporellos.Ustedsientesu
Amabilidadensucaso.
Experimentaunasensacindecalidezyamistadquefluyedesdeel
losmiembrosdelaaudienciaati.
Tienelasensacindequeestndesulado.Estasinteresadoen
ellos,quequierenhacerlascosasporellos.
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Ustedesttaninteresadoenellos,quetienesentidodelaamistadpersonal
concadapersonaensuaudiencia.
Mientrashablaqueestperfectamenteencaminadohacia,autoposeaycompletamentegratis
ensuexpresin.
Sesientaagusto,quepresentasusideasenunbreveclaraydirecta.
Susideasseentiendendeformarpidayaceptadosporlosdems.
Ustedmenteestclara,tieneuningeniorpido.
Suslabiossonflexibles,subocaesthmeda.
Surespiracinesprofundaydesdeeldiafragma.
Susmanossonserenaytranquila.
Susgestosfluyendeformaespontneaylibremente.
Ustedhablaconfacilidad,dandosiempreunaimagenclarapalabradelpensamientoque
deseetransmitir.
Ustedestcontrapesadoyencontroldelasituacin.
Suspiernassonfuertespordebajodeti.
Estsreconfortadoytranquilo.
Ustedestseguroyconfiadomientrashabla.
Ustedhablademaneraespontnea,sinceraylibremente.Esevidentequeexpresasu
significadoysussentimientosencualquiermomentocuandosehabladesiunagran
pblicoodeunpequeogrupo.
Amedidaquecomience,sesienteestecalorylaamabilidaddesusoyentes.
Amedidaquecomience,susentirsuamabilidaddirigidahaciausted.
Ustedestotalmenteseguro,queestmuyagusto.
Alcomenzarahablar,ustedtienetodalaatencindelaaudiencia,
ytehacesentirbien.
Ustedhablalibremente,demanerafluidaconunaliberacincompletadesuhabilidadysutalento.
Ustedbiendisfrutarhablandoaunaaudiencia..
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Cadavezqueustedsientequepuedeaadirunnuevopuntodevistaounhechointeresante
unadiscusin,sehablaabiertamenteyconconfianza.
Acomunicarsedemaneraefectivaydegranalcanceentodomomento.
Lagentebuscasusopinionessobreunavariedaddetemasyseentregan
lainformacindeunamanerainteresanteeingenioso(forma).
Ustedtieneuntalentoespecialparaexpresarsuspensamientoseideasvvidamente,
conunentusiasmoqueimpresionafavorablementeatodosqueustedoye.
Cuandootroshablanescuchayaprendedeellos.Ustedvesu
puntodevista.
Aexpresarsusideasdeunamanerapositivasiemprequeseaposible.
Alcontactarasuvoz,esfuerte,tranquiloyvibrante.
Sumentefluyeconmensajesconcisosysinembargocadavezquepotentes
serquelohaga.
Suvozesagradabledeescuchar.
Lagenteestansiosadeescucharloquetienequedecir,porqueesttanvivo
ytanvibrante.
Laamistadensuinteriorirradiahaciafueraatocaracadapersonacon
loscualesentraencontacto.
Hacerpreguntascuandoustednoentiendeporcompletoyustedindicasu
opinionescadavezqueselespideocuandoesconvenienteparaqueustedpueda
expresarlos.
Lagenteaceptasusopinionesporquereconocenquesonhonestos
ybienpensado.Ustedhablademaneraespontnea,sinceraylibremente,
verbalizarclaramentesussentimientos.
Cuandonohaynadaparatidecirlo,slotienequebrillarconunainterna
resplandor,quemuestralahonestidad,lasolidaridadypreocupacin.Ustedesttaninteresado
enlaspersonasquelosestimulanparaexpresarplenamentesusopinionesantes
hablar.
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Cuandolaspalabrassoninadecuadasdeactuaracabolasemocionesquesientes,se
demostrarunniveldemadurezylapercepcindequeesnica.
Cuandoestnllamadosallevaracabounareunin,seestrelajadoyen
elcontrolcompletodelasituacin.
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Sucarareflejaunacalmainterior,unasensacindebienestardeauto
garanta.
Suconversacinesbrillanteyespumosos,ascomoinformativos.
Sutalentoparaexpresarsuspensamientosvivamenteconentusiasmo
impresionafavorablementetodos.
Suampliovocabulario,lafluidezenelhablaylaclaridaddesu
pensamientoprovocaunatranquilaautoridadqueemanadeti.
Supoderosamemoriatesirvebien.
Sumaneradehablarinspiraconfianzaenlosdemsylescausa
tenerunabuenaopinindeti.
Cadaunadelasideasahoraesthaciendounaimpresinprofundaypermanenteen
sumentesubconscienteycadadadesuvidadiaria,ustedseconvierteen
cadavezmsconscientesdelapoderosaexpresindeestosconceptosverdaderos.
Ahoravoyacontarapartirdetresauno,entoncesvoyadecirlaspalabras
"xitopersonal".Esteeselmomentodeprogramarsuimaginacincon
escenasquerepresentanasuxitopersonal.Esteeselmomentoenelque
puedeverseasmismo,pensando,sintiendoqueactadeesamaneraespecialquelosmedios
elxitopersonal.Prepreseahora:3...2...1..."xitopersonal".
Apartirdeestemomentoenadelante,concadadaquepasa,quesevuelvenmsy
msconscientesdeunamaravillosasensacindeconfianzapersonal.Confianzaen
larealizacin,quecadadaseacercamsasusobjetivospersonales.
Cadadaesunpasovitalensuresolucindeproblemas,eneldesarrollodela
motivacinparacambiarsucomportamientoparamoverporsmismohaciasu
potencialmsalto,demodoqueahoraempiezaadisfrutardeuncompletoyricoy
vidamsexpresiva".
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AUTOCONFIANZAI
"Seestrelajadoahora,yporqueeststanrelajadoseempiezaasentir
libredetodatensin,laansiedadyelmiedo.Sedancuentadequeson
msconfiadoysegurodesmismo,yaquehantomadola
enormeprimerpasoparaayudarseasmismo.
Seempiezaasentirestafuerzadesdedentro,motivandoasuperar
todoycualquierobstculoquepuedainterponerseenelcaminodesufelicidad,
lavidasocialylavidafamiliar.Ustedencontrarqueapartirdeestemomentoustedest
desarrollarmsautocontrol.Ahoraseenfrentaracadasituacindeunamaneratranquila
yelestadodenimorelajado.Supensamientoesmuyclarayntidaenabsoluto
veces.
Seempiezaasentirquesuamorpropioylaconfianzaestnexpandiendo
msymscadadaentodoslossentidos.Sedancuentaahoradequeenelpasado
sesintiimpotenteyabrumadoyquevaasustituircon
confianza,fuerzay
autocontrol.Seestnconvirtiendoenunapersonafeliz
ahoraconunaactitudpositivahacialavida.Ustedestteniendoxitoahoraentodo
quehaceryustedtienetodaslashabilidadesnecesariasparaelxito.
Sedancuentadequelasrelacionesinfelicessoncausados
porvalordejuecesy
resistiendoasmismoyalosdems.Elamoresunestadonaturaldeseryqueson
naturalmenteenunestadodeamarcuandoseaceptaasmismoyotrastotalmente
eincondicionalmente.Darsecuentadequeustednotienequeaprobarcualquierade
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acciones,elcomportamientoolaaparienciaconelfindeaceptardebuenaganayamor
ellos.Nuestrasaccionesnosonsinolosmediosqueeligenparasatisfacernuestrodominante
necesitaparasentirsebien.Unosesienteclidoyamorosohaciasmismoy
otros,apesardelasaccionesnodeseadas,elcomportamientoolaapariencia".
