DANZAS DE LA SELVA PERUANA

BURI-BURITI:
Es una Danza Guerrera, es un instrumento
musical similar a las Maracas. Los Nativos del
Bajo Ucayali preparan los Buri-Buritis para
Danzar y poder estar preparados Fsicamente
para la Caza y la Pesca como tambin poder
defenderse de otras Comunidades Nativas que
quieren apoderarse de sus Cochas y Tierras.
LUTO CACHERINE:
Proviene de una de las Comunidades Campesinas que cre esta
Danza como es el Casero de SAN ISIDRO. Esta Estampa Folklrica
representa a la viuda que bota el luto y al mismo
tiempo aparece un nuevo pretendiente para
hacer olvidar al FINADO.
La Msica es un movido tpico amaznico,
Tanguio, Velada, Changanacuy, Sitaracuy y
Chimaiche y se baila al son de la Quena,
Redoblante, Bombo, Mangurare y Maracas.
La Vestimenta es el atuendo tpico de los
campesinos de nuestra Amazona Peruana.
SACAO LARGO:
Esta Danza est basada en la Vivencia de las
Comunidades (Shipibas) y Campesinas de la
Selva en especial del Distrito de Yarinacocha
(Pucallpa).
Las Mujeres preparan abundante Masato para
dar de tomar a sus Maridos que regresan
cansados de sus trabajos, luego de tomar todo el masato quedan
dormidos.

VESTIMENTA EN LA SELVA PERUANA

La vestimenta tpica en la selva peruana se
caracteriza por no ser muy cubierta en las
mujeres.
Los hombres se visten con prendas de algodn y
utilizan mantas llenas de colores, algunos
bragueros. Utilizan coronas hechas a base de
llanchana, tambin fajas y otros accesorios como
chaquiras y las plumas de algunas aves.
Las mujeres usan pequeas mantas que van
desde el ombligo hasta la mitad del muslo, otra
pequea mantilla para cubrir la parte de sus pechos, en las

pantorrillas se atan chaquiras y otros accesorios tambin como las

plumas de algunas aves que habitan en la selva de Per

DANZAS DE LA SIERRA PERUANA

DANZA DE LAS TIJERAS:
Comenz en Huamanga, despus de 1565 como supervivencia del
"TAKY ONQOY" Danza del Sufrimiento surgido como primera respuesta
a la Invasin Espaola. es un Danza de Resistencia Cultural que rinde
tributo al Dios Andino Apu Kontikse, Wiracocha, Pachayachachi, donde
el Danzante anuncia el retorno de Inkarri e
interpreta la cada del Imperio Incaico y la
posterior Dominacin Espaola.
SARA HALLMAY:
Es una Danza que se
ejecuta en el distrito de
Canchis, Departamento
ejecuta en el tiempo del
Carnavales.
Sara
aporcar el maz y esto es
en la ejecucin de esta

Tinta, provincia de
del
Cusco.
Se
Pukllay
o
Hallmay
significa
lo que se describe
Danza.
Sara Hallmay es ejecutado en su mayora por varones, participando
solamente dos mujeres que representan a las propietarias del terreno
y se encargan de la bebida y la comida de los agricultores.

HUAYLASH ANTIGUO:
Zona Sur del Valle del Mantaro, proviene del vocablo Quechua que
significa "Festividad", nuestros ancestros, la Cultura Wanca rendan
Pleitesa a la tierra (Mama Pacha) como agradecimiento por los Frutos
que esta le brindaba para su supervivencia. Es una Manifestacin de
Alegra donde el varn (Hualarsh) demuestra su Virilidad, Fuerza y
Vigor tratando de enamorar a la mujer (Huambla).

VESTIMENTA EN LA SIERRA PERUANA.

En los hombres podemos ver ponchos de colores que

cubren todo su pecho, pantalones de colores
oscuros o negro, chuyos, los yanquis en el
calzado, llevan el pelo corto. Sus calcetines son altos y algunos
usan camisas blancas o chalecos coloridos. Estos varan
dependiendo la regin o provincia, que ya veremos en otras
publicaciones.

