Histrico

Frederick

Leboyer,

mdico

Francs

de

renome

internacional, conheceu a Shantala, uma jovem me

paraltica, em Calcut, na ndia. Ele se encantou com a
pacincia e o amor que esta me dedicava a seus filhos
durante a massagem que era realizada todos os dias. Ele
fotografou e filmou a seqncia completa desta tcnica
milenar e levou o conhecimento da arte desta massagem
para o Ocidente na dcada de 70.
Shantala, nome da jovem me indiana, fundiu-se
com o nome da prpria massagem.
Hoje esta massagem para bebs com base no
Ayurveda (cincia indiana que cuida da sade e do bem
estar) conhecida em todo o Ocidente como Shantala. Esta
massagem mais que uma tcnica, uma arte de se
massagear. Aprendemos que podemos transmitir amor e
fora s crianas atravs da linguagem primal do toque, e
que nas primeiras semanas e meses aps o nascimento o
beb pode usufruir dos inmeros benefcios que a Shantala
proporciona.

O que Shantala?
Essa massagem para bebs com base na Medicina
Ayurveda (a cincia da vida) conhecida em todo o
ocidente como nome de Shantala, a me encontrada por
Frederick Leboyer.
Mais do que uma tcnica, uma arte de se massagear.
Podemos transmitir amor e fora s crianas atravs da
linguagem primal do toque.
um momento nico, em que os pais, atravs do
toque de pele, transmitem amor, confiana e conforto para
o beb.

Longe de ser simplesmente um dos

cuidados que dedicamos ao beb,
esta massagem uma arte.
Portanto voc precisar de um mestre.
Felizmente o mestre est a.
Esse mestre o beb.
Ele vai instru-la.
Deixe-se guiar por ele.
Vir um dia em que a sua massagem,
finalmente, emanar da fonte.
(Frdrick Leboyer)

Por que fazer a massagem Shantala? Quais

so seus benefcios?

Aumenta o vnculo da me com o beb;

Nutre o corpo (com o uso do leo adequado);
O beb se sente mais seguro e tranquilo;
O beb dorme melhor;
Diminui as clicas;
Desenvolve conscincia corporal;
Ajuda no desenvolvimento geral e favorece o sistema
imunolgico.
preciso alimentar os bebs.
Sem dvida alguma.
Alimentar a sua pele tanto quanto o ventre.
necessrio restabelecer o equilbrio.
E alimentar o de fora tanto
quanto o de dentro.
Para ajudar o beb a atravessar o deserto dos
primeiros anos de vida.
preciso falar com suas costas,
preciso falar com sua pele,
Que tem tanta sede e fome quanto o seu ventre.
Os bebs tem necessidade de leite.
Mas muito mais de ser amados
e receber carinho.
(Frdrick Leboyer)

Ambiente

Voc deve procurar um local tranquilo e que no tenha

corrente de ar. Se estiver muito frio, pode-se usar um
aquecedor de ambiente.
Para os bebs maiores, se estiver calor, pode-se fazer
a massagem em uma varanda ou no quintal ao ar livre,
procurando no ficar diretamente sob o sol.
Voc pode colocar uma msica agradvel, zumbir ou
cantar uma cano, recitar mantras ou ficar em silncio. Em
alguns horrios e locais voc pode aproveitar o som da
natureza e dos pssaros.
Voc pode fechar as cortinas e deixar o ambiente na
penumbra. Observe sempre a reao do beb e veja como
ele mais gosta, voc est ali para serv-lo.

Quando realizar a massagem Shantala?

Voc pode fazer a massagem em qualquer horrio.
Procure observar quando o beb est mais disposto a
receber a Shantala.
Tente conciliar com os horrios que voc est mais
disponvel e que a casa est mais tranquila.

Quando NO fazer?
- Quando o beb estiver de barriga cheia. Procure
esperar 1 hora depois da ltima mamada.
- Quando ele estiver com febre.
- Quando estiver com alguma irritao na pele.
- No acordar o beb para a massagem.

Quais leos utilizar?

Use

sempre

leo

de

origem vegetal extra virgem,

prensado a frio.

Exs: leo de gergelim, leo de amndoas doces, leo

de girassol, leo de semente de uva, leo de cco.
Cremes e o leo mineral no so indicados para a
massagem Shantala. Segundo a Medicina Ayurveda,
interessante aplicar na pele somente aquilo que podemos
comer/ingerir, pois existe a absoro cutnea.