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AUTOCONFIANZAII
"Darsecuentadequesuprimeraresponsabilidadesfundamentalparacumplirconusted
necesidadhumanadesentirsebienmental,fsicayemocionalmente.Darsecuentade
queustedtienelalibertadylaautoridadparahacercualquiercosaquesesientees
necesariosparasatisfacerestanecesidadbsica.Darsecuentadequeustedestacargodesu
lapropiavidayelbienestar,paraqueustedsebeneficiaosufre,sesientebienomal,
deacuerdoconlasconsecuenciasdetodoloquepiensa,dice,haceysiente.
Ustedestacargodesupropiavida.Suresponsabilidadnmerounoes
cumplirconsunecesidadfundamentalparasentirsebienmental,fsicay
emocionalmente.Noseresistenalarealidaddecualquiercircunstancianodeseados
ylaaceptacindelasrealidadesnodeseadasensuvidaypermitirquedebuengrado
quesean".
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AUTOCONFIANZAYMIEDO
"Ahorasedacuentadelaconfianzaensmismodentrodeti.Estsauto
dependientes,segurodesmismoyllenodeindependenciaydeterminacin.
Haabiertosumentealaseguridadinteriorqueestabaenestadolatente
dentrodeti.Eststransformado...estssegurodesmismo.Crees
conconfianza,ustedhablaconconfianza,yproyectaunaimagendesmismo
confianza.Eresindependienteyllenodeseguridadinterior.Ustedest
segurodesmismotantointernacomoexternamente.Ustedtieneconfianzainterna
surgido.
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Vaacrearunanuevarealidadpositiva.Ahoraexperimentatodala
calidezyalegraenlavidamientrasseseparadelanegatividad.Deesto
momentoenelqueverelladopositivodetodoloquesucedeensu
vida.Ustedveoportunidadespositivasentodoloqueexperimentan.T
pensamientopositivoahorasetraduceenunavidamspositiva.Experimentauna
sensacindebienestargeneralylacalmamental.Ustedestenpazcon
ustedmismo,elmundoytodossushabitantes.Cadaunoytodoslosdasse
experimentarmsymspositivosresultadosdesupensamientopositivo.
Suautoestimaestaumentando.Suconfianzaensmismoescadavezmayor.T
sentirentusiasmoporsuvidaymirarhaciaadelantealosdesafos.T
Ahorarespiravidaconunnuevooptimismo...connuevoentusiasmo.Unfeliz,
segurodesmismointernoquehasurgido.Ustedesunapersonapositivaque
velosproblemasslocomooportunidades.Erespaciente,tranquiloy
armoniosamentecentradoentodomomento.
Dejaescapardetodaslasemocionesbasadasenelmiedocomolaculpa,loscelos,laculpa,laira
ylaposesividad.Estasemocionesnegativassonahorapartedesupasado
yquelasutilicecomobloquesdeconstruccinparaunfuturomspositivo.T
esindependienteyresponsableysedacuentadequesontotalmente
ilimitadaenquelacapacidaddecrearsupropiarealidad.
Amantenersumentecomoelaguatranquila.Ustedpermanecercentradoentodomomento
estosignificaestarfsicamenterelajado,tranquiloemocionalmente,mentalmenteenfocado
yalerta.Ustedestconfiadoysegurodetodo.Amanteneruna
calmalamenteytienespensamientospositivossolamente.Yanosepreocupan
acercadelascosasquenopuedecambiar.Ustedestconfiadoyseguro,mental
enpaz."
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RECOMENDACIONESPARAFUMAR
Lassiguientesrecomendacionesdebenserincluidosenelposthipntica
entrevista.
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Reducirelcafyelalcohol...queseleayudanacontrolarlosimpulsosde
nicotina.
Encuatrodas,todalanicotinaseeliminardesucuerpo.(Dejesu
sistema).
Cadavezqueorine,lanicotinayvenenosdejarsu
sistema,beberaguaparamovervenenosfuera.
Amedidaquelanicotinaestdejandosussistemas,porloqueeselcalcio,porloqueparalaprimera
cuatrodasmasticanTumsoRolaidsricosencalcio.
Amedidaquelanicotinasaledelsistema,elazcartambingotas,estohacequeel
ansiadenicotina.Paracadaunodelosprimeroscuatrodas,comerotresnaranjas
pomelosrosados
porda.
Debidoaquefumaresunhbitonervioso,lanicotinaliquidalosnervios,se
puedesentirestrs.TomarvitaminadelcomplejoBparaelestrs.Continuarstospara
diezdas.
Enelcuartoda,sesentirmuybien,porquelanicotinasehaidode
sistema.
Eneldcimoda,sesentirmuybien,porquetodassusclulassangresse
seroxigenada.Todoelhumoresidual,nicotinayvenenossern
limpiadodesucuerpo.
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Dejedefumarme
"Enprimerlugar,ustedesconscientedequeyahemosdescubiertocompletamente
lacausasubyacentedesuhbitocompulsivodefumar.Tuyano
sentirlacompulsindefumarenabsoluto.Estamosahoraslosetratadeunhbito
patrnelcascarnvacodesuproblemaoriginal.
Loshbitospuedenrompersetanfcilmentecomosecrean.Unadelasmanerasdehacer
estoesparainformarleacercadesuhbitodefumar.Desdeelmismomomentoenquese
cogeuncigarrillo,ustedsermuyconscientedeloqueest
obra.Siustedlaluzyempezarafumar,ustedserinusualmenteconscientede
cadamomentodeltiemposeveinvolucradoenfumarelcigarrillo.los
raznprincipalquehaseguidofumaresporqueloesthaciendo
inconscientementeenrealidadnohasidoconscientedeloqueestabahaciendo.
Peroahoraqueeres.Cadavezquellegueauncigarrillo,quelaatencinse
sesealaaesecigarrilloysecentransobreellaincmodo.Cuandoests
conscientedeloqueesthaciendo,queyanoestenelhbitoinconscienteson.
Ustedyanotienenecesidaddeseguirfumandotlosabes.Asqueesto
vaaserfcilysinesfuerzo.Nohabrnadadelaluchaypelea
conlafuerzadevoluntadquepuedehaberexperimentadoenelpasado,niculpade
fumarcomolohaces.Laconcienciapuedehacerqueustedmolestocon
fumar,disgustadoyaburridodeella.Inclusopuedequedeseeponerel
cigarrillocuandoestsolamenteamedioterminar.
Notendrunsabortanbuenocomoloquesola.Ustedsimplementenodesean
continuar.Ustedyahatomadounadecisin.Ustedhaencontradoel
raznporlaquefumayqueyahatomadounadecisinunafinal
decisindedejardefumarporcompleto.Ustedyahahechohastaquelamente
paradejardefumarporcompleto.Ustedyahahechohastateimportaqueusted
vanapararahora,nomaana,noaldasiguiente,peroeres
vaapararestemomentotan.Ustedhatomadounadecisindefinitivaal
dejadefumar.
Deseadejardefumarapartirdeestemismoinstante.Ustedsabeporqu
querer.Pienseenello.Formarconclaridadensumente.Pensar
acercadelosproblemasdefumarcausas.Ustednotienenecesidaddefumar
poreso,leestdandoparaarriba.Ustedestrenunciandoatoserests
renunciardolorestsdandoproblemasestsdandotodaslascosas
ustednoquiere,incluidoeltabaquismo.Ustedestrenunciandoalascosasque
noquierenelfindeobtenerlascosasquedesee:larelajacin,eldescanso,una
sensacindeseguridad,lafelicidad.
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SeolvidardeCIGARRILLOSENCONJUNTO.T
notienennecesidaddecomprarlosporquenotienesnecesidaddefumarellos.
Enconsecuencia,lacompradecigarrilloscesarinmediatamente.Y
encasodequetalvezaceptaruncigarrillosindarsecuenta,sequiere
inmediatamenteserconscientedeelloysersuperadaconunaincontrolable
compulsinaromperendostanprontocomoentraenustedlamano.Cuando
tocarelcigarrillo,alinstantesedividirlaendos.Selerecordar
quedetodaslascosasmalasqueestsdarseporvencidoytodaslascosasbuenasqueestn
enelalmacnparausted.Unosedacuentadecuntomayoreslaproporcindelabuena
queestrecibiendoesquelapartedelapenaquesedanporvencidos.Vaa
parececosatanpequeacomoparaqueustedpuedadejardefumar,teniendoencuentala
enormesbeneficiosquevaarecibirpararenunciaraella.ESFCIL
DARlascosasquenotegustan.YNOTEGUSTA
FUMAR.
