Repblica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para el Trabajo

Centro de Orientacin y Formacin Peniel

EL BSQUET
Fundamentos Bsicos

Guerrero L., Daymar E.

Bello Monte, 15/03/2016.

INTRODUCCIN

El baloncesto, ms conocido como bsquetbol, es un deporte de

equipo que bsicamente consiste en introducir un baln en un aro colocado
a una altura de tres metros, del cual cuelga una red, lo que le da la
apariencia de una canasta. Por las Federaciones Nacionales es conocido
como baloncesto en los pases del Caribe y en la madre patria Espaa.
Mientras que en la mayora de los pases Sudamericanos y en Mxico, es
conocido como bsquetbol, y en Argentina y Per se le conoce como
bsquet (por la modificacin a su idioma de su nombre original), en ingls
basketball.

El deporte del baloncesto fue inventado por el canadiense James

Naismith, quien ejerca de profesor de Educacin Fsica en diciembre de
1891 en la YMCA (siglas en ingls para Asociacin Cristiana de Jvenes),
situada en Springfield. Cabe destacar que el baloncesto naci en Estados
Unidos no por realizar un deporte ms, sino como una necesidad de realizar
alguna actividad deportiva.

En este trabajo se define el baloncesto y se hace una breve

descripcin del mismo.
Luego, se presenta algunos aspectos bsicos del bsquet, entre ellos:
.- La defensa y sus tipos.
.- El drible y sus tipos.
.- El lanzamiento. Tipos de lanzamiento.
Finalmente, se realiza una breve conclusin y se muestran los anexos
del presente informe.

EL BSQUET O BALONCESTO:
Es un juego de equipo en el que participan

cinco jugadores, los

cuales se desplazan con o sin baln, y toman decisiones

rpidas e

inteligentes, sobre todo en los referente a la seleccin de lanzamientos

cuyos objetivos primordiales son: encestar la mayor cantidad de veces
posibles y evitar que el otro equipo lo haga.

DESCRIPCIN DEL JUEGO DE BSQUET:

Es un deporte que se practica con las manos y en el que se enfrentan
dos equipos de cinco jugadores, permitindose hasta siete suplentes. Van
numerados del 4 al 15. Se divide en dos perodos de 20 minutos de juego
real cada tiempo y un descanso de 10 minutos entre ellos. Consiste en
dominar, pasar, y realizar jugadas con una pelota, a fin de introducirla el
mayor nmero de veces en un cesto de medidas y altura reglamentarias, e
impedir al mximo que el equipo contrario haga lo mismo.

DEFENSA: CONCEPTO Y TIPOS.

Se trata de una accin colectiva resultado de la sinergia de las
individualidades, destinada a evitar o dificultar que el equipo contrario
enceste el baln, as como a intentar hacerse con el esfrico.
Por lo que se refiere al trabajo de cada jugador, este ha de
mantenerse entre el atacante y el aro, con las rodillas ligeramente
flexionadas y movindose lateralmente para tratar de robar el baln, evitar
pases, que el rival se acerque a la canasta o lance el baln con comodidad.
Por lo que se refiere al resultado del esfuerzo comn encontramos
varios tipos de defensa en equipo (Ver anexo N 1):
1.- Defensa individual:
Esta estrategia se conoce tambin como defensa al hombre o de
asignacin. La idea es que cada defensor marque a un atacante del equipo
rival.
Puede ser aplicada:
-A medio campo (con ayudas establecidas, con flotacin, con
cambios)
-A 1/3 del campo.
-A todo el campo.
2.- Defensa al hombre con baln.

