0

Mira la maana! Qu cancin multicolor! Los instantes que llegan desde el corazn del
Jardn como estrellas fugaces, como gaviotas acariciando el tiempo, y el aliento Ah, aliento que
acaricia la Vida!
Como una casa este instante nos da la bienvenida. Nos alienta a ser Presencia frutal ahora.
Cunto le habr costado al Universo, cuntos siglos, cuntas eras, este momento?
Apidate, no me sueltes que no te suelto, solicito momento!
Aunque me sienta un paquidermo mustio entre tanta delicadeza que trae este ahora, no me
sueltes, ni te suelto, y as venceremos!
Llegas quin sabe de qu lugar, cuando estoy en ti, ya te fuiste y llega fresco y nuevo, otro y
otro, cunta magia creativa Pachamama me otorga, me regala, me ofrece.
La nieve del olvido resplandece con su falso fulgor en la consciencia-corazn, y me distrae,
me saca a danzar por los mundos de las opiniones fundamentadas, por las variaciones del vals del
sufrimiento, por esos pjaros sombros, duros como postes de cemento, como cables que conectan
al fro invierno de la razn prctica y me sacan de este tembloroso instante vestido de pura belleza.
La nieve que me muestra la Vida como negra y acechadora, que castiga y crea categoras, me
distrae, me hace huir.
Pero este sol humilde, de ahora, ES desde donde surge lo que ES para el gozo de la consciencia.
Me eleva hasta el perfume de la rosa, hasta la belleza del canto unnime de las cigarras, hasta este
hondo silencio de palabras luminosas.
Viajo por el largo palacio del momento presente, sin conceder al fantasma del personaje ni
un momento de huida. Soy como la hmeda tierra, afanando esfuerzos para que llegue el trigo
dorado. Soy y persisto.
Danzo con las notas del instante, no se superponen, no luchan entre s, cada momento llega
como en una sinfona, en el tiempo justo, con el tono exacto; nada pretendo, solo estar presente, no
tengo ms que esta vida, no soy ms que este animal sagrado y gregario.
Soy moderadamente feliz y as camino como un guijarro ms entre guijarros. Con suavidad
voy comiendo y siendo comido por cada momento, sorprendente y sutil, como una dulce lmpara
sobre el cielo nocturno.
Cuando el ro del sueo me envuelve entre sus remolinos y me duermo, me olvido de este S
Mismo, lo sombro me toma y corro en la prisa de llegar a nada. Pero el Amigo, el Bienamado Amigo,
me despierta y salgo del torrente de lodo y prisa y me limpio en las limpias alegras de SER AHORA.
Estos intervalos, misteriosos, educan la atencin que como flama se afirma, se fortalece y
reverdece en determinacin potica.
La atraccin sensual del perfume de la realidad es fascinante. Si a esto hemos llegado, somos
fruto maduro de Pachamama. La dispersin en la bsqueda se est agotando.
El ego, ese personaje perdido, se hace ms transparente y en esta transparencia la energa
que estaba orientada hacia los objetos de dispersin, se dirige hasta este magnfico ahora.
Nos entregamos de todo corazn a las ltimas nieves del ego, dejndolas ir?
2

Pero mantengo el alerta, porque el condicionamiento de olvido del S Mismo consciente es

muy fuerte.
En el completo abandono a la percepcin de este instante bendito, el sufrimiento es slo un
objeto ms, que me incita a pesquisar, investigar, a cuestionar al sufrimiento.
El abandono no es aceptacin resignada, sino dejar ir todas las ideas, conceptos, opiniones y
slo quedarme con la percepcin del sufrimiento con total apertura.
No es el juego psicolgico de substituir, sino es algo profundo que llega con el florecer de la
atencin abierta al instante en que el sufrimiento nace, vive por un instante y se va abandonado por
haber sido percibido totalmente.
No es un acto pasivo. Es pasivo en el abandonar, dejar ir, pero activo en este alerta pleno.
Escucho sin condiciones, ni filtros, este momento de puras cigarras y Handel. El silencio
envuelve como un color incondicional este instante y en l, las cigarras, los rboles, el aliento suceden
en este S Mismo.
Todo est en m, pero no hay yo en este instante. La Unidad fluye como un ro de vigorosa
comprensin.
En este estado de plenitud soy pura gratitud sin emocin, sin el burbujeante universo de la
emocin del yo.
Este momento integral y resplandeciente danza fluyendo hacia nada. Todos los adjetivos,
etiquetas, metforas han muerto. Ese torpe amasijo de palabras, ese entusiasmo, esas ciegas
palabras no reconocen este instante limpio y pleno.
Como una broma csmica, el Amor canta ahora, en el silencio, Cmo explicar esta paradoja
de pleno-vaco?
Solo hay dos cosas, este malentendido que huye y proclama, vende y ofrece la verdad, y esta
silenciosa percepcin, esta plena atencin, ha abierto la puerta nunca cerrada del Jardn y la
primavera se asoma con sus gozosos instantes fuera del tiempo, detrs del invisible umbral del aire
Qu tibio amanecer de un corazn en primavera!

La blanca helada se acab. El corazn presuroso se agita en sueos verdes, amarillos,

perfumados de Vida. En el Jardn de Maitreya, las fuentes cantan su esperanza en la nueva primavera
de la vida del caminante.
Las ltimas nieves resecas se estn diluyendo ante tu atenta mirada inocente. Sin historia para
defender ni recuerdo para complacerse. Tu instante como la ola ansiada se acerca, ests nutriendo a
la consciencia de momentos de Presencia y ya se presiente el perfume de la primavera.
Tu esfuerzo consciente agota la fantasa del ego separado, con sus intereses y su juego de
sufrimiento y desdicha.
No es una prctica, mucho menos una tcnica aprendida. Sino un conocimiento del
cuerpo y la mente, y VER ese campo de sensaciones, donde aparecen el temor, la ansiedad, la defensa
racional, la agresividad de querer convencer. No obstante, el nfasis, mi querido caminante de la
primavera, est en llegar a estar familiarizado con este espacio de tensiones y ver la constante
3

interferencia de la imagen del yo mismo que no est separada de este espacio de tensin, sino que
pertenece a l. Cuando percibes esto con claridad, la tensin no encuentra cmplices y la percepcin
queda libre y las energas se integran y estas entero, integrado a la totalidad.
Aprende a escuchar el cuerpo, a sentir la tensin y este escuchar entero te lleva a la relajacinaceptacin. Es este acto total de la atencin lo que permite soltar, dejar ir y la realidad surge en
su total maravilla.
Es difcil o imposible ensearlo, mas es posible aprender, las palabras son muletas que te
ayudan mas tambin crean categoras, etiquetas, prisiones de tcnicas absolutas.
El smbolo, la tcnica, son soportes apenas. Aquello a lo que el smbolo apunta es lo que nutre,
es lo que ES.
Hay una cubierta helada con que por ignorancia emocional anestesiamos la sensibilidad del
corazn. Entonces las primaveras pasan, y no florecemos. Te propongo que escuches con plena
atencin este instante sonriente que nace ahora y que sientas el perfume de la primavera llegando y
llegando.
Nos hemos cristalizado en la bsqueda de experiencias de amor, de espiritualidad, de vivencia
de cura, y todo tipo de experiencia siempre est referida a alguien, a un yo. Es comprendida por
referencia al pasado, a la memoria, a lo que ya conocemos. Tiene un sujeto, alguien que experimenta
y un objeto, algo experimentado.
Te propongo la respuesta andina, no agarrarse a una experiencia. Sino escuchar tu cuerpo,
tus sentidos, tu mente, una escucha activa y pasiva de este instante, sin la nube de interpretacin,
memorias, comparacin, control o emociones prefabricadas.
La escucha es ese espacio consciente que disuelve la nube de informacin. Es quietud. La nube
de emociones, pensamientos, sensaciones cerebrales, recuerdos, los estados vienen y van, pero t
eres esa presencia atemporal consciente.
No estoy dicindote que consigas nada. La escucha, la recepcin del instante sin motivo
profundiza la comprensin que no hay nada que defender o retener o ganar.
Poco a poco vers llegar a ti la quietud en medio del movimiento. Slo observa. En esta mirada
sin opinin est incluido todo. En este silencio vaco cabe toda la vida. Eres arrebatado por el Ocano
del Ser. No hay deseos, ni miedo, ni recuerdos. No hay nadie, pero est la vida toda!
Mientras escribo, la danza de la realidad fluye movida lentamente por el aire, dejando su
hermosura entre los rboles.
Cmo la realidad apaga mi sed, con su humildad, sencilla y clara! Su mano estremece este
pecho, la sombra del dolor de la separacin desaparece, nunca estuvo ah. Igual a un pjaro entre las
ramas verdes, junto al cielo, canto.
Y la Luz con su humildad serena se desliza por la frente, y la nieve se derrite y con ella se van
los gritos de tiempo, de la herida original.
Como un nio en los brazos tiernos de su madre, me abandono y recibo esta agua sin nubes,
y este cuartito se llena de colibres invisibles.
Es este presente, este ahora, que me da su mano de luz y me lleva hacia el origen viviente de
m mismo. Sin recuerdos navego sobrio y sereno como una nube ms, como un ro, como un temblor
de amor.
4

Es verdad su hermosura. Es verdad. Cmo entra la luz del amanecer al corazn! Al aspirar los
aromas de sus primeros instantes, se derriten las nieves conceptuales, y de la prisa ingrata.
Su aroma de tierra en primavera, acaricia al Alma. Ese pedacito de cielo en nosotros.
Sus ojos de nubes, de sol, de canto de pjaro, de irse despertando tiene toda la dulzura que
existe. Es difano como la sonrisa de un beb.
Este da trae el Amor que une, es de verdad el milagro. Su voz en miles de voces, nos habla
sin palabras, y acariciamos casi sin querer el nombre verdadero de Dios.
Este da desvela las ntimas rigideces y mscaras y canta el ruiseor del Jardn del Corazn.
Ahla primavera est aqu!
Gracias te damos misterio silencioso y vivo!
Por este amor que es da, con su canto de pjaros como una selva de sonidos. Gracias porque
mi vida se siente en su casa al fin, aliviada de la nube de querer dirigir el instante. Gracias porque es
una promesa continua esta alegra de despertar.
Lo ms mo que tengo no es ms yo mismo, sino esta percepcin desnuda de lo que llega.
Esta juventud eterna de instante empapado de la msica ntima de la Vida.
La tierra antigua del Corazn se abre, y brota la hermosura de la percepcin inocente, puro
ahora sin agregados personales.
Hay un vnculo creciente con el aliento que me respira. Es un sacramento este da, que llega
limpio y sonoro. Desnudo, el corazn florece. No ms nieves eternas, rgidas en su soledad de ideas
fijas y emociones mecnicas.
A travs de este pecho veo la paz y la alegra florecer y unirse a todo el Jardn de este Ahora,
las frescas aguas del momento sacian toda la sed, estoy satisfecho.
Canto anunciando a la muerte la Unidad Esencial de todo en este da.
Hay una herida original, un motivo en que se oculta un grito de dolor. Ah donde alla el Alma,
pidiendo Amor. Se manifiesta en la ansiedad, en la angustia, en la correra, en esa pesadez existencial,
de la que huimos comprando novedades.
Pero esto no se cura desde afuera.
Primero veamos en qu consiste esta sensacin de andar perdido en nosotros mismos, en los
das que vivimos.
Para esto precisamos algo de sosiego, sino el movimiento surge desde la mente superficial. Y
andaremos de una compensacin a otra, comprando las tcnicas y sistemas que la sociedad
adormecedora ofrece. Sosiego y una apertura sincera, libre de las interpretaciones del pasado, de la
historia personal.
Abandona las memorias, aunque sean modernas o espirituales. Que ninguna voz de la
mente te diga lo que es necesario, mantente calmo y la respuesta florecer con la primavera esencial.
Buscar, esperar desde fuera, tratar de alcanzar por fuera, desde la mente, son movimientos
que surgen desde la piel de la mente hacia la piel de la vida, slo son novelas que escriben un punto
de vista.
5

El ego, ese yo mismo se pronuncia con una voz autorizada. Aceptarlo, dejarlo ser es
importante, pero no lo sigas, no te gues por sus razones tan complejas y profundas y
fundamentadas.
Aceptarlo te coloca en un espacio de apertura en que la Vida puede desplegar su inmensa
energa y libertad. Solo observa. Es as que el da llegar a tu corazn y tu corazn al da. Sin el proceso
de entender y desde la memoria hacer tu da.
Por lo tanto, mi querido compaero de caminada hacia este instante, aceptemos este estado,
sin importar lo que traiga. En esta aceptacin genuina no existe identificacin con lo aceptado, el
observador consciente est fuera de lo que es visto.
Una verdadera armona se produce ahora, los instrumentos que componen esta realidad
tocan al unsono, sin prisa, sin pausa, y apunta a la totalidad, a la consciencia floreciendo.
Este instante, este da existe en s mismo. No precisa de reconocimiento, de ser defendido,
no cobra, no tiene nada ms all de este instante gozoso y vivo.
La personalidad existe en base al instante y se va con l. La identidad la otorga este instante
pleno. No hay dos, se ha terminado el instinto mecnico de agarrar o rechazar.
En esta paz del corazn unido, surgen de repente alas. Y el vuelo, sin nubes pesadas de
opiniones, interpretaciones, memoria y valorizaciones, ocurre.
Slo queda en este da la luz unida a la mirada, desposados en su mutua maravilla.
En esta tierra caliente y en este verdor de quebrachos sosegados, llegan instantes como
oraciones de agua pura, como susurros fragantes del viento entre las alas
Qu bello es vivir en este da!

Tu mano siempre en la ma, tus dulces susurros, de miedo, angustia o amor. Y nosotros te
encontramos en todos los lugares del corazn.
Tu eres amor verdadero. Humanidad, especie peligrosa y sagrada. Y este caos asesino que
hemos creado. Matando la Pachamama y creando una guerra entre lo peor de nosotros.
Y esta vida, de instantes y alientos, convidando a mudarlo todo, y acabar con este dolor
separatista.
Desde los Andes, escuchamos los Gritos sin Tiempo. Las cascadas de lgrimas, los
desgarramientos de rboles, hermanos antiguos que respiran vida, sentimos el dolor de tantos nios
mutilados, de tantos sueos cortados por la codicia del petrleo o de las materias primas.
Traemos una invitacin santa. No es ms que una humilde invitacin de cholos andinos. Surge
del canto del corazn. Va dirigido a ese corazn que Eres.
Ven, une tu sensibilidad a la Comunidad del Corazn. Porque slo en Comunidad saldremos
de esta peligrosa guerra en que vivimos.
Hay un desequilibrio creciente. Lo sientes? Una peligrosa nube oscura, germinando odios,
guerras, y el exterminio de la Madre Pachamama. Percibes?
Y nosotros, caminantes bondadosos, activistas sagrados, desnudos.
6

Es esta una invitacin a vivir 21 das de Comunidad, donde aprendamos los gestos antiguos
de los abuelos de los Andes, de los abuelitos del Himalaya, de los desiertos del Gobi, de las selvas
amaznicas.
Ven a pasar con nosotros unos 21 das en comunidad.
Abre tu corazn. Por qu temer este momento? No hay palabras, te espera el regazo del
silencio en colectividad, del trabajo manual en la tierra, del respirar y comer en el abrazo familiar y
tribal.
La respuesta a este reto global, es la vuelta a vivir en Comunidad del Corazn.
Comprendes lo costoso que es para Pachamama la vida de individualidad egosta,
anarquista?
Si, anarquista, porque desea una cosa hoy, otra maana y as sigue.
Por qu temer este convite? Las defensas del inconsciente se alzan severas, como madres
superiores de un convento egosta. El llamado buen juicio se levanta orgulloso defendiendo su
verdad. Pero amado hermano, querida hermana, siente el Grito Agreste de Pachamama!
Este sistema de vivir, consumir, e incluso el programa familiar cerrado ha fracasado, y est
poniendo en peligro la continuidad de la vida en este maravilloso y vivo planeta.
Te convido a VER, con objetividad. Y al mismo tiempo ver cmo surge en tu mente, en el
escenario interior, el pnico del inconsciente. Esta nube defiende in extremis a la individualidad
egosta e ilusoria. Percibes?
Y justifica. Pero el cambio climtico es una realidad. Lo estamos experimentando. Las guerras
por el petrleo, por las materias primas, el super esfuerzo de las corporaciones por venderte y crear
en nosotros necesidades, es brutalmente agresiva.
Y qu tiene esto que ver con los 21 das, con una propuesta espiritual?
Todo tiene que ver. No hay verdadero despertar de la ilusin que duele, si no incluimos a toda
la Vida en el camino. Si quieres realmente curar la herida original, sabe que esta herida tambin tiene
su expresin en la Vida.
Comienza a sentir cmo sera tu vida en Comunidad, en Ayllu. Una familia extendida, donde
los problemas seran interminables, porque as es cuando hay una tribu, siempre hay alguien super
feliz, y siempre hay alguien en problemas.
En Comunidad vivimos muchas vidas en una vida. Y dejamos de temer este momento, porque
los sueos tontos individualistas, esa bsqueda insaciable de perfeccin, se apaga y nace plena y
hmeda la real condicin humana: Comunidad del Corazn.
Donde hay espacio para la vulnerabilidad, donde hay espacio para pesquisar juntos sobre
todos los tpicos que hacen a la vida humana. Donde nos educamos diariamente, y la tierra, el alma
y la comunidad son UNA SOLA COMUNIDAD.
Siente esto, considralo. El AMOR te siente y te convida a probar el tejido entrelazado que
vibra en el corazn que no es individual, sino es un fuego abrazador que no permite la ilusin de la
separacin.
Ven!Trate al Vaco! La Comunidad del Corazn te espera paciente.

No busques a la Comunidad del Amor, ella te buscar y te sentir. Entrega la resistencia y se

una gota en el ocano, un grano de arena en este oasis. Una sonrisa en la carcajada csmica de
Pachamama, derribando los falsos dolos del mercado y el progreso.
Es la llama grupal del amor en comunidad la que nos libera del yo mezquino e ilusorio. Ven,
dancemos y celebremos, est naciendo este Ayllu Global, esta Comunidad Planetaria Campesina.

Respiramos. Durante toda la vida, este vaivn sucede. Y la consciencia hasta que no despierta
del dominio de la personalidad ilusoria, no se encuentra con este milagro.
El aliento, el hlito sagrado que nos sac do barro y nos llev al sapiens sapiens, es un regalo
prodigioso. Ah...escribo y la consciencia celebra el aliento que sigue llegando - humilde, fresco, sutil
y lozano.
Pero el inconsciente, esa nube sombra que como nieve escarcha la sensibilidad, dispara
continuas dispersiones, diversiones o frustraciones, que retiran la flama de la atencin del aliento.
Y este sigue llegando, impertrrito. Como el Sol, como la consciencia, es un flujo continuo que
trae dentro el presente ms valioso: la Vida.
Podr instigarte, animarte a caminar por estos das sagrados, celebrando al aliento?
La devocin andina, simple y certera, alcanzar penetrar las capas de la nube y llegar a la
consciencia?
Es el aliento, la visita de Pachamama acariciando a todo el interior del Universo que somos.
Es el aliento la Verdad y la Vida. Es la puerta abierta que ningn hombre puede cerrar. Es la energa
que nos permite la resurreccin de los estados de estrs y de muerte de nimo.
Cada aliento es tambin un mantra, un sonido en que las clulas, los chacras se alinean, pero
slo si lo recibimos con digna atencin.
Siente el sonido del silencioso aliento que llega ahora.
Si! Lo has captado? No? Intenta de nuevo con renovada atencin y sensibilidad.
El aliento canta dentro nuestro. El receptor vibra este sonido original.
Nacimos a la vida a travs del aliento y en l partiremos en nuestro viaje hacia el gran vaco
silencioso.
Por esto, cada aliento es precioso. Decan los antiguos msticos que cuando nacemos traemos
los alientos contados por el Alma, y trascendemos si en la cuenta final, los alientos conscientes
superan a los alientos inconscientes. Ser as?
No lo s, pero elijo creer que cada aliento cuenta. Cada aliento trae un regalo secreto, una
slaba sagrada, un mensaje divino.
Atrvete conmigo y toda la vida a un tiempo de quietud, siguiendo la danza vaca del aliento.
Reconoces que eres el vasto e ntimo espacio abierto de la consciencia? El aliento te ayuda a dejar
ir la nube llamada yo.

Somos una ola de consciencia que alienta, que en este vaivn de ir y venir del aliento recupera
la intimidad total con lo que SOMOS. No se trata de un avance hacia un punto final de integracin en
el futuro. Este es el sueo emocional del buscador, una resistencia a despertar ahora.
Siente este aliento sagrado, vibrante espacio donde surge el instante, reconoce que la casita
de este ahora, danza en el aliento. No es para luego, es para ahora. Aqu y ahora la danza del aliento
te trae la totalidad de la vida, suelta toda la resistencia a vivir lo que cada aliento trae. Cada ola,
sonido, olor, sentimiento, pensamiento, sensacin que aflora en el ocano divino que eres te susurra
delicadamente: no te escapes de m, por doloroso o intenso que parezca ahora, tambin soy el
ocano. No te preocupes, estoy dentro.
Mira, observa con la consciencia, el aliento nos trae la invitacin junto a toda la vida, la
invitacin est aqu, junto a este precioso y frgil instante que respira, justo ahora que lees estas
palabras, te llama con suavidad para que vuelvas a sentir con resplandeciente asombro Este aliento!

Cuando guardamos emociones, estas se van acumulando, generando una intensa presin
interna que provoca el nacer de miles de pensamientos. Por ejemplo: una pena o una emocin de
rechazo doloroso, durante aos, van acumulando por asociacin diversos pensamientos. Estos
pensamientos son guardados como en una biblioteca de la memoria, de acuerdo a los matices de las
emociones asociadas a ellos.
En estos das intentaremos aprender algo que es natural y espontneo, pero por exceso de
cultura se ha perdido: el soltar todos y cada uno de los sentimientos.
Este estado de entrega implica libertarse de emociones pesadas, densas, y al hacerlo creamos
espacio para la inteligencia creativa y la espontaneidad. Es esto una primavera para el Jardn del
Corazn.
La represin, supresin de los sentimientos, adems de desencadenar el estrs, son
responsables de muchas enfermedades fsicas y emocionales. Hay un componente emocional, mis
queridos caminantes del Jardn, en casi todas las patologas. Y esto es una bella comprensin.
Son retiros intensos en lo cotidiano, como los 21 das, sumados a una voluntad consciente y
persistente de soltar, de dejar ir la sensacin sin interpretar progresivamente, que reducen la
adiccin al estrs y, por consiguiente, tambin la inseguridad ante problemas, desafos, retos y las
reacciones emocionales mecnicas frente a ellos.
Si aprendes a estar consciente y dejas ir, abandonas, sueltas, notars la mejora progresiva de
tu salud fsica y un aumento notable de tu vitalidad y creatividad.
Pero mis viejos y nuevos compaeros del Ahora, los objetivos de este trabajo van mucho ms
all de los fines teraputicos, el fin es alcanzar la libertad total y el amor incondicional, cualidades
innatas del Jardn del Corazn.
El propsito de liberar la presin emocional acumulada, dejando ir, es la eliminacin del ego
que crea una falsa sensacin de yo.
Este personaje imaginario es temeroso, limitado y crea estrs, y cuando lo entregamos, el SER
da pasos verdaderos hacia la madurez de la comprensin del arte de vivir.
9

Al entregar una emocin negativa, tensa, en realidad renuncias a la energa que est detrs
de otros muchos sentimientos limitantes asociados a ella. Por lo tanto, un paso genera mucho
movimiento y pasos libertadores de la nieve fra y rgida que impide al corazn encontrarse en un
matrimonio sagrado con la Vida Divina que nos rodea.
Es este un curso de terapia espiritual?
No. Porque la terapia se centra en ayudar en la cura de un ego neurtico, y as, si tienen
suceso, terapeuta y paciente, surge un ego sano, funcional, apropiado para un mundo de egos, que
comparte las limitaciones e ilusiones adoptadas como buenas por la sociedad.
Lo que est siendo presentado a tu consciencia, esta puerta al Jardn de tu Corazn tiene
como propsito trascender las ilusiones del mundo y de su representante, el falso yo mismo y
alcanzar la verdad ntima, descubriendo la base de la propia identidad real.
Cuando ests consciente del presente, y lo absorbes y te entregas, ocurre algo maravilloso,
vivir requiere menos esfuerzo. Se produce un continuo incremento de la felicidad y del gozo, que
requieren cada vez menos de los estmulos exteriores para suceder. Y, cuando sanas el apego a las
emociones ignorantes en lugar de buscar, acumular, surge espontneo el querer dar. Esto es AMOR.
Es este punto, uno de los ms esenciales en estos 21 das, y en la vida. La enseanza directa
del Maestro te traer clareza y comprensin, bases para la libertad y el amor incondicional.
Iremos revelando de forma sutil, en este libro, las diferentes facetas de las emociones
suprimidas que se acumulan y crean tensin. Son como una nieve que escarcha el corazn y la alegra
apenas es una mnima expresin que precisa de estmulos exteriores cada vez ms poderosos. As
sucede con todas las emociones sutiles, amplificadoras de la consciencia y que aman, cuidan y dan
nacimiento a la Nacin Pachamama.
Te sugiero que observes cmo te sientes secretamente con respecto a las personas en una
situacin dada. Te despiertan miedo, ira, culpa, pena, apata, depresin? Identifica la emocin como
la sensacin emergente. Ponte en lugar del otro o los otros. Y siente la sensacin del otro en ti. Y
suelta esos sentimientos, respirando la sensacin. No la denomines mi ira, no te encuentres gordo
de razn por sentirte as.
Entrega, deja ir, suelta la frustracin de que los otros no se comporten como quisieras. Ahora,
en este instante. La Vida es como ES, no como le gustara al yo mismo.
Una de las ilusiones ignorantes es que, si persistimos en desear, en intentar, nuestras
verdades sern conseguidas. Pero amado, amada, si entregas la presin del deseo, de la emocin,
se despeja el camino y lo que sucede ocurre en el espacio de ms alta vibracin, la Influencia Suprema
cubre de bendicin a todo y todos.
Controlar los acontecimientos, en realidad, es una de las causas ms comunes de nuestros
malestares y crea emociones y sentimientos contradictorios y dolorosos cuando los hechos no
responden a lo esperado. Observa el instante, los hechos son neutros. Les damos poder con nuestra
aceptacin o rechazo y el estado emocional que se genera.
Permite que afloren las emociones negativas (utilizo este trmino para entendernos, mas las
emociones negativas son defensas mecnicas inconscientes del ego) y uno por uno djalos ir. Suelta
esos sentimientos, como por ejemplo el deseo de atencin y aceptacin, el miedo a expresarte, a ser
rechazado, o incluso el miedo a ser amada, amado. Da amor en lugar de buscarlo. Las emociones

10

ignorantes y limitantes que suprimimos son hambrientas de amor, pero aqu va la buena noticia:
HAY AMOR EN ABUNDANCIA LLEGANDO A NOSOTROS, AHORA!!!
Suelta el temor y las limitaciones, as la consciencia se expande y se entrega grata a vivir en
libertad y creatividad.
Te propongo entregar ese pequeo y mediocre yo mezquino, mediante el proceso
consciente de entregarlo, dejarlo ir con todos los pensamientos y emociones que lo genera, como
una nube que interpreta el ahora.
Cuando esto sucede: Resplandeces!
Esto que te enseo, lo aprend del Maestro del Jardn en otras palabras, quiz ms religiosas:
Suelta y deja hacer a Dios
Aquitate y sabe, YO SOY DIOS
No yo, sino Tu en mi Seor
Entrgate a lo que ES, pues Dios est en todas las cosas
Queridos, cuando localizamos el sentimiento que est detrs de toda una lnea de
pensamientos y lgicas, toda esta lnea desaparece. Con la entrega continua en estos 21 das,
aprenders a soltar, a entregar y el estado mental se transformar de ruidoso en silencioso.
Desea entregar. Este es el primer paso. Tienes que comprender y querer liberarte de los
sentimientos que crean esa presin insoportable que te tornan tan gris.
Luego crea una persistente actitud de entregar, de soltar, en el ahora. Comienza el da
liberando de la ansiedad por lo que fuera a ocurrir durante el da. Y termina el da recapitulando y
soltando cualquier situacin tensa que haya ocurrido.
Anota los pequeos xitos en tu bitcora de navegante de los 21 das.
Tambin afirma que eres libre de entregar, de soltar, varias veces durante el da como
recordatorio, pero tambin para darte el coraje de soltar. Recuerda, es una eleccin consciente. No
es un tengo que.
Sabes, esto no es una tcnica, sino una manera, una actitud natural de vivir. No la compliques,
porque esto es una forma de resistencia, una conspiracin inconsciente para que no funcione. Las
resistencias a entregar las emociones o sentimientos, las dudas o pensamientos limitantes, hay que
aceptarlas y dejarlas ir. Afirma con ms fuerza y lucidez tu intencin de transformarte en un ser
humano integral, amoroso y valiente participante del sueo csmico de Nacin Pachamama.
El trabajo espiritual comienza siendo volubles a diferentes caminos, tcnicas y sistemas. Pero
al final el destino te llama a una encrucijada en que encuentras el camino con corazn, el Maestro
que provoca tus ms ntimas contradicciones y te pregunta si ests dispuesto a trabajar sobre el yo
mismo que quiere controlar todo y de hacer las cosas a nuestra manera, etc.
Has llegado a la puerta del Jardn, entrega las ilusiones sobre la naturaleza de la Realidad,
djalas ir tambin.
Siente, que sigue pulsando. La Presencia, evidente, plena, amorosa, pacfica, unidad colectiva,
profunda, abrumadora, inconfundible.
Brilla, resplandece, natural, espontneo, ahora!
11

Sin tiempo este Amor florece en este Jardn de Pachamama, al fin, ah estamos en casa!

