Ovogenesis

La ovognesis es la gametognesis femenina, es decir,

es el desarrollo y diferenciacin del gametofito femenino
(en plantas) u ovocito (en animales) mediante una
divisin meiotica. En animales, a partir de unaclula
diploide se produce una clula haploide funcional (el
ovocito), y tres clulas haploides no funcionales (los
cuerpos polares).
Las ovogonias se forman a partir de las clulas
germinales primordiales (CGP). Se originan en
el epiblasto a partir de la segunda semana y migran por
el intestino primitivo a la zona gonadal indiferenciada
alrededor de la quinta semana de gestacin. Una vez en
el ovario, experimentan mitosis hasta la vigsima
semana, momento en el cual el nmero de ovogonias ha
alcanzado un mximo de 7 millones. Esta cifra se
reduce a 40 000 y solo 400 sern ovuladas a partir de la
pubertad hasta la menopausia alrededor de los 50 aos.
Desde la octava semana de gestacin, hasta los 6
meses despus del nacimiento, las ovogonias se
diferencian en ovocitos primarios que entran en la
profase de la meiosis y comienza a formarse el folculo,
inicialmente llamado folculo primordial.

espermatognesis
La espermatognesis es un proceso que se lleva a
cabo en los testculos (gnadas), las cuales son
glndulas sexuales masculinas. En su interior se
encuentran los tbulos seminferos, pequeos
conductos enrollados de 30-60 cm de longitud y 0,2 mm
de dimetro cada uno. Los dos testculos contienen
alrededor de un millar de tbulos seminferos. En el
epitelio de los tbulos asientan las clulas germinativas
o espermatogonian y la liberacin del
empaquetamiento del ADN de los espermatozoides en
lapubertad. Tambin es el mecanismo encargado de la
produccin de espermatozoides; es
la gametognesis en el hombre. Este proceso se
produce en las gnadas, activado por la hormona GnRH
que se produce en el hipotlamo, y la maduracin final
de los espermatozoides se produce en el epiddimo. La
espermatognesis tiene una duracin aproximada de 62
a 75 das en la especie humana, y consta de tres fases

o
etapas: mitosis o espermatocitognesis, meiosis y esper
miognesis o espermiohistognesis. A veces incluye
aterognesis y retrognesis.

Fecundacin
La fecundacin, tambin llamada singamia, es el
proceso por el cual dos gametos (masculino y femenino)
se fusionan durante la reproduccin sexual para crear
un nuevo individuo con un genoma derivado de ambos
progenitores. Los dos fines principales de la fecundacin
son la combinacin de genes derivados de ambos
progenitores y la generacin de un nuevo individuo.
En el caso de las plantas con semilla, se debe
diferenciar el fenmeno de la fecundacin propiamente
dicho (unin ntima de dos clulas sexuales hasta
confundirse sus ncleos respectivos y, en mayor o
menor grado, sus citoplasmas),1 del proceso biolgico
que lo antecede: la polinizacin, en el que los granos
de polen, desarrollados en lastecas que contiene
cada antera de un estambre (hoja reproductora
masculina), son transportados por el viento o los
insectos a los estigmas, donde germinan emitiendo un
tubo polnico que crece hacia el ovario. En este caso no
se trata de gametos, sino de esporas, pues cada grano
de polen contiene dos gametos o clulas reproductoras
masculinas, que son transportadas a un carpelo (hoja
reproductora femenina) de otra flor (polinizacin
cruzada) o de la misma flor (autopolinizacin).
Cigoto, embrin y feto
PRIMER MES

Las semanas del embarazo o de inicio del periodo de

fecundacin y de vida se empiezan a contar a partir del
primer da de la ltima menstruacin vista por la mujer.

Al resultado del ovulo fecundado por el espermatozoide

se le llama "Cigoto". Desde este mismo momento, el
nuevo ser humano ya posee toda la informacin
gentica que definir sus caractersticas fsicas (sexo,
color de ojos, cabello y piel, estructura sea).
Durante el primer mes de embarazo, la madre no sabe
siquiera que esta llevando otra vida dentro de si. Este es
el momento mas importante del desarrollo del bebe, el
cual podra marcar el resto de su desarrollo en el interior
de la madre.
En este mes tambin se podra conocer el lugar en el
que se encuentra desarrollndose el embrin, este
embarazo podra ser:
Ectpico: "fuera de lugar", podra ser desde fuera del
tero hasta en el abdomen de la mujer.
Molar: la placenta crece de forma anormal durante los
primeros meses y se convierte en una masa de quistes
(llamada mola hidatidiforme) que se asemeja a un
racimo de uvas blancas.
En el caso de que este pequea criatura se forme en un
buen estado y permanezca dentro del tero de la madre,
podr crecer y desarrollarse como todo un nuevo ser
vivo, que explicaremos su formacin a continuacin.
Durante el transcurso de este mes el embrin presenta
ya pequeos miembros: primero los brazos y dos das
ms tarde las piernas. En este estado del feto, lo que
mas se podra distinguir sera su diminuta cabecilla que
a partir de ahora se encontrara en un crecimiento
constante.
Sumado a ello, empiezan a desarrollarse los principales
rganos que le podrn ayudar a tener una buena
circulacin por el resto de su vida, como lo son los
riones, el hgado, el tracto digestivo y la sangre.
El pequesimo corazn, es el primero de todos los
rganos que se pueden notar en la sonografa, sus
latidos pueden ser escuchados dbilmente, pero nos da
la felicidad de saber que tenemos un nuevo ser creado,
este se puede distinguir con dificultad pero en este
momento se encuentra en forma de "U", y se ve
empezar a latir.
La sangre circula por un sistema cerrado de vasos
aislados de la circulacin sangunea materna. Se
empieza a alimentar a partir de los nutrientes de la
madre.
El cordn umbilical es similar a una cuerda que conecta
al feto con la placenta (rgano en forma de pastel plano
que crece slo durante el embarazo). El cordn umbilical
contiene dos arterias y una vena que le llevan oxgeno y
nutrientes al feto, y sacan los productos que el feto
desecha. Este se ha formado por constriccin del saco
vitelino, pedculo de fijacin y alantoides, como resultado
del crecimiento y doblamiento del embrin y amnios. El
embrin en este estado,muestra unas bolsas
branquiales y un apndice en forma de cola. Toda la
superficie externa del cordn esta orlada con
vellosidades parecidas a races las cuales fijan y toman
una nutricin de los tejidos maternos. Parte de estas
vellosidades se incorpora pronto a la placenta; mientras
el resto se atrofia o desaparece.

Durante el primer mes de embarazo se forma el tubo

neural, estructura embrinica que ms tarde formar
el cerebro y la mdula espinal. Los defectos en el cierre
del tubo neural estn entre los defectos congnitos ms
severos y comunes en el mundo. Estos defectos son
totalmente previsibles si la madre tiene un aporte
suficiente de cido flico al momento de la formacin del
tubo neural. Debido a que la madre no se da cuenta que
est embarazada sino hasta das despus de la
formacin de ste, es decir, cuando ya no hay nada que
hacer, de aqu surge la importancia de que todas las
mujeres en edad reproductiva, que piensan
embarazarse, coman alimentos ricos en cido flico y/o
consuman suplementos de este nutrimento.