Ustedcomenzarasentirseorgullosodesmismo,muyorgulloso.Loencontrars
msfcildeconquistarotroshbitos.Estohacequeseamsfcilparaqueustedpuedaconquistarenlavida
general.Sellenaelego,porloquedesmismo,segurodesmismoy
autosuficientes.
Vaallevarunregistroeneliniciodesuprogreso.Cadauno
da,selerecordarasmismoelxitoquehasidocomouna
abstinente.Cuntosdas,cuntassemanasymesesdehabersido
abstemioylomaravillosoquehahechosentir.Ustedcontinuar
paramanteneresteregistroyseleanimaryfortalecercomounatangible
registrodesuxito.Yprontoyanosientenlanecesidaddemantener
talregistro,yaquesesabequesonabstemio
permanentemente.Queesteregistrosepondralaintachableparaelrestodesu
vida.
Ustedyasabequeningnhbitoesmsfuertequeelpoderdelamenteque
quecreenelprimerlugar.Ahoraesqueencomparacinconeltabaco.Vasa
ganarfcilmenteparaustedesmsfuerte.Sutengapaciencia,muchapacienciaahora,
perseverancia,unagranperseverancia,lacalmayladeterminacinrelajado.
Nadapuedesacudirlo.Vaaseguirconpacienciaeldaada.Todoslosdasse
serunxito.Seacostumbraralxito.Yprontoque
sensacindexitosermuchomsimportanteparatiquecualquierhbitopodra
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esposibleser".
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DejedefumarII
"Ustedsloprestanatencinalsonidodemivoz.Hundirsemsy
msabajo,msymsprofundamente.Dormirprofundamente.Dormir.Msymsprofundamente.
Alescucharelsonidodemivoz,tumenteseconcentraenl.Es
fcilparasumenteparaconcentrarse,concentrandohastaunpuntito.Tuencuentras
vasasercapazdeconcentrarseensutrabajoyconcentrarseen
sujuegoyconcentradoentodomomento.Tehacesentirbienysentirse
relajado.Paracuandosumenteseconcentraenotrascosas,noesningn
espacioparaelfumarinclusoentrarenella.Cuandosefatigano
cansado,puedeacostarseduranteunpardeminutos,entraenunestadodeauto
hipnosisyrelajarseporcompleto.Debidoaquelaconcentracindelamentenolohace
queseacansado.Lamentesefatigadelaconfusin,no
concentracin.
Fumarhasidounaformadeautocastigo,unaformadealimentarse
veneno,quenomegustaninecesidad.Slosesienteunanecesidaddeestocuando
ustedsehacecansadoysedicequeconscientementeseencuentraensu
caminoalamuerte.Esonoesverdad.Elcansancionoesmsqueunasealdequeustednecesita
rejuvenecerse,quesepuedehacerfcilmenteconlaautohipnosis.
Eltabaquismoesmsqueunamuletaesunobstculo,unbloqueensucamino.
Estamoseliminandodeesebloque.Estamoslimpiarloporcompletoparaquepueda
seguirparaelxitocomosihubierasidoborrado.Elmuroyanoestall.T
caminarenlnearectayacabardefumarporcompletoparaquenosetiene
colocarensuvida.
Noesunsustitutoparacualquiercosanoparalamuerteoautocastigoo
Algoms.Esunceroalaizquierda.Noexisteparati.Sehaborrado
porsuconcentrarseenotrascosasbeneficiosas.Alpensarensu
metas,sutrabajo,sujuego,todalaideadefumarnuncaaparece.Eso
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desapareceporcompleto.Ustednotieneningnusoparal.Esunbuensustitutode
nada.Dehecho,ustedessorprendidoysorprendidoporlofcilqueesparausted
paraconcentrarsumenteentodoloquedesea.Susobjetivos,su
ambiciones,susdeseos,susnecesidades,sutrabajoylarelajacin.
Fumarsehaidodesuspensamientos.Yconellasehaidotodoelveneno,
todalasugestinnegativa,todoelautocastigoyladegradaciny
todoslosproblemas.Uncicloparabiensehaestablecido.Cuantoms
oyeestaspalabras,mssevaatenerefectoenti,inclusoamedidaque
orlosenlapartemsprofundadeustedessubconsciente,stos
sugerenciastenganefecto,completayefectoprofundoentodoslossentidos
selladoasmismosenlomsprofundodesumentesubconsciente,y
convirtindoseenunaparteintegraldecadaunadelasclulasdesucerebroyelcuerpo,
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hacindolomssaludableymssatisfechoentodoslossentidosylossentimientos
bienportodaspartes.Ahoraquieroqueustedtomecincorespiracionesmuyprofundas.tequiero
respirarenelmsprofundo,elairemuylimpio,msmaravillosoenti
livianos.Hayuno.Ahoradejarlosalir.Sientenlomaravillosoquesesiente.hay
nohayhumoall.Nohaynadaquehacerconl.Dostomarunarespiracinprofundatodala
enforma,todoelcamino.Sienteelairelleguealosrebajesmuydistantesde
cadapartedesuspulmones.Tresymientrasestosucede,seobtieneuna
tremendo,tremendodeseorespirarsalidatremendodeseo,
lomaravillosolimpia,elairefresco.Cuatroyelsentimientomaravillosoqueda
queamedidaquerespiraentodoelcaminoyentodoelcamino.Yenesteltimo
alientoqueseentra,sedancuentadelomuchoquedisfrutaderespiracinclara,
airepuroyfrescosinhumoniirritantesdeningntipo.Esmaravilloso
t.Entodoelcamino,hastaelfondo,hastaelfondo,msymsy
mslarespiracinprofundahatomadoalgunavezensuvida,todoelcamino
abajo,quesedesarrollaenustedundeseodeprofundidad,cmodo,maravillosa
transpirables,comologradoenpersonassaludables,cmodos,satisfechos
comousted.Amedidaquecontinedeestamanera,seguirrespirando
cmodamente,sesientebien,concentratumenteenlascosasquenecesitan
concentrandoseen.Todoslosdas,entodoslossentidos,quesoncadavezmejoresy
mejorymejor.
Ahoravoyadarleunbreveperododesilencioduranteelcualcada
unadeesassugerenciassellevaraefectocompletayexhaustivasobre
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usted,selladoasmismosenlomsprofundodesumentesubconsciente
yserefuerzanasmismosunayotravez.Todasestassugerencias
ycualquierotrasugerenciaqueleshedado,ahoraestnreforzadas.Denuevo
yotravezyotravez.Esetiempocomienzaahora..."
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DejedefumarIII
"Ahoramedidaquesehundenmsymsenlarelajacin,msyms
abajo,todoslossonidossedesvanecenenladistanciayquesloprestanatencin
conelsonidodemivoz,escuchandocuidadosamenteelsonidodemivoz,por
todaslassugerenciasquelevoyadarLlevocompletay
efectoprofundosobretimente,elcuerpoyelespritu.
Ustedsabequelanicotinaesunveneno.Esunodelosvenenosmspotentes
enlafazdelatierra.Unamuypequeacantidadserasuficienteparamatarauna
caballo,ymuchomenosunserhumano.Afortunadamente,lanicotinanoesdemasiado
concentraenloscigarrillos,sinoqueestpresenteyqueesttomandoveneno
cadavezquechuparuncigarrillo.
Enelpasado,esposiblequehayadichoasmismo:"Sinofumaba,lohara
algomas.Podrabeberotomarpastillasocomerenexceso.Meenvenenar
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yodealgunaotramanera."Enotraspalabras,ustedestreclamandoque"si
notomesteveneno,megustaratenerotroveneno."Esteeselmenordelosdos
venenos.Ahoraqueesridculo!Quridculosepuedeobtener?Puedes
creequehatratadodeponerunaideatanridculasobreelmismo?"Siyo
notomarunoveneno,megustaratenerotra"Esridculounaidearidcula.
