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DEPORTIVAS
TCNICA
Profesores: Manolo Glvez
Paco Bataller
Nino Lema
Pepe Morata
CONTENIDOS
1.- LA TCNICA ............................................................................................................................... 7
1.1 Concepto: ........................................................................................................................ 7
1.2 Clases de Tcnica: - Tcnica Individual...... si es en beneficio propio. .......................... 7
1.3 Bases de la Tcnica: ......................................................................................................... 7
1.4 Entrenamiento de la Tcnica:.......................................................................................... 7
LOS JUGADORES DE FTBOL HASTA LOS 10 AOS ................................................................ 9
1.5 Consideraciones a tener en cuenta en el nivel-1 .......................................................... 10
1.6 No se deber olvidar por el Educador/Entrenador lo siguiente: .................................. 10
1.7 Derechos del nio en la prctica del ftbol .................................................................. 11
1.8 Reflexiones del nio para con los padres y entrenadores ............................................ 12
DIFERENCIAS ENTRE FTBOL-BASE Y FTBOL DE ADULTOS. .................................................. 13
ANLISIS COMPARATIVO: Ventajas Ftbol-7 e Inconvenientes Ftbol-11 ............................. 13
CONCLUSIONES: ...................................................................................................................... 15
2.- EL CONTROL ....................................................................................................................... 16
2.1 Concepto: ...................................................................................................................... 16
2.2 Clases de control ........................................................................................................... 16
2.3 Superficies de contacto ................................................................................................ 16
2.4 Principios bsicos para hacer un buen control ............................................................. 18
2.5 Cualidades necesarias para un perfecto control ........................................................... 18
3.- HABILIDAD Y DESTREZA...................................................................................................... 19
3.1 Concepto: ...................................................................................................................... 19
3.2 Tipos de habilidad: ........................................................................................................ 19
3.3 Superficies de contacto: ............................................................................................... 19
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1.- LA TCNICA
1.1 Concepto:
Son todas aquellas acciones que es capaz de desarrollar un jugador de ftbol
dominando y dirigiendo el baln con todas las superficies de contacto que permite el
reglamento.
1.2 Clases de Tcnica: - Tcnica Individual...... si es en beneficio propio.
- Tcnica colectiva....... si es en beneficio del conjunto.
1.3 Bases de la Tcnica:
a) Adecuada situacin del jugador sobre la trayectoria del baln, apreciando o
intuyendo su direccin, velocidad y posibles efecto
b) Concentracin sobre el baln.(No perderlo de vista)
c) Coordinacin de movimientos, dominio del cuerpo, relajacin y equilibrio
sobre el pie de apoyo.
d) Destreza en la ejecucin
1.4 Entrenamiento de la Tcnica:
. Mediante un entrenamiento racional, metdico y progresivo.
. Entrenamientos amenos y divertidos.
. El futbolista no debe olvidar que es un deporte colectivo, por lo tanto el
trabajo de la tcnica individual estar orientado hacia la eficacia del equipo.
. De lo sencillo y fcil a lo complicado y difcil.
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Mtodo global
Caractersticas
Ventajas
Grado de
incidencia de los
distintos
mecanismos que
participan en el
movimiento
M. Percepcin (*)
M. Percepcin (***)
M. Decisin (*)
Nulo, ya que todo lo que debe realizar el
jugador est previsto y es conocido por l
antes de iniciar la accin.
M. Ejecucin (***)
M. Decisin (***)
Mximo, ya que cada vez que se perciben
estmulos que modifican las situaciones de
juego, se hace necesario realizar un anlisis
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Dejarme jugar con la alegra que represento. Dejarme ser un nio, que a m me
gusta serlo.
No queris que logre cosas que tal vez sean importantes, pero en otro momento, y
que buscarlas ahora representa perder otras que para m hoy son importantes.
Dejarme vivir la edad que tengo, pues slo pasa una vez por mi vida.
A vosotros padres, os pido que elijis un club que sea un lugar donde me guste y en
donde me eduquen para llegar a ser una buena persona primero y despus
jugador. No queris que sea un nio grande, conformaros en que sea un gran nio.
