RESUMEN - LOS 7 RITUALES DE LOS

EMPRENDEDORES EXITOSOS (ALEX

BEREZOWSKY).

Mi mayor secreto en los negocios es mi capacidad para controlarme a

m mismo. Mi mayor fortaleza es la capacidad de
manejarme/controlarme a m mismo.. de tener ciertas disciplinas y
ciertos rituales muy precisos que me ayudan a tener xito en los
negocios.

Nuestro cuerpo y nuestra mente est diseado para fracasar en los

negocios. Existen 2 causas:
(1).- Estamos diseados para la gratificacin inmediata (cubrir
inmediatamente nuestras necesidades). Por ello nos resulta difcil
ahorrar, postergar nuestra satisfaccin, invertir hacia el futuro.
(2).- Estamos diseados para seguir el camino del mnimo esfuerzo
(permanecer dentro de nuestra zona de confort).
Si pensamos en los logros ms importantes que hemos tenido en
nuestra vida, en todos ellos hemos tenido que: (1).- Postergar la
gratificacin inmediata y (2).- Salir de nuestra zona de confort.
ENTONCES:
Para lograr cualquier xito en la vida es necesario Postergar la
Gratificacin Inmediata y Salir de Nuestra Zona de Confort.

Cul es la solucin tradicional para cambiar nuestros

comportamientos y acercarnos al xito?
La solucin de la mayora de los psiclogos es lograr cambios en nuestro
comportamiento mediante la creacin de Hbitos. Sin embargo, a pesar
de adquirir nuevos hbitos positivos, siempre seguiremos padeciendo el
tener que hacer esas actividades que nos disgustan.

La solucin que encontr Alex Berezowsky es a lo que l denomina Los

Rituales del xito.
Un Ritual es un Hbito con un componente de Condicionamiento
(Ivan Pavlov). En este caso sera Auto-condicionamiento.
El auto-condicionamiento se logra recompensndonos mediante
premios o actividades placenteras, por haber realizado las actividades

que nos acercan al xito. Con ello, nuestro cuerpo y nuestra mente
harn de buena gana estas actividades, pues las asociarn con la
recompensa.
PROCEDIMIENTO PARA LA CREACIN DE RITUALES EXITOSOS:
1.- Identificar las actividades ms productivas para tener xito en
tu negocio o en lo que t quieras lograr.
2.- Crear un RITUAL (hbito + condicionamiento) para hacerlas de
manera ptima y consistente.

LOS RITUALES DEL XITO DE ALEX BEREZOWSKY:

La felicidad es llegar a tu mximo potencial, evolucionar lo ms que
puedas en cada una de las reas de tu vida. Lo ms importante es
disfrutar el camino.
Los Rituales del xito de Alex Berezowsky estn organizados en Los 4
Pilares del xito, como se muestra en la siguiente imagen:

1ER PILAR - OPTIMIZACIN FSICA:

Ritual #1: Ritual de Arranque.

2DO PILAR PRODUCTIVIDAD MXIMA:

Ritual #2: Segmento Productivo.
Ritual #3: La Hora de Oro.

3ER PILAR EDUCACIN CONTNUA:

Ritual #4: Momento MasterMind.
Ritual #5: El Libro de la Semana.

4TO PILAR DESCONEXIN TOTAL:

Ritual #6: Retiro de la Calidad de Vida.
Ritual #7: El Libro de Tu Vida.

1ER PILAR OPTIMIZACIN FSICA:

El objetivo principal del Pilar Optimizacin Fsica es aumentar la energa y la

vitalidad. Para este fin, es necesario reunir 4 componentes bsicos:
(1)Alimentacin.
A todo lo que me vaya a comer, asignarle 3 calificaciones:
1ra Calificacin: Cmo me siento en el instante de comrmelo.
2da Calificacin: Cmo me siento 30 minutos despus de comrmelo.
3ra Calificacin: Cmo me sentira 10 aos despus si comiera eso
diariamente.
Pensar en cmo me sentira a largo plazo, y decidir si quiero darle eso
a mi cuerpo o no.
Comer cosas sanas, cosas que sean naturales.
Evitar los qumicos, conservadores, colorantes, saborizantes
artificiales, etc.

