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TESIS
QUE PARA OBTENER EL TITULO DE
LICENCIADA EN PEDAGOGIA
PRESENTA
MXICO, DF
2009
AGRADECIMIENTOS
NDICE
INTRODUCCIN
2. Qu es la Autoestima?
3. Importancia de la Autoestima
4. Construccin de la autoestima
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6. Autoconcepto
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2. Cronograma de actividades
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3. Actividades
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CONCLUSIONES
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BIBLIOGRAFA
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INTRODUCCIN
La presente tesis plantea un estudio cuyo objetivo es dar a conocer la importancia
e impacto de la autoestima en el rendimiento, as como en el fracaso y la
desercin escolar que se da a nivel superior, busca brindar herramientas y ayuda
a travs de un Taller de Autoestima dentro de la modalidad de tutoras.
Este estudio surge, a partir de la preocupacin que existe entre docentes;
observar desde una perspectiva cognoscitiva el aprendizaje de sus alumnos,
haciendo a un lado el hecho de que los alumnos son sujetos integrales, los cuales
no se pueden fraccionar.
De ah mi pretensin que tanto los docentes como los padres de familia tomen en
cuenta todos los factores internos que son los que radican o estn creados por el
individuo (ideas, creencias prcticas o conductas) y factores externos que son el
entorno y las experiencias suscitadas por los padres, los maestros y las personas
significativas para los alumnos, los cuales ms tarde se encontraran ligados entre
s.
Lo mencionado anteriormente tiene como propsito crear conciencia y
posibilitar la reflexin acerca de la importancia y trascendencia del tomar en
cuenta o no los aspectos que determinarn el desarrollo de la autoestima, la cual
se abordara desde los ncleos ms significativos para el individuo: la familia y la
escuela. Lorr y Wunderlich manifiestan que la autoestima est en funcin de las
sensaciones de competencia, eficacia y de las valoraciones percibidas de los
otros. Por su parte Battle avala la relacin entre la autoestima y la depresin
demostrando que la autoestima afecta el rendimiento escolar. La conducta bien
construida en el alumno, no tendr por qu provocar problema alguno a mediano o
a largo plazos en lo que respecta a su rendimiento escolar; el cual implica la idea
de un producto de aprendizaje logrado por el alumno y ya en la prctica educativa
se centra ms en la eficiencia de los resultados y no en el proceso de aprendizaje
de sus alumnos, trabajo que no ser responsabilidad exclusiva de los docentes,
sino de la familia en su conjunto, ya que sta siempre ser la primera comunidad
en determinar la configuracin de la autoestima, la que se puede definir
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2. Qu es Autoestima?
La Autoestima alude a la valoracin que la persona tiene de si misma,
incluye aspectos evaluativos y afectivos, es definida como la capacidad que tiene
cada persona para valorar su yo y tratarse con dignidad, amor y realidad (de De
la Poza,1994, Pg.3) Otra definicin ve a la Autoestima como el centro de todo
nuestro ser y es esencial para vivir la vida en libertad (Satir, 1994, Pg. 6)
Por su parte para Block y Robins la Autoestima es el punto en el que uno
se percibe a s mismo como relativamente prximo a ser la persona que uno
quiere ser y lo relativamente distante de ser la clase de persona que no quiere ser,
con relacin a sus cualidades personales que valora tanto positiva como
negativamente (1993, Pg. 91), por otro lado Musitu, Romn y Gracia (1998)
consideran que la Autoestima incluye necesariamente una valoracin y expresa el
concepto que uno tiene de si mismo, segn cualidades subjetivables y valorativas
y Copersmith (1967) define a la Autoestima como aquella evaluacin ms o
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menos estable que el individuo hace de si mismo; la cual expresa una actitud de
aprobacin o desaprobacin indicando el grado en el que el individuo se cree
capaz, significativo, exitoso y valioso. Por su parte Garca, Cermeos y
Fernndez (1991) dicen que la autoestima es la forma habitual de percibirnos, de
pensar de sentir y de comportarnos con nosotros mismos. Es la disposicin
habitual con la que nos enfrentamos con nosotros mismos y evaluamos nuestra
propia identidad.
Estas definiciones tienen algo en comn la concepcin, percepcin o
valoracin que tiene cada individuo acerca de su personalidad, de lo que se quiere
o se pretende ser. Es importante aclarar no se hereda, ni es innata, se aprende de
igual modo que se aprenden otros comportamientos sociales, lo cual incluye la
valoracin que tiene el sujeto de si mismo segn sus cualidades provenientes de
su experiencia, las cuales pueden ser positivas o negativas, tambin dependen de
su situacin anmica, ya que sta se configura segn como el sujeto sienta que lo
perciben, aceptan y quieren las personas importantes de su vida y segn se haya
desarrollado su seguridad, autoconcepto, sentido de pertenencia, motivacin y
competencia y est las haya logrado integrar a su personalidad. De este modo se
habr formado su nivel de Autoestima el cual se presenta como la conclusin final
del proceso de autoevaluacin. Este proceso supone aceptarse tal como se es, lo
cual habla de una actitud de aprobacin no significando as que no se busque
cambiar ciertas actitudes o evolucionar como ser humano. Si bien algunos autores
han planteado que la autoestima se trata de una dimensin nica y global, en la
actualidad se le considera como una estructura multidimensional debido a que
todos tenemos un concepto de nosotros mismos y en consecuencia una
valoracin diferente en cada uno de los mbitos relevantes en nuestra vida
(familiar, escolar, fsico, intelectual, social) por lo cual es necesario potenciar la
autoestima en los distintos mbitos de desempeo del ser humano, ya que el
individuo puede tener un buen concepto de s mismo en el mbito familiar pero no
as en el escolar y viceversa.
