Captulo 5: Tcnicas de acampe

Inicio
1: Introduccin y generalidades
2: El lugar de destino
3: La planificacin del viaje
4: El equipo
5: Tcnicas de acampe
6: La comida y la cocina
7: Tcnicas de exploracin
8: Tcnicas de supervivencia
9: El cuidado personal
10: Primeros auxilios
Extra: Prcticas de bajo impacto

Captulo 1: Introduccin y generalidades

La vida al aire libre
Cualquier persona, independientemente de su estado fsico, de salud o econmico puede disfrutar
alguna de las alternativas de la vida de campamento o en la naturaleza. An as, la vida en la
naturaleza requiere algunos conocimientos, ya que significa desenvolverse en un espacio en al que
muchas veces no se est habituado. Este libro slo explica y describe tcnicas y procedimientos,
pero estando en la naturaleza deber arreglrselas por si mismo.
Por eso, estos conocimientos no deben ser solamente tericos, ya que cada tcnica requiere
seguramente alguna modificacin cada vez que se practica.
Hay que estar "siempre listos"

El conocido lema de los Scouts es una mxima de probada eficacia para quienes exploran o
acampan. La vida en la naturaleza supone un grado mayor de riesgos e inconvenientes inesperados
que el simple trayecto de nuestra casa a la oficina. Al incursionar en ella, nos encontramos en un
ambiente hostil y para el que no estamos fsicamente preparados.
Estar "siempre listos" es una forma de prepararse para lo que pueda pasar antes de que suceda y

nos sorprenda. No quiere decir que debemos estar continuamente tensos y vigilantes, sino que es
necesario estar despierto y con los sentidos alertas para evitar catstrofes. Pero el estar "siempre
listo" no se agota all. Por eso tambin debemos estar "siempre listos" para hacer un favor, brindar
una indicacin, compartir nuestra comida, nuestro cobijo o ayudar a quienes lo necesiten.Captulo 2:
El lugar de destino
Consideraciones para elegir el lugar
La eleccin del lugar vara de acuerdo a factores como el inters, el tipo de actividad que se busca
realizar, las caractersticas del grupo, las posibilidades econmicas, la disponibilidad de tiempo, y
muchos otros. Es muy importante considerar la disponibilidad de servicios tursticos que ofrecen los
posibles destinos, as como la existencia de lugares de recreacin y de aprovisionamiento de comida
o combustible. La informacin sobre lo mencionado se halla disponible en guas tursticas o revistas
especializadas.
El campamento en la sierra y la montaa

El clima montaoso o serrano tiene, por lo general, una apreciable diferencia de temperatura entre el
da y la noche, sobre todo en verano. Por esto es necesario prever abrigo suficiente. Usualmente es
ms hmedo y lluvioso que, por ejemplo, una llanura, lo que har que necesitemos ms recambios de
ropa y abrigos impermeables. Los cambios climticos son ms bruscos, es decir, la temperatura baja
y sube con mayor rapidez. Debemos siempre estar preparados para estos cambios. Los cambios de
temperatura no siempre coinciden con nuestras posibilidades para abrigarnos y protegernos del fro.
An en verano, esto hace que el consumo de caloras sea mayor. Para realizar un clculo
aproximado, ver el capitulo 9, referido al cuidado personal.
Nuestro calzado y equipo debe adecuarse al terreno. Siempre deben calzarse con medias, ya que al
ser ms duros pueden ocasionar ampollas. En las zonas montaosas o serranas son frecuentes los
pastizales, por lo que es necesario siempre contar con pantalones largos. La exposicin al sol debe
ser cuidadosa, sobre todo para los ms pequeos, ya que por el clima generalmente menos clido no
es tenida en cuenta.

El agua de arroyos serranos y de montaa generalmente es potable si corre en abundancia, pero

igualmente conviene tratarla con algn mtodo de potabilizacin para estar tranquilos. Las caminatas
por estas regiones requieren mayor preparacin fsica y a veces equipos especiales (botas fuertes,
bastones de trekking, etc.). Nunca hay que adentrarse en picadas o senderos si no se tiene
experiencia o se cuenta con un acompaante experimentado.

Los lagos y ros cordilleranos, al igual que los embalses, tienen una apariencia a veces engaosa, ya
que no son tan tranquilos como parecen, pueden llegar a tener grandes profundidades y correntadas
inesperadas. En temporadas no estivales el agua alcanza temperaturas muy bajas, que representan
un serio peligro si no se cuenta con equipos especiales.
El campamento en lagunas y zonas costeras.
El clima en poca estival es generalmente ms seco y caluroso en zonas de este tipo. En esta
estacin, es fundamental contar con un gorro o sombrero que proteja de la exposicin al sol. Es
bueno recordar que la ropa holgada de color claro es ms fresca si debemos soportar mucho calor.
Hay que prever mudas de ropa en actividades que hagan transpirar a fin de mantener el cuerpo seco
y evitar enfermedades. El calzado debe ser cmodo y fresco, para evitar las micosis pdicas (los
"hongos") y otros malestares.
Hay rboles comunes, como los eucaliptos, que son riesgosos ya que sus ramas y gajos se
desprenden con los ventarrones. El fuego debe tratarse con cuidado ya que la sequedad, cada vez
ms frecuente en las zonas costeras de nuestro pas en verano, aumenta el riesgo de incendio. Los
suelos de estas regiones, ms arenosos, no tienen generalmente un alto grado de degradacin, y por
su sequedad no se recuperan tan rpidamente como los de zonas ms hmedas. Por su inclinacin,
los terrenos costeros rara vez tienen cursos de agua de gran caudal que eliminen las posibles
bacterias, por lo que la basura y las letrinas deben estar alejados de ellos.
No es aconsejable planear actividades en verano durante las primeras horas de la tarde, por el
intenso calor que suele hacer. Tambin es necesario ser cuidadosos con las actividades acuticas si
hay gente sin experiencia en el grupo y no hay guardavidas cerca. En caminatas o actividades
costeras, sobre todo en los cada vez ms populares vehculos 4 x 4, es fundamental conocer los
horarios de mareas para evitar quedar aislados y con el paso interrumpido. La conduccin de estos
vehculos en condiciones off road es ms compleja de lo que parece, y tener la capacidad de
pagarlos no significa tener la de manejarlos. Si no se cuenta con experiencia, es mejor no intentar
actividades riesgosas con estos vehculos, como conducir entre escarpadas dunas, en hielo o en
caminos de ripio, y recordar siempre que muchas vidas y mucho dinero pueden estar en juego.
El campamento en regiones selvticas y fluviales

Las zonas fluviales o selvticas, como la regin mesopotmica de la Argentina, son particularmente
clidas y hmedas. Estas regiones, cuya vegetacin es ms densa, cuentan con gran cantidad de
insectos y alimaas de las que es necesario que nuestra ropa y equipo nos proteja. Adems es
necesario contar con algn repelente y portar sin excepcin los medicamentos necesarios.
La distribucin del campamento debe hacerse pensando en los peligros posibles: la proximidad del

ro, del inicio de la vegetacin, etc. Si la zona no es frecuentada, hay que prever algn mtodo de
proteccin contra las alimaas. El fuego es uno de ellos: el humo espanta a los insectos y las llamas
a los reptiles y animales. De ser posible, debe ubicarse interpuesto entre la carpa y la vegetacin. La
carpa nunca debe estar en zonas anegables o ms bajas que el ro, ya que estos crecen con rapidez
por la lluvia, que a veces llega a ser torrencial. La zonas mencionadas, de las que hay que cuidarse,
se reconocen porque a pesar de tener el suelo seco, su vegetacin y la forma del terreno muestran
signos de paso de corrientes de agua.
Perderse en la floresta durante una salida nocturna es muy fcil, por lo que conviene identificar los
caminos. Nunca hay que dejar solos a los nios, ya que en caso de emergencia, la vegetacin y los
frecuentes ruidos de especies animales, como los pjaros, impiden escucharlos.
La gran humedad que existe generalmente en estas regiones a veces dificulta el hallazgo repentino
de lea seca. Para estar preparados, siempre es conveniente apartar un poco de lea y cubrirla con
un nylon por si nos sorprende un chaparrn y debemos, por ejemplo, secar nuestra ropa al fuego.
Esta humedad hace que el peligro de quemazn sea menor, pero igualmente es necesario ser MUY
cuidadosos con el fuego. En cuanto a las prevenciones con el agua, nunca debe beberse agua que
no corra, aunque parezca clara. Con las altas temperaturas la formacin de bacterias es an ms
rpida que en el agua que se estanca en temperaturas fras, y generalmente stas son imperceptibles
a simple vista.
Un campamento al lado de un ro supone un peligro constante, por ms manso que ste parezca. Por
eso, nunca est de ms llevar un salvavidas y una cuerda, aunque no se planeen actividades
acuticas. Dentro de una zona selvtica o semi selvtica nunca hay que abandonar las picadas o
senderos. Nunca hay que adentrarse en la floresta sin personas experimentadas o sin elementos de
orientacin, como una brjula, ya que es muy fcil perderse. No hay que transitar en vehculos por
caminos desconocidos o poco frecuentados si no sabemos sus condiciones. No hay que ceder a la
tentacin de probar frutos naturales, por apetitosos que parezcan, si no estamos seguros de su
especie.
Los tipos de camping
Parques Nacionales realiza un tipificacin de los sitios para acampar dividida en tres: campings
organizados, en donde se paga la estada y se cuenta con infraestructura variable; campings libres,
que son espacios en los que est permitido acampar sin costo alguno, sin ningn tipo de
infraestructura, slo en algunos casos los lugares sanitarios demarcados; y campings agrestes, que
son espacios privados que no funcionan especficamente como campings, en los que los dueos
permiten acampar por un costo variable, que generalmente se pacta antes de instalarse. La Gua del
Acampante realiza otra tipificacin, ms completa:

Campings HAL: son campings urbanos o semiurbanos, que funcionan como verdaderos "Hoteles al
Aire Libre". Generalmente se trata de campings con parcelas o lugares de acampe prximos unos a
otros, muy utilizados por quienes buscan un alojamiento no hotelero, al aire libre, pero no alejado el
centro urbano y sus atractivos.
Campings NAT: a diferencia de los anteriores, los campings naturistas se encuentran ms o menos
alejados de los centros urbanos. Se caracterizan por el espritu de conservacin del hbitat natural en
el que se localizan. Por lo general tienen mayor espacio entre lugar y lugar de acampe, siendo
preferido por quienes desean estar lo mas lejos posible de las ciudades, para aprovechar las distintas
actividades posibles, en contacto directo con la naturaleza.
Campings COM: se incluyen aqu a los Complejos Tursticos. Se destacan por una mayor cantidad
de servicios y alternativas de estada, incluyendo la opcin a cabaas y/o dormitorios, piscina,
actividades recreativas, etc. Un Complejo Turstico tiene por objetivo ofrecer mltiples servicios y
posibilidades de disfrutar la estada en el camping, aun sin necesidad de salir del predio.
Campings REC: se trata de campings Recreativos. Son por lo general, los centros recreativos de
clubes, sindicatos, municipios, etc., construidos para brindar recreacin a sus asociados o a los
habitantes de una localidad, con un sector o rea habilitado para los acampantes.

Captulo 3: La planificacin del viaje

Existen varios puntos bsicos que pueden considerarse como tems a tener en cuenta al momento de
hacerlo. Una adecuada reflexin considerando y charlando comunitariamente sobre todos ellos har
que la experiencia tenga mayores posibilidades de xito, y ayudar a evitar situaciones imprevistas.
Los deseos y expectativas
Es muy importante considerar los deseos y expectativas de TODOS los miembros del grupo en
cuanto a lugar, actividades, paseos, etc. Si todos participarn de la aventura, es justo que todos
decidan sobre la experiencia que van a vivir. Muchas veces los ms pequeos son dejados de lado
en este aspecto, pero hay que tenerlos en cuenta tambin, ya que ellos son "parte del equipo" y
muchas veces sus impresiones u opiniones pueden llegar a sorprender.
La informacin
Es importante informarse sobre diferentes opciones, lo que ayudar a elegir correctamente y a
economizar nuestro dinero. Esto se puede lograr consultando material como La Gua del Acampante,
o las oficinas de turismo de las localidades, ya que muchos campings ofrecen instalaciones para
deportes y recreacin.