Como resumen de este mes podramos decir que:

Aparecen los botoncitos de las extremidades,
que crecern para formar los brazos y las piernas.
El corazn y los pulmones se empiezan a
formar. Para el da 25, el corazn empieza a latir.
El tubo neutral, que se convierte en el cerebro y
la mdula espinal, se empieza a formar.
Al final de este mes, el embrin mide entre 1 y
1,5 cm. de largo y tiene principios de encfalo, ojos,
estmago riones vestigiales y corazn. El corazn late
(60 veces por minuto, aproximadamente).
El embrin ha aumentado ya un peso 10.000
veces mayor que el del huevo que lo origin, pesa
menos de 30 gramos.
SEGUNDO MES
Durante este periodo, a partir de la octava semana, al
beb en desarrollo se le llama "embrin".
A las 6 semanas y con 15 Mm. de largo, el corazn
produce alrededor de 140-150 latidos por minuto.
El embrin se parece cada vez ms a un ser humano.
Los ojos, nariz, boca y lengua, aparecen con mayor
nitidez; los miembros se alargan un poco y otros brotes
empiezan a surgir en sus extremidades, que ms tarde
formarn los dedos de los pies y de las manos.
En esta primera fase el embrin tiene una cabeza
enorme, si se compara con el resto del cuerpo: es la
poca en que se desarrollan principalmente el cerebro y
la mdula espinal, a partir de la capa externa
de clulas que forman el llamado tubo neural.
A los 42 das el esqueleto est totalmente formado y ya
existen reflejos, sin embargo no ser sino hasta los 45
das ya se pueden registrar los impulsos elctricos que
produce su cerebro. Parte de ese tubo permanece
erecto, formando la mdula espinal, mientras que la
extremidad superior se curva, para dar origen al cerebro.
Otro tubo se forma cuando los costados del embrin se
curvan uno sobre otro hasta encontrarse abajo: es el
tracto digestivo que, a travs de alargamientos
sucesivos, dar origen al estmago y, poco despus, a

la "cloaca" (la porcin final del tubo digestivo de ciertos

artrpodos, en este caso los Humanos).
A partir de la "cloaca" se origina el futuro recto, la vejiga
- separada del recto por una delgada pared que crece
entre ellos - y, en las extremidades del tubo, los rganos
genitales externos. El tubrculo genital (protuberancia
que se encuentra en el frente de la abertura del tubo) se
transforma luego en el pene o en cltoris. Detrs de esa
protuberancia en torno de la cloaca, se desarrolla
pequeos pliegues, que en el hombre sirven para
envolver la uretra (pequeo tubo que sale de la vejiga
hacia el exterior) y se prolongan hasta el glande; en la
mujer, estos pliegues se funden y forman los labios
menores, es decir, los pequeos labios que rodean la
abertura de la vagina y de la uretra, respectivamente.
Al costado de cada uno de los pliegues surge otra
protuberancia: son las dos mitades del escroto en los
varones y los labios mayores en las nias.
El desarrollo del ser contina en forma ininterrumpida.
El sistema nervioso y muscular se ha desarrollado a tal
grado que el feto puede mover sus brazos y voltearse
ligeramente.

Los ojos y odos tambin han adelantado en su

desarrollo.
Se forman todos los sistemas y rganos principales del
cuerpo pero no se desarrollan completamente.
Las etapas iniciales de la placenta, la cual hace el
intercambio de sustancias nutritivas que vienen del
cuerpo de la mam y los productos de desecho
producidos por el beb, son visibles y ya funcionan.
Se forman las orejas, los tobillos y las muecas.
Tambin se forman y crecen los prpados pero an
permanecen sellados.
Se forman los dedos de las manos y de los pies.
Para el final del segundo mes, el feto ya se ve ms
como una persona, mide como 2,5 cm. de largo y
todava pesa menos de 30 gramos.
Al final del segundo mes, el embrin posee la mayora
de las caractersticas y rganos internos del futuro ser
adulto y a partir de aqu hasta el nacimiento ya no se le
considera como un embrin, sino como feto. Su tamao
al final de este periodo es no ms de 5 cm. pesando
menos de 2 gr.
Durante el transcurso de este mes, la futura madre
podr sentir como un nuevo ser dentro de ella se
alimenta mutuamente, se sienten nuseas constantes
por la doble alimentacin que se estar llevando, pero
no significa comer exactamente de todo el doble, sino
los nutrientes por dos, ya que la constante absorcin de
nutrientes por parte del embrin es el causante principal
de los mareos, fatigas, rapidez para cansarnos, adems

que la cantidad total de sangre del cuerpo de la futura

mam, aumenta.
Como resumen del segundo mes podramos decir que:
Todos los sistemas corporales ms importantes
siguen desarrollndose y funcionando, incluyendo
el sistema circulatorio, el nervioso, el digestivo y el
urinario.
El embrin empieza a tomar forma humana,
aunque la cabeza es ms grande en proporcin al resto
del cuerpo.
En la boca se desarrolla el brote de los dientes
(que ms tarde dar origen a los dientes de beb).
Los ojos, la nariz, la boca y las orejas se
observan con mayor definicin.
Los brazos y piernas son claramente visibles.
Los dedos an se encuentran unidos por una
membrana pero pueden distinguirse con claridad.
Los rganos ms importantes continan
desarrollndose y se pueden or los latidos del corazn
del beb usando un instrumento llamado "Doppler".
Empiezan a desarrollarse los huesos; la nariz y
las mandbulas evolucionan con rapidez.
El embrin est en constante movimiento,
aunque la madre todava no lo percibe.
TERCER MES
A partir de la novena semana se llama feto (que significa
"retoo"), pues ya tiene todos los rganos que debe
tener para desarrollarse. Si bien el feto no mide ms de
1 pulgada o 1 pulgada y 1/2 en este momento, todos los
rganos y sistemas principales ya estn formados, que
es el inicio de este nuevo mes de vida.

Este periodo se caracteriza por la maduracin de

los tejidos y rganos y el rpido crecimiento del cuerpo.
Durante el tercer mes, el embrin adquiere un aspecto
mas humano, a pesar de tener apenas 7,5 cm. de largo.
Pero an as todava no son lo suficientemente grandes
para tocar la pared de tu tero, por ello no lo sientes, tu
pequeo va a poder levantar la cabeza.
Sus nervios, sus msculos y las conexiones entre ellos
se desarrollan rpidamente y empiezan a trabajar: una
gran parte del cuerpo del embrin se vuelve sensible al
tacto.
Los dedos de las manos y de los pies ahora tienen uas
suaves. La boca presenta veinte botoncitos que se
convertirn futuramente en los "dientes de leche".
Por primera vez, la madre podr or los latidos del
corazn de su beb (10 a 12 semanas). Durante el resto
del embarazo, todos los rganos del cuerpo madurarn
y el feto aumentar de peso.
Para el final de este mes, el feto mide aproximadamente
10 cm y pesa 20 gr.
Todos sus rganos estn en constante crecimiento.