Porprimeravezentuvida,sepuedeverloridculoqueeselconcepto.
NONECESITAcualquierveneno.Esaactitudimplicabaqueustedlohizo
senecesitabaalgntipodeveneno.Esnecesariovenenoquenecesitaunagujeroen
lacabeza.
Apartirdeahorasevaahacercosaspositivas.Haynumerosos
cosaspositivasquesepuedenhacerycosaspositivasquepuedencomerybeber.T
puedecomerbuenosfrutosyverduras.Puedeejercermoderadamentey
cmodamente.Ustedpuedetomarcaminatas.Ustedpuederelajarseydisfrutar.
Hayliteralmentemillonesdecosasquepuedehacerparamanteneruna
maravillosamenterelajado,pacfico,calma,tranquilaexistenciasintomar
cualquiervenenoenabsoluto.Elvenenoesbuenoparaalgunascosascosasquequierenmatar
fuera,comoalimaas.
Amenosqueustedpiensadesmismocomosabandijas,quenoesnecesarioveneno.Ytu
nopensarensmismodeesamanera.Ustedsabeahoraqueustedesunmaravilloso,
valiososerhumano,todolocontrarioderatas.Ustednonecesita
castigarse.Ustednoesculpabledenada.Ustednoesculpablede
nadaenabsoluto.Ahoraesasideassehanidoyacabadodeunavezportodas.
Ustednotienequepensarenellosnuncams.Yaligualqueesasideasson
ido,lasideasridculasquehatenidotodoelasuntoacabaaniquilado.
Sepuedeverquesevaya.Alejndosedeunavezportodas.
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Noesnecesarioningnveneno.Cigarrillos,pastillas,alcoholnada.Loquetu
necesitamoseslarelajacin,cmodo,relajacinfresca.Duranteestetiempo,
estncontentosdehundirsemsymsprofundamente.Unosesientecadavezmscmodo
entodoslossentidosyseliberaporcompletoelansiaporeltabacoentodos
ycualquierforma.Todosehaidosealej.
Ahorasueomsprofundoymsprofundo.Relajado.Msymsprofundamente.Lanecesidadde
fumarhadesaparecido.Ustedsesorprenderysorprenderaldescubrir
queyanonecesitatabacoencualquierforma.Noesnecesarioningntipode
devenenoensulugar.Eststravsdeveneno.Usted,literalmente,seenciende
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espaldaysealejadeti.Ahorasehundenmsymsen
relajacin.Todasestassugerenciastienenefectocompletoyexhaustivo
sobreti,lamente,elcuerpoyelespritu,amedidaqueavanzacadavezmsprofundoymsprofundo.
Nadadeloqueperturba.Unperododesilenciocomienzaahorayaqueestos
sugerenciassurtanefectointensoyprofundo".
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DEJARDEFUMARIV
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"Ahoramedidaquesehundenmsymsprofundamenterelajado,todoslosdemssonidossedesvanecen
enladistancia.Ustedpaganingunaatencinacualquierotrosonidoqueelsonidode
mivozyquesehundenmsymsymsymsy
Msadentro.
Ustedestsorprendidoysorprendidoporlobienquehahecho.Estonoslopuede
adejardefumar,peronohayefectosnocivosdedejardefumar.T
hanhechoprogresosmaravillosos.Noslohadejadodefumar,pero
elimpulsosehaido.Nosepodaimportarmenosmsdeello.Nohay
puntodedebatesobreeltema.Nofuma.Adems,esttotalmenteestablecidoytermin:
quehayaterminadodefumar.Odiasaloscigarrillos.Nosepuedepararellos.
Sielhecho,quesenieganobstinadamenteafumar.Ustedseniegaobstinadamenteafumar
noimportaloqueinsta,noimportaculessonlasideas,noimportaloquelascosaspueden
suceden,qusentimientossurgen,lonerviosismoocualquierotracosaque
quetepasa.Alidiarcontodossusproblemasconeficaciacualquier
quesonyenningncasoningunadeellashacenfumar.Nocualquiera
Ms.Nohayningunasituacinquepudierasurgirentilavidaquepodran
rompersuobstinadanegativaafumar.
Lorefrescantequeessertanobstinadamentefuerte.Esteesunbuentipode
terquedadyquesenieganobstinadamenteafumar.Nisiquieraseescucha
alotrolado.Eststravsdediscusiones.Ustedhadadocuentadequenolohace
gustafumar,asqueporquustedposiblementecadaconsiderarhacerlo?T
loodio.Porqueesaeslaformaenqueest,seestablecequesonatravsde
defumar.Seestablecequesonpormedioconloscigarrillos.Seestablecequeson
atravsdetabacoencualquierforma.Loodias.Estsucio.Seledanuseas.
Estsucio.Escaro.Ustednolonecesitay,porotraparte,quenolegusta
eso.Nadiepuedetentar.Nadiepuedecambiar.Ustedesmuchomsfeliz
sinfumar.Noimportaloquelagentepuedeentender,estonoesuna
pruebaderesistenciaparausted.Esfcil.Esunasimplecuestindenohacer
algoquenoquierenhacerningunamanera.Loquepodraserdifcil?
Tehacesentirmejorydisfrutarmslavida.Eltiempoquesolapasar
envenenandoasmismoconeltabacoesahoramsinteresante.Suspulmonesestn
massaludable.Elaireesmslimpioysucuerpoesmsvigorosoyllenode
lavida,yaquehanconseguidodeshacersedetodoeseveneno.Nadasepuedehacer
selolleve.Ustedesdemasiadoterca.Ustedseniega.Quehayaterminado
veneno.Loodias,nuncalohardenuevo.
Todasestassugerenciassellarasmismosahoraenlomsprofundodeti
subconscienteytenerefectocompletoyexhaustivosobreti
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mente,elcuerpoyelespritu,haciendoquesesientarelajado,lcido,vivaz,
vigoroso,completamenterestauradoentodoslossentidos.Llenodeenergayvitalidad.yo
voyadarleunosmomentosdesilenciodenuevoydurantelos
momentos,estasideasserefuerzanunayotravez.
Eseperododesilenciocomienzaahora".
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DEJARDEFUMARV
"Ahoramedidaquesehundenmsymsprofundo,relajado,tranquilo,todasuatencin
secentraenelsonidodemivoz.Seprestaatencinsloaese
sonar.
Cadapersonaquehafumadouncigarrillosehaconectadoconeltabaquismo
otrasactividades.Algunaspersonassientenquenotienenafumarcuandoporprimeravez
abrirlosojosporlamaanaocuandovanalacamaporlanocheomientras
viendolatelevisinoenalgunasotrassituaciones.Seasocianconeltabaquismo
algunaactividadyqueactivaunmecanismoquehacequeunoparallegar
poruncigarrillo.
Estamosrompiendotodosesosmecanismosahora.Destruimoshastaelltimo
deellosenestemomento.Apartirdeestemomento,cualesquieraqueseanlasactividades
eran,defumarderepentepareceexageradamentefueradelugaren
conexinconellosenparticularconesasactividades.Laideade
fumarmientrassehacequeesrepugnanteparausted.Nosepuedeimaginarhaciendo
eso.
Imagneseasmismodecomerunacenamaravillosa,acontinuacin,matandoatodoelgusto
conuncigarrillo.Esunaideaterrible.Nadapodraserpeorqueeso.los
unacosaquenoquiereconesasactividadesesuncigarrillo.fumarpara
quenosloesindeseable,queesestpido.Yquenolegusta.Loquesea
situacionesespecialesestnconectadosconloscigarrillosenelpasadosonahora
completamenterevisada.Nohayningunasituacinquerequieredeuncigarrillo.Aquellos
actividadesnotienennadaqueverconeltabaquismoyeltabaquismoenlosmismosse
claramentefueradelugar.Cuandoesttrabajando,loscigarrillosensucamino
ytomareltiempoylaconcentracindesutrabajo.Cuandoserelaja,
noosdejarnrelajante.Yqueahoraestcompletamenterelajado,pasando
msymsprofundamentehaciaabajo,dejandoqueestassugerenciastomancompletay
efectoafondo.