Las posibilidades
Cuando se planifica una actividad, siempre hay que reflexionar seriamente sobre las posibilidades de
llevarla a cabo. Esto no solamente est referido a las posibilidades econmicas, sin tambin a las
fsicas y mentales. El lmite entre una gran aventura y una desagradable experiencia es muy delgado
si no hay una reflexin adecuada. Si no se busca que el viaje se transforme en algo para olvidar ms
que para recordar, hay que tener en cuenta muchos factores, como la capacidad de los miembros de
la familia o del grupo para realizar las actividades propuestas, las posibilidades de afrontar los costos,
etc. etc.
El transporte y el alojamiento.
Hay que definir el tipo de alojamiento y de transporte, ya que de ellos tambin deben considerarse si
se quiere realizar una planificacin acertada. A la hora de disfrutar, todas las opciones son vlidas:
albergues, bungalow, carpas, motorhomes, tanto como trenes, autos, bicicletas, colectivos y el
tradicional "dedo".
El itinerario
Realizar un itinerario ayuda a ordenar los das, as como a reservar pasajes y a acomodar los
horarios. Conviene recordar que muchos lugares y transportes requieren reservar con anticipacin. Si
se viaja en auto, es fundamental contar con todo el equipo en regla y el vehculo en condiciones, ya
que en l viaja nuestra carga ms preciada: la familia o los amigos.
La actividades
Cada regin ofrece muchas actividades que se pueden realizar con un poco de ingenio y sin gastar
mucho dinero: cabalgatas, caminatas, bicicleteadas, balseadas, pesca, escaladas o trekkings,
actividades ecolgicas, visitas a sitios arqueolgicos e histricos, etc. Con algo de imaginacin unas
sencillas vacaciones en familia o con amigos se pueden volver una actividad muy divertida y
formativa. He aqu algunas sugerencias, sobre todo para entretener a los ms chicos: una escondida
nocturna o una "caza a un fugitivo". Algn juego de exploracin o rastreo, tipo "bsqueda del tesoro"
ayudar a poner en prctica las habilidades de observacin. Realizar alguna construccin o refugio
con materiales naturales o improvisar implementos para pescar, como arpones o redes, son toda una
aventura para los ms pequeos.
NUNCA deben realizarse actividades sin la preparacin fsica, el equipo necesario y los permisos
correspondientes. Tenga en cuenta que muchas veces sus posibilidades fsicas no son las mismas
que las de sus hijos. Si hay que contratar algn servicio, conviene elegir gente que brinde confianza y
experiencia, aunque signifique gastar un poco ms. Muchas actividades requieren permisos que
deben tramitarse con anticipacin: permisos de pesca, de ascenso, etc. Siempre es conveniente
avisar a alguien (encargado del camping, guardaparque, algn otro acampante, etc) si se sale de

excursin, sobre todo si se realiza en soledad, indicando una probable hora de regreso. Siempre hay
que llevar una identificacin y algunos elementos, como una navaja, un poco de agua y algunos
chocolates o frutas, y si es posible alguna forma de comunicacin (una radio VHF, un telfono celular
o un simple silbato).
Una buena costumbre es informarse sobre los telfonos y las direcciones de dependencias como
polica, bomberos, guardaparques, hospitales o salas mdicas, puestos de Gendarmera Nacional,
etc. Hay muchas zonas que no utilizan telfonos sin equipos de VHF. Tambin es bueno conocer las
frecuencias de las repetidoras y los radioaficionados adems de las de los organismos mencionados.

Captulo 4: El equipo
Qu y como comprar:
Gran parte del equipo y la indumentaria est a mano en nuestras propias casas, y no es necesario
gastar mucho dinero si se usa el ingenio. Todo el equipo debe ser acorde a nuestra salida. Todo el
equipo que nos acompae en nuestras excursiones debe ser de buena calidad, ya que estar
sometido a un trato riguroso: golpes, raspaduras, cargas excesivas, etc. Lo mejor es ir a los negocios
y sacarse todas las dudas; recorrer, informarse y preguntar. Los productos econmicos no son los
ms recomendables, ya que en cualquier momento nos "dejan a pata". Sin embargo, los elementos
de calidad no siempre son los ms caros. Si el viaje es con amigos, una buena opcin es adquirir el
equipo de uso comn (marmitas, calentadores, etc.) entre varios.
a) La indumentaria:
La vestimenta que utilicemos en nuestras salidas a la naturaleza debe brindarnos por lo menos tres
ventajas: seguridad, confort y confianza. Debe, sobre todo, adaptarse al tipo de clima y lugar en el
cual nos moveremos. Al momento de elegir la ropa que llevaremos hay que pensar que es ms
efectivo abrigarse por "capas". Varias capas finas mantienen mejor la temperatura corporal que una
gruesa. Si el clima es clido, puede mantener su temperatura por aireacin, si es fro, por aislamiento.
Algunos ejemplos de vestimenta por capas:

Capa interior
Capa intermedia

Temperaturas polares
Camiseta y calzoncillos largos de polipropileno o
polister, guantes, medias de lana o sinttico.
Chaleco de lana o polar fino, buzo de lana o polar
(200 mu o ms) que cubra el cuello, chaleco de
duvet, pantaln de polar o sinttico, mitones,

Capa exterior

gorro
Campera o anorak impermeable (con o sin

abrigo), polainas. Cubre pantalones, cubre

Capa interior

guantes, botas impermeables.

Temperaturas muy clidas
Remera o camiseta de algodn, ropa interior

Capa intermedia

comn, medias
Camisa de manga larga de algodn ligera,

Capa exterior

pantaln largo ligero y amplio

Chaqueta ligera con ventilaciones, gorro para el

sol, calzado fuerte

Las fibras sintticas (polar, polipropileno, polister, etc.) y la lana abrigan an mojadas y se secan
ms rpido que el algodn. La ropa holgada de color claro es ms fresca si debemos soportar mucho
calor. Hay que prever mudas de ropa en actividades que hagan transpirar a fin de mantener el cuerpo
seco y evitar enfermedades. Un gorro o sombrero es indispensable, ya que la prdida de calor o la
posibilidad de insolacin son muy grandes cuando se pasa mucho tiempo al aire libre.
El calzado debe ser fuerte y cmodo, y adaptarse a la actividad que realizaremos. Siempre debe
usarse con medias para caminatas, ya que as se evitan hongos y ampollas. Los zapatos de trekking
son actualmente una buena variable a los pesados borcegues de antao, pero deben tratarse con
ms cuidado: limpiarse de barro y limo, no secarse al fuego, etc.
Mantenerse seco: Esto es fundamental para prevenir la prdida de calor y algunas enfermedades.
En condiciones extremas, puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. Siempre hay que contar
con prendas impermeables de buena calidad: campera o anorak, cubre pantalones, botas o zapatos,
inclusive cubre guantes y polainas. Pero la confeccin debe ser en lo posible con materiales
transpirables o al menos tener ventilaciones protegidas ya que de otra manera nos mojaremos con la
condensacin de nuestro sudor. Si el clima no es muy fro y lo sorprende la lluvia sin un impermeable,
qutese cuanta ropa sea posible y trate de mantenerla seca, ya que una vez mojada no servir de
abrigo por mucho tiempo. Al parar la lluvia qutese la ropa mojada y vista la seca. As su cuerpo
recuperar calor rpidamente.
b) La mochila

Salidas cortas (uno o dos das) sin necesidad de equipo: mochilas entre 40 y 55 lts.
Excursiones de entre dos y seis das, con equipo moderado: mochilas entre 55 y 75 lts.
Excursiones prolongadas, de ms de cinco o seis das: mochilas de ms de 75 lts.
Es fundamental regular la mochila al tamao y estructura del cuerpo para evitar dolores y lesiones. En
los ascensos, los objetos ms pesados deben ir en la parte superior de la mochila y esta debe

llevarse ms "alta" en la espalda. En los descensos a la inversa. Los objetos de uso primario
(cortaplumas, brjulas, botiqun, papel higinico, mapas, etc.) siempre deben estar al alcance de la
mano, en los bolsillos o la tapa. Todos los elementos deben ir ADENTRO de la mochila, protegidos
dentro de bolsas de nylon (especialmente la bolsa de dormir) ya que las mochilas no son 100%
impermeables. Tampoco lo son los cubre mochilas, pero la protegen del polvo, la suciedad y las
raspaduras.
Una vez armada, regular todas las correas de acuerdo a la estructura del cuerpo. El peso debe ser
parejo en ambos hombros y sobre la cintura, y las correas no apretar excesivamente. Antes de cada
salida, revisar el estado de los broches y costuras para prevenir roturas.
c) La bolsa de dormir
Es fundamental contar con una buena bolsa de dormir, ya que es durmiendo como descansamos
nuestro cuerpo. Existen bsicamente dos modelos de bolsas de dormir en cuanto a su forma: las
rectangulares, que son ms cmodas para quienes no estn acostumbrados, y las tipo "sarcfago",
que son ms abrigadas ya que se cien ms al cuerpo.

Hay que tener en cuenta las especificaciones tcnicas antes de adquirir una bolsa de dormir, y tener
presente que las temperaturas extremas informadas posiblemente no sean ciertas. Son mejores los
sacos fabricados con dos "tabiques" de relleno que con slo uno. Para muy bajas temperaturas, lo
mejor sigue siendo el tradicional duvet, la pluma de ganso, que es de mayor calidad si es del pecho
del animal.Las bolsas de dormir deben ventilarse luego de usarse. Nunca deben mojarse ya que
tardan mucho en secar. Conviene fabricar con una tela ligera un saco interior copiando su forma, tipo
sbana, ya que meter ste en el lavarropas es mucho ms rpido y econmico que enviar la bolsa a
una tintorera.
Una colchoneta aislante bajo la bolsa de dormir es de gran ayuda. Reduce la dureza del piso y sobre
todo evita la humedad y la prdida de calor. Estn confeccionadas con derivados del plstico o la
goma, y su calidad depende de su material y de qu tan compactas o porosas sean. Son muy
econmicas, y por sus beneficios se han vuelto indispensables en el equipo de todo acampante.
c) La carpa

Las carpas pueden ser de dos tipos: las tradicionales canadienses y las tipo "igl", ms livianas pero
no tan resistentes. La carpa es nuestro hogar durante el viaje, por lo que su comodidad y calidad son
esenciales. Hoy en da las mejores carpas vienen con forma de "igl", pero no por ser un "igl" una
carpa es de buena calidad.

Cuanto mayor es el nmero de varillas, mayor es su estabilidad y resistencia al viento. Pueden

conseguirse carpas igl tipo estructurales, muy adecuadas para una familia ya que estn divididas en
varias partes: una zona de uso comn y uno o dos dormitorios.
Para evitar mojaduras durante la lluvia, el sobretecho debe llegar hasta el zcalo, y no solo cubrir la
parte superior de la carpa. El material debe ser resistente e impermeable, y su sistema de ventilacin
adecuado para evitar la humedad por condensacin en el interior. Al elegir una carpa, debemos
meditar seriamente sobre su uso, y, como consejo, gastar un poco ms a fin de evitar sobresaltos
desagradables que puedan arruinar nuestro viaje. Si es posible, debe tener algn tipo de alero para
almacenar el equipo o cocinar los das lluviosos.
d) El equipo complementario:

Los calentadores: Si lo trasladaremos en auto, lo ms econmico para cocinar es una simple

garrafa. Si debemos cargarlo en la mochila, los calentadores de cartucho de gas cambiable son muy
apropiados, aunque reemplazar las cargas es un poco costoso, ya que el cartucho slo dura cuatro o
cinco comidas.
Si adems lo usaremos a muy bajas temperaturas, donde el gas pierde presin, hay dos opciones:
utilizar cartuchos cuyo combustible es una mezcla de propano y butano, o un calentador de
combustible lquido y bomba de presin, aunque son un poco costosos, su poder calrico es mayor y
su rellenado mucho ms econmico. Adems, existen latas de combustible slido, pero no tienen un
gran poder calrico. SIEMPRE debemos probar el correcto funcionamiento de los artefactos de gas o
combustible antes de salir.