3. Importancia de la Autoestima
Se considera una necesidad humana, profunda, bsica para la vida sana y
para la autorrealizacin, est relacionada con nuestro bienestar en general ya que
De todos los juicios que formulamos, no hay ninguno tan importante como el que
formulamos sobre nosotros mismos (Branden, 1995)
En la actualidad se est tomando conciencia de la importancia de la
autoestima en el desarrollo del ser humano el cual puede mencionarse como el
sentimiento de aceptacin y aprecio hacia uno mismo que se expresa en el
respeto a s mismo y hacia su manera de comportarse, posibilitando la formacin
del autoconcepto, para realizar su potencial y aceptarse como seres valiosos con
cualidades y defectos, buscando que lo anterior nos conduzca a mejorar la actitud
de respeto, tolerancia, dignidad y amor personales ante los problemas de la
sociedad y a comprender mejor a los dems.
Dirige su vida hacia donde otros quieren que vaya, sintindose frustrado,
enojado y agresivo.
Se percibe como copia de los dems y no acepta que los otros sean
diferentes.
Se deja llevar por sus instintos y su control esta en manos de los dems.
Se considera inferior.
4. Construccin de la autoestima
Se forma a partir de la relacin con otros a lo largo de la vida y se aprende
fundamentalmente de los padres. Si a temprana edad se recibe una valoracin
positiva y hay aceptacin, respeto, autonoma, tolerancia y reconocimiento, no es
difcil reconocerse como un ser valioso, Yagosesky (1997) seala que los padres
y otras figuras de autoridad, sern piezas claves para el desarrollo de la
autoestima, quien dependiendo de los mensajes recibidos, reflejar como espejo
lo que piensan de l y se asumir como un ser apto, sano, atractivo, inteligente,
valioso, capaz, digno, respetado, amado y apoyado o, por el contrario, como
alguien enfermo, feo, ignorante, desvalorizado, indigno, irrespetado ,odiado y
abandonado. La forma como nos tratan define la forma como nos trataremos,
porque esa es la que consideraremos como la ms normal.
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La opinin de otros
Por lo tanto, podemos concluir que casi todas las valoraciones o el nivel de
autoestima en cada individuo ser construido a partir de lo que otras personas
creen que es digno de estima.
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espera, sino por que l ha aprendido y escogido que teniendo esos valores se
siente bien consigo mismo.
Como ya se sabe los portadores de las normas ya sean culturales, morales
o sociales sern en primera instancia los padres ya que ellos ensearn a sus
hijos a diferenciar lo que es bueno o malo, a travs de retirar o conceder su afecto,
lo cual en ocasiones sucede de manera consciente o inconsciente, directa o
indirectamente.
La conducta del nio se determina o condiciona por los refuerzos o castigos
que sern proporcionados por los padres y a su vez se apoyan en la observacin
de la conducta de sus familiares los cuales servirn como modelo a seguir.
Los padres rigurosos tienden a tener hijos dependientes y sumisos con baja
autoestima debido a que la rigurosidad inhibe a los individuos cuando son
pequeos, en especial a las mujeres.
Por otro lado la tolerancia puede producir individuos activos y extrovertidos
o bien nios desobedientes y agresivos llegando en ocasiones al extremo de
producir nios sobreprotegidos los cuales casi siempre tienen problemas de ajuste
social.
Las familias donde se comparten las metas, sufren menos conflictos y su
autoestima se refuerza, hay equilibrio en el cual ni los padres ni los hijos dominan
la situacin. Los hijos de estas familias son individuos que saben tomar decisiones
para enfrentar los momentos difciles. En cambio cuando se es nio, el divorcio de
los padres influye de manera directa en su autoestima ya que quiz piense que l
es la causa de la separacin, lo cual provocara dentro un sentimiento de tristeza,
enojo o ansiedad. Provocando una alteracin en la relacin con sus padres lo cual
puede tener como consecuencia que se quebrante su autoestima.
Dentro de la Familia otro de los factores que influye en la formacin de la
autoestima es el maltrato, no siendo exclusivo de una clase social sino que puede
estar presente en todas las clases sociales.
Todas estas vivencias, positivas o negativas, que se desarrollan dentro del
seno familiar determinarn el grado de autoestima que alcanzar el individuo.
Cuando se reflexiona sobre la importancia del trato de los padres hacia los hijos y
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situacional
concedindola,
slo
cambio
de
obediencia,
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individuo
que
es
motivado
reconocido
en
sus
esfuerzos,
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6. Autoconcepto
El autoconcepto ha sido objeto de estudio debido a su importancia en el
desarrollo de los individuos, el cual se ve influenciado por el medio escolar y por
las experiencias de xito, fracaso escolar y personal. Es la forma en que nos
vemos o percibimos a nosotros mismos como individuos y como personas. La
conducta del individuo est determinada, en gran medida, por la imagen que tiene
de s mismo, el autoconcepto comienza a delinearse desde el nacimiento, de
acuerdo con la forma en la que nos perciban y nos trataban nuestros padres y
otros miembros de la familia.