O que Aromaterapia?
Aromaterapia

uma

terapia

complementar

manuteno da sade que se baseia na utilizao de

extratos fitoterpicos (os leos essenciais), partindo da
premissa

de

que

nosso

olfato

est

intimamente

relacionado com as camadas mais profundas do nosso

sistema nervoso. Quem nunca se pegou tendo sensaes
nostlgicas ou sentimentos inexplicveis com um simples
aroma...?
Mesmo sendo um grande produtor de leos essenciais,
especialmente os ctricos, a aromaterapia no Brasil (que por
no

ser

to

conhecida,

consequentemente

pouco

explorada) muitas vezes confundida com tratamento com

florais de Bach. Apesar de serem terapias alternativas
parecidas, a aromaterapia uma cincia que usa os aromas
para tratamentos que buscam alcanar o bem-estar fsico e
emocional com a inalao ou penetrao na pele dos leos

essenciais, atravs de massagens. J os florais atuam no

equilbrio emocional atravs da ingesto.
O cheiro de fundamental importncia para o beb;
tanto assim, que a primeira memria que ele adquire a
olfativa. Esse o primeiro dos cinco sentidos que une me
e filho, e sabendo disso que algumas maternidades da
Alemanha borrifam leo essencial de tangerina para dar
boas vindas ao pequeno! tambm pela ao do olfato que
muitos bebs que dormem no quarto dos pais a partir do
nascimento mamam mais vezes durante a noite do que
aqueles colocados em seus beros eles sentem o cheiro
da me e o associam com o ato de mamar.
E como estes leos puros, extrados das flores, folhas,
sementes, cascas e razes podem nos ajudar no sono e
bem-estar dos bebs? De muitas formas, uma vez que
eles possuem
antibiticos,

propriedades
antisspticos,

farmacolgicas
calmantes

ou

(como

antivirais),

podendo sim ser muito eficientes no tratamento de

congesto nasal, picadas de insetos, clicas ou mesmo para
acalmar os bebs. Eles ajudam bastante no sono infantil,
com o diferencial importante de ser algo natural, e no
sinttico.
A primeira dica aqui o leo de lavanda. Esse leo
um poderoso aliado dos pais na hora de acalmar e relaxar
os bebs, controlar a ansiedade e ajudar na chegada do
sono. Ele pode ser usado na hora do banho, na massagem
ou mesmo aromatizando o quarto. Apesar de muito usado,
ele no o nico. Outro aroma muito eficiente para acalmar

os bebs o de camomila romana, que tambm possui

efeito reconfortante e calmante, ajudando o beb a chegar
ao sono.
Como no s de calma que o beb precisa para
dormir, a aromaterapia pode atuar tambm em diversos
incmodos que tiram o sossego dos pequenos na hora de
dormir. A tosse por exemplo. Algumas mes costumam
dizer que ela deve morar embaixo do travesseiro, porque
o beb fica bem o dia todo e, como em uma mgica,
comea a tossir assim que colocado no bero. E o que
dizer de nariz entupido? Bebs no sabem lidar com
esse incmodo to comum! Alm de no dormirem bem,
tambm no conseguem mamar adequadamente quando
esto congestionados. O leo essencial de eucalipto timo
para ambos os casos.
Devido ao amadurecimento natural do intestino, as
clicas e a priso de ventre tambm atrapalham o sono dos
bebs e costumam ter hora marcada para acontecer: o fim
do dia, justamente quando a me est preparando o beb
para dormir. Para isso tambm existem leos essenciais,
como o de erva-doce, que ajudam a estabilizar o sistema
digestivo e consequentemente a aliviar esses incmodos.
Voc sabia que a aromaterapia pode auxiliar tambm
no aspecto psicolgico dos bebs? Aps um trauma ou
susto, por exemplo, podemos usar o leo de laranja doce
para aliviar o stress das crianas.

No estamos falando aqui que os leos essenciais

devem substituir

a medicina convencional,

mas eles

certamente podem ser uma excelente alternativa para

manuteno da sade e bem-estar do seu beb.

importantssimo

frisar

que,

como

qualquer

tratamento, os leos essenciais devem ser usados com a

orientao de um profissional certificado, que saber a dose
correta e principalmente como ele deve ser ministrado.
Visto que os leos essenciais atingem a corrente
sangunea no s quando aplicados na pele, mas tambm
quando so inalados, pois, graas s suas propriedades
lipoflicas, eles atravessam a barreira hemato-enceflica
(uma barreira que protege o Sistema Nervoso Central das
impurezas no sangue), afetando o individo como um todo.
leo essencial de Lavanda Mont-Blanc
Poderoso efeito relaxante

leo essencial de Camomila Romana

Poderoso efeito calmante

leo essencial de Funcho (erva doce)

Equilibra o sistema digestivo, aliviando as clicas

leo essencial de Laranja Doce / Limo

Tranquiliza a mente, utilizado para pequenos traumas / sustos.

leo essencial de eucalpito

Descongestiona as vias respiratrias, utilizado para tosses e congesto
nasal

SEMPRE UTILIZAR OS LEOS BEM DILUDOS (eles

so muito concentrados, a essncia de um vegetal, e
contm muitos princpios ativos).