Comer ms veces en menor cantidad y en mayor calidad.

Comer 5 o 6 veces al da. Esto acelera mi metabolismo.
Picar alimentos saludables entre comidas.
Comer alimentos de calidad. Solo tengo un cuerpo: debo cuidarlo.
Darle solo lo mejor.

(2)Agua.
Tomar 1 litro entero de agua en el Ritual de Arranque (al levantarme).
Tomar otro litro de agua en el transcurso de la maana.
Tomar poco agua en la noche, para evitar levantarte al bao.
Como elemento de condicionamiento, puedo comprar un termo muy
bueno que me guste, para recompensarme por tomar agua y para darle
un valor importante a ello.
(3)Ejercicio.
La gente suele irse a los extremos al hacer ejercicio:
O hace solo ejercicio anaerbico (ejercicio en el que el cuerpo no recibe
oxgeno, como: pesas), o hace solo ejercicio aerbico (ejercicio en el que
el cuerpo recibe mucho oxgeno, como: correr). Lo ideal es combinarlo.
En mi Ritual de Arranque (al levantarme), hacer la siguiente rutina de
ejercicios:
Ejercicio Anaerbico (pesas) = 30 minutos.
Ejercicio Aerbico (correr) = 20 minutos (en 4 ciclos con intensidad
variable).
Y en la noche:
Ejercicio de Flexibilidad (estiramientos) = 30 min.
(4)Sueo.
Cada hora menos de sueo es una hora menos de productividad para tu
negocio (o para tus proyectos importantes)
Segn un estudio realizado por Centers of Disease Control and
Prevention, el ideal para los adultos es dormir entre 7 y 9 horas diarias. Y

segn una encuesta realizada por esta institucin (2012), el 30% de las
personas duerme menos de 6 horas.
RECOMENDACIONES DE CENTERS OF DISEASE CONTROL AND
PREVENTION:

Acostarse a la misma hora todos los das.

Reducir la actividad fsica en la noche.
Evitar consumir grandes cantidades de alimento en la noche.
Evitar el caf y el alcohol en la noche.

RECOMENDACIONES DE ALEX BEREZOWSKY:

Utilizar un Dormidor (alarma que indique que ya es hora de irnos

a dormir).
Utilizar el Mtodo de Relajacin Progresiva (Edmund Jacobson,
1920).
- Antes de dormir, preparar el ambiente: msica relajante, luz
tenue, aroma agradable, ropa cmoda, etc..
- Ir tensionando conscientemente cada uno de los grupos
musculares del cuerpo. Iniciar con los dedos de los pies:
tensionarlos por 10 segundos y luego relajarlos durante 20
segundos. Hacer esto de forma similar en la planta del pie, los
tobillos, piernas, etc.. (ir subiendo hasta llegar a la cabeza).
- Este mtodo ayuda a dormir mucho ms profundo y a tener
mucha energa al da siguiente.

RITUAL #1: RITUAL DE ARRANQUE

Aprovechar el Momento Mgico (son las primeras 2 horas del da).

- El momento mgico influye en el resto de nuestro da.
- Preparar el Momento Mgico el da anterior, es decir, preparar las
cosas que necesitar al da siguiente para el Ritual de Arranque.
Hacerlo de la misma forma todos los das, para favorecer la creacin
del hbito.
- Actividad. Al levantarme, hacer la rutina de ejercicios que vimos
antes.
- Despus del ejercicio, agregar el componente de condicionamiento:
Darme algn premio por haber realizado exitosamente mi sesin de
ejercicios. Este puede ser un premio de relajacin, un masaje,
meditacin, etc.. algo que me haga sentir bien y que me ayude a
condicionar positivamente a mi mente y mi cuerpo.

