LCERA PPTICA

Esa pequea herida que llamamos lcera se desarrolla cuando se alteran los
mecanismos de defensa que protegen del jugo gstrico al estmago (lcera
gstrica); al duodeno, porcin del intestino delgado ms prximo al estmago
(lcera duodenal) o al esfago (lcera esofgica).
Un tipo de bacteria llamada Helicobacter pylori (H. pylori) causa muchas lceras. El cido y otros
jugos producidos por el estmago pueden contribuir a la formacin de lceras al quemar el tejido
de revestimiento de su tracto digestivo. Esto puede ocurrir si su cuerpo produce mucho cido o si el
tejido de revestimiento de su tracto digestivo est daado de algn modo. La tensin (estrs) fsica
o emocional puede ayudar a ocasionar lceras.
Los medicamentos antiinflamatorios tambin pueden ocasionar lceras. A pesar de que la mayora
de las personas tomen estos medicamentos sin ningn problema, su uso a largo plazo puede
daar el tejido de revestimiento del estmago y ocasionar lceras. Los medicamentos
antiinflamatorios incluyen la aspirina, el ibuprofeno (nombre de marca: Motrin), naproxeno (nombre
de marca: Aleve), ketoprofeno (nombre de marca: Actron, Orudis KT) y algunos medicamentos que
se obtienen con prescripcin para la artritis.
Sntomas posibles:

Se siente mejor cuando come o toma lquido, y luego peor una o dos horas despus
(lcera duodenal).

Se siente peor cuando come o toma (lcera gstrica)

Tiene dolor de estmago que le despierta durante la noche

Siente llenura pronto

Una sensacin de pesadez, hinchazn, ardor o dolor sordo en su estmago.

Vmito

Prdida de peso

La dieta no puede curar la lcera, pero si supone un tratamiento complementario a la terapia

mdica y farmacolgica, ya que consigue evitar la irritacin de la mucosa digestiva inflamada,
suprimir el reflujo de jugos cidos de estmago a esfago y disminuir el impacto y la secrecin
gstrica cida, lo que favorece su cicatrizacin y la resolucin de sus sntomas

La respuesta Diettica
La dieta vara en funcin de la persona y de la evolucin de la enfermedad; lcera en etapa aguda
o en la que se manifiestan sus sntomas (necesita de una alimentacin bajo control de
especialistas), lcera en etapa de remisin o de evolucin favorable y lcera en fase de estado
(cuando no hay sntomas).
Recomendaciones Dietticas (en etapa de remisin)

Llevar a cabo una alimentacin lo ms variada posible, excluyendo tan solo temporalmente
aquellos alimentos que crean molestias y los que aumentan la acidez o irritan la mucosa
gstrica. No limite su dieta ms de lo necesario.

Distribuir la alimentacin en tres o cuatro tomas (desayuno, comida, merienda y cena). Se

puede incluir una colacin a media maana, segn horarios.

No ingerir comidas abundantes, pesadas o copiosas, comer lentamente y masticar bien.

No comer alimentos slidos o lquidos justo antes de ir a la cama, dejar pasar al menos dos
horas.

No es aconsejable la toma frecuente de lcteos (vase 'alimentos aconsejados').

Preferir alimentos jugosos que apenas precisan grasa ni coccin prolongada.

No incluir temporalmente los alimentos ricos en fibra (verduras y legumbres cocinadas

enteras, cereales integrales, frutos secos y frutas secas).

Excluir los alimentos muy salados o condimentados y las conservas en escabeche.

Sustituir el caf, el descafeinado y el t (estimulan la secrecin gstrica) por achicoria,

malta o infusiones suaves (romero, salvia, manzanilla, etc.), excepto de menta piperita si
hay reflujo, ya que relaja el esfnter del esfago.

No tomar bebidas gaseadas.

No consumir cantidades excesivas de azcar.

En algunas personas que padecen acidez los derivados del tomate (salsas) y el zumo de
ctricos pueden causarles molestias.

Evitar los alimentos muy calientes o muy fros ya que provocan irritacin.

Progresivamente incluir alimentos nuevos hasta llegar a una alimentacin normal (fase de
estado) y de acuerdo a las indicaciones de dieta equilibrada.

