Cmolidiarconpersonasdifciles

2mtodos:

Abordaraunapersonadifcil

Cambiardeactitud

Existenpersonasdifcilesportodaspartes.Probablementetseasunade
ellas.Muchaspersonaspasanporetapasenlasquenopuedendarlomejor
des.Sideseasmantenerunarelacincordialconunapersonadifcil,debes
desarrollaralgunasestrategiasdeadaptacinynegociacin.
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Mtodo1de2:Abordaraunapersonadifcil

Escogetusbatallasconcuidado.Cuandotengasrocesconunapersonadifcil,
determinasivalelapenagastarenergadiscutiendo.[1]Notodaslaspeleas

merecentuesfuerzo.Mientrasmsrpidodeterminesestedetalle,msfelizvivirs.Lo
idealseraquetylaotrapersonapuedandejardeladosusdiferenciasyaprendana
convivirenpaz.Muchasveces,estopareceimposible.
Analizasilasituacinteocasionademasiadaangustiacomoparaquetengas
queabordarla.
Debestenerencuentalarelacinquetienesconestapersona.Sisetratadetu
jefeuotrafiguradeautoridad,estsobligadoaaceptarciertascosasque
probablementenotevanagustar(amenosqueseestcometiendounabuso
contratupersona).[2]Sisetratadeunamigoounfamiliar,analizasialdecidir
noenfrentarteestsalentandoelmalcomportamientoosimplementeteests
ahorrandounsufrimientoinnecesario.
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Realizaunapequeapausa.Respiraprofundamenteantesderesponderpara
analizartuspensamientosycalmartusemociones.Sielconflictoseest

originandomediantecorreoselectrnicosomensajesdetexto,evitarespondercuando
estsalterado.Esperaunpocohastaquedisminuyaelniveldetensin.Despusde
esto,tendrslacapacidaddeabordaraesapersonamsrazonablemente.[3]
Siesposible,hablasobreelproblemaenunlugarneutralomientrasrealizan
algunaactividad.Porejemplo,podrashablarmientrascaminan.Esta
estrategiapuedelimitarlasinteraccionesnegativascaraacara.[4]

Manifiestatusnecesidadesdemaneraclarautilizandolacomunicacin
asertiva.Nolebrindesalapersonalaoportunidaddemanipularteodistorsionar

tuspalabras.[5]Hazquetusenunciadosempiecenenprimerapersonaynoformules
acusacioneshacialaotrapersona.Porejemplo:
"Comprendoqueestsmolestoporquellegutarde.Yomesentiraigualsi
fuerat.Pordesgracia,lalneadelmetroseaveriestamaanaytodosnos
quedamosatrapadosenlaestacin.Lamentomuchohabertehechoesperar".
Nuncadigasalgocomo:"Estslocosiesperabasquelleguepuntualanuestra
citacuandoelsistemadelmetroseaveri.Sideverdadtepreocupastantopor
m,hubierasbuscadoelitinerariodelalneaenGoogleparaverificarqu
estabapasando".

Nodejesdeserrespetuoso.Debesconservarsiemprelacalmasinimportarla
respuestadelaotrapersona.Norecurrasalosinsultos.Respiraprofundoantes

deresponder.Elsecretoesnorebajarsealniveldelaotrapersona.Adems,esms
probablequelaotrapersonareflexionesobresupropiocomportamientosipermaneces
tranquilo.[6]

Cetealoshechos.Hablademaneraclaraybreve.Tratadenodardemasiados
detallesnimostrarmuchaemocin.Esmuyprobablequenopuedashacerquela

personacaptetupuntodevistaynoesnecesarioquetratesdeconvencerla.Manifiesta
loqueocurriynosientaslanecesidaddeexplicartupuntodevista.[7]
Evitalostemasquedesencadenanpleitos.[8]Porejemplo,sisiemprediscutes
sobrelasvacacionescontucuada,simplementenotoqueseltema.Pdelea
alguienmsquehagademediador.
Evitamostrarunaactitudaladefensiva.[9]Esprobablequedeseesargumentar
tupuntodevista,peroesmejorevitarestetipodediscusionesconpersonas
difciles.Nopierdastutiempotratandodedemostrarquetienesrazn.Envez
deeso,mantnlasituacinlomsneutralquepuedas.