Los elementos de cocina: Las marmitas pueden comprarse o fabricarse con varias ollas dadas de
baja en la cocina de casa. Por ser elementos metlicos, conviene que sean de aluminio, ya que de
otros tipos son ms pesadas para cargar. Debe calcularse un calentador y una olla de dos litros cada
tres personas (o similar en proporcin). Una buena batera puede armarse con los siguientes
elementos: Una olla de 2 lts. o ms, una olla pequea o un hervidor (ambas con tapa), una sartn,una
pava y una espumadera.
Si es posible tambin un colador.
El equipo de rancho personal tambin puede confeccionarse con elementos de nuestra propia casa:
un plato hondo, un jarro grande, cubiertos y algn viejo repasador. Conviene que el plato y el jarro
sean plsticos, ya que si son metlicos pueden ocasionar quemaduras al tomar contacto con los
alimentos o lquidos calientes, especialmente los jarros, que se llevan a la boca.

Las linternas y faroles: Los ms comunes son los tipo "sol de noche", alimentados con una garrafa
comn. Tambin hay cabezas de farol para usar con cartuchos intercambiables. Otra opcin son los
faroles de combustible, pero son un poco riesgosos si no se tratan con cuidado. Adems, hay faroles
con bateras recargables y a pilas, pero generalmente funcionan con muchas pilas, lo que hace que
no sean muy econmicos. Siempre debe protegerse el vidrio de los faroles y llevar camisas y pilas
para linterna de repuesto. Actualmente se ha generalizado el uso de las linternas frontales similares a
las de minero, que se ajustan a la cabeza con correas elsticas.
Tienen la ventaja de dejar los brazos libres para otras actividades. Siempre es preferible que una
linterna sea resistente al agua.
Las herramientas: Si se viaja en auto, es indispensable contar con herramientas, ya que ante
cualquier desperfecto estaremos mejor preparados para solucionarlo. Pero aunque no se viaje en
auto, siempre son necesarias algunas herramientas. Todo grupo de acampantes debera contar por lo
menos en su equipo bsico con: una navaja multiuso, un hacha de mano, una pinza pequea, una
pala de campamento, un machete si el terreno lo requiere; y todo otro tipo de herramienta necesaria
para alguna actividad especial que tenga prevista. Todas la herramientas con filo deben transportarse
protegidas para evitar accidentes y mantenerse en buen estado. No haga mal uso de sus
herramientas, ya que puede lastimarse, y si se daan no podr reemplazarlas fcilmente.
Los tiles de aseo personal: Mantener la higiene personal adems de agradable es necesario para
evitar las complicaciones mencionadas en el Captulo 9. Un kit de aseo normal consta de una toalla,
un jabn, shampoo, desodorante, talco, algunas hojitas de afeitar si son necesarias, un peine, cepillo
y pasta de dientes y un pequeo espejo, que puede compartirse.
Los accesorios infaltables: hay otro tipo de accesorios que pueden resultar de gran utilidad en la
vida en la naturaleza: aunque no se prevean actividades con sogas, siempre es ms seguro llevar
una, que debe tener por lo menos diez milmetros de dimetro y un largo aproximado al nmero del
grupo multiplicado por cinco. Si nos moveremos por espacios no urbanizados, siempre hay que llevar
por lo menos una brjula y adiestrarse en su manejo (ver Captulo 7 "Tcnicas de exploracin").
Tambin es imprescindible llevar una cantimplora o botella para el agua. Se consiguen de muchos
tipos y adecuadas a cada actividad. Las hay de plstico, de metal y hasta de lona impermeable (tipo
"camel bag"). A veces no es necesario comprarla, ya que una vieja botella de gaseosa puede servir.
Su capacidad debe ser de dos litros como mnimo y hay que llevar una por persona.
Otros accesorios son alguna cuerda fina (5 6 mm), para improvisar un tendal o alguna construccin,
etc.; unos broches para la ropa un trozo de alambre, bolsas plsticas, alfileres de gancho, elementos

de costura, lpiz y papel, cinta adhesiva, un termo irrompible, un alargue para la electricidad, un trozo
grande de nylon como para improvisar un alero, una esponjita para lavar, un pequeo espejo, un reloj
con alarma (para no perder trenes o colectivos), algunas pastillas de alcohol slido (para encender
fuego), etc.

Captulo 5: Tcnicas de acampe

Tipos de campamento
a) Campamento Fijo: El campamento fijo es aquel en el cual se permanece siempre en el mismo
lugar, sin importar la cantidad de das. La idea es asentarse y permanecer estables. Un campamento
fijo permite, si el lugar se presta, realizar algn tipo de construccin que mejore el confort.
b) Campamento volante: El campamento volante es aquel en el cual el grupo se va movilizando por
varios lugares, en los que permanece slo unos pocos das. Una salida de "mochilero" es el tpico
campamento volante. La idea del campamento volante es recorrer la mayor cantidad de lugares
posibles, sin importar tener que armar y desarmar el campamento varias veces.
Ambos campamentos se diferencian tambin por el tipo de equipo y las actividades que se
desarrollan en ellos. La eleccin del tipo de campamento depende de los gustos y preferencias del
grupo, y del tipo de vacaciones que se quieran llevar a cabo.
Distribucin del campamento
Si el lugar de acampe est decidido, lo mejor es instalarse de una vez, a fin de no andar acarreando
el equipaje innecesariamente. Si no, revistas como la Gua del Acampante, la Oficina de Turismo local
o algn comercio de camping podrn darnos buena informacin. Una vez en el lugar, lo primero es
informarse sobre los lugares permitidos para instalar la carpa y las prescripciones, si las hubiera, del
lugar (por ejemplo, el reglamento del camping). Un mtodo efectivo para terminar ms rpido es
dividir las tareas: armar la carpa, buscar agua, recoger lea y armar el fuego, instalar los baos, etc.

El lugar para instalar la carpa debe ubicarse lejos de los baos, del sector de la basura y de los
caminos ms transitados. Debe ser un lugar alto, seco y protegido de los vientos predominantes, cuya
direccin indican la inclinacin de los pastos y las ramas de los rboles. No debe estar al sol sino a la
sombra, por lo menos durante la tarde. La puerta de la carpa no debe enfrentar al viento, y debe
ubicarse preferentemente ms baja que la parte trasera, para evitar que si llueve ingrese el agua que
corre por el terreno. No debe ubicarse frente a los lagos, debajo de tendidos elctricos, en
caadones, lechos de arroyos secos o recodos ms bajos que el agua; tampoco debajo de rboles

secos o cuyas ramas puedan desgajarse, puesto que todos estos son lugares riesgosos. El sitio
siempre debe estar limpio y ordenado, lo que adems de esttico y prolijo evita tentar a alimaas o
animales salvajes. Los efectos personales no deben colgarse de ramas o dejarse desparramados
durante la noche, ya que pueden humedecerse con el roco o simplemente "perderse".

El armado de la carpa
Armar una carpa no es difcil, pero conviene practicar en casa si no se tiene el hbito de hacerlo. Hay
que limpiar el piso de ramas y piedras que pueden volver nuestra noche verdaderamente
insoportable. Quienes duermen de costado suelen hacer un pequeo pozo a la altura de su cadera
para evitar que la dureza del piso les moleste durante la noche. Si se cuenta con algn material
aislante para colocar debajo de la carpa, mejor. Puede ser un nylon, cartones o un colchn de agujas
de pino. Esto asla del fro y la humedad, y vuelve la dureza del piso ms soportable.
Salvo excepciones, el armado se realiza "de abajo hacia arriba" y "de adentro hacia afuera".
Posicionar primero las estacas del piso, poniendo la primera, luego la opuesta y as sucesivamente,
tirando para evitar arrugas o dobleces. Las estacas deben enterrarse inclinadas hacia adentro para
evitar que se salgan fcilmente. Luego levantar los parantes o varillas, fijarlos con estacas, luego el
sobretecho y luego los "vientos". Como muchas modelos de carpas igl no necesitan los "vientos"
para sostenerse, hay gente que no los coloca. Pero no debe actuarse as y deben colocarse siempre,
ya que muchas malas experiencias, como carpas cada o rotas, ocurren por esta mala costumbre.
La carpa debe quedar erguida naturalmente, sin pliegues ni dobleces, lo que se logra con una
correcta orientacin de los "vientos" y las estacas. El sobretecho debe armarse siempre, y no debe
tocar la tela interior, ya que as perder sus propiedades aislantes. Cuando llueve, es conveniente
aflojar un poco los "vientos", y no tocar el techo interior de la carpa para evitar la humedad por
condensacin.
Si la carpa se arma en un lugar muy concurrido, conviene colgar pequeas tiritas de tela de los
"vientos" (sogas de fijacin). Esto es antiesttico, pero evita que la gente tropiece con ellos y los
arranque o los rompa. En suelos duros o rocosos, los vientos pueden amarrarse a los rboles o a
alguna roca. Para esto conviene siempre llevar algunas cuerdas de ms.
Dentro de una carpa no se debe fumar, encender velas, faroles o calentadores, ya que generalmente
son de materiales muy inflamables y se daan muy fcilmente con las llamas y el calor excesivo. Una
vez armada la carpa debe distribuirse el resto del campamento. El fuego nunca debe ubicarse entre la
direccin del viento y las carpa, ya que chispas o brasas podran daarla. Si hay que armar baos,
deben estar alejados de la carpa y el aprovisionamiento de agua. El lugar debe identificarse
claramente, inclusive dejar alguna seal cuando se abandona el lugar para futuros acampantes.

El cuidado de la carpa
Para desarmarla proceder en forma inversa al armado. No hay que quitar todas las estacas juntas
sin a medida que es necesario. Esto ayuda a doblarla y a que no quede a merced del viento. La
carpa debe guardarse limpia y seca. Si esto no es posible, debe armarse para limpiarse y ventilarse lo
antes posible, para evitar hongos y que se estropeen los tejidos. Las estacas deben estar limpias y
sin restos de tierra. Tambin el piso. No hay que lavar con jabones o detergentes las carpas, porque
se arruina su impermeabilizacin. Hay que retirar todos los restos de polvo y tierra con un escobilln o
cepillo y luego frotarla suavemente con una esponja hmeda. Antes de su guardado hay que revisar
los vientos, los parantes o varillas, los cierres y las costuras para ver si necesitan una reparacin. La
carpa debe doblarse por los pliegues que trae marcados de fbrica. As se evitar que se deforme.

Captulo 6: La comida y la cocina

No slo en un campamento sino a lo largo de toda la vida es fundamental tener una dieta sana y
variada que aporte al cuerpo todos lo que este necesita para desarrollarse y actuar normalmente. Una
dieta sana previene enfermedades, el agotamiento y hasta accidentes, como los ocurridos por
somnolencia o falta de atencin.
Los minerales: se encuentran en varios alimentos. El cuerpo obtiene hierro -fundamental para evitar
la anemia- de las carnes y la manzana; el potasio de la banana y el fsforo del pescado.
La fibra: equilibra el funcionamiento del intestino y la masa muscular, se obtiene de las frutas y las
verduras de hoja.
Las grasas: al contrario de lo que creen muchos, no son enemigas del organismo, e incluso son
necesarias en la dieta. Contribuyen a reparar las clulas del cuerpo, a la humectacin de la piel y el
cabello, son fuente de energa, etc. Pero hay que considerar que requieren mucha agua para su
digestin, por lo que deben consumirse con moderacin si sta es escasa. Las grasas se encuentran
en las frutas secas, los chocolates, los aceites y los lcteos.
Las vitaminas: estimulan la transformacin de la energa y el crecimiento de las clulas corporales.
Las frutas frescas son una gran fuente de vitamina.
Las protenas: son imprescindibles en la formacin de tejidos, y aportan los aminocidos que nuestro
cuerpo no posee. Son fuentes de protenas la carne, el huevo, la leche, el pescado y algunos
vegetales, como la soja.
Los hidratos de carbono: estn presentes en las pastas y los panificados, se encuentran en forma
de azcares o almidones, y son necesarios para la transformacin de la glucosa (el combustible de
nuestros msculos) en energa.

