Mtodo Ogino Knaus

El nombre quizs es menos conocido que el que se utiliza en otras partes del mundo, pero es uno
de los mtodos anticonceptivos ms difundidos. Se le conoce tambin como mtodo
del calendario o mtodo del ritmo, que son los nombres ms populares de dicho mtodo.
Reflexiona siempre sobre tus decisiones
Este mtodo tiene una explicacin muy simple, se trata de determinar, en cada mujer, cules son
los das en los que es ms probable que quede embarazada, para as poder evitarlos o buscarlos
segn se desee un embarazo o se desee evitarlo.
Se basa en el hecho de que los ciclos menstruales son ms o menos regulares y por tanto se
presume que se puede obtener un parmetro para saber cundo es seguro tener relaciones y
cundo no lo es, hablando en trminos de querer evitar un embarazo.
Se estima que la ovulacin se presenta al da 14 del ciclo, contando siempre a partir del primer
da en que se presenta la menstruacin y terminando un ciclo cuando se vuelve a presentar. Contar
mal el ciclo afecta dramticamente los resultados de este
mtodo, ya que muchas personas comienzan a contar el ltimo
da de menstruacin y no el primero, lo que desplaza todas las
fechas y clculos volvindolos en la mayora de los casos
totalmente obsoletos.
Qu hay que hacer?

El primer y ms importante paso a seguir de este mtodo anticonceptivo conocido

como mtodo Ogino-Knaus es registrar la duracin de ciclo a ciclo de por lo menos 6 meses
(entre ms datos se obtengan, mejor).
Esto se debe a que la mayora de las mujeres (por no decir todas) son ms o menos irregulares, es
decir, su menstruacin puede durar 3 a 5 das, por lo que la ovulacin puede presentarse entre el
da 12 y 14 de su ciclo y esa pequea diferencia puede resultar en un embarazo no deseado. Una
vez que se llev el registro de los ciclos durante 6 meses o ms, es posible calcular, mediante
operaciones matemticas muy sencillas, los das en que la mujer se encuentra en lo que se conoce
como das frtiles o das infrtiles de su ciclo.
As, cada mujer puede decidir si busca quedar embarazada tener relaciones justamente esos das,
ya que las probabilidades de que quede embarazada son mucho ms altas. Por otro lado, si lo que
se busca es evitar un embarazo no deseado, debe evitar esas fechas ya que el riesgo de quedar
embarazada aumenta significativamente. Es un mtodo que no interfiere con otros, as que se
suele utilizar en conjuncin con otros mtodos para aumentar as las probabilidades de evitar
quedar embarazada. Cuando es utilizado independientemente y sin ayuda de ningn otro mtodo,
la efectividad de este suele encontrarse en torno al 70%, lo que implica que de 100 mujeres que lo
utilizan, 30 de ellas quedan embarazadas aun utilizando este mtodo. El equivalente sera 3
mujeres de cada 10 culminando en un embarazo. Por otro lado, cuando se utiliza para buscar el
embarazo la efectividad se encuentra en torno al 80%, lo que implica que 8 de cada 10 mujeres
que buscan embarazarse lo logran con este mtodo.
Cmo se cuentan los das con este mtodo? Explicacin detallada
El
mtodo Ogino-Knaus requiere de clculos matemticos sencillos, nicamente sumas y restas. Sin
embargo, la forma en que se realizan estos clculos es de una importancia tremenda. Si se comete
un solo error, sumado a un ciclo irregular, la efectividad de este mtodo disminuye a menos del
30%, lo que significa que si se comete un error,70 de cada 100 mujeres quedarn
embarazadas.Para utilizar mejor este mtodo, suelen elaborarse calendarios especficos e

individuales, es decir, cada mujer debe tener y elaborar su propio calendario y no basarse en uno
generalizado o no servir. Los calendarios suelen tener el siguiente aspecto:
Construccin de nuestro propio calendario
Primero se
deben entender un par de cuestiones. Se supone que la ovulacin se presenta durante el da14 de
cada ciclo (que puede variar de mujer a mujer), pero se conceden 4 das de incertidumbre ya que
ninguna mujer es lo suficientemente regular como para asegurar que al da 14 se lleva a cabo la
ovulacin.
Testimonio Real
As, la ovulacin puede presentarse entre el da 12 y 16. Por otro lado, se estima que el periodo de
fertilidad es de aproximadamente 7 das, pero se conceden otros4 das de incertidumbre.
Para calcular los periodos de fertilidad e infertilidad se realizan los siguientes pasos:
Registro de los ciclos durante 6 meses
El primer paso es registrar exactamente la duracin de por lo menos 6 ciclos. Esto es con el fin
de establecer un punto de comparacin para las chicas ms irregulares entre el ciclo ms corto y el
ciclo ms largo que hayan tenido. Para fines didcticos, supngase que el ciclo ms corto fue de
22 das y el ms largo de 35, lo que hablara de una chica terriblemente irregular.
Calcular primer periodo de infertilidad Despus del primer da de menstruacin se sabe que la
mujer es infrtil por algunos das, pero, cuntos das? Para saberlo, se estima que la ovulacin se
lleva a cabo al da 14, pero recordemos que se conceden 4 das de incertidumbre y se agregan al
da 14, entonces tenemos un total de 18 das (14 + 4 = 18).
Se toma, entonces, el ciclo menstrual ms corto que se obtuvo, que en este ejemplo fue de 22
das. A 22 das le restamos 18 que correspondera con el da en que comenzara la ovulacin y nos
da 4 das (22 18 = 4). Ahora, para interpretar ese resultado, se dice que la mujer ser infrtil
desde el da 1 de su ciclo (precisamente el primer da en que comenz su menstruacin) y el
cuarto da de su ciclo.
Calcular el segundo periodo de infertilidad Para conocer el segundo periodo de infertilidad, se
toma el ciclo ms largo que para este ejemplo fue de 35 das. Despus, se recuerda que se dijo
que el periodo de ovulacin suele durar aproximadamente 7 das, pero se conceden 4 das de
incertidumbre, lo que da un total de 11 das (7 + 4 = 11).
Teniendo ese dato, se restan los 11 das al ciclo ms largo y se obtiene el da en que la mujer
vuelve a ser infrtil. Es decir, se toman los 35 das (o lo que sea que durase el ciclo ms largo que
se registr) y se le restan 11, lo que da un total de 24 das (35 11 = 24). Este dato quiere decir
que la mujer vuelve a ser infrtil el da 24 de su ciclo. As, para construir el calendario, resumimos:
1.
2.
3.
4.