Entre las 9 y 10 semanas entreabre los ojos, traga,

cierra y abre los puos.
Una de las modificaciones ms notables que tienen
lugar durante la vida fetal es que el desarrollo de la
cabeza se torna ms lento en comparacin con el resto
del cuerpo. Al comenzar este mes la cabeza constituye
aproximadamente la mitad de longitud del feto.
Durante este mes la cara adquiere aspecto ms
humano, los ojos en un principio orientados
lateralmente, se localizan en la superficie ventral de la
cara, las orejas se sitan cerca de su posicin definitiva
a los lados de la cabeza; las extremidades alcanzan su
longitud relativa en comparacin con el resto del cuerpo,
aunque las inferiores son an ms cortas y menos
desarrolladas que las superiores
En este mes los miembros se alargan, aparecen las
uas y los rganos sexuales externos se diferencian lo
suficiente para poder distinguir el sexo.
Las asas intestinales son patentemente visibles en el
extremo proximal del cordn umbilical hasta la mitad de
la dcima semana cuando el intestino vuelve al
abdomen.
Al principio de este periodo el hgado es el sitio ms
importante de eritropoiesis.
Hacia el final de la semana decimosegunda, esta
actividad disminuye en el hgado y comienza en el vaso.
Empieza a formarse orina entre la semana novena y la
decimosegunda, y se excreta hacia el interior del lquido
amnitico.
Los primeros 90 das del desarrollo del embrin, periodo
llamado rgano gnesis (formacin de los rganos), son
sumamente importantes porque en esa etapa del
desarrollo es cuando se producen la mayor parte de las
malformaciones congnitas al finalizar el tercer mes, el
feto (como se empieza llamar el embrin a partir de ese
momento) puede moverse, patear, tragar, extender los
dedos de los pies, cerrar las manos, girar la cabeza y
fruncir la frente.
Sin embargo, aun es muy pequeo para que su madre
pueda sentir sus movimientos.
Al final de este mes como resumen podramos decir
que:
Se desarrollan los rganos genitales externos.
Aparecen las uas de los dedos de las manos y
pies.
Se forman los prpados.
Aumenta el movimiento del feto.
Los brazos y piernas estn totalmente formados.
Empieza a desarrollarse la "caja de la voz"
(laringe) en la trquea.
Qu cuidados se recomienda durante el parto
normal?
Acompaamiento familiar
El acompaamiento durante el parto proporciona
seguridad, hace ms tolerable el dolor de las
contracciones y facilita el progreso del parto. La
persona que le acompae durante el parto debe
ser cuidadosamente elegida por usted. Tendr

que saber cmo desea vivir su parto y ser capaz

de cuidarle, apoyarle y animarle en todo
momento, sin dejarse llevar por los nervios o la
implicacin emocional.
La persona acompaante debe transmitir a
la mujer tranquilidad y seguridad e
infundirle confianza en s misma.
Acompaamiento profesional
La matrona tambin debe conocer los deseos y
expectativas de cada mujer para poder ofrecer la
ayuda y apoyo necesarios. Permanecer con la
mujer sin dejarla sola salvo periodos cortos de
tiempo. Cuidar de su bienestar, animndola en
todo momento para que pueda vivir su parto
segn sus deseos. Vigilar la situacin de la
madre (estado de nimo, frecuencia de las
contracciones, sensacin de sed, tensin arterial,
pulso, temperatura, etc.) y del feto (auscultacin
del latido cardiaco) y vigilar la progresin del
parto. Sus sugerencias sobre cambios posturales,
movilizacin, ingesta de lquidos, cmo afrontar
las contracciones y uso de mtodos de alivio del
dolor no farmacolgicos sern muy valiosas.
Se ha demostrado que la relacin entre la mujer
y la persona que le atiende influye en gran
medida en la experiencia del parto. Los estudios
cientficos realizados encuentran que las mujeres
que reciben un apoyo continuo profesional tienen
mayor probabilidad de tener un parto vaginal
espontneo y menor probabilidad de necesitar
analgesia epidural, tener un parto instrumental
(frceps, ventosa) o una cesrea. Adems,
estn ms satisfechas con la experiencia del
parto.
Tambin se ha demostrado que la atencin al
parto normal por matronas presenta ventajas:
menor necesidad de analgesia epidural,
realizacin de menos episiotomas, aumento de la
tasa de parto vaginal espontneo y de inicio de
lactancia materna y una mayor sensacin de
control por parte de las mujeres.
Prcticas efectivas
La gua sobre la atencin al parto
normal recomienda:

Cuidados generales
Ambiente de intimidad (puertas cerradas, slo el
personal necesario, silencio, tranquilidad,
considerar la habitacin como un espacio
personal y privado) y espacios acogedores
(habitacin clida, sin instrumental sanitario a la
vista, con luz regulable).
Ser tratadas con el mximo respeto, disponer de
toda la informacin y estar implicadas en la toma
de decisiones Acompaamiento por la persona de
confianza elegida.
Atencin continua por parte de una matrona, no
dejando a la mujer sin atencin excepto por
cortos periodos de tiempo o cuando ella lo
solicite.
Dilatacin
No permanecer necesariamente acostada, sino
moverse y adoptar cualquier posicin en la que
se encuentre cmoda a lo largo del periodo de
dilatacin.
Beber lquidos claros (agua, zumos sin pulpa, t o
caf. bebidas isotnicas). Las bebidas isotnicas
son las ms recomendables porque adems de
hidratar, proporcionan pequeas cantidades de
glucosa y previenen la cetosis.
Satisfacer, en la medida de lo posible, las
expectativas de la mujer en relacin con el alivio
del dolor durante el parto.
Control del latido cardiaco fetal de forma
intermitente (bien con auscultacin con trompeta
o doppler o con periodos de monitorizacin
continua).
Realizar tactos vaginales a intervalos de 4 horas,
a menos que exista alguna razn para realizar
esta exploracin a intervalos ms cortos.

Contacto piel con piel inmediato e ininterrumpido.

Evitar la separacin de la madre y el beb, al
menos durante la primera hora, hasta que haya
finalizado la primera toma. Si es posible, hay que
mantener el contacto piel con piel tanto tiempo
como la madre y el beb necesiten. Los
procedimientos de cuidados rutinarios postntales
del beb (pesar, administrar pomada oftlmica,
vitamina K, vacuna antihepatitis, etc.) deben de
realizarse a continuacin. Evitar tambin la
separacin de la madre y el beb mientras dure
la estancia en el hospital. Iniciar la lactancia
materna lo antes posible despus del nacimiento,
preferentemente dentro de la primera hora de
vida.
Alumbramiento
Manejo activo del alumbramiento. Pinzamiento
del cordn umbilical transcurridos al menos dos
minutos tras el nacimiento o cuando deje de latir
ya que de esta manera mejoran los depsitos de
hierro del beb y se previenen anemias, adems
de permitir una transicin al medio areo ms
suave. Este pinzamiento tardo puede dificultar la
recogida del volumen de sangre necesario para la
donacin de sangre de cordn.

Cuidados del parto por cesarea

Cmo es la recuperacin despus de la cesrea?