A continuacin se har mencin de algunas definiciones de autoconcepto
proporcionadas por distintos autores a lo largo del tiempo:
Hobbes, junto con Locke (1651) plantean que son nuestras sensaciones y
percepciones actuales
Cadillac (1715-1780) agrega que no solo es la suma de percepciones sino
lo que las une
Kinch (1963), citado por Magaa (1988), lo define al autoconcepto como la
la organizacin de cualidades que el individuo se atribuye a s mismo se
basa en la percepcin que l tiene de la manera como los otros le
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La escuela aparte de ser un sector donde las capacidades del individuo son
evaluadas frecuentemente es el lugar donde se tiene contacto con personas que
son relevantes para la formacin de su identidad ya que los profesores y los
compaeros de aula aportan informacin relevante sobre su identidad, la relacin
entre profesores-alumnos llega a tener altibajos, por lo cual es importante que la
relacin entre profesor-alumno surja en un ambiente de respeto donde se
pretenda elevar la autoestima provocando un sentimiento de aceptacin,
brindndole herramientas que le permitan ser capaz de resolver problemas lo cual
no es ms que una paradoja ya que el saberse aceptado permite al individuo
sentirse libre para empezar a pensar sobre cmo quiere cambiar, cmo quiere
madurar, cmo puede ser diferente, cmo puede ser ms de lo que es capaz de
ser.
El lenguaje de aceptacin permite que los individuos se abran, sean
capaces de compartir sus sentimientos y problemas, por lo contrario la no
aceptacin hace que el sujeto sienta miedo de hablar y hasta de mirar lo que cada
uno es.
Cuando los profesores aprenden cmo demostrar a travs de sus palabras
un sentimiento de aceptacin hacia un alumno adquieren una gran herramienta
ante ellos ya que nadie se siente totalmente aceptado hasta que se le demuestra y
con la seguridad que logra en la escuela va fortaleciendo su autoestima, no solo
aprende a aceptarse as mismo con sus defectos y virtudes, sino aprende a
aceptar a las personas que lo rodean, por eso el inters por elevar la autoestima
en los alumnos.. Buscando as dejar de lado al alumno como objeto de una
enseanza informativa-reproductiva para dar paso a un aprendizaje creador y
productivo, teniendo como objetivo no solo transmitir conocimientos sino ser capaz
de preparar al alumno para un aprendizaje liberador y creador, en lugar de
mantener su tradicional actitud receptiva y pasiva, buscando ser orientador y tutor,
partiendo del conocimiento intuitivo de los alumnos, a quienes tendr que ayudar a
superar dificultades y a desarrollar aspectos de su personalidad que aun no han
descubierto. Lo cual solo puede lograrlo aquel profesor que detrs de l tenga un
tutor en potencia, provisto de sensibilidad, de inters por lograr la mejor formacin
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Hayron (1964) citado por De Oate (1989, Pg. 64) detalla cuando los
maestros y directores de escuela tienen una pobre opinin sobre las
aptitudes de los individuos,
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Concluyendo que para que las expectativas del profesor tengan peso o
influencia en el comportamiento del alumno, ste debe percibir correctamente las
expectativas que el profesor tiene de l y debe valorar altamente la opinin de
ste.
El profesor debe partir de conocer cules son las fortalezas y aspectos
positivos y cules son las limitaciones, debe de asumir la diversidad del alumnado
y empezar a trabajar con las diferencias individuales enseando al alumno a
aprender a ser para que a partir de eso pueda decidir que aspectos se deben
mejorar y cuales solo reforzar para logar elevar la autoestima.
Actitudes y conductas que el profesor puede tener hacia los alumnos para
ayudarlos a desarrollar su autoestima:
Conocer, aceptar al alumno tal como es, tratarlo como un ser importante,
digno de atencin y de respeto.
Nunca ridiculizarlo.
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Las tutoras se dan a partir de cuatro fases que sirven de gua al tutor para ir
guiando al tutorado en su desarrollo y crecimiento:
Orientacin o Inicio: en esta fase la relacin entre tutor y tutorado se
basa solo en fantasas hasta que se convierte en una situacin real y
concreta, dentro de esta fase el tutor brinda el entrenamiento al tutorado
el cual por su parte los respeta, caracterizndose as por una gran
dependencia por parte del tutorado.
Establecimiento o Cultivo: El tutorado despus de un tiempo nota que la
ayuda, herramientas y entrenamiento que le brinda el tutor contribuyen
favorablemente en su crecimiento ayudndolo a ser cada da ms
independiente y con una mayor capacidad de interactuar entre sus
iguales.
Culminacin o Separacin: esto surge cuando el tutorado es capaz de
reconocer las fallas del tutor, surgiendo en ese momento una relacin de
igualdad entre tutor-tutorado, este periodo se caracteriza por la presencia
de sentimientos de prdida. La separacin es una parte critica para el
desarrollo del tutorado ya que no solo ocurre de manera estructural sino
tambin psicolgica, por lo cual es importante que antes de que eso
suceda el tutor le brinde todo lo necesario para que actu por su propia
cuenta surgiendo por esto cierta hostilidad y resentimiento.
Redefinicin: es un periodo indefinido donde la relacin paternalista entre
tutor y tutorado se convierte en una relacin de amistad, ya que
mantienen un contacto informal as como una relacin de gratitud y
aprecio, disminuyendo el estrs vivido en las fases anteriores.