La mente no tiene tamao ni se puede dimensionar, y no est limitada por el espacio. Pero,
mis queridos caminantes, emite un perfume, una vibracin a una distancia ilimitada.
Es decir que influimos, y somos influenciados. Las emociones, que trabajamos en este tiempo,
emiten tambin una nota vibratoria, influyen, afectan a todo lo que nos rodea. Toda la existencia
recibe irritacin cuando nos irritamos y adems atraemos irritacin y personas irritadas.
Seamos realistas! Somos protagonistas de esta pelcula!
Entonces, tu consciencia est por ejemplo aptica? Y ests en medio de gente, y claro,
reprimes esta emocin. Bien, entonces te digo con realismo total, esto influye en los
acontecimientos, en las personas, en los animales y en todo lo que nos rodea.
Vivimos en un ocano comn de energa consciente. En los Andes se sabe esto desde hace
ms de 7.000 aos. Estamos unidos en este ocano, no hay forma de separarse de nadie.
Seamos realistas! Nuestro estado emocional genera reaccin en todos los seres vivos que
nos rodean!
Quieres abundancia? Quieres resplandecer? Quieres realmente amar y ser amado?
Suelta, deja ir la vibracin emocional de negatividad, esas emociones txicas que crean
pandemia en la vida social, familiar, etc.
Al soltar, al dejar ir se promueve en tu interior un gran amor, de modo que te rodean campos
energticos de afecto, de ternura y sucedern episodios de amor.
Seamos realistas! Deja ir las emociones madres de cadenas de pensamientos pesados,
complejos, debilitantes!
Somos geniales, somos semillas divinas, somos campos de posibilidades infinitas, pero nos
limitamos a vivir dentro de emociones que nos separan, que nos debilitan, que empobrecen la
realidad.
Si aceptas, si te resignas a vivir dentro de sentimientos reprimidos y negados, la mente
profunda que tiene gran poder crea acontecimientos externos para que dejemos de huir y SER
REALISTAS.
A veces escuchas a alguien que dice: tuve un brote de pnico, o un surto, qu es esto?
El inconsciente que irrumpe locamente, creando
emocionalmente, para atraer la atencin de la consciencia.

situaciones

descontroladas

Seamos bien realistas y observemos a nuestra realidad como fluyendo desde dentro hacia
fuera y te est hablando a veces con susurros abundantes, mimosos, y en otras ocasiones con gritos
de dolor, la herida alla.
Seamos realistas! Como es en nuestra vida es en la Pachamama. Entonces no alcanzan
polticas ecolgicas, es preciso una mirada inocente, pero de diamante a la sociedad toda. Y seamos
realistas, la sociedad adormece, genera ms y ms individualismo para consumir y diferenciarse.
12

Seamos profundamente realistas y veamos que nosotros somos el problema, no desplacemos

la responsabilidad slo en los gobiernos, que son espejo de lo que nosotros somos.
Como dijo Jess, el querido carpintero de Beln: Por qu ves la paja que est en el ojo de
tu hermano y no sientes la viga que est en tu propio ojo?
Seamos realistas, veamos la emocin que antecede y dejemos que aflore y soltemos
alegremente.
La libertad es una realidad, el amor es posible. Si, Seor!

Querido caminante, qu hemos hecho con las emociones cuando afloran? Explotar, sufrirlas,
socializarlas haciendo catarsis, en la creencia de que de esta forma se vaciaban. Saliendo de dentro,
nos librbamos de ellas. Y algn alivio trae la catarsis, pero es momentneo.
Pero no es aquel bao silvestre que limpia nuestra mente en forma total. En el fondo de la
mente, sigue guardado lo ms poderoso de las emociones.
Cul es la diferencia entre catarsis y lo que te proponemos?
Ser consciente de un sentimiento, dejarlo crecer, permanecer en l y permitir que siga su
curso sin querer que sea diferente ni hacer nada con relacin a l, significa simplemente, dejar correr
la energa que tiene detrs. Dejar que la sensacin aflore y sentirla, sin expresarla, temerla,
condenarla, enjuiciarla, nada Ver completamente a esta sensacin desde la consciencia.
LIBERAR TAMBIN LA RESISTENCIA A VER Y SENTIR.
En la catarsis hay un esfuerzo mental por dejar salir, con violencia o a travs de alguna
herramienta, y este esfuerzo impide el proceso consciente completo.
Aqu trabajamos sobre la emocin-energa que hay detrs. Esa sensacin molesta, si la sacas
de ti y la expresas, se pierde el proceso alqumico de transformacin y liberacin completa.
En realidad, detrs de toda esa molestia est el miedo, relacionado con la supervivencia fsica
y psicolgica. A medida que vives cada instante con tu consciencia, abrazando todo o que llega por
fuera y dejando ir conscientemente o que aflora mecnicamente de dentro, se van deshaciendo los
programas de miedo y de esa supervivencia psicolgica del personaje ilusorio.
Si persistes durante estos 21 das, un moderado desapego y un nuevo estado de consciencia
de libertad, de espacio vaco consciente ocenico, te visitarn.
Cuando te estableces en el testigo de las emociones, habitas en una plataforma interior que
llamamos Jardn del Corazn, que es tu SER real, y comienzas a percibir que los sentimientos no te
representan, son reacciones que surgen del ego de supervivencia.
El ego se resistir en cada da, y tratar de seducirte a mudar de camino, de tcnica o de
postura, a explicar, a sacar de dentro una emocin de escepticismo, o simplemente te hacer olvidar
de entregar.
La solucin no est en la catarsis, dejando explotar las emociones en tu familia o con tus
queridos. Observa vaco a lo que sucede, atestigua la resistencia, no te resistas a ella.

13

Uno de los recursos primarios del ego es encontrar confusa y vaga a la forma de soltar,
entregar las emociones. Si esto sucede en ti, es una buena seal.
Hemos puesto mucho nfasis en los pensamientos, inventando pensamientos que persiguen
a los pensamientos. Los pensamientos ocurren en ese espacio vaco de la consciencia, lo que interesa
es ver desde donde nacen, para vaciarte de las emociones madres y de sus hijos, los pensamientos,
y en ese vaco presentir el Ser real que t eres, ese espacio silencioso de consciencia: un ocano en
que todos vivimos y florecemos.
Y si la emocin es muy poderosa, rndete a esa sensacin, mantente ah respirando
consciente. Y si es tan grande que no puedes liberarla toda completa, hazlo despacio, paso a paso.
Es sencillo, es natural, no es catrtico. Sabes, hay una creencia que lo sencillo no sirve, que lo
que es natural y no es caro y complejo no funciona, no vale.
Renunciemos y dejemos ir estas creencias, que son como muros de hierro psicolgicos y
disfrutemos con la naturalidad de soltar, rendidos conscientemente al instante prodigioso que es el
escenario donde la Vida nos bendice con su Presencia.
La catarsis sin comprensin no te libera, la consciencia tiene un VER que llamamos
comprensin, cuando VES totalmente y SIENTES la sensacin molesta y la dejas ir, en silencio,
comprendes por qu y para qu esa emocin ha estado creciendo y pulsando dentro de ti, resistiendo
a la Vida, al Amor, reforzando la herida fundamental.

Como ramilletes de estrellas, somos baados en brisas atemporales, que en la antigedad

fueron llamados de ngeles, devas. Estn aqu, saturando de perfume la tarde, como blancos ptalos
en forma de nubes, cruzan por la ventana, dando un contraste asombroso al cielo tan celeste.
Estn ahora cantando entre los quebrachos como pjaros, como viento, como lnguida tarde
de domingo en este valle sagrado. Son sueos de nio del Super Consciente Ocano, que llegan todo
ahora a resaltar la maravilla que en todo instante inflama la percepcin de quien est despierto
plenamente.
Embriagan mi percepcin ahora, aqu en este instante, resbalan por los dedos que escriben
sin pensar. Crean mnimos arcoris en la trama de la mosquitera. Cantan, vibran, encantan,
demuestran el alma de toda la Pachamama comunicndose continuamente con la consciencia.
Lo nico que precisamos es hacer el espacio de escucha.
Somos escucha. En ningn caso habra que hacer esfuerzo por escuchar. Simplemente
dmonos cuenta de que intencionadamente proyectamos el pasado, y esto compromete la escucha.
Seamos receptivos a lo que nos llega, dejmoslo expresarse sin restriccin y estaremos espontnea
y automticamente a la escucha. En la escucha no hay presin, nada en particular que deba ser
escuchado. Se trata de una actitud interior, completamente pasiva, sin proyeccin de ninguna clase,
pero eminentemente activa en la recepcin, en la aceptacin.
Si llega una emocin la dejamos ir, con ternura, con ligereza. Y sentimos los serafines
danzando entre las hojas verdes, tan verdes.
Las ondas hiperconscientes de Pachamama, que dan la maravilla a la materia, entran en
comunin con la consciencia cuando la percepcin escucha, se deja de buscar, de enfocar en
14

resultados y de repente vienes caminando y un seor con sombrero se cruza entre el monte de
verdes, y en su sombrero hay una gracia, parece que le salen hadas de sus ojos. Y el perfume del
monte huele a estrellas.
Y el sol se enreda en los cabellos de tu compaero, y sonres ante la caricia amable del Infinito
en los ngeles jugando con tu percepcin. Devolviendo ese mirar inocente que te permite volver a
asombrarte reverente del milagro que se esconde en cada ser o cosa.
Nada hay vulgar o feo, hasta lo ms abyecto esconde una pizca de vida anglica. Slo tienes
que adaptar tu enfoque, desde la mente hacia los ojos. Salir del interpretar la realidad, de pensar en
el ahora, dejar ir la emocin en el ro de tigres del ahora. Y as con la mirada inocente, recuperar la
perspectiva de nio del corazn.
La Influencia Suprema es refrescante de la consciencia, da al bosque un verdor nuevo, que
siempre estuvo, mas al mirar nos sorprendemos y cierta suave euforia inspirada nos visita. Son los
ngeles que cantan en nosotros. Escucha!
Y los valles brumosos, sus flores, su ro claro y puro, se esfuma en un resplandor silencioso
que en la consciencia permite comprender la Unidad Esencial de todo y todas las cosas.
Bella Vida! Nos acaricias con tu piel de nio, cuando escuchamos con todo el Ser, y los ngeles
florecen pidiendo atencin, mostrando sus dones de dar resplandor a todo
Ah, no perdamos oportunidad de danzar con los ngeles, con los duendes, con las brisas de
Dios, Genios germinadores de felicidad! Ellos respiran por nosotros, cuidan de todo, para que la
consciencia casta como un capullo se abra con ojos inocentes, beatos al fulgor perpetuo de este
instante.

Somos cuidadores, cuando escuchamos sin opcin, cuidamos del Alma que expresa a travs
del silencio, el canto silencioso de sus pedidos. A Pachamama precisa de cuidados, es por eso que
somos activistas sagrados. La sociedad precisa de cuidados, de voces que pacficamente canten sus
respuestas innovadoras. Pero el Alma precisa de cuidados.
Cada ser humano es portador de un Alma que no es especial, sino un tipo nico de artista.
El ntimo Amigo es y somos una gota de un ocano de gotas-almas.
El camino hasta esta comprensin pasa por la meditacin sosegada que es autoconocimiento,
el servicio desinteresado a la Pachamama y la sociedad, y el trabajo de liberarse del ego.
Este trio es una unidad que nos lleva a la comprensin:
YO SOY ESTA PRESENCIA, PARTE VIBRANTE DE ESTA TOTALIDAD AHORA.
Cuando esto se hace presente, y deja de ser un pensamiento bello, te transformas en un
rgano de la Comunidad del Corazn de la Tierra.
Es este el trabajo, el camino, la verdad que expresamos en estos 21 das.
Se interpone la mezquina e individualista identidad formada por nosotros, para defender una
herida que portamos:
La nacionalidad, el lenguaje, la raza, el gnero, y otras construcciones mentales.
15

Podemos transformar el ego en eco

Eco es una palabra que proviene del griego oikos, que significa casa. La sociedad, la
Pachamama y el Alma son nuestra casa. No slo el departamento donde vivimos. Sino este bello
planeta habitado por millones de especies y vida.
Vivimos todos juntos en esta casa comn. Somos parientes de las hormigas y de los chinos,
de las cigarras y de las nubes. Somos un slo organismo vivo.
Por lo tanto, qu tal cuidar de todo, volviendo a casa, a vivir desde el corazn, a sentir con
amor el cuerpo, pero tambin su extensin: la Pachamama y la sociedad.
A veces polarizamos el camino, o somos totalmente dedicados a la espiritualidad sin sentir la
Tierra, ni la sociedad, o somos activistas dedicados a traer consciencia ecolgica, mas somos un
escarchado corazn.
El cuidado con el alma es necesario, esto no significa correr detrs de los deseos o
pensamientos, sino purificarse, meditar, sosegar la mente, sentir el aliento, abrirse. Y en la escucha
inocente explotar a travs de una plegaria sin palabras en la cual alcanzamos a sentir la viva Unidad
en que nos movemos y somos.
Es aqu, ahora, donde ocurre el milagro de la vida, y nosotros, el ropaje exterior y la esencia,
slo vivimos aqu y ahora. Entregarse a estar conscientes de esta totalidad es tan interesante,
apasionante y bello, porque nos abre a sentir la maravilla de estar vivos, la bendicin celeste de estar
conscientes.
Sabes, la mente identificada con el mundo y sus fantasas, siempre te dir que no tienes
tiempo, no tienes esto o lo otro. Pero en realidad, puedes meditar, sosegarte y sentarte debajo de
un rbol a sentir rodar la tierra, ver las estrellas, cuidar de tu jardn, aprender algo intil y artstico,
cuidar a alguien, leer bellos libros, enamorarte, agradecer, hilar lana, pintar, dibujar, cocinar y seguir
aprendiendo cocina, y abrirte a hacer todo esto consciente, esto es cuidar al Alma, no dejar que la
influencia densa de los cuerpos que vienen del inconsciente no procesado, te influencie.
Recibir inspiracin del Alma, cuidar del Alma y de Pachamama, parecen diferentes, mas
descubrirs con el tiempo que este cuidado es el mismo.
Pero antes de terminar este tema, quiero decirte que el remedio para la herida profunda del
Alma que an no realizo la Unidad, es: MEDITAR. Es este el remedio total, y natural.
Meditar es bello, profundo y es una delicia sentirte cada vez ms dentro, consciente, vaco, y
darte un bao profundo de silencio infinito. De repente un resplandor te ciega, llega desde dentro
de la consciencia y barre toda la ilusin de la separatividad.
Y el alma se pierde en Dios y este Ocano maternal te toma en su Presencia, ondas de silencio
y comprensin llegan, se van, y nada surge de nada, todo est dentro de la danza del Jardn del
Corazn

Sosiego es comprensin, no una prctica que surge de la voluntad o deseo de descansar. Es

silencio elocuente en la quietud de un gato, relajado en el punto justo. En el comportamiento es
modestia espontnea sin recato, en el arte es elegante simplicidad, frugalidad no pasiva, aunque
quieta.
16

Se llega al sosiego por la simplicidad consciente. Esta calma mental no es mente vaca. Es autoeducacin.
Habitualmente la mente est como una olla llena de grillos, corriendo y recibiendo los
estmulos exteriores.
El sosiego no llega slo de querer, sino de la atencin plena y de un intento continuo de
observar la mente.
Educar los deseos es vital, verlos con lucidez dentro de nosotros, porque si deseamos mucho,
esto crea agitacin y nos convierte en consumidores de algo, objetos o estados, lo cual no trae
precisamente la plenitud.
Una brizna de sosiego llega a nuestra percepcin e ilumina brevemente el da. Estos
momentos de comunin son los que nos abren al Jardn del Corazn.
El sosiego es necesario en estos das de juego supremo. Date permiso de que el sosiego llegue
y se quede, transformando el pjaro inquieto de la mente en la brisa suave que viaja siempre
presente, siempre en el ahora.
El sosiego es un espacio interior de comprensin, no es un control de la mente, o un vaco
forzado, sino un calmo estado en que el ncleo del pensar es observado, como nubes que llegan y
pasan
Como si pasaran caminantes y no les prestramos atencin, as los pensamientos pasan y la
consciencia sosegada, tranquila, reposa en s misma.
El sosiego es la puerta al silencio. Cuando comprendes la bendicin de sosegar, el silencio
llega, penetra y se funde con la consciencia que se sumerge en el vasto silencio impersonal del Jardn
del Corazn.
Date el presente de momentos rtmicos de sosiego, durante el da. En que dejes de procurar,
de resistir, de esforzarte y simplemente ests consciente, sin meterte dentro del flujo de
pensamientos, deseos, miedos o emociones. Dejando ir a todo, que pasa y sigue
Es el sosiego nuestro mejor amigo, a travs de l, de esa calma vemos con lucidez el
resplandor que somos, el rayo que no cesa que ES el SER.
En el sosiego no hay inquietud ni perturbacin. Hay movimiento, pero la consciencia no
persigue ni resiste.
El camino comienza cuando disfrutas de una consciencia sosegada. Aspira a que la Madre te
conceda la Gracia de este sosiego esa calma. Los poderes del inconsciente lucharn para que no
penetres en el oasis del sosiego. Deja que luche, respira y mantn con una sonrisa en tu rostro y en
tu corazn el sagrado sosiego.
No te pongas ansioso si al principio, en los primeros das, el sosiego es seco y vaco como un
desierto, ests limpiando tu espacio interior de agitacin. Luego el sosiego ser el espacio de
inspiracin creativa, de generacin del necesario autoconocimiento de tus dones y talentos.
Es aqu en el sosiego donde presentirs tu naturaleza divina y la vasta gracia en donde vives y
desde donde te llega el aliento.
Sosigate y expande tu gozo!

17

Sientes? Una necesidad nos acompaa, que a veces llamamos de tranquilidad y est bien.
Pero en realidad es de quietud, de volver a estar entregados en el tero de la Gran Madre, lo que
necesitamos.
Para esta sed fundamental, tenemos una medicina, la meditacin. Ya notaste, que medicina
y meditacin son palabras parecidas?
En el sentido ms profundo, entramos en estado de luna de miel espiritual, en la quietud del
Jardn de Cristo Maitreya, cuando meditamos. Por qu no tenemos un alivio profundo despus de
un ao de meditar?
Por resistencia a entregarnos totalmente. La meditacin es una comprensin ntima de no
resistencia completa y total. Dentro de la no resistencia, la Vida fluye de forma maravillosa, las
situaciones, personas y cosas aparecen dentro de un flujo sincrnico, se toman decisiones casi sin
pensar, y resulta evidente el camino del corazn. Es la sagrada comunin con el Espritu Santo del
Ocano de Dios, sin contradiccin. Este flujo puede durar unas horas, o profundizarse y vivir cada da
dentro de la Presencia.
En la antigedad, los hombres y mujeres que vivan en este estado de consciencia unificado
eran resguardados en monasterios y ashrams, hoy los que tenemos esta vivencia estamos en medio
de una sociedad peligrosa para los estados de consciencia msticos.
No tenemos ya quien cuide del santo, del devoto, del hombre o mujer sagrado, que es
impelido a vivir una vida normal. Esta situacin deber ser contemplada como una especie de
racismo, en que los estados de consciencia expandidos en que el Ser se funde en la Presencia son
denominados con categoras de enfermedad.
Pero aqu, mi querido amigo, amiga, vamos a hacer juntos los primeros pasos en el camino de
meditacin.
Los primeros pasos de meditacin son los ms difciles, por la hiperactividad mental. Pero si
insistes, la quietud, la entrega, la auto-indagacin dan sus frutos de lucidez, tranquilidad, y un estado
de alta energa que se mantiene durante el da.
Segn tu temperamento te ensearemos dos tipos de meditacin, t debes adaptar esta
forma a tu tiempo y carcter.
La primera es para las personas que tienen el camino de la devocin ms abierto y les es ms
fcil entregarse a la Presencia Divina, la segunda es para los que su intelecto tiene ms influencia.
Ninguna es superior, las dos llevan al despertar y nos embriagan de comprensin.
Te sugiero sentarte a meditar dos veces al da, cuidando tu postura. Relaja tus hombros, tu
rostro, tu barriga, tus brazos y une las manos sobre tu regazo. Juntando suavemente los pulgares,
que no haya valle ni montaa. Todo cuenta para unir mente, cuerpo y consciencia.
Ahora, siente en tu corazn que eres una clula de un gran organismo vivo y trascendente. Y
ofrece con gratitud esta meditacin a todos los seres sensibles.
Y a continuacin disfruta de unos buenos minutos de quietud y vida consciente.
Por unos cinco minutos sigue el aliento que entra y sale. Siente el principio y el final de la
inspiracin y de la espiracin.
18

Y luego deriva hacia la meditacin en s misma.

1. Meditacin de Rendicin
Dirige tu atencin al centro de tu pecho, adentro, bien en lo profundo.
Visualiza una flor de Loto, dorada, bella e inmensa. Cuando inspiras se abre, cuando espiras
se cierra. Mantente en este sentir y visualizacin unos minutos para llevar tu consciencia al centro
cardiaco.
Luego llama al Aspecto Divino que eres devoto.
Por ejemplo: Amado Cristo, Seor, ven a mi; Amada Madre Divina, ven, ven a este
corazn o Krishna, ven a mi corazn o Budha, ven, trae tu luz y comprensin o una frase que
tu elijas, ms utiliza siempre la misma.
Y sintiendo que el Loto del Corazn se abre y se cierra, siente como junto a tu oracin, a tu
evocacin se genera una aspiracin, hacia dentro y arriba.
Y visualiza que la Presencia Divina llega a tu Corazn. Primero a tus pies, luego tus muslos,
luego el resto de tu cuerpo. Y respira dejando llegar a la Presencia divina tu devocin y entrega.
Por unos minutos mantente en la contemplacin divina. Luego en un acto consciente de
Amor, entrgate a sus pies. RNDETE, renuncia al ego y entrgate al Seor. Deja que tu voluntad
abandone todo deseo y slo mantente en su Presencia, abandonado a lo que l quiera. Sintiendo sin
pensar, no yo sino Tu en m.
Mantente el tiempo necesario hasta que sientas ALIVIOcuando sientas como si una pesada
carga se ha retirado de ti, puedes agradecer a la Divina Presencia y suavemente salir a la superficie
de ti y de la vida, trayendo esa paz y amor de Dios para tu vida.
Al finalizar antes de salir de la meditacin, pide a Dios:
Que todos los seres sean dichosos, que todos los seres estn a gusto, que todos los seres
se sientan en casa en esta bendita Tierra.
Repite por tres veces esta oracin y sal con tranquilidad.
Es favorable poner ante ti una imagen de la divinidad a la que devotas. Y encender una vela
blanca e incienso a su Sagrada Presencia, y durante el da mantener un ciclo consciente de oracin
pidiendo consciencia y gratitud.
Esta es una meditacin devocional que es muy buena para el que tiene un aspecto de Dios al
que se siente atrado. O ha sido iniciado en la devocin de un aspecto Divino.
2. Meditacin de auto-indagacin
La auto-indagacin sobre nuestra Realidad interna est considerada como una meditacin
muy potente en la pura tradicin advaita vedanta. En correlacin con la escuela pre-socrtica.
Es una meditacin en que, a la mente, tan solo se la usa para enfocarla en la consciencia, no
permitiendo ningn desvo hacia formas o palabras mentales. De esta forma la Divina Presencia rasga
los velos de la nube de ignorancia que impiden percibirnos tal y cual somos.
Entonces vamos hacia la meditacin misma?
19

1ro - Toma consciencia que no eres los vehculos que rodean a la consciencia. Que el cuerpo
fsico, emocional y mental son parte de unas envolturas impertinentes, y que mudan a cada instante,
en un proceso que nace y muere continuamente.
2do - Enfocamos la mente en el Chacra Cardaco, en el centro del pecho, donde velado por la
nube de la ignorancia resplandece nuestra autentica identidad verdadera, el Espritu que somos, el
Testigo Puro, el Alma.
3ro - Pensando enfocados, sentimos:
Si no soy estos cuerpos densos, sino tengo estos cuerpos Quin SOY YO?
4to - Al repetir estas palabras sagradas, sentimos desde la consciencia cada una de ellas:

- QUINcomo una pluma que se desliza ardiendo de curiosidad hacia dentrouna pregunta,
pero una actitud de querer saberprofundando en las capas ms ntimas de la percepcin

- SOYlo sentimos con la profundidad del SERen ese instante sentimos y percibimos con los
ojos del Ser el espacio donde mora y ES la conscienciasolo consciencia sin atributos, ni conceptos,
la percepcin pura de la consciencia misma

- YO? lo sentimos como un nfasis de lo anterioruna profundizacin todava ms fuerte y

fervorosa del sentimiento del SER. de ESTAR VIVOms all de esta mente, ms all de la
sensacin fsica que muda y mudael que era antes de nacer.
Puede ayudar tratar de sentir desde ese SER que Jess dice al referirse a que tienes que ser
un nio nuevamente, sin nombre, sin sexo, sin historia, aqu, ahoraconsciencia pura en s misma.
5to - No permitas ninguna respuesta mental, ni sensacin energtica como respuesta. Si la
mente se distrae, pregunta con la espada del discernimiento, Quin se distrae? y luego vuelve
suavemente al estado de consciencia: Quin SOY YO?
6to - Durante el da, mantn la auto-indagacin. Si llegan pensamientos o estados
emocionales, o sensaciones fsicas que nos tiran del presente, trata a estos con la pregunta QUIN
TIENE ESTE PENSAMIENTO?
Y cuando desde la mente aflore la sensacin de yo. Contesta con la sensacin de indagacin:
Quin SOY YO?
7mo - No aceptes ninguna respuesta, sino sigue, contina indagando, desde la frase mental o
mejor an, desde el espritu de auto-indagacin apoyado por el aliento consciente. Cada aliento
profundizamos en la indagacin, y en el estado de indagacin.
Practica por lo menos entre 30 y 60 minutos, dos veces al da, y mantn durante el da el
estado de indagacin, consciente de estar consciente, y de la impertinencia de pensamientos,
sentimientos y sensaciones fsicas.
Entonces mis queridos caminantes, la meditacin es la medicina universal para los estados en
que la consciencia es tomada por la nube de ignorancia y el ser sufre. Disponte a vivir una vida de
disciplina y elegante frugalidad.