Segunda etapa
Adoptar la posicin que cada mujer encuentre
ms cmoda, evitando permanecer tumbada
sobre la espalda. Las posiciones verticales
(sentada, de pi, acuclillada) o laterales
(tumbada de lado) se asocian a expulsivos de
menor duracin. Las mujeres que adoptan la
posicin de apoyo manos y rodillas encuentran
que es la ms cmoda para dar a luz, y han
reportado menor dolor lumbar y menor dolor
perineal postparto.
Aplicar compresas calientes en el perin durante
el expulsivo y evitar el masaje perineal.
Realizar el pujo de forma espontnea. Las
mujeres con epidural que no perciben la
sensacin de pujo ni las contracciones, necesitan
que se les indique cundo deben empujar.
Nacimiento

La cesrea es una operacin y, a diferencia del parto

vaginal, requiere de una recuperacin postoperatoria y
de una internacin ms prolongada, generalmente entre
2 y 4 das.
Se recomienda caminar lenta y progresivamente desde
el primer da de la intervencin para mejorar y acortar la
recuperacin. Y en el caso de sentir dolor, el mdico
indicar analgsicos que se pueden tomar an
amamantando.
Notars que los loquios (prdidas de sangre) tienen las
mismas caractersticas que los del parto normal, aunque
a veces las prdidas son de menor cantidad.
Los puntos de la ciruga se retiran entre los 10 y 15 das
de realizada la cesrea.

Una vez que puedas regresar a casa despus del

nacimiento de tu beb, es importante que te organices
bien y pidas algo de ayuda ya que posiblemente ests
un poco dolorida y adems tens un beb para cuidar,
por eso es aconsejable aceptar toda la ayuda que
puedas necesitar.

Cmo se debe higienizar la herida?

La herida se debe lavar con agua y jabn neutro -se

puede poner antisptico iodado-, se debe secar bien y
finalmente colocar una gasa estril sobre ella. Luego,
hay que cubrirla con una faja abdominal (al colocar la
faja la cicatriz debe quedar justo en medio as lo bordes
de la misma no la rozan) que en general los mdicos
indican durante 30 das, especialmente para colaborar
ante movimientos que requieran utilizar los msculos
abdominales, como al incorporarse. Con estos cuidados
ayudars a que se cicatricen y cierren bien todos los
tejidos.
Si observs que la herida tiene secreciones, esta
hinchada o roja, es importante consultar al mdico.
Ten en cuenta que pods levantar al beb, pero intent
no levantar a tus hijos ms grandes, al menos durante
los primeros 15 das.
Record que no se puede hacer gimnasia, al menos
durante el primer mes.
Cundo se pueden reiniciar las relaciones
sexuales?

Luego de una cesrea, los tiempos para reiniciar las

relaciones sexuales pueden acortarse en comparacin a
un parto vaginal -donde deben pasar entre 30 y 40 das
para reiniciar las relaciones sexuales- y es posible
hacerlo una vez que las prdidas o loquios hayan cedido
(algo que sucede, habitualmente, 20 das despus de la
cesrea).
Sin embargo, ms all de estas indicaciones, cada uno
tiene sus tiempos. Hay parejas que reanudan las
relaciones el primer mes, otras luego de la famosa
cuarentena y otras esperan meses hasta que se
sienten cmodas nuevamente.
Durante la lactancia hay anticonceptivos orales que son

muy efectivos y que adems son inocuos para el beb.

Otra buena opcin anticonceptiva es el DIU (espiral).
Cundo se puede empezar a hacer actividad fsica
despus de una cesrea?

Para comenzar con actividad fsica o gimnasia despus

de una cesrea, la mam debe contar con el alta del
mdico que determinar si est todo bien como para
empezar con ejercicios. Esto suele suceder al mes de la
cesrea, cuando la herida ya cicatriz, de todas
maneras depende de cada mujer, hay quienes deben
esperar ms de un mes para que desaparezcan las
molestias y el tirn en el bajo vientre, por eso es
fundamental tener el alta mdica.
Luego de un parto es importante comenzar con
ejercicios que ayuden a ajustar el abdomen y a
recuperar la tonicidad perdida, favoreciendo la vuelta de
la musculatura a su lugar original y la involucin del
tero, que ayuda a que los loquios, prdidas normales
luego del parto, disminuyan con ms rapidez.
En el caso de una cesrea, sucede que en el postparto
pueden costar cosas tan bsicas como sentarse en la
cama, pues al sentarse se hace fuerza con el abdomen
y duele, por eso la mam debe incorporarse yendo hacia
un costado y desde all levantarse. Como hay una herida
que est en proceso de cicatrizacin y como eso genera
dolor y molestias fsicas, se debe postergar el inicio de
los movimientos hasta que la mam deje de sentir dolor
en la herida. Una vez que la herida est cicatrizada y no
se sienten molestias, se puede empezar con ejercicios
suaves para la pared abdominal, teniendo en cuenta que
como hubo un corte se pierde mucho la sensibilidad de
la zona y la fuerza de la panza.
Lo que s se puede hacer de inmediato y es importante,
son los ejercicios para favorecer la contraccin del piso
pelviano, pues si bien el beb no pas por ah, esa zona
se vio fuertemente exigida para sostener los rganos
internos, entre ellos el tero con el beb.
Una vez que las molestias de la herida han
desaparecido, se puede hacer una gimnasia que se
adece a las circunstancias del puerperio y la lactancia.
Teniendo en cuenta que con el beb es ms difcil
organizarse para salir, se pueden indicar ejercicios para
hacer en casa de a poco hasta que sea posible
comenzar con una clase especfica para esta etapa.

Cundo recomienzan los ciclos menstruales?

Esto ya no depende de que haya sido un parto por

cesrea o vaginal, sino de otros factores, y es muy
variable de mujer a mujer.
Si se est amamantando de manera exclusiva al beb,
lo habitual es que no se produzca la ovulacin. Pero si
bien esto es frecuente, no es siempre as, y luego de 45
das despus del parto pueden reanudarse los ciclos
menstruales. Por esta razn, no hay que confiar en la
lactancia como mtodo anticonceptivo, ya que puede
fallar.
Si se est alimentando al beb con leche de frmula, es
posible comenzar a menstruar entre el primero y el
tercer mes luego del parto.
Cundo puedo buscar un nuevo embarazo?

Despus de una cesrea, se aconseja una espera de al

menos 18 meses para la bsqueda de un nuevo
embarazo.
Hasta hace poco tiempo se consideraba que deban
pasar dos aos de la cesrea para poder tener chances
de un parto vaginal. Actualmente, no slo se evala el
tiempo que ha pasado desde la cesrea, sino tambin
otros factores como la causa de la cesrea anterior,
condiciones obsttricas adecuadas para un parto
vaginal, tamao del beb, entre otras.
Cuntas cesreas es posible tener y con qu
frecuencia?

salud, la evolucin de la propia gestacin y

el desarrollo del beb. Durante el embarazo, la
matrona:
1. Aconseja a la madre sobre hbitos
saludables de vida.
2. Brinda los cuidados necesarios para aliviar
las molestias propias de cada trimestre de la
gestacin.
3. Informa sobre las pruebas que debe realizarse
la madre durante la gestacin.
4. Informa sobre los controles de desarrollo del
beb y escucha los latidos de su corazn.
5. Controla el estado de salud a la madre,
estudiando su peso, su tensin, permetro
abdominal
6. Responde a todas las dudas que tenga la
futura mam para que no tenga miedos o
temores sobre el parto.
7. Controla el avance de la gestacin.
En el momento del parto. Cuida del bienestar fsico
materno-fetal y atiende la situacin emocional intensa por la
que atraviesa la futura mam en el momento del parto. En el
momento del parto, la matrona:
1. Recibe a la mam a su llegada al hospital para dar a luz.
2. Si el parto se ha iniciado, ella se ocupar del ingreso y de
llevar a la futura mam a la sala de dilatacin, donde te
atender durante el periodo de dilatacin y el expulsivo. Si a lo
largo del perodo de dilatacin o el expulsivo apareciera
cualquier complicacin, avisar al medico obstetra para que l
resuelva el problema que haya surgido.
3. Cuando llegue el momento adecuado, la matrona se ocupar
de contactar o avisar al anestesista, si has solicitado
la anestesia epidural.
4. Controla la dilatacin y el estado del beb a travs de la
monitorizacin fetal.
5. Cuando el parto sea inminente, te trasladar a la sala de
partos. La matrona puede atender a la madre durante el
perodo expulsivo y el alumbramiento, as como suturar
laepisiotoma.