Por su parte, el Programa Institucional de Tutoras en la Universidad
Pedaggica Nacional inicio en el ao 2004 tiene como objetivos:
1. Mejorar la calidad del proceso formativo del alumno mediante la
utilizacin de estrategias de atencin personalizada; mejorar la actitud
del alumno hacia el aprendizaje.
2. Fortalecimiento de los procesos motivacionales, para favorecer su
integracin y compromiso en el proceso educativo.
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que
limitan
las
capacidades
intelectuales
afectando
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Falta de compromiso
Falta de orientacin vocacional
Problemas econmicos
Problemas familiares
Con lo que respecta al problema de la desercin y reprobacin no basta tan
solo con programas de tutoras o con programas enfocados solo a tratar ciertas
reas del problema, sino que se debe de empezar a realizar cambios dentro de la
misma universidad y emprender acciones que involucren a todos los sectores
como:
Cambio
de
Actitudes
de
los
Docentes:
las
actitudes
influyen
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Y con el objeto de precisar cules pueden ser los factores asociados con el
fenmeno de la desercin y buscar dar una explicacin a dicho problema han
surgido diversas teoras que han sido clasificadas por Tinto (1987) en:
psicolgicas,
sociales
ambientales,
econmicas,
organizacionales
40
Teoras
Supuestos bsicos
Psicolgicas
Sociales
ambientales
Econmicas
Organizacionales
Interaccinales
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de
los
alumnos,
afectando
la
estructuracin,
planeacin
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6
5
4
ndice
3
2
1
0
2000
2001
2002
2003
46
90
80
70
60
50
APROBACION
40
30
REPROBACION
20
10
0
2000
2001
2002
2003
2004
47
700
600
500
INSCRITOS
400
EGRESADOS
EFICIENCIA TERMINAL
300
TITULADOS A UN AO DE EGRESO
200
100
48
Presentacin
A travs de la modalidad de tutoras, la cual, consiste en acompaar al
estudiante en su proceso educativo se formulo el Taller de Autoestima para
brindar apoyo a los alumnos en aquellas situaciones que ponen en riesgo y
afectan de manera negativa su proceso de enseanza-aprendizaje. Tomando en
cuenta que el aspecto emocional forma parte fundamental de la vida de los
alumnos, los cuales, si no se conocen a si mismos y se valoran les resultar ms
difcil sobrellevar, sobrepasar o enfrentar los obstculos que se les presenten a lo
largo de su vida acadmica y personal.
Por tal razn el taller busca fortalecer y beneficiar as como enfatizar lo
importante que es poseer una sana autoestima, lo cual se pretender lograr de
manera gradual a lo largo de este taller a travs de diversas actividades que
buscan que los alumnos se conozcan ms a s mismos, que logren identificar sus
virtudes y sus defectos los cuales ms que restarles como seres humanos les
sirvan para ser mejores individuos, as como tambin logren identificar sus
fortalezas y debilidades en cualquier aspecto de su vida, que aprendan que el ser
humano es un individuo integral y que cada aspecto que conforma nuestras vidas
estn entrelazados entre s para tener un impacto ya sea positivo o negativo todo
lo anterior se pretender trabajar en un clima de respeto, cordialidad, confianza y
comprensin.
Cronograma de actividades
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Actividad N 1
Actividad N 2
Actividad N 3
Actividad N 4
Actividad N 5
Alguien muy
Quiero
Mi escudo
Completar
Mi creacin
especial
conocerte
frases
Actividad N10
Actividad N 6
Actividad N 7
Actividad N 8
Actividad N 9
Qu pasara
Se anuncia
Tu rbol
Autorretrato
si?
semestre
algo
importante
Actividad N11
Actividad N 12
Actividad N13
La historia
Mis
La bola de
sentimientos
cristal
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Objetivos:
Crear un sentimiento de grupo y fomentar un entorno de apertura y
sinceridad.
Aumentar el conocimiento de los alumnos con respecto a las caractersticas
de sus compaeros.
Procedimiento:
El docente del taller introduce la actividad comentando el hecho de que todas las
personas somos importantes, cada uno de nosotros tiene rasgos, caractersticas
que lo hacen nico, diferente y valioso. Tambin se puede valer de alguna
pequea confesin o ancdota sobre s mismo y/o comunicar las dificultades
que pueden surgir -y de hecho surgen- cuando las personas no nos conocemos.
Los alumnos se distribuyen por parejas y en el caso de que el nmero de
alumnos presentes sea impar, el docente har pareja con el estudiante que ha
quedado solo. Durante cinco minutos, se anima a cada pareja a que en el mbito
de una conversacin normal, cada uno hable sobre s mismo a su pareja tanto
como pueda. En este sentido, se pide a los alumnos que escojan aquellas cosas
sobre ellos mismos que son importantes para compartir.
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Transcurridos los cinco minutos, se renen en gran grupo todos y cada uno
presenta a su compaero al resto, enfatizando en lo que ms le ha impresionado
de todo lo que le ha contado. Antes de empezar las presentaciones, es importante
que el docente d algunos consejos (ficha N 1).
Se concluye la actividad reforzando el valor de cada uno de ellos,
preguntando al grupo de qu les gustara hablar con los dems y qu es lo que
querran que se comentara en el grupo, ofreciendo la oportunidad a cualquier
alumno de comentar algo ms sobre s mismo.
Sugerencias:
52
Objetivos:
Potenciar el conocimiento entre los alumnos.
Crear un ambiente distendido.