20

Querido compaero, desde el clido monte los saludo. Este mundo violento y solitario est
as por muchas causas, pero el calentamiento global es la expresin del calentamiento emocional.
El cmulo de emociones negativas dentro nuestro se replica entre la red de seres humanos.
Entonces, los 21 das, tambin son medicina espiritual para la Vida.
Te propongo estar consciente de estar presente y recibir el regalo magnfico de este ahora,
junto a liberar, dejar ir a las emociones negativas y si pudieras dedicar un minuto al da para irradiar
el perfume de las emociones mansas, la brisa frtil del corazn abierto y compasivo.
Un minuto es apenas una paradita para unirte a la red Pachamama y desde el corazn rezar
el silencio perfumado de tu corazn para la Vida, para la paz del mundo.
En estos das, adquiere este buen hbito. Rompe con las rutinas mecanizadas, pero adquiere
buenos hbitos, conscientes y gentiles con la vida.
Este minuto es un sendero de vida compasiva, es la magia del corazn unida a las magias de
todos los compaeros en el medioda, abriendo todas las ventanas y puertas de la casa del corazn
en la Comunidad Santa. Deja salir el canto feliz y pacfico del SER, unido a todos los hermanos que no
ves, pero que estamos ah, aqu.
En este ahora son casi las 12h, busca un espacio, un momento, apaga el celular, si pudieres
cierra tus ojos, imagina que desciendes a la casita del corazn, en una Comunidad verde y doraday
en cada una de las millones de casitas, un sagrado activista se prepara para irradiar paz, amor,
libertad, consciencia.
La paz no es el fin de las guerras, sino el fin de la violencia emocional que hacemos con
nosotros mismos. Este sosiego puede ser emanado como las rosas irradian su perfume, como la luna
inspira a los poetas, como un ser humano vibrante, unido en su corazn a los activos miembros de la
Comunidad de Pachamama, irradia paz, amor, consciencia.
Esto es una semilla. Pero es en las semillas, en esos pequeos y milagrosos universos donde
se encierra la respuesta al desafo. No sern las reuniones presidenciales las que muden el vnculo
con la sociedad y con Pachamama. Sino una mudanza en el ambiente interior de los seres humanos.
Una decidida insistencia en irradiar como pequeos soles, cada medioda, unidos a los
compaeros comuneros, es una ayuda vibrante y positiva.
Si quieres magnificar tu aporte, visualiza antes de comenzar el smbolo de la Nueva Era que
est precipitndose, como lluvia de inspiracin: la Chakana dorada sobre un fondo violeta. Este
mandala como una oracin viva, te sintoniza con la red de la consciencia Pachamama.
Tambin cuando sientas momentos de gloria, instantes de infinita hermandad, o perfumes de
euforia, comparte, por favor. Suelta algo de esta bendicin al mundo, visualiza la Chakana dorada
sobre un fondo violeta y suelta este milagro para todos los seres vivos, esto es tambin un servicio
valioso y transforma emociones negativas y pesadas en las suaves brisas de la inspiracin.
Unirse en donde ests con la Comunidad del Corazn es un alto servicio, porque refuerzas la
comprensin para todos los activistas sagrados de Madre Tierra, y la vida empieza a tener un olor
nuevo a flor de naranja, a sonrisa de nio, a esperanza compartida, y los hombres y mujeres de pie,
marchamos confiados en la Unidad de la vida, hacia un futuro de bendicin.
21

Has visto el esplendor marrn de la Tierra? Has sentido su invitacin a acariciarla con los
pies?
No? Ve los nios, los animales, las piedras, cmo se deslizan por esta inmutable morada de
la claridad.
Ah queridos caminantes, hace tanto que no tocamos con los pies a la Santa Tierrita!
Y qu tal si hacemos una locura sagrada? Sabes, entre mil milagros desordenados que nos
acontecen, entre los desiertos emocionales en que nos metemos huyendo de la Vida, sigue
ofrecindonos el buen placer de las flores y el vino: la Sagrada Tierra
Y te convido a sentirla bajo tus pies, cuando la tocas es extrao, parece rugosa, pero traemos
en nuestras sangres ancestrales, las danzas en auroras idas, las danzas en fogatas de luna llena,
estremeciendo el alba con nuestra feroz alegra
Sal a sentir la tierra, an en un pequeo lugar de tu apartamento, pon una vasija y coloca tus
pies y recupera el placer desposedo de sofisticacin ms antiguo: sentir la esencia maternal antigua
y siempre viva de la Tierra.
Caminar descalzo por las noches y sentir la dulzura de la Vida, sus estrellas, su rebao de
rboles, y tu, mi querido caminante, vestido de margaritas y de estrellas de mar. Recuperando la
potica relacin con la tierra, con sus nubes, con las estrellas, con el viento, con la lluvia, con los
rboles, con los pajaritos, con los caracoles hmedos y bellos.
Siente despacio, la tierra bajo tus pies, o tu sobre la tierra, colgado de ella. Si puedes y es de
noche y vives en el campo, desndate, bate de luna, de estrellas, recupera la aventura romntica
de vivir.
Deja que tu imaginario vuelva a salir a escena, abandona esas emociones viejas y fras,
mecnicas, que te transforman en estatua. Siente la risa del polvo, la belleza de estar de pies sucios,
no te separes de la Pachamama. Mete tus manos en la tierra, siente la piel de los rboles, la brisa de
la noche, deja que te envuelva el canto de los grillos, danza el adis al da que se vacasto y
victorioso!
Ve hasta un jardn florido, y desclzate, siente el suave balanceo de las flores, embrigate en
su luz. Al principio, por la nieve que escarcha el corazn te sentirs raro mas anmate, el Ser est ah,
ms cerca que tu nariz.
Dibuja con tu dedo las nubes, recibe el amanecer con msica y con los pies en la tierra, siente
como la luz terrestre, telrica, se desliza bajo tus pies y alas radiantes te rodean como en un abrazo
estelar.
Somos estrellas que se transforman en flor humana, despierta por favor! Ven a la Comunidad
del Corazn, en este Jardn de pies descalzos besaremos los labios del infinito y venceremos al
sufrimiento de sentirte solo, triste, abandonado
Ven, cierra tus ojos, y toma votos de vivir 21 das de enamoramiento con la Sagrada
Pachamama, con la familia de la sociedad, y con el Alma que eres ven, cierra los ojos y ve las blancas
crines de las nubes, con mirada inocente, es la primera vez que ves estas nubes del ahora, siente el
viento que acaricia la piel de la consciencia y de pronto despierta el corazn, se ha derretido la ltima
22

nieve que lo mantena preso y lanza un feroz alarido indio de libertad, de amor por esta Vida Sagrada
que somos!
Ahqu felicidad, un ser humano ha florecido! Qu ms, que menos! Todo est completo,
los pjaros cantan, es de da y el corazn bebe de la fuente de miel de la Comunidad bendita de los
enamorados de la Vida!
Deja que la Vida te riegue con sus besos y siente como las nubes respiran alegra!
Con los pies en la Tierra!

En este bondadoso da me despierto a la benevolente Vida con la atencin encendida y la

sensibilidad abierta. El universo vivo me recibe con benevolencia. La Santa Tierra, madre de todos y
todas, recibe las semillas con benevolencia para que germinen, nazcan, crezcan y desarrollen todo su
potencial. Permite generosa, que se agarren a Ella con sus races y as se mantienen en pie y reciben
la caricia del Padre Sol, haciendo fotosntesis.
La bondad, la entrega amorosa de la Santa Tierra es ilimitada; hace posible que una semilla
se vuelva un bosque y perdure por cientos de aos; semillas que darn frutos aromticos, jugosos y
sern alimento de pjaros, animales, hombres. La bondad de la tierra genera la bondad del rbol
dando sus frutos generosamente y su madera sirve para toda una sociedad funcionar. Y devuelve a
la Vida oxgeno, que renueva la Vida.
Y qu decirles de la bondad csmica del Padre Sol, no hay palabras para describir tamao
milagro. Se consume, se quema a s mismo para mantener la Vida. Da luz, calor, energa, y todos
vivimos y nos movemos gracias a l. Las cosechas de uvas maduran, para darnos el vino que alegra el
corazn y da inspiracin a los poetas. Gracias a su accin benevolente ocurre la fotosntesis y el
bonito reino vegetal vive, dando nutricin a toda la cadena de vida.
La Madre Luna es tan bondadosa, como inspiradora. Mantiene los ciclos de la vida y el tiempo.
Su presencia femenina mueve las mareas, que mueven a todos los ciclos de vida.
La lluvia es benevolente. Nace del mar, y las hermanas nubes viajan hacia tierra firme
bendicindonos con ros, arroyos, lagos. Gratuitamente complementa el trabajo del Sol, de la Luna,
de la tierra, en una demostracin de cmo administrar situaciones de creatividad complejas.
El fuego es benevolente, lo traemos en el estmago, en el corazn, en los pulmones, est ah
para purificar, calentar, iluminar, tambin para cocinar. Regenera todo. An como humanidad no
hemos establecido un vnculo inteligente y sabio con el fuego. Sin l no habra vida.
El aire, ah cunta benevolencia! Es el SER, desde donde la Vida Divina extrae el material
para que nos llegue el Aliento. El bendito aire, del cual todos bebemos vida. Es complementario del
Sol, de la Tierra, de la lluvia, de la luna, y de todas las criaturas, ya que a todas les regala su vida.
El espacio es benevolente, ya que todo est contenido en l. El espacio que desordenamos y
mal conducimos. Siempre intenta que en tu casa haya ms espacio vaco que lleno. El espacio es un
aspecto del Infinito, como los anteriores, profundamente benevolente.
El agua es tan benevolente, nos acaricia a la maana cuando nos lavamos la cara, cuando la
tomamos y nos refresca por dentro. Nos limpia, nos libera del desorden energtico, nos da tanto,
que su bondad es ilimitada.
23

Y queridos caminantes del Jardn, el Alma, la Esencia, que es una semilla Divina en nosotros,
tiene como principal cualidad la bondad, la inocente benevolencia del Alma que en realidad somos.
Da espacio para que la consciencia se nutra y despierte. Es la que nos regala inteligencia, creatividad,
voluntad, y todas las cualidades que nos tornan dignos. El Alma es la semilla divina en nosotros, que
tenemos que alimentar con momentos de consciencia consciente y de soltar las emociones
negativas. La memoria nos la da tambin el Alma.
Y queridos compaeros, todo lo que existe tiene Alma. Los rboles, los ros, los animales, las
montaas, las piedras, los insectos, los pjaros, los microbios y bacterias. Y las casas tienen Alma.
Procura que el Alma de tu casa se nutra de eventos significativos y bondadosos. Tambin el Planeta
tiene Alma, y todos somos parte de ella, la llamamos con amor, con ternura: Pachamama.
Cuando nos vinculamos con benevolencia con la sociedad, esta tambin va nutriendo su Alma.
Los mitos, las leyendas, los arquetipos, son lo que los antiguos llamaban de Dioses, tambin
son Alma.
La sociedad precisa de ms Alma que tcnicos. Porque hay muchsimos ms benevolentes que
desalmados. Los mdicos son benevolentes, muchos policas lo son, muchsima gente que trabaja lo
hace no slo por su salario, sino por servir.
La sociedad se torna benevolente cuando nosotros nos transformamos en gente de buena
voluntad, siempre dispuestos a ayudar y ayudar y ayudar.
Si proyectamos en la sociedad: desconfianza, pesimismo y egosmo, esta nos responde con la
misma proyeccin.
Pero si irradiamos benevolencia, esta nos devuelve regalos bondadosos. Esta irradiacin no
significa dejar de ver el estado de desigualdad, violencia e injusticia de la sociedad. Sino que miremos
con esperanza y benevolencia a la Humanidad, y seamos profundamente benevolentes.
Lo que sembremos, recogeremos. Sembremos cada da semillas de bondad sin lmites, hasta
que duela, hasta que la mente egoica tenga miedo, esto inspirar a mucha gente a ser ms
bondadosa, y la inocencia ir lavando la sucia mscara del individualismo miedoso.
Es esta nuestra revolucin.
A pesar de la benevolencia natural del Alma humana, nos enfrentamos con un estado de
cosas, donde los gobernantes y dirigentes de empresas y religiones en general, se conducen
defendiendo intereses sin pensar ni sentir con benevolencia en la necesaria complementariedad de
la Vida.
Pero algo nos muestra la historia: La benevolencia vence!
El apartheid, el muro de Berln y tantas muestras de como la benevolencia de algn lder,
apoyado por una corriente de personas conscientes del propsito benevolente de la vida, ayuda a
dar saltos magnficos a la humanidad.
La discriminacin racial, el maltrato con el gnero femenino, estn desapareciendo gracias a
la benevolencia de los luchadores de consciencia.
Teniendo en cuenta la historia de la benevolencia en la Vida, podemos afirmar que si ms
gente fuera consciente de este poder supremo, la transformacin del Alma humana, de la Sociedad
y del vnculo con la Pachamama suceder ms temprano que tarde.
24

Estamos sembrando y sembrando semillas de despertar a una corriente consciente mundial

de buena voluntad, de vida bondadosa y luminosa.
Nacin Pachamama es un estado de consciencia de la benevolencia innata en el Jardn del
Corazn que se refleja en Pachamama. Est en la hora de dejar de pensar tanto en el yo mismo
superficial, impermanente y caro. Y sentir con bondad compasiva a todos los seres vivos y poner en
la prioridad la Benevolencia con todos.
En Nacin Pachamama todos mantienen su color, su identidad organizativa, pero caminamos
hacia un manifiesto comn, en el que millones de hermanos, desde su color de identidad, manifiesten
su adherencia a un mundo de buena voluntad, de inteligente administracin de sus recursos y de
unidad de Alma, Sociedad y Pachamama.
Desafiar pacficamente a la institucionalizacin de la malevolencia en forma de militarismo,
sectarismo, consumismo, manipulacin de las mentes a travs de internet y medios de prensa es
nuestra revolucin.
Todos somos necesarios, los que pueden influir en una persona y los que pueden influir en
millones. La dimensin social, natural y espiritual son una y la misma. Vivir para esta utopa, este
idealismo real, es lo que da sentido y reverdece la vida.
Convido con amor, a todos los caminantes, a ser parte de esta etapa de la Historia de la Vida,
en que la especie humana da un salto de madurez e inteligencia y se une bajo el Gran rbol de la
Vida, y desenvuelve gobiernos, actitudes y vnculos de benevolencia activa y alegre.
Venceremos!

Cuidar de Pachamama, cuidar de la Clara Luz del Alma, debe incluir el cuidado de la Sociedad.
A pesar de los ndices de la economa, a pesar de los aparatos tecnolgicos con que nos
adormecen, casi una cuarta parte de la poblacin pasa hambre, vive en la intemperie, no tiene agua.
Al mismo tiempo, casi la misma cantidad de personas sufren de alto colesterol, por comer en exceso
y viven en casas donde sobra espacio, o estos espacios son ocupados por TVs gigantescas o
extravagancias sofisticadas.
La sed de industrializar y globalizar la economa no ha trado mejoras, sino una suba del ndice
de violencia, la duplicacin del gasto armamentstico en todos los pases, y el empobrecimiento
general.
En los llamados pases emergentes como China, India, Brasil, donde los lderes sacrifican la
cultura y tradiciones espirituales y destruyen violentamente a la Pachamama para seguir el camino
del materialismo, industrialismo y consumismo, millones de hermanos siguen viviendo en la ms
profunda pobreza.
Vemos cada vez ms autos, computadores, celulares, cosmticos, cirugas para verse joven,
viajes a playas artificiales y aburridas, pero la felicidad, la cohesin social y la satisfaccin con el
trabajo es cada vez ms baja.
Esta religin moderna consumista material y espiritual, ha ennegrecido los corazones, y la
humanidad ha comenzado desde hace 70 aos una guerra contra Pachamama y contra s misma,
25

envenenando los alimentos, embruteciendo los nios con educacin fast food, y negndose a ver el
desastre ecolgico.
La publicidad, los medios de informacin seducen a la mayora de la poblacin en una carrera
interminable por un estilo de vida, un guin cinematogrfico que promete felicidad, seguridad y
juventud eternas.
Solo un profundo despertar espiritual social, puede modificar este estado tan sombro del
mundo. Una educacin orientada no ha producir burgueses sino a despertar en los jvenes, el
respeto y cuidado mutuo con el Alma del mundo, con el alma de todas las cosas y un servicio
desinteresado pueden revertir este proceso de marchitar mundial.
En el Guita se denomina Dana, en los Andes llamamos de Ayni, esta benevolencia, este dar
antes de tomar, esta consciencia de reciprocidad.
Esta cultura est basada en el inters propio. Es esta la base del caos doloroso en que vivimos.
Te preguntars: Y por qu tengo que dejar de seguir mi propio inters?
Sabes la sociedad te ha cuidado desde antes de nacer. Nos cra, nos cuida, nos da medicina,
arte, educacin. La mente cree que es el dinero el que compra un gineclogo, mas observa bien. Son
cientos de aos de generaciones de hombres y mujeres dedicando su vida al estudio y aprendizaje
de la ciencia mdica. La sociedad nos da, nos cuida, quiz no es justa, mas esto tambin hay que
cambiarlo.
Ah me emociono cuando veo la obra de nuestra especie: Machu Picchu, la cultura
Tiahuanaco, las manos pintadas de los Mapuches, el Taj Mahal, las pinturas todas, la msica de todas
las culturas, las maravillas que nos rodean; todas hechas por seres humanos. En esta mesita donde
trabajo, tengo hojitas frescas de coca, ahqu hermoso regalo! Dan fuerzas, nimo y refrescan el
corazn. Pachamama la regal, pero fue nuestra especie la que descubri su bondad.
Mientras escribo escucho Claro de Luna y su suavidad suelta las chispas de estrellas del
corazn. Y qu decir de los grandes Maestros espirituales: Jess, Buda, Mahoma, Lao Tse, Krishna,
Ramana y tantos miles que dejaron bellezas poticas espirituales que nos guan y educan.
Tenemos tanto para agradecer y devolver a la sociedad. Es este nuestro momento de ayudar
como ecoguerreros espirituales, a que no haya hambre, ni sed, garantizar que ningn nio sea
obligado a ser un combatiente, o pase hambre, que ningn enfermo se quede sin atencin. Ahora es
nuestro turno de dar, de donar nuestros talentos, dones para la sociedad.
Hermanos lcidos, como Gandhi, Martin Luther King, Mandela, Madre Teresa, entre tantos
otros, son ejemplos de Ayni con la sociedad. De yoguis de la accin social. De activistas sagrados
comprometidos con los pobres, los necesitados, con los que sufren y no tienen voz, con los
desplazados.
Y haciendo esto sin pensar en los frutos de esta Dana, de este Ayni. El ecoguerrero, el guerrero
espiritual que lucha y se entrega a una causa noble, sin desear ser titular de los diarios o ser
reconocido.
As como el ro no bebe de sus aguas, el karma yogui, el activista sagrado ofrece su actuar
como una poesa indeleble, que va venciendo con amabilidad a los poderosos, a los materialistas y
dictadores de las guerras.

26

Somos flores humanas en un Jardn csmico que es sensible y consciente. Esta Vida
Pachamama es una madre que debemos cuidar en los tres universos: la Santa Tierra Pachamama, la
sociedad de hombres y mujeres, y la consciencia-alma.
Saben, cualquier formulacin en palabras puede ser discutida, rebatida, o mejorada, entonces
este escrito no es una visin nica y fundamental, lelo como una sugerencia, y sabe que la verdad
es dinmica y nueva siempre. Puede adaptarse a cada ahora sin perder su fresca lucidez.
Lo que interesa en este momento tan difcil del planeta es unir nuestras inteligencias y
sensibilidades para cuidar de la sagrada trinidad: Pachamama, sociedad, Alma
Y as la dimensin social, ecolgica y espiritual danzarn como una sola musa, la Divina
Misteriosa que llega a cada instante: Vida, vida, VIDA!!!

Ahsilvestres percepciones de Pachamama acompaan nuestra vida. Siempre eterna Madre,

cuidadora, servidora. Cuidar a Pachamama no es para que nos beneficiemos, ese cuidado empresarial
para que Ella pueda seguir dando.
Sino es el cuidar de hijo a su Mamita, a su Abuelita, por amor. Por gratitud de la Comunidad
del Corazn, danzamos cuidando a la Mamita, como decimos en el Ande.
Cuidar y servir es amor. Y es lo que Pachamama ha hecho por toda la sociedad, y por nuestra
Alma desde que fuimos engendrados.
Esta arrogante modernidad individualista y capitalista, nos hace sentir que somos diferentes
de Pachamama, pero sabes, somos los ros, somos los rboles, somos los mosquitos, somos las vidas
todas de este espacio en comn, de esta Comunidad del Corazn.
Se piensa en Pachamama, como un motor que hay que cuidar para seguir moviendo la
economa. Y esta visin arrogante, ha creado una guerra, una destruccin nunca vista, ros muertos,
especies muertas, el grito silencioso de todas las especies llega a mi odo, y este corazn no pasa
indiferente, ante ningn dolor. No hay dolor superior o inferior. El dolor del pueblo palestino es tan
esencial como la destruccin del coral.
Es preciso ser fuerte y lcido para no tomar como causa la ecocatstrofe. Nuestro mvil
siempre ser la armona y nuestra causa no es miedo a la catstrofe, sino amor en la Madre
Naturaleza, deleite en sus bellezas y esperanza en que como especie encontraremos en la va del
corazn la humildad y volveremos a reconectarnos con los ciclos naturales y con el alma viva de todos
los seres que nacen y mueren.
Te sugiero en estos 21 das, que entres en contacto directo con Pachamama, con sus ros, con
sus mares, con sus animales silvestres, con sus rboles, con el pasto, con las montaas. Es preciso
volver a nadar en el mar, subir las montaas, caminar por los senderitos, oler el perfume salvaje de
los yuyos, contemplar las nubes, baarse en auroras y puestas de sol y as, que el corazn
nuevamente despierte al reverente asombro de estar vivos y dentro de esta Vida Suprema.
Tambin cuestinate, si nosotros tenemos derechos, Por qu Pachamama no tiene? O las
empresas de minera pueden hacer cualquier cosa, o los criadores de ganado o los vendedores de
fertilizantes, o toda esa maquinaria empresarial que va matando ecosistemas, siente, Ser que
pueden hacer lo que quieran con Pachamama con slo pagar impuestos?
27

La consciencia despierta de millones de seres humanos puede mudarlo todo.

La tierra, Pachamama, es un ser vivo. Un organismo que respira, que pulsa, que manifiesta
inteligencia y cuidados con sus criaturas.
En las tradiciones ancestrales ligadas a la tierra se reconoce al agua, tierra, fuego, aire, como
aspectos divinos. En nuestros Andes, la religiosidad celebra la nieve, el fuego, la lluvia, las montaas,
los ros, las piedras, los animales, todo est vivo y tiene Alma, y debe ser respetado y cuidado.
Solo un corazn despierto, sin nieve puede sentir esta ecoespiritualidad. Te sugiero unirte al
propsito de despertar tu SER-Corazn a la Comunidad de Jardineros de Pachamama.
Siente la bondad de Pachamama, su generosidad, su fertilidad e ingenio. Una sola semilla da
nacimiento a tanto alimento y belleza que el alma queda satisfecha.
La Pachamama es sagrada, santa, divina, es una Madre que nos bendice con sus frutos para
multiplicar la magia natural de la Vida. Solo toma lo justo y dona el resto. Este es el principio de
armona.
Ahpodra escribir sin parar de la devocin a Pachamama!
En este momento hay algo fluyendo en el aire, los duendes, esos angelitos verdecitos y
mimosos del monte vienen a celebrar al que escribe de ellos.
Has visto el cuadro de los girasoles del querido Van Gogh? Bello, eh? Sabes, lo bello son
los girasoles! Has visto un campo de girasoles? En s mismos son obras de arte prodigiosos, son parte
de una obra creativa, funcional y autosuficiente, majestuosa.
Nuestro propsito es impregnar la vida de un retorno a la religiosidad natural, que Cristo en
su infinita compasin enseo, como Buda, Mahavira, Krishna, Lao Tse, Pachakuti, y todos los avataras
que nos han visitado
Siento que t, amigo, amiga sensible, puedes ser un manantial de bendiciones en esta vida,
no pasar solo cuidando de tus propios deseos, y si dedicar tu vida bendita a estar pleno de consciencia
y compasin por la Pachamama, por la sociedad y por las almas que sufren por la separacin.

Una frugalidad elegante y a pequea escala es en todos los casos una medicina en lo
econmico, en lo poltico, en las instituciones, en el trato con la tierra y sobre todo en la
espiritualidad.
El ideal victoriano de grandiosidad en instituciones ha creado una vida de profunda angustia
existencial. Cuando ms crecen las Ongs, las comunidades espirituales, los grupos de consciencia,
surge inevitablemente el poder, la ambicin y se crean necesidades que slo sern cubiertas por
agentes exteriores que crean incertidumbres.
Qu tal, en este periodo de 21 das, crear una inteligencia de lo pequeo? Reflexionar en las
reas que queremos grandiosidad, y en las que proyectamos nuestra carencia para sentirnos
poderosos, y realmente pasar por la limpiadora ecolgica de la frugalidad a toda nuestra vida,
empequeeciendo los deseos, las ambiciones, tocando en sobrias necesidades.
Sabes, cuando los bancos, las instituciones, las economas, crecen y crecen, se tornan
indispensables las reglas, y el individuo desaparece y prima la institucin o las estadsticas.
28

Pero cuando el grupo de intencin o la comunidad de intereses en comn se mantiene

pequea, el individuo tiene voz y existe sobre los intereses.
Veo con preocupacin esto sucediendo en la vida espiritual. Grupos gigantescos, como
instituciones multinacionales. En dnde est el vnculo ntimo imprescindible para desenvolverse
espiritualmente?
Vivir en la frugalidad de deseos, es un tesoro. Como tambin el hecho que esta es una
contribucin invisible pero real para Pachamama.
Saben, he visto en India agua francesa. Y en Francia agua de Escocia. Manteca de Australia en
Espaa. Para qu?
Las falsas necesidades surgen y entonces valores simblicos, medidas como el dinero, tienen
valor. Pensemos en pequeo, y localmente, este es el camino elegante y ecolgico para no sufrir,
para no crear falsas necesidades que frustran y generan esa enfermedad moderna que llamamos
capitalismo.
La sabidura de lo pequeo, en una huerta, en los amigos, en una comunidad de personas con
un fin en comn, es notable por bella y ecolgica.
Vemos con asombro las tendencias que nos han impregnado en el subconsciente como:
progresar, maximizar las ganancias, aprovechar lo mximo de todo y ser parte de un vasto
movimiento, poderoso y rico.
Qu tal si esto es lo que ha producido la fealdad de este mundo, con minoras abiertas,
fracking para extraer petrleo, ganadera como industria, pesca industrial, utilizacin de los bosques
como un fin econmico?
Cuando la vinculacin con lo pequeo no creaba baja autoestima, el bosque, el ro, los peces,
los animales, la energa tena para nosotros un valor anmico espiritual en s mismas. Y agradecamos
cada pequeo pan que llegaba a la mesa. Ahora, solo comparamos precios y cuidamos de lo que
estn hechos.
El vicio de la grandeza ha tomado la humanidad y todos sus aspectos, desde lo material a lo
espiritual.
No estoy presentando un ideal emocional, sino una verdad emprica. Las industrias consumen
ms Pachamama de lo que producen.
Entonces te propongo en estos 21 das, crear una pequesima huerta en tu balcn, o en tu
patio. Salir a caminar por tu barrio y no ir hacia lejanos lugares. Si das charlas, no des espacio en tu
consciencia a lo grande, sino que utiliza el valor humano de lo pequeo. Pequeas reuniones de
amigos, y no miles en Facebook, mnimos encuentros de amor real, y no fiestas mximas en que te
pierdes de sentir.
Me es difcil mostrar el valor de lo que es natural, espontneo y pequeo, entonces el nico
recurso que queda son los nios, que muestran en su sabidura original que se puede ser muy feliz
con la observacin en toda una tarde de un pequeo hormiguero, o ver las formas de las nubes, y no
precisas de sofisticados, caros y exagerados eventos para sentirte satisfecho.
Es en la vuelta a lo pequeo, a esa elegante y bella frugalidad en que haremos la revolucin
necesaria para mostrar en hechos el Amor a la Pachamama.

29

Lo pequeo es necesario porque da a las personas la posibilidad de ser creativas, espontneas

e innovadoras.
Te propongo empequeecer en tu casa la presencia de muebles, de comidas suntuosas, de
pensar que tus miles de contactos son amigos, y que los amigos es en realidad un grupo pequeo, te
sugiero hacer pequeas huertas en tu jardn, salir por tu pequeo barrio, vivir en la economa local y
pequea, y sentir el cambio de humor y de energa que llega a ti.
Muchas, continuas pequeas tomas de consciencia hacen a la iluminacin, pequesimas
batallas ganadas al mal humor y a las emociones txicas son las que libertan el corazn de la nieve
fra y calculadora.
La revolucin llega por la va de lo pequeo y no de lo grande.

Queridos caminantes, todo es energa, somos luz, toda la existencia es luz.