Se aceptan hasta tres cesreas, en perodos superiores

a un ao entre una y otra. Hay excepciones que han
llegado hasta cinco, lo cual no es lo recomendable por
las complicaciones que puedan surgir (rotura uterina).

Funcin de la comadrona
En el embarazo. Durante esta etapa, la matrona
ser un apoyo fundamental para la futura madre
y su funcin ser asesorarla en el desarrollo de su
experiencia como madre. Vigila su estado de

Cambios hormonales
Los cambios psicolgicos:
La pubertad se considera como una etapa de
trnsito y de trance difcil tanto para los padres
como para el propio adolescente. Se dan muchos
antagonismos que se expresan con brusquedad y
radicalidad, formando parte del proceso de
afirmacin de la personalidad del adolescente. Son
importantes los cambios en la escuela y en las
relaciones grupales. Adems el adolescente

experimenta cambios en su mente:

Aprende de sus emociones y lmites, incluidos los
de riesgo (como juegos y drogas).Busca su
identidad. Se separa e independiza de la figura
paternaSiente inseguridad respecto a su imagen,
que se contrapone a autosuficiencia cuando se
encuentra entre un grupo de amigos, donde imita
creencias y prcticas.El adolescente es hipercrtico
con sus padres, al contrario que con los amigos. La
visita al mdi En el adolescente es muy importante
un planteamiento global que incluya aspectos
psquicos, biolgicos y del entorno social en el que
vive. Est descrito que en esta etapa las consultas
ms frecuentes a los profesionales sanitarios son
por problemas en la piel, mareos, cefaleas, dolores
abdominales y problemas dentales.
Siempre debemos estar alerta para poder detectar
alteraciones en la alimentacin y realizar una
adecuada educacin sanitaria para prevenir
embarazos no deseados y enfermedades de
transmisin sexual. La enfermedad psquica grave
slo afecta a un 5 por ciento de los adolescentes.
Entre las patologas y comportamientos ms
habituales encontramos:
Trastornos del comportamiento que pueden llegar a
actos delictivos.La depresinFracaso escolar. Puede
llegar a afectar hasta a un 20-40% de los
adolescentes.Trastornos psicosomticos, son
diferentes problemas psquicos que se manifiestan
como dolores abdominales, cefaleas, mareos, etc.En
esta edad la mortalidad est hasta en un 64% de los
casos provocada por causas externas, como los
accidentes, la violencia y el suicidio.
Los padres se deben preparar para acoger estos
cambios en su hijo, pero no deben vivirlos con
angustia, sino como algo normal dentro de su etapa
de desarrollo. Deben intentar aprender de l y de su
entorno, y seguir el proceso con flexibilidad,
escuchando atentamente y teniendo en cuenta las
opiniones de su hijo.

Lactancia materna
La lactancia materna es la alimentacin con leche del
seno materno. La Organizacin Mundial de la
Salud (OMS) y el Fondo de Naciones Unidas para la
Infancia (Unicef) sealan asimismo que la lactancia es
una forma inigualable de facilitar el alimento ideal para
el crecimiento y desarrollo correcto de los nios.1
La OMS y el Unicef recomiendan como imprescindible la
lactancia materna exclusiva durante los seis primeros
meses del recin nacido. Tambin recomiendan seguir
amamantando a partir de los seis meses, al mismo
tiempo que se va ofreciendo al beb otros alimentos
complementarios, hasta un mnimo de dos aos.2 La
Academia Americana de Pediatra recomienda mantener
la lactancia al menos durante el primer ao.3 El Comit
de lactancia de la Asociacin espaola de pediatra
coincide en sus recomendaciones con OMS y Unicef.4
Segn la OMS y el Unicef, a partir de los dos primeros
aos la lactancia materna tiene que mantenerse hasta
que el nio o la madre decidan, sin que exista ningn
lmite de tiempo. No se sabe cul es la duracin
"normal" de la lactancia materna en la especie humana.
Los referentes sobre los trminos y caractersticas de la
lactancia se comprenden desde el contexto cultural de
las madres que lactan, de tal forma que los periodos de
lactancia se pueden extender tanto como la variabilidad
de culturas existentes en el mundo. En el mundo
podemos referir casos en donde se considera un acto
nicamente de bebs de pocas semanas o meses, as
como tambin se encuentran casos en los que se ha
mantenido la lactancia durante varios aos.

ETAPAS DEL DESARROLLO HUMANO

Diferentes caractersticas de las etapas del
desarrollo humano
Las etapas del desarrollo humano y sus
caracteristicas segn la etapa en la que est

atravesando son muy distintas, siendo totalmente

diferentes unas con otras. Ser consciente de este
fenmeno ser crucial para entender el sentido
de la vida y de la especie en s.
Para poder entender las etapas del desarrollo
humano y sus caracteristicas hay que conocer las
fases de las cuales atraviesa una persona. As
que sin ms dilacin, lo vamos a exponer a
continuacin.
La infancia
La infancia se comprende entre el nacimiento y
los 6-7 aos de edad. La caracterstica principal
de esta fase es que el individuo experimenta y
aprende constantemente con su entorno, incluido
familiares y amistades. Es cuando comienza a
caminar, a hablar y a construir su personalidad.

La pubertad
La caracterstica principal de la pubertad es que
su estado hormonal est cambiando. Est en la
etapa de abandono de la infancia hacia la
adultez. Los sntomas ms evidentes son:
Cambio de voz
Aparicin del vello
Desarrollo de sus rganos sexuales (masculinos y
femeninos que incluye la aparicin de la
menstruacin)
Cambios hormonales y primeros deseos sexuales

Adolescencia
La caracterstica principal de la adolescencia son
sus primeras experiencias a nivel sexual, siendo
una de las etapas del desarrollo humano ms
importantes. Es la fase donde existe por primera
vez la atraccin con el sexo opuesto. Tambin es
la fase de toma de decisiones porque se le
presentarn cosas en su vida tanto positivas
como negativas.

