TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Aprendamos de Nuestras Emociones

OBJETIVOS

Identificar las propias emociones y las reacciones que manifiestan para expresarlas.

Reconocer las emociones del otro, sus deseos y su estado de nimo para mejorar nuestras emociones.

SESIN 1
ACTIVIDAD
Bienvenida al taller

PROCEDIMIENTO

TIEMPO

RECURSOS

Se da la bienvenida al taller, haciendo hincapi en que es un taller para

conocernos a nosotros mismos.

5min

10 min.

10 min.

Dado Emocional: cada cara tiene

las siguientes emociones: alegra,
tristeza, sorpresa, miedo,
vergenza y preocupacin.

Todo el grupo se pone de pie y en crculo. Un nio en el centro ser el

dueo del zoolgico, quien seala a alguien diciendo: Elefante o
Jirafa.

Dinmica de Rompehielo:
Elefantes y Jirafa

Para hacer un Elefante, el nio sealado se inclina un poco hacia

delante agarrndose con una mano la nariz e introduciendo la otra por
el espacio que ha dejado entre ella y el cuerpo. Las personas situadas
a su izquierda y derecha, forman las orejas haciendo una semiesfera
con los brazos a ambos lados del elefante.
Para hacer la jirafa, la persona sealada estira los brazos formando el
cuerpo de la jirafa, mientras que los nios de cada lado se agachan
cogindole los tobillos formando las patas. Quien se equivoque o tarde
mucho ser el nuevo dueo del zoolgico.

El dado de las emociones

Se forma un crculo con los nios y al ritmo de las palmadas de la

psicloga, debe pasar el dado de mano en mano hasta que la
psicloga se detiene, el nio o nia que se queda con el dado deber
tirarlo y en la emocin que aparezca deber imitarla.

Las emociones y las caras

Dnde me duele?

Se le entrega a cada nio, la hoja de aplicacin 1 donde debern

dibujar y completar las caras que se les presentan de manera que
expresen felicidad.
Luego se les entrega la hoja de aplicacin 2, donde debern dibujar y
completar las caras con las emociones que conozcan.
Se divide a los nios en pequeos grupos, se les entrega la curita y el
corazn al nio; explicarle que va a distinguir entre dos tipos de dolor,
el dolor fsico para el cual mostrara la curita y el dolor emocional (en
donde sus sentimientos son los que estarn heridos), para el cual
mostrar el corazn, siendo su tarea el tener que mencionar la emocin
que sentira si viviese en carne propia la situacin que se le presente.
Los nios mostrarn la curita o el corazn, dependiendo de la situacin.
Se deben leer las siguientes situaciones:
Estas montando tu bicicleta, te caes y te golpeas (dolor fsico).
Se muere tu perrito (dolor emocional / tristeza).
Tu abuelo est enfermo (dolor emocional/ pena, preocupacin)
Va a empezar la competencia del deporte que ms te gusta y hay
otros nios mejor preparados que tu (dolor emocional /ansiedad /
preocupacin).
Ests jugando en el patio del colegio y te caes (dolor fsico).
Tu hermana pequea se cae y lastima. (dolor fsico para ella y
dolor emocional para ti /pena preocupacin)
Rompiste la vajilla fina de platos de tu mami y te cortaste (dolor
fsico y dolor emocional (culpa /paralizado).
Te olvidaste del cuaderno de lenguaje y tienes examen maana;
no puedes estudiar (dolor emocional / preocupacin, ansiedad)
Se les hace las siguientes preguntas a los nios:
1. Cul crees que es la diferencia entre dolor fsico y dolor
emocional?
2. Qu clase de dolor experimentas con mayor frecuencia, el dolor
fsico o el dolor emocional) (Que el nio explique)
3. Has estado en alguna situacin en la que experimentaste los dos
tipos de dolor al mismo tiempo?
4. La prxima vez que sientas dolor fsico o emocional Qu puedes

15 min

Hoja de Aplicacin 1: Caras

Felices
Hoja de Aplicacin 2: Caras

20 min

Una curita hecha con cartulina

(Tamao mediano) por grupo
Un Corazn hecho con cartulina
(Tamao mediano) por grupo

hacer para sentirte mejor?

Dinmica de distensin:
Atrapando a la mofeta

Se elige un nio el cual ser el cazador, los dems nios pueden ser
atrapados solo si ellos sueltas cualquier de las manos que tienen una
cogiendo su nariz y otra cogiendo su tobillo.

10 min.

Despedida que aprendimos

Hacer una breve reflexin y recordar lo que se realizo.

5 min.

SESIN 2

ACTIVIDAD
Bienvenida al taller

Dinmica: Abrazos
musicales
Ponte la mscara

PROCEDIMIENTO

TIEMPO

RECURSOS

Se da la bienvenida al taller, haciendo hincapi en que es un taller para

conocernos a nosotros mismos.