A veces, por guardar prisioneras dentro de nosotros emociones con memorias dolorosas,
influimos en el ahora. Y el maravilloso ahora se tie de la historia personal.
Es posible vivir el presente en su totalidad, sin que deje huellas, de tan intensa entrega
consciente a l? As no hay dos, sino la prstina Unidad que danza de instante a instante.
Pero, qu sucede con los prisioneros del inconsciente?
Es necesario ver, comprender y soltar, mas an permanece energa residual en nuestros
cuerpos de luz y esta energa crea visiones en las que invariablemente somos vctimas.
Y amores, no hay vctimas. No existe eso en este ahora. Quiz guardas emociones prisioneras
que tienen memorias dolorosas, injustas, etc., con miles de pensamientos e imgenes que generan
energa densa en tu interior.
Qu te parece liberar a estos prisioneros y que vuelvan al vaco original y reciclen su energa?
Los antiguos videntes del Ande sintieron y pensaron en trminos de energa. Para nuestros
maestros la ruptura de las obsesiones por sufrir es tan pragmtico como real, y pasa dentro de un
espacio de disciplina espiritual y energtica. Entonces los esquemas de comportamientos
preestablecidos son liberados, y la libertad deja de ser una palabra bonita.
Es fundamental la decisin de liberar los prisioneros interiores que conforman el dictador
interno, que es ilusorio cuando lo vemos en la madurez de la percepcin. Pero si lo vemos cuando
nos sentimos sometidos a sus comportamientos tan extravagantes, como sufrir en el presente de
cuestiones que no existen ahora, es real.
Para esto tenemos que estar en excelente condicin energtica. La energa interior, cuando
reutilizada con inteligencia, da a los centros de vitalidad la lucidez y sensibilidad que necesitan. Eso
produce una redistribucin de energas.
Es que tenemos un psimo estado energtico, sumado a un vicio obsesivo de adorar, explicar
y enaltecer los prisioneros del inconsciente.
El universo ocenico divino es un flujo de energa y esencias Las energas se pueden contraer
formando bucles, la esencia siempre fluye leve y en el punto justo de tensin.
30

Somos como esferas de energa en capas, como una cebolla que proporciona diferentes
grados de percepcin. En un hombre comn la nica capa conocida es la llamada cotidiana. Que es
la capa en que habita su cuerpo fsico. Pero hay otras capas o espacios, y en este universo de fluidos
luminosos y sensibles hay un punto de luz hper brillante, que es la consciencia. Esta se comunica por
dentro de s misma con el S Mismo Ocenico.
Necesitamos quitar energa a los prisioneros para que el punto de Luz y Amor de la consciencia
se liberte y pueda viajar dentro de los infinitos espacios dentro de s, y sea parte de la Comunidad del
Corazn, que no es una metfora bella, sino una realidad posible.
La Comunidad del Corazn es un espacio interior donde Cristo nutre y da de beber agua de
vida para rejuvenecer la comprensin de los corazones que estn abiertos y libres de los prisioneros,
que, repito, conforman el dictador ilusorio interior.
El espritu sagrado de la Vida se comunica con todas sus criaturas, qu te impide escucharlo,
sentir la voz del silencio? La nube que cubre al punto de Luz y Amor dentro de ti.
Este extraordinario evento que naci en nuestra especie hace miles de aos, ha sido estudiado
por videntes, chamanes y yoguis y la salida ha sido encontrada.
Requiere disciplina, entrega y diligencia.
El sistema de dejar salir, soltar, ya te lo he explicado. Ahora djame ensearte el sistema
energtico para libertar los residuos de energa pesada que quedan pegados en las capas ntimas,
como sucede con el intestino.
Ese sistema energtico, por uso comn en los Andes, se llama Pampachay, en los sistemas
chinos Chi kung y en los hindes Kriya. Es un ejercicio o paso de poder que ayuda a tener la libertad
de ACEPTAR los movimientos del Espritu y verlo con el cuerpo.
Recuerda que no es una postura o un ejercicio psico-fsico, sino un tratamiento para libertarte
de los residuos energticos de las emociones presas y as, hacerte accesible al toque del espritu.
Es decir, te haces permeable al Ocano, y vuelve a estar abierto el vaso comunicante entre la
consciencia y la Super Consciencia.
Por favor, no pienses esta leccin, ni la compares con lo que tu mente sabe, desperdicias
poder as. Mantn tu consciencia despierta ahora y practiquemos dejando caer la mscara energtica
de la socializacin.
Pampachay o Kriya del soltar
a. De pie, abre tus piernas hasta situar tus pies a lo ancho de tus hombros, Dobla levemente tus
rodillas, encaja la cadera, manteniendo la columna erecta. Ese movimiento va bajar el centro
de gravedad hasta situarlo en tu bajo vientre o cosco o hara, que est situado a cuatro dedos
debajo de tu ombligo. Relaja tu diafragma hasta conseguir la respiracin diafragmtica o
abdominal. Lleva tu consciencia al centro situado debajo de tu ombligo. Mantente ah unos
segundos, sintiendo la tensin en las piernas.
b. Une tus manos y ora:
Entrego esta energa residual densa al Ocano de Energa que me rodea y pido que la
energa sea renovada y redistribuida.
31

La prctica de tensar y soltar

1. Lleva la atencin a los pies, siente que crecen races hacia la tierra, y por un esfuerzo de
imaginacin, voluntad y msculos-tendones, TENSA LOS PIES, inspirando. Siente en ese
instante supremo de tensin los miedos energticos ah guardados, reten un instante y espira
relajando y llevando esa energa hacia la Madre Tierra. Repite este ciclo por tres veces, y luego
relaja.
2. Lleva la atencin a las pantorrillas, siente crecer races desde ellas hacia la Pachamama, y por
un esfuerzo de imaginacin, voluntad y msculos-tendones, al inspirar, TENSA LAS
PANTORRILLAS, poniendo tu consciencia sensible en los miedos y tensiones emocionales
energticas ah guardadas. Espira y deja ir a travs de las races hacia Pachamama. Y luego de
tres veces relaja.
3. Haz lo mismo con cada una de estas zonas a la vez, ascendiendo gradualmente:
a. rodillas y muslos.
b. nalgas y bajo vientre;
c. estmago y zona inferior de la espalda;
d. pecho y la zona de los omoplatos;
e. brazos y manos;
f. el cuello: aqu detente por cinco respiraciones, ya que es un espacio donde guardamos
energa emocional densa en abundancia.
g. Luego y finalmente con el rostro y el cuero cabelludo.
Redistribucin de energa
Una vez liberada la energa residual de tu cuerpo energtico, te sugiero absorber y re-dirigir
la energa a los centros que unidos conforman la unidad cognitiva que somos.
a. Levanta tu mano izquierda, con la mano abierta, inspira y agarra energa femenina luminosa
del Sol, de las estrellas y de la luna, retiene la respiracin mientras bajas la mano hacia el
Coronario y espira abriendo tu mano y moviendo tus dedos abriendo y cerrando, dejando que
la energa celeste entre en tu centro Coronario.
b. Levanta tu mano derecha, con la mano abierta inspirando y agarra energa masculina
luminosa del Sol, las estrellas, y la luna, reten la respiracin mientras bajas la mano hacia el
coronario y al tocarlo espira abriendo tu mano, y moviendo tus dedos abriendo y cerrando,
soltando toda la energa que has atrapado e impregnando tu centro Coronario.
c. Baja tu cuerpo y tus brazos para que tus manos posan tocar la tierra, y repite el ejercicio con
la Pachamama. Primero con tu mano izquierda, toca la tierra al final de la inspiracin y
reteniendo agarra la energa terrestre y lleva la mano a tu Coronario y espira derramando
la energa terrestre en el centro Coronario.
d. Baja tu mano derecha inspirando, y reteniendo agarra la energa poderosa de la tierra y
espirando toca el Coronario derramando la energa masculina terrestre en el centro.
e. Repite los cuatro movimientos con el centro Cardaco y, despus, con el centro Sexual. Son
estos tres centros los que contienen los otros centros. El centro Coronario distribuye el ro de
32

energa al centro intelectual y larngeo, el centro cardaco al plexo solar y el centro sexual al
centro motor o bsico.
f. Al finalizar la serie, si puedes, sintate en sosiego y escucha msica, cantando y gozando de
este estado de energa, disfrutando, as la energa puede hacer su trabajo y en este estado de
quietud y gozo, puedes sentir el toque del espritu.
Qu es el toque del Espritu?
Es primero una quiebra de la creencia que somos los totales protagonistas de nuestro destino,
y luego una aceptacin de que el Espritu Sagrado es co-autor del destino.
El susurro del Espritu llega en cada instante, mas estamos cerrados y con una nube en la
consciencia, que impide que el sol llegue al ser.
Cuando hacemos este Pampachay con firmeza y diligencia, nos ponemos abiertos y receptivos
al susurro del Espritu. Es aqu, en este espacio interior, que recibimos el canto de la segunda
atencin, ese estado tan celebrado por poetas y artistas, donde las musas cantan y por unos instantes
sagrados nuestra identidad proviene de lo que ES.

Las aguas de la vida suenan todo el da, como a una isla desconocida arribamos a instantes
totales. El ego con la memoria y sus herramientas intenta mostrar que somos los mismos, pero somos
desconocidos, somos transparentes ondas de consciencia que danzan como bolas luminosas en un
ocano de resplandor.
Lo nico nuestro, somos nosotros, la Comunidad del Sentir consciente y carioso, la totalidad.
La antigua tierra del corazn se abre ahora y la belleza danza unindonos a la Unidad.
Orar qu es? Si hay una persona constituida de intereses propios, quien ora?
Escuchar la totalidad a una gota obsesionada por destacarse en su verdad, en sus
principios o en amarse a s misma como individualidad?
El Alma respira cuando amamos porque nos olvidamos de nosotros mismos, de este personaje
ilusorio formado de emociones presas y pensamientos hijos y memorias que justifican su existencia,
dando la sensacin de falsa continuidad.
Cundo nos desnudamos de estas nubes sufridas, qu queda?
La hermosura de la comunidad comn del corazn. Silvestre, inocente, original, admica.
Cuando oramos sin inters propio, sucede, explota en la totalidad una paz alada. Una nube
de sol sin orillas se presenta ante la consciencia y la envuelve en el cario azulado del infinito.
Es una mutua maravilla, la gota se funde en el ocano y el ocano es encontrado dentro de la
gota.
Esto es orar como el agua pura, un susurro fragante de esto, un ala de susurros de gratitud
sin objetivo.
Orar y cocinar es lo mismo. Cocinamos como oramos, oramos como cocinamos. Si cocinas
desde la mente, oras desde la mente. Te parece una afirmacin muy atrevida?
33

Observa el mvil con que cocinas. Observa lo que haces y dime. Hay un inters propio
mental, o emocional, o del paladar? O hay una danza de frutas, verduras, en que t eres un elemento
ms de la alquimia?
Cocina con el Alma, no con la mente, ni con libros, aprende alquimia. Juega, danza en la
cocina, y el alimento puro y bello resplandecer del ocano infinito de energa viva.
Te sugiero cocinar con el Alma consciente de lo que sucede, pero sin pensar excesivamente,
solo lo necesario, es decir casi nada.
Entonces la pureza de un acto por s mismo, se une a la sutilidad de alimentos naturales,
orgnicos y que no han herido a seres con elevada sensibilidad.
Esta unin es la danza csmica de la alquimia sonriente de Pachamama. El ngel de la cocina
sonre y su vibracin es como el son de la lluvia en los cristales. Esta frescura brota de los vegetales,
que traen el olor suave de la tierra, un olor parecido a la sonrisa del ngel de la cocina.
Muvete en la cocina con msica, y se como un sauce movido por una brisa, con lenta
sensibilidad ve jugando, danzando, cantando y cocinando. Ahexplota el corazn en oraciones sin
propsito!
Deja las frutas y el agua al sol un tiempo y sonre para ellas, oliendo su perfume a tierra limpia,
a luz y a la frescura de la vida. Siente el aire que llega a tu cocina como una sonrisa dejando su
hermosura entre ollas y sartenes.
Y siente cmo canta la comida sobre el abuelito fuego. O cmo es fragante la ensalada, o
cmo ese jugo te acaricia con su color.
Todo invita a danzar, cantar, y celebrar la bondad de la Tierra y en estos 21 das la cocina es
como un beso cerca de nuestros labios, y todo es un ngel rebosante de belleza, que lleva en sus
espaldas la gloria frutal de la tierra.

Pachamama, este maravilloso SER que nos acoge, una mam gordita y jubilosa! Formada por
agua en su mayor parte, as como nuestro cuerpo.
Cuidar de nuestro cuerpo con una alimentacin sper saludable, bebiendo agua pura y
limpia, significa reverenciar y curar tambin a nuestra mamita Pachamama!
Intoxicamos nuestro cuerpo cuando comemos y bebemos automticamente, lo intoxicamos
con pensamientos y confusiones mentales que nos impiden fluir como corazones libres, atentos y
amorosos.
La comida es sagrada!
Tenemos que valorizar nuestro alimento... Ah... queridos, hay tantos sin poder comer, somos
tan benditos por tener una mesa abundante, honremos este alimento.
Redescubrir la sagrada alquimia de preparar nuestra propia comida es una forma de honrar
el alimento, cocinar como si fuese un ritual que nos trae la magia de nutrirse y nutrir a nuestros
queridos.

34

Cuando despertamos esta consciencia de cun importante es el alimento, despertamos el

amor a la tierra y, de a poco, vamos redescubriendo este vnculo amoroso y sentimos ganas de estar
con la mano en la masa!
Esta es una invitacin para que retornemos al corazn de nuestras casitas que es la cocina,
preparando nuestro propio alimento. Sentir los suaves matices de los sabores y colores. La textura
de lo crudo, de lo cocido o del trmino medio. Los vibrantes aromas de las hierbas condimentando
la vida, inspirndonos al puro deleite, placentero, despertando nuestros sentidos ms escondidos,
recordando las abuelas en la cocina preparando el almuerzo de domingo y el abuelo cuidando,
cortando, haciendo el trabajo ms pesado.
Este acto simple de preparar el alimento nos vincula ntimamente a la Diosa, pues de ella
viene todo, y nosotros, humildemente, somos sus manos! Y hay tanta variedad de condimentos,
hierbas, flores, aromas, sabores... todo ella nos da gratuitamente, generosamente.
Si nos entregamos y nos colocamos al servicio del amor, nuestro alimento se carga de luz y
nutre ms y ms corazones!
Entonces, con nuestra cocina limpia, el corazn de la casa, qu tal experimentar cocinar? S,
es una dulce aventura viajar por este camino de nutricin que es la culinaria... Podemos colocar un
mantra, encender una vela para nuestro querido Kuntur Mamani, el Deva de la casa, colocar un lindo
jarro de flores, un incienso... crear una conexin con los elementos (agua, aire, fuego y tierra) y traer
lo sagrado para este momento... Sabes, en las tradiciones antiguas, todo es una ofrenda a Dios, as,
cuando cocinamos estamos cocinando para Dios y reconociendo a Dios en cada miembro de la
familia, en cada hermanito del camino! Ah...que lindo transformar estos momentos que se
automatizan en el da a da, en momentos de amor intenso y vibrante! Transformando as este
preparar el alimento en meditacin intensa y amorosa, en conexin profunda con lo Sagrado de la
vida, con la creacin.
Lo que colocamos en nuestra boca y como lo preparamos muestra nuestra relacin con la
Vida, con el amor, con todos los seres. Vamos a alimentarnos con ms conciencia, colores, y agua
pura, recordando que somos caminantes, liberndonos de toxinas y polucin.
Entonces, para seguir con pasos firmes en el camino, algunas sugerencias para que vuelvas a
sentir y decidir por y con conciencia:

Comienza a cocinar con todos los sentidos. No confes apenas en el paladar, durante el
romance que se establece en el acto de cocinar. Confa en la mirada para saber si un
alimento est pronto o no. Valoriza tu poder de oler, usa y abusa del olfato para acertar
la sal y los condimentos de la comida. Usa el tacto para saber si est cocido o no. Danza
con todos los sentidos durante la magia de la cocina, y, si ests cocinando, mantente all,
atento, entregado y enamorado. Y baila, porque la danza sensualiza el hacer y coloca
gracia y levedad en la preparacin de los alimentos. Baila y cocina!
Si vas a cocinar una verdura o vegetal, utiliza fuego bajo y la menor cantidad de agua
posible, para que los nutrientes sean conservados. Si puedes cocinar al vapor, mejor an.
O cocina dentro del arroz y/o de los frijoles, as algunos nutrientes se conservan en el
caldo. Y dejar este alimento crudo, tal vez sea muy placentero, pues no perderemos
ninguna de sus propiedades.
Utiliza la menor cantidad posible de SAL. La sal necesita ser apenas un toque sutil en
nuestra comida. Hoy la sociedad sufre de varios males por exceso de sal. Apuesta y
arriesga con los condimentos: las pimientas, el curry, y azafrn, la paprika, el comino, la
35

salsa verde y la sal ya dejar de ser tan necesaria. Si utilizas la sal, usa sal marina o la sal
del Himalaya que son puros y ricos en nutrientes. La sal refinada altera la presin arterial,
sobrecarga los riones, causando retencin de lquidos en nuestro cuerpo.
Deja el azcar refinado de lado. Nosotros no lo necesitamos. Experimenta y exctate con
los sabores de las frutas, de los jugos y de los ts sin azcar. Existe una infinidad de sabores
a ser descubiertos sin azcar. Incluso el limn es encantador sin azcar, siente el poder
del sabor cido si fuera necesario. Limpiando nuestro paladar de los excesos, volvemos a
SENTIR los sabores con intensidad. Y el azcar se vuelve cada vez ms innecesario.
Prubalo!
Cuando necesites mucho acentuar el sabor dulce, utiliza azcar negra o mascabada, un
poco de melaza o miel. Pero nada en exceso. A veces, necesitamos arriesgar, y sentir
nuevos sabores, es un riesgo interesante. Prubalo!
Granos germinados: utilizarlos es colocar en tu alimentacin vida pulsante, energa vital
pura! Energa de recin llegado! Germina granos de lenteja, porotos, arvejas, garbanzo.
Adems de las semillas: girasol, ssamo, linaza... Germinar es presenciar el milagro de la
vida sucediendo en tu casa. Es sentir el agua despertando los granos y las semillas,
convidndolos a ver lo que pasa del lado de afuera de la cscara. Germinar es muy fcil:
deja los granos o semillas en remojo por 12 horas y despus djalos escurrir. Mjalos,
eventualmente, en el caso de que el aire est muy seco o haga mucho calor. En dos o tres
das ya vers la vida brotando...
Apuesta en el poder mgico de las leches vegetales. No necesitamos de la leche animal.
Nuestra fase de lactancia termin cuando dejamos las tetitas de nuestras madres. Hacer
bebidas deliciosas y nutritivas con semillas y castaas es fcil y mgico. Estas bebidas son
conocidas como leches vegetales por ser la leche de la madre tierra y sirven para
preparar licuados con frutas. Usa almendras, avellanas, nueces, castaas de Brasil,
cacahuetes, pepitas de girasol. Basta dejar en remojo por 12 horas con agua pura y
despus licuarlos. Cuela y ya tendrs la leche que puede ser tomada pura o licuada con
frutas como manzana, papaya, banana, durazno y avena, o lo que la creatividad te pida.
Lo que sobra durante el proceso de colar puede ser usado como base de pats, mezclando
con aceite de oliva y condimentos deliciosos para comer con tostadas y pan devocional.
Con 10 unidades promedio de las oleaginosas puedes preparar 300 ml de leche. No debe
ser calentada o hervida, pues as se pierde la riqueza de las vitaminas y minerales.
Utiliza el Kfir diariamente. Esa bebida fermentada carbonatada cida tiene un sabor
particular debido a la presencia benfica del cido lctico, y es considerada un alimento
probitico, pues aporta micro-organismos benficos para la flora intestinal. Prubalo con
constancia y vamos a disfrutar de sus cualidades preventivas y curativas.
Elige tus alimentos con cuidado. Legumbres, frutas y verduras de estacin, orgnicos, de
preferencia de tu regin, fortaleciendo tu vecino, el mercadito de la esquina, aunque sea
un poco ms caro, prueba comprar de los pequeos comerciantes y productores
fortaleciendo esta red de pequeos! Especialmente, opta por alimentos naturales, no
procesados. Acurdate de lo que coman nuestros abuelos e imtalos. No usaban
productos industrializados.
Haz ensaladas deliciosas variando las hojas, usando vegetales rallados, incluso el zapallo y
el zapallito. Mezcla frutas como naranja y manzana y tambin las oleaginosas, como
almendras y castaas. As, tendrs ensaladas nutritivas y que sostienen. Puedes
condimentar con limn, aceite de oliva, mostaza, pimientas y salsas. Puedes hacer una
salsa con Tahini y jugo de limn, enriqueciendo el sabor de las hojas.
36

Deja en remojo por 24 horas granos de trigo y cucelos despus. Quedan deliciosos para
enriquecer ensaladas y arroz. Fuente saludable y abundante en fibra.
Haz de tu desayuno un acto sagrado de conexin con lo nuevo. Entonces, haz jugos verdes
y ofrcele a tu cuerpo y a tus queridos rganos una bebida rejuvenecedora. Tomar jugos
vibrantes en ayunas es un regalo al cuerpo. S creativo, lica zanahoria y/o remolacha, y,
con manzana, pepino y limn y/o naranja, agregando hojas verdes, especialmente, las
ricas hojas de rcula, la col, el perejil, apio y espinaca. Si tienes otras frutas, salas y confa
en tus instintos.

Durante tus 21 das de prctica haz algunos das de alimentacin VIVA. Bebiendo jugos verdes
y de los colores que vibran en tu corazn. Haz ensaladas de colores y con granos germinados. As,
podrs sentir tu cuerpo sutil y pronto para volar.
Tambin puedes aprovechar y hacer un ayuno semanal, de UN DA para desintoxicar y quedar
ms leve y sutil. En ese da, permanece en silencio y aprovecha para hacer actividades leves que no
exijan esfuerzo. Usa y abusa del agua solarizada (expuesta al sol para absorber su luz por algunas
horas), bendecida, y de jugos de todos los colores y sabores. El agua solarizada retira el exceso de
cloro y flor del agua.
Y, quien sabe, podras aprovechar y compartir con tus hermanos un alimento curativo y lleno
de energa. Entonces, qu tal colocar la mano en la masa y preparar un delicioso pan devocional,
cantando mantras, agradeciendo a Pachamama, a Tayta Inti y a los cuatro elementos, y cargar de
amor y cario ese alimento sagrado? Intenta, aventrate!
Disfrutar de una mesa abundante, colorida, llena de alimentos saludables y sabrosos con
nuestros queridos es un momento de comunin en el cual el corazn se alegra y celebra esa inmensa
gracia de estar juntos. En ese momento de unin mstica, expresamos gratitud por tener alimentos
en nuestra mesa. S, por ese privilegio de comer de forma abundante. Entonces, en las comidas, como
en un pequeo ritual, vamos a bendecir nuestro alimento, agradeciendo a Pachamama por ese regalo
que estamos recibiendo, llevando nuestra atencin al corazn y diciendo con cario y devocin:
GRACIAS, PACHAMAMA POR ESTA COMIDITA. TE PEDIMOS, MAMITA, QUE NO FALTEN
ALIMENTOS A NINGUNO DE TUS HIJOS.
A seguir listamos, como una indicacin, los alimentos que recomendamos durante la prctica
de los 21 das, y aquellos que debemos evitar para ayudar a nuestra desintoxicacin.
Alimentos que nos llenan de energa:
agua pura en abundancia;
ts y jugos de frutas cocidas. Usa las cscaras como las de naranja y de manzana para
preparar deliciosos jugos;
jugos frescos que mezclan frutas con legumbres, verduras y hojas;
jugos-t, que combinan ts (usa las hierbas naturales y no los sobres) con jugo natural de
frutas o alguna hoja; aprovecha y estudia para ver sus propiedades y as componer los
jugos-t que son excelentes para la merienda de la tarde;
legumbres, verduras y frutas. Valoriza los de estacin cuya oferta es ms abundante y el
precio ms accesible y orgnicos;
cereales integrales en grano o harina como: arroz, quinua, avena, centeno. Si vas a usar
harina de trigo blanca, enriqucela con salvado y germen de trigo;
panes integrales y pastas integrales de preferencia sin gluten;
granos en abundancia, como: poroto, soja, lenteja, arveja, garbanzo, habas;
37

 frutas frescas, dando preferencia a las de estacin;

frutas secas y semillas como: nueces, castaas, cacahuetes (manes), almendras,
avellanas, pasas de uva, ciruela, damasco, linaza, girasol, zapallo, etc. Son fciles de cargar
y sirven como una pequea, rpida y nutritiva merienda.
hiervas aromticas condimentos frescos o secos; sirven para enriquecer la comida y
ayudan en la disminucin del consumo de sal.
ghee (manteca clarificada);
aceite de oliva extra virgen para condimentar las ensaladas y untar el pan;
aceite de girasol, de maz o de arroz, para cocinar. Estate atento para no consumir los
transgnicos;
leche de soja natural (extracto o protena aislada), sin conservantes, aromatizantes y no
transgnicos. Dale preferencia al extracto (leche en polvo de soja), as evitas los
conservantes y puedes licuarlo con frutas;
yogurt natural preparado en casa, que puede ser utilizado en el preparado de salsas para
ensaladas y cremas para untar el pan y para consumir con cereales como la granola;
leche fermentada o kfir;
para endulzar: miel, melaza, o azcar mascabada en cantidades moderadas. Atrvete a
experimentar los sabores naturales;
prefiere siempre los alimentos naturales a los industrializados como, por ejemplo, arvejas
y maz fresco (o choclo) congelados a los enlatados. Salsa de tomate preparada en casa en
lugar de salsas prontas. Prefiere los alimentos de procedencia conocida, evitando as los
agro defensivos. Evita los procesados que son ricos en azcar, grasas, aditivos qumicos
y sal.
Alimentos que nos desvitalizan:

caf, mate, t negro, por ser excitantes;

leche y sus derivados o similares, como: quesos, manteca, margarina, etc.;
arroz blanco, arroz pre cocido y panes blancos;
pastas y harinas no integrales;
carnes de todos los tipos: carnes rojas, pollos, pescados;
embutidos y enlatados que usan carnes ricas en grasa, exceso de sal y, muchas veces,
glutamato monosdico;
refrescos de todos los tipos, bebidas alcohlicas y jugos industrializados (ricos en azcar);
azcar blanco;
sal en exceso;
huevos y alimentos preparados con huevos, como, por ejemplo, mayonesas... Recuerda
que, actualmente, los huevos y las carnes de pollo son ricas en antibiticos y hormonas;
chocolates, caramelos, helados;
ganchitos y papas fritas de paquete, frituras en general;
productos industrializados y procesados en general;

Pero recordemos siempre que existen momentos y casos especiales. A veces, determinado
alimento es necesario en determinados momentos, o entonces puede que haya restricciones
alimentarias. En esos casos es importante consultar al mdico o nutricionista para evaluar la dieta.
Tenemos un grupo virtual llamado Mamas Nutritivas, en el cual tratamos de nutricin,
sugerencias de alimentacin, y compartimos recetas y mucho cario. Si quieres hacer parte, enva un
38

e-mail para: misticaandina21dias@yahoo.com.br, solicitando tu inclusin e informando que ests

participando de la prctica de los veintin das.
Si tienes alguna duda, comentario o alguna delicia para compartir, basta escribirnos.