Juventud
La caracterstica principal de la juventud son las
primeras relaciones de pareja y experiencias
diversas de su sexualidad. Tambin ser la poca
donde su formacin acadmica y laboral jugar
un papel importante.
Adultez
La caracterstica principal de la adultez es la
consolidacin de su personalidad, de su vida
personal y laboral. Tambin es la fase que con su
pareja cree una nueva vida. Es donde aportarn a
su hijo/a todas sus experiencias adquiridas al
cabo del tiempo.
Vejez
Es la fase donde el individuo se prepara para la
muerte, ya que ha cumplido todos los objetivos:
crecimiento, experiencia y reproduccin. Espero
que ahora entiendas mejor cuales son las etapas
del desarrollo humano y sus caractersticas ms
importantes.

CAMBIOS VIOLOGICOS EN LOS ADOLECENTES

Comienza el inters por la sexualidad, las
primeras eyaculaciones, que pueden ser
consecuencia de la masturbacin o producirse de
modo espontneo durante el sueo. Los
adolescentes empiezan a poner en prctica
actividades de cortejo, influidos por los modelos
sociales. Puede haber una etapa de inters por la
sexualidad dentro del mismo sexo, sin que esto
sea condicionante de tendencia homosexual
posterior.

El aumento de la velocidad de crecimiento est

adems marcada por un crecimiento asimtrico
que va a dar el aire desgarbado que
caractersticamente presentan los adolescentes
en las etapas iniciales y medias de este periodo.
Los cambios en la voz estn condicionados por el
aumento de tamao de rganos respiratorios,
tales como pulmn y laringe. El exceso de
actividad de las glndulas sebceas debido a una
mayor secrecin de andrgenos, tiene como
consecuencia el acn.
La capacidad de pensamiento abstracto se
consolida, as como la autoafirmacin, con una
separacin progresiva de la familia y la bsqueda
de grupos sociales que adoptan caractersticas
comunes (edad, modo de vestir, pelo, gustos
musicales, actividades de ocio etc) en los que
se sienten integrados.
Al adolescente le produce inseguridad su aspecto
corporal desgarbado, con posibles distorsiones de
la propia imagen corporal, que pueden tener
consecuencias patolgicas sobre las costumbres
alimenticias. En las etapas finales de la
adolescencia, la madurez del propio cuerpo
provoca una mejora en la autoestima,
consecuencia de una percepcin ms adecuada
del propio aspecto. El inters sexual se acompaa
de inters por relaciones ms comprometidas y
del planteamiento y decisiones sobre su futuro
profesional. La consolidacin de ideas morales
colocan al adolescente en el umbral de la vida
adulta.

HERENCIA. TRANSMISIN DE LOS CARACTERES.

Todas las personas presentamos unas caractersticas
comunes que nos definen como seres humanos. Sin embargo,
no hay dos seres humanos exactamente iguales. Las
diferencias que se observan entre las distintas personas, por
ejemplo en los rasgos de la cara u otros caracteres como el
grupo sanguneo, el color de la piel o el tipo de cabello, son
consecuencia directa de la herencia. Otros caracteres, a pesar
de ser hereditarios, pueden estar influidos por el ambiente. As,
la altura de un individuo est determinada por la herencia,

pero puede variar dependiendo de la alimentacin recibida

durante su infancia.
Algunos caracteres que exhibimos, como las cicatrices,
los adquirimos a lo largo de nuestra vida. No obstante, gran
parte de los caracteres que observamos en los individuos son
hereditarios, es decir, se transmiten de generacin en
generacin mediante la reproduccin. Estos caracteres van
apareciendo durante el desarrollo y el crecimiento de un
individuo y se manifiestan a lo largo de su vida.
Los caracteres que son el resultado exclusivamente de la
accin del ambiente no se transmiten a los hijos y se
denominan caracteres adquiridos.
A veces, es difcil determinar si la variacin de un
carcter es hereditaria o tiene un origen ambiental. Por
ejemplo, la estatura de las personas es un carcter hereditario;
los hijos de padres altos suelen ser tambin altos; sin embargo,
una correcta alimentacin tambin influye en la estatura
alcanzada.
Muchos de los caracteres heredados se manifiestan de una
manera diferente segn las condiciones ambientales en las que
vive o se ha desarrollado un individuo. Sin embargo, las
variaciones en los caracteres provocadas por el ambiente se
caracterizan por no ser heredables, es decir, por no transmitirse
a la descendencia.
Para que la variacin de un carcter sea heredable ha de
afectar al material hereditario, es decir, a la informacin que
los padres transmiten a los hijos.

Algunas anomalas genticas tienen una

herencia de carcter recesivo. En estos casos son
necesarias dos copias del gen recesivo para que
la enfermedad se manifieste. Una persona que
tiene slo una copia del gen recesivo es
portadora de ese gen pero no manifiesta la
enfermedad. En la ilustracin, el gen dominante
se representa en color verde y el recesivo en
azul. En la pareja de la izquierda el padre tiene
una copia del gen dominante y otra del gen
recesivo. La madre tiene dos copias del gen
dominante. Cada padre slo puede transmitir un
gen a los hijos. Los cuatro hijos de esta pareja
representan las probabilidades de las distintas
combinaciones que pueden surgir. Los hijos de la
parte izquierda reciben el gen recesivo de su
padre y el dominante de la madre y son, por
tanto, portadores. Por tanto hay un 50% de
posibilidades de que los nios que nazcan de esta
pareja sean portadores. Como ninguno de los
hijos puede recibir dos copias del gen recesivo
ninguno desarrollar la enfermedad. Cuando los
dos padres son portadores, como se muestra en

la pareja de la derecha, hay un 25 % de

posibilidades de que los nios nazcan con la
enfermedad, un 50 % de posibilidades de que los
nios sean portadores y un 25 % de posibilidades
de que los nios no sean ni portadores ni
desarrollen la enfermedad.
Los cromosomas contienen la informacin gentica del
organismo. Cada tipo de organismo tiene un nmero de
cromosomas determinado; en la especie humana, por ejemplo,
hay 23 pares de cromosomas organizados en 8 grupos segn el
tamao y la forma. La mitad de los cromosomas proceden del
padre y la otra mitad de la madre. Las diferencias entre
individuos reflejan la recombinacin gentica de estos juegos
de cromosomas al pasar de una generacin a otra.
DISCAPACIDADES GENETICAS
CAUSASGENTICAS:(GENES).

Ademsdelasalteracionesaniveldeloscromosomas
debemosconsiderarlasalteracionesaniveldelosgenescomo
factorescausalesdediscapacidad,estaspuedenserincluso
secundariasaalteracionesdeunsologene.ElHuman
GenomeProject,haconfirmadoqueelgenomahumanotiene
alrededorde100,000genes,queportanlainformacinparala
produccindeprotenasespecficas,yaseanhormonas,
enzimas,uotrasquedeunaformauotraregulanel
funcionamientodelorganismo.

Eldescubrimientodelgenomahapermitidoprofundizarenel
conocimientodemuchoscuadrosclnicosquehastahacepoco
seconsiderabandecausadesconocida,hoyseestimanenms
de7,000,lasalteracionesrelacionadasconlosgenes
[Mckusich,1998].

