Centro de estudios Gestalt para el Diseo Campus Cancn
Ensayo del libro Inteligencia Emocional
Elsa Daniela Martnez Trejo
3er Semestre de la Licenciatura de Diseo de Imagen y R.P. Pensamiento Lgico Prof. Marco Mandujano Aldecua 9 de Septiembre de 2014
Si escuchamos hablar de Inteligencia emocional se nos pueden venir a la
cabeza muchas ideas, lo podemos relacionar con la psicologa, el Coeficiente Intelectual, lo sentimental, el carcter, entre otras cosas. La inteligencia emocional a mi parecer es el conocimiento y buen manejo de nuestras emociones. sta nos permite tomar conciencia de nuestras emociones y no solo guiarnos por los impulsos, comprender mis sentimientos y los de los dems, tolerar las presiones en el trabajo, nos ayuda a trabajar mejor en equipo y a ser ms empticos con los que nos rodean. El conjunto de todo esto nos puede brindar ms oportunidades o posibilidades en nuestro desarrollo como personas. En nuestra vida, nuestro da a da est regido por emociones, sentimientos y pensamientos, es por esto que es tan importante la comprensin de la importancia de la inteligencia emocional, para as poder aplicarla y mejorar las relaciones interpersonales, as como la intrapersonal. De acuerdo a la estructura cerebral la corteza, siendo la parte racional, debe funcionar como moderador sobre las emociones. Esto es muy interesante ya que as podemos comprender mejor cmo funciona nuestro est interrelacin y el aprendizaje emocional. La inteligencia emocional es muy importante, ya que puede ser un factor decisivo en los casos de xito de una persona, incluso ms importante que contar un alto CI. Por eso es muy importante al autoconocimiento, saber cmo es que manejas tus emociones, reflexionarlas y conocerlas mejor, as como la motivacin y no dejarse vencer por las debilidades. El no saber controlar nuestros impulsos y emociones, tambin puede influir en nuestra salud fsica y mental, es por esto que en la actualidad existen tantos casos que repercuten en el sistema nervioso como la depresin, ansiedad, estrs, asma, dolores de cabeza, entre otras cosas, sin saber que nosotros mismos podemos ayudarnos a evitarlas o combatirlas por medio de ejercicio y conocimientos. En diferentes aspectos de nuestras vidas, la inteligencia emocional es aplicada, en las relaciones humanas y ejecutivas, juega un papel primordial. Todo sobre
emociones o la mayora lo aprendemos en la infancia, que es cuando debemos
educar nuestro temperamento y escolarizar nuestras emociones. En conclusin lo necesario para la composicin de la inteligencia emocional es educar a los nios y reeducarnos a nosotros mismos con la autoconciencia emocional, el control de nuestras emociones, el saber cmo y cundo aprovecharlas, el ser ms empticos con los que nos rodean y el saber dirigir nuestras relaciones.
Fuente bibliogrfica GOLEMAN, Daniel (1996) Inteligencia Emocional. Espaa: Editorial Kairs.