La palabra kfir significa bendicin en turco, entonces, nada mejor en estos 21 das que todos
seamos bendecidos por esa sagrada y misteriosa bebida.
En el Cucaso, donde el kfir fue consumido durante miles de aos (ya era utilizado por los
antiguos sumerios), las personas vivan ms de cien aos y tenan una buena salud. Y de esta
experiencia es considerado un elixir de la salud y de la longevidad, siendo su principal virtud la
capacidad de regenerar y equilibrar el delicado ecosistema de nuestra flora intestinal.
Pero, qu es el kfir?
Es un fermento maravilloso en forma de ndulos, donde conviven en simbiosis diversos microorganismos. Adopta la forma de grnulos de masa gelatinosa, irregular, color banco o amarillento,
de consistencia elstica y con aspecto similar al de las flores de la coliflor. Su tamao vara entre
pocos milmetros y algunos centmetros de dimetro.
Es considerado un alimento probitico, pues aporta micro-organismos benficos para la flora
intestinal. El trmino probitico proviene del griego y significa para la vida, y se aplica a las
substancias que, adems de ayudar en la flora, tambin estimulan el crecimiento y/o la actividad de
bacterias de la flora simbitica, generando un equilibrio microbiolgico excelente para el intestino.
Su principal virtud es restablecer la flora intestinal normal, tan importante para la buena digestin y
asimilacin de los nutrientes ingeridos.
Los ndulos de kfir pueden ser cultivados en distintos medios: leche animal, agua, leche de
semillas, infusiones de hierbas, jugo de uva u otras frutas de alto contenido de azcar. Para los 21
das estamos recomendando el uso del kfir de agua o de jugo de frutas.
Podemos considerar que el cultivo del kfir sirve de grande auxilio para nuestro organismo
por sus efectos desintoxicantes y regeneradores de la flora intestinal, la cual es benfica y
estimulante de las defensas naturales. Pero es importante no considerar el kfir una medicina
mgica, ni de efecto inmediato, pues sus beneficios aparecen en el consumo moderado y persistente.
Y cmo cultivamos el kfir de agua?
Utilizamos un recipiente de vidrio, preferentemente de boca ancha, teniendo en cuenta que
precisa ser de tamao suficiente para que el lquido ocupe 2/3 del volumen, porque necesita de
espacio libre para el aire. Y colocamos en el siguiente orden:
- 3 cucharadas soperas llenas de ndulos hidratados de kfir.
- 4 o 5 cucharadas de azcar mascabado, de preferencia orgnico, o lo ms natural posible.
La funcin del azcar es estimular el trabajo de los ndulos y activar el proceso de fermentacin.
Cuando los ndulos trabajan correctamente, el sabor dulce desaparece.
- 2 higos secos en pedazos o tambin puede ser usado tmaras, pasas de uva u otras frutas
secas. Su funcin es neutralizar la fermentacin alcohlica y dar sabor.
39

- limn o el jugo de limn atencin para lavarlo bien para evitar presencias indeseables
en el cultivo.
- 1 litro de agua pura evitar agua clorada o de origen dudoso.
Mezclar bien con una cuchara de madera o plstico, evitar metales. Tapar el frasco de forma
que quede espacio libre, puede ser tambin con un pedacito de tela y un elstico... y dejar en reposo
por 24h en lugar fresco y protegido de la luz solar directa. Despus de las 24h revolver y dejar macerar
por 24h ms. Pasado este tiempo, separar los ndulos, colando. Exprimir el limn y guardar el lquido
en una botella para uso posterior. Los ndulos son lavados en agua corriente y ya iniciamos
nuevamente un nuevo kfir. Vamos acompaando el crecimiento de los ndulos y multiplicando y
donando los excedentes para amigos, vecinos y familiares.
El resultado final del cultivo debe ser siempre poco dulce y ligeramente cido. El crecimiento
de los ndulos, o sea, su multiplicacin, es el mejor indicativo de la correcta actividad del fermento
y de la calidad del cultivo.
Como el kfir de agua es ms agradable fresco, es aconsejable conservarlo en la heladera.
Y cmo hacemos el kfir con jugo de uva?
De la misma forma como hicimos el kfir de agua.
Colocamos en un frasco de vidrio:
- una parte de jugo de uva y una parte de agua.
- ndulos hidratados de kfir en la proporcin de 3 cucharadas por litro.
- podemos adicionar algunas hojas de menta fresca.
Y lo dejamos por 24h. Al colarlo obtendremos una bebida parecida a un vino espumante, por
su contenido burbujeante. Si usamos el jugo de uva de botella, estar atento a que sea puro, sin ningn
tipo de conservante.
Vamos a disfrutar en estos 21 das ese maravilloso perfume del Jardn, ese misterioso y
sabroso regalo que Pachamama nos ofrece con su sabidura de madre que cuida y cura.
Deleitmonos!

El pan hace parte de la cultura universal del hombre y fue el primer alimento que produjo la
unidad grupal que conocemos como familia. Es el smbolo del alimento, alimentando el cuerpo, y
tambin el espritu, pues representa la vida, la renovacin, abundancia, humildad.
A lo largo de los aos, ese ritual de amasar el pan se fue perdiendo, junto con la llegada de la
modernidad.
Es este acto sensual, amoroso y creativo la esencia de nuestra maternidad, pues cuando
amasamos el pan con amor, nuestras manos dejan de ser nuestras y se convierten en las manos de
la Madre Divina, y, as, Pachamama llega como un alimento sagrado al centro de nuestras mesas y
une la familia, nutriendo nuestros cuerpos y nuestros corazones.

40

Hacer el pan, por lo tanto, es ms de lo que preparar un alimento; es una oportunidad de

servir y de expresar nuestra gratitud y nuestra reverencia a este Ser que nos brinda con su gracia y
con ingredientes y elementos necesarios para preparar este alimento sagrado.
Vamos a preparar tambin el ambiente: la mesa limpia, para tener a mano todos los
ingredientes, y el lugar donde vamos a amasar el pan, encendiendo una vela, para traer luz, y un
incienso, que tambin ser absorbido por Kuntur Mamani - el espritu de la casa que vive en la cocina
(fogn) - junto con el aroma inconfundible y delicioso del pan. Y pon flores y hierbas frescas en un
florerito y djalo cerquita, para traer belleza al ritual. Y estemos preparados, centrados y con levedad
para esa actividad, colocando en el pan la energa que va a nutrirnos fsica y espiritualmente.
Y si quieres conectarte an ms amorosamente con esta mgica alquimia, puedes hacer la
pasta madre, o fermento natural! La receta est en el librito de recetas de la prctica.
El fermento es como el alma del pan, penetra la masa y le da vida!
Receta del pan
Iniciamos colocando todos los elementos sobre la mesa:
2 tazas de harina de trigo integral;
2 tazas de harina de trigo blanca (opcional - juntar 2 cucharadas soperas de germen
de trigo e 1 cucharada sopera de salvado);
taza de harina de avena, avena en copos o harina de centeno (opcional);
1 cucharada (sopera) rasa de sal;
2 cucharadas (soperas) de linaza;
1 cucharada (sopera) de ssamo (opcional);
1 cucharada (sopera) llena de fermento biolgico;
1 taza de agua tibia;
2 cucharadas (soperas) de aceite de maz o girasol;
2 cucharadas (soperas) de azcar mascabada;
1 cucharada (sopera) de miel (opcional);
Para dejar el pan ms nutritivo, podemos colocar frutas abrillantadas, pasas de uva, pedacitos
de castaa, hierbas aromticas y canela. Sigue tu intuicin y condimenta la vida con nuevos sabores!
Preparo:
Colocamos los ingredientes secos (harina de trigo blanca e integral, avena o harina de
centeno, sal, linaza, ssamo y fermento) en una vasija grande, teniendo el cuidado de agregar el
fermento, por ltimo, mezclando bien.
Aparte, mezclamos 1 taza de agua tibia, 2 cucharadas (soperas) de aceite de maz, 2
cucharadas (soperas) de azcar mascabada y 1 cucharada (sopera) de miel si queremos dar un toque
a ms de dulzura y alegra. Agregamos esta mezcla de a poco sobre los ingredientes secos, hasta
formar una masa que pueda ser amasada con las manos, que deben estar bien limpias. Si la masa
est muy mojada, podemos aadir un poco ms de harina, o un poquito ms de agua tibia, si est
muy dura o pesada.

41

Y la amasamos bien, por unos 10 minutos, en una mesa enharinada, sintiendo que nuestras
manos la envuelven en una danza viva, interactuando con intensidad con ella hasta que quede bien
unida y lisa y se pegue levemente a las manos.
En este momento, mientras amasamos el pan, podemos cantar msicas devocionales,
invitando a los devas de la msica para estar con nosotros. Recitamos mantras, sintiendo que una
energa luminosa fluye del cardaco a las manos, envolviendo y llenando el pan de luz, y, tambin,
colocando all la intencin de que sus tomos se llenen de energa armoniosa, vibrante, curativa y
amorosa.
A seguir, colocamos la masa para crecer en una vasija delicadamente cubierta con una
servilleta de algodn hmeda, por cerca de una hora, de preferencia, dentro de un horno o en local
donde quede protegida del viento. Mientras eso, podemos meditar, cantar mantras, bailar, practicar
yoga andino, caminar o hacer la Kriya.
Despus que la masa est crecida, en una mesa enharinada, amasamos suavemente,
sintiendo esa interaccin con la vida. En este momento, podemos tambin aadir pasas de uva,
pedacitos de castaa, nueces, semillas de girasol, hierbas aromticas. Despus damos forma al pan y
lo colocamos en una asadera u horma untada con aceite. Dejamos el pan descansando (en la horma)
por ms 1 hora (o hasta que doble su tamao), cubierto con un pao hmedo. Cuando alcanza el
tamao deseado, lo llevamos al horno, que ya debe estar precalentado (210 a 240 C), por
aproximadamente 45 minutos, donde continuar creciendo al calor de este tero sagrado, hasta
estar pronto para nacer y nutrir a todos y tornarse un punto de unin de la familia. Entonces, lo
retiramos del horno y lo desmoldamos con cuidado.
Y est pronto para ser compartido, nuestro pan curativo, sabroso y lleno de amor y devocin.
Una experiencia de creacin y transformacin que trae alegra al corazn!

42

43

Como una ola tmida la Luz viene llegando, venciendo a las sombras. Siente, no te muevas. La
luz comienza a resbalar, abre tu sentir consciente y extasiado respira el aliento dulce que llega.
Mmmhhhhhhsiente qu rica la vida amaneciendo en ti!
Deja que suave y lentamente llegue la percepcin de la Luz. Plena de auroras la Comunidad
del Corazn se prepara para una nueva travesa hacia la tierra de leche y miel. Nos espera, en estos
das, la comprensin de Nacin Pachamama, de este reino celeste en la tierra.
Ve despertando, escuchando con todas tus clulas, cada una canta en coro con las otras. Una
dulce armona de actividades se despierta para que disfrutes de un da de aventuras de la consciencia.
Siente la Madre Tierra debajo de tu camita, siente el Padre Sol en el amplio y bello cielo
llegando una vez ms a henchir de belleza a todo. Siente con delicadeza al Alma dentro de la caverna
del corazn. Ah, siente el Jardn de Cristo Maitreya, penetra en l y bebe del agua silenciosa y
amorosa. Demrate en esta comunin
Siente tambin la sociedad de hombres y mujeres despertando, tus compaeros de prctica,
nosotros que te estamos conectando, y a toda la especie humana ora por toda la sociedad, por un
da ms compasivo y manso.
Y despierta sin moverte, quieto, sosegado, juntando la Gracia de estar vivo! Ests en la
Comunidad del Corazn, donde las Almas se unen para beber de la fuente Crstica.
Di con nosotros, con toda la sociedad, con todas las almas:
SOY UN JARDINERO DE PACHAMAMA, TRAIGO SEMILLAS DE ALEGRA Y AMOR, LAS
DISTRIBUYO CON GENEROSIDAD Y ABUNDANCIA. SOY UN DESTELLO DE PURA CONSCIENCIA!
Si, afirma y deja que penetre este sentir -afirmacin por todos tus cuerpos. Somos un destello
de consciencia en la Tierra. Somos estos jardineros que venimos a sembrar un nuevo estado de
vnculos entre las almas, la sociedad y la Pachamama.
Somos los primeros de esta Nueva Era. Siente y regocjate por este da, con espritu feliz,
recibiendo y aceptando los instantes con plena consciencia.
Ahora mis queridos caminantes, vamos despacio a entrar en la disciplina de saludar y
reverenciar a la casita donde vives, al espritu de esta casita mimosa donde has dormido. Saluda al
da, a los pajaritos que cantan, a la brisa que trae prana, a los rboles, al mar o ro prximo, a las
nubes, a toda la existencia, porque todos son parte de la Comunidad del Corazn. Estamos unidos en
el Ocano Divino.
Y con amor ve al bao, despierta el resplandor de luz de los ojos, ve el rostro que cubre el
alma y dile gracias bonita, bonito, o agradezco tu presencia bonita.
Y vamos todos juntos, unidos en la consciencia bien clara de estar presente a hacer la Kriya
del Soltar. Esta nos despierta la energa y equilibra, dejando ir las energas pesadas y las emociones
que han quedado atrapadas en el cuerpo psicolgico.
Luego, vamos a dar un profundo buceo dentro de nosotros. Meditar es bello y aunque no lo
veamos, nos pone en contacto con el fuego amoroso del Alma, que consume las emociones viejas y
txicas. En el silencio est la Llama Violeta del Alma que consume todos los errores de la consciencia.
Entrgate con entusiasmo de nio a meditar.
44

Dale tiempo a estar quieto, sosegado sin dejar de estar consciente del aliento y unido al
instante. Cada aliento es un regalo mgico. Mantn este fulgurante rayo de la lcida consciencia que
recibe la ofrenda que trae cada instante, y que recibe su identidad del ahora y no de la historia
personal.
Hoy es un da para vivir en lentitud. Como un caracol, vamos deslizndonos de pies descalzos,
es decir sintiendo la Tierra debajo nuestro, el Cielo encima. En la dulce armona de saber que Tierra
y Cielo en su danza transparente nos renuevan de instante a instante al milagro de la vida y la
consciencia.
Desayuna lento y con alimentos elegidos especialmente. Que todo lo que llegue a tu mesa sea
fresco, puro, sin qumicos y come con delicadeza, porque es vida que se ha donado para tu vida.
Y si aparecieran emociones de preocupacin, prisa o angustia, siente la sensacin, no te
separes de ella, y respira profundamente abandonando tu identidad con estas emociones. No somos
los pensamientos ni las emociones que acontecen. Estas afloran y se manifiestan inconscientes,
porque estn guardadas como heces viejas saliendo para liberarse. Son como prisioneros fantasmas
que soltamos.
Durante este da, por favor, mantn la consciencia:
SOY UN JARDINERO DE PACHAMAMA. LLEVO SEMILLAS DE AMOR Y ALEGRA Y LIBERO A
TODAS LAS VIEJAS EMOCIONES INCONSCIENTES, LAS DEJO IR FELIZ Y ALEGRE!!
Mira el instante consciente, y ve a la mente y a la sensacin corporal que te acompaa, ve en
los ojos plcidos del instante, sin sombras ni velos Cmo el instante es una plena ofrenda del Infinito!
Y est tambin la nube de la mente y de las emociones, que desde la memoria quieren que te apures,
que no te olvides de esto y lo otro, como si fueras una marioneta.
Despierta hijo de la luz y avanza, de instante a instante, soltando la nube emocional-mental
y danza slo con el fragante instante!
Es un esfuerzo consciente, tan sutil, como divertido. No te preocupes, suelta la preocupacin.
Ya le vas a agarrar el paso. Es que la nube de ilusin que interpreta el ahora tiene mucha velocidad.
Y la consciencia ha estado dormida por mucho tiempo. Pero somos humanos, de la especie
maravillosa que aprende rpido y a todo lo transforma en Arte.
No te apures hoy. Mantente en la onda sosegada. Si pudieres haz una pausa de cinco minutos
cada hora y refuerza tu consciencia con una oracin o simplemente siguiendo el aliento y sintiendo
que esta Vida es un regalo, no acredites en las quimeras de la materia y sus juguetes. Mantente
parado, con los pies en la tierra, y el corazn en la comunidad de Almas y abierto a transformar la
sociedad. O simplemente canta, silba, mantente en la consciencia de este da especial.
Esta Sagrada Trinidad: Alma, Sociedad, Pachamama, es nuestro Jardn, es en este espacio trino
que somos Jardineros de Pachamama. Es la especie humana la que ha llegado y sigue llegando con
semillas de transformacin de hbitos hipnticos, de conductas crueles; traemos semillas de volver
aprender a comer, a consumir, a elegir donde vivir, que ropa usar, para que Pachamama, la Sociedad
y al Alma gocen del Perfume del Jardn.
En la tarde, por favor, participa del ms precioso regalo del Da: el atardecer. Que no se te
pase un atardecer. Haz de esto tu religin. Ver y disfrutar entregado a beber de los atardeceres, de
sentir las estrellas, de asombrarte reverente por la abuelita Luna, a celebrar el agua de tu ducha, el

45

fuego que cocina el alimento puro y sagrado, el aire que nos llega fragante en esta maana, los
hermanos pjaros, todo es nuestra religin.
La religin de la Comunidad del Corazn. No una religin como las que hemos conocido, sino
una religiosidad, una forma nueva de vincularnos con reverencia devota y potica con la Vida y los
seres vivos.
Si, mis queridos, porque todo nos re-liga a la Madre Vida. Vente con nosotros a la Comunidad
del Corazn, que est ahora con su puerta abierta, esperando que cruces determinado a vivir una
vida de bondad y disciplina consciente de la Vida, como un Jardn donde llegar la comprensin de la
Unidad en que ya vivimos y somos.
Al terminar el da, cena liviano y con abundante agua bendecida por el sol, las estrellas, y
sintate sosegado a dejar que te invada la inmensidad que hay en ti.
Abre tus compuertas y deja salir las emociones viejas, djalas ir, sultalas, feliz, aliviado. A
veces, te sentirs atrapado por un sentimiento particular. Basta con rendirte a la sensacin de estar
atrapado. Djala estar ah y no te resistas. Si no desaparece, fjate si puedes dejar ir la emocin parte
por parte.
Y al acostarte, recapitula el da dejando ir las emociones que an quedaron atrapadas en la
pantalla de la consciencia. A menudo permanecen por creencias como: slo nos merecemos las cosas
si trabajamos mucho, luchamos y nos sacrificamos, etc. O como que las cosas sencillas no valen
mucho. Renunciar a algunas de estas creencias y otras, nos permitir disfrutar del alivio de soltar las
viejas emociones.
Al irte adormeciendo, siente que en la consciencia despierta a si misma, en ella est todo lo
que necesitas saber. Siente la inmensidad csmica de este da. Su blanco resplandor, su misteriosa
danza y agradece. Sigamos adelante. Suavemente ir mejorando tu consciencia de dejar ir, de estar
consciente del instante, de estar vivo, y cobra impulso la prctica.
Ahmi querido caminante, hemos dejado hoy un rastro de luz bendita, suelta ahora la llama
del Amor, no a un grupo pequeo de familiares, sino a todos los seres, que somos esta Comunidad
de Amor y Unin.

Buen da amado caminante, jardinero y alma hermana! Cada da el mismo asombro, siempre
nuevo, al sentir la natural Gracia que sale desde dentro, como consciencia, como un aleteo de ngeles
en nuestro pecho. Ay, qu frescura de aljibe tiene este da, es de blandos instantes! Su puro
movimiento de canto de pjaros y brisas nos envuelve y el ritmo de la Vida nos atrae a vivir.
Cunta Gracia trae en sus misterios este nuevo da!
No lo ensuciemos con rutinas mentales de emociones viejas!
Di con todos nosotros, sintiendo la Comunidad de Corazones aguerridos:
SOY UN NUEVO JARDINERO EN ESTE DA, TRAIGO SEMILLAS DE ATENCIN, DE AMOR, DE
BONDAD, DE SIMPLE ALEGRA POR VIVIR!

46

Instantes vehementes de Vida se derraman desde el vaco hacia nosotros y toda la Comunidad
del Corazn. Siente este instante, es un pequeo cielo desplegndose ante nuestra consciencia,
acariciando con vida a la vida.
Mantn hoy un pleno propsito de estar atento a las sincronas, a esas puertas del destino
que Pachamama nos pone, jugando a las escondidas con nosotros, para que aprendamos a leer las
slabas que flotan ante la consciencia y dicen te amo.
Abre tus chacras a recibir estos presentes, que rpidos llegan y se van, y si no ests atento, se
pierden como pjaros que vuelan en el silencio de la vida.
No estamos lejos de Dios, del Ocano de Luz y Amor incondicional. Slo que estamos metidos
en una nube de emociones viejas, energa densa y miles de pensamientos caticos. Deja ir de instante
a instante. Consume en el fuego de la plena atencin cada rfaga de nube que quiera distraerte del
severo y alegre vivir.
La nieve que cubre la sensibilidad, en estos das, va a ofrecer resistencia. Alerta, querido
compaero! El hbito de fuga est instalado como una creencia, como una rutina fatal, que nos
impide persistir en la clara atencin al ahora y al universo interior para liberar y dejar ir.
Es este da y maana en que las resistencias se presentarn. Esto, cmo lo lees? Es la
eficiencia del trabajo interior lo que provoca el temor de los prisioneros de la nube. Cuando
finalmente a travs de la entrega encontramos la salida de la nube, no abandonemos el trabajo.
Queda mucho por limpiar. Sigamos adelante y no te olvides que ests dejando ir todos los programas
que nos han convertido en esclavos y vctimas durante mucho tiempo. El ego intentar trucos y
trampas, porque su poder est disminuyendo.
Uno de los trucos es apurarte y hacerte olvidar del trabajo interno, y tambin confundirte y
pasarte el mensaje de que no est funcionando. Esto es una seal que el trabajo est fluyendo! El
ego, la nube fantasmal que crea el dictador interior se siente amenazada, est perdiendo terreno.
Afirma hoy, junto a pjaros, flores y toda la Comunidad:
SOY LIBRE, DEJO IR LO QUE INTERFIERE CON LA PLENITUD DE LA VIDA. SIGO SOLTANDO
TODOS ESTOS VIEJOS MIEDOS SEGN VAYAN SURGIENDO Y TODA RESISTENCIA SE DISUELVE CADA
INSTANTE MS Y MS.
Pon el foco en SOY LIBRE, porque realmente eres libre de vivir en la Comunidad de los libres
y amorosos hijos de Pachamama.
Las resistencias aparecern, djalas aparecer, no te resistas a ellas, solo que librtalas, respira
y suelta.
Sabes, a veces no somos conscientes de todo el trabajo interior que hacemos, pero hemos
trabajado mucho el carbn y poco a poco se va transformando en diamante. A veces tus amigos y
familiares son los que se dan cuenta de tu mudanza.
Por favor, hoy permite que tu Alma sea feliz. Si! Deja a tu Alma ser el nio inocente y sabio
poeta que ES. Quiz es un buen da para danzar, cocinar, cantar y explotar en una oracin de gratitud
porque ests en un trabajo real, verdadero y tu Alma hace mucho que quiere hacer esta limpieza en
la casita del corazn.
El instante que se desliza delante de tu consciencia es nuevo cuando el observador est
despierto, ese tu, que est observando al instante interior y exterior. Ese tu es testigo atemporal
de los fenmenos que se expresan en el instante. Te conviertes en el testigo y no en el
47

experimentador del fenmeno, esto te sita en el borde del SER, del Alma. Tocas con los labios de tu
consciencia los dulces hlitos del Infinito.
Los sentimientos te han engaado durante mucho tiempo, eras vctima de ellos. Delegabas la
responsabilidad a algo o alguien. Ahora ves o comienzas a ver que no son la verdad acerca de ti, sino
que son creados por el ego, ese recolector de programas de la mente para sobrevivir.
Somos una esfera luminosa dentro de un ocano luminoso. En esta esfera hay dos tipos de
energa, la de la izquierda y la de la derecha. Femenina y masculina. Estar consciente produce un
equilibrio y armona entre estas dos y un matrimonio sagrado que le da alas a la serpiente energtica
que duerme presa de la nube y sube prendiendo fuego a todo lo viejo, renovndonos desde dentro.
Este rejuvenecimiento desde dentro produce una inmensa alegra al Alma. El pjaro de la
consciencia rompe el cascarn y vuela libre y pleno en el Infinito de cada momento.
Disfruta de este dapor favor, no te pierdas de ningn instante. Cada momento es una
oportunidad de ver con los ojos objetivos de la consciencia quin somos. Y salir de la imagen irreal
de la mente que tiene de s mismo.
Familiarizarse con el campo de tensiones y ver las constantes interferencias del ego, nos
permite percibir que el estrs aparece por el ego de temor, de ansiedad, de defensa, de huir, de
agresin. Entonces mantente consciente, deja ir, escucha lo que sale, percibe con claridad y entonces
la tensin, la angustia, no tendr cmplices para existir y se ira desvaneciendo y la energa presa
dentro de esta nube se reintegra a la consciencia.
Te parece complejo?
No, mi querido amigo! lee despacio y ve por ejemplo el vicio de preocupacin. Eres t? Es
esta locura la que te da identidad? Qu tal si soltars todo el miedo? Qu quedara de ti?
La luz que eres, es que despierta a la belleza de este Jardn. Ahmi querido, siente, los
resplandecientes estn aqu, ahora, acaricindonos con sus dedos de amor

Buenos das, Comunidad! Desde el corazn, desnudo de nubes recibamos el da, con su luz
transparente y amorosa. Es este otro da ms? O es otro da menos? Siente, eres el hacedor del
da? Es un canto que llega a nosotros, flautas vacas para que toquemos mnimas melodas de una
sinfona universal. La Fuente Inmanifesta se vierte aqu, en canto de pjaros, en luminosidad
creciente. Las clulas felices despiertan a la vida en Comunidad. A veces te parece que la jaula de la
mente contiene el pjaro de fuego del corazn. Te voy a dar una buena noticia esta maana
incomparable: La jaula est vaca!
Todo este paquete-idea del cuerpo-mente-personalidad-ego-sentido de la individualidadhistoria personal, no existe como tal, es slo una idea, una historia, una nube fantasmal de la mente.
Despierta! Somos la caa, no la msica. Cuando El Msico Inmanifestado termina de tocar,
nadie felicita a la caa, sino al Msico. Humilde adquiere esta perspectiva desde temprano, en este
da.
Di con todo tu SER fusionado a la Comunidad:
SOY LA CAA HUECA POR DONDE LA VIDA CANTA Y EXPRESA SU BELLEZA Y AMOR.
48

Somos instrumentos por donde fluye el Aliento, la Presencia de todo lo que Es, la Consciencia.
Es el Aliento el que se manifiesta en palabras, la confusin est ah, quin es el hacedor?
Cuando persistes en la lcida atencin, se va abriendo camino la Comprensin.
La consciencia de hoy est en percibir humilde, claro, con limpia alegra que somos simples
instrumentos de la Presencia.
Siento, mientras escribo, esta plena brillante quietud de la Totalidad.
Por favor, abandona la bsqueda, est aqu ahora. Y es simple y pura. La vida de este instante
contiene todo lo que necesitas para realizar la comprensin que no te has ido de casa nunca.
Mantn esta llama de la atencin, todo instante de este sagrado da. Digo sagrado, porque
cuando la flauta sabe de su inexistencia, la msica pasa plena. La realidad de la flauta es estar vaca
y consciente, dejar que la Vida sea.
Es este el don definitivo, salir de lo mo, tuyo, nuestro, y saber, comprender que la Msica
est fluyendo, las cigarras como cigarras, en los pjaros como canto de pjaros, en esta flauta andina
como esto que lees.
Siente esta perspectiva del corazn, y mantn la atencin consciente.
Siente plenamente consciente este ahora. Si estas plenamente entregado, est desnudo de
deseos. No tiene voces pidiendo, exigiendo. Es Presencia ntima. En el Corazn de la Comunidad, es
el Brillo Sonoro de Todo lo que Es. YO NO ESTOY PRESENTE, LO QUE LA PRESENCIA ES, YO SOY.
Mantente en este ahora, soltando todo, la Presencia est aqu, ahoray con ella llega el
perfume de esta humanidad plena, de hermosura y alegra.
La gratitud llega, djala salir en cantos, en danza, en abrazos, en silencioso llanto en el que la
Presencia se refleja a S Misma a travs de ti.
Ahmi querido, si aparecen resistencias que te mantienen corriendo en la superficie del
paquete mente-cuerpo, etc., no las resistas, abraza estas contradicciones y agradece desde la Fuente
de todo brillo.
Desprenderse de todo ese paquete da un inmenso alivio, los antiguos msticos han dado el
nombre pomposo de iluminacin a algo que es natural y verdadero: reconocer a travs de la
comprensin lo que Es y lo que no Es.
Siente estas palabras, vuelve a leerlas, deja que te humedezcan la nieve, siente, no hay
separacin entre el pajarito que canta, el que escucha y el corazn que agradece por la maravilla
Por favor, desprndete de todas las opiniones, enfrentar lo que te gusta frente a lo que no te
gusta es la enfermedad del sufrimiento mental. Suelta todo! ah... mi querido compaero del
corazn, hay tanto amor y luz disponibles!
Hay una realidad consensuada, es ilusoria, no te aferres ms a ella, duele al Alma. Deja ir, y
asiste a la Msica de Dios brillando en toda la creacin de instrumentos en esta sinfona de tardes de
cigarras y quietud.

49

Maravilloso despertar, caminantes del da!

