UNIMEX

Alumno: Carmona Gonzlez Carlos.

Materia: habilidades sociales
Profesor(a): Judith SALAZAR
Licenciatura: Pedagoga.
Grupo: E-5 (PED8MA105)

N.L: 4

Turno: Matutino A
Trabajo: Ensayo Del
amargarse la vida

libro

el

arte

de

 INTRODUCCIN
En el siguiente trabajo acadmico el lector encontrara un ensayo relacionado
con el libro El arte de amargarse la vida de Paul Watzlawick y conforme se
vaya adentrando a la lectura encontrara ideas personales y puntos de vista
acerca de ese texto y de las actitudes que tenemos ante la vida tanto positiva
como negativamente, y l como nosotros mismos nos vamos haciendo la vida
imposible con nuestras actitudes diarias.
El comportamiento y los sentimientos que denominamos actitudes se
originan en las partes ms antiguas de nuestro cerebro. Las actitudes
son muy importantes para la felicidad porque definen la manera como
reaccionamos ante el mundo pueden hacer la diferencia entre el placer, el
dolor, felicidad y miseria y hasta pueden afectar o beneficiar nuestra
salud1, as de importantes son y por eso es un tema importantsimo para
nosotros futuros pedagogos y sobre todo como seres humanos.

Dicho esto podemos ver el valor y el alcance del tema en cuestin y a

continuacin hablare con ms detalle del tema.

1 Blakeslee R., Thomas, Actitudes Positivas, Edit. Trillas, Mxico, 2007, Pg. 9

 DESARROLLO
Comenzare mi ensayo partiendo de la siguiente pregunta Quin no ha
convertido alguna vez un suceso cotidiano como perder el camin, despertarse
tarde o una mala calificacin en la escuela y los eventos ms insignificantes
como pegarse en un pie con una silla o ensuciarse de caf una camisa en
cosas que se salen control y nos arruinan un da? El amargarse la vida es
muy fcil y sencillo, algo que generalmente todos hacemos, pero desarrollar el
arte de amargarse la vida de manera diaria y consistente necesita de cierto
aprendizaje, muchas veces lo hacemos de manera inconsciente y, en muchas
otras, de manera consciente algo que sera lo ms preocupante porque yo me
pregunto Qu persona en su sano juicio se amargara la vida
conscientemente? Slo nos basta tener alguna experiencia personal con un par
de contratiempos para amargarnos la vida. Por consiguiente me hago este
cuestionamiento Qu es una actitud? Muchos expertos definen a la actitud
como la forma en la que vemos y enfrentamos la realidad y la vida,
definen nuestra experiencia a tal grado que con frecuencia las personas
pueden reaccionar de manera opuesta ante la misma cosa2. Partiendo de
esta premisa diariamente nos enfrentamos con cosas que nos hacen ver la vida
tanto positiva como negativamente, en infinidad de ocasiones una mala
calificacin, una mala noticia, un accidente o hasta el mismo clima nos hacen
estar mal con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea, creo que todo
se deriva de las experiencias que guardamos en nuestra memoria y que nos
ocurrieron en alguna etapa del pasado en nuestra vida; A qu me refiero con
esto? Pues es muy simple, es como si un da queremos aprender andar en
bicicleta y por una u otra razn nos caemos, esto puede marcar nuestra
experiencia y nuestras actitudes posteriormente cuando queramos andar en
bicicleta o simplemente al ver algo relacionado con este mismo. Una actitud
positiva nos podra llevar a la felicidad, a estar alegres y a conseguir cosas que
si pensamos negativamente no lograramos, es tan sencillo como si nos
mentalizamos positivamente las cosas nos pueden salir mejor y podemos
tener muchos mejores resultados, un ejemplo de esto podra ser en nuestro
trabajo o la escuela cuando tenemos que hacer alguna labor o actividad y si lo
afrontamos de forma negativa esto influir en que lo hagamos enojados y de
manera deficiente o si lo hacemos con una actitud positiva todo nos saldr
mucho mejor.
Las cosas y la vida en s misma son ms sencillas de lo que parecen sin
importar que no nos guste ser como somos, el autor del libro es decir
Watzlawick nos dice que hay dos formas de llevar una vida amargada: una es
ser arrastrado por las circunstancias de la vida de manera fortuita, sin tener
2 C. Maxwell, John. Actitud De Vencedor, Edit. Caribe Betania, Londres, 2004, Pg. 87