Desdeestemomento,nohayactividadenquelavidaquevacon
defumar.Dehecho,todaslasactividades,yaseacaminar,dormir,trabajaro
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jugartodosvanmejorsinfumar.Ellosvanmejorconlospulmonesllenosde
airefresco.Ellosvanmejorconunbuensuministrodesangre.Todovamejor
sincigarrillos.
Todasesasviejasconexionesserompenysehacennuevasconexiones.
Yvaasermuyfcilparausted.Ahoraustedvamsprofundoymsprofundo.
Relajado.Msprofundo,ymsprofundo,ymsprofundo.Todoslossonidossedesvanecen
enladistancia.Ustedescuchasloelsonidodemivoz...ylavabo
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msymshaciaabajo.Msymsprofundamenterelajado...msymsprofundo
relajado...msymsprofundamenterelajado...escuchandoelsonidodemivoz
yyendomuy,muyabajo.Todosycadasugerenciaquehedado
queserefuerzadiezvecesduranteelperododesilencioqueahora
comienza".
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REDUCCINDEPESO
Estescriptpuedesergrabadaporunossujetosutilizanporlanoche.Puedesermuy
tiltenerelsujetosededicanalavisualizacintambin.
"Deseollegaraserfuerteydelgado.
Noestoysatisfechoconmipesoensuestadoactual.
Quierollegarasermsdelgados.Porquequierosermsdelgado,
miapetitoestsatisfechofcilmenteconunacantidadmuchomenordealimentos
quemeheacostumbradoacomer,
Yosquemicuerponecesitaprotenasparalafuerza,porloquemegustacomerunapequea
cantidaddecarnemagra.
Disfrutodeunasolarebanadadepannegro,grueso.
Megustacomer,verdurasdehojaverde.
Megustacomertodoslosalimentosdeledificiodelcuerpoquemedanfuerzay
una
equilibrioadecuadodemineralesyvitaminas.
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Micuerpoyatienealmacenadaunagrancantidaddegrasa.
Micuerponotienenecesidaddegrasaadicional.
Micuerpoyaestlistoparautilizarestagrasaquehealmacenado.
Comoseusaestagrasa,sientolamaneraenqueyoquierosentirfuerte,enrgicoy
vigoroso.
Debidoaquemicuerponotienenecesidaddegrasaahora,notengoapetitoporlasgrasas,
dulcesyalmidones.
Nomegustalagrasaenlacarne,notengoningndeseodemantequillaocrema.
Nomegustaelhelado,megustalosdulcesyelpastel,notengoningndeseodepastel.
Nomegustanlaspatatasoelpanblanco.
Miaversinporestosalimentosseestvolviendotangrandequeprontoesimposible
paramparacomer.
Micuerponotienenecesidaddeestosalimentosenestemomento.
Misgustoscorrespondenalasnecesidadesrealesdemicuerpo.
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Lassustanciasalimenticiasquenosonnecesariossonenrealidaddesagradableparam.
Ahoraestoyencontrandounnuevoplacerdecomerlosalimentosquemicuerponecesita.
Yocomopocoapoco.
Tomobocadospequeos,
Saboreocadabocadocomomastico.
Ahoraestoytomandoeltiempoparaprobarrealmenteelsabordelosalimentosquecomo.
Estoyredescubriendolassutilesyagradablesdiferenciasentrelosalimentos.
Megustaelsabordelacarnemagra,yunacantidadmuypequeamehacesentir
llenoysatisfecho.
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Megustaelsabordelasverdurasdehoja.
Megustaelsabordelqueso.
Megustaelsabordelalechedescremadaquetraetantosmineralesvaliosos.
Megustaelsabordelasfrutasfrescas.
Megustaelsabordelasverdurasverdes.
Megustatodoestotanto,queunacantidadmuypequeadeellosmehace
sentircomosihecomidounacenadeAccindeGracias.
Estoycompletamentesatisfechoconlacantidaddealimentoquecontienealrededor
(recuentodecalorasespecfica).
Ahorapeso(especifiquedepesoactual)libras.
Deseoquesopesar(deseadaterminandopeso)porqueenesepesomesentir
muchomejorymuchomsatractivo.
Voyaconsumirelexcesodegrasademicuerpoaunavelocidadde(Especfica
valorlb25)librasporsemana.
Endiezsemanasvoyasopesar(10semanasvecesxlb.Porsemana)libras
Menos.
Endiezsemanasvoyasopesar(pesoinicial10semanasdeprdida)
libras.
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Cadasemanaqueconsumo(valorespecficolb25)librasdetejidograsohago
estoporquequierosermsatractivo.
Lohagoporquequierosentirmsfuerteymsvigoroso.
Lohagoporquequieroestarsano.
Hagoestoporquequieroseras.
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Yodeseodeserfuerte,vigorosoysaludable.Esedeseoestangrandequese
fcileinconscientementecontrolaelapetitoyyocomodeformaautomtica
slolosalimentosquemicuerponecesitaenlascantidadesquemicuerporequiere.
Unaveziniciadalaprdidadepeso,lassiguientessugerenciaspuedenseraadidos
alguin.
Ahoraestoycomiendolosalimentosquemicuerponecesita.
Estoycomiendoslolacomidaquemicuerponecesita.
Estoycomiendoslo1000calorasalda,yestoydisfrutandocadabyte
quetomo.
Enmisactividadesdiariasestoyconsumiendolasreservasdegrasaquehansido
almacenadaenmicuerpo.
Estagrasaseconsumedetodoelcuerpo,peroestllegando
especialmentedemiabdomenylascaderas.
Miscaderassoncadavezmenoramedidaqueseconsumelagrasa.
Miestmagoseestconvirtiendoenmsplanaquelagrasaseconsume.
Yamesientomsfuerteymssaludable.
Yaestoyenbuscamuchomsatractivo.
Miscaderassoncadavezmspequeo.
Miestmagoseestconvirtiendoenmsplana.
Prontomifigurasermsadecuadoparamialturaymiestructurasea".
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REDUCCINDEPESOI
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"Hacomenzadounenfoquepositivoparaobtenereldelgado,sano,
cuerpoatractivoquedesean.Voyadarleunacierta
sugerenciasqueharndeesteuncambiopermanenteensusaln.Estas
sugerenciasvanaentrarenvigorcompletayexhaustivasobrela
lapartemsprofundadesumentesubconsciente,selladoasmismosenlomsprofundo
partedesumentesubconsciente,porloquepermanecerallparasiempre,y
convertidoenunapartepermanentedetodaslasclulasdesucerebroyelcuerpo.Ustedest
vaasersorprendidoyasombradocuneficacessonestassugerencias
vaaserylomuchoqueseconvertirenunapartedesuvidacotidiana,
dndoleunnuevopatrndemarca,nuevospensamientos,unnuevomtodo
deaccin,paraqueseunapersonaeficazyexitoso.
Vaahacerusodeunnuevomtodoqueustednuncahautilizado
antesde.Ustedhacomenzadoelprimerenfoquepositivoparalaobtencindeuna
cuerposano,atractivoquedesean.Ustedhaelegidolahipnosiscomouna
mediospositivosparaalcanzaresteobjetivo,yaquelahipnosisesunagranayudaen
cambiarpermanentementesusreaccionesemocionalesalosalimentosylaalimentacin.T
darsecuentadequelahipnosisesunnuevoenfoquepositivounnuevopositivo
acercarseparaobtenerloquedesea.