Relajemos amigos! Mantengamos el ritmo de quietud. Y en la quietud inspira espira
inspira espira acostados, quietos en el silencioso vaco, sin hacer nada el da nace por s mismo
y llega el otoo. Cunta Gracia percibir este ro de la vida!
Despertando mira para dentro de la consciencia desde la consciencia. Vuelve a casa, a la
Fuente. Despacio como una tortuga perezosa. Inspiro disfrutando espiro disfrutando sintamos
todas las clulas participando de la danza de volver a la Fuente, a la Casita que danza en el aliento.
La percepcin del silencio se sucede por s misma, como el da, como los rboles se van
recogiendo, preparndose para el invierno. Incesante Dios Vivo, sucede y sucede. Quieto inspiro
espiro disfrutando de estos instantes que llegan y se van sin nada, plenos amplio la Vida dentro
de la consciencia que es un ro que no cesa
Como un fulgurante rayo, la consciencia fluye y sigue en la danza del instante. Quietud,
amados, quietos mantengamos la pequea va de los jardineros, que reciben receptivos como
florecitas la bondad de los primeros instantes.
Desde la quietud de este silencio, sal lentamente del bao, a hacer con lenta y brillante
atencin la Kriya, deja que llegue y te sorprenda la meditacin. No hay nadie que obligue a nada.
Sucedecomo el aliento, como este instante! Esta pleno de S Mismo
Meditar es escuchar el ro de la vida. El cuerpo, esa sensacin corporal se vuelve uno fluyendo
al comps de su ritmo natural. Dejemos que el ro de la Vida, el flujo de la consciencia nos traspase,
nos recorra invisible y puro, saciemos la sed del agua de silencio rtmico.
De este manantial de serenidad vaca y quieta bebe mi corazn y danza. El ro de la Vida anima
esta meditacin hoy y su msica conmueve el aire
Hoy quisiera recordarte que no hay nada malo en ti. Incluso esas emociones que guardamos
y que nos hacen sufrir, estn pegadas a la mente inconsciente por ignorancia.
Escucha: ERES AMADO, MAS ALL DE LAS PALABRAS, TAL Y COMO ERES.
El ro Crstico de la Vida llega con su Inocente flujo de Amor y nos renueva de instante a
instante. Hace falta ms prueba que la Vida -como regalo, como ofrenda- para que comprendas que
eres Amado?
Te propongo hoy soltar esas creencias, esas emociones guardadas, esa energa presa que
llamamos: carencia. Es cultural, es una meta-creencia limitante, si an ests inmaduro y no confas
lo suficiente en la Vida. Por qu no creas tus propias creencias liberadoras, optimistas, alegres? Te
sugiero, si an no puedes vivir desnudo de creencias: querer creer.
La carencia es una emocin negativa, pero todo en Pachamama tiene su opuesto, al electrn
se opone el positrn, al yin se complementa con el yang, existe en nosotros el miedo, pero tambin
el coraje. Existe la timidez, pero tambin la osada.
Por qu hoy no dejas de resistir al lado luminoso y frtil de ti mismo?
Deja de justificar la carencia. Deja de creer en sus conclusiones. Nos aferramos a vivir en un
desierto de nieve. La creencia en las lgicas de la carencia que te afirman en el no puedo, que en
realidad esconden el no quiero. Una negacin del Amor, que nos rodea en abundancia.
50

Observa la ternura de tu corazn y de los que son amigos, hermanos de senda, compaeros.
Siente la amabilidad de tu silla, de tus pulmones, del otoo llegando, y suelta la resistencia. A medida
que la consciencia suelta la resistencia al Amor en la forma que llega, te empezars a sentir amada,
amado.
Observa cmo has resistido el deseo natural de perdonar. Qu te parece si soltamos la
resistencia a ser indulgente con aquellas personas de las que guardamos rencor? Y dejamos de
identificarnos con esa mezquina parte ilusoria del ego y tomamos consciencia del amplio y bello ser
que somos y del Amor que siempre est aqu y ahora, aunque quiz oculto a la vista con la nube
negativa.
Sabes, cuando sueltas esa nube falsa, descubres en la quietud brillante de ti, a la grandeza
interior, libre, creativo, sensible, rico, abundante, inteligente, persistente, bondadoso, pleno de
potencial.
No regales tu vida y nuestra Comunidad a una emocin que niega la abundancia de Amor. Por
favor, no te lmites. Si damos autoridad a la carencia, si tomamos identidad de esa nube falsa, nos
esclavizamos. Recuperemos el poder de la belleza de SER, sintindonos amados.
La Vida es un flujo de consciencia amorosa, ni se destruye ni muere, se transforma, como un
ro de destellos siempre llega.
En este da camina despacio, no te des prisa. Cada paso te trae el mejor momento de tu vida:
el momento presente. No te lo pierdas!
Termino de escribir este da, y el corazn es abertura total, todo amplitud y generosidad a tu
corazn. Tu voz ms ntima est aqu cantando en coro en el silencio quieto y brillante, en esta
Comunidad de Corazones despiertos.

Ahamanece! Te abrazo suave y lento. Quieres sentirnos en la quietud de estos primeros

instantes? No forcemos la dimensin en donde estamos despertando, dejemos que fluya el vaco
consciente. Gocemos del xtasis de estos los primeros alientos. La quietud nos regala la transparencia
de lo que ya ES.
Si nos quedamos quietitos, descubrimos el milagro de este nuevo da, de esta nueva Vida.
Descubrimos el Sol, la ms bella Luz del Infinito.
Descubrimos al otro, el hermano rbol, el hermano gato, la bella agua, la comunidad de la
vida unida en un slo ro de consciencia.
Siente este ro que somos y que llega. Deja que Dios te humedezca de silencio y ternura en
esta maana nica. Todo est fluyendo en este Jardn Vivo. Siente el cielo, amplio y vaco. Siente la
Tierra, con todas sus criaturas bellas y plenas. Aceptemos el lmite de nuestra humanidad, somos
flores humanas, y dejemos que la quietud traiga su propia bendicin.
Despertemos ahora, plenamente receptivos a la ofrenda de Dios a nosotros, Comunidad del
Corazn: un nuevo y pleno da.
Receptivos a la eternidad de este instante. Se puede vivir este da como hijos de la eternidad.
Se puede vivir este da como artesanos de la intensidad. Es breve, si, pero infinito. Y trae tanto
51

misterio, gracia, lgrimas, risas, encanto, desencanto y una oportunidad de ser jardineros del
instante.
De ojos bien abiertos abordemos este da. La quietud no es inercia, es intensidad justa. Un
delicado equilibrio entre pleno y vaco. Inspiro pleno, espiro vaco. Mantengamos la consciencia de
estar conscientes, y con receptividad aceptemos la ofrenda de este instante fresco y nuevo, contiene
en l, todos los seres.
Hoy como Comunidad observemos las emociones que nos impulsan a irritarnos, gritar, a
hablar alto, a enojarnos, ofendernos si la realidad o la comunidad no hace lo que nosotros esperamos,
esa ira es una emocin que enferma y separa.
Suelta toda esa amarga irritabilidad, por favor. No eres eso, es que en la escuela no te
ensearon sobre las emociones. Si observas con atencin vers que es una forma de auto-castigo, de
ignorancia, de ingenuidad por falta de educacin interna. No te culpes, nos estamos educando
emocionalmente.
La ira contiene un ocano de energa y la utilizamos para sentirnos energizados, salimos en
un instante de la depresin a la ira y de ah al orgullo o a la soberbia y esto nos deja llenos de coraje.
As se mantienen las guerras, el mundo injusto la sensacin de injusticia de hoy crea esa violencia
extrema que vivimos.
Las personas somos muy educadas, y reprimimos la ira, o slo la dejamos salir dentro de casa.
Y eso va creando una bolsa de energa emocional pesada, muy mala para la salud mental y fsica.
Una de las formas que he aprendido para gestionar la ira, es darle un curso positivo. Y con esa
energa crear o hacer esas cosas que son difciles o engorrosas. Esta energa se puede canalizar hacia
situaciones y actos bondadosos.
La ira est vinculada directamente con el miedo, el orgullo, el querer tener razn o estar gordo
de razn y la vanidad de posturas.
Tambin la ira tiene una sutil y directa relacin con el auto-sacrificio. Este juego sobre todo
cuando est vinculado con otras personas, lleva a la ira, al placer de la auto-compasin. La ira es una
nube fecunda de energa y fuente de muchsima ilusin. Observa el monologo interior que mantiene
a la ira, ardiendo dentro de la casa del orgullo dentro de ti, de nosotros.
Tambin la ira nace y nos nubla, cuando ponemos expectativas y estas no son satisfechas.
Te pido con amor, que decididamente entregues la vanidad, el orgullo, el empoderamiento
que te lleva a creer en tus razones, expectativas, importancia personal, necesidad de
reconocimiento, y todos estos sentimientos que conforman en nosotros el tero donde se forma la
ira.
Qu tal no insistir en intentar sobresalir? Qu tal vivir desde un espacio saludable, de
humanidad sin juegos emocionales? Aceptemos nuestra pequeez, somos gorriones mortales,
florecitas de un breve resplandor.
La ira, si no es aceptada, entregada, vaciada, provoca un resentimiento crnico. Entonces esta
emocin txica se vuelve contra nosotros mismos como depresin.
Hoy y por todos los instantes que lleguen, hagamos votos de soltar la ira. Ahqu fluidez da
la gratitud de ser pequeo, falible, humano. Es tan agradable, que el corazn por s mismo suelta el
perfume de la gratitud.
52

Es esta la pequea va de la Comunidad del Corazn. Florecer libre y pequeo en el Jardn de

Maitreya, soltando las semillas de cuidado a Pachamama, de consciencia ecolgica social y de ternura
con el alma brillante que somos!
Muchos oficios requieren grandsimos esfuerzos. Sentir el ro bendito de la Vida trayendo sus
ofrendas instantneas solo necesita que permanezcas consciente y quieto, ese santo no-hacer.
Reljate y disfruta de momentos de Amor dentro de ti, en este da nico.
Un puro destello llega ahora en forma de sol brillando entre los rboles. Hay una quietud
intensa en este ahorael soador se ha ido, el despertar fluye libre para nadieme fundo en la
infinita piscina de silencio

Buen da queridos seres de la Comunidad!

Quietud, bella y pasajera. Siente, estamos dentro, somos nubes que llegan y pasan, como los
pensamientos, las sensacioneslas maravillosas nubes que pasan, lejos, llenas de luz y humedad
En esta quietud, brilla el no saber, cunta receptividad. Antes de ponerte las mscaras para
trabajar, ser padre, esposo, amigo, discpulo, disfruta de esta mascara de Dios, invisible, translcida,
donde para nosotros, quietos devotos del instante, nos es permitido sentir dentro el Infinito Amor.
Dentro de la mente egocntrica hay miles de mscaras, algunas trgicas, otras cmicas,
feroces, romnticas, secas, racionales. No te confundas con las mscaras, la vida Es. El ro de vida
est aqu y ahora, respira en l, plenovacoabierto y humilde.
Esta es la gracia de la pequea va de jardineros de Pachamama, ardientes artesanos del
instante.
No saquemos conclusiones de nadie, ni de nada hoy. Con la consciencia abierta a estar
consciente de lo que llega, de lo que nos ofrece como regalo la Vida, vamos probando de todas las
comidas que vienen, sin sacar conclusiones.
Esto retira las mscaras de nuestra mente sobre los otros o sobre las situaciones. Y esto da un
gran alivio. Jugar a ser Dios que diagnostica a todo es tan cansador. No tienes que necesariamente
vivir lleno de razones. Podemos ser simplemente este ser humano que toma su identidad del ahora,
y no de una historia personal.
Siente esto, cuando vayas despertando.
En esta maana, haz votos de no dejar que la mente y las emociones juzgadoras saquen
conclusiones de la nada, ni rpidas ni lentas.
Este da est vaco, plenoes un misterio que Dios, el bienamado Infinito nos regala, no
tenemos infinidad de das, pero este da nos llega cantando su msica y nosotros somos apenas
testigos y flautas vacas.
Deja que la Kriya revele la vibrante energa luminosa que eres. Permite desenmascararte de
pensamientos y emocionesson nubes pasajeras y as la meditacin florece en la quietud amable y
bella.

53

Bate de silencio, de msica, de canto, de colores frutales en el desayuno. Un bosque de

olores y sabores deliciosos y saludables. Y esta agua milagrosa que refresca y bendice a toda la
existencia entra en el cuerpo y embellece la sensacin de vivir.
Ahmi querido, mi queridahoy puede ser un buen da para dar un largo paseo por un lugar
en el campo.
Pon atencin a todo lo que respira alrededor tuyo, las personas, los rboles, los arbustos con
sus olores vivos, deja que el ruido del viento llegue a tu consciencia silenciosa, que las texturas del
instante te embriaguen y suelta toda conclusin, opinin, explicacin de lo que surge.
As Pachamama te sorprende y volvemos a ser nios de la comunidad de Cristo Maitreya,
tomando su medicina tradicional de olores, sabores, colores, texturas naturales.
Toma largos sorbos de agua, lentamente, y siente su sabor nico. Toma ricos ts de hierbas
silvestres, siente como todo el monte entra en tu consciencia y siente la unidad esencial que no
precisa de tus explicaciones, de conclusiones ni de opiniones.
Podemos encontrar la plenitud en el universo florido de la no-opinin.
Hoy, por favor, deja que Pachamama, en forma de canto de pjaros, de sonido de arroyos, de
olores a arbustos y hierbas, de sabor a t de menta y romero, te alcance, te vista, te influencie.
Es esta la medicina para este da en que soltamos, dejamos ir la emocin intensa de querer
tener razn, de ilusionarnos con ser sabios porque conocemos un poquito de todo. Suelta tus
opiniones y absorbe el santo sabor del bosque, del mar, del monte de otoo, de las hojas y sus colores
que van mudando a ocre y se enciende en llamas la floresta.
Mantn hoy una atencin sostenida a sentir el presente, deja ir las resistencias al trabajo
interno. La nube se va disolviendo, la consciencia comienza a sentir esta limpia alegra.
Qu tal preparar un picnic entre los compaeros de la Comunidad?
Y rer, danzar, cantar y sentir el alto silencio del amor.
Al final de este encuentro sagrado, permanece en quietud. Sintiendo el flujo sagrado de la
consciencia que humedece a todo con Vida ahqu momento!

Buennnnos daaasssss! Con sosegado nfasis te saludo caminante del instante. La noche se
demora an. Fuera, poco a poco, la luz se hace con el mundo. Y los pjaros, ah...los pjaros se
encienden en trinos vigorosos e intensos. Todo se baa con sus cantos. El da comienza y de
prontouna bocina, un perrouna msica, un canto y la luz est aqu.
Te sostengo en esta quietud, sostenme. No nos soltemos del amor vivo de este Jardn.
Es este instante de quietud el mbito del origen de la Totalidad. Siente las hojas de ese rbol
como tiemblan con el viento, cunta delicadeza. Siente, este es tu hogar, este instante de quieta
plenitud. Las hojas caen del rbol, sin nocin de muerte, saben que son rbol, nosotros somos Vida.
El ro que sucede, trayendo llevando y dejndonos siempre nuevos, como este da.
Somos esta mirada tan pura y vaca que flota como las nubes de instante a instante. Qu bella
quietud, el canto del despertar nos vaca y llena y todo est en su sitio justo.
54

No hay nada a limpiar, los cristales de la consciencia dejan pasar la Luz y ellos no aparecen.
No podemos limpiar la Luz. Esta luz silenciosa que no pesa, pero nos permite deleitarnos en este
aroma de da nuevo, ahqu regalo la luz, ella misma invisible, pero maravillosa.
La meditacin ocurre en esta pequea va de gorriones jardineros, y fuera las hojas y los
pjaros y los insectos que murmuran en el viento y el viento mismo. Y la Tierra con su silencio. Qu
omos?
En el desayuno un rayo de luz juega con la copa de jugo, afuera los pjaros cantan con fuerza,
los autos corren, la vida toda danza en su silencioso flujo.
Siente la pequea va de los jardineros, estamos aqu y ahora, somos nada ms que estos
seres humanos sembrando actos bondadosos y cuidadosos de Pachamama, de la esencia original y
de la sociedad de hermanos.
Salgamos al mundo, siente el Sol, brilla detrs de las nubes y de los sonidos de los hombres y
mujeres corriendo a su trabajo. Siente la Pachamama frtil y trabajadora, danza pintando flores,
humedeciendo races, dando vida a la vida.
Deja tranquilo a los instantes, no te aferres, suelta, entrega todo al momento presente, en
todo lo que hagas, no hagas nada.
Deja de enredarte en las emociones negativas, suelta, larga, respira y siente el cielo, las nubes
que pasan, tan maravillosas, la tierra y su silenciosa fertilidad. Ejerctate diligente en sentirte. Para,
no enloquezcas, no somos un engranaje, no somos un hmster en una jaula.
Camina despacio el da. Disfruta tu universo interior, empieza a sentir el jardn que ha sido
abandonado por tantos aos. Pero ah est el potencial, vamos visitando el jardn y l vuelve a
florecer.
La sociedad capitalista te enajena, te convierte en una maquina biolgica sin consciencia. Esta
es la que te hace humano, como una ave milagrosa que te permite visitar el jardn e ir sacando las
malezas, los escombros para que vuelva a florecer y fructificar este jardn maravilloso.
No se trata de alcanzar algo, sino de visitar el corazn da tras da, hora tras hora, instante tras
instante, sin expectativas, sin ser una inversin mercantilista, sino con placer, con el gozo de
descubrirnos.
No es la pequea va una tcnica de desarrollo personal, sino una va para menguar el yo
personal. No esperes resultados, no te entregues a la actitud de progreso espiritual. Sentarse a
meditar es abandonarlo todo.
Y qu queda?
Lo que eres ya. Lo que es, el t mismo sin la personalidad ilusoria.
Sabes, hoy siente esta pequea va, puedes mucho ms de lo que la mente opina, mas no
puedes todo como los libros opinan mgicamente.
La visin materialista es demasiada corta, y la visin fantasiosa espiritualista es demasiada
llena de ficcin. Te convido a sentirte. A dejar salir tu sensibilidad natural ante el dolor, ante la
injusticia social. No te niegues a ver el veneno de la avidez capitalista que est erosionando la
sociedad, el alma de la humanidad y la Pachamama. Pero por favor, no te entregues a la ignorancia
del pesimismo.
55

Estamos aqu, sentados en la alfombra mgica de este momento, somos la flama de la

atencin, desnuda la consciencia ve la Vida con realismo, duele por causas puntuales, siempre en el
presente, aparecen y desaparecen, como el placer. El sufrimiento es una rumiacin mental y
emocional de un dolor pasado. Es intil, suelta todo esono precisamos reciclar, ni recrear los
dolores que no estn presentes.
La pequea va es como una higiene emocional para no vivir en una casa de fantasmas
pasados.
Hoy es lunes 7 de marzo, vistes?
nico, preciso, precioso. El sol en alto sigue ah bendiciendo la tierra. El silencio tremendo y
claro sigue aqu, fluyendo en la consciencia. Y el mundo sigue tentando a que sintamos sufrimiento
y huyamos de l, comprando, como maquinitas.
Hoy da 7, puedes celebrar sin ideas. Siente. Ests interesado realmente en dejar de sufrir?
Pues, estas en la pequea va, no es esto un sincretismo, no es un supermercado espiritual, es una
va de despertar pequeita, de campesinos andinos, para mostrarte este resplandeciente aqu y
ahora.
Aquieta la agitacin, sintiendo la Vida, el instante presente, est atento, con atencin plena.
Y deja que cante el viento, la lluvia, la comida, los colores en tu corazn.
Esta tradicin andina, que no pretende ser ms que una caa hueca, por donde la msica de
la totalidad se expresa en la diversidad de esta deliciosa vida.
Siento ahora la sabidura de las flores que rodean este lugarcito donde escribo. Siento la
caricia de los rboles, el vitalismo de la pequea va de los jardineros nos ensea lo evidente, lo obvio,
este momento delicioso que se desgrana y se va.
Y ahora, silencio. Este silencio que llega aqu, ahora, desde el origen, nos sentemos y nos
sintamos. Todo est aqu y ahora en la quietud, este flujo de consciencia.
Obs.: Por favor, enva hoy un relato sinttico y claro de tu experiencia en estos siete das en el cuerpo
del mensaje y no en anexo, especificando en el asunto el nombre y ciudad para:
relatorios21dias@yahoo.com.br

Instante bendito compaeros! Abrazo en este instante el perfume de nuestros corazones!

Es slo un instante, siempre uno: ESTEQuietos, serenos, abiertos a soltar el perfume del Jardn
benevolente del corazn.
La marea del aliento nos acaricia y todas las minsculas vidas de este Universo despiertan.
Aquieta a la mente que quiere saltar de la cama. Como los pjaros esperan junto a la Vida por
la Luz, espera, quieto, silencioso, navegando en el Ocano zafiro del Infinito.
Esta mnima va espiritual del Ande, junto a ti, suelta su perfume, recgelo en la consciencia
y suelta el perfume de tu corazn.
La torre de los recuerdos se ha cado hasta la sangre que lleva libre vida a todas las clulas.
56

Siente esta quietud brillante!

Abre todo tu SER a sentir consciente la llegada del ms bello presente, la Luz de la maana.
Siente, el amor se esconde terco en este instante.
Como una semilla, el corazn nace desde lo profundo de la tierra interna y danza en los labios,
en el pecho y en toda la superficie de tu Universo.
Siente en esta brillante quietud!
Se desprenden las arrugas de fra nieve del Alma y sin temblores danza el aliento, la Luz, y la
gratitud que como un perfume se expande por el Infinito.
Y las manos, sin darse cuenta, se unen en el antiguo signo de agradecer y volar con el corazn,
en la alfombra mgica de la bendicin grata a toda la vida.
Amanece y en este nico instante podemos mudar toda la historia de nuestra vida.
Despierta, eso es todo, abre los ojos del corazn y suelta todo lo viejo a que nos aferramos,
porque es slo un mal sueo. Abre tu Ser y suelta la fragancia de la gratitud sin objeto, gratitud por
SER.
Ah y ahora, qu danza es la Kriyatrae energa fresca y desprende del intestino energtico
todos esos restos prehistricos de sufrimiento ilusorio.
Ah qu meditacin nos espera. Quietud, expectacin, alientoy esta simple e inocente
mirada al instante que lo transforma todo.
Y ese desayuno Qu tal?
Celebremos los colores, las formas de las frutas, el sabor de esta manzana que como una
catarata de arcoris entra y endulza sin ms el corazn, que suelta terco y alegre el perfume de los
jardineros de Pachamama. Qu te puedo decir de este t de hierbas silvestres que recogimos ayer
en el campo? Al beberlo, siento los senos frtiles de Pachamama bendiciendo la totalidad de la vida,
y nuevamente en este instante, en este nico instante, siento el perfume de la gratitud del Jardn.
Ahla maana sabe a Gloria!
Sin olvidarme de atestiguar el aliento, las emociones que interfieren y que voy dejando que
afloren como una maleza del jardn, la dejo ir sin resistencias, ni entregarme a la eterna huida en el
confort que me ofrece el dictador interno.
Este dictador que hoy me parece apenas un fantasma acurrucado en un rincn del Jardn,
como un mendigo ilusorio, aferrado a sus cositas, diciendo como un mantra enfermizo, mo, mo,
mo
Hoy, todo el da, podemos observar esta emocin de miedo que nos impulsa en el sueo
ilusorio de la mente, a protegernos, a defender, a amurallar objetos, personas, situaciones,
tratndolas como si furamos Dioses eternos que vamos a tener para siempre a alguien o a algo.
Y ese apego, esa distorsin de la realidad, tambin se aplica a la historia personal, que
podemos transformar en este instante. Despiertos, sin opcin, slo ahora, esa historia de ganancias
o prdidas son conceptos, recuerdos, imgenes emocionales, a las que nos aferramos como si la
identidad, el SER saliera de estas ideas.

57

Pero hoy, ahora, aqu estas tu, el perfume libre del corazn, absorbiendo los frutales instantes
que nos llegan siempre sorpresivos. Qu guin nos traer hoy Dios? Qu maravilla nos espera hoy,
ahora, cuando se disipa la tenue niebla emocional-mental?
Siente, en este instante, y en este y en este otro, la Vida desnuda que llega como un flujo
incesante de consciencia. Es tan obvio, evidente, estamos asistiendo a este espectculo, algunos
suean otros estn semi-dormidos, enfocados en atestiguar, soltar y entrar en el espacio donde el
corazn suelta el perfume y el jardn de esta Vida es percibido.
Este Jardn que llamamos Nacin Pachamama. Ah...mi querido, mi querida, somos la misma
vida, que en ti se torna lector y en mi escribe estas diminutas y desnudas incitaciones a despertar.
Ven, en este instante, al Jardn a perfumar la vida, con la Presencia que Eres!
Entra profundamente en este momento de amor, entrgate todo a este nico ahora y derrite
la identidad individual, no es nada ms que un mal sueoy asiste en gozo esttico al bendito regalo
del ro azul de la consciencia.
Aqu en esta totalidad te espero, soy tu!

Buensimo da! El perfume de la gratitud por esta maravilla de sol naciendo te envuelve, ven
respiremos juntos la maravilla.
Inventemos ahora, unas nuevas respiraciones. Dejemos que la Vida nos respire y enriquezca
nuestro jardn, y que se lleve al salir las viejas y oscuras memorias y emociones. Deja que estas
respiraciones liberen al Jardn del Corazn de esas taciturnas condiciones en que se enfra y no siente.
Mantengamos la quietud silenciosa. Es tan sabroso lo que se siente en esta calma vaca!
Respiremos sin propsito, sin mente dirigiendo, las ondas, los ritmos, la fragancia secreta de
la Vida que llega en este instante. Y deja que la respiracin disuelva la bruma que impide sentir al
corazn y soltar su fragancia de gratitud.
La gratitud es perfume, ocurre cuando el corazn percibe el Jardn en que vive. Y si persistes
te dars cuenta que en el centro del Jardn brilla en su quietud la espiral viva de Maitreya, dando vida
al flujo de la consciencia humana.
Te sugiero mantenerte largos instantes en esta quietud, permanece dentro de ti, desnudo
como una ola en este Ocano de Amor.
Y durante el da afirma:
SOY PRESENCIA CONSCIENTE DE ESTAR CONSCIENTE. YO SOY.
Si, YO SOY, esta Presencia ahora, en ti se llama (aqu siente el nombre que te dieron tus
padres), en esta caa hueca se llama_________________________, pero somos la misma ola, ro de
Vida, Amor, Consciencia
No es un concepto, por favor, ser querido, aferra la flama de la atencin al instante y no lo
interpretes, deja que te bae la vida en su dulce canto, nada ms.
Es tan simple, los nios lo viven, por eso es tan feliz ser nios, los pjaros lo viven por eso
cantan con tanto fervor, las gotas de lluvias lo sienten, este viento caliente que ahora llega como
58

saludando lo sabe, toda la vida canta ahorasu amor a la totalidad lo quieres sentir? Quieres
transformar en un instante la totalidad de este sueo de nieblas de miedo y soledad?
Suelta el elaborado montaje de la historia personal, de ese paquete pesado que abruma, no
tenemos por qu cargarlo, es solo una nube sin existencia, la consciencia dormida lo mantiene
actualizando.
Suelta ahora! Qu queda?
Esta Presencia Innombrable, en total quietud, el pensamiento no puede tocar este ahora, no
es algo que tenemos, es algo que somos
Somossomossomoseste perfume que se expande en ondas infinitas de gratitud por este
Jardn de Maitreya

Bienvenido a esta tu Casita! La luz del da est llegando y en quietud vamos recibiendo el ro
de la consciencia, que se vierte en bendiciones por toda la Vida.
Es tan intenso vivir este momento consciente!
Todos los cndores, los pumas, las alpacas, los silenciosos corazones del Ande te acompaan
en este despertar sagrado. Mantn la quietud, en ella est el Jardn del encuentro entre la Existencia
que llega en forma de canto de pjaros, de sensaciones corporales, de luz del da y esta vaca y
silenciosa corriente nica de consciencia.
Dejmonos llevar por el aliento hasta el Jardn del encuentro sagrado. Entre el Seor de la
Clara Luz y la consciencia. Si este encuentro se torna consciente, el corazn exhala el perfume ms
precioso que inunda toda la existencia, la fragancia amorosa de la gratitud por SER, por este ro de
consciencia, por estas ofrendas que Pachamama nos brinda
Ve despertando de la misma forma que sale el sol, despacio, suave, sin prisa. En quietud
silenciosa, expectante, y si alguna emocin abruma tu sentir, djala salir, ofrcela entera y plena a la
Vida como un regalo energtico.
Despacio, con todos los centros vitales, con todos los rincones del Alma, agradece la
consciencia nica, es lo verdaderamente real en la vida. El resto es sueo fugaz.
Lentamente nos incorporamos al ritmo, a la ola del da, dejando que los sonidos naturales nos
influyan, el canto de los pjaros, esa msica preciosa que nos incita a danzar sin propsito, esa
delicadeza de regalo que es un compaero o compaerael carro que enciende a la primera vuelta
de la llave. Y la consciencia que, como un ro, da vida a todo. Si, es la consciencia la que da vida al
carro. Te parece extrao? Siente con insistencia, y sin opinin. En la desnudez de la mirada inocente
comprenders que no hay ms que un ro de consciencia, en el que los eventos ocurren y se van.
Es tan maravilloso!
Es de una naturaleza tan simple y evidente que no puedo expresarlo en palabras, no puedo
ensearlo, pero lo puedes ver, sentir, integrarte a la totalidad de la Vida y recibir la bendicin plena
si te entregas, y dejas ir a la nube que enfra el pecho y abruma el corazn.
Esta cuestin de que la vida es tan inasible, ha creado un escepticismo que nos inclina
peligrosamente: la sociedad, Pachamama y el alma, hacia un materialismo racional. Pero la vida es
59

inasible, as es. Es inasible para el pensamiento. Es inasible para el cerebro. Pero la consciencia como
una gota de un ro se desliza continuamente en ella. Y la consciencia existe, aunque no podamos
definirla. Es lo que nos referencia como especie.
Te estoy insistiendo cada da en algo que parece abstracto, porque hemos abusado de pensar
la vida. Y nos hemos entregado a un festival de emociones negativas, pesadas y que nos abruman,
como una nube tapando el sol.
Pero escucha, querido compaero del Jardn. Eres una consciencia fragante, cargada de
perfumes-semillas, que andamos jaraneando por esta vida breve e intensa.
Deja que la bondad de tu corazn no se trabe por pensamientos avaros y emociones de
miedo. Deja que la gracia de amar no se trabe por procurar un ideal de compaero que difcilmente
aparecer. Deja que tu corazn bese esta vida y suelte el perfume de semillas, as influimos en la
sociedad, para que Pachamama, la mimosa Madre tierra, sobreviva a la ignorancia de nuestra
especie.
Si, la ignorancia depredadora y devoradora an est ah como una nube mortal y tenemos
que sacarla de nosotros. Hoy elimina el depredador interior que quiere controlar, dominar y hacer
suyo a seres y situaciones, transformndolos en pacientes, clientes o posibles compradores.
Somos humanos! Parte de la totalidad del Jardn.
Escucha hoy a todos los que te acompaan en el diario vivir. Escucha en silencio al Corazn. Y
deja que sus palabras ms puras se alcen en vuelo de amor por el da.
Qu tal un da de poesa a los amigos, a los compaeros de senda, a los familiares?
Dejemos que el fresco soplo del Dios interno se manifieste en el espacio que se ha creado por
sacar emociones sufridas.
Y que, desde la limpidez de la Fuente del Jardn, la profunda quietud de este ahora, derrame
belleza en el corazn de los que nos acompaan.
Ahla belleza de lo intil, el precioso regalo de unas palabras dulces que salgan de la Fuente
del Corazn, perfumadas y luminosas, revelan gracia por muchos instantes a los corazones.
Seamos hoy ese regalo lento de mariposas inspiradoras en esta infinita maravilla de la Vida!
Somossomossomosel perfume profundo y azul del Jardn de Cristo y Pachamama