Las mujeres en la sierra peruana tambin suelen usar ponchos

coloridos, trenzarse el cabello y alguna manta que se amarran en la
espalda en la que llevan algunas cosas o cargan a sus bebes. Tambin
utilizan faldones de colores o con accesorios llamados polleras, estos
faldones poseen varias capas que lo hacen nico y cultural.

PERUANA

DANZAS DE LA COSTA

MARINERA NORTEA:
Tiene su origen en el Baile Negro Inspirado en el
Ritmo del Apareamiento del Gallo y la Gallina,
por lo que se denomin "Zamba Cueca" y
despus "Zamacueca". La Marinera durante su
evolucin tuvo varios nombres: Mozamala,
Pelea de Cajn, Chilena; en 1879 por sentimientos Patriticos
Nacionalistas contra Chile se invoc no llamarla Chilena sino Marinera
(En Homenaje a Nuestra Heroica Marina de Grau).
MARINERA LIMEA:
Tiene como antecedente inmediato a la Zamacueca, cuya
procedencia africana o espaola aun se discute. El Escritor
Costumbrista Abelardo Gamarra compuso junto con Jos
Alvarado la Marinera en homenaje a Grau y al Huascar, y
doa Rosa Mercedes Ayarza de Morales en 1893 llev al
pentagrama la primera Msica de la Marinera.
FESTEJO:
Es un Baile de Parejas Sueltas sobre Movimientos
Plvicos-Ventrales. Es un Baile al orden de lo Ertico
y Festivo en Chincha y Caete se le denomina
"Baile de Cintura o Cintureo". A su vez dicho Baile parece ser la ms
antigua de las Manifestaciones Propias de la Negritud que dio origen a
Otros Bailes (Alcatraz, Inga, Lando, Lavanderas.)

VESTIMENTA EN LA COSTA PERUANA

La vestimenta de la costa no varia mucho
pero si lleva mucha tradicin.
En los hombres podemos ver ternos con
camisas de tonos claros, zapatos oscuros y
algunos accesorios como pauelos en la
mano o corbatas. En algunas partes de la
costa varia un poco en cuanto a los
colores, forma o trama de los pantalones y

camisas. Tambin utilizan sombreros de paja, fajas en la cintura de

color rojo u otros colores..
En las mujeres encontramos faldas anchas con bastantes niveles y
zapatos con tacos, ellas tambin utilizan pauelos en algunas danzas,
a veces no usan zapatos para poder bailar por ejemplo la marinera
nortea. Llevan algunos accesorios en el cabello, adems de aretes y
otras joyas que la hacen nica
.

Domingo
de ramos

Jueves
santo

sbado
de gloria

ATLETISMO COMPETENCIAS DE PISTAS

EL LANZAMIENTO DE MARTILLO: Para esta prueba
se utiliza una esfera metlica que tiene un peso
de 4 kg para las mujeres y 7,26 kg para los
hombres. Posee una cadena de unos 122 cm de
largo dnde al final tiene un agarre en el que
atleta lo sostiene.
EL LANZAMIENTO DE JABALINA: En esta prueba el elemento utilizado
es una jabalina que consiste en un venablo
alargado con punta metlica que tiene una
longitud de 260 cm para hombres y 220 cm para
mujeres. El peso tambin vara segn el sexo,
para el masculino es un mnimo de 800 gramos y
para el femenino 600.
EL LANZAMIENTO DE DISCO: El lanzamiento de
disco es una prueba del atletismo actual, donde el
objetivo es lanzar un objeto pesado de seccin circular
denominado disco lo ms lejos posible. El elemento
utilizado es un plato con el borde y centro de metal
que mide entra 219 y 221 mm de dimetro, entre 44 y
46 cm de ancho y pesa 2kg. Para las mujeres mide
entra 180 y 182 mm de dimetro, de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kg.

EL LANZAMIENTO DE BALA: En esta prueba el

lanzador se pone dentro de un circulo donde
sujeta la bala contra el hombro, poniendo el peso
debajo de la barbilla para despus estirar el
brazo para lanzar la bala haca el aire en la
direccin sealada.