5min

Suena msica a la vez que los nios caminan y bailan por el saln.
Cuando la msica se detiene, cada persona abraza a otra. La msica
continua los nios vuelven a bailar (si quieren, con su compaero). La
siguiente vez que la msica se detiene, se abrazan tres personas, el
abrazo se va haciendo cada vez mayor hasta llegar al final.
Se entrega a los nios 5 hojas bond, donde los nios debern dibujar
en casi toda la hoja una cara feliz, en la otra una cara molesta, en otra
triste, en otra hoja miedo y en la ltima una cara preocupado. Y
debern pintarlas:
Amarilla = Feliz
Rojo = Molesto
Plomo = Triste
Verde = Preocupado
Miedo = Azul
Luego, se les explica que se mencionara algunas situaciones en las
que el pensara que emocin podra estar sintiendo si viviera dicho
acontecimiento.
A medida que la psicloga va leyendo cada situacin, se le indica a los
nios que responda que emocin sentira colocndose la mscara que
elija.
Antes de leer el siguiente ejemplo, la psicloga, se pondr una
mscara y los dems nios. En caso de que estas sean diferentes,
preguntarles porque piensan que las personas puedan sentir diferente
ante una misma situacin (por ejemplo, algunos nios pueden sentirse
contentos cuando hace mucho calor porque pueden ir a la playa,
mientras otros pueden sentirse moles tos porque el calor los incomoda
y lolos hace sudar, y adems porque no les gusta la playa).
Situaciones:

Va a llover esta noche.

10min.

radio

20 min.

Hojas bond
Colores
lpices

Tus primos van a venir a visitarte.

Tu mama va a llevarte de compras despus de clases.
La profesora va a hablar contigo durante el recreo.
No te eligieron para el equipo de ftbol / vley.
Te vas a mudar a otra ciudad.
Te van a cambiar de seccin de clase en el colegio.
T mama o papa acaba de encontrar un nuevo trabajo.
Tu amigo se est mudando.
Has estado enfermo y no puedes hacer educacin fsico.
Tienes que ir a la playa.

Colocar las tiras de papel dentro del sobre o caja. Explicarle a los
nios que cada tira de papel contiene el nombre de una emocin y que
generalmente cuando experimentamos una emocin, nos comportamos
de determinadas maneras (por ejemplo, si estamos molestos o
enojados podemos tirar las cosa, insultar a alguien, agredir y por tanto,
perder amigos).

Cuando siento acto

Eligiendo mi conducta

Una vez que la psicloga est segura que los nios han comprendido
la diferencia entre emociones y conductas, distribuir la hoja de trabajo
Cuando siento, actu. Sealarles a los nios que a continuacin
deber sacar del sobre o caja una tira y leer la emocin, escribindola
en la hoja del encabezado Emociones. Luego hacer junto con los
nios una lluvia de ideas acerca de cmo podra comportarse la
persona cuando siente esa emocin. Colocar las alternativas debajo
del encabezado Conductas. Discutir con los nios sobre las
siguientes preguntas:
Por qu crees que es importante comprender la diferencia entre
emociones u conductas?
Pudiste identificar diferentes conductas para cada una de las
emociones?
Generalmente tienes ms conductas para las emociones
positivas o para las negativas?
Se realiza lluvia de ideas con los nios acerca de la diferencia entre un
robot y un nio y se escribe las diferencias que se encuentran entre
ambos, la psicologa hara enfasis en que al robot se le ordena lo que
tiene que hacer, pero un nio piensa y tiene control sobre si mismo.

20 min.

15 min.

Hoja de Aplicacin cuando

siento acto.
Sobre grande o caja.
Tiras de papel en las que estn
escritas las siguientes
emociones: molesto,
preocupado, triste, envidioso,
avergonzado, sorprendido
celoso, culpable, alegre.

Hoja de Aplicacin:Eligiendo mi
conducta
Hoja de Aplicacin: Yo decido y
me controlo

Luego, se invita a los nios a reflexionar sobre lo que hay que hacer
para controlarse, los pasos se van colocando en la hoja, teniendo en
cuenta: el respirar, el pensar que paso, que estoy sintiendo, que estoy
pensando, como va a ser mi reaccin, expresar mi reaccin y evaluar si
mi respuesta fue la correcta.
Despedida

Hacer una breve reflexin y recordar lo que se realizo.

5 min.

RECONOCIENDO SENTIMIENTOS
Recordemos que reconocer y aceptar la presencia de emociones en las dems personas permite comprenderlas mejor y en muchas ocasiones entender
la racionalidad de sus acciones. Si no se conoce el trasfondo emocional muchas veces las conductas resultas incomprensibles.
Si un nio no quiere montar bicicleta, puede ser etiquetado de miedoso por sus amigos, pero si ellos saben que su reaccin, se origino por el miedo que
le provoco el tener un accidente en bicicleta, ellos entendern en condiciones de comprender y respetar el miedo de su compaero