Procedimiento:
53
Sugerencias:
En cuanto a la dinmica, se puede variar dejando libertad a cada alumno para que
sea l quien elija una persona del pequeo grupo para formularle un par de
preguntas. Pueden dejarse algunos minutos, una vez terminada la actividad, para
comentar todos juntos qu les ha parecido, cmo se han sentido, si les ha
gustado, u molestado algo, etc.
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ACTIVIDAD N 3: MI ESCUDO"
Objetivos:
Aumentar el conocimiento propio y el de los compaeros.
Mejorar el clima del aula.
Desarrollar la capacidad de plasmar de un modo plstico y visual la imagen
de s mismos y presentarla a los dems.
Desarrollar la identidad personal (al reconocerse como nicos y diferentes
de los dems).
Procedimiento:
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Objetivos:
Incrementar el conocimiento de los alumnos con respecto a sus
caractersticas, gustos, sentimientos, etc.
Favorecer el conocimiento mutuo entre los alumnos.
Crear un clima de confianza y respeto.
Procedimiento:
Se reparte a cada alumno una copia de la ficha N 10 que consiste en una serie de
frases incompletas. Una vez que todos tienen su copia, se les da entre cinco y
diez minutos (aproximadamente) para que completen las frases, individualmente, y
siempre haciendo referencia a s mismos.
Una vez completadas individualmente, se renen en pequeos grupos,
formando un crculo solamente con las sillas. Comienza un alumno, leyendo una
de las frases incompletas la que l elija. El resto de los compaeros que lo
deseen pueden entonces leer lo que han completado en esa misma frase. Una vez
que la han ledo todos los que lo deseaban, el alumno que est a su lado escoge
otra frase de las que quedan y la lee. A continuacin, y de modo similar al anterior,
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aquellos que lo deseen leen esa misma frase. Se sigue del mismo modo, hasta
que todos hayan comenzado una vez. De este modo, todos habrn participado
alguna vez. Cuando el turno vuelve a la persona que empez el juego, ste
concluye.
Sugerencias:
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ACTIVIDAD N 5: MI CREACIN
Objetivos:
Aumentar el conocimiento propio y de nuestros compaeros mediante la
comunicacin plstica de nuestros sentimientos, gustos, deseos, etc.
Mejorar el clima del aula.
Desarrollar la identidad personal.
Materiales de los alumnos: una cartulina para cada alumno como soporte del
collage y gran cantidad de revistas con fotografas, palabras y dibujos.
Procedimiento:
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se pretende un anonimato inicial. Una vez realizado el collage, se les recuerda que
no deben firmarlo con su nombre.
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Duracin: 20 minutos en la ltima hora de clase -si esto es posible- durante una
semana.
La actividad puede repetirse varias veces a lo largo del curso y puede
realizarse en periodos temporales ms amplios; tambin se puede realizar de un
modo ms espaciado como, por ejemplo en das alternos.
Procedimiento:
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incluso, puede ser que para los dems no lo sea, pero para nosotros para cada
uno s>.
En cada sesin, el docente plantear las siguientes preguntas: Qu has
aprendido hoy? Qu es lo que mejor te ha salido? Indica algo que hoy te ha
hecho sentirte bien, alegre, contento, etc. Los alumnos lo plasmaran por escrito y
despus, aquellos que lo deseen, pueden compartirlo con el grupo.
Variantes:
Una variante de esta actividad es situar a un alumno ante la clase y pedirle que
comente lo que ha aprendido durante la jornada. Adems de ser una buena forma
de repaso, genera en el alumno una sensacin de logro. Normalmente, los
alumnos no se dan cuenta de lo que aprenden y logran tanto dentro como fuera de
la escuela cada da. El simple hecho de saber que estn aprendiendo beneficia su
propio autoconcepto.
Sugerencias:
Algunos alumnos encontrarn muy difcil esta prctica al principio, pero en cuanto
los dems empiecen a compartir sus xitos, se darn cuenta de que tambin
tienen algunos de esos xitos. Nuestra experiencia indica que cuando algunos de
los alumnos dicen no haber obtenido ningn xito, alguno de sus compaeros les
recuerda los xitos que l les ha visto obtener en la jornada. Es labor del docente
cuidar de que aquellos alumnos con baja autoestima sealen algn xito: Hoy lo
hiciste mejor que ayer, Aquello no lo sabas la semana pasada y sta si
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Objetivos:
Concientizar a los alumnos de sus aspectos positivos.
Aprender a mostrar a los dems cualidades y destrezas propias.
Conocer qu rasgos propios son los que ms agradan a los dems.
Desarrollar la identidad personal.
Procedimiento:
El docente dice a los alumnos que van a realizar anuncios comerciales, spots
publicitarios sobre s mismos. Se recuerda que los anuncios buscan llamar la
atencin y ofrecer algo novedoso; por tanto, su anuncio debe ser llamativo, nico y
resaltar aquellos aspectos ms positivos que poseen.
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El profesor debe dejar tiempo suficiente en el saln para que los alumnos
desarrollen y creen un producto final definitivo. Una vez completados los anuncios,
se dedica tiempo a compartirlos con la clase, utilizando la dinmica de gran grupo,
cada uno presenta a los dems su eslogan de s mismo.
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ACTIVIDAD N 8: TU RBOL
Objetivos:
Concientizar a los alumnos de los recursos que poseen, as como de los
logros y xitos que han conseguido.
Relacionar los recursos con la consecucin de los logros, aumentando de
este modo la sensacin de control interno sobre las metas alcanzadas.