Buen Da! Te abrazo con la leve fragancia de la ternura. Sintenos, tus otros yo. Somos este
ocano de perfumes que forman un ro vivo de consciencia, luz y amor.
Siente dentro y fuera la substancia ms honda del misterio de vivir: la vida.
Qu nos traer hoy el guionista?
Quietud, compaeros, llevemos luz a la sombra. Es esta la belleza del trabajo, comienza con
la luz termina con la sombra. En el medio este flujo de consciencia, danzando perfumado y leve con
la brevedad rtmica de este momento.
De momentos, estamos hechos. Abrazamos hoy todas las contradicciones. Y no intentemos
meterlas debajo del tapete, con amor abracemos los luchadores interiores. Todos tienen razn, mas
60

ninguno es verdadero. No es un juego de palabras, lo nico verdadero eres Tu. La Presencia tratando
de aprehender lo que no puede ser enseado.
Y de repente, deja que te sorprenda hoy, ahora, la Gracia. Existe ahora, llega con el aliento,
recbela agradecido, no puede ser expresada en palabras.
Pero es tan inspiradora!
Si ests quieto, detrs de la memoria, detrs de las palabrasen esta quietud que respira, la
vida emana perfumada desde la Fuente del Jardn. Siente, utilizo esta metfora, porque no puedo
expresarlo, sino es poticamente, con metforas, con imgenes, intentando incitar a tu consciencia
a verse, a sentirse y persistir en este da, en ese acto milagroso.
Ven, vamos a encontrarnos con la Kriya? Es esencial hacerla todos los das, produce un
reverdecimiento de la piel, de la consciencia. Al tomar energa del cielo y de la tierra, los meridianos,
los ros de energa interior se liberan de sus excesos o trabas y fluyen con la luminosa energa de este
ahora, que lo tiene todo para nosotros.
Afirma hoy, sintiendo a todos los cndores y pumas andinos que te acompaan:
SOMOS LOS JARDINEROS DE PACHAMAMA! SUELTO LIBRE EL PERFUME DE LA GRATITUD,
Y SIEMBRO GRATITUD EN TODOS LOS CORAZONES Y SITUACIONES!
Si, un da para agradecer por la vida, por la consciencia, por la ofrenda celestial que nos llega
en forma de vista, de odos, de msica, de colores, de piel amiga, de brisa, de comida saludable e
inofensiva, de agua viva y bendecida, de monte de rboles vivos, de tierra bella para caminar
descalzo.
Agradece tambin por todos nosotros, tus compaeros de camino, que irradiamos energa y
esencia para tu corazn despertar del sueo de sufrir.
Queridos, y qu tal si salimos todos a danzar?
Si, un fabuloso rezabaile, en donde convidemos a los ngeles, duendes, ondinas, y todos los
seres fabulosos que hacen fluir la Pachamama.
Celebremos con gratitud y abandono este da 11. l traer bendiciones sin par. brete a
recibirlas. Estate atento a las sincronas. Porque hemos ido haciendo espacio para la Gracia. Hoy si
percibes vers al verde como un nuevo verde, y quiz sientas la mano azul de los ngeles abriendo
paso por tu da.
Al atardecer, podras mantener la disciplina de participar y escuchar la partida del padre sol?
Y agradece con todo tu cuerpo, con todos tus seres interiores, a este da que se va y no
volver.
A la noche, enamora al Amor. Si! Enamora a la llama viva del Amor que resuena como un
tambor celestial en el corazn humano.
Hay un silencio intenso ahora, los rboles danzan con el viento caliente de la tarde del monte,
las nubes tan lejos, pasan y pasan, y en este pequeo cuarto sigue fluyendo la alta bendicin de
Maitreya
Somossomossomos el perfume del Jardn, ofrecemos con todo amor estas semillas de
gratitud para todas las criaturas de la vida!

61

Ahhqueridos compaeros del Da, los abrazo sobre el corazn. Queridos todos de este
Jardn, dejemos que en la Quietud salga el perfume milenario de la gratitud por la Luz, por el ro
incesante de la consciencia, por este rayo fulgurante del encuentro entre la consciencia y la
existencia.
Cunta Gracia est llegando ahora! En quietud, siente-te.
Di con nosotros: SI! Y seamos testigos, slo testigos quietos.
Dejmonos perfumar por la vida. dejmonos respirar por Dios. Dejmonos sanar por la escoba
estelar de Pachamama que libera al corazn humano de todas las heridas viejas.
Dejmonos purificar de todo sujeto, de toda opinin, del pensador que cree que es el autor
de la vida, y que es dueo de la vida, dejemos que este amanecer se lleve todo.
Y con toda la fraternidad de flores humanas de este jardn, exhalemos el perfume del Amor,
de la gratitud, de nuestro reverente afecto por toda la existencia.
Durante todo el da expresa con palabras o sin ellas en tu corazn, unido a nosotros:
GRACIAS, GRACIAS DAMOS A LA INFINITA PIEDAD DE LA MADRE POR LA VIDA!
Agradece a la Madre, al tero que se abre en cada ahora, para donarte consciencia, vida,
afecto, cuidados.
Somos este tero, pero somos tambin los hijos de esta Totalidad materna y magistral que
nos lleva a cada uno a vivir lo necesario para volver a casa. Para volver a la Unidad esencial del ro de
la consciencia.
No te identifiques con la prisa de la mente, con la presin de las emociones, atestigua el
presente.
Y con tranquilidad hacemos la Kriya y meditemos con fervor, como hijos de la intensidad viva
del Jardn.
No dejes de estar entregado al presente, y se te duermes, retorna a casa.
No es para culparse o sentirse mal, nos dormimos muchsimas veces al da, y las emociones
se exaltan y no nos damos cuenta. No importa, volvemos luego a sentir, respirar y vacos,
nuevamente, somos el testigo silencioso de todo, lo que est fuera y lo que est en la mente.
Mantn hoy un cuidado en pasear absorbiendo energa a travs del aliento. No te pierdas el
atardecer y si pudieres silba mucho.
Silbar despierta energas luminosas profundas. Si, experimenta, no creas en m, soy slo un
holograma que t has creado para recordarte lo evidente, lo obvio somos el perfume, no la forma.
Vaco de todo, llega al final del da, y si algo te esta trastornando, sultalo. Deja ir,
conscientemente, medita a la noche, tranquilo, sin tiempoen plena quietud celestial.
Claro, no todo va a ser rosas, como no todo van a ver espinas. Pero, qu bueno, eh?
Para un caminante toda subida es una alegra, un motivo para alegrarse porque nos estamos
ejercitando en el arte de vivir, y as la Gracia nos sorprender y la totalidad de la vida verter su
comprensin en todo nuestro Ser Y vers!
62

A veces me pregunto, qu piensas que pasar cuando la Gracia te visite. Sabes, la vida sigue,
y la iluminacin no es otra cosa que ver desde la natural e inocente mirada de la consciencia corazn,
es para algunos decepcionante, porque pensaban que iban a tener que dejar de trabajar, de pagar el
seguro mdico; es simple, natural, bello. Pero nada ms.
Duerme en los brazos del silencio consciente y nos encontremos en las dimensiones interiores
del Jardn y sigamos expresando dulcemente esta fragancia del Infinito.

Amados caminantes, buen daaaa! La Luz est llegando y nos riega con los besos del aliento.
Abramos la percepcin interior al Jardn y comenzamos la danza de perfumar la Vida. Las musas
resplandecientes llegan aqu, trayendo vrtigo y caricia.
Silencio! Quietoquietoabre la consciencia como una ventana al Infinito Silencio y recibe
con alegra los besos frutales de la Vida!
Siente cada parte del cuerpo, de todas las habitaciones de la mente, de la memoria, y baa
todo con perfume de lcida comprensin. Slo est aqu y ahora el ro de la consciencia.
Y si la espina de la incertidumbre te visita, scala con el discernimiento y djala ir.
Siente la llama de este da, se enciende vehemente en un ro de instantes y nosotros nos
consumimos en ellos. No queda nada, y es bello, sientesientesiente ms profundonadie que
tenga raznnadie que no la tengasientesomos somos apenas la espuma de esta onda que llega
a la playa de la sensacin fsicay vuelve al gran silencio
Ah... y qu tal hacer la Kriya sin un yo hago? Y meditar sin meditador?
Te parece complejo, es lo ms simple y lo has experimentado miles de veces. Cada vez que la
felicidad te besa el corazn, no hay nadie. El ego suelta su obsesin de yo hago.
Meditemos sin yo hacedor, aprendiendo no de los libros, sino slo de la luz de la atencin
plena y persistente en la consciencia.
Sientes la consciencia?
Quieto, no hagas la quietud, deja que la quietud te haga. La quietud brillante ES. Y en su amor,
nos hace percibir la quietud. No se trata de otro juego de palabras, es as. Quietud en esta maana,
el disfrutar est ahora explotando en la percepcintan quieto y luminoso. Nada es preciso, slo
dejar llegar esta quietud y dejar que la Vida te respire, vaciando de tu Ser del ego que cree que hace,
que construye la quietud con su control y direcciones mentales
Ven a la quietud del da. Ven a la quietud de los sabores del desayuno, ven, ven a la quietud
serena que trae este instante, que simplemente llega sin importarse si trae un mensaje csmico o
solo un jugo de anan.
El perfume sale del corazn hacia la Vida, no hay distancias ni dos. El perfume de la gratitud
envuelve para regalo este instante en que quieto llega Dios para matar al soberbio yo, que
ignorante no ve, lo obvio, lo evidente. Dios ES!
En este da, estaremos abiertos a esas emociones de miedo que nos separan del ahora y
califican como til o intil la llegada del ro de la consciencia. Esas emociones que son soberbias y
refuerzan al yo hacedor. Te parece difcil?
63

Ve con claridad. El ego est en el cuerpo. Pero el ego que cree ser la fuente de todo lo que
sucede es la base del sufrimiento, de la impaciencia, del orgullo y de la separacin. Es tan fuerte y
tiene tanta vitalidad robada que ha creado resistencias poderosas. Pero no resiste a la consciencia,
que blanda y humana se rinde y dice con Jess: Hgase tu Voluntad y no la ma.
Suelta ese apego a creerte imprescindible, porque t haces. No hay hacedor, an que haya
actos. Hay este instante, parecepareceque tu hiciste un jugo. Observa es tan automtico y
mecnico que la consciencia casi ni detecta, esta ilusin que se sobrepone al instante. Algo est
sucediendo, desde la Pachamama que hizo el anan, el agua, los elementos para hacer la juguera. La
posibilidad de desenvolver alguna habilidad para conseguir el dinero para cambiar por fruta o
electricidad. Observa con lucidez, no hay un hacedor. Ni en una mnima parte.
Suelta el hacedor y vers!
Surge plena y resplandeciente, la Vida! Y la aceptacin de esta ofrenda es infinita, aqu en
este corazn. De este encuentro con el acto simple, surge el perfume del Jardn de Maitreya y la vida
brilla.
Lo que sea que surja, acptalo.
Cuando sueltas el hacedor, renuncias a ese vicio romano de sufrir, por razones imaginarias.
Es tan simple como obvio. Si no est el hacedor, no hay receptor que se ofenda, no hay quien
defienda opiniones, ni quien mida el tiempo, ni quien sea impaciente, ni quien se sienta morir de
amor, porque ese chico o esa chica no le dio atencin.
Y ah surge limpia la quietud natural de la Vida. Un calmo ro de consciencia.
Cuando ves a travs de este instante, ves a travs del nico que ve.
La creencia en uno mismo como hacedor es realmente lo que impide la percepcin de lo Real.
Y te pido que me veas como un aspecto de tu Real SER. No soy una entidad separada. Soy slo
un perfume que sale de tu corazn y escribe ahora mientras lee. Qu no? Si! Estoy ahora en tu
sensacin de estar consciente. Porque cuando eres la consciencia, Yo Soy. La consciencia no es
individual. Es el nico corazn de todos los formatos que Pachamama crea para distribuir gracia a
esta pelcula.
Es tan bello como pacfico comprender.
Y el tiempo? Parece un ro de continuidad, eh? Pero solo existe ahora.
Si no entiendes no importa, porque cuando leas y mantengas en el ahora a la consciencia y
sueltes el apego a las emociones oscuras, el yo se desmorona como un castillo de arena ante la
subida de la marea.
Confa en la Vida, Ella sabe lo que hace.
No temas a desmoronar el yo. Cuando el hacedor se va, qu queda?
Amor, que exhala perfume para ser el color del paraso de este ahora.
Te envuelvo en este perfume, querido Jardinero de Pachamama, somossomoseste
perfume del Jardnsomossomos la lcida quietud de la Comunidad del Corazn.

64

Aqu llega este fragante da para toda la Vida. Bienvenido caminante de la Unidad. Aqu viene
esta fragancia de gratitud, y se va. Aqu viene el Sol y llega. Cgelo en su plenitud! Aqu viene el
cantar de los pjaros, siente en la libertad de la quietud.
Bendita quietud silenciosa en que recibimos desde el Jardn tanto Amor que nos llega y
acaricia. Nos permite sentir entrar en el aire el perfume de los heliotropos. La blanca desnudez de las
nubes. El calor de la camita.
Expande con el aliento la consciencia y Ama, suelta el Perfume del Jardn generosamente y
Ama a Toda la Vida.
En este da, observa esa selectividad de amar a algunos y a otros no. Eso es el estar dormido.
Soltar ese miedo a Amar sin pensamiento y emociones limitantes, es un estado de percepcin alerta
y constante.
Eres la Fuente eterna de Amor, acepta todo como si fueras t mismo. Esta aceptacin es el
verdadero amor.
Cuando te hablo de consciencia, sealo el amor percibiendo al amor.
Siente el amor de la ducha llevando la flacidez que queda en el cuerpo. Siente el amor de esos
rboles frutales, que fueron alimentados por la Pachamama con nubes cargadas de sol, agua y tierra
negra abundante, que llega al paladar trayendo vida a la Vida. Eso es Amor.
Siente hoy la resistencia al Amor. La ansiedad e impaciencia con el Amor.
Es la aceptacin del Amor sin la nube lo que se llama iluminacin, lo que en esta senda
llamamos umano.
El Amor es un estado de ser. El sexo es energa. El amor es sabio y consume el separatismo.
No hay conflicto en el amor. El amor es una llama que ilumina este ahora, es la consciencia que lo
percibe y es el show que lo muestra. Todo lo que llega trae en s mismo la Esencia del Amor. Cuando
percibimos esto, el corazn suelta el perfume de la humanidad, y as cumplimos con nuestra misin
de florecer y perfumar la vida.
Hoy, amado ser de Amor, no busques nada, acepta lo que llega vestido de momento presente.
Abierto y alerta recibe feliz lo que el yo cree perdido.
Vamos fluir, ahora y en todos los ahora de este da, en la danza de la aceptacin sensible?
Dejemos llegar lo que viene, aceptndolo abiertos y vacos, y dejemos ir lo que se va, plenos
y contentos.
Es tan simple como obvio!
Di con nosotros hoy:
TODO ES UNO, SOLO ES AHORA ESTA SONRISA DE LA TOTALIDAD.
Deja llegar la sonrisa, deja ir la sonrisacuando llega sorprende, cuando se va arrastra lo
gastado y nos renueva, vacindonos.
Al finalizar del da, djate sorprender -reverente y devoto- por el atardecer. Esta suave
claridad ha viajado iluminando todos los momentos, ahora se est yendo. Deja salir el perfume del
Jardn, baa, y pinta al atardecer con el color sagrado del paraso.
65

Gracias amado Tayta Inti por este da iluminado con tu sonrisa.

Es tan feliz la Luz. Percibes? Si no lo percibes, purifica el instrumento. Mejora la respiracin,
el alimento, la caminada, el sosiego.
Aqu en este atardecer se encuentra la Vida Toda y nosotros somos una gota en este ocano
presente. Siente y sintate! En quietud, mientras llegan las estrellas, da un buceo profundo en el
silencio melodioso del Jardn.
Profundiza la consciencia, aumenta la percepcin de la consciencia y las bendiciones de todos
los Santos y Maestros fluirn, trayendo iluminaciones, comprensiones, milagros. No precisamos de
ms. No precisamos seguir buscando, todo llegar en su momento justo, si mantenemos persistentes
el amor a la consciencia.
Dios es la luz de la consciencia, esta es la cualidad nica de un ser humano. Todo est en la
consciencia. S consciencia, s testigo de todo lo que llega y se va, y la comprensin por Gracia llover
desde dentro suavemente.
Los ngeles, las resplandecientes ondas del Infinito estn aqu con sus ritmos y gracias,
mientras escribo s que al leer esto tu recibirs una ntima bendicin csmica.
Lo nico que precisamos es estar conscientes de estar conscientes y claro, sacar la basura
Obs.: Por favor, enva hoy un relato sinttico y claro de tu experiencia en estos siete das en el cuerpo
del mensaje y no en anexo, especificando en el asunto el nombre y ciudad para:
relatorios21dias@yahoo.com.br

Sin deseos la Luz llega, siempre victoriosa. Te abrazo en la Consciencia Pura!

Desde este Amor, de este simple e inocente sentir, te abrazo.
Sigamos hoy persistiendo en la atencin consciente, esa es la pequea va de los jardineros
de Pachamama. Pequeitos gorriones que dejan apenas una huella hmeda de perfume de gratitud
que viene desde el Jardn de la Vida.
Siente cmo llega todo, como sale todo, si no hay un yo hacedor. Sin deseos, ni miedos.
Hoy, qu te parece querido, querida, abandonar esa obsesin imaginativa de desear lo que
no est llegando? Ahnos distraemos de lo que surge libre y feliz ahora. Siente, no es pleno este
despertar al da? Para qu desear?
Los deseos son la otra cara del miedo.
Al retornar a la casita del corazn, la consciencia descansa aliviada del tormento de los deseos
que nunca se satisfacen. Y del miedo ni te hablo!
Te propongo hoy, ya que hemos venido juntando entrenamiento, a enfrentar directamente
estos dos creadores de la nube. El deseo y el miedo.
Obsrvate y cuando se presenten, vuelve a la consciencia pura, disolviendo su fantasmal
necesidad. Vuelve al presente, que lo tiene todo. Vuelve a la consciencia que es simple, casta,
66

inocente, fuente de toda felicidad. De una moderada felicidad. Recuerda que Pachamama, la
Sociedad y el Alma son sobrios y elegantes, frugales, no excesivos.
Una sobria alegra, una leve euforia, una elegante victoria sin bombos ni platillos es el camino.
Hay tanta fantasa sobre la espiritualidad, que es muy difcil mostrar el camino.
Enfoqumonos hoy en esta plenitud vaca del instante que tiene todo para la satisfaccin
plena.
Di con nosotros:
PLENA ATENCIN, PLENA SATISFACCIN.
Y vamos bailando, deslizndonos en la onda del presente. Si trae msica de rock, dale
rockanroleamos, si trae un lento vals, lo mismo. Es el instante el que trae la msica. Nosotros slo
tenemos que aceptar y danzar. Y as llega esta simple y limpia atencin, que transforma los deseos
en Amor.
Hoy mira mucho la vida, y si pudieres camina por un tiempo de pies descalzos, sintiendo la
textura de la Madre Tierra. Hay una energa que entra en nosotros a travs de los pies, como hay una
energa que entra en nosotros a travs de los ojos y la cabeza. Y hay un perfume que sale de nosotros
cuando la Tierra y el Cielo enamoran gratos en la consciencia.
Es tan transformador observar el ego, atestiguar su movimiento catico. E ir desde el observar
mental hasta la consciencia pura. S, porque comenzamos confundiendo la consciencia mental o
personal y un da descubrimos el ro de la Consciencia Pura.
Siente esto y despacio pon atencin a la aventura de vivir despierto. Hay tan abundante
Amor en este espacio interior, es tan hermoso, que nada del afuera puede parecer tan bello.
Es la realidad quieta y brillante de la consciencia pura. Es ah donde nos reconocemos gotas
que contienen el ocano y ocano que contiene gotas.
Dios amado vuelve a s mismo y se regocija en ese juego sagrado!
El juego supremo de ir desde la ignorancia al no saber y desde el no saber al estar plenamente
consciente.
Esta abertura es natural, la hemos experimentado cuando ramos nios, cuando
mantenamos la mirada inocente, y la sonrisa de Dios.
El Jardn del Amado est aqu, abre tu corazn a la consciencia y entra, y juguemos sirviendo
y amando a la Amada Madre Pachamama y a la sociedad.

Buen da, hermanitos del Jardn! Este es el momento, el nico en que la Presencia Inocente
en el Jardn nos regala. Vivimos en este momento. Vamos a perderlo pensando? NO! Vamos a
cantar con amor a la Presencia Inocente Original:
OH MI SEOR DJAME SER UN INSTRUMENTO DE TU AMOR INDIVISO!
Muchas veces con todas tus clulas, con los pjaros, con las semillas, con las flores, con las
nubes, con los rboles y ngeles de la Pachamama. Pide esta belleza nueva de ser un instrumento del
Amor que no est separado de nada. Donde no hay espacio entre el Amor y nosotros.
67

Pide que te libere de los apegos, a lucir, a ser superior, a intentar ms y ms progreso, a sufrir
por carenciavive en un cuerpo sutil y purificado, acta con el propsito de hacer servicio por s
mismo, enamora a la belleza de ser instrumento del Amor
Danza el Amor, canta el Amor, sintate QUIETO y deja, permite que el Amor Indiviso pase, te
atraviese, te penetre, te disuelva, y vive el sonido acausal. Todo est incluido en este AMOR
Indiviso. Consciente, quieto, sintindoteescuchando el sonido del silencio La esencia del sonido,
representada por los hermanos andinos tocando el caracol, surge como vibracin dentro de nosotros,
cuando conscientes y quietos, nos entregamos con puro amor al amor
Esta va pequea es para los pequeitospara los que no sabenpara los que entregan el
conocimiento a la Naturaleza Original Inocente. La puerta est abierta, cruza al Jardn y siente el grito
de Pachamama pidiendo tu actitud de cuidado a la Vida. Renace hoy, consciente, soltando el
orgulloentregando la soberbia racional, entregando la emocin amarga que te defiende del Amor
Indivisoatestigua hoy este salir de ese culto a un centro ilusorio.
Ora todo el da para que la Presencia Yo Soy, Inocente Dios en ti, disuelva, destruya el castillo
de sueos donde deseas ser una princesa, un prncipe, ya eres algo ms que eso en realidad, eres
una hija o hijo divino, despierta al llamado!
Nos lo recuerda Vandana Shiva, y todos los activistas devotos sagrados, que estamos en la
pequea va, cuidando semillas, consumiendo solo alimentos vegetales, agua bendecida, sin comer
transgnicosrecibe la bendicin de la iniciacin de activistas divinos del jardn.
As el perfume llega a todas las encarnaciones de amor que son todos los seres humanos. En
este Kali Yuga, sabes Kali Yuga: la era de hierro, sin mstica, solo con armas y lucha de argumentos,
sin Diossin poesacon la terquedad de no sentir el perfume, destruyendo el hbitat
planetarioesta era que come comida qumicaque toma agua canalizada por empresas que utilizan
el dinero para hacer armasesta era que no respeta a los animales.
En este Kali Yuga, Dios vendr cantando y bailando y re-espiritualizar los vnculos entre
almas, sociedades y Pachamama. Este es el llamado del Jardn: la revolucin de todos los rdenes y
ser un ejemplo de vivir amorosamente.
Hoy s un ejemplo de amor, del cario desmesurable de la Naturaleza Inocente, abandona la
intoxicacin corporal, la intoxicacin con el ego. Esta pequea va es una desintoxicacin de la sed de
riqueza, orgullo, vanidad y de la intoxicacin del nacionalismo, de pensar que mi pas es mejor que
otros.
La intoxicacin que ms nos torna adictos es el ego. Qu fealdad nos trae el ego. El Alma se
arruga ante el egosmo, ante la fealdad de pensar siempre en yo.
Siente. El mundo material adora el poder del yo, el conocimiento para ms influencia del yo,
la opulencia para ms yo, sin dulzura, sin amor, sin la hermandad.
Esta pequea va es un perfume de dulzura del Jardn, la belleza est en los vnculos
amorososhumildes, abiertos, sin posesividad.
Siente quin manda en tu vida, el corazn o la razn?
No hay camino del medio, el corazn de amor o la razn conveniente?
No te apartes de la voz del corazn, este es perfumado de Amor Indiviso, aqu la consciencia
ejerce su mximo grado de madurez, donde se funde en el Amor Indiviso, que ama a todos. Ah no
hay txicos, ni explotacin, ni venenos en la tierra, ni egosmo en los vnculos
68

Cmo ignorar el mensaje del Jardn?

El perfume nos dice: cuiden los animalitos, cuiden de su palabra que sea siempre dulce e
inofensiva, de sus pensamientos, de sus vnculos, y de Pachamamacanten con alegra y fervor los
nombres divinos, y sientan a la consciencia, este presente, porque la vida es breve.
Es tan dulce vivir para cuidar y amar las Almas, las sociedades, y a Pachamamala fuente
original est aqu, ahora, ayudndonos a liberarnos de las toxinas fsicas, mentales y sobre todo
emocionales. El Jardn te llama, te convida hoy a vincularte con Amor, con dulce cario a la Naturaleza
Original en ti. No te lo pierdas, no te olvides en ningn instante que este momento es un regalo de
Dios Amante a los hijos. No te estoy hablando de una religin, sino de mstica original, en que el Alma,
la Sociedad y Pachamama son la misma naturaleza, el mismo ro, la misma fuente inocente juguetona.
Ah queridos amores, sientan, aqu el escritor ha desaparecido y el Amor Indiviso te habla,
que eres un aspecto de l, te est llamando a cumplir tu Dharma, tu misin de devoto, de entregado
y alegre hijo cantando y danzando por la vida, inspirando a todos los seres humanos a liberarse de
las toxinas y entregarse a cuidar y amar.
Ests enamorado, enamorada?
Hoy aqu, ahora, en este monte sagrado, brota el Amor en forma de un ro de mariposas,
inocenteen que la Voz, la vibracin silenciosa convida a la quietud, donde Dios nos respira, nos
acaricia, nos enamoranos enamoranos reencanta
En este momento es tan natural, tan espontneo, sentir el Amor Indiviso del Alma, de la
sociedad, de Pachamama. Aqu est la plenitud, la divina Presencia del ahorala profunda felicidad
impregna todo este pequeo gorrinla caa sonre feliz de ser utilizada. cuando el Supremo Amor
Indiviso canta a travs de ti, no te preocupes si te dicen: ah pareces padre de iglesia o evangelista,
o devoto de krishna, sonre silencioso, pues qu mal hay en parecer a hermanitos queridosson
nuestros hermanos
Deja a tu corazn ser instrumento del Amor de Dioshoy y siempre. Siente, hay tanta dulzura
en este momentoel nctar est fluyendo aquel nctar de la fuente Ahqu Gracia estar vivo en
este Kali Yuga, en esta era oscura, en que los gorriones, la pequea va puede ser comprendida.
Consciente esta noche, agradece por este da, donde millones de momentos han danzado
compasivamente a travs de ti
Hay ahora frente a la ventana, danzando, veinte o ms mariposas blancasel corazn parece
explotar de devocin, de felicidad de ser un instrumento del Amor Indiviso

Maravilloso da hermano de la comunidad del corazn!