AROMATIZADOR:

colher de sopa de gua +

colher de sopa de lcool (se possvel, de cereais) e pingar

de 2 a 3 gotas do leo essencial de preferncia.
BANHO: diluir 2 gotas do leo essencial em 1 colher
de sopa de algum leo vegetal carreador (ex: semente de
uva, maracuj, amndoas doces, ...) e misturar gua do
banho
MASSAGEM: diluir 1 gota do leo essencial em 1
colher de sopa do leo vegetal carreador. Por precauo,
faa um pequeno teste na pele do antebrao do beb,
verificando se o mesmo no possui alergia ao leo.
Lembremos tambm que um leo essencial
nunca deve ser usado diretamente na pele do beb. A
pele dos bebs e das crianas extremamente delicada,
muito mais fina do que a dos adultos, e portanto merece
uma ateno especial! Por precauo, faa um pequeno
teste na pele do antebrao do beb, verificando se o
mesmo no possui alergia ao leo.

Ateno:

se deixar cair gotas dos leos essenciais

no corpo do beb, lave com gua morna e tenha cuidado

com o Sol, pois alguns leos mancham a pele em contato
com a luz solar.

Nunca demais lembrar as mames de manterem os

frascos de leo essencial longe das curiosas crianas, j
que o leo essencial super concentrado e pode provocar
queimaduras quando em contato direto com a pele e ser
txico se utilizado sem critrios.
Para crianas com clicas, priso de ventre ou
dificuldade para ir ao banheiro, experimente diluir 1 gota
do leo essencial de Laranja doce, 1 gota de Manjerico e 1
gota de Cipreste em 1 colher de leo vegetal de Semente
de uva.
Enfim, por mais que existam milhares de aromas
maravilhosos e medicinais na natureza e por mais que
tenhamos todas as tcnicas e facilidades da Aromaterapia,
no h nada melhor para o filho do que o cheiro da me, e
nada melhor para a me do que o cheiro do filho, Esse o
aroma essencial para trabalhar o amor, a evoluo, a
generosidade, o carinho, o equilbrio e a esperana.
Pratique!

Preparaes para comear:

Sente-se confortavelmente sobre uma almofada com
as pernas estendidas a frente e forre seu colo com um
impermeavel e uma toalha ou fraldinha.

(Variao para as menos flexveis: sente-se com as

pernas cruzadas e posicione o beb a sua frente sobre algo
macio e estvel, ex: edredon)
Olhe sempre para o beb, principalmente para os
olhos dele. O ritmo, lento e constante de suma
importncia.
A presso dos dedos aumenta naturalmente conforme
o beb cresce.
Os movimentos so realizados sempre de dentro para
fora e (quase sempre) de baixo para cima. Repetir cada
movimento de 3 a 10 vezes

Passo 1: Toque Borboleta.

- Colocar as mos suavemente sobre o trax do beb e
realizar movimentos de deslizamento semelhantes ao
bater de asas de uma borboleta. Iniciando no centro
do peito e envolvendo ombros, costas e costelas.

 Passo 2: X (xis)
- A partir do flanco esquerdo do beb, leve sua mo
direita at o ombro direito e depois a mo esquerda do
flanco direito ao ombro esquerdo.
- Tente fazer um movimento contnuo, semelhante a
uma onda.

 Passo 3: Abrir o livro

- Iniciando no centro do peito, deslize as mos
lateralmente at as mozinhas.

 Passo 4: Bracinho
- Vire o beb de lado. Envolva o bracinho com sua mo
de deslize do ombro ao punho, revezando as mos.

Passo 5: Rosca.
- Com as mos trabalhando em sentido invertido, faa
movimentos de rosca do ombro ao punho.

 Passo 6: Mozinhas
-Com seus polegares, faa movimentos circulares para
abrir as mozinhas.
-Tracione levemente cada dedinho.
-Para finalizar, deslize sua palma sobre a palma do
beb.

** repetir passos 4, 5 e 6 no outro bracinho

 Passo 7: Deslizamento no abdome

-com as mos trabalhando alternadamente, deslize da
base do peito (costelas) at a base da barriga.

 Passo 8: Rolamento anti-clica

-enquanto uma mo segura as perninhas do beb, o
outro antebrao realiza movimentos de deslizamentos
e rolamentos de cima para baixo.

Passo 9:
- realize movimentos circulares ao redor do umbigo.

 Passo 10: deslizamento nas perninhas

- com as duas mos, realize movimentos simultneos
de deslizamento das coxas aos tornozelos.

Passo 11: agachamento

- realize movimentos de flexo e extenso das pernas
at a barriga.

 Passo 12: deslizamento na perna

-assim como os movimentos dos braos, envolva a
perna do beb e deslize da coxa ao tornozelo,
alternando as mos.