Se lo que padecis en el campo cuando juego. No me gusta que sea as, pues yo en
ese momento soy feliz. ESTOY JUGANDO.
Por favor... Dejarme jugar sin presiones, sin retos muy elevados, sin tantas
correcciones, sin veros preocupados, discutiendo y a veces hasta peleando por m.
Por favor... Dejarme jugar solamente, dejar que me divierta, dejar que sea feliz. Soy
un nio, no lo olvidis y slo lo soy una vez en la vida.
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Ftbol Adultos
- Es un deporte.
- Es para todos.
S
I
C
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C
N
I
C
A
Gran alternancia de situaciones ataque/defensa.
Participacin de todos los jugadores
ataque/defensa.
O
G
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CONCLUSIONES:
El ftbol-7 es la forma de juego que mejor se adapta a las caractersticas del
joven tanto fsicas como tcnicas.
El ftbol-7 es el juego que mejor respeta las fases del desarrollo morfolgico
(altura peso) y funcional (muscular, orgnico, cognitivo) del joven atleta.
El ftbol-7 es el juego ms enriquecedor, desde el punto de vista de las
habilidades tcnicas, gracias al mayor nmero de contactos y mayor tiempo de
posesin del baln.
El ftbol-7 es el juego que aporta mayor bagaje tctico, por el constante y
diversificado nmero de situaciones que proporciona, exigiendo tomas de
decisiones ms correctas y reclamando una actitud tctica permanente.
El ftbol-7 es, desde el punto de vista psicolgico, la forma de juego que ms
motiva a los jvenes, por estar ms adaptada a sus caractersticas morfolgicas
y funcionales, por una mayor frecuencia de contacto con el baln y por inducir
ms posibilidades de crear situaciones de gol.
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2.- EL CONTROL
2.1 Concepto:
Es hacerse el jugador con el baln, dominarlo y dejarlo en posicin y debidas
condiciones de ser jugado inmediatamente con una accin posterior.
2.2 Clases de control
a) Sin orientacin-------------------- La Parada
- Interior
- Exterior
- Planta
- Taln
- Puntera
- Empeine: interior
exterior
total o frontal
- Pierna:
- Muslo
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- Tronco:
- Pecho
- Abdomen
-Cabeza:
- Frontal
- Frontal-parietal
- Parietal
- Occipital
- Manos:
-Portero:
-Manos
- Puos
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- El hombre hbil se diferencia del malabarista, en que el primero persigue con sus
acciones el beneficio del conjunto.
3.3 Superficies de contacto:
- Cabeza.
- Hombros
- Pecho.
- Abdomen.
- Piernas:
Izquierda.
- Muslo
Derecha.
- Pie:
- Empeines:
Frontal o total.
Interior
Exterior
- Interior
- Exterior
- Taln
Enseanzas Deportivas BLOQUE ESPECFICO FTBOL 2010
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- Planta
- Puntera
3.4 Algunas cualidades que debe reunir un jugador hbil:
a)
b)
c)
d)
e)
f)
De pie
Sentado
De rodillas, tendido, etc
Posicin final
Posiciones intermedias en su caso.
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N JUGADORES: Todos
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4.- LA CONDUCCIN
4.1 Concepto:
Es la accin tcnica que realiza el jugador al controlar y manejar el baln en su rodar
por el terreno de juego.
Importante en su enseanza es la progresin, de lo lento y sencillo a lo rpido y
complicado.
4.2 Tipos de conduccin:
a) Simple (Sin obstculos)
b) Superior (Con obstculos: rbitro o compaeros.)
4.3 Superficies de contacto:
interior, exterior, empeine, puntera, taln y planta.
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OBJETIVO:
CONDUCCIN
SIMPLE Y SUPERIOR
N JUGADORES: Indeterminado
MATERIAL:
balones
Conos,
picas,
LA COBERTURA
Concepto:
Es la accin tcnica de proteccin del baln por medio de la oposicin corporal.