La cocina

De acuerdo a las actividades y a la zona, variar el tipo de comidas. En zonas serranas o

montaosas, donde las noches son ms fras, conviene hacer las comidas ms pesadas a la noche, a
fin de evitar esa pesadez durante el calor del da, y estar mejor preparados para soportar el fro
nocturno. Lo mismo sucede si nos hallamos, por ejemplo, de caminata o en bicicleta.

Algunas actividades divertidas y educativas:

Muchos acampantes coinciden en que unas tortas fritas o un pan amasado y cocido a las brasas son
un manjar incomparable, sobre todo por el entorno en que se disfrutan. Estar fuera de un ambiente
usual hace que nos interesemos por cosas que en casa nos pareceran ordinarias. Una de ellas es la
cocina, y es una buena forma de ensear a los ms chicos.
Amasar un pan de cazador: realizar la masa tradicional del pan, cuando est para la coccin
amasar un chorizo de unos dos a tres centmetros de espesor, enroscarlo en una rama verde y
cocerlo sobre un fuego moderado hasta que est dorado.
Recoger frutos silvestres: sirve para que los nios aprendan cules son comestibles y cules no lo
son. Por ejemplo: frutas, hojas para infusiones (como menta, manzanilla, cedrn, etc.), hongos,
races, etc.
Improvisar un horno: en el captulo "Tcnicas de acampe" se ilustra una posibilidad. Otra es
confeccionarlo con una lata: Se voltea la lata sobre la comida cubrindola y se colocan sobre ella y
alrededor brasas. A pesar de su imagen, es muy efectivo.
Crear utensilios de cocina: pueden tallarse en madera cucharas, o armar trpodes para cocinar.
Para esto ltimo, seleccionar tres ramas fuertes, colocarlas en paralelo y realizar en uno de sus
extremos un amarre redondo (ver amarres en el captulo "Tcnicas de exploracin"). Luego pararlo
como un trpode y colgar de l con una rama o soga la olla.
El fuego

El fuego es el ncleo del campamento, y la hora de comer es uno de los momentos en los que ms
se comparten experiencias y vivencias. Este lugar debe ser en un lugar agradable, ya que es en torno
a l donde todos se renen y donde generalmente se cocina. El fuego nunca debe dejarse solo,
siempre debe estar contenido y controlado, y DEBE HACERSE SOLAMENTE EN LUGARES
PERMITIDOS. Es mejor aprovechar un lugar donde ya se ha hecho un fogn que crear uno nuevo, lo
que provoca una nueva agresin al suelo. Un procedimiento conveniente es retirar la capa de pasto

que cubre el lugar donde estar el fuego y luego colocarla nuevamente una vez desarmado el
campamento.

El fuego puede controlarse de dos maneras: hacindolo en un pozo en el suelo, lo que dificulta su
manejo y puede ser riesgoso, sobre todo en algunos lugares como la patagonia andina, en los que el
suelo tiene una gran concentracin de materia orgnica inflamable. La otra es rodendolo de una
pirca de piedras, que suele ser ms conveniente, aunque debe estar bien hecha para evitar que se
caiga y lastime a alguien.

Corredor: da poca llama y es apropiado para cocinar porque se lo puede manejar con facilidad.
Cruz: da poca llama y poco humo, y puede ser alimentado fcilmente, incluso desde la bolsa de
dormir si se duerme a la intemperie.
Pirmide: da mucha llama y mucha luz, pero es difcil de controlar y consume mucha lea.
Reflector: este fuego es efectivo cuando hay viento, porque tiene su propio reparo. Adems se auto
alimenta con los troncos que van cayendo del reflector, pero su construccin no es tan sencilla como
los otros.
Polinesio: este fuego permite controlar las llamas a la vez que se va secando la lea para
alimentarlo. Se utiliza cuando hay mucho viento y no hay mucha lea seca. Por estar semi enterrado
no da tanta luz ni tanto calor.
Pirmide

Pagoda

Corredor con piedras

Corredor con maderas

Estrella

Reparo

No todas las maderas calientan y arden de la misma manera. Conocer sus propiedades ayuda a
elegir correctamente el combustible para nuestra cocina o fogn.
Maderas duras (compactas y

Propiedades

pesadas)
Quebracho, algarrobo, piquilln, lapacho Poca llama, mucha brasa, gran duracin
Maderas semiduras
Propiedades
Eucalipto, tamarisco, conferas
Buena llama, brasa regular, duracin
media
Maderas blandas (livianas y porosas)
Propiedades
Sauce, lamo, aromo
Buena llama, poca brasa, poca duracin
Conservacin de los alimentos
Hay algunas tcnicas sencillas que ayudan a prolongar su frescura. Una de ellas es colocar los
alimentos perecederos en una bolsa de nylon y sumergirla en el agua (de un lago o arroyo). Otra es
enterrarlos en un pozo a la sombra. Una tercera es colgarlos de una rama en algn lugar ventilado y a
la sombra. Por ltimo, tambin es efectivo cubrirlos con ramas de intenso follaje previamente
humedecidas y dejarlos a la sombra. Los alimentos nunca deben dejarse directamente sobre el suelo
o al alcance de alimaas o roedores.
Cuidados y tratamiento de la basura y los residuos
Dejar el lugar en mejores condiciones que cuando lo encontramos debe ser una de sus mximas. La
mejor manera de tratar la basura es evitarla. Al seleccionar nuestro men y las cosas que llevaremos,
hay que pensar en lo que menos residuos produce. La basura y los residuos siempre deben
transportarse hacia algn basurero y no dejarlos en el sitio, ni siquiera ocultos. Si debemos enterrar
residuos, solo debe ser MATERIAL ORGNICO (restos de comida, yerba, etc.). Conviene hacerlo en
lugares con follaje y no en suelo arenosos o rocosos, que ofrecen bajo grado de descomposicin. Los
plsticos y sus derivados NUNCA deben enterrarse ni dejarse en el sitio ya que su descomposicin es
virtualmente nula. Las latas tampoco, pero si es indispensable hacerlo conviene quemarlas, lo que
acelera su degradacin. Nunca hay que enterrar basura cerca del fuego o de los lugares de
aprovisionamiento de agua. Tampoco cerca de los caminos o lugares ms agradables para instalarse,
ya que otros que lleguen detrs nuestro pueden encontrarse con desagradables sorpresas.
Las ollas y trastos de cocina nunca deben lavarse directamente en los arroyos o lagos. Es preferible
retirar un poco de agua, lavar y luego verter todo en el suelo, alejado de la vista y si es posible en un
pozo, lo que acelera el filtrado de los lquidos. Conviene usar jabn blanco en lugar de detergente. Si
se opta por ste, debe ser lo ms biodegradable posible. Igualmente, para aquellos acostumbrados,
la arena o un poco de tierra restregada con unos yuyos se convierten fcilmente en un excelente

mtodo para lavar.

Captulo 7: Tcnicas de exploracin

Orientacin
Saber orientarse es muy importante en todas las actividades que hacemos en la naturaleza, ya que a
veces nos movemos en un medio que nos es desconocido o al que no estamos acostumbrados, y
que carece de las indicaciones de las que disponemos en una ciudad. Hay muchas formas de
orientarse, desde las ms antiguas y tradicionales, como mediante el sol y las estrellas, hasta las ms
modernas: los sistemas de posicionamiento satelital.
Orientacin por medios naturales:
La forma ms comn es observando el amanecer y el ocaso. El sol sale por el este y se oculta por el
oeste. A partir de all podemos descubrir los restantes puntos cardinales. Una forma utilizada por los
fenicios era clavar una estaca en la tierra apuntando directamente al sol, es decir, de manera tal que
no proyecte sombra. Si se aguarda una o dos horas, observaremos que la estaca proyecta sombra
sobre el suelo: esta sombra apuntar directamente al este.

Si disponemos de un reloj de agujas, en el hemisferio sur, debe apuntarse las doce del cuadrante al
sol, y la bisectriz del ngulo menor que forman la lnea seis-doce del reloj (orientada al sol) y la aguja
pequea indicar el norte por la maana y el sur por la tarde.
Las estrellas son otra herramienta para orientarse. En el hemisferio sur, la ms conocida es la Cruz
del Sur. Prolongando tres veces y media su "palo" ms largo hacia atrs y proyectndolo
perpendicularmente a la tierra obtendremos el sur.
La luna tambin permite determinar los puntos cardinales. En cuarto creciente, las puntas de sus
"cuernos" apuntan hacia el este. Esta luna sale al medioda y se oculta cerca de la medianoche. Por
el contrario, en cuarto menguante, estas puntal apuntan al oeste, y su perodo de permanencia en el
firmamento es aproximadamente entre la medianoche y la madrugada.
En el hemisferio sur, los musgos que se forman en las rocas y troncos de los rboles son mucho
mayores en las caras de stos que apuntan al sur, ya que por la inclinacin de la tierra, su cara ms
expuesta al sol es la que mira al norte.
Estos mtodos, aunque efectivos en algunos casos, son muy rudimentarios y tienen posibilidades de
error si no se aplican con mucho cuidado. No deben suplantar el uso de la brjula o un GPS (global
positioning system).
El uso de la brjula

Bsicamente, una brjula consiste en una pieza imantada suspendida de un eje que gracias a la
atraccin magntica que tiene el polo norte, siempre apunta hacia l. Aprendiendo a utilizar alguna de
ellas con eficiencia, podremos utilizar cualquier modelo.Una brjula sirve para orientarse, para
encontrar la ruta ms directa hacia un destino o para sortear un obstculo natural, como un accidente
geogrfico.
Advertencia: el norte siempre es 0 en el cuadrante, y los ngulos se miden en sentido horario. De
esta forma, tenemos que el Este se ubica a 90, el Sur a 180 y el Oeste a 270. Nunca hay que medir
los ngulos "hacia atrs" (en sentido anti horario), ya que pude provocar confusiones.
Cmo posicionarse en un mapa
Existe una diferencia entre observar el terreno y mirar un mapa. Si no sabemos ubicarnos en ste, no
podremos trazar el "rumbo" hacia nuestro destino, ya que no tenemos el punto inicial. El
procedimiento de posicionarse en un mapa se llama tambin "triangulacin". Esta tcnica suena ms
difcil de lo que es, y se comprende fcilmente mediante la prctica.
Para posicionarse en un mapa: ubicar el norte y pararnos en el terreno de cara a l. Luego orientar el
mapa en esa direccin, es decir, que el norte del mapa coincida con el norte de nuestra brjula.
Luego ubicar algn accidente geogrfico visible desde nuestra posicin que figure en el mapa y
apuntar la brjula hacia l (pico, cima, lago, cascada, etc.). Esta direccin se llama "rumbo".