Encuantoadiscapacidad,nosololosgenesdesempeanun
papelfundamental,enmuchasocasioneslosmismosse
expresaneninteraccindirectaconlainfluenciadelmedio
ambiente,opuedenmodificarselasconsecuenciadeldefecto
genticoconunmanejoadecuadodelmedio,comoenelcaso
delafenilcetonuria,enlaquesintratamientoeldefecto
genticoproduceunseveroretrasomental,peroquecon
tratamientopuedeevitarseeldaocerebral,sieldiagnstico
sehaceprecozmente.

Cuandoelproblemaseencuentraenunaalteracindela
informacinqueportaelgen,seempleaeltrminomutacin,
quepuedeocurrirespontneamenteoserinducidaporfactores
externos,comolasradiaciones,medicamentos,sustancias
qumicas,virus,etc.Lamutacinpuedepasaraformarparte
delcdigogenticodelapersonay,portanto,sertrasmitidaa
sudescendenciaatravsdelosvulos,odelos
espermatozoides.

Sondiversoslostiposdemutacionesqueproducen
discapacidad,perolasmutacionestambinsonpartedel
procesodeseleccinnaturalenelquelosmsaptos
sobrevivenytienendescendencia,mientrasquelosmenos
aptosperecenonotienendescendencia.Elprocesode
seleccinnaturalpermiteeliminaraquellasmutaciones
desfavorablesalaespecieypreservarlasqueleson
beneficiosas,losgenetistashandemostradoquetodoelmundo
portamutaciones.Mientrasunaspuedensignificarunamejora
biolgica,otraspredisponenaafeccionescomoelcncer,la
diabetes,etc.

Existendiferentesformasdetransmisindelainformacin
genticaaladescendencia:laAutosmicaRecesivaenla
queparaqueseexpreselaalteracin,elniodeberecibirla
informacindelgenanormaltantoporelpadrecomoporla
madre,comoenelcasodelaenfermedaddeTaySachs,que
produceuntrastornoneurolgicoprogresivocaracterizadopor
dficitvisualyretrasomental.YlaherenciaAutosmica
Dominante,enellalasmanifestacionesclnicassoncausadas
porunaleloanormal,enestavariedadlapersonanoafectada
notransmitealadescendencia,usualmenteseexpresams
comoundefectoestructuralquecomoundficitenzimtico,
cuandoencontramosuncaso,obienexistehistoriafamiliarde
laenfermedad,orepresentaunamutacin.

Laherencialigadaalsexo,yaseadominanteorecesiva,se
relacionacongenesmutantesubicadosenloscromosomas
sexuales,especialmenteelX,afectaconmayorfrecuenciaal
hombrequetieneunsoloXensufrmulagentica,loque
determinaquealestaresteafectadoelcarctersiemprese
exprese.Hansidodescrito,msde400desrdenesligadosal
X[Mckusick,1998],entreelloslaDistrofiaMuscular
Progresiva,laHemofilia,trasmitidapormadresportadoras
asintomticasasushijosvaronesquelapadecen,otroejemplo
eselFrgilX,causadel25%delosretrasosmentalesenlos
varonesydel10%delosdelashembras,transmitidotambin

pormadresportadorasnoafectadas.Enestassituacioneses
frecuenteobservarenelrbolgenealgicofamiliaralgunos
casosderetrasomental,enelcasodelasmujeresseproduce
laenfermedadligadaalX,enocasiones,porunadesigual
activacindelcromosomaocuandoesteesdominante.

PLANTAS MEDICINALES
Plantas medicinales
Aceituno
Del aceituno se utilizan las hojas, la corteza y raz. Otros
nombres populares, en Guatemala: Jocote de mico,
Negrito; Olivo; Pasac.
La infusin de corteza y raiz se usa para tratar
la malaria, afecciones gastrointestinales
(diarrea, dispepsia atnica, debilidad, amebiasis,
lombrices, tricocfalos, vmito), Nerviocismo, fiebres
intermitentes, tos. La tintura de hojas tiene actividad
antiamebiana. Las hojas machacadas se aplican
tpicamente para el tratamiento de afecciones cutneas
y algunas formas de cncer.

Achicoria
La achicoria se conoce, en centroamrica, tambin
como: Amargn; Chicoria; Escarola.
Tiene efecto tnico, laxante, diurtico. La decoccin de
raz y hojas se usa para tratar afecciones digestivas
(clculo biliar, clico, diarrea, dispepsia, estreimiento,
indigestin, inapetencia), alergia, cistitis, fiebre, gota,
nerviosismo, sarampin, reumatismo,y tos. El jugo por
va oral o aplicada como cataplasma se usa para tratar
tumores y verrugas.
Otros usos populares: La raz tostada es usado como
sucedaneo del caf. Las hojas tiernas son comestibles y
nutritivas, tanto crudas como cocidas.

Achiote
Del achiote se utilizan las hojas, la raz, y la semilla. El
achiote es conocido tambin en Centroamrica como:
Aneto; Bija; Ox.
La decoccin de semillas se toma para combatir
debilidad, diabetes, afecciones gastrointestinales
(clico, diarrea, estreimiento, gastritis, inapetencia, indi
gestin), respiratorias (asma,
amigdalitis, cefalea, gripe, pleuresia), hepatitis y gonorre
a.
La decoccin de hojas se aplica en quemaduras. La
goma de las hojas molidas se toma
como diurtico, purgante, y para gonorrea.
El aceite de semilla es usado con un cierto xito para
la lepra.

Adormidera o amapola
Analgsico y narctico (adormecimiento, disminuye la
actividad del organismo). De la adormidera y
la amapola (Papaver rhoeas) se obtiene el extracto
de opio a partir de las cpsulas tiernas, el cual es
un narctico, usado para aliviar el dolor y producir
sueo.
Se utilizan: Cpsula (en especial el latex lechoso que
exudan los frutos tiernos) y las semillas.

Aguacate
Partes utilizables: Hojas, fruto y semilla o pepa.
Astringente (limpiador, purificador), hemosttico (sirve
para controlar el sangrado), anti-diarreico, emoliente

(que aplanda una dureza), dermatolgico (sirve para

cualquier afeccin de la piel), anti-inflamatorio (sirve
para evitar el proceso inflamatorio), antianmico (evita
la anemia), anti-reumtico (para desinflamar
las articulaciones), andino (calma o hace desaparecer
el dolor), afrodisaco (estimulante sexual) y antialopsico (evita la cada del cabello).
Principios activos: cidos grasos no saturados (cido
linoleico y linolnico), lecitina, vitamina D y E. La semilla
contiene amigdalina (este es un compuesto cianognico,
genera cianuro, que es una sustancia txica, por lo que
prolongar un tratamiento casero no resulta
recomendable. Las hojas contienen saponina (el uso
prolongado de saponinas presentes en las hojas puede
resultar peligroso para la salud).

Ajenjo
Para padecimientos digestivos (clicos, bilis,
indigestin), estimulante del apetito, vermfugo (elimina
lombrices intestinales), gastritis, hepatitis,ictericia.
El sabor amrgo del ajenjo se debe a la presencia
de absintina, que lo hace poco apto para
el consumo abundadte.
El aceite de ajenjo es estimulante cardaco, favorece la
circulacin sangunea, en dosis de 3 a 5 gotas por taza
de agua tibia, 2 veces al da.