Ofrece dos variantes:
A) Segn sea la accin:
- en carrera o dinmica
- De parado o esttica
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- interior
- exterior
- Exterior
- Interior
- Puntera
- Taln
- Planta
5.3 Pierna Activa y Pasiva:
Activa: Es aquella que efecta el movimiento, entrando en contacto con
el baln, realizando el gesto preciso.
Pasiva: Es la pierna de apoyo, equilibra el momento de la accin.
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JUEGOS DE PASES
OBJETIVO: Conservacin
baln y tiros.
del
N JUGADORES: 8 x 8 ms dos
porteros.
MATERIAL:
Conos,
petos,
balones, miniporteras y portera
mvil.
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potencia y direccin
- Parietal---------------- desvos
- Occipital--------------- prolongaciones.
6.3 Diferentes formas de ejecutar el golpeo en funcin de la posicin del baln:
- De parado sin salto.
- En el sitio o parado con salto.
- En carrera sin salto.
- En carrera con salto.
- En plancha.
Los golpeos pueden ser ofensivos o defensivos.
6.4 Finalidad:
a) Desvos: cambiar la direccin y trayectoria del baln.
b) Prolongaciones: no cambian la trayectoria, pero puede cambia la altura.
c) Despejes: alejar el baln de nuestra propia portera.
d) Remates: enviar el baln hacia la portera adversaria con la intencin de
hacer gol.
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N JUGADORES: Todos
MATERIAL:
Conos,
balones, petos.
picas,
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7.- EL REGATE
7.1 Concepto:
Es la accin tcnica que nos permite avanzar con el baln, conservndolo y
desbordando al adversario para que este no intervenga en el juego.
Slo hay una forma de regatear que es desbordar al adversario con habilidad e
imaginacin.
7.2 Clases de regate:
a) Simple-------------- sin accin previa
b) Compuesto-------- se hace uso de la finta.
7.3 Cualidades del regateador:
Perfecto dominio de los apoyos en el suelo.
Ganar tiempo.
Improvisar acciones.
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8.- EL TIRO
8.1 Concepto:
Es la accin tcnica que consiste en todo envo del baln sobre la portera adversaria
con la intencin de hacer gol.
Es la accin suprema del ftbol y el ltimo golpeo del baln que realiza un atacante
sobre la portera adversaria.
8.2 Superficies de contacto:
Pie:
- Empeine frontal
- Empeine interior
- Empeine exterior
- Parte exterior
- Parte interior
- Puntera
- Planta
- Taln
Cabeza:
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EJERCICIOS DE TIROS.
OBJETIVO: El Tiro.
N JUGADORES: Todos.
MATERIAL: Balones conos,
picas, petos.
INCIDIR: Utilizar la superficie
de contacto en relacin a la
trayectoria-velocidad
que
traiga el baln.
EVITAR: La precipitacin en el
tiro.
DESCRIPCIN: Segn croquis
(utilizar diferentes superficies
de
contacto-alturasy
trayectorias.)
DURACIN: 30
TRABAJO FSICO: Resistencia
especfica
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9.- LA INTERCEPTACIN
9.1 Concepto:
Es la accin tcnica defensiva por medio de la cual, un baln lanzado, golpeado o tocado
en ltimo lugar por el adversario, es modificada su trayectoria evitando o no el fin
perseguido por su lanzador.
9.2 La accin
se puede realizar de dos formas.
Irreflexiva es aquella en la que el jugador intercepta el baln de forma
involuntaria.
Reflexiva, se intercepta el valn de forma voluntaria pero las consecuencias
pueden ser de dos maneras:
a) Se modifica la trayectoria del baln sin prever la segunda accin.
b) Se modifica la trayectoria del baln y como consecuencia de ello puede
resultar una anticipacin, un despeje, un corte, un pase, un desvo, un tiro, etc...
9.3 Bases para un buen sentido de la interceptacin:
- Capacidad de decisin
- Visin rpida del baln y del contrario
- Atencin pura y exclusiva en el juego
- Velocidad de movimientos
- Destreza en la accin sobre el contrario y en las cadas sobre el suelo
- Fuerza y habilidad corporal
- Valenta en los contactos
- Sentido prctico en la destruccin del juego
- Conviccin de llegada en la accin
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JUEGOS DE INTERCEPTACIN
OBJETIVO: Interceptacin y
conservacin del baln.