Al rotar la brjula, la aguja permanecer apuntando al norte, y en su cuadrante debemos leer el

ngulo que se forma entre el norte y el "rumbo". Luego, sobre la carta o mapa, trazamos una lnea
que pase por el accidente elegido con un ngulo respecto al norte igual al ledo en el cuadrante de la
brjula. Sobre esa lnea imaginaria nos hallaremos ubicados.
Pero como no sabemos especficamente sobre qu punto de esa lnea estamos situados, debemos
repetir este procedimiento con otro accidente geogrfico y trazar una nueva lnea. La interseccin de
ambas lneas en el mapa corresponder a nuestra situacin en el terreno.
Siguiendo un rumbo

Una vez posicionados, podremos trazar el rumbo hacia nuestro destino. Este rumbo es el camino que
debemos seguir para llegar a l. Si debemos sortear obstculos, podremos retomar nuestro rumbo
original mediante sencillas operaciones de sumas y restas de ngulos, siempre y cuando tengamos
cuidado en la apreciacin de las distancia, lo que puede hacerse controlando el tiempo de marcha.
An siendo cuidadosos, es conveniente realizar ms de una triangulacin durante una jornada de

marcha, ya que evitar cometer errores mayores e ir brindando confianza y seguridad al grupo.
Si cree que se ha extraviado
Si cree que se ha perdido, trate nuevamente de localizarse en el terreno. Aunque tenga que repetir
varias veces la operacin de triangulacin, conviene perder un poco de tiempo y estar seguros del
camino a seguir. Busque marcas en el terreno que le ayuden a definir su posicin (picos, accidentes
geogrficos, etc.) y trate de ubicarlas en el mapa. Busque un lugar elevado para tener mejor visin del
terreno que lo rodea. Tambin es til consultar con los miembros del grupo si durante el camino han
visto algo que pueda servir para retomar el rumbo. Durante la noche, es posible apreciar a gran
distancia el resplandor de las luces de los centros urbanos.
El sistema de posicionamiento global (GPS)
El GPS (sigla en ingls de global positioning system) es un dispositivo electrnico que funciona
mediante seales de radio de un nmero variable de satlites. El aparato funciona como un receptor
que decodifica e interpreta esas seales, y adems brinda varios tipos de funciones. La primera es
lograr un posicionamiento de gran exactitud en grados, minutos y segundos -lo que es prcticamente
imposible con una brjula-. Un GPS puede guiarnos desde nuestra posicin hacia nuestro objetivo
(inclusive siguiendo una ruta con puntos intermedios) por coordenadas tomadas mediante lecturas o
ingresadas en su sistema, ya que por ser electrnico cuneta con capacidad para almacenar datos,
rutas, diferentes puntos, etc. A pesar de existir varias marcas y modelos, el funcionamiento es similar
en todos ellos. Su uso es bastante simple y puede aprenderse rpidamente consultando el manual
que los acompaa.
Un GPS es un dispositivo muy til en regiones como el mar, o un desierto, en las que no contamos
con puntos de referencia. Pero al ser un aparato electrnico hay que tener mucho cuidado con l, ya
que puede romperse, sus bateras pueden agotarse, etc. Por eso siempre es recomendable llevar una
brjula adems del GPS y utilizarla.
Interpretacin de mapas y cartas

Los mapas y cartas topogrficas utilizan cdigos de representacin que deben conocerse para poder
utilizarlos. Uno de ellos, el principal, es la "cuadrcula": es un cuadriculado sobre el mapa con lneas
paralelas y perpendiculares a la lnea norte-sur ubicadas a una distancia variable de acuerdo a la
escala del mapa. Esta escala es el tamao proporcional en el que se halla representado el terreno.
Los mapas vienen en diferentes escalas por la imposibilidad de representar el terreno en su tamao
real.
La escala se halla indicada generalmente en su parte inferior. Por ejemplo: 1:25000; que significa que
un metro en el mapa corresponder a 25000 metros reales, es decir, a 25 kilmetros.

Hay mapas que incluyen "curvas de nivel". Estos son las denominadas cartas topogrficas, es decir,
que grafican las caractersticas del terreno. La superficie de la tierra no es completamente plana, sin
que tiene diferentes niveles en altura. Estos niveles se representan mediante las "curvas de nivel".
Cada curva corresponde a una altura en metros sobre el nivel del mar, es decir, representa la unin
con una lnea de todos los puntos que tienen la misma altura. Las ms comunes se representan cada
cien metros, pero esto vara de acuerdo a la escala del mapa y la superficie representada. Si no se
est habituado a la observacin de mapas y cartas, habr que transportar las curvas de nivel para
realizar un perfil topogrfico del terreno, y reconocer mejor los desniveles del mismo. Esta operacin
es muy sencilla y puede realizarse simplemente con un lpiz y una regla.Es necesario prestar
atencin a esto, ya que una gran diferencia de nivel en el terreno aumentar considerablemente la
distancia que tenemos que recorrer entre dos puntos.
Todos los accidentes geogrficos y no geogrficos que se representan en un mapa o carta tienen
asignados por convencin determinados signos. Conocer estos signos nos permite asociar el cono
con la realidad e identificar que representan. A continuacin se detallan los ms comunes.
Colina

Estribo

Picos gemelos de igual altura | Picos gemelos de diferente altura

Valle

Volcan

Cabuyera
La cabuyera es la tcnica de hacer nudos y trabajar con sogas y cuerdas. Un buen nudo no debe
aflojarse con el uso, y debe poder deshacerse fcilmente. Existen sogas de muchos materiales:
nylon, algodn, camo, etc. y muchos tipos de acuerdo a su confeccin dentro de las detalladas. La
resistencia al corte de una soga se calcula multiplicando por seis su dimetro. Esto dar la cantidad
de kilos aproximada que soporta. Una cuerda para excursionistas siempre debe ser capaz de resistir
el peso de una persona adulta suspendida de ella. Una cuerda nunca debe guardarse sucia, rasparse

(a menos que sea necesario) o secarse al fuego. Siempre debe llevarse bien enrollada y sin retorcer,
lo que acelera su utilizacin en caso de necesidad. Debe estar siempre libre de nudos y si tiene
alguna zona debilitada, identificrsela apropiadamente.
Para unir dos cabos o sogas.
Nudo llano. Nudo escota. Nudo de pescador. Nudo Margarita (para acortar una soga)
Nudo Llano

Para fijar una soga:

Ballestrinque. Presilla. Leador. Pata de ganso. Evadido. Tensor de carpa. Tensor espaol.
Para hacer un lazo (nudos utilizados en rescates y salvamentos)
As de gua. Ocho. Nudo de medio. Silla de bombero. Como improvisar un arns. Prusik. Pico de
pjaro.
Ballestrinque

As de gua

Pico de pjaro

Amarres:
Cuadrado. Redondo. Trpode.
Cuadrado

Meteorologa
Algunas nociones bsicas sobre el conocimiento del clima son esenciales para excursionar por la
naturaleza. Esto es as porque la mayor parte del tiempo nos hallamos al aire libre, y no contamos
generalmente con un refugio seguro como nuestra casa. Una forma bastante acertada de predecir el
clima es observando las nubes.
Los cirros (nubes planas y estiradas) indican cambio de tiempo, que ser ms rpido cuanto ms
rpido stos se agrupen. La concentracin de cmulos (nubes como copos de algodn achatadas en
su base) indica que el cambio en el estado del tiempo ser inminente. La formacin de cmulos
nimbos (nubes bajas, cerradas, oscuras y "gordas") indica tormenta.

Si el atardecer muestra un cielo rojizo, el da siguiente traer buen tiempo. Si est gris o amarillento,
seguramente habr viento. Si el cielo esta densamente nublado, los ruidos son huecos y la visibilidad
no es buena, las posibilidades de lluvia son altas. Esto es porque las nubes bajas hacen rebotar los
sonidos, y las capas de aire fro ascienden, condensando la humedad existente en ellas.
Durante nuestras actividades o paseos puede sorprendernos algn chaparrn inesperado o incluso
una tormenta. Si esto sucede, es necesario encontrar refugio cuanto antes. Si est en un camping,
amontone sus pertenencias en el centro de la carpa y busque abrigo en los baos o la cantina. Si nos
hallamos fuera de l, alguna cueva o saliente rocosa puede proporcionarnos un buen refugio. Si la
tormenta es elctrica, hay que alejarse de todo tipo de construcciones metlicas, como tinglados,
galpones, torres de electricidad y alambrados. Tampoco es bueno refugiarse bajo los rboles, por el
peligro que representan los rayos.
Paseos, caminatas y excursiones
NUNCA deben intentarse actividades sin la preparacin fsica o el equipo adecuado. Cuando se sale
de paseo, siempre es bueno llevar algn recipiente con agua, alguna fruta o alimento, como
chocolates, etc. siempre en cantidad proporcional al esfuerzo que represente la actividad. La
observacin es fundamental en estas actividades. Un descuido o una distraccin pueden significar
perderse o tener que caminar mucho ms, por eso siempre hay que prestar atencin a los caminos y
las indicaciones, sobre todo si no estamos familiarizados con el terreno.
Existen formas de marchar que se ajustan a las necesidades de cada situacin. Si nos movemos en
grupo, la persona ms experimentada debe liderar la marcha, ocupando el primer lugar, o
eventualmente el segundo, para permitir que algn otro miembro se ejercite como gua. Quien gua
debe conocer bien las condiciones y capacidades del grupo, a fin de hacer juicios adecuados. La
segunda persona ms experimentada es quien debe cerrar la marcha, cuidando que no quede ningn
rezagado. Las decisiones y pasos a seguir siempre deben "comentarse", esto hace que el grupo se
sienta informado y no tenga la sensacin de no saber hacia dnde se dirige.
Hay personas que siempre deben tener un acompaante con ellos. Este es el caso de los nios, los
ancianos y quienes hayan sufrido algn percance o alguna lesin. La marcha siempre se debe ajustar
al ritmo de los ms lentos. En actividades prolongadas, es preferible hacer varias paradas cortas, por
ejemplo, cada treinta minutos de caminata, que hacer pocas pero largas, en las que el cuerpo y los
msculos pueden enfriarse y costar ms retomar el ritmo.
Si hace fro, hay que abrigarse cada vez que se produce un alto, aunque nos parezca innecesario.
Estas paradas pueden aprovecharse para tomar agua y comer algo liviano. No es conveniente
detenerse a realizar una comida en el medio de una marcha o caminata prolongada, ya que esto
provoca pesadez y luego har ms difcil continuar.

Los animales y las plantas

La fauna y la flora son dos de las bellezas ms grandes que la naturaleza pone a nuestro alcance en
la vida al aire libre. Pero siempre deben tratarse con cuidado y respeto. Hay que recordar que nos
movemos en su hbitat, como si furamos sus huspedes. Nunca deben cortarse ramas o rboles,
matar animales o molestarlos y ahuyentarlos si no es absolutamente necesario. Hay que tomar
precauciones con los animales peligrosos que pudieran existir en la regin, ya que siempre los hay,
desde pumas hasta pequeos insectos, araas o vboras. No hay que adentrarse en "territorio
salvaje" sin los conocimientos y la proteccin suficientes.
En nuestro pas la ingesta de insectos no es muy comn, y los animales que podamos llegar a cazar
o pescar son comestibles, salvo muy raras excepciones. NUNCA deben comerse animales si no se
sabe cmo murieron. Tampoco peces de aguas estancadas o contaminadas. Nunca se deben comer
las vsceras, que son los lugares que frecuentemente alojan las bacterias e infecciones en el caso de
que las hubiera.
El berro, la achicoria y la acelga suelen crecer naturalmente cerca de los arroyos. Las mazorcas de
maz son comestibles, y su recoleccin para consumo personal est permitida, an en campos
privados (por una vieja costumbre de la poca de los "linyeras"). Hay muchos hongos similares a los
comestibles que en realidad no lo son, y muchas hierbas parecidas a las usadas para hacer t (a la
menta o el saco) que son peligrosas. Por ello siempre debemos estar SEGUROS de lo que
consumimos y tomar todos los recaudos posibles (cocinar o lavar bien las verduras, etc.). Hay frutos
naturales que parecen muy sabrosos a simple vista, pero que son peligrosos y generan malestares
gstricos y estomacales, por eso es necesario ser precavidos en este sentido. La fruta nunca debe
consumirse en grandes cantidades y tampoco si no est madura. Las races o bulbos siempre deben
hervirse, y slo consumirse si conocemos su origen y especie.

Captulo 8: Tcnicas de supervivencia

Hay algunas tcnicas y procedimientos que debemos conocer para actuar cuando no contamos con
las comodidades de la vida diaria. De ellos puede depender nuestra supervivencia. Pero entender los
principios bsicos de supervivencia le servir mucho ms que memorizar tcnicas. Ante una situacin
de supervivencia, permanezca tranquilo. El desconocimiento o el susto hacen ver las cosas ms
peligrosas de lo que realmente son. Las mayores condiciones de la supervivencia son la tranquilidad
mental y la fuerza de voluntad.

