La pareja: aspectos generales

Esta pgina muestra de forma estructurada y resumida la

informacin que puedes encontrar en Psicoterapeutas.com
sobre la pareja y la terapia de pareja. Encontrars informes
sobre la estructura de la pareja, los problemas ms comunes
y como solucionarlos, etc. todos encaminados a mejorar la
relacin.

La pareja
Dr. Jos Antonio Garca Higuera
Miembro del equipo de Psicoterapeutas.com
Consltanos en el
Centro de Psicologa Clnica y Psicoterapia
C/ Hermosilla, 114. 1C Telfono: 914119140 Madrid 28009
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En esta pgina se muestran de forma organizada las informaciones que he indo incluyendo en este
sitio sobre la pareja y sus relaciones.

Su estructura
La pareja se dota de una cierta estructura tanto internamente como socialmente. Por ejemplo, en
toda pareja se crea una estructura de toma de decisiones que refleja relaciones de poder internas y
tambin establece vnculos con los amigos o las familias de origen que, de alguna forma los
consideran como un ente nico. Conocer la estructura de la pareja nos puede permitir entender
mejor los procesos por los que se desencadenan los conflictos en ella. En esta pgina se expone la
estructura de la pareja.

El conflicto en la pareja
Es dentro de esa estructura como se pueden entender los conflictos entre los miembros de la pareja
y se puede articular su solucin. La exposicin de la forma en la que se establecen los conflictos se
muestra en esta pgina.

Aspectos conflictivos: la economa, la paternidad

Hay algunos elementos destacables en los conflictos, como es la economa. En esta pgina se
explica la importancia que tiene la economa en el establecimiento y mantenimiento de la pareja. La
paternidad es otro elemento que constituye un compromiso fundamental para la pareja y que la
consolida; pero que tambin puede llevar a crisis importantes. En esta pgina se reflexiona sobre
este tema.
Uno de los factores que ms influyen en la disolucin de la pareja es la infidelidad; pero no
necesariamente tiene que llevar a la separacin y al divorcio. En esta pgina se presenta un
pequeo resumen de un artculo del proceso teraputico que se lleva para superarla y que la pareja
contine.

La pareja en la sociedad actual

La pareja es un ente social que tiene sentido y se construye en la sociedad concreta en la que
vive. En esta pgina se hace una reflexin sobre cmo los cambios sociales que vivimos influyen en
la pareja dndola caractersticas propias de nuestros tiempos.

El divorcio y los hijos

Los hijos son, a veces, el nico motivo por el que muchas parejas se mantienen. Los efectos del
divorcio en ellos es un factor que hace a muchos padres rechazar la idea de la separacin de la
pareja, mantenindose situaciones que de otra forma conduciran a la disolucin de la relacin. En
esta pgina se exponen algunas de las consecuencias que tiene la separacin de los padres en la
salud mental de los hijos.
En esta otra se dan unos consejos para comunicar a los hijos el divorcio

Algunos consejos para tener xito en las

relaciones de pareja
No hay que esperar a tener problemas en la pareja para intentar mejorar la relacin. En las pginas
siguientes se muestran algunas tcnicas que pueden ayudar a incrementar la felicidad en la pareja y
a evitar posibles problemas.

La comunicacin fluida entre la pareja: la escucha activa. La comunicacin se va haciendo

difcil, por ejemplo con la llegada de los hijos y, en los tiempos actuales, las largusimas
jornadas de trabajo no favorecen una comunicacin fluida en la pareja. La falta de
comunicacin es una de las causas ms frecuentes de conflicto en la pareja. Pero
comunicarse y escucharse no es elemental. En esta pgina se explican algunas tcnicas
para aprender a escuchar y comunicarse.

La resolucin de problemas y la toma de decisiones. Ninguna pareja est libre de que

surjan conflictos entre sus componentes. Saber cmo se pueden resolver y dar pautas y
reglas sobre cmo hacerlo es el objetivo de esta pgina.

El intercambio de conductas positivas. La pareja tiene como fin la colaboracin en el

progreso y desarrollo del otro miembro. Hacerle feliz se logra haciendo conductas positivas
hacia el otro, sin esperar un intercambio de tipo mercantil: yo te doy lo que t me das; sino
un intercambio de acuerdo a las necesidades de cada cual y dando segn las capacidades
que tiene. En esta pgina se detalla un ejercicio que puede ser til en la mejora de la
pareja.

Otros consejos tiles

Ideas irracionales y mitos sobre la relacin de pareja que han de ser puestos en cuestin
para el buen funcionamiento de la pareja.

Est muy extendida la creencia de que cCon el tiempo se va perdiendo el amor; pero
aunque as sea, es posible recuperarlo.Consulta esta pgina.

Algunas cuestiones generales sobre la terapia de pareja y su realizacin.