Desarrollar la confianza en uno mismo.
Desarrollar la identidad personal.
Procedimiento:
Se pide a los alumnos que dibujen en la hoja un gran rbol, con gran
cantidad de ramas y races, con un fuerte tronco. Una vez dibujado el rbol,
deben escribir su nombre en el tronco con letras grandes. En las races,
deben colocar todas sus cualidades, habilidades, destrezas (por ejemplo,
habilidad atltica, capacidad para hacer amigos, estudioso, simptico,
tenaz, divertido...). A continuacin colocan en las ramas los logros ms
importantes que consideren que han conseguido hasta ahora (por ejemplo
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buenos
amigos,
buenas
calificaciones,
resolver
problemas...).
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ACTIVIDAD N 9: AUTORRETRATO
Objetivos:
Expresar de un modo plstico la imagen que los alumnos tienen de s
mismos.
Desarrollar el conocimiento de uno mismo de un modo global, en lo que
hace referencia a los aspectos fsicos, como a cualidades y defectos.
Aceptar nuestros defectos como parte de nosotros mismos.
Comunicar a los dems la imagen propia y conocer cmo se ven a s
mismos los otros.
Procedimiento:
El profesor introduce la actividad indicando que todos los seres humanos somos
un conjunto, una globalidad, con rasgos fsicos peculiares, caractersticas positivas
y negativas que son propias y que nos hacen diferentes a los dems.
En este ejercicio, vamos a llevar a cabo un retrato de nosotros mismos. En
dicho retrato aparecer todo nuestro cuerpo, y dibujaremos todos nuestros rasgos
fsicos: color de pelo, ojos, cara, figura, etc. El autorretrato debe reflejar de un
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modo minucioso con todos los detalles cmo nos vemos. Los propios alumnos
pueden elegir los materiales que quieren utilizar para realizarlo.
Alrededor de la figura, se trazan diez lneas como si fueran rayos de sol (el
sol sera nuestra propia figura). En estos rayos, vamos a escribir cinco cualidades
y
cinco
defectos
que
consideramos
que
tenemos.
Deben
escribirse
Sugerencias:
68
Objetivos:
Adquirir conciencia de s mismos mediante la proyeccin sobre los objetos
de su entorno
Comunicar ante el grupo aspectos de ellos mismos.
Posibilitar la imaginacin.
Procedimiento:
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puesta para uno de los objetos aquel que l decida. En principio, se pueden
hacer dos rondas. No obstante, la duracin siempre depender del inters con el
que los alumnos hayan acogido la actividad.
70
Procedimiento:
71
c) En la tercera fase de la actividad, los alumnos traen a clase la historia y las dos
fotos no las fotocopias. Se renen en pequeos grupos y cada uno ensea a
sus compaeros las fotos y explica por qu ha escogido sas y por qu son
significativas para l. Si lo desea, puede tambin contar el principio y el final de su
historia.
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sobre
caractersticas
personales
de
los
alumnos,
Procedimiento:
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Objetivos:
Reflexionar acerca del futuro, siendo conscientes de su capacidad para
modificar una situacin presente y acercarse a un futuro deseado.
Responsabilizarse en la consecucin de sus objetivos.
Aprender a tomar decisiones a partir de la valoracin de las alternativas
posibles.
Procedimiento:
Esta actividad requiere de una cuidada introduccin por parte del profesor para un
correcto desarrollo. Es importante que el profesor se asegure de que todos los
alumnos han entendido la actividad.
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para acercarnos as a una meta deseada. Los dos ejemplos siguientes se plantean
al profesor a modo de orientacin evidentemente, pueden ponerse otros
ejemplos en funcin de las caractersticas del grupo y sus intereses. No
obstante, parece aconsejable elaborar al menos dos ejemplos de situaciones
hipotticas
junto
con
los
alumnos,
plantendoles
preguntas
abiertas
asegurndose de que comprenden los distintos pasos que hay que seguir.
Ejemplo 1:
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En un cuarto paso sera conveniente pensar las consecuencias de cada una de las
posibles alternativas que acabamos de plantear. As, por ejemplo, si decidiera
hablar con Juan, qu consecuencias pensis que tendra este comportamiento?
(Reflexin del grupo.) Si, por el contrario, decide, por ejemplo, buscar otras
amistades y deshacer la existente con Juan, qu consecuencias tendra este
comportamiento para Carlos? Y para Juan? (Reflexin del grupo.) Una vez
analizadas las consecuencias de cada alternativa, el grupo en conjunto decide una
alternativa para recomendar a Carlos, que el grupo considere adecuada para
disminuir sus peleas con Juan.
Ahora ya hemos tomado una decisin, pero a veces es difcil llevar a la
prctica una alternativa que hemos decidido previamente. Si establecemos un plan
concreto ser ms fcil para nosotros llevar adelante el comportamiento decidido
para modificar la situacin. Tambin nos puede ayudar el imaginarnos en esa
situacin desempeando la conducta que hemos decidido y el alentarnos a
nosotros mismos acerca de nuestra capacidad.
Finalmente, es aconsejable que el plan no sea a largo plazo, sino que
plantee aspectos concretos y cercanos, posibles y verificables. Deberemos
analizar, despus de un tiempo, si nuestro plan result efectivo. Si no lo fue,
entonces deberemos analizar porqu.