El maestro lleg! Siente y abramos nuestro corazn para que nos libere de las aburridas
emociones repetitivas. El Maestro, Rey de los Maestros lleg.
Su Luz est entrando por la ventana, su voz se escucha a travs de miles de pajaritos, su
aliento canta corriendo libre entre los rboles, su cuerpo de rboles, piedras, animales, tierra santa
est aqu, el calor de su ternura nica est aqu, llegando y llegando.
Viene a despertarnos!
69

Cunto cario su vibrante lirismo nos recrea en cada instante. Ahcunta compasin del rey
de los maestros! El Maestro de la Vida lleg, despertando la Consciencia Pura. En el Jardn entr,
sientesiente, es como un clamor ocenico. Toca a toda la vida con su Amor Inocente. Es este Amor
Indiviso, que no tiene espacio ni tiempo, todo resplandece.
Siente! Viene llegando en cada instante, es mi Maestro, tu Maestro, el Bienamado Rey de los
Maestros. Ahamores, cantemos con devocin al Maestro de la Vida, llega a nosotros en cada
aliento, danza con el instante, es tan maravilloso. Ah... amor indiviso ven, satrame de amor!
Oremos hoy unidos a toda la creacin:
AMADO MAESTRO DE LA VIDA, DANOS CONSCIENCIA DEL AMOR INDIVISO, LA ESENCIA DE
TU CORAZN, QUE ES NUESTRO SER. PORQUE TU ERES YO SOY.
Pide junto a todas las nubes, flores y seres de la Comunidad del Corazn, que podamos sentir
en todo el SER, Su Amor Indiviso. No tiene espacio para tu y yo. No tiene antes ni despus. ES y as
nosotros somos hijos de este Amor Indiviso.
Ahcmo canta alto el Alma cuando se recuerda del Maestro, del Rey de la Vida, del Amor
Indivisono son palabras, son altas llamas de amor que te llegan ahora por estas palabras. Ah, si
vieras! Si ests abierto sentirs lo que te transmito. Lgrimas de la Fuente, la danza del Rey de los
Maestros, la fragancia del Jardn, la caricia de Cristo Maitreya.
Esta es la pequesima va latinoamericana. La de indios, de piedras, de golondrinas, de
gorriones, de ros madres de vida, de tribus que cantan su amor a la Pachamama, en su agreste
devocin. Estos somos nosotros, los nuevos indios latinoamericanos, que devotos, andamos
mostrando y cantando la devocin al Rey de los Maestros: el Amor Indiviso. El Amor que no tiene
forma, no tiene espacio para yo y t, nada queda fuera del Amor, nadie hay. Es tan hermoso nuestro
Maestro. Es tan simple, obvio, evidente, el Rey de los Maestros, este Amor que en su abrazo nos
disuelve.
La Naturaleza Inocente Original es Amor Indiviso, trae esta percepcin fluida y volcnica. Abre
tus ojos y ve hoy la spera belleza de Pachamama. La obra benefactora de la sociedad, si claro, no
negamos su brutal capitalismo, pero ve los hombres y mujeres que han salvado tanto y cuidado tanto,
y por favor, ve las almas de los seres todos, ahalgrate, vivimos en un oasis de Amor Indiviso. Siento
tanta confianza en este Maestro de la Vida, la fe es inquebrantable, s que, en esta generacin de
nuestra especie, venceremos! Si, la Comunidad de Santos y locos de la Comunidad del Corazn
unidos a perros, vacas, gatos, quebrachos, florestas, ros, nubes, abejas, venceremos! Venceremos,
hermanitos! Y esta Pachamama volver a ser un oasis de leche y miel.
Qu da hoy! Me dan ganas de tomarte de la mano y llevarte al corazn del Rey de los
Maestros de la Vida y convidarte a danzar y cantar con devocin porque Tu eres l, somos su
expresin. Somos el modesto instrumento de la Presencia Inocente, somos la caa hueca donde el
Maestro de la Vida anda cantando y encantando libre y grandioso a toda la vida, para cuidar y amar
la Vida.
AhComunidad de Amores Indivisosla Vida Una est aqu, ahora, es un rayo fulguroso de
ternura que no cesa. Viene llegando y viene llegando y animando a esta especie de sapiens a alistarse
a la misin de jardineros. Somos nosotros los que tenemos la misin de, danzando y cantando los
milenarios cantos, liberar las consciencias de la mente y ayudar a sentir la consciencia pura, la
Presencia Inocente del Amor Indiviso.
70

Es un ro de rugidos que llega, y rodea a todas las cosas, con la insignia del corazn. Baila el
corazn entregado al instante con sonrisas de clulas felices. Porque es la danza de la alegra la que
termina de destruir la prisin de sueos. Siente, compaero, compaera, como sonre detrs de la
apariencia de este momento el Rey de los Maestros. Se ha consumido un instante, sin embargo, la
flor perfumada del amor sigue aqu, ahora, iluminando todo.
brete gorrioncito, ven, vuela con nosotros en este llegar y llegar. Vuelve a casa,
celebremos todo este da millonario de instantes. Ah...una antigua ternura nace ahora de mi corazn,
el Maestro de la Vida lleg. Una intensa bendicin llega con l, no hay nada mslo acompaa el
buen viento caliente y los rayos del amoroso Tayta Inti. Viene a revolucionarlo todo.

Nace el da y con l nosotros, pura consciencia de gratitud. El Rey de los Maestros llega con
su Luz tan bella y bebemos del viento, de la luz, del canto azul de los pjaros, de la brisa del amanecer.
Entra en este cuarto, abre tu corazn y deja que entre la maravilla de la Comunidad del Corazn.
Soltemos el perfume milenario de la gratitud enamorada por la Vida.
La consciencia pura de este Amor Indiviso nos salva de la dualidad del sufrir.
Se incendian nuestros chacras de fragancia de amor a la Vida! Basta el leve palpitar de un
rbol, el mnimo temblor del ladrido de un cachorro, para disparar el perfume intenso de la gratitud
por el milagro que llega y llega. El Maestro est aqu y ahora.
Llega el Rey de los Maestros y los pequeos temblores devotos sacuden a todas las clulas
revivindolas. Ah, la vida reverdece con este Amor! Abre tu Ser, porque desde todo lo que canta,
cruje, corre, vuela, flota, se rompe, se derrumba, se cae, sube, desde toda la vida vibrante, te
envuelve un amor sin comienzo ni fin
SOMOS LOS JARDINEROS, TRAEMOS SEMILLAS DE FRAGANTES ABRAZOS, PERFUMADAS
SONRISAS, LEVES MIRADAS, TIERNAS DE LUZ.
Soltemos la adherencia a ideas, ideales, principios, entendimientos, personas, circunstancias,
memorias y as desnudos de todo, inocentes, entremos en el Jardn para volver a ser perfume, brisas
del Jardn y el Maestro llega a resucitar el Sentir.
La actitud de los jardineros es como el ro de la consciencia, fluida, sembrando la alegre
metfora del despertar.
Porque es solo despertar los ojos que la mente para, hay para ver este instante caliente del
Valle de Tay Pichin, con sus ondas de calor, estas verdes y vibrantes hojas que casi entran por la
ventana curiosas y pidiendo que hable de ellas todo es tan querido.
Vamos, caminemos por el da, viene desgranando instantes, no te trabes, suelta todo, deja ir,
respirandoy mantente fiel al ojo vaco de la consciencia pura, fluye llegando y dando vida a la
Vidatodo nace de aqude este ro.
Siente hoy la oportunidad de hacer de este instante un punto de encuentro entre la
consciencia pura y la existencia Madrevolver a su regazo, volver a ser respirado en su Amor
Indiviso

71

Somos los hijos de este instante, criaturas de barro con el aliento musical de Pachamama,
danzando en espiral dentro y dando vida a toda esta sociedad, a este vnculo con Pachamama, y
nutriendo al Alma
Los murmullos de las slabas llegan desde los quebrachos. El bosque de rboles del monte
escribe, el Rey de los Maestros est aqu como en las pocas de los abuelos indios, anda danzando
entre el monte, con cigarras y quietud.
Mantengamos la intensidad potica hoy. Siente la risa humedecida de Pachamama
ayudndote, siente el batir rumoroso de alas de los ngeles a tu alrededorests aqu en el Jardn,
en la Comunidad del Corazn, donde las musas danzan.

Ah... Presencia Inocente Original, imploramos que limpies los canales de la percepcin, para
ser perfume, danza, amor indiviso. Que esta sea la oracin incesante, incontenible ruego de tu Ser
de nio esta maana. Para que nos liberemos de creencias, para que la Presencia nos palpe, por
dentro y por fuera. Para que el Amor sea tan ntimo, tan ardiente, que abraza completamente.
Oremos amados, oremos desde la inocente naturaleza del corazn, a la Naturaleza Presente
Absoluta, que nos saque de este foso de sombras, pidamos con fervor, que destruya esta nube de
sueos.
Este verdadero Corazn inocente orando, es tu autntico hogar. Siente, siente en esta
maana gloriosa: Somossomosrealmente esta consciencia pura, espacio vaco que tiene la
habilidad milagrosa de percibir la vida. A pesar de que este espacio esta moldeado por la vida y los
instantes que pasan, su naturaleza fundamental no cambia.
Esta luz cegadora de la consciencia, no brota de ninguna parte, y sin embargo ilumina este
instante. El calendario dice que hoy es 19 de marzo, pero siente, es este instante una fuente de nctar
dentro de tu pecho. Ha cesado la pugna por buscar, entreguemos todo el conocimiento, toda esta
estril memoria de todopongmonos a los pies de loto de la Presencia Inocente sin Forma.
Quieto, comprende que no podemos entender, mas podemos beber de la fuente ntima del
Amor, podemos por Gracia a la vivencia plena de la Infinita Presencia.
Hay un hecho ineludible, la Presencia est ahora vertindose en este ahora, abre tu mente,
tu corazn, tu sentir y no busques entender. No hay espacios, entre t y la Presencia de Amor Indiviso.
Han cesado los juegos mentales, el chorro incesante de palabras intiles. El nio de tu corazn
ha descubierto que nunca estuvo perdido. El nio se ha dado cuenta que siempre hemos buscado el
regazo, desde el regazo de la Madre Divina. De tan evidente, ello no era apreciado ni visto.
Qu es Amor Indiviso? Donde no hay separacin, donde no hay tacto, ni visin, ni sensacin.
Qu clase de amor es este? No lo s, lo siento, no hay espacio para saber. Es un Amor Indiviso, la
Presencia me ha encontrado, te ha encontrado, nunca estuvo ausente, la fisura, el abismo que vea,
no existe, si pareca no encontrarte era porque Dios es tan ntimo el hecho de buscarlo creaba la
separacin. Despierta y ven a perfumar la vida desde el Jardn!
Vamos a jugar en ese da?

72

Si! Si, dale, di que si! La vida es juego potico, es un amplio campo de servicio alegre y feliz,
es una casa, nuestro hogar donde los nios de Dios andamos jugando en tribus de colores para librar
a la Pachamama de los serios adultos que abusan de Ella
Ah...amado nio sagrado, suelta tu alegra, tu perfume y entrgate a servir bondadoso, a
soltar tus dulces palabras de nimo, de ternura, de cantos devotos, dancemos locamente en el seno
de la Inocencia Total
Y si las resistencias serias y racionales se presentan, no las resistas y siente tu verdadera
naturaleza de ro de consciencia y disuelve esta prisin de sueos. Puedes experimentar una
incomodidad en la mente, que bloquea tu habilidad de percibir desde el Jardn.
Los sentimientos de miedo, carencia, pavor, los has heredado, mantente presente en esta
experiencia que ests viviendo durante el tiempo que transcurra, estos estados de nube miserable,
esta frrea tirana, precisa de aceptacin y amor. Con frecuencia conectarse de ellos es lo nico
necesario.
Y si la lucha, la friccin es muy potente, al abrirte a nuevas y ms amplias dimensiones de la
consciencia, nete a los hermanos del camino en una danza tribal, en un rezabaile.
Hoy camina descalzo, acaricia el nctar de la Madre Tierra, abre los chacras de tus pies, y
siente la Inocencia Original de la bendita tierra. Si surge miedo o dolor psicolgico por no haber
caminado descalzo hace mucho tiempo, relaja, y ve despacio, pero firme. La vida precisa
transformarse en plegaria, en juego, en servicio devocional, en alegra destructora de la crcel de
ignorancia.
Permite que la consciencia fluya desde el corazn hasta las condiciones de su existencia en
este momento, percibe las sensaciones que estn presentes, los pensamientos que surjan, las
resistencias hacia cualquier cosa fuera y dentro. Reljate y simplemente s consciente de lo que
sucede ahora mismo.
Es aqu donde el aliento ntimo ocurre, en la tranquilidad entre alientos, en esta infinita y
ardiente quietud, aqu en donde el sueo ocurre, el momento del despertar, es aqu donde todo est
bien. Es aqu donde el miedo no tiene nada que temer. Aqu donde la consciencia pura percibe el S
Mismodonde el Amor Indiviso brota, es aqu donde nunca puede perderse o encontrarse
Es aqu y ahora donde mana en el ntimo corazn! Hoy, si persistes, se presentar el Amor
Indiviso y entonces danza y canta con la loca alegra por estar vivo y presente!

Buen Da Corazn! Siente el aliento, y junto a todos los cndores y nevados del Ande,
desciende al Corazn, en el interior de tu pecho. Advierte si el Corazn est abierto o contrado por
pensamientos de angustia, o preocupacin, o hiperactividad mecnica.
Relaja y alivia tu Corazn de toda esa nube y aquieta todo. Observa desde la perspectiva del
Corazn, la extraordinaria ofrenda de la Naturaleza Inocente, escucha, absorbe el aire de la
madrugada por la nariz, quietoquieto
Mantn la ntima quietud para que se presente el Amor Indiviso, esta auto-percepcin es una
experiencia rica y gozosa. Fluye desde la consciencia pura, y si surge algn pensamiento o emocin,
73

la dejamos ir en el ro del instante. Es algo siempre cambiante, est abierto, expandido o contrado,
como la respiracin
Siente cuando en profunda quietud pierdes la forma, la consciencia pura se funde en el Amor
Indiviso, en la Presencia Inocente Original, esa fuente del Jardn que suelta el nctar y que, a travs
de ti, sale el perfume ms precioso y real, las semillas fragantes que incitan a la especie a vivir desde
el corazn consciente.
Te parece difcil? Es porque hay mucho movimiento mental basado en formas, procura ver
los espacios vacos, hazte amigo del vaco. Ve el cielo que nos muestra a diario el maravilloso vaco.
La auto-percepcin del vaco desde la consciencia pura, destruye la casita de sueo, donde
sufres, donde la primera persona desaparece y brillas en tu estado natural, una gota en el ocano.
Hoy, ahora, es tan maravilloso. Ahmira con tus ojos, sin historia personal, sin
conclusionesobserva desde el ro de la consciencia pura. Siente como brilla en el corazn de todo,
la misma realidad de Amor Indiviso que resplandece en ti.
La fuente carente de toda forma es donde brota la realidad, ve con tus ojos abiertos y tu
corazn abierto. Ve a Dios, est en ti. No hay separacin. Ve a tu Ser, y vers a Dios.
No es fcil entender estas comprensiones, porque exigen la vital entrega a la plena atencin,
al ahora, y mudar la atencin hacia dentro, para sentir sin yo.
Durante el da todo, canta con nosotros:
OM SHANTI SHANTI SHANTI.
Sin traduccin, es apenas un mantra para ayudarte al salto desde la dualidad a la no-dualidad.
Desde el buscador del amor que sufre en su foso de carencia, y este resplandeciente amor indiviso,
en el que no hay nada fuera En su Inocente Presencia no hay ningn yo para describirlo.
Entonces cmo sabes que es Real? Porque la vivencia transformadora de su fuego divino,
transforma tu sentir hacia la verdadera humanidad. Si! La humanidad grupal, no individualista, ni
auto-centrada, la que no adora los falsos dioses del personaje. Esta transformacin slo lo puede
hacer la Gracia Si, la Gracia que se vierte en nosotros, llevndonos del falso yo hacia el nosotros y
hacia la totalidad del Amor, gozo Supremo e Infinito.
Ven en este da, entrgate a vivirlo a fondo, sin guardarte ni un instante para que ocurra el
ms grande milagro.
Sabes cul es?
Est ocurriendo debajo de tu nariz y no lo percibes.
Si comienza a fallar la sensacin corporal, reconoces su valor. Entonces te dars cuenta de su
esencial valor. Este instante, trae el aliento y el regalo de la vida.
Y viene y luego desaparece, misteriosamente. En una danza, en un ritmo misterioso.
Si la consciencia pura est presente, es una sinfona, un perfume sale de tu corazn al
reconocerlo, al aceptarlo.
Es esta tu nica historia, unnime y rtmica. De aliento en aliento. De milagro en milagro, paso
a paso, es esta grande ternura redonda que danza y nos ofrece vida.
Deja que la sagrada gratitud naranja, salga como un perfume que lo transforme todo.
74

Cada paso que das por el camino, cada olor de esa flor es del Jardn, toda la Pachamama Es la
expresin armoniosa del Jardn de la Inocencia Divinatoca hoy a cada instante, con delicadeza,
porque trae el presente ms maravilloso y entra en tu interior y florece en el Jardn de tu Corazn.
Hay aqu, en este Jardn el ms grande milagro, el de la alegra sin causa, la de tu SER nio.
Es esta la llave que te regalamos desde el Ande, suelta la dispersa creencia individual y entra
en el Jardn del Nctar, en la ntima e inocente fuente de Cristo Maitreya y resuelve tus luchas y
separaciones de una vez.
La posibilidad de baarte en el atardecer est aqu, la posibilidad de cantar con dulzura a la
Naturaleza Inocente y liberarte del yo sufridor est aqu, ahoraes una puerta abierta, slo cruza
Es como esa brisa fresca en un da muy caliente de verano, trae alivio, el corazn respira feliz,
el Amor Indiviso, el nctar de la Fuente de Amor est aqu vertiendo a la consciencia pura, hasta
dejarla totalmente, plenamente satisfecha
Es irreal esto? Es lo ms real que puedas vivir, est sustentado por la Realidad nica, no la
que imagina el ego, no la que las emociones miedosas te muestran, ni los deseos anhelan esta es
la vida.

Esta humilde caa hueca la has llevado entre tus manos, durante 21 das. Su ddiva infinita
sobra en estas simples manos. Cuando T me mandas que cante, el corazn suelta el perfume y toda
la nieve de yo s se derrite. Slo llego a esta maana para tocar los pies de la Presencia, para que
nos embriaguemos de Amor Indiviso.
Ahamados compaeros, sientan esta noche que se va, tiene una claridad que asombra.
Canta al corazn como cigarra al Sol. Estamos t, nosotros, ellos, todos sentados a los pies, como
flautas de caa, esperando ser llenados de msica.
En esta quietud, la Vida es como un lquido que toma la forma del recipiente en que se vierte,
en este cuerpo Yo Soy porque l ES.
Aqu, en esta quietud, abierto e inocente soy pura perplejidad por esta creacin. Es este ver,
algo ms que acumular conocimiento, esto es poesa. La carroza del primer albor est llegando, la
ruta comienza en este da, todo lleva a este sencillo instante, que transforma todo y nos transforma
en perfume que dice:
AQU ESTS AMOR, AQU ESTS, GRACIAS A TU PRESENCIA, SOMOS SOMOS.
En este da recibo estos dones, que no he pedido: el cielo, la luz, el canto de todas las vidas,
la consciencia que como ro fluye crendolo todo. Ser tuyo del todo me abre a este Amor Indiviso.
Cuntos regalos que estamos recibiendo en este mundo tan misterioso. Pero quiz el mejor
regalo es el sueo de Nacin Pachamama, madre utopa que sacraliza todo. Hasta la victoria no
pararemos, sabemos que la senda es larga y el caminar es rudo. Pero hemos vuelto a hallar la utopa
madre!
Fuimos convidados a esta fiesta de 21 das, nuestra parte ha sido ser caa hueca, esperando
la msica, ella est aqu, desciende del hondo pecho de la Infinita Presencia.

75

Siente, sintenos: Lo hemos vuelto a hallar! Lo hemos vuelto a hallar! Ahestoy llorando,
liberado de la mazmorra de este nombre pequeo y rgido. Por fin hemos saltado el muro.
Lo hemos hallado de nuevo!
Aqu est el tesoro ms bello, esta quietud de agua parpadeante, este ro de pumas y
diamantes que trae la Presencia del Amor Indiviso.
Slo queda aquel poquito, con que podemos sentirlo en Todas Partes. Slo queda aquel
poquito con que llevamos a cabo el propsito sagrado.
Aqu, en este Jardn no hay nada rotola palabra es poesa, los rboles son hermanos con la
clara fuente de la espontaneidad.
Hemos estado sudando la historia, y orando como nios hemos encontrado la fuerza para dar
frutos de bondad, de amor, de solidaridad. Fuerza para rendir la casa de sueo para viajar enamorado
por el instante. Fuerza para descubrir la splica de la luz que dice: Ven! Despierta a la belleza de
este amor!
Despertemos a pasar la vida, como un ro entre piedras, entre los cielos, dando agua a los
sedientos Qu noble destino!
Hoy es el momento de tomar el camino y que la nube de Gracia se incline hacia ti, como una
mirada tierna de mam. Hoy es el momento de la alegra de saber por dnde sigue el camino del
instante. No hay prisa, nuestro corazn late contento, y la brisa que trae el da es dulce. Cuando
menos lo pienses llegar el feliz instante en que vers y sabrs que nunca saliste de la Comunidad del
Corazn.
Escucha los pasos silenciosos del que Viene. En todas las eras viene, l vieneviene s. Aquel
que esperamos est llegando. Fragantes comunidades lo esperan! Sobre el ms espantoso
materialismo individualista vencer, l viene. Viene s.
Ah siente has estado en manos de instantes sagrados, y los capullos han florecidos, y la Luz
ha llegado al Jardn y las flores han maravillado con sus perfumes al mundo.
Es esta la miel de tu corazn, brete jugando a la Comunidad del Corazn, siente el contacto
de Aquel que no se puede tocar.
Desdeoso el mundo y sus torpes voces se ren de nosotros, nos desprecian, y l sigue
llegando sonriendo impasible. Y su lluvia de Vida continuar llegando.
Ah...amores, hemos vagado persiguiendo tantas voces que no llevan a ninguna parte, ahora
en el corazn del Silencio, se enciende el fuego original del Amor.
Ah Lo hemos vuelto a hallar! La lmpara ha encendido nuevamente su luz y su llama que
consume todo el cansancio y vemos el sol de la Comunidad del Corazn. El sol, el corazn del Jardn,
la Presencia que es msica y sonrisa del devoto.
Hemos llegado hasta aqu: es el principio? es el final?
Nadie lo sabe, es este instante en llamas que sigue llegando, trayendo el secreto divino
dentro. Te hemos enseado la llave para abrirlo y beber hasta embriagarte y as gritar con nosotros
tu Comunidad del Corazn:
LO HEMOS VUELTO A HALLAR!

76

Si! Habamos perdido el precioso vnculo con el Jardn, con el hogar, con la esencia que nos
da el regocijo de sentirnos amados y cuidados!
Lo hemos vuelto a hallar!
Y ahora respiramos aliviados, el camino sigue claro, instante a instante, paso a paso.
Algunos me llaman Maestro, pero sabe, perfume bondadoso del Jardn, para el maestro no
hay discpulos, sino olas en el ocano que no se dan cuenta del mar.
Escucha sin la referencia de la historia personal a las personas, a la Pachamama, a tu Alma y
la comprensin hallar de nuevo el Amor Indiviso.
Escribir este libro ha sido un descubrimiento apasionante de aspectos nicos que no conoca.
Sigamos recibiendo cada momento presente, receptivos, sin proyeccin, dado que
caminamos por lo desconocido. Un ro consciente sin objeto, slo perplejos de esta maravilla de estar
vivos.
Lo hemos vuelto a hallar! Encontramos este recibir, escuchar sin elegir al momento que surge
nuevo ante la consciencia. En una escucha as no hay movimiento mental, y la creatividad surge
incondicionada. Hemos hallado la posibilidad infinita del Jardn del Sentir humano.
Maduros en despertares, maduros en asistir receptivos a los vientos del instante, justo e
injusto desaparece y es en esta ecuanimidad que un militante se transforma en activista sagrado,
compasivo y une en el jardn a las Almas y su canto, a la Sociedad y su llanto y a la Pachamama y su
trino pidiendo ayuda.
Caminemos por el presente, y cantemos, dando el regalo de las semillas perfumadas de
Unidad, de hermandad, de risa vaca de objeto
El sol se est yendo en esta tarde calurosa, la mente contina su juego interminable,
reclamando por el calor, creando identidades nuevas para el juego, pero no tiene donde posarse en
este vaco. En este silencio el amor re, esta es su nica y compasiva respuesta.
En este silencio de cigarras disfruto del Canto, que no es mo, ni tuyo, es un charango agreste
que llega de la Pachamama en el verde Tay Pichin, valle sagrado, voz que calla, amor desmedido,
trino vibrante de Latinoamrica.
Estamos en casa, en la Comunidad del Corazn, tu mano sobre la ma, ha desaparecido la
sensacin de propiedad en el susurro del Amor Indiviso, nos seguiremos encontrando en los ntimos
regalos del instante presente. Somos este amor sin forma, verdadero, que nunca parte. Al fin lo
hemos vuelto a hallar, al canto perfumado del corazn.
Lucidor Flores
Obs.: Por favor, enva hoy un relato sinttico y claro de tu experiencia en estos siete das en el cuerpo
del mensaje y no en anexo, especificando en el asunto el nombre y ciudad para:
relatorios21dias@yahoo.com.br

77

LA SENCILLEZ DEL MIRAR CLARO ........................................................................................................... 2

LA ESCUCHA INOCENTE ......................................................................................................................... 3
ESTE DA ................................................................................................................................................. 5
LA COMUNIDAD DEL CORAZN ............................................................................................................. 6
LA SORPRESA MAGISTRAL ................................................................................................................... 8
LA PRESIN ACUMULADA ................................................................................................................... 9
SEAMOS REALISTAS! ........................................................................................................................... 12
CATARSIS O COMPRENSIN ................................................................................................................ 13
LA INFLUENCIA SUPREMA .................................................................................................................... 14
EL CUIDADO DEL ALMA... ..................................................................................................................... 15
SOSIEGO ............................................................................................................................................... 16
MEDITAR EN LA COMUNIDAD DEL CORAZN... .................................................................................. 18
UNAMOS EL CORAZN A LA COMUNIDAD SOLAR .............................................................................. 21
CON LOS PIES EN LA TIERRA .............................................................................................................. 22
PACHAMAMA, UNA EXISTENCIA BENEVOLENTE ................................................................................. 23
CUIDAR DE LA SOCIEDAD .................................................................................................................. 25
CUIDAR A PACHAMAMA ................................................................................................................... 27
AMAR A LA PACHAMAMA ................................................................................................................... 28
KRIYA DEL SOLTAR... ............................................................................................................................ 30
ORAR, DANZAR, CANTAR, COCINAR.................................................................................................. 33
LA MESA EST PUESTA EN EL JARDN .................................................................................................. 34
EL SAGRADO KFIR ............................................................................................................................... 39
PAN DEVOCIONAL ................................................................................................................................ 40
MANDALA DE COMUNIN ................................................................................................................... 43
DA 1 ..................................................................................................................................................... 44
DA 2 ..................................................................................................................................................... 46
DA 3 ..................................................................................................................................................... 48
DA 4 ..................................................................................................................................................... 50
DA 5 ..................................................................................................................................................... 51
DA 6 ..................................................................................................................................................... 53
DA 7 ..................................................................................................................................................... 54
DA 8 ..................................................................................................................................................... 56
DA 9 ..................................................................................................................................................... 58
DA 10 ................................................................................................................................................... 59
DA 11 ................................................................................................................................................... 60
DA 12 ................................................................................................................................................... 62
DA 13 ................................................................................................................................................... 63
DA 14 ................................................................................................................................................... 65
DA 15 ................................................................................................................................................... 66
DA 16 ................................................................................................................................................... 67
DA 17 ................................................................................................................................................... 69
DA 18 ................................................................................................................................................... 71
DA 19 ................................................................................................................................................... 72
DA 20 ................................................................................................................................................... 73
DA 21 ................................................................................................................................................... 75
78