acceso a esas circunstancias y el otro es hacerlo completamente a propsito,

es como ya lo haba mencionado anteriormente es mucho peor el amargarnos
una y otra vez y aun ms grave es el hacerlo conscientemente. Generalmente
estamos acostumbrados a ser seres ms negativos que positivos y a criticar
destructivamente y no de una manera que sea constructiva y positiva para
nosotros mismos y las dems personas, simple y sencillamente porque es
siempre ms fcil mostrarse con una actitud de este tipo que ser personas que
veamos de mejor manera la vida, en Mxico es algo que vemos a diario ya que
solemos criticar y descalificarnos entre nosotros mismos y a todo lo que nos
rodea como la poltica, la seguridad, nuestros compaeros de escuela y de
trabajo, y la vida en general en lugar de ver que podemos hacer para cambiar
estas situaciones y para mejorar nuestro entorno, nuestro pas y hasta a
nosotros mismos y crecer como personas, si en lugar de solo decir actuamos
creo que nuestro modo de vivir y de actuar cambiaria y sufrira una
transformacin que se vera reflejada en el pas que vivimos, al estilo del modo
convivial en el que solan vivir las comunidades indgenas de antao El
amargarse la vida es algo que nosotros vamos construyendo poco a poco y da
con da por las experiencias personales pero tambin porqu el mundo en el
que vivimos as nos lo exige y digo que nos lo exige porqu siempre va a ser
ms fcil el estar enojados y amargados y mostrarle esa cara al mundo en
lugar de mostrar el otro lado el positivo a las personas que nos rodean y a
todas las situaciones a las que nos enfrentamos diariamente; nos despertamos
ya con una actitud negativa al decir otra vez a trabajar o al encender la
televisin y ver que nos bombardean con noticias negativas y destructivas del
mundo en general, vaya que si vivimos en una sociedad que nos va enseando
el arte de amargarnos y si a eso le sumamos nuestra propia actitud, hay que
decir que va a ser muy complicado ver las cosas desde una perspectiva ms
clara y menos negativa; a final de cuentas llevar una vida llena de amargura y
enojo lo puede hacer cualquiera pero insisto, el hacerlo a propsito es algo que
vamos aprendiendo y fomentando combinando muchsimos factores. Algo que
me llam poderosamente la atencin el libro es que nos deja ver lo ridculo y
exagerado de algunas quejas (sino es que de todas) y me hizo rer al pensar e
imaginar situaciones en las que te ves amargndote la vida con todas tus
fuerzas, sin motivos autnticos que lo justifiquen, ejemplos de esto sobran el
problema es cmo nos afectan a diario.
Otro punto importante es que con el tiempo dejamos de hacer cosas que nos
daban alegra y nos brindaban una actitud buena y positiva ante la forma diaria
de vivir, cosas como bailar, cantar, hacer ejercicio, ir de viaje, al cine, etc.; y
Por qu dejamos de hacer estas cosas que nos gustan? Pues por el simple
hecho de que vivimos ocupados o nos preocupamos por cosas como el dinero,
las cosas materiales y que no necesariamente nos daran la felicidad que
tanto buscamos, nos empeamos en obtener esta clase de cosas que dejamos
del lado las cosas que verdaderamente valen la pena y posteriormente llega