Passo 13: rosca na perna

- assim como o movimento do brao, envolver a
perninha com as duas mos e realizar movimentos em
sentido contrrio, da coxa ao tornozelo.
- no tornozelo, persista no movimento.

 Passo 14: Pozinho

- em cada p, com os polegares, realize movimentos
de deslizamento em sentidos opostos (centro dedos /
centro calcanhar)

- feito isso, tracione levemente cada dedinho.

** repetir passos 12, 13 e 14 na outra

perninha

 Passo 15:
- com o beb de bruos, realize deslizamentos vai-evem (esfregar) de baixo para cima, por toda a
extenso das costas.

Passo 16:
- apoie o ventre do beb lateralmente sobre suas
pernas, enquanto uma mo estabiliza as ndegas da
criana, a outra mo desliza sobre toda a extenso da
coluna vertebral, da nuca ao cccix.
- nesse movimento, aplique uma presso
relativamente moderada, no uma carcia.

 Passo 17:
- movimento parecido com o anterior, mas agora uma
mo estabiliza os tornozelos, enquanto a outra desliza
da nuca aos tornozelos.

 Passo 18: Rosto

- toque da borboleta no rosto, iniciando com os
polegares no centro da testa, deslizar contornando as
sombrancelhas e descer pelas bochechas, retornando
pelaslaterais do nariz.
- com as repeties, aumentar a amplitude do
movimento, abrangendo as tmporas e laterais do
rosto.

 Passo 19:
-pousar os polegares delicadamente sobre as
palpebras do beb, fechando seus olhinhos.
- continuando o movimento, deslizar os polegares para
baixo, seguindo as linhas externas do nariz at as
comisuras da boca.

Passo 20:
- Partindo da boca, deslizar com os polegars at a
lateral das bochechas.

 Passo 21: Orelhinhas

- Realizar pequenos movimentos circulares da base ao
topo das orelhas.
- Realizar movimentos de deslizamento lateral da base
ao topo das orelhas.

Passo 22: Abrindo o trax

- segurando as duas mozinhas do beb, cruze seus
braos sobre o peito e depois abra os bracinhos.
Repetir alternando os braos.
- esse movimento libera o trax de qualquer teno
acumulada facilitando, dessa forma, a respirao do
beb.

 Passo 23: Liberando a coluna

- com uma mo segurando um pezinho e a outra mo
segurando uma mozinha, cruzar suas mos fazendo a
mozinha tocar a ndega oposta e o pezinho tocar o
ombro oposto.
- esse movimento gera uma flexo e leve toro da
coluna em seu prprio eixo, liberando a mesma de
toda tenso.

 Passo 24: Padmasana ou postura do ltus.

- Segurando os dois pezinhos do beb, cruzar as
perninhas do beb, ao mesmo tempo que aproxima os
joelhos da barriga.
- No Padmasana, voc provoca a abertura e o
relaxamento das articulaes da bacia,
particularmente de suas junes com o sacro, a base
da coluna vertebral.

Banho de Balde (Ofur Baby)

Termine a massagem com um banho de balde. A gua
finalizar o processo de relaxamento e retirar qualquer
excesso de tenso.
O banho de balde reflete a mesma sensao do beb
sentida no tero materno, melhora do sono, alvio de
clicas e tem um efeito relaxante sensacional.

Orientaes:
Higienize bem o balde (lcool gel e sabo neutro).
Preencha cerca de 1/3 do balde com gua morna, com
temperatura aproximada de 36C.
Coloque o beb em posio fetal, submerso at os
ombros, segurando sua cabea para que ele no engula
gua. No segura o beb, apenas sustente-o, deixando-o
flutuar no balde.
Assim como na massagem, mantenha contato visual.
No deixe nunca o beb sozinho no balde.

Uma dica para os primeiros banhos do recm nascido

embrulh-lo em uma fraldinha de pano e coloc-lo na
gua com a fralda. Isso traz mais sensao de segurana
para o beb ao entrar em contato com a gua.
Espere alguns minutos e, aos poucos, v soltando a
fraldinha at conseguir retir-la totalmente, isso evita que
o beb sinta qualquer tipo de tenso na mudana brusca do
ambiente, torna o banho totalmente relaxante e sem
choros.

Benefcios da Shantala
Aumenta a oxigenao dos tecidos e estimula o fluxo
de energia pelo organismo.
Favorece a respirao, ajudando o organismo a expelir
toxinas e revitalizando o corpo.
Previne priso de ventre e insnias.
Alivia as clicas e a tenso acumulada nas vrtebras.
Relaxa as articulaes da plvis e ligamentos at
base da coluna.
Tem uma ao relaxante e melhora o humor.

 Atua
diretamente
psicomotor.

sobre

desenvolvimento

Contribui para o contato afetivo e promove a harmonia

do beb com o mundo exterior.

GRATIDO ! !
NAMAST