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ANEXOS
Ficha N 1
4. Puede ser que algn compaero se sienta herido por la falta de consideracin
que, ocasionalmente, algn miembro de la clase pueda expresar sobre su
compaero; deberemos entender que no ha sido con mala intencin.
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Ficha N 2
"QUIERO CONOCERTE
4. Puedes nombrar una cosa que deseaste pero no obtuviste? Comenta cmo
sobrellevaste esa ausencia.
8. Si tuvieses que ser otra persona, por quin te gustara cambiarte y por qu?
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Ficha N 3
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Ficha N 4
MI ESCUDO
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Ficha N 5
COMPLETAR FRASES
1. Me gusta...
4. No puedo soportar...
8. Lamento...
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Ficha N 6
QU PASARA SI...?
Has pensado alguna vez en cosas como Qu pasara si mi bicicleta hablara?
Qu crees que dira tu bicicleta sobre ti?
Imagina que eres cada una de las cosas de la siguiente lista, y di qu dira cada
una sobre ti.
1. Tu cepillo de dientes.
2. Tus zapatos.
3. Tu closet.
4. Tu cama.
5. Tu televisor
7. Tu banca
8. Tu bolgrafo.
9. Tu chamarra, abrigo.
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Ficha N 7
MIS SENTIMIENTOS
5. Me enfado cuando...
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Ficha N 8
Imagina una situacin concreta que desees conseguir o una situacin actual que
no sea plenamente satisfactoria para ti y que te gustara modificar.
6. Ya has tomado una decisin! Ahora, escribe detalladamente el PLAN que hay
que seguir para llevar adelante tu decisin.
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Alumno Me intereso por que aunque sienta que mi autoestima es normal, creo
1
que quiz algunas actividades me sirvan para elevarla. Creo que el tema
es muy interesante y adems nunca est de sobra saber algo ms.
Pienso que la autoestima es una parte importante del ser humano y que
de vez en cuando requiere de reforzadores.
atencin este taller porque siempre es bueno saber cmo esta nuestra
autoestima.
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Alumno Entre por curiosidad ya que quera saber de lo que se trataba y porque
6
tal vez dentro del taller pueda conocerme un poco ms y saber un poco
ms del como esta mi autoestima, ya que por algunas situaciones que
se me han presentado ltimamente de repente me he llegado a sentir un
poco mal conmigo misma.
que no solo significa tener amor propio, por otra parte me gustara
entender cmo puedo llegar a elevarla y colaborar para que otros lo
logren, pues como psiclogos puede servirnos como una herramienta
significativa.
valorarme, para ser capaz de saber quin soy?, cmo soy? y darme
cuenta lo importante que soy en este mundo, me ayudar a percatarme
que tan importante somos para nosotros mismos, al igual que nos dar
herramientas necesarias para saber las grandes personas que somos.
La autoestima es una herramienta importante en toda nuestra vida, as
que deberamos tratar siempre de conservarla a lo largo del tiempo.
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4. Puedes nombrar una cosa que deseaste pero no obtuviste? Comenta cmo
sobrellevaste esa ausencia.
Haber tenido la oportunidad de estudiar una carrera universitaria ms joven pero
por motivos de causa familiar no lo realice, sin embargo estudie una carrera
tcnica de la cual obtuve un trabajo con el cual estoy pagando mis estudios
actualmente simplemente no lo sent mucho porque no perd la esperanza de
segu estudiando y alcanzar mi objetivo.
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8. Si tuvieses que ser otra persona, por quin te gustara cambiarte y por qu?
Segara siendo yo es decir no me gustara ser como alguien ms me gusta como
soy con mis defectos y virtudes ya que en la vida sigo aprendiendo.
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ACTIVIDAD N3 MI ESCUDO
ALUMNO 1
FICHA 3-4
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ACTIVIDAD N3 MI ESCUDO
ALUMNO 2
FICHA 3-4
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ACTIVIDAD N5 MI CREACIN
ALUMNO 1
98
ACTIVIDAD N5 MI CREACIN
ALUMNO 2
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ACTIVIDAD N8 TU RBOL
ALUMNO 1
100
ACTIVIDAD N8 TU RBOL
ALUMNO 2
101
ACTIVIDAD N9 AUTORRETRATO
ALUMNO 1
102
ACTIVIDAD N9 AUTORRETRATO
ALUMNO 2
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Imagina que eres cada una de las cosas de la siguiente lista, y di qu dira cada
una sobre ti.
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Imagina que eres cada una de las cosas de la siguiente lista, y di qu dira cada
una sobre ti.
4. Tu cama. Que ya no llore tanto por cosas pequeas y que en las noches pienso
mucho y por eso no duermo bien
6. Tu reproductor de CD, MP3 que soy muy cursi por la msica que escucho
7. Tu banca que soy una frustrada que me preocupo mucho por los trabajos y que
escribo cosas mientras me distraigo
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8. Tu bolgrafo. Que tengo varias faltas de ortografa, que escribo con el cuaderno
inclinado y que lo ocupo mucho para escribir cursileras
10. Tus fotocopias... que soy muy organizada, que las leo y las vuelvo a leer hasta
que las entiendo.
11. Tu cuaderno de...que la informacin que escribo es slo para mi ya que solo
yo la entiendo
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Si este soy yo un nio como cualquier otro me gusta jugar, correr, brincar, rer y
quizs hacer una que otra travesura como a cualquier otro nio des escasos tres
aos sin embargo; no creas que todo fue as{i de normal siempre para contarte mis
historia he de contar tambin l porque estoy aqu.