eso que llamamos frustracin porque no lo llegamos a conseguir y esto nos

lleva a una actitud pesimista y negativa ante todo, cuando lo que debemos
hacer es enfocarnos en cosas como los sentimientos, el amor, la amistad, etc.
Y sobre todo trazarnos metas que lleven el fomento a una actitud positiva y
alegre ante nuestro andar diario. Esto es muy fcil, habr cientos de libros que
nos digan que hacer para llevar una vida llena de felicidad y dicha absoluta
Pero ser realmente verdad? O solamente sern intentos de un autor por
vender libros sin importar la desesperacin de muchas personas por encontrar
la esperanza de hallar la felicidad sin darse cuenta que est misma se
encuentra en cada uno de nosotros mismos, me parece que este libro si bien
nos es una gua como tal donde nos diga que debemos hacer para ser felices,
si nos muestra aquello que no debemos hacer para amargarnos y creo que eso
ya es mucha ganancia. Adems es un libro que prrafo por prrafo vale la pena
analizar por las implicaciones que lleva para cada uno de nosotros o al menos
para m, ya que todos por ms que digamos que no, nos interesamos en
comprender como somos y que es lo que en la mayora de las ocasiones nos
lleva actuar de tal o cual manera.
En la Psicologa Social, las actitudes constituyen valiosos elementos para
la prediccin de conductas. La actitud se refiere a un sentimiento a favor
o en contra de un objeto social, el cual puede ser una persona, un hecho
social, o cualquier producto de la actividad humana. 3 En base a la cita
anterior creo que esto lo podremos usar cotidianamente en nuestras vidas pero
como futuros pedagogos nos servir aun ms por el simple hecho de que
trabajaremos con personas y no con maquinas por lo tanto debemos ser
empticos as que libros como el que lemos nos van a resultar de gran ayuda
para saber porque las personas pueden llegar a estar tan amargados y ser
tambin un apoyo para descifrar y ver las actitudes de nuestros futuros
alumnos algo que nos podra ser de gran utilidad para detectar conductas en el
saln de clases y para trabajar con ellos en actividades escolares, pero sobre
todo debemos poner nfasis en este tema porque cuando seamos maestros en
un futuro, debemos ver que si trabajamos con nios ellos tienen una
percepcin mucho ms desarrollada que cualquiera, y notaran cuando estemos
enojados y tengamos una actitud negativa durante la clase, por estas razones
debemos tener dominio de nuestras reacciones, sentimientos e impulsos a
travs de una determinacin voluntaria para poder hacerlos surgir o
crecer, mantener o someter segn nuestra libre decisin, 4 a esto es a lo
que llamamos tener un autocontrol o fuerza de voluntad y nos servir para
lograr nuestro objetivo en el manejo de las emociones y ser unos futuros
maestros que tengan buenas actitudes ante sus alumnos y ante la vida misma.
3 http://www.asimetcapacitacion.cl/actitud.htm
4 http://www.psicopedagogia.com/modificacion-de-conducta

 CONCLUSIN
Muchas personas pensamos que el sentirse bien con uno mismo es slo un
lujo superficial, que no significa nada, pero creo que es una realidad absoluta
y completamente vital para vivir de una mejor forma y sobre todo tener una
larga vida y una buena salud. Nuestras actitudes siempre irn de la mano con
todo lo que nos pase diariamente y si enfrentamos las situaciones que vivamos
de una forma positiva todo ser mucho ms fcil y tendremos mejores
resultados en todo lo que hagamos. A final de cuentas nosotros somos los
nicos responsables de las actitudes que queramos tener y de cmo queramos
ver al mundo que nos rodea, todo es mejor si somos positivos. As de fcil.
Quiero finalizar resumiendo el libro con una frase que me llamo mucho la
atencin, debido a que con palabras simples, no tan rebuscadas y de una
forma tan sencilla me hizo darme cuenta de algunas cosas, sino es que de la
mayora de ellas:
Tan desesperadamente simple es la solucin.