2DO PILAR PRODUCTIVIDAD MXIMA:

El objetivo de este pilar es maximizar el activo ms importante que tiene el ser
humano: el tiempo.
El tiempo es nuestro activo ms importante, pues ni con todo el oro del mundo
se puede comprar 1 minuto ms de vida.. En cambio, con tiempo de vida
podemos lograr las cosas que queremos (incluido el dinero).
LOS DOS RITUALES QUE SE ORGANIZAN EN ESTE PILAR SE BASAN EN 2
PRINCIPIOS:
(1)PRINCIPIO DE CONEXIN/DESCONEXIN
Este principio se maneja en el libro:
----------------------LIBRO RECOMENDADO: The Power of Full Engagement
Autor: Tony Schwartz
---------------------------------------------------En el libro se habla de que hay dos tipos de atletas: Los maratonistas y
los velocistas.
Los maratonistas corren mucho tiempo y descansan poco tiempo. Su
cuerpo es muy delgado y sus msculos casi no se desarrollan.
En cambio, los velocistas corren poco tiempo pero lo hacen a toda
velocidad. Luego de correr, descansan por largo tiempo. Sus cuerpos son
atlticos y musculosos. Sus msculos crecen y se desarrollan mucho ms
que los de los maratonistas, y sus cuerpos son ms atractivos.
El autor del libro dice que en el trabajo ocurre algo muy similar.. Hay
personas tipo maratonista que trabajan mucho tiempo y nunca
descansan. Lo que ocurre con estas personas es que sus negocios no
crecen porque no respetan el principio de Conexin/Desconexin
(trabajar ardua y eficientemente y luego descansar muy bien).
En cambio, las personas tipo velocistas son ms exitosas en sus
trabajos y negocios (y en su vida en general), porque son dedicadas y
eficientes, y respetan el principio Conexin/Desconexin.

(2)PRINCIPIO TERMINAR ANTES DE EMPEZAR

Este principio est basado en una enseanza de Jim Rohn:
No empieces un da hasta que no lo hayas terminado.

A lo que se refiere es a que debes planear cada da (o cada semana)

antes de vivirlo.

RITUAL #2: SEGMENTO PRODUCTIVO

Este ritual est basado en el Principio de Conexin/Desconexin.

Saber exactamente lo que tengo que hacer para mejorar mi negocio,

trabajo o lo que quiera lograr.

Dividir mi da en segmentos de tiempo muy especficos para dedicar un

tiempo determinado a trabajar sin interrupciones y luego a
desconectarme.

Agregar un componente de condicionamiento para que mi mente y mi

cuerpo acepten de buena gana el cumplir con estos segmentos de
Conexin/Desconexin y reforzar su cumplimiento.

LO QUE HACE ALEX BEREZOWSKY:

Trabaja 50 minutos, descansa 10 minutos, vuelve a trabajar 50 minutos

y finalmente descansa 30 minutos. El ciclo se repite a lo largo del da.

Como componente de condicionamiento se compr unos audfonos de

300 dlares para escuchar msica clsica durante su ritual de segmento
productivo.

RITUAL #3: LA HORA DE ORO

Este ritual est basado en el Principio Terminar Antes de Empezar.

Es la hora ms productiva de toda la semana porque en ella se planean

todas las actividades productivas.

Nuestra energa y nuestra productividad va disminuyendo a lo largo del

da y a lo largo de la semana, es decir, en la maana nuestra energa
est al mximo y va disminuyendo durante el da. Tambin, los lunes
nuestra energa est al tope y va disminuyendo conforme avanza la
semana.

LO QUE HACE ALEX BEREZOWSKY:

Los domingos en la noche, antes de dormir, toma una hora para planear
toda la semana. Es decir, llena con actividades productivas especficas
cada uno de los segmentos productivos de 50 minutos que veamos en
el Ritual #2.

Planea las actividades ms importantes de lunes a mircoles y durante

las maanas. Las actividades menos productivas las deja para jueves y
viernes y para las tardes, cuando ya est ms cansado.

3ER PILAR EDUCACIN CONTNUA:

El objetivo principal de este pilar es:
Que la educacin te d una ventaja competitiva con tus competidores.

LOS RITUALES DE ESTE PILAR SE BASAN EN DOS PRINCIPIOS:

(1)PRATE EN LOS HOMBROS DE LOS GIGANTES.
-

No quieras reinventar la rueda, estudia a los hombres grandes de la

historia que ya han hecho lo que t quieres hacer, estudia sus
biografas, estudia lo que pensaban, estudia lo que hicieron para
empezar sus negocios, estudia los obstculos a los que se tuvieron
que enfrentar y cmo los superaron. Estudia la informacin
disponible acerca de lo que quieres lograr y aprende de quienes ya lo
lograron.