Minimizatusinteracciones.Sinopuedesenfrentarpormuchotiempoalaotra
persona,limitaeltiempodeinteraccin.Sitevesobligadoainteractuarconuna

personadifcil,tratadeconversarbrevementeointroduceaunterceroenla
conversacin.Mantnunaactitudlomspositivaquepuedasytranquilzateunavez
quelainteraccintermine.[10]
Debesaceptarelhechodequemuyprobablementeesapersonanuncase
convertirenelamigo,colegaohermanoquesiemprehasdeseado.[11]

Consiguealiados.Sisientesquelarelacinconesapersonanoest
progresandoytienequehacerlo,buscaunmediadorpotencial.Esprobablequetu

jefepuedaayudarteamejorarlasituacin.Sielconflictosedesarrolladentrodela
familia,buscaunapersonaimparcialquelesayudeanegociar.Hazloposiblepor
compartirtusquejassoloconpersonasdetuconfianza.
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Mtodo2de2:Cambiardeactitud

Debesaceptarelhechodequesiempreexistirnpersonasdifciles.No
importadndeteencuentres(entucasaoeneltrabajo),siempretetoparscon

personasqueparecenvivirparalastimaraotros.Elsecretoestenaprenderalidiar
conestetipodepersonas.Dadoqueesimposibleevitarlas,puedesertemuytil
identificaralgunosdelostiposdepersonasdifcilesqueexistenparaquepuedas
determinarlamejorformadeinteractuarconellas.Entreestostiposseencuentranlos
siguientes:[12]
Las"hostiles".Estetipodepersonastiendenareaccionarviolentamente.Son
cnicasypleitistas.Tienenaestarequivocadas.Estaspersonasprosperanen
cargosdepoderocomoacosadorescibernticos.
Las"sensiblesalrechazo".Estetipodepersonasbuscaninsultosdondenolos
hay.Enotraspalabras,seofendenconfacilidad.Amenudo,utilizanmedios
textuales(correoselectrnicosomensajesdetexto)paraexpresarsu
consternacin.
Las"neurticas".Estassondeunarazadiferentealaanterior.Puedenestar
ansiosososerdemasiadopesimistas.Amenudo,criticandemasiadoalos
dems.
Las"egostas".Sonlasquepriorizansuspropiosintereses.Estetipode
personasdetestanlasconciliacionesysonhipersensiblesalasafrentas
personales.

Aumentatutoleranciaalafrustracin.Debescomprenderqueel
comportamientodelaotrapersonaestfueradetucontrolperotienesquedecidir

cmovasareaccionarysidebesonoconciliarconella.Unaformadelograrestoes
aumentartutoleranciaalafrustracin,loquesuponedesafiarlascreenciasirracionales
quepuedenhacerqueteestreses,teenojesopierdaslapaciencia.
Alinteractuarconunapersonadifcil,esprobablequepiensesquenopuedes
lidiarconellanuncams.Antesdereaccionarenfuncindeestepensamiento
irracional,respiraprofundamenteycuestionasuvalidez.
Larealidadesquespuedeslidiarconesapersona.Notevasamorirnitevas
avolverlocoporquetusuegraesttratandodecontrolarcadadetalledelda
deaccindegraciasotujefeestvociferando.Recuerdaquetieneseltemple
suficienteparasoportarestetipodesituaciones.Tutranquilidaddependerde
laactitudquetomes.Puedesescogerentreestresartehastaquetupresin
arterialcomienceaelevarseorespirarprofundoyllevarleunaszanahoriasatu
suegraparaquelascorteysemantengaocupada.
Sinotasqueestsutilizandopalabrascomo"debes","nopuedes","deberas",
"tienesque","siempre"o"nunca",hazunpausaparaqueanalicestus
pensamientos.