N JUGADORES: De 15 - 18
MATERIAL: Conos, balones,
petos
INCIDIR: Interceptacin,
coberturas, basculaciones.
EVITAR: Pases altos por encima
de la cabeza.
DESCRIPCIN: Campo de 45 x 20
m. Los 2 jugadores de la zona
central deben impedir que el
baln pase de una zona a otra.
Los otros 3 jugadores entran en
la zona que se encuentra el
baln e intentan robar o impedir
que pase el baln a la zona
opuesta.
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EL DESPEJE
Concepto:
Es la forma eficaz de resolver una situacin comprometida cerca de la propia portera
alejando el baln lejos de donde se encuentra en direccin hacia la portera adversaria.
Superficies de contacto:
Jugador de campo pies y cabeza
Portero puede utilizar las manos dentro de su rea penalty
Condiciones bsicas:
- Atencin y visin del juego
- Decisin
- Valenta
- Velocidad de movimientos
- Buen sentido del juego defensivo
- Buen sentido de la anticipacin
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10.-LA ENTRADA
10.1 Concepto:
Es la accin fsico-tcnica defensiva que tiene por objeto ir al encuentro del oponente que
est en posesin del baln, con el fin de interceptar o impedir de este modo que progrese
en el terreno o bien sea dueo del juego.
Situaciones en las que un jugador puede entrar a un contrario:
- En el momento de recibir el baln y antes de controlarlo
- Despus de haberlo controlado
- Cuando avanza con el baln controlado
10.2 Clases de entrada:
a) Frontal.
b) Lateral
c) Por detrs
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LA CARGA
Concepto:
Es la accin sobre el jugador, debe realizarse sin violencia ni peligro.
Diversas formas y clases:
- Hombro a hombro
- Hombro espalda
El tackle: Lo podemos definir como el forcejeo o lucha con el adversario por la
posesin del baln.
11.- LA FINTA
11.1 Concepto:
Es un movimiento del cuerpo con o sin baln destinado a engaar al adversario de la
verdadera accin que se pretende hacer.
11.2 Clases o formas de fintas:
a) antes de recibir el baln : - En beneficio propio
Son ofensivas
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TCNICA COLECTIVA
12.- EL PASE
12.1 Concepto:
Es la accin tcnica que permite establecer una relacin entre dos o ms componentes
de un equipo mediante la transmisin del baln por un toque.
Es el principio del juego colectivo y nos permite llegar al objetivo previsto en el menor
tiempo posible:
12.2 El pase se puede clasificar segn su ejecucin:
Distancia: corto, medio y largo
Altura: Alto, medio y raso
Direccin: atrs, horizontal y diagonal.
12.3 Superficies de contacto:
Pie: Interior, exterior, empeines, puntera, taln y planta.
Pierna: Muslo
Tronco: Pecho y cabeza
Trayectoria:
Con efecto y sin efecto (Salvar obstculos)
Con las manos:
- Solamente el portero dentro de su rea de penalty.
- En los saques de banda.
Con la cabeza:
Frontal, parietales, occipital.
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CIEN PASES
OBJETIVO: Mantener la posesin
del baln.
N JUGADORES: 12 jugadores ms
dos comodines.
MATERIAL: Conos, petos, balones.
INCIDIR: Utilizar las superficies de
contacto adecuadas.
EVITAR: La precipitacin en los
pases.
DESCRIPCIN: Juegan dos equipos
a DOS toques. Cada equipo tiene
un capitn que es el que se
encarga de llevar la cuenta de
pases bien ejecutados. El equipo
que llega primero a realizar cien
pases es el ganador. El equipo que
tiene la posesin cuenta con la
ayuda de DOS comodines que slo
pueden jugar a un toque y nunca
podrn recuperar el baln
DURACIN: Variable.
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EJERCICIO DE RELEVOS
OBJETIVO:
Relevos
diagonal y tiro.
frontal,
N JUGADORES: Todos.
MATERIAL:
conos.
Balones,
picas,
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No debe hacer:
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Es mejor:
Blocar el baln que despejarlo.