(2)LA AUTO-EDUCACIN ES MUCHO MEJOR QUE LA EDUCACIN

FORMAL.
-

Si quieres tener un buen nivel de vida ve a la universidad; si quieres

ser millonario auto-edcate.

RITUAL #4: MOMENTO MASTERMIND

--------------------------LIBRO RECOMENDADO: PIENSA Y HAZTE RICO.
Autor: Napoleon Hill
-----------------------------------------

Un MasterMind es una junta/reunin con personas que estn en tu

misma industria (o que se dedican a hacer lo que t quieres hacer).
La junta no necesariamente tiene que ser presencial, puede ser una
reunin virtual de varias personas en distintas partes del mundo
conectadas mediante videoconferencias por internet.
Buscar a la gente que hace lo mismo que yo (negocios, trabajo o
actividades que me interesen) y de preferencia que tiene ms xito que
yo, y reunirlos para tener un grupo MasterMind.
Durante la sesin de MasterMind, que tiene una duracin de entre una
hora o dos, cada integrante del grupo expone sus ideas. Por lo general
cada uno hace una aportacin al grupo y tambin expone un problema

que est viviendo en ese momento, y el resto de los integrantes ayudan

a resolver el problema.
Este tipo de reuniones es de mucho provecho porque uno aprende cosas
de las personas que estn triunfando en lo que quiero hacer. Es mucho
ms efectivo que la teora que puedo aprender en la escuela.

LO QUE HACE ALEX BEREZOWSKY:

l tiene varios MasterMind porque vende productos en distintas

industrias, con diferentes nichos de mercado, y tiene un MasterMind
para cada una de esas industrias, donde se rene con las personas ms
exitosas de cada una de las industrias.
Se rene con cada grupo de MasterMind una vez a la semana o una vez
cada dos semanas.
Se enfoca entre una y una hora y media a hablar exclusivamente con su
grupo de MasterMind.
El componente de condicionamiento que tiene es que incorpor un
programa que se une a Skype para que la videoconferencia se vea como
una reunin presencial, donde la imagen del que habla se ve ms grande
y pasa al centro.
Para l, estas reuniones son gratificantes y tienen el sabor de una
interaccin social. Disfruta las reuniones MasterMind.

RITUAL #5: EL LIBRO DE LA SEMANA

Estadstica: El 42% de las personas que terminan la universidad no vuelven a

leer un libro en toda su vida.

Este ritual se basa en un principio de un libro de Rich Schefren:

Cuando aprendemos algo nuevo hay dos tipos de informacin: Just in Case
(por si acaso lo necesito) y Just in Time (justo a tiempo: es lo que ahora
necesito).
Imagante que en lugar de leer lo que sea, mejor estudias lo que necesitas para
hacer crecer tu negocio (trabajo, actividad).
Si t lees un libro relacionado con tu negocio cada semana (52 al ao), en 2 o 3
aos sers una de las personas que ms sabe en todo el mundo sobre el tema
al que te dedicas.

LO QUE HACE ALEX BEREZOWSKY:

Lee un libro relacionado con su negocio cada semana.

Divide las pginas del libro entre 7 das, de modo que obtiene las
pginas que deber leer cada da para terminar el libro en 1 semana.
Lee entre 30 y 45 minutos cada da.
El componente de condicionamiento que utiliza es escuchar msica
clsica mientras lee.
Lee todas las noches, antes de dormir.

4TO PILAR DESCONEXIN TOTAL:

El objetivo principal de este pilar no es descansar, sino generar grandes ideas
mientras descansas.
Los rituales 6 y 7 estn basados en el principio que aprendi Alex Berezowsky
en el libro:
-------------------------------------------------------LIBRO RECOMENDADO: STEALTH MARKETING
Autor: Jay Abraham
-------------------------------------------------------------------------------En el libro se dice: La mejores ideas estn en tu mente subconsciente.
Pero, si ests todo el da trabajando muy concentrado en lo que haces, ser
muy difcil que se te ocurran grandes ideas. Esto es debido a que t ests
conscientemente concentrado en algo y no permites que tus mejores ideas
emerjan de tu mente subconsciente.
Para que las mejores ideas afloren debes conscientemente generar momentos
es tu vida en los que te desconectes de tu trabajo y descanses para que tus
mejores ideas puedan surgir.