Porprimeravezensuvidaquerealmentevaainiciarunbienpositivo
enfoquehacialacomidaylaalimentacin.Amedidaqueseiniciaestabuena,positiva
actitudhacialacomida,disfrutardelacomida,comolacomida,comercomida.Vaacrearuna
cambiopositivopermanenteensushbitosalimenticios.Apartirdeahora,sequiere
demostrarasupropiasatisfaccinquecomertodoloquenecesitafisiolgicamente
serdeltodoquesatisfaceraligualquebebertodaelaguaquenecesita.Enlugar
detratardematarelapetito,tratndolocomoaunenemigo,quesevaa
trabajarenelmarcodesusreflejosinnatosnormales,haciendouna
amigodesuapetito,prestandoatencinaellaparaestoesunabuenacosa.
laspersonasdelgadastienenapetitos.Ellosprestanatencinaellos.Laspersonasatractivas
tienenapetitos.Ellosprestanatencinaellos.Lahipnosishacequeunamigode
elapetito,enlugardeunenemigo.
Enelpasado,ustedhaestadoprestandoatencinsloalamitaddelasealdesu
apetito.Esdecir,lasealquedice:"Coma.Tengohambre."Peroahoraests
hacerunamigodesuapetito.Ustedescuchaatodosloquesuamigode
consejoes.Cuandodice"Tengohambre",quecome.Cuandolasensacindehambre
primerodesaparece,ysuapetitodice,"estoysatisfecho",sedetiene.T
detenerseeltiempoantesdequeestcompleta,porqueunavezqueustedtieneestasensacindelleno,
significaquesehacomidoenexcesogroseramente.Nuncasedebequierensentir
mscompleta.
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Ustedvequerealmentenohaestadoprestandoatencinasuapetitoenabsoluto
debidoasualimentacinhasidoimpulsadoporlasemocionesenlugardehambre.Es
siemprecorrectadecomercuandosuapetitodice,"Tengohambre."Peroustedtiene
hadecomercuandonohasestadoconhambre.Ustedhaestadocomiendoporcostumbre
cuandoelcuerponotenaningunanecesidadfisiolgicadelosalimentos.Ustedhaestadocomiendo
parasatisfacerlosantojosemocionales,psicolgicos.Nohaprestadoatencina
suapetitocuandosedice"estoyhecho.Estoysatisfecho.Dejedecomer."T
nohanprestadoatencinaellatampoco.Suapetitononecesitamatar.
Porelcontrario,esnecesarioreforzar.Lahipnosisleayudaahacerunamigo
desuapetito.Prestaratencinalosconsejosdesunuevoamigo.Sintonizar
ensussensacionescorporales.Siustedcomedemasiadoencontradelconsejodesu
nuevoamigo,seleviolansusreflejosnormales.
Esimportantequeusteddebecomertodoloquenecesitaparareemplazarfisiolgicamente
susreservasdeenergaparasuusoinmediatoyparaalmacenarelazcardesucuerpo.T
debeprohibirinmediatamentecualquierytodoslosplanesquetienesparaladieta.T
lohar.Delocontrario,seponenenjuegounviejoinstintodeauto
preservacin.Estopuedeecharaperdertodoslosresultadospositivosquesedesea
beneficiarsedelahipnosis.Esimportantequedesarrollarelhbitoahoraese
siemprevasacomertodoloquenecesita.Bajohipnosis,puede
reforzarlosmecanismosnormalesderetroalimentacin,lospesosycontrapesosque
ledircuandonecesitacomidaycuandoelapetitoestsatisfecho.
Pormuyfuertequeestahipnosispuedeser,nopuedesuperarlosinstintosbsicos
Porsupervivencia.Uninstintomsfuerteeselinstintodeconservacin.Sorprendentemente,su
granpreocupacinporelexcesodepesoconducealadietaespordica.esto,asu
Asuvezsugierelainanicin.Elhambre,asuvez,exigeladefensa.Esotrae
elinstintodesupervivencia.Esteinstintoesresponsablede
elmantenimientodesuexcesodepeso.laspersonasdelgadascomentodoloquequieran.
laspersonasdelgadashacenbien.,laspersonasatractivasdelgadasdicen,"Yocomotodoloquequieroyyo
noganarunaonza".
Imagneseasmismoyaqueestapersonadelgada,atractivaeldelgado,sano,
personaatractivaqueprontoser.Prontovaadecirel
lamismacosa.Alcomenzarahablaryactuarcomoundelgado,sano,atractivo
persona,queprontoseconvertirenuno.Elsobrepesonoesprincipalmenteunadieta
problema,perounproblemaemocional.Deberesolverenestemomentoparadar
hastahacerdietaparasiempre.Vaaformarunpatrndehbitodecomertodoloquenecesitacuando
sucuerpolonecesita.Prestaratencinasuapetito,confiandoensupropio
reflejos,loquerefuerzalasensacin,reflejosypatronesderetroalimentacin.Esta
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esciertoapesardequepuedeperdermuylentamentealprincipio.Elexcesodegrasa
serquemadoasudebidotiempo.Ustedvaaserdelgado,saludabley
atractivo.Ustedsesentirmaravillosaentodoslossentidos.Ladietadelapalabray
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dietasereliminadodesumenteytodoslosplanesquepuedatener
habaparaladietaserremovidodesumenteafondo.Estaradieta
tehacepensarenlacrecientehambreydejardecomer,queasuvez
comienzalaansiedadacercadelainanicin,queproduceelinstintodeauto
preservacin.Asqueestsatravsconladietaatravsconladieta
porsienpre.
Atravsdelahipnosis,restaurarlosreflejosnormalesquelemantendr
satisfechoyponerenjuegoesamaravillosasensacindebienestar.los
dietadelapalabraesunapalabranegativaloqueamenazaconlaprivacindealimentosy
muerte.Lahipnosisesunapalabrapositivaquehacequeserelaje,cmodoy
viva.Lasdietasfallanlahipnosistienexito.Dietaprovocainanicinque
llevaacomerenexcesoylaobesidad.Lahipnosisprovocalasatisfaccindelcual
conducealarelajacinytraeconsigouncuerpodelgado,sano,atractivo,una
menterelajadayunespritusaciado.Elviejoimpulsodeladietaesahoracompletamente
eliminadodesumenteporelmomentotedascuentadequelaverdaderarespuestaesten
larestauracindelosreflejosnormales.Vaaconcentrarseenl,obedeciendotodos
sugerenciaquetengan,porquelahipnosisesunenfoquepositivo.Hipntico
sugerenciasqueustedrecibetraernrpidamenteuncambioquees
necesarioparaaseguraruncuerposaludableyatractivadelgadadeformapermanente,locual
aslodesea.
Cadavezquesevententadosacomerobeberalgo
Quesabequeescorrectoparati,quevaadecir"NO"
Yseadhierenporella,porquelasrecompensasDECONVERTIRSE
DELGADOsonmsimportantesparaustedquecomerla
Alimentosmal.
Lasrecompensasdeserdelgado,msdeseable,
MSATRACTIVO,sonmsimportantesparatiqueCOMIENDO
Alimentosquesabenqueestnmalporti".
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REDUCCINDEPESOII
"Amedidaquemsymsenlarelajacin,inclusomsymsprofundo
abajoconcadaalientoqueexhala,todoslossonidossedesvanecenenel
distancia.Vaaprestaratencinsloalsonidodemivoz,escuchando
conatencinlassugerenciasqueestoyapuntodedarle.Unacosaqueesmuy
importanteparausted:ustednoslovanaperderpeso,peroson
deformapermanentevaamantenerseenforma.Esteprogramaestdiseadoparaque
perderpermanentementetodasugrasa,yconvertirseenuncobertizo,alertayvigorosa
persona.Vaaperdertodosupesoextraymantenerseenforma,confacilidady
cmodamente.Esosignificaqueustedvaasercompletamente
reacondicionado.Vaaserunanuevapersona,enunanuevaformadelgado,denuevo
hbitosalimenticios.Noslovaatenerestosnuevoshbitosalimenticios,pero
estarcontentoyfelizconunomismoyconestosnuevossistemasdecalefaccin
hbitos.Loquevasadisfrutardelavida,comiendodemaneranatural,comer
slocuandosetienenecesidadesfisiolgicasparalaalimentacinyningnotromomentono
sloahora,sinoparaelrestodesuvida.