Alimentos Aconsejados
Leche y lcteos: No es aconsejable durante la etapa de remisin la toma frecuente
de lcteos debido a que aumentan la secrecin de cido gstrico a las 2-3 horas tras
su ingesta. Esta es una recomendacin temporal, por lo que no hay que
preocuparse por un posible dficit de calcio, ya que en fase de estado, la dieta
deber incluir de nuevo la cantidad adecuada de este grupo de alimentos.
Carnes, pescado, huevos y sus derivados: Carnes con poca grasa, pescado
blanco y azul cocinado con poca grasa, huevos revueltos o en tortilla o escalfados o
pasados por agua, fiambre de pollo o pavo.
Cereales, patatas y legumbres: Todos salvo los indicados en "alimentos limitados".
En relacin con las legumbres, se aconseja cocinarlas slo con arroz o patata y
verduras, y si an as no sientan bien, pasarlas por el chino o el pasapurs para
eliminar los hollejos y mejorar su digestibilidad y tolerancia.
Verduras y hortaliza: Suelen sentar mejor los purs que las verduras cocinadas

enteras.
Frutas: Frescas muy maduras no cidas, batidas, asadas, en compota o en pur.
Bebidas: Agua, caldos diluidos e infusiones suaves (salvo las indicadas en
alimentos limitados)
Grasas: Aceite de oliva y semillas (girasol, maz, soja...), mantequilla y margarinas
vegetales, en crudo se toleran mejor.

Alimentos Limitados (Consumir en pequeas cantidades)

Leche y lcteos: Leche condensada, quesos fuertes (grasos, muy maduros o
fermentados).
Carnes grasas: fibrosas como el conejo, carne cocida dos veces o muy
condimentada, embutidos grasos y vsceras, huevos duros, pescados en escabeche
o en salazn (bacalao, arenques).
Cereales: Pan fresco recin horneado tipo baguette (fermenta en el estmago y
crea molestias), cereales integrales, muesli (con frutos/as secas), galletas rellenas o
baadas con soluciones azucaradas o chocolate, etc.
Legumbres: Cocidas con tocino, chorizo..., segn la tolerancia de cada persona.

Verduras: Evitar las flatulentas (col, coliflor, repollo, coles de Bruselas, alcachofas,
cebolla y pimiento en crudo, etc.) y las ensaladas, aunque depende de la persona,
ya que lo que a unos sienta bien a otros no y viceversa.
Frutas: La fruta no madura y cruda, frutas cidas, fruta en almbar, frutas
desecadas, frutas confitadas.
Bebidas: Caf, descafeinado y t, bebidas con extractos de caf o de guaran,
bebidas con chocolate, bebidas con gas y todas las bebidas alcohlicas (irritan la
mucosa gstrica y aumentan la acidez).
Grasas: Nata, manteca, tocino y sebos.
Otros productos: Extractos para sopas en cubitos, caldos concentrados, miel, fritos
grasos, pastelera y repostera, chocolate, frutos secos, salsas picantes, helados y
sorbetes (el contraste de temperaturas fro-caliente, irrita la mucosa digestiva).

Respuesta Natural: Sangre de Drago

La sangre de drago se ha mostrado efectiva en el tratamiento de las lceras gastroduodenales, al
inhibir el crecimiento del Helicobacter pylori. Este producto natural es un ltex rojo proveniente de
un rbol de la amazona Croton lechleri.
Una serie de estudios en diversos pases han comprobado las cualidades cicatrizantes de la
Sangre de Grado. Asimismo se ha comprobado el efecto antiulceroso en estudios cientficos,
indicando que su efecto es complementado por un efecto protectivo de la mucosa gstrica.
Su toma recomendada son 2 a 5 gotas, dependiendo su pureza, en el caso de lceras crnicas por
un perodo de 1 semana mximo 15 das. La forma de tomar es en ayunas disuelto en un poco de
agua.
Tambin muy recomendado tomar el almidn de la papa rallada (disuelto en agua) con gotas de
sangre de drago.

Consejos generales para hacer que su lcera sane

No fume

Evite los medicamentos antiinflamatorios tales como aspirina e ibuprofeno.

Evite la cafena y el alcohol, o slo tmelos en pequeas cantidades y con el estmago

lleno.

Evite las comidas condimentadas si le causan acidez estomacal.

Evitar el estrs, aprender a relajarse y a llevar a cabo un ritmo de vida ms sano.