Armado de refugios o vivacs

Un refugio ayudar a sentirnos seguros, a darnos cobijo y a disminuir la sensacin de peligro, mucho
ms si junto a l logramos hacer un buen fuego. Prcticamente todos los elementos naturales sirven
para improvisar un refugio: ramas, troncos, nieve, hielo, rocas, etc.; an ms si contamos con un
nylon grande y unas cuerdas. No hay modelos, ni recetas, todo depende de sus posibilidades e
ingenio. El lugar para armar un refugio debe elegirse con las mismas consideraciones que el lugar
para armar una carpa (ver captulo 5: Tcnicas de acampe). (ilustracin de varios tipos de refugios).
Obtencin y potabilizacin de agua
Despus de conseguir refugio, la mayor necesidad es aprovisionarse de agua. Si no la hay, debemos
conseguirla, y una vez obtenida, potabilizarla. Hasta la orina y el agua de mar se pueden potabilizar.
En zonas hmedas, cercanas a depsitos de agua, cave un pozo hasta que sta aparezca. Retrela y
espere a que se llene nuevamente, y repita varias veces esta operacin. Esto permitir obtener un
agua ms limpia y pura. Las dunas playeras parecen sumamente secas, pero el agua est a poca
distancia de la superficie. Cave en el punto ms bajo. En un arroyo, siempre hay que beber del agua
que corre, y nunca de la quieta, por ms clara que parezca.
Si contamos con un nylon o tela impermeable es posible recoger el agua de lluvia. El roco matinal se
puede recoger de las plantas del suelo con un pauelo que luego se exprime en un recipiente. Es un
mtodo lento, pero funciona. La vegetacin indica presencia de agua, as que es ms efectivo
buscarla cerca de sta. Meter una rama o muchas hojas en una bolsa de nylon y dejarla al sol hace
que la humedad condense por la diferencia de temperatura, y se deposite en el nylon. Muchas
plantas, especialmente las de hojas carnosas, como los cactus, contienen mucho agua, que se
desprende al masticarlas.
Una vez obtenida, el agua debe potabilizarse. La manera ms efectiva es hervirla o destilarla. El agua
de mar puede destilarse colocando un trapo sobre el recipiente en el que la hervimos. Cuando se
humedezca mucho con el vapor, retire el trapo, espere que se enfre y returzalo en un recipiente. En
casos extremos, estos principios pueden aplicarse hasta para la orina. Quizs no siempre sea posible
hervir o destilar el agua que obtenemos, pero seguramente podremos filtrarla. Puede improvisarse un
filtro con una media: coloque por capas dentro de ella arena fina, luego carbn vegetal, luego arena
ms gruesa, y otra capa ms de carbn. Vierta lentamente el agua en ella, para que acte como un
filtro para caf. No beba las primeras filtradas, hasta que los materiales del filtro se limpien.
Obtencin de alimento
La manera ms fcil de obtener alimentos es directamente recoger frutos silvestres, siempre
cuidando de que sean conocidos. Si sus hojas y frutos son comestibles, es muy probable que sus
tallos y races tambin. Cazar o pescar sin equipo y sin prctica es difcil, pero seguramente la

necesidad nos dar la paciencia y la habilidad necesarias.

Con una rama se puede improvisar un arpn, y si contamos con una camiseta, hasta una red -atando
la camiseta al final de una rama curvada-. Con palillos o juncos y cuerdas se pueden fabricar trampas
y redes para peces de varios tipos, y con algo de paciencia, se pueden hacer trampas naturales,
como atolladeros, en los que ser ms fcil atraparlos. Los moluscos como almejas y mejillones
deben cocinarse. Hirvalos por lo menos cinco minutos con sus caparazones y no coma los que no
se abrieron, que seguro estn en mal estado.
Tambin es posible fabricar trampas para pequeos animales, como conejos, palomas, roedores, etc.,
pero requieren de MUCHA paciencia y algo de suerte. La mayor parte de los invertebrados son
comestibles: hormigas, abejas, polillas, escarabajos, caracoles, lombrices, etc. Son una gran fuente
de protenas y son el alimento ms fcil de recoger, an ms que pescar o cazar. Debe retirarles las
alas, las patas y los aguijones. Trate siempre de cocinarlos, aunque sea asados al fuego. Si no es
posible, intente molerlos con una piedra. No coma los de colores brillantes, sobre todo el rojo, ya que
generalmente esto indica que son venenosos. Tampoco intente comer avispas.
Supervivencia extrema
En el mar: nunca abandone una embarcacin a menos que sea absolutamente necesario. Si debe
hacerlo, permanezca cerca de la misma, ya que una vez hundida suelen salir a flote objetos que
sirven de flotador. No infle su chaleco antes de entrar al agua, y asegrese de que est
correctamente ajustado. No se desespere si no tiene chaleco, ya que los seres humanos flotan. No
gaste energas intilmente luchando contra el oleaje o la corriente si no est cerca de la costa.
Conserve la calma para relajar el cuerpo y adoptar la postura necesaria. Si est en grupo, forme una
rueda con el resto de la gente tomndose por los hombros y coloque a los pequeos o a los heridos
en medio. Esto aumenta la flotabilidad y la visibilidad del grupo. Si flota solo, adopte la posicin HELP
(sigla en ingls de Heat Escape Lessening Posture), que reduce la prdida de calor: encoja las
piernas contra el cuerpo cruzando los tobillos y cruce los brazos sobre el pecho. Nunca se quite la
ropa mojada, ya que acta de barrera manteniendo ms alta la temperatura del agua entre ella y
nuestro cuerpo. Luche contra el sueo, producido por el cansancio y el fro del agua, que es el primer
paso antes de la muerte.
En la nieve: el mayor peligro en las zonas nevadas es el fro. ste aumenta por efecto del viento, as
que siempre trate de protegerse del viento. En una tormenta de nieve, el camino parecer igual en
todas direcciones, por lo que siempre es esencial tener dispositivos de orientacin (brjula, GPS,
etc.). Proteja sus manos, orejas y nariz del fro, ya que son las zonas que ms rpidamente se
congelan. Reduzca la distancia entre miembros del grupo, si es necesario casi hasta tocarse. Camine
muy lentamente y a paso seguro. No se detenga a menos que encuentre una proteccin. Considere

que construir un refugio en la nieve requiere tiempo y esfuerzo. Si debe cruzar superficies inestables,
como lagos congelados, aumente la superficie de apoyo: arrstrese o camine en sobre sus pies y
manos. Tenga ms cuidado en las estaciones templadas ya que el peligro de grietas o
desprendimientos de nieve son mayores.
Seales y cdigos de emergencia
Existen cdigos y seales internacionales para comunicarse. Uno de sus usos es en casos de
emergencia, ya que son comprensibles por mucha gente, sin importar que lengua hablen o en que
pas se encuentren.
Cdigo Morse:
Puede ser de varios tipos: sonoro (ejecutndose con un silbato, etc.), visual (con una linterna), etc.
Pero siempre su cifrado es el mismo. Las letras se forman con combinaciones de puntos y rayas. Hay
dos reglas nemotcnicas para recordarlo: por palabras asociadas (la raya corresponde a las vocales
con o y el punto al resto - a = . - = asno) o bien haciendo grupos de letras opuestas por los signos ( m
=--/..=i)
Letras.

A. B-...
C-.-.
D-..
E F..-.
G.. H....
I..
J.-- K-. L.-..
M- N-.
O-- P.--.
Q--.-

 R.-.
S...
T U.. V... W.- X-.. Y-.- Z--..
Nmeros:

0---- 1.--- 2..-- 3...- 4.... 5.....

6-....
7--...
8---..
9----.

Captulo 9: El cuidado personal

La comida
La comida es la fuente de energa indispensable para todas nuestras actividades. Planear la cantidad
y calidad de la comida depender de las actividades que llevemos adelante y que se hayan
programado. Cuanto mayor es la actividad fsica o la exposicin al fro, mayor debe ser el consumo
de caloras. El consumo de caloras debe ser mayor en los hombres porque su metabolismo es
menos eficiente que el de las mujeres. Las personas jvenes suelen consumir mayor cantidad de
caloras en parte porque son ms activas, pero tambin porque la madurez tiende a disminuir el ritmo
metablico.
Las caloras que necesita una persona varan en relacin a su edad, talla, peso y sexo. Tambin de

acuerdo a las actividades que realiza. Existen tablas promedio de acuerdo a estos factores. He aqu
algunas de ellas:

Algunos estudios han permitido determinar adems el consumo de caloras que se realiza de acuerdo
a cada actividad, y se los ha tabulado aproximadamente de la siguiente manera:
Estas cifras son un promedio general, que variar de acuerdo a otras condiciones, como el clima (si
llueve, si el cuerpo est seco o mojado, si hace fro, si hay viento, etc.), pero pueden tomarse como
gua para un clculo efectivo.
Actividad caloras Por hora
Descansar
70 aprox.
Permanecer en
90 aprox.
reposo
Encender un fuego
130 aprox.
Caminar
180 aprox.
Andar en bicicleta
240 aprox.
Cortar lea
360 aprox.
Trotar
360 aprox.
Correr
400 aprox.
Nadar
500 aprox.
Quienes excursionan en un medio tropical o subtropical requieren menos caloras que en los climas
fros, pero la profusa sudoracin produce prdida de lquido y minerales, como el potasio, que
necesitan de una dieta balanceada. Las excursiones en regiones montaosas o nevadas, y ms an
actividades como el rafting o el andinismo, requieren de mayor cantidad de caloras en la dieta. Un
andinista necesita aproximadamente 5000 caloras diarias para soportar el esfuerzo fsico y las
temperaturas de congelacin a las que se halla expuesto. Los acampantes de climas secos y
calurosos deben cuidar su nivel de hidratacin, ya que la sequedad del medio a veces no permite
reconocer cunto se est sudando. Los malestares por deshidratacin, insolacin y quemaduras
solares nunca se manifiestan instantneamente, por eso hay que "obligarse" a beber agua suficiente,
a descansar a la sombra y a comer adecuadamente.
La deshidratacin y las necesidades de agua
El agua es un elemento indispensable para la vida. Ms del 60% del cuerpo humano est compuesto
de agua. El hombre debe beber como mnimo tres litros de agua al da para que el organismo
funcione correctamente, en condiciones normales. Si la actividad fsica es mucha o el calor excesivo,
esta cantidad debe aumentar hasta entre cuatro y cinco litros. Pero el cuerpo no tiene mecanismos de

almacenamiento de agua, a diferencia de lo que sucede, por ejemplo, con las grasas. Incluso en
reposo y a la sombra, el organismo humano pierde ms de un litro de agua por da.

Entre el 1 y el 5%
Sed
Malestar
Letargo

Efectos de la prdida de agua

Entre el 6 y el 10%
Entre el 11 y el 15%
Dolor de cabeza
Lengua hinchada
Mareos
Contracciones
Sequedad en la
Sordera

Impaciencia

boca
Dificultad para

Visin borrosa

Falta de apetito

respirar
Hormigueo en

Falta de sensibilidad en la piel

extremidades
Enrojecimiento de la Tono azulado en la

Piel arrugada y agrietada

piel
Aumento del pulso

piel
Dificultad en el

Incapacidad para tragar

Nuseas

habla
Incapacidad para

Delirio

Debilidad

caminar
Visin borrosa

Muerte

Tiempo estimado de supervivencia

En estado de reposo
C
sin agua
con 2 litros
con 10 litros
50
2-5 das
3-5 das
4-6 das
30
7 das
6-8 das
14 das
20
12 das
15 das
23 das
Caminando durante la noche
50
2 das
2-3 das
3-5 das
30
4 das
5 das
5-7 das
20
9 das
10-15 das
13-18 das
Si el suministro de agua es limitado, he aqu algunos consejos para preservarla: si el clima es
caluroso, repose durante el da y haga actividad durante la noche, respire por la nariz para reducir la
prdida por la boca y evite fumar. Tampoco consuma alimentos grasos o beba alcohol, ya que
requieren gran cantidad de agua para su digestin. En el captulo "Tcnicas de supervivencia" se
hallan descriptos mtodos para obtener y potabilizar agua.