Enelpasado,queestabancomiendomsquesucuerponecesitaparasuenerga
requisitos,porloquealmacenanestaenergaextraenformadegrasainerte.Ahoraen
Paraperderpesoyreducirestagrasainerte,sequemaparaarribaycuandocumpla
susnecesidadesdiariasdeenerga.Acomermenosdelasquequemacadada.
Mstarde,cuandoseestdelgado,sepuedecomerslolacantidadquenecesitapara
susnecesidadesfisiolgicasdecadada.Peroporahora,estdesarrollando
hbitosparacomermenosdeloqueestsusando.Nosotrosnoestamosdandounamedida
dieta,poresacantidadpuedevariardeundaaotroydependenengranmedidade
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tusactividades.Ustedvaacomermenosdelonecesarioparaelalmacenamientohar
compensarladiferencia.Estarestriccinlecausarningnproblemao
inconvenienteparalasreservasdegrasadegrasainerteserquemadoyquelohar
perderpeso.Ustedvaacomermuchomenosdeloquesolacomeren
elpasado,perosersuficienteparasatisfacersusexigencias.Ustedvaacomermenos,yusted
sequemalagrasaextra.Queasuvezestagrasainerteenenerga.Desdeahora
enadelante,sevaaformarunpatrndealimentacinunpatrnquevaasercasiun
compulsin.
Lagrasa,porsunaturalezacontieneunacantidadextremadamentegrandecantidaddeenergaalmacenada.
Porlotanto,sisequemaunpocodelcadada,perderslounpocodepeso
cadada.Lanaturalezadiselasreservasdegrasaparadurarmuchotiempoparaqueelpeso
laprdidadebesergradual,perotienequesercoherente.Noimportacunlarga
quesenecesitapararecuperarproporcionesmagras,paraqueseguramentellegarally
permaneceralldeformapermanente,siempreycuandosereorganizandeformapermanente
pensamientossobrelaalimentacinysusemocionesacercadelacomida.Lacosaimportante
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esquehacambiadosushbitosdesiempre.Unaprdidadeunoacuatrolibras
unasemanaesideal.Cuandoelexcesodepesoestapagado,sevaparasiempre.Eres
unanuevapersona,apuntodesalirdeuncapullorellenacongrasa.Seafeliz
consunuevaforma.Emergercomounanuevapersonaconfondocambiado
lasideas,cambiancompletamentelaimagendesmismo.
Relajarseydejarquetodasestassugerenciassehundenenlomsprofundodesu
elojodelamentecomounaimagen.Estaimagenesdelacomidabuenaymaravillosa.Comida
tegusta.Hayunmontndecosasasualrededor.Siemprehabrunmontn
delamisma.Parati,quesiemprehabrsuficientecomida.Ustednuncatendrque
preocuparsedemorirdehambre.Paraquehayunmontndecomidaportodaspartes.Con
todaestacomidafcilmentedisponible,ustednuncatendrquealmacenarmscomida
dentrodesucuerpo.Hayunmontndecomida.Hayunmontndeladerecha
tiposdealimentos,todoslostiposyvariedadesquesucuerponecesitacuandose
lonecesita.Apartirdeahoravaacomerslolasmismascosasquesucuerponecesita,
undaalavez.Hayaterminadoconalmohadillasyrollosdegrasaquealmacenan.por
quelepermitealmacenarlagrasaestaninnecesariacomoparaqueustedpuedaaprenderaherrarcaballoso
hacerjabnparalafamilia.Lagrasapesasobreelcoraznyelsistemaderganos.Grasa
quesemantengasaludable.ruinasdegrasayacortasuvida.Hayunmontnde
alimentosasualrededor.Nuncasenecesitadenuevoparaalmacenarlosalimentosensucuerpoque
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esmsdeloquenecesitaelcuerpo.
Hayensucerebrocentraldeunapequeareaqueregulala
labioqumicadesucuerpoycontrolalacantidaddegrasaquealmacenaen
tucuerpo.Estecontrolseencuentraenelreahipotalmicadelcerebro.
Sumentesubconsciente,atravsdelhipotlamo,controlasupeso
cambiandolaqumicadelcuerpo.Lahipnosispuedeinfluirensu
subconscienteparaalterarelcontroltantodesuapetitoyalmacenamiento
delosalimentosenformadegrasa.
Ahorabajolainfluenciadelahipnosis,teestoydandola
sugerenciadequevaacambiarlaqumicadesucuerpo,paraquepueda
romperestasgrandescasasdealmacenamientodegrasayevitarlarepeticinde
nuevoseinnecesariosalmacenamientosdegrasa,grasafea.Lagrasaquesehaestadoponiendo
unacargaadicionalysobrecargaenlamaquinariadelcuerpo.Rompery
eliminarparasiemprelosdepsitosdegrasaquenoseannecesarios.Cambiarlagrasaenenergayquemar
paraarriba.Adems,deshacersedelmediantelaexcrecindeella.Deshacersedelatravsdelosintestinos.
Deshacersedelatravsdelaorina.Deshacersedelentodaslasformasposibles.Eso
movilizaconbastantefacilidadysepuedeverlafusindelagrasaamedidaquelousa
yexcretar.Losglbulosdealmacenamientodegrasaestndejandolasclulasnormalesy
dejarsellevar.Lagrasasequemayseexcreta.
Ahorautilizarestagrasaalmacenadaparasuministrarenerga.Estaeslaenergaextrapara
harmsvigorosa.Comoesteliminandoelexceso,quevaacomer
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muchomenosdeloquenecesitacadadaparalascalorasadicionalesprovienendela
alimentoquecomiayeryelaopasado.Secomenadaquesustituirlos
vveres.Nadaninadietepuedeobligaracomertantoquereemplace
estagrasafea.Paraquenuncasenecesitaparaalmacenarlagrasadenuevo.Ustednoquiere
estagrasaparasiempreserreemplazado.Estastiendassehanidoparasiempre.Elloseran
gravosoyperjudicialparausted.Esnecesariodeshacersedeellos,aligualqueuna
barcosobrecargadotienequedeshacersedelexcesodecarga.Yanovaanecesitar
comermsalimentosparasualmacenamiento.Slosevaacomerpequeascantidadeshasta
ustedhautilizadotodaestaenergaalmacenadaytodasesascasasfeasdelastiendas
lagrasasehanido.Apartirdeestemomento,ustedvaacomermenos,sinoquesemueven
msymsvivoysercadavezmsactiva,paraquesesientamejor
deloquenuncaanteshabasentido.Sepierdeeldeseodetodos,perounapequea
cantidaddealimentohastaquesupesosehareducidoauntamaodelgadoquedesea.
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Entoncesustedvaacomerconsensatezycorrectamenteelrestodesuvida.
Despusdecambiarlaqumica,quehacambiadotodoelcuerpoy
todasusentimientoaladeunamaravillosasensacindebienestar.Vasa
comerconsensatez,hacermuchoejercicio,beberlquidosadecuadosparahacersiempre
sesientesano,delgado,recortarydeseable.
Ustedestperdiendopesoconstantementetodoslosdas.USTEDEST
Delgadoybienproporcionado.ELexcesodepesoesderritiendo
Usted,apenasderritiendoydesapareciendo.USTEDTIENEUN
SentimientomsfuertecadadaqueNOSEENCUENTRAEN
Elcontrolcompletodesushbitosalimenticios.T
ImagneseasmismocomoeresvaaserPRONTO
SLIMybienformadaysexy.