SALTOS
SALTO EN LARGO: tambin conocido como salto de longitud, se trata de
aquella prueba en la que el atleta debe recorrer, horizontalmente, la mayor
distancia posible luego de haber realizado una carrera que le permita tomar

impulso. ste salto debe realizarse teniendo en cuenta una

barra sobre el suelo que indica dnde debe finalizar dicha
carrera. Una vez hecho el salto, el atleta cae en una zona
cubierta de arena.
SALTO DE ALTURA: se trata de otra de las pruebas atlticas
enfocadas en realizar algn salto aunque, en este caso, se
tiene en cuenta la altura del mismo. Para ello, el atleta debe
lograr sobrepasar el listn, es decir una barra ubicada
horizontalmente, sujeta con dos soportes, que se ubican a
unos 4 metros de distancia.
RESISTENCIA
La resistencia fsica es una de las 7 capacidades fsicas
bsicas, particularmente aquella que nos permite llevar a
cabo una actividad o esfuerzo durante la mayor t tiempo
posible.
Podemos clasificar los tipos de resistencia segn si acta
una parte del cuerpo (resistencia local) o todo el cuerpo
(resistencia general), o por si es aerbica o anaerbica.
VELOCIDAD
La velocidad es una de las capacidades fsicas
ms importantes en la prctica de cualquier
actividad fsica de rendimiento. La rapidez de
movimientos en las acciones deportivas es
primordial, ya que la efectividad en su
ejecucin depende, en gran medida, de la
velocidad con la que se realice. Es la
capacidad fsica que nos permite llevar a cabo
acciones motrices en el menor tiempo posible.

QUE SON NUTRIENTES ESENCIALES

Es un nutriente que no puede ser sintetizado por el organismo pero es
necesario para el funcionamiento normal de este. Entre ellos se
encuentran algunas vitaminas, minerales, lpidos y aminocidos.
Los nutrientes esenciales son diferentes para cada especie. Muchos
de los nutrientes esenciales se necesitan solo en pequeas
cantidades y el cuerpo es capaz de almacenarlos y reutilizarlos. As,
los sntomas de deficiencia pueden aparecer largo tiempo despus de
que el nutriente haya sido ingerido por ltima vez.

QUE ES FUNCIONAMIENTO INTESTINAL

Tras unas dos horas desde la ingesta, el quilo llega al intestino grueso
donde ya no es procesado en esta ltima etapa de la digestin, el
intestino grueso se limita a absorber los minerales, el agua y las
vitaminas (K y B12) que son liberadas por las bacterias que habitan
en el colon. Aqu se libera Metano en forma Gaseosa cuando convierte
el almidn y sus derivados en d-glucosa para ser absorbida. Gran
parte del metano gaseoso es absorbido en forma de cadenas de
cidos grasos o expulsados en flatulencias por el recto y ano. Tambin
compacta las heces, y almacena la materia fecal en el recto hasta
que es expulsada a travs del ano.
AGROINDUSTRIA
es la actividad econmica que comprende la produccin,
industrializacin y comercializacin de productos agropecuarios,
forestales y biolgicos. Implica la agregacin de valor a productos del
agro, la ganadera y la silvicultura y la pesca. Facilita la durabilidad y
disponibilidad del producto de una poca a otra, sobre todo aquellos
que son ms perecederos.
GRANOS
Son las semillas de diferentes granos (como el trigo, el maz, el
centeno, la avena, el arroz o la cebada) que conservan las tres partes
que los componen. Si la semilla ha sido procesada (molida, picada,
triturada y/o cocida), el producto final deber contener
aproximadamente la misma composicin de nutrimentos que se
encuentran en la semilla del grano original.
CEREALES
es el componente principal de los alimentos humanos. El germen de
la semilla contiene lpidos en proporcin variable que permite la
extraccin de aceite vegetal de ciertos cereales. La semilla est
envuelta por una cscara formada sobre todo por la celulosa,
componente fundamental de la fibra diettica.
SEMILLAS
Es cada uno de los cuerpos que forman parte del fruto que da origen
a una nueva planta; es la estructura mediante la cual realizan la
propagacin las plantas que por ello se
llaman espermatofitas (plantas con semilla).