Aj
Es usado, en polvo, como estimulante para
crear resistencia al inicio de gripes (infusin de 1/4 de
cucharadita de aj en polvo por taza de agua).
Puede ser tomado tambin para dolores estomacales e
intestinales. El aj en polvo regulariza la circulacin
sangunea. Fresco, en pequeas cantidades estimula el
apetito.

Como emplasto, o en linimento, se utiliza para

incrementar el flujo sanguneo en reas afectadas por el
reumatismo y artritis.

Ajo
Se emplea el bulbo.
Contiene fructosanos con accin diurtica. La esencia
tiene disulfuro de alilo proveniente de la descomposicin
de la alicina por mediacin de una enzima, la liasa de la
alicina. Es hipotensor. por vasodilatacin de los
vasos perifricos, antiateromatoso, hipocolesteromiante,
disminuye la agregacin
plaquetaria, bacteriosttico, fungisttico, antihelmnticos
uave, expectorante, reparador del metabolismo y
diurtico, rubefaciente y vesicante en uso externo;

Albahaca
Se utiliza para desordenes nerviosos leves y para aliviar
dolores reumticos. Es tambin til como
antiespasmdico. Se consume como infusin es ms
efectiva con la albahaca fresca.
Estimula la secrecin de leche en las madres. Cuentan
que para mitigar los dolores de parto, debe tener, la
parturienta, una raz de albahaca en la mano y apretarla
fuertemente.

Alcachofa
Se utilizan: las races, los brotes, las hojas y la
inflorescencia. Se usa como colagogo (medicamento
que activa la secrecin biliar); diurtico. El extracto de
las hojas y races de alcachofa son considerados tiles
para prevenir la arterioesclerosis y ayuda a combatir las
afeccciones del hgado y la vescula biliar. Se utiliza para

combatir la ictericia, dispepsia e insuficiencias

hepticas.
Puede ser til contra la gota y el reumatismo. Las hojas
de alcachofa son hipoglicemiantes; se dice que tambin
elimina el colesterol de la sangre.

Producir infertilidad. Los expertos calculan que

24,000 mujeres en los Estados Unidos se vuelven
infrtiles cada ao como consecuencia de las ETS no
tratadas.
Causar problemas en el embarazo y defectos
congnitos.
Perjudicar las relaciones.
Transmitirse a su pareja.
Sexo seguro: su pasaje a una buena salud.
La atencin mdica inmediata es eficaz para tratar
algunas ETS, pero no todas. Es por eso que prevenir las
ETS es tan importante.

ENFERMEDADES DE TRANSMICION SEXUAL

Las enfermedades de transmisin sexual (ETS) son
infecciones que se adquieren por tener relaciones
sexuales con alguien que est infectado. Las causas de
las ETS son las bacterias, parsitos y virus. Existen ms
de 20 tipos de ETS, que incluyen:
Clamidia
Gonorrea
Herpes genital
VIH/SIDA
VPH
Sfilis
Tricomoniasis
La mayora de las ETS afectan tanto a hombres como a
mujeres, pero en muchos casos los problemas de salud
que provocan pueden ser ms graves en las mujeres. Si
una mujer embarazada padece de ETS, puede causarle
graves problemas de salud al beb.
Si padece de ETS causada por bacterias o parsitos, el
mdico puede tratarla con antibiticos u otros
medicamentos. Si padece de ETS causada por un virus,
no hay curacin. Algunas veces los medicamentos
pueden mantener la enfermedad bajo control. El uso
correcto de preservativos de ltex reduce enormemente,
aunque no elimina, el riesgo de adquirir y contagiarse
con ETS.
Centros para el Control y la Prevencin de
Enfermedades
COMO PREVENIRLAS
Las ETS tienen efectos permanentes
Infectarse con una ETS es ms que una molestia y una
causa de vergenza. Las ETS pueden dejar secuelas
permanentes en su salud. Pueden:
Causar enfermedades graves como el cncer e
incluso la muerte. El virus de la inmunodeficiencia
humana o VIH no tiene cura y causa el sndrome de
inmunodeficiencia adquirida o SIDA.
Generar toda una vida de problemas crnicos,
como daos en los rganos.

La nica forma segura de protegerse de las ETS es no

tener relaciones sexuales. Pero si elige mantener
relaciones, siga estos consejos para reducir su riesgo y
el riesgo de su pareja de contraer ETS:

Lo que debe hacer:

Usar un preservativo cada vez que practique
sexo vaginal, anal u oral. Los mtodos anticonceptivos
que no son de barrera, como la pldora anticonceptiva o
el dispositivo intrauterino (IUD o DIU), no brindan
proteccin frente a las ETS. Los preservativos
masculinos y femeninos son las opciones
anticonceptivas ms eficaces para prevenir las ETS.
Limite la cantidad de parejas
sexuales. Cuantas ms parejas sexuales tenga, mayor
ser su riesgo de contraer ETS.
Sea honesto con su pareja sobre cualquier
riesgo o infeccin que haya tenido.Conozca los
antecedentes sexuales de su pareja. El dicho te
acuestas con todos los que se hayan acostado con tu
pareja es verdad hasta cierto punto en lo que respecta
a las ETS.
Hgase pruebas de deteccin de ETS
peridicamente. No todas las ETS tienen sntomas, as
que los exmenes mdicos regulares son clave. Por
ejemplo, los expertos calculan que nueve de cada 10
personas que tienen el virus del herpes simple no saben
que lo tienen.
Si es mujer, visite a su mdico para que le
realice un examen plvico una vez al ao o con la
frecuencia que le sugiera su mdico. Sea honesta con
su mdico acerca de sus prcticas sexuales.
Siga su plan de tratamiento como le indic su
mdico si tiene una ETS. Asimismo, busque tratamiento
inmediatamente si tiene algn sntoma de ETS.

Practique actividades sexuales seguras. Los

besos en la boca y la estimulacin genital mutua
conllevan muy poco riesgo de transmisin de ETS.
Lo que debe evitar:
No deje que los lquidos corporales entren
en contacto directo con la vagina, el ano o la
boca. Esto incluye la sangre, el semen, las secreciones
vaginales y cualquier supuracin de llagas producidas
por ETS.
No tenga relaciones sexuales si tiene llagas
u otros signos de infeccin cerca de la boca, el rea
genital o anal.
No toque las llagas o ronchas causadas por
ETS.
No suponga que podr darse cuenta de si su
pareja tiene una ETS. Es imposible saber a simple vista
si alguien tiene una ETS. No todas las personas que
tienen una ETS presentan sntomas. La nica forma de
saber si alguien tiene una ETS o no es por medio de
anlisis y pruebas.
No crea que no debe preocuparse por las
ETS porque est en una relacin mongama. Tanto
usted como su pareja deberan realizarse pruebas de
deteccin de ETS antes de tener relaciones sexuales sin
preservativo.

No deje de protegerse durante las

relaciones sexuales porque usted o su pareja tiene
una ETS. Un preservativo impedir que usted o su
pareja contraigan una nueva ETS o que vuelvan a
infectarse con la misma enfermedad. Adems, el hecho
de tener algunas ETS, como herpes genital o sfilis,
hace que sea ms propenso de infectarse por VIH.
No consuma drogas ni alcohol. Pueden hacer
que tenga conductas arriesgadas como practicar sexo
sin proteccin.