Proteccin del cuerpo

En la vida en la naturaleza, los requisitos que debe cumplir la indumentaria son proteger nuestro
cuerpo de los agentes climticos, de los golpes, los insectos, etc. adems de brindarnos seguridad y
confianza. La piel del ser humano es delicada, por eso nunca debe maltratarse. No debe exponerse al
sol fuerte o a las temperaturas glaciales. La aspereza del terreno puede provocar lesiones, por lo que
siempre debe estar protegida. Hay que evitar el sol directo sobre la cabeza tambin, y protegerla del
fro ya que es en esta parte del cuerpo donde se da la mayor prdida de caloras por la superficialidad
de las venas y vasos sanguneos.
La higiene es un componente fundamental en la buena salud. Posiblemente en un campamento no
sea posible baarse todos los das, en estos casos, un poco de higiene corporal con un poco de agua
o una toalla hmeda ayuda a mantener el cuerpo fresco y limpio. Las zonas ms importantes son la
cara y la cabeza, ya que es donde existen ms mucosas y estn las "aberturas" del cuerpo (la nariz,
la boca, los ojos y los odos). Otra zona importante son los genitales, ya que por las excreciones y la
transpiracin existe la posibilidad de criar algn tipo de grmenes u hongos, que tambin pueden
formarse en los pies. Por ltimo, y no menos importante, las manos, ya que con ellas tocamos todo lo
que ingerimos, nos restregamos los ojos, etc.
Los ojos son rganos indispensables para nuestro normal desempeo. Sin el sentido de la vista, el
ser humano se vuelve prcticamente intil, sobre todo en un medio desconocido como la naturaleza.
Siempre deben protegerse con gafas para sol, que resguardan del polvo y del reflejo del sol en el
agua o la nieve, lo que vuelve a los rayos ultravioletas mucho ms agresivos. Las personas que viven
en el desierto, sobre todo en Medio Oriente, acostumbran a tiznarse los prpados para disminuir el
reflejo de los rayos solares.
Siempre es bueno mantenerse en forma y en buen estado fsico, lo que mejora nuestra calidad de
vida y nuestra salud. Pero lo ms importante para protegernos es una actitud mental responsable,
que nos permita reconocer nuestro medio y nuestras posibilidades.
Los efectos del medio ambiente
El medio natural tiene influencia sobre nuestro comportamiento y nuestro organismo. Muchas veces
esta influencia es tanta que puede llegar incluso a afectar nuestro comportamiento y nuestro
desempeo. El bajo contenido de oxgeno del aire en las alturas puede provocar desde jaquecas
hasta hipoxias o malestares similares que pueden acarrear la muerte. Los rayos ultravioletas pueden
ocasionar quemaduras, ampollas y cegueras temporales por encandilamiento. El agua no potable y
los frutos no aptos para consumo acarrean enfermedades digestivas y malestares gstricos. El polvo
y el polen en suspensin afectan a personas propensas a las alergias. La exposicin al fro polar
puede provocar congelamiento en miembros, afecciones cerebrales y hasta la muerte; y a altas

temperaturas la deshidratacin. Todos estos casos deben ser tenidos en cuenta y considerarse como
posibles al momento de planear una salida.

Captulo 10: Primeros auxilios

Siempre es bueno que un miembro de la familia est entrenado en los primeros auxilios. Pero como
su nombre lo indica, son solamente los primeros auxilios, es decir, no reemplazan la atencin mdica,
ni siquiera en los casos que parezcan ms insignificantes. Son, como muchas tcnicas, una cuestin
de conocimiento y sentido comn, pero tambin de prctica. Si no se tiene alguno de stos, nuestra
intervencin puede ser incluso perjudicial para la vctima. A continuacin se detallan los
procedimientos ms comunes en casos de lastimaduras y accidentes, sobre todo aquellos ms
frecuentes en las actividades en la naturaleza y al aire libre.
Qu hacer en caso necesitar primeros auxilios
Lo primero que se necesita es mantener la calma. para evaluar rpidamente la situacin, inclusive
slo con un vistazo. Lo siguiente es tomar el control y ponerse manos a la obra. Pasos a desarrollar:
Lo primero es aplicar el MES (miro-escucho-siento). Observo su estado a simple vista: si se mueve, si
respira, si sangra y por dnde, si algn miembro tiene una posicin fuera de lo normal, etc. Adems
de mirar, hay que escuchar. Si la vctima est consciente, hable con ella. Pregntele cosas como
dnde le duele, qu le pas, cmo se encuentra. Si no la conoce, pregunte por su nombre, edad, etc.
intersese por ella y demuestre tranquilidad y autocontrol, esto har que el herido confe en usted y
se relaje. Que alguien le tome la mano y le hable mientras usted trabaja. Otro paso es "sentir": si no
percibe la respiracin, puede acercar la oreja a la boca, o apoyarla en el pecho para sentir el latido,
tomarle el pulso, etc.
SIEMPRE DEBEMOS SUPONER LO PEOR, ya que no contamos con formas de saber el grado
exacto de lesin. Ante una posible lesin cervical, NO HAY QUE MOVER AL HERIDO A MENOS QUE
SEA ABSOLUTAMENTE NECESARIO. Si el paciente est conciente, son indicios de lesin cervical la
imposibilidad de mover los miembros inferiores e incluso tambin los superiores, la falta de sensacin
cuando se los toca en esa zona y cuando se los estimula con pellizcos, etc. Si los odos despiden una
lquido aceitoso la lesin cervical es grave, ya que esto frecuentemente indica fractura en la base del
crneo.
Una vez reconocida y evaluada la situacin, debemos proceder. El paciente debe estar
preferentemente acostado sobre su espalda, si su condicin permite moverlo. Hay que abrigarlo,
aunque la temperatura sea clida, e inclinar su cabeza hacia un lado para evitar que trague su vmito
si esto se produce. No hay que darle agua ni bebidas alcohlicas.
Pulso

Siempre tome el pulso con los dedos ndice y mayor juntos, nunca con el pulgar. En la mueca, siga
la lnea del dedo gordo y presione suavemente al costado de los tendones visibles sobre la
articulacin, dos centmetros ms debajo de sta. En el cuello, a un lado de la traquea. Es
conveniente practicar antes con uno mismo o con otra persona hasta reconocer el lugar, y en caso de
necesidad, encontrarlo rpidamente. Si la vctima no respira puede tener la garganta obstruida por
algn objeto, que ser necesario remover de ser posible. Si adems no tiene pulso, ser necesario
aplicar tcnicas de resucitacin cardio pulmonar, que se describen ms adelante.
Hemorragias
Generalmente se producen por cortes o heridas. INTENTE NO TOCAR SIN PROTECCIN A
PERSONAS SANGRANTES YA QUE PUEDEN CONTAGIARLE ALGUNA ENFERMEDAD. Lo
primero que hay que hacer es desinfectar con abundante agua limpia y jabn o con algn
desinfectante qumico. Luego detener la hemorragia, aplicando presin con un apsito o algo que lo
reemplace sobre la herida. Nunca hay que aplicar directamente algodn si no tiene algn
recubrimiento (gasa, etc.). Una buena forma de improvisar apsitos es con toallitas higinicas
femeninas. Mucha gente suele echar azcar sobre la herida, ya que la glucosa acelera la
coagulacin. Si los bordes de la herida son "limpios", hay que juntarlos cuando se presiona. Si hay
desgarro, la dificultad ser mayor, pero no tendremos seguramente cmo solucionarlo en ese
momento. Si la herida es en un miembro, es profunda y sangra profusamente, quizs sea necesario
aplicar presin en otros puntos. Esto es peligroso, y debe hacerse con MUCHO CUIDADO. Si la
sangre es clara, la lesin es arterial, y debe oprimirse por "arriba" de la misma. Si es oscura, por
debajo, ya que la herida involucra una vena. Los puntos de presin son los que marca el dibujo. Si se
realiza un torniquete, no debe estar excesivamente apretado y debe aflojarse cada diez minutos por
algunos minutos, para permitir que la sangre circule por el miembro. Vigile las seales de infeccin
que puedan producirse en los das posteriores: enrojecimiento de los bordes, hinchazn en la zona de
la herida, etc. Para detener una hemorragia nasal, incline la cabeza del paciente hacia atrs, presione
sobre el hueso y tapone el orificio nasal con un algodn o gasa humedecidos con agua oxigenada.
Fracturas, luxaciones, esguinces y torceduras
Reconocer cual de estas es la lesin es difcil y requiere de prctica, pero bsicamente el tratamiento
es el mismo. Requiere la inmovilizacin del miembro involucrado. Los fracturados, por el dolor y el
cuadro traumtico, pueden presentar un aumento de la temperatura corporal durante varios das, que
no es sntoma de presencia de agentes patgenos. Ante la duda, hay que pensar que la fractura
existe para no causar un dao mayor. La inmovilizacin se realiza con vendajes y tablillas o frulas.
Estas pueden improvisarse con maderas, cartones enrollados, etc. pero siempre deben ser planas y
rectas. La fijacin debe ser de tres puntos y siempre uno debe estar ms arriba que la supuesta zona
de fractura. Si sta es expuesta, hay que cohibir la hemorragia como se ha indicado. NUNCA hay que

tratar de acomodar el hueso. El herido debe permanecer lo ms cmodo posible y abrigado para
prevenir un shock. En luxaciones y esguinces es recomendable aplicar hielo.
Vendajes
La funcin de un vendaje puede ser sostener un apsito o inmovilizar una articulacin, proteger una
zona afectada, etc. Un vendaje no debe producir dolor. No debe estar muy ajustado o voluminoso.
Las puntas de los miembros deben quedar descubiertas para observar en ellas la circulacin. No
debe aplicarse directamente sobre la piel cuando haya lesiones en ella.
Ampollas y quemaduras
Las ampollas se producen generalmente por un efecto de rozamiento o presin continuo sobre la piel,
que reacciona generando una proteccin. La epidermis que cubre una zona ampollada es su mejor
proteccin. Nunca las reviente. Si se ha reventado, desinfecte la zona y cbrala con un apsito para
prevenir futuros roces.
Una quemadura es una lesin producida por accin del calor, el fuego directo o agentes qumicos
reactivos. La gravedad de una quemadura se da por su extensin en la superficie del cuerpo y no por
su grado. Los sntomas varan de enrojecimiento de la piel, ardor, ampollas, aparicin de escaras,
desprendimiento de tejidos, shock traumtico, etc. Si la vctima tiene las ropas encendidas, trate de
ahogar el fuego con una manta, campera, o hacindolo rodar sobre si mismo. El paciente debe
permanecer abrigado. Los vestidos se retirarn de la quemadura slo cuando se vaya a tratarla y no
antes. La zona quemada debe cubrirse con apsitos esterilizados y puede aplicarse alguna crema
para quemaduras. Son muy efectivas las que tienen como base la sulfadiazina de plata, que es un
buen antisptico. No se deben aplicar pomadas o ungentos si la quemadura es profunda, ya que al
momento del tratamiento mdico deber ser limpiada y esto lleva tiempo.
Shock traumtico:
Son los fenmenos morbosos que se presentan luego de un traumatismo o lesin grave (choque,
accidente, explosin, etc.). Consiste en una depresin intensa y brusca de todas las funciones de los
centros motor, sensitivo, psquico, calorfico, etc. El sujeto se presenta inmvil, plido, con ojos sin
brillo, mirada indiferente, piel blanca y fra, aceleracin del pulso, etc. En estos casos se debe
combatir la hipotermia abrigando al paciente, colocar la cabeza baja para aumentar la circulacin
sangunea en ella, aflojar el cinturn, los puos, etc. para permitir la circulacin y reavivarlo frotndole
los miembros, tocando su cara y cabeza, estimulndolo con pellizcos, etc.
Shock nervioso:
Los sntomas pueden manifestarse como un sujeto que se muestra nervioso, con los ojos movedizos,
temblor en las manos, llanto, sensacin de susto, etc. La respiracin y el pulso se aceleran y el
paciente comienza a hiper ventilar (respirar rpida y entrecortadamente). Este shock es producido por