Mi nombre es L.E.2109 y provengo de otra galaxia, ubicada en el cuadrante
este de la galaxia de Ipsilon a 225 mil millones de aos luz de la tierra de mi
planeta SONAR es un lugar lleno de prosperidad, igualdad y equidad en donde el
respeto es la base principal de nuestro xito. Nuestra misin es llevar est filosofa
a cada rincn del universo, pero principalmente a aquellos lugares en donde la
desigualdad, el abuso de poder y el maltrato sean llevados a niveles alarmantes.
De aqu entonces mi estancia en este planeta y en este lugar,
desgraciadamente para nosotros los residentes de SONAR al interactuar con las
mltiples formas de vida con las que convivimos nos llevan a actuar de cierta
manera igual a ellas es decir solemos adoptar caractersticas de esa forma de vida
claro sin perder de vista en ningn momento nuestra misin.
As me he ido relacionando con los humanos adoptando sentimientos que el
ser terrestre experimenta tales como el amor, el odio, la tristeza y algo muy grato
que ellos llaman xito. Aunque este sentimiento de unos das hacia ac es
relativamente ms intenso. Pero bueno retomando tambin he de decirte que
aunque el terrestre diverge mucho de nosotros en su forma de pensar con el paso
de los aos este puede llegar a desviar sus pensamientos y matizarlos con dolor,
desigualdad y prepotencia que pareciera ser este un mal a semejanza de
epidemia en la ciudad que ellos llaman D.F..
As entonces a grosso modo te he contado el por qu de mi existencia y el
por qu estoy aqu aunque no est dems recordrtelo.
Mi misin ser proteger y salvaguardar el orden, la paz y la tranquilidad
para un mejor maana (Santo y las mujeres vampiro 1970)
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Es difcil comenzar una vida en un mundo que se totalmente nuevo para ti, pero es
necesario ser valiente, fuerte y tenaz para saber que no eres el nico que busca
llevar a aquel lugar que te servir como refugio por nueve meses, y ah estas lo
lograste, despus de una larga carrera eres tu, an no tienes nombre y nos sabes
si eres nio o nia, pero eres privilegiado, superados los nueve meses, logras algo
m{as , nacer, eres una hermosa nia eres un ser que no viene con instrucciones,
pero an as das felicidad a un par de padres inexpertos
Tu padre decide llamarte Anahid Adriana, pareces feliz, estando con tu
madres, ella te sobreprotege, procura y cuida.
Todo era felicidad hasta que te enteras que un bebe nacer, por tu pequea
cabecita pasan miles de dudas. Poco tiempo despus nace una nia que no solo
acapara la atencin de mis padres si no que me doy cuenta que ya no soy un
bebe, as lleg a mi vida Aura Beln , se acabo el ser la nica y por si esto fuera
poco cuatro aos despus nace un nio Juan de Dios, justo despus de acabar de
superar, es decir, aprender a convivir con alguien y llega alguien ms, que estaba
pasando, acaso no saban de la planificacin familiar o que; entre al Zinder, me
diverta mucho todo se basaba en juegos, hasta que entre a la primaria, las
exigencias y las limitaciones se hacan ms grandes, a partir de que entiendes las
palabras mgicas SI y NO, termine la primaria con xito despus en tercer ao me
cambiaron de escuela, an as siempre fui buena estudiante, ingrese a la
secundaria, donde conoc a mis mejores amigos, me enamore por primera vez, me
desilusione y me encontr a pesar de los cambios que trae la pubertad y la
adolescencia, aprend a coser y a amar. Tres largos y maravillosos aos
transcurrieron, los mejores de mi vida!, pero no poda durar para siempre llego el
tiempo de dar un salto ms grande, entre al Cetys 49, emocionada y feliz pues es
difcil quedar en la primera opcin, buenas aventuras viv ah, la primera fiesta en
la que ya casi me consideraba adulta, donde me embriague, fue lo peor, pero
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6. Cuando me siento feliz, yo... trato de compartir mi alegra con los dems
8. Cuando tengo miedo, yo...trato de pensar en algo bueno que me a pasado para
calmarme
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3. Qu otras cosas podra hacer? No tomar las cosas tan apecho ser ms fuerte
6. Ya has tomado una decisin! Ahora, escribe detalladamente el PLAN que hay
que seguir para llevar adelante tu decisin.
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6. Ya has tomado una decisin! Ahora, escribe detalladamente el PLAN que hay
que seguir para llevar adelante tu decisin .permitir que las personas me conozcan
ms.
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Alumno Me gust aprend a expresar que siento, creo que ahora soy mejor
1
persona.
Alumno El taller me pareci muy bueno, entretenido por que hicimos varios
2
saber que soy una mujer fuerte, decidida que puedo lograr mis metas,
aunque confieso que hubo un momento que me tambale, dude de m,
me hizo recordar una terapia familiar, pero en aquella ocasin las
circunstancias merecan la retirada, ya que estaba de por medio el apoyo
y unin familiar, en est ocasin yo era la nica afectada.
Alumno Fue de ayuda, ya que mi objetivo era saber cmo crear un taller de
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m, que a pesar de que pensaba que tena muy pocas cosas buenas, me
doy cuenta que tengo muchas, que cuento con personas a mi lado y que
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Alumno Me gust y aprend que soy capaz de modificar las cosas si quiero.
13
117
CONCLUSIONES
118
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