Lanzar el baln a corner que dejarlo en condiciones para que pueda ser jugado por el
contrario.
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La meta final debe ser alcanzar una ejecucin perfecta con oposicin y en
velocidad.
16.1.2 Fases en el desarrollo general del nio:
Edad preescolar (hasta 7 aos): La capacidad de coordinacin y el juego son
los principales componentes.
El primer ciclo escolar (de 7 a 10 aos): El nio descubre ciertas
complejidades del juego donde interviene un elemento fsico (la velocidad de reaccin),
desarrollado por pequeos juegos. Es tambin el periodo donde descubre el
entrenamiento, as como la prctica de otros deportes.
El segundo ciclo escolar (de 10 a 13 aos): Se adquiere un conocimiento
general del deporte. Este es un perodo muy favorable en el espritu del nio, pues su
voluntad de progresar es muy grande.
La primera fase de la pubertad (de 13 a 15 aos): Genera en sus fases
finales, los primeros signos de fatiga y hasto, a medida que se acrecientan las exigencias en
el entrenamiento. Es la poca en la cual algunos abandonan este deporte o pierden el
nimo.
La segunda fase de la pubertad (de 15 a 17 aos): Es cuando se regulan los
problemas sociales y el desarrollo de las cualidades fsicas y tcnicas. Los resultados en las
competiciones son determinantes.
Adolescencia: (de 17 a 19 aos): En esta etapa es cuando se puede
conseguir el mximo rendimiento el trabajo fsico, tcnico y tctico, por poder soportar el
organismo intensidad y volumen al mismo tiempo que el deportista desea conocer y
realizar todos los aspectos del juego a la perfeccin.
16.2 Preparacin tcnica de un equipo
(Etapa-1)
a/b) Preparacin tcnica de un equipo Benjamn (8 a 10 aos) y alevn (10 a 12
aos)
- Es la edad ideal para la iniciacin deportiva.
- En el aspecto tcnico se debe realizar la enseanza a travs de juegos de
aplicacin recreativa en el automatismo del gesto tcnico y en la coordinacin de
movimientos con baln. Es la poca en la que el nio juega contra el baln al no existir un
buen equilibrio entre su cuerpo y el baln en movimiento. Es el perodo en el cual debemos
hacer ms hincapi en el CONTROL y el GOLPEO.
Enseanzas Deportivas BLOQUE ESPECFICO FTBOL 2010
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Baln-tenis
Pases y tiros
Acciones combinativas (Inicio)
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- Partidos simultneos
- Juegos ritmo competicin.
Etapa 2
Objetivos:
- Adquisicin de habilidades para el control del baln
- Adquisicin de habilidades para el manejo del baln
- Dominio de las acciones elementales de tcnica individual y colectiva
- Dominio de los aspectos tcticos bsicos
Contenidos:
- Control y habilidades con el baln
- Conducciones, fintas, pases y tiros
- Tcnica del portero
- Tcnica de recuperacin del baln
- Estrategia de defensa de la portera
- Tcnica de apoyo al compaero
- Tcnica elemental del marcaje
- Tcnica elemental del desmarque
- Tcticas bsicas individuales en ataque y defensa
Actividades:
- Juegos de manejo y control del baln
- Conducir el baln con oposicin
- Regatear al contrario con uso de la finta
- Pases a distintas alturas y distancias
- Tiros a diversas distancias y ngulos
- Despejar, desviar, blocar, prolongar , etc.. del portero
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- Campo hmedo
- Campo encharcado
- Fro
- Campo blando
- Calor
- Campo duro
- Sol
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Bibliografa bsica:
Benedek (1977) 250 ejercicios de entrenamiento. Barcelona: Paidotribo.
Gayoso, F. (1982) La enseanza del ftbol. Madrid: Grficas Lara.
Wein, H. (1995) Ftbol a la medida del nio. Madrid. Federacin Espaola de
Ftbol.
Rui Pacheco (2007) Ftbol: La enseanza y el entrenamiento del ftbol-7
Garca Ocaa, F.(1994) El portero de ftbol. Barcelona Paidotribo.
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