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LA
STRAORDINARIA GENEROSIT DI
MADRE NATURA ...prima parte di
un lunghissimo post........
Una risposta a tutti coloro che non
vogliono capire la grandezza dei doni
naturali messi a nostra disposizione dal
nostro Divino Creatore Troviamo in
essi tutte le sostanze utili a farci vivere
serenamente ed in piena armonia con
luniverso. Troviamo in essi la salute, la
pace e il benessere.
A dimostrazione di quanto assurdo,
crudele, barbaro e vampiristico sia
latteggiamento di chi va a cercare
sostentamento nel sangue di creature
LE MEDICINE DI DIO.........LA
STRAORDINARIA GENEROSIT DI
MADRE NATURA ...seconda parte di
un lunghissimo post........
LAMPONE) Il Lampone noto per le
sue propriet di ANTIPIRETICO e
ANTINFIAMMATORIO delle vie
respiratorie da raffreddamento, questo
per il suo contenuto di vitamina C e
acido salicilico, ricchi di potassio,
calcio, fosforo e vitamina A . Recenti
scoperte scientifiche hanno portato alla
consapevolezza delle enormi propriet
anticancerogene dei lamponi della
variet pi scura, per effetto di una
sostanza, che condivide con le fragole:
lAcido Ellagico. Questa sostanza,
il CUORE E L'APPARATO
CIRCOLATORIO. In ultimo il litchi,
grazie alle sue propriet, pu anche
essere utile per prevenire la gastrite e
per diminuire la percentuale di zucchero
nel sangue, fattore, questo, molto utile a
chi soffre di diabete.
MANGO)E' composto per l81 % da
acqua, proteine allo 0,5%, carboidrati
17%, fibre alimentari, minerali e
zuccheri per il 15%; tra i minerali
troviamo il calcio, il sodio, il fosforo, il
ferro, il magnesio, il potassio, il rame e
lo zinco. Altissima la presenza di
vitamine, in particolare la vitamina A il
cui fabbisogno giornaliero del nostro
organismo sarebbe soddisfatto dal
LE MEDICINE DI DIO.........LA
STRAORDINARIA GENEROSIT DI
MADRE NATURA ...terza parte di
un lunghissimo post........
POMPELMO) Ricco di fibre e di
vitamine A, B e C. Ricco soprattutto
flavonoidi, potenti antiossidanti che
aiutano il fegato e prevengono
...........FRUTTA SECCA......Da
mangiarne in pi variet dopo i pasti
(pranzo cena) e nei pasti fruttiferi
(spuntini, colazione). Apportano le
calorie buone e smaltibili con facilit,
necessarie allorganismo per una dieta
vegana povera di grassi saturi e zuccheri
complessi. Indispensabili nellattivit
fisica o in momenti di fame a lavoro o a
scuola.
ALBICOCCA) Lalbicocca il frutto
che contiene le dosi pi elevate in
assoluto di potassio e carotene.
lalbicocca ricchissima di vitamina A,
vitamine B, C e PP e di vari
oligoelementi (magnesio, fosforo, ferro,
ANTIANEMICHE, DRENANTI,
ENERGETICHE,LASSATIVE,
NUTRIENTI, RIMINERALIZZANTI,
VERMIFUGHE.
NOCCIOLA) fonte di grassi "buoni",
tra cui gli OMEGA-6, ma leccezione
la presenza di OMEGA-3. Contiene
rilevanti quantit di potassio, fosforo,
magnesio, ferro, manganese, rame e
selenio.Contiene anche discrete quantit
delle vitamine del gruppo B e di
vitamina A. E la variet di frutta secca
pi ricca di vitamina E,
ANTIOSSIDANTE PER
ECCELLENZA. Sono inoltre unottima
fonte di Selenio, minerale che previene
linvecchiamento cellulare. Flavonoidi,
circolazione. E nutritivo,
rimineralizzante, energetico e pu essere
d'ausilio nei periodi di convalescenza.
PINOLI) ricco in lipidi (50-60%), il
pinolo - un po' come tutta la frutta secca
- vanta anche un elevato tenore proteico
(13%); tra gli acidi grassi prevalgono
gli insaturi, con percentuali importanti di
acido linoleico. Ottimo anche il
contenuto in fibre alimentari ed in ferro,
magnesio, fosforo, manganese, potassio,
zinco e rame; tra le vitamine prevalgono
i tocoferoli (vit. E), che donano al
pinolo preziose PROPRIETA'
ANTIOSSIDANTI. Ideali per gli
sportivi, vanno consumati con una certa
parsimonia nelle diete ipocaloriche (100
LE MEDICINE DI DIO.........LA
STRAORDINARIA GENEROSIT DI
MADRE NATURA ...quarta parte di
un lunghissimo post........