Analizatupropiocomportamiento.Silagentecontinuamenteteataca,
probablementeestsatrayendoeltipoequivocadodepersonas.Porejemplo,si

tiendesaserdemasiadonegativo,atraersaotraspersonaspesimistas.Tratade
buscaramigosquetenganactitudespositivas.
Cuandotuvisteexperienciasnegativasenelpasado,qupapelasumiste?
Quaccionestomasteenrespuestaaesasituacin?Porejemplo,digamos
quetuamigaLiztemolestaconstantemente,cmolerespondes?Te
defiendes?
Puedesertetilreconocertuspropiasfortalezasydebilidades.Deesta
manera,cuandoteenfrentesapersonasdifcilesenelfuturo,estarsmejor
preparadoparalidiarconellas.

Analizalaformaenlaquepercibesalosdems.Unodetusamigospuede
parecerunapersonadifcil,peroprobablementesoloestpasandoporunmal

momento.Enlugardejuzgarinmediatamentelaconductadelosdems,practicala
empata.Daunpasohaciaatrsyreflexionasobrecmotesentirassiestuvierasensu
lugar.Sieressensiblealasdiferenciasdepersonalidad,estarsenmejores
condicionesparalidiarcondiversosconflictos.
Tratadeaceptaraesapersona.Respiraprofundamenteycontemplaaesa
personaconlamayorcompasinquepuedas.Dilosiguienteentuinterior:
"Perciboqueestssufriendomucho.Aceptoqueestsansiosoyasustado,
aunquenocomprendolarazn.Aceptoquetambinmeestoyponiendo
ansioso".[13]
Cundoaceptaslarealidad(reconocesyaceptasquelapersonaesdifcil),
aliviaslatensinqueocasionalaimpotenciaoelenfrentamiento.[14]
Imaginaunarazncompasivaparasucomportamiento.[15]Esprobablequeno
comprendasporquunclienteexplotcontigosinningunaraznaparente.En
lugardeenojarte,consideraquepodraestarsufriendounaenfermedadgrave
ocrnicaquehacequeseirriteconfacilidad.Noimportasilaraznes
verdaderaoinclusomuyrazonable,tesertilparaconservarlacalmayno
envolverteensunegatividad.[16]
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Consejos
Nuncamaldigas,yaquesololograrsquelaotrapersonaseenojey
dejarsenclaroqueyaperdisteelcontrol.
Conservalacalmaentodomomento.Sisientesqueestsapuntode
enojarte,abandonalasituacin.
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wikiHowsrelacionados
Cmolidiarconlaspersonaspedantes
Cmolidiarconladecepcin
Cmolidiarconlacrtica
Cmotratarcongenteimposible

Referencias
1.http://psychcentral.com/lib/dealingwithdifficultpeople//
2.https://www.psychologytoday.com/blog/communication
success/201309/tenkeyshandlingunreasonabledifficultpeople
3.http://psychcentral.com/lib/dealingwithdifficultpeople//
4.https://www.psychologytoday.com/articles/201204/thehighart
handlingproblempeople
5.https://www.psychologytoday.com/articles/201204/thehighart
handlingproblempeople
6.http://psychcentral.com/lib/dealingwithdifficultpeople//
7.https://www.psychologytoday.com/articles/201204/thehighart
handlingproblempeople
8.https://www.psychologytoday.com/articles/201204/thehighart
handlingproblempeople
9.
http://www.webguru.neu.edu/professionalism/professionalism/dealing
difficultpeople
10.https://www.psychologytoday.com/articles/201204/thehighart
handlingproblempeople
11.https://www.psychologytoday.com/articles/201204/thehighart
handlingproblempeople
12.https://www.psychologytoday.com/articles/201204/thehighart
handlingproblempeople
13.
http://greatergood.berkeley.edu/article/item/three_easy_strategies_for_
dealing_with_difficult_people
14.
http://greatergood.berkeley.edu/article/item/three_easy_strategies_for_

dealing_with_difficult_people
15.http://www.kindspring.org/story/view.php?op=sg&sid=12742
16.http://www.kindspring.org/story/view.php?op=sg&sid=12742

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