Se distinguen varias posibilidades, aunque en cualquier caso ser

defendido de un modo particularmente fuerte y agresivo, pues al fin y al
cabo tiene el baln y el objetivo final de este deporte es introducir el mismo
en la canasta.
Cuando el jugador no ha botado
Por tanto puede botar e iniciar un regate. La posicin ser la posicin
bsica, pero no se le dejar los dos lados para que pueda botar, as que ha
de situarse con una pierna ms adelantada que otra, y a una distancia
mxima del brazo extendido, pues si se pegan excesivamente podrn ser
fcilmente superados. No obstante si el jugador est muy cerca de la
canasta, hay que aproximarse ms para dificultar su posible tiro.
Cuando el jugador est botando
Desde el inicio hay que regalarle la banda al jugador con baln
negndole el centro, y en las proximidades de la lnea de 6,25, espaldas
perpendiculares a la lnea del aro con el cuerpo ligeramente orientado a la
banda. Importante trabajar los movimientos de las piernas, que tienen que
estar en tensin, no apoyar toda la planta del pie, pues resta capacidad de
reaccin ante los movimientos del atacante, apoyado casi sobre las puntas.
Pasos de cada amplios, cerrndole las penetraciones. Los brazos, dando
equilibrio al cuerpo, dependiendo de las ideas del entrenador, quizs uno al
baln y otro al pase, ambos abiertos, etc.
Cuando el jugador acab de botar
Es un momento en que todo el equipo deber intensificar su presin
defensiva pues es una situacin en la que el atacante no puede variar su
posicin botando de nuevo, lo que limita sobremanera las opciones del
atacante.
Se debe acercar al atacante hasta casi pegarse a l. Se extendern
los brazos e intentarn dificultar cualquier accin suya con el baln. Es muy
importante NO TRATAR DE ARREBATARLE EL BALN, se pretende que
cometa un error en el pase o en el tiro o que agote los cinco segundos de
posesin.
3.- Defensa al hombre sin baln.

Se diferenciar la defensa al jugador sin baln dependiendo de la

situacin del atacante en funcin de la posicin del baln, el defensor del
hombre sin baln deber estar alejado dos pasos hacia el baln y uno hacia
la canasta, manteniendo siempre la posicin bsica defensiva, de forma que
se construye un tringulo cuyos vrtices son el baln, el hombre sin baln y
su defensor.
Siempre se debe mantener al baln y al atacante en el campo de
visin, no debe perderlo de vista en ningn momento, y si por cualquier
circunstancia lo hiciera con el defensor, se debe "tactar" para saber dnde
est hasta que lo recupere en el campo visual.
4.- Defensa en zona.
Se trata de que los defensores no marquen personalmente a los
atacantes, sino que defiendan un rea prxima a la canasta esperando la
llegada

de

los

rivales.

Como cada equipo consta de cinco jugadores, las combinaciones posibles se

denominan, segn en qu orden y lugar se dispongan los jugadores, como
2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2 y 1-2-2.

EL DRIBLE
Mediante el regate o drible (del ingls, dribble) el jugador se
desplaza en la cancha con la pelota, considerndose ste un arma tanto en
el ataque como en la defensa. (Ver anexo N 2). Cada jugador debe
practicar

el

regate

con

cualquiera

de

las

manos,

hasta

dominar

perfectamente esta forma de desplazamiento con el baln. Sin embargo, no

debe olvidarse que su empleo excesivo puede perjudicar el trabajo de
conjunto y que el pase imprime mayor velocidad que el regate a los
ataques.
El regate se utiliza para:
Sacar el baln del tablero defensivo.
Adelantar la pelota en el ataque.
Buscar posicin favorable para el tiro a cesta.
Romper o quebrar la defensa.
Distraer la pelota de reas congestionadas.
TIPOS
1) Esttico sin marca