RITUAL #6: EL RETIRO DE LA CALIDAD DE VIDA

Cada ao se desconecta totalmente del planeta entero durante una

semana (incluida su familia). Evita revisar su correo electrnico y su
celular. Se desconecta totalmente de su negocio y de los problemas que
pudiese tener.
Se va una semana a un lugar muy lejano, se va al mejor hotel en ese
lugar, come en los mejores restaurantes para premiarse por el xito que
ha tenido.. Va a lugares para que le den masajes, se relaja, se levanta
tarde, no hace ejercicio.. Simplemente est ah para desconectarse,
consentirse y descansar.
Evita pensar en el trabajo y solo piensa en la naturaleza y en el vivir el
momento. Y de repente, mientras camina por el bosque, mientras
duerme o mientras est relajado, de repente le viene a la mente una
gran idea.. Una idea que, al regresar de su Retiro de la Calidad de Vida,
la pone en prctica y resulta ser una idea que le genera gran xito en su
negocio y grandes ganancias.

RITUAL #7: EL LIBRO DE TU VIDA

Este ritual est basado en un principio de Jim Rohn:
Las 3 cosas que debes heredar son:
-

Tus fotografas.
Tus libros.
Los libros de tu vida.

QU ES EL LIBRO DE TU VIDA?

Es un libro en el que t vas a registrar, al final del da, todos tus

pensamientos. Vas a vaciar, literalmente, tu mente.
No se trata nada ms de desahogarse psicolgicamente como lo haras
en un diario tradicional, aqu lo importante es vaciar tu mente, vaciar tus
mejores ideas, tus mejores pensamientos, vaciar lo que piensas del
negocio, escribir las mejores ideas que tienes en ese momento, los
mejores trucos que has aprendido, los resultados que has obtenido,
tanto tus xitos como tus fracasos, etc..
Todo lo que suceda en tu da que te deje un aprendizaje plsmalo,
escrbelo, regstralo.
El libro de tu vida ser tu compaero que escucha todo lo que sucede en
tu viaje de vida.
Tu libro de vida te ayudar a desahogar tu mente y te dars cuenta de
que tu cuerpo se desconecta totalmente, de que tu mente subconsciente
comienza a trabajar y de que comienzan a surgir una gran cantidad de
ideas que antes ni siquiera veas posibles a nivel consciente.

LO QUE HACE ALEX BEREZOWSKY:

Todas las noches, despus de leer su Libro de la Semana, se pone a

escribir sus pensamientos en su Libro de Vida.
El componente de condicionamiento que utiliza es comprarse un
cuaderno muy caro (20 o 30 dlares), un cuaderno que le guste, para
darle la debida importancia a su Libro de Vida y llenarlo con ideas y
pensamientos que paguen con creces el costo del libro.

LOS DOS VERDADEROS SECRETOS DEL XITO:

(1) IMPLEMENTACIN INMEDIATA.
Consiste en aplicar inmediatamente los nuevos conceptos o tcnicas
aprendidos.
(2) ENFOQUE SOSTENIDO.
Mantenerse en la misma actividad, en los mismos rituales, en los
mismos conceptos, en el mismo mercado, en el mismo negocio, durante
un tiempo sostenido que permita que los resultados sean visibles.
Es como una lupa que se pone bajo la luz del sol. Si se mantiene siempre
cambiando de lugar y nunca permanece enfocada en un solo punto,
entonces nunca se encender la llama en la hoja de papel. Para que la
llama surja es necesario mantener la lupa enfocada en calentar el papel
por un cierto tiempo hasta que los resultados se hacen visibles.

EL XITO NO ES ALGO QUE ALCANZAS, EL XITO ES ALGO QUE

ATRAES A TRAVZ DE LA PERSONA EN LA QUE TE CONVIERTES.
Jim Rohn.