..VERDURE.....Da mangiarne una
porzione mista (non pi di 2-3 tipi)
di nutrienti.
CAVOLFIORE) Ricco di sali minerali
come calcio, fosforo, potassio, zinco e
rame. Ricco di vitamine come la
vitamina A, vitamina C, vitamina K e
vitamine del gruppo B.Contiene
antiossidanti, beta carotene ed
aminoacidi, principi attivi
antinfiammatori ed antibatterici oltre che
depurativi e rimineralizzanti.Il
cavolfiore stimola il funzionamento
della TIROIDE, regola il BATTITO
CARDIACO, PRESSIONE
ARTERIOSA, PH DEL SANGUE oltre
ad essere utile, con il suo succo, a
combattere le COLITI ULCEROSE,
inoltre indicato in casi di diabete e per i
LE MEDICINE DI DIO.........LA
STRAORDINARIA GENEROSIT DI
MADRE NATURA ...quinta parte di
un lunghissimo post........
MELANZANA) Grande contenuto di
potassio, ma modeste quantit di calcio
e fosforo.Alto contenuto in fibra
alimentare, ideale per combattere la
stipsi. Accanto alle propriet nutritive
possiede propriet DEPURATIVE e
dolcemente LASSATIVE; regolarizza e
stimola lattivit del FEGATO,
aumentando la produzione e
leliminazione della bile. Ha poche
MODERATAMENTE COME
CONDIMENTO. Ha un contenuto
elevato di vitamine A, C, E, ferro, zolfo,
calcio, fosforo e rame. Contiene olii
essenziali e sostanze con effetti
antiossidanti, diuretici e
anticancerogeni. Questo alimento
ottimo contro l'anemia, la stanchezza e la
spossatezza cronica o che si pu avere
dopo una malattia o uno sforzo fisico,
come remineralizzante, in caso di
carenze vitaminiche, contro i reumatismi
e la gotta, per regolarizzare il ciclo
mestruale, per la ritenzione idrica, per
regolarizzare la digestione e il transito
intestinale, per prevenire flatulenze e
fermentazioni, per migliorare la
circolazione e tutto l'apparato cardio-
AFFEZIONI POLMONARI E
INAPPETENZA. Da mangiarsi crudo
nellinsalata o eventualmente nelle
centrifughe.
ROSMARINO) Contiene un olio
essenziale molto pregiato; le sue
propriet principali sono da riferirsi ad
alcuni composti tra cui annoveriamo: il
pinene, il borneolo, la canfora e il
cineolo. Oltre a queste sostanze le foglie
di rosmarino contengono anche
saponine, acido rosmarinico, flavonoidi
e tannini. Molte di queste sostanze, una
volta isolate e analizzate, hanno
mostrato FORTI PROPRIETA'
ANTIOSSIDANTI. Recenti ricerche,
l'uso regolare del rosmarino mantiene
PREDISPOSIZIONE ALLA
FORMAZIONE DI CALCOLI.
Uno dei modi pi consueti per
consumare il tarassaco in insalata al
posto della rucola a chi piace
lamarognolo a chi non lo tollera tanto
ottimo come condimento scottato
leggermente a paste integrali o cereali
integrali a piacimento. Condire con buon
olio extravergine di oliva. Si mangiano
sia i fiori sia la pianta. I fiori vanno
benissimo per fare le frittate vegan con
la farina di ceci!
TOPINAMBUR) Alimento sostitutivo
della patata. Contiene vitamina A,
indispensabile per il meccanismo della
visione e per la differenziazione
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STRAORDINARIA GENEROSIT DI
MADRE NATURA ...sesta e ultima
parte di un lunghissimo post........
....SEMI......CEREALI.....GERMOGLI
Nel 2014 per la prevenzione del cancro
l' OMS raccomanda il consumo di
CERALI INTEGRALI. Il chicco del
cereale formato da diversi strati, lo
BAMBINI E CONVALESCENTI.
FARRO) Composto 10 % acqua,
proteine 15%, carboidrati 67%, fibre
alimentari solubili e non, minerali,
amido e aminoacidi vari; tra i minerali
rileviamo la presenza di potassio, ferro,
calcio, sodio e fosforo. Per quanto
riguarda gli aminoacidi i pi importanti
presenti nel farro sono: arginina,
leucina, lisina, alanina, acido aspartico
e triptofano. Per chi non lo sapesse si
consiglia sempre di utilizzare il farro
decorticato in quanto l'operazione della
perlatura elimina una grande quantit di
fibre con l'unico vantaggio di abbassare
i tempi di cottura. Grazie all'alta
solubilit in acqua il farro consente al