Ahorarelajarseydejartodasestassugerenciastienenefectocompletoyexhaustivo
sobretimente,cuerpoyespritucomosuscorrigementesubconsciente
suhipotlamoparacambiarlaqumicadesucuerpo.Dejequeelmonitorde
sumentesubconscienteinfluyeenelhipotlamoparaqueeste
cambiodelcuerpofavorable.Dejequesucentrodecontroldelapetitosereducirdeformasegura
demodoqueelexcesodealmacenamientodegrasaserutilizadoporlaexcrecinylaquemade
energaalmacenada.Eliminartodoesetejidograsoperjudicialesextra".
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REDUCCINDEPESOIII
"Apesardequeavecessonbastantemiedoalcambiooalgonuevo,
somosconscientesdequenohayposibilidaddemejoraamenosquehaya
cambio.Sihemostenidodificultadesenalgnrea,tenemosquecambiarlavieja
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patrones.Asquehoy,estoysugiriendoquehagamosalgototalmente
diferentedeloquenormalmentehacemos.Algoquepuedeserbastantenuevoen
t.Aunqueesprobablequelohanhechoalgunavezenelpasado.
Hoyestoyproponiendoqueustedsedejaverasmismoenperspectiva.
Vasecomootrospodranverteocomoustedpuedeservistoenlahistoria.
Cuandoseencuentralejosdeti,aunqueseaporunosmomentos,seempiezaa
verseasmismoenunaluztotalmentediferente.Temporalmente,sisesepara
asmismoeneltiempocomoendistanciafsica,nopuedeverseasmismo
slocomoustedestenestemomento,peroamedidaqueayeroinclusomsatrs
enlaniez.Esmuyposiblequeustedveasmismodeproceder
atravsdetodaslasetapasdecrecimientohastalaactualidad,einclusoproyectar
suvisindetimismoenelfuturo.Ustedescapazdehaceresto.Esun
procedimientoseguro.Esposibleporquesumentesubconscientecalcula
tiempoyladistanciadistintaalamentesubconsciente.Enel
menteconsciente,todoesmuyconcreta.Elprogresoenminutos
demaneraordenadaparaformarhorasydas,semanasyaos.los
subconscientefuncionademaneramuydiferente.Ustedviveenelpresente,perosi
ustedestderepente,hizohincapiengranmedida,llamesalasexperienciasdela
pasado.Susdefensasyreaccionesrespondenlugaralastensionessimilares
delaopasadoohacecincoaos.
Enotraspalabras,enelsubconsciente,elmarcodereferenciaes
Completamentediferente.Puedeestarenelpresente,perosialgoprovocao
teexcita,enunafraccindesegundopuedevolveralinfantileso
comportamientoinfantilyrevivirunincidentecontodoelsonido,ylafuria
laemocinquetenalaprimeravezqueexperimentl.Enotraspalabras,enuna
fraccindesegundoquepuedeabarcarlosaosyvolveravivircomounincidente
vvidamentecomolohizolaprimeravez.
Exactamentedelamismamanera,esposiblequeustedpuedaveralgunosdelosfuturos.
Vasecomoustedpodraestarcomportandounaoocincoaosapartirdeahora.
Predecirelfuturoesposibledebidoalasactitudesquetienenalrededor
ustedmismodeterminarsucomportamiento,losamigosqueeligenysituaciones
tucreas.Apesardequepuedequenoseacapazderellenarlosnombresdeotros
personasolaubicacinprecisa,sepuedepredecireltipodesituacin
colocarasmismoendebidoalasactitudesquetienensobresmismo.
Eltiempoyellugarenlamentesubconscienteesslorelativa.Tuactitud
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ylasdefensaspermanecencasiinmutableseinteractanconel
medioambienteengranmedidadelamismamaneraalolargodetuvida.
Puedefcilmenteproyectarsetemporalmentefueradesucuerpo,
siustedfueraunatercerapersonaymirarhaciaatrsensmismoysu
entornoliberadosdelaslimitacionesfsicashabituales.Esmuyseguro
proyectarseenesprituymsalldesuslimitacionesfsicasnormales
porloquepuedemirarhaciaatrsensmismoyentenderexactamentedndeseencuentra.
Estaproyeccinestasuenterabajosucontrol.Loencontrars
muyfcildesepararlamayorpartedesuesprituyelintelectodesucuerpoporlo
quepuedemomentneamenteestarlibredesuslimitacionescorporales.Deesto
puntodevista,puedeverseasmismoenprospectivadesdeelnacimientohastalaactualidad.
Ustedseconvertirenmuyconscientesdelprogramaquehabaqueadoptarparamantener
sucuerpovivoenunmundoqueestanamenazante.Tsers
capazdeentenderlasinteraccionesdelafamiliaconustedcomoustednuncatiene
anteshabasidocapazdeentender.
Lomejordetodo,desdeesteindividual,cajadeseguridad,puntodevista,sepuedeverclaramente
lasdefensasqueustednecesitcuandoeramuypequea.Quetieneahora
elloscrecidomsdelmismomodoqueyanocabenenlanecesidaddebiberones
ypaales.
laexperienciadeproyeccinescomnatodoelmundoquesuea,porquelossueos
cambiartodaslaslimitacioneshabitualesdetiempoyespacio.Unbuenejemploes
despertarbruscamentedeunsueomuyslidaysermomentneamente
confundidoacercadedndeseencuentre.Ustedhatenidolaexperienciademiraren
unespejodetresvasenunatiendaderopayverseasmismoenelperfily
habidacuentaatrsyconseguirunaperspectivatotalmentediferentedesmismo.
Otraformadeobtenerunaproyeccindesmismoesmirarenunespejoque
muestrasureflejoenotroespejo.Entonces,cambiandoelngulode
poco,sepuedeverunespejoquereflejaenotroenunafilaenterade
espejos,casienlaeternidad.Ahoraaestecuadro,seagregafotografas
desmismoenlamismapose,perocadaunoaunaedaddiferentedesuvida.T
alinearlosdemaneraqueustedseveenestosespejosentodaslasedadesde
lainfanciahastaelmomentoactual.Dependiendodelngulodelosespejos,se
puedeverseasmismoproyectadoyaseaenelpasadooenelfuturo.
Ahoraimagneseintelectualmentefueradesupropiocuerpoconunaclara
vistadetodasuvidaenperspectiva.Quetieneensuposesintodos
lasabidura,todoelconocimientoytodalacomprensinquetienecadavez
ganado.Enestaposicin,queestahoraencondicionesdeinfluirensupropiodestino
reprogramacinyactualizacindesuactitudydefensas.Dejas
cambiaratimismosiemprequevealanecesidaddecrecimientoymadurezporloquetodo
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susreaccionespuedenllegarasusexpectativascomoustedabandonasu
obsesiones.
Escucharasmismofomentartodosuserparaaceptarasmismoya
aprobarloquehaces.Especialmenteveasmismoreforzandolanormalidad
lospatronesdealimentacin,paracomerslocuandotienehambre,alverquesuapetito
esfcilmentesatisfecho.Imagneseasmismodisfrutandodecomidamuchsimo,perosloen
cantidadesquenecesitanparacumplirconlasnecesidadesfisiolgicasnormales.Ver
asmismosuperandolatentacindecomercualquieralimentoadicional.Comoseobserva
ustedmismosehacemsfcilymsfcildepasarporaltolacomidaylabebidaquenoseannecesarios.
Especialmenteencuentacuidadosamentecmosunecesidaddeobtenerlaaprobacindetodoelmundo
lodemsestdesapareciendomuyrpidamenteydeformaprogresiva.Msyms
estnaprobandoloquehaces.
Vaseasmismoutilizandotambinlaautohipnosiscomounafuerzamuypotenteysegura
parati.Sueficaciaaumentaamedidaquedejaqueseproyectapartedeti
msalldesuslimitacioneshabitualesdelcuerpoparaquepuedadarse
sugerenciasmuchomsefectivacomosiestuvieraaunatercerapersona.Denuevo
yotravezustedestaceptandolasugerenciadequeslocuandosecome
realmentenecesitanalimentosyqueestsatisfechoconlanutricinbsica.Ver
siendocadavezmsasmismofelizconsupatrndealimentacinymostrando
aprobacindeloquehaces".
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