Son las situaciones de juego, vamos a decir, neutras, donde el

defensor no ejerce presin, aqu no hay mucho que observar ms que tener
la vista alta para no ser sorprendido.
2) Esttico con marca
Aqu hay 2 casos tpicos: a) el permetro y b) el poste. En ambos casos
dos reglas bsicas: driblar con el baln lejos del cuerpo y tener la vista hacia
los dems jugadores.
En el caso del permetro se debe aplicar constante presin al defensor
para que este obligado a retroceder y no pueda prepararse para un robo.
En el caso del poste, debe tener 2 atenciones: ver a su espalda si hay
posibilidad de atacar o pasar y ver al frente para prevenir una doble marca.
3) En transicin vertical
Aqu se refiere bsicamente en los casos de ataque rpido. El drible
debe ser un poco ms alto, al lado del cuerpo y se debe tener la habilidad
de cambiar de mano y de direccin en las 4 formas: al frente, por detrs,
entre las piernas, con giro.
4) En desplazamiento lateral
Aqu tenemos dos situaciones ms recurrentes. En carrera frontal en
traslado de un lado a otro, es parecido a la transicin vertical, solo que la
vista est dirigida lateralmente hacia la canasta. La otra situacin es
driblando al lado del cuerpo en desplazamiento similar a la posicin de
defensa, en este segundo caso, se debe tener la habilidad de cambiar de
mano y velocidad, profundizando el drible.
5) Atacando con el drible activo
Esta es la situacin del atacante que esta driblando y quiere superar la
defensa. El drible debe ser seguro y fuerte, presionante hacia el defensor,
siempre lo ms alejado del defensor. Debe tener habilidad en los 4 cambios
de mano, siempre profundizando
6) Atacando desde esttico o parado
Aqu se entiende el drible o primer drible de salida para un
lanzamiento o una penetracin. Dos cosas son importantes: saber pivotear
protegiendo el baln y poner el cuerpo, protegiendo el baln, en el primer
drible.

EL LANZAMIENTO Y TIPOS.
Dado que el objetivo inmediato del equipo durante un partido de
bsquetbol es marcar tantos, el lanzamiento o tiro al cesto es la culminacin

una buena ofensiva, ya sea individual o colectiva. El lanzamiento es el acto

de lanzar el baln al cesto contrario buscando un enceste. Es necesario que
el jugador conozca las diferentes tcnicas y las desarrolle mediante el
entrenamiento y la prctica, lo que le proporcionar la confianza y serenidad
que requiere el lance. )
Tipos de lanzamientos:
1.- Tiro en suspensin: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire,
apoyando el baln en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando
el lanzamiento con un caracterstico golpe de mueca. (Ver anexo N 3)
2.- Tiro libre: Lanzamiento desde la lnea de tiros libres, despus de
una falta personal o una falta tcnica.
3.- Bandeja o doble ritmo: Lanzamiento en carrera, con una sola
mano, despus de haber dado mximo dos pasos despus de dejar de botar
el baln.
4.- Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el baln
en la canasta de arriba a abajo, con una o dos manos.
5.-

Gancho:

Lanzamiento

con

una

nica

mano,

en

posicin

perpendicular al aro, con el brazo estirado, deslizando suavemente el baln.

6.- Alley-Hoop: Mate realizado por un jugador que coge el baln en el
aire tras saltar y recibiendo el pase de un compaero en el aire.

CONCLUSIONES:
El baloncesto desarrolla la condicin fsica pero el ritmo intenso de
accin rpida de un juego tpico de baloncesto desarrolla simultneamente
la velocidad, la coordinacin vista-mano y la resistencia cardiovascular. Al
moverse rpidamente hacia atrs y adelante a travs de la cancha
desarrolla la condicin inferior del cuerpo, mientras que los lanzamientos, la
defensa y los pases desarrollar la condicin superior del cuerpo.

Sin embargo, para jugar al bsquet se deben conocer algunos

elementos o fundamentos bsicos para practicarlo de manera correcta y
eficaz, tales como: saber los tipos de defensa, los tipos de lanzamiento y
dribles.

l baloncesto tambin proporciona interaccin social constante, lo que

beneficia a jugadores jvenes y mayores por igual.

ANEXOS

ANEXO N 1
Defensa Individual

Defensa al hombre con baln

Defensa al hombre sin baln

Defensa en zona

ANEXO N 2
EL DRIBLE

ANEXO N 3
EL LANZAMIENTO