Del da 1 al 4 es infrtil
Del da 5 al 23 es frtil
Del da 24 al final del ciclo es infrtil
Vuelve a empezar el ciclo y vuelve a tener 4 das de infertilidad del siguiente ciclo

Sexualidad Irresponsable
El apoyo de padres, maestros y adultos en general es muy importante en el comienzo de
las relaciones sexuales, una decisin que no puede tomarse a la ligera, menos todava si
ocurre durante la adolescencia y en lugares inapropiados
MYRLA PIZARRO DE LA UZ myrla@artemisa.cip.cu
El tema de la sexualidad resulta siempre muy polmico, an ms cuando se trata de la
adolescencia. En esa etapa, los muchachos y muchachas prefieren guardarse sus dudas
e inquietudes de la intimidad y a veces toman caminos incorrectos, de ah que en la
actualidad crezcan los casos de embarazos y de contagio por VIH u otras infecciones de
transmisin sexual (ITS) entre jvenes que recin comienzan su vida sexual activa.
Segn Octavio Cruz, especialista en sexualidad del municipio de Gira de Melena, para
los padres es necesario conocer del tema pues, como dimensin de la personalidad, la
sexualidad debe ser objeto de un proceso educativo consciente donde la informacin, la
formacin y el desarrollo de valores en materia sexual, brinden a los jvenes los
elementos necesarios para asumir su vida positiva y de forma responsable.

Las conductas sexuales incorrectas no son solo problema de los adolescentes, sino
tambin de los adultos, quienes debieran ser la base de una buena educacin sexual
para sus predecesores y no siempre desempean bien este rol. De hecho son muchas
veces los mayores quienes practican relaciones sexuales en lugares pblicos, sin tener en
cuenta que, adems de encarnar patrones de indecencia y vulgaridad, dan un mal
ejemplo a la juventud.
El apoyo de padres, maestros y adultos en general es muy importante en el comienzo de
las relaciones sexuales, una decisin que no puede tomarse a la ligera, menos todava si
ocurre durante la adolescencia y en lugares inapropiados. Asegurar el acceso de los
adolescentes a recursos e informacin que le permita tomar caminos correctos es
responsabilidad de todos, pues a veces la falta de espacio privado en sus hogares o el
desconocimiento de los padres sobre el inicio de la vida sexual de los hijos, los condiciona
a realizar el acto sexual en sitios inapropiados.
Las muchachas son las ms perjudicadas, pues muchos padres no admiten a las hijas
tener intimidad con los novios en la propia casa, lo cual no ocurre tan as con los varones.
As, muchachas como Lorena Santos, estudiante de Secundaria Bsica, debieron iniciar
su vida sexual en lugares pblicos, debido a que sus padres no la dejan tener privacidad
en su casa.
Existe el concepto errado de que orientar sexualmente a los jvenes es fomentar la
prctica desde edades tempranas. Segn el doctor Cruz "hay que creer en la eleccin
informada y en la capacidad y el derecho de cada persona de decir no, si no se siente
preparada para dar este tipo de paso, pero instruir y alentar no tienen nada en comn".
En ese sentido se advierten mejoras: a nivel escolar han ocurrido cambios graduales
sobre la educacin sexual, informando y concientizando desde edades tempranas, pues
la sed de conocimientos sobre el tema y la necesidad de asesoramiento deben
incorporarse entre las prioridades de cada individuo.
Las personas vinculadas a este fenmeno deben protagonizar un papel activo y facilitarles
el proceso a los adolescentes. No es un cambio que ocurre de forma inmediata, sino que
se desarrolla con el paso del tiempo y el simple hecho de estar presentes, enseando,
ayuda.
La principal va de transmisin del VIH son las relaciones sexuales desprotegidas, por
tanto, concientizar sobre el asunto da tras da no est de ms, y es imprescindible para la
buena conducta y salud sexual de nuestros jvenes; deben entender la necesidad de usar
condn y practicar el sexo en lugares seguros, de lo contrario se exponen a contraer
enfermedades de cualquier tipo.
Actuar inmediatamente sera lo ms factible pues la adolescencia no es una etapa fcil de
la vida, es un perodo en el cual los jvenes experimentan constantes cambios fsicos y
emocionales y las preguntas sobre qu es el amor, qu es el sexo, cundo estoy listo o
lista, cmo tengo sexualidad responsable, estn latentes y no se pueden despreocupar.
Somos los encargados de acompaarlos en esta travesa.