agentes sicolgicos, frecuente en personas que quieren llamar la atencin o que han recibido un
fuerte susto o impresin, por ello tienen un ataque de nervios. Recueste al paciente, hgalo respirar
cubriendo su nariz y boca con una bolsa de nylon, para aumentar la inhalacin de dixido de carbono.
Reconfrtelo y hblele suavemente obligndolo a responderle hasta que los sntomas desaparezcan.
Descarga elctrica
Asegrese de que la vctima no est en contacto con el conductor elctrico. Si lo est, trate de
separarla con un palo o rama, nunca sujetndola directamente, ya que esto har que tambin
nosotros quedemos "pegados". Examine al accidentado para ver si respira y tiene pulso ya que la
descarga puede provocar un paro cardaco. Aplique resucitacin cardio pulmonar si fuera necesario.
Mantenga a la persona abrigada y acostada.
Desmayos
Pueden ser por muchos factores. En todos los casos se debe examinar la cara, el pulso, la respuesta
a estmulos y la temperatura. La causa ms frecuente de desmayos es la lipotimia, o "bajn de
presin". Se produce por una falta de irrigacin sangunea en el cerebro. Sus sntomas son la prdida
de conocimiento, la cara palidece, el pulso est dbil y la frente suda. Hay que acostar al paciente
con la cabeza baja, levantarle los pies, aflojarle los puos, cinto, cuello, sostn, etc., hay que
humedecer la cara con agua fresca y darle a inhalar algn estimulante (amonaco, etc.). La lipotimia
es la primera manifestacin de un sincope cardaco. Esto no quiere decir que cuando se produce si o
si habr un sincope, pero conviene tener al paciente bajo vigilancia.
Insolacin
Un insolado se presenta dbil, aturdido y con nuseas. Deja de sudar, la piel se pone caliente y seca
y la temperatura corporal sube. En estos casos hay que recostar al paciente en un lugar fresco. Afloje
su cinturn, puos, cuello, etc. Cubra su frente, cuello y muecas con paos hmedos. Humedezca
tambin la nuca. Tambin puede envolver toda su cabeza con una toalla hmeda. Hidrtelo
lentamente disolviendo media cucharadita de sal en un vaso de agua y hacindolo beber de a
cucharadas, ya que de otra forma podra vomitar. Repita esta operacin continuamente con breves
intervalos entre vaso y vaso. Tambin puede darle zumo de pomelo o naranja.
Picaduras y mordeduras de insectos y animales
Todas las picaduras y mordeduras deben desinfectarse. Si hay aguijn, hay que hacer lo posible por
retirarlo. No hay que rascarse la zona afectada ya que esto produce heridas en la piel que agravan la
lesin. Hay que aplicar hielo o agua fra sobre la herida para evitar la absorcin del posible veneno.
Aplicar sobre la picadura alguna locin, como la de calamina. Si la mordedura es de vbora, NUNCA
trate de cortar la picadura para absorber el veneno ya que esto no funciona y provoca ms dao an.
Malestares por el agua y la comida

Los alimentos en mal estado y las aguas contaminadas generalmente atacan el organismo con
sntomas de malestares gstricos y estomacales: vmitos, palidez, llagas en la boca, acidez
estomacal, diarrea, etc. Lo indicado en estos casos es algn medicamento para cortar la diarrea, si la
hubiere (pastillas de carbn, agua de hervir arroz, pan quemado, etc.), y una dieta liviana en base a
te, caldo, etc. La diarrea y los vmitos pueden provocar deshidratacin, por lo que el paciente debe
hidratarse continuamente. Si la intoxicacin persiste, ser necesario consultar a un mdico.
Congelamiento e hipotermia
Sus sntomas se presentan como somnolencia, entumecimiento, visin defectuosa, torpeza, prdida
de conocimiento. La piel se pone blanca o amoratada, al igual que los labios. Si no es grave, es decir,
se trata slo de un enfriamiento, cubra al paciente con mantas y retire toda prenda mojada o hmeda.
Si est consciente, administre bebidas templadas. Es importante abrigar la cabeza ya que por ella se
pierde gran cantidad de calor corporal. Si el congelamiento es grave abrigue al paciente y retire la
ropa mojada o hmeda. No frote los miembros ni trate de ejercitrselos. No administre bebidas. No
aplique bolsas de agua caliente, ya que el aumento brusco de temperatura agrava la lesin. Si es
posible, dele una ducha tibia en la que se ir aumentando gradual y muy lentamente la temperatura.
Luego anmelo a que el mismo comience a mover las partes afectadas.
Afeccin por cuerpos extraos
Si el cuerpo extrao est en la garganta seguramente producir un atragantamiento. Siente al
paciente con la cabeza mas baja que el pecho y de palmadas firmes en su espalda. Si esto no
funciona, colquese detrs de l y una sus manos por debajo del esternn. Levntelo bruscamente
apretando con las manos hacia arriba. El aire expulsado suele liberar el objeto. Si esto an no
funciona, quizs sea necesario realizar una traqueotoma. Este procedimiento es muy peligroso y slo
debe hacerse cuando la vida del paciente est en juego. Para realizarlo, acueste al paciente y tire del
mentn hacia atrs para extender el cuello. Palpe la traquea debajo de la nuez de Adn y encontrar
una pequea cavidad. All no hay venas ni arterias y los tejidos son lo suficientemente blandos como
para cortarlos o introducir un tubo por ellos. Si debe hacer una incisin y no puede perforar con el
mismo tubo, hay que colocar de todas formas uno a travs de ella (tubo de birome, de una pluma,
etc.).
Si el cuerpo extrao est en el ojo, haga que el paciente incline la cabeza hacia atrs y examnelo,
NUNCA trate de removerlo si est clavado en el globo ocular. Si no lo est, realice un lavaje vertiendo
suavemente agua esterilizada o solucin salina en el ojo. Si est en el prpado, puede retirarlo con un
hisopo o gasa esterilizados humedecidos. Si no puede retirarlo, cubra el ojo con una gasa sin
presionarlo hasta que tenga atencin mdica.
Un cuerpo extrao en el odo slo debe retirarse si est visible y puede tomarse con una pinza. No

hay que "explorar" el odo para ver si es posible retirarlo ya que seguramente lo empujaremos ms
adentro, mucho menos con elementos que no permitan tomar al objeto (alambres, hisopos, palillos,
etc.).
Respiracin artificial y resucitacin cardio pulmonar
Si al realizar la observacin del paciente comprobamos que este no respira, lo primero que debemos
hacer es practicarle algn mtodo de respiracin artificial. Hay que comprobar que la boca y las vas
respiratorias estn libres de obstrucciones. Existen varios mtodos de respiracin artificial: silvester,
holger-nielsen, etc. pero el ms efectivo es el de boca a boca.
Para efectuar respiracin artificial: acueste al paciente sobre su espalda, levante el cuello e incline su
cabeza hacia atrs empujando el mentn y colocando una mano en la nuca hasta que la trquea
quede lo ms recta posible. Coloque su boca sobre la del paciente y tpele la nariz. Si hubo que
practicar una traqueotoma, la respiracin artificial deber hacerse a travs del conducto, igualmente
tapando la nariz y la boca. Si es un nio pequeo sople por la nariz y la boca a la vez. Sople fuerte y
parejo como para hinchar el pecho. Retire la boca y trate de escuchar el aire exhalado. Si no lo
escucha, y no ve que el pecho se mueve al insuflar, asegrese de que la posicin de la cabeza del
herido es correcta y repita la operacin. Las repeticiones deben efectuarse cada cinco segundos en
adultos y tres segundos en nios.
LA POSICIN HORIZONTAL NO ES INDISPENSABLE, PERO SIEMPRE DEBE INCLINARSE LA
CABEZA HACIA ATRAS Y LA MANDIBULA HACIA DELANTE. NO SUSPENDA LA MANIOBRA
HASTA QUE LA PERSONA COMIENCE A RESPIRAR NUEVAMENTE, LO QUE PUEDE NO
SUCEDER HASTA MUCHOS MINUTOS DESPUES.

La resucitacin cardio pulmonar es la que requiere masaje cardaco. Esta tcnica siempre se combina
con la respiracin artificial. Antes de comenzar el masaje, insufle aire artificialmente dos veces.
Acueste a la vctima sobre su espalda contra una superficie dura y colquese a su lado de rodillas.
Ponga la parte posterior de su palma sobre el cartlago del esternn, donde indica el dibujo. Coloque
la otra mano sobre la primera. Ejerza una presin firme y vertical hacia abajo hasta que el esternn se
hunda unos tres centmetros y no suelte inmediatamente. La presin debe hacerse inclinando todo el
cuerpo y no solamente con los brazos, ya que pueden no tener la fuerza suficiente y cansarse tras
varios minutos. Este es un mecanismo que debe aplicarse con energa, y a veces llega a fracturar
alguna costilla, pero eso es irrelevante en un caso de vida o muerte. Las repeticiones deben hacerse
entre 70 y 80 veces por minuto. Es conocida la manera de contar diciendo "mil uno, mil dos, mil
tres..." para dar tiempos parejos entre masaje y masaje. Si se encuentra solo, la alternancia debe ser
15 masajes, 2 insuflaciones (recordar "152"), si se realiza de a dos, debe ser 5 masajes, 1 insuflacin

(recordar "51"). Si se trata de un bebe o un nio pequeo, el masaje puede realizarse slo con los
dedos ndice y mayor, como muestra el dibujo. UNA PERSONA PUEDE MANTENERSE VIVA CON
ESTE MTODO POR MUCHO TIEMPO, INCLUSO MS DE UNA HORA.
Elementos mnimos que debe contener un botiqun
Gasa estril - Apsitos de varios tamaos - Algodn - Desinfectante - Agua oxigenada - Alcohol - Tela
adhesiva - Vendas de varios anchos - Sales de hidratacin oral - Analgsicos - Pastillas de carbn Hisopos - Bicarbonato de sodio - Pomada para quemaduras - Locin para insectos - Antihistamnicos
- Ungento analgsico desinflamante - Gotas hepticas - Sal - Azcar o caramelos - Agujas - Alfileres
de gancho - Hojas de afeitar - Pinzas de depilar - Termmetro - Guantes descartables (de ltex y de
nylon) - Bolsas descartables.
Tcnicas para trasladar heridos
Los movimientos siempre deben hacerse siguiendo las rdenes de una sola persona, con cuidado y
calma, para no empeorar la situacin. Hay varias formas de mover pacientes con el menor esfuerzo
posible. Si debe sacarlo de un pozo o barranco, en el captulo 7 se muestran varios nudos que sirven
para efectuar rescates.Si usted est solo, sintese entre las piernas del herido dndole la espalda,
cruce los brazos de ste sobre sus hombros e intente pararse inclinndose hacia adelante. Camine
con el cuerpo inclinado haciendo que el herido quede recostado con el pecho sobre su espalda y la
cabeza por encima de uno de sus hombros. Otra forma es cargndolo atravesado en sus hombros,
pero requiere ms esfuerzo para mantener la posicin erguida. Debe pasar un brazo entre sus
piernas y con este tomar el brazo del herido. Este cruce evitar que se caiga. Si hay dos o ms
personas para el traslado, una siempre debe ocuparse de la cabeza de la vctima: que no se sacuda,
que no se golpee, etc. Una vez recostado en el piso. Coloque una frazada o lona amontonada junto a
l y extendida a lo largo, cuidando que la cabeza quede siempre dentro de ella. Arrodllese a su lado y
tomndolo por los hombros y la cintura grelo hacia un lado y deslice la frazada debajo de l.
Colquese del otro lado y repita la operacin. Para levantarlo, arrolle la frazada sobrante a ambos
lados del cuerpo y tome ese rollo, evitando que quede como una "hamaca paraguaya". Si puede
utilizar dos ramas o troncos para dar rigidez a los lados de la camilla, mejor; y podr utilizar una
campera, un sweater, etc. Una camilla as, tipo "parihuela", puede arrastrarse por una sola persona
colgada de los hombros.

En la nieve o el hielo, puede colocar al herido dentro de un saco de dormir con ms ropa, y
simplemente deslizarlo sobre ellos. Pero cuide de amarrarlo bien a su arns o a su cuerpo y camine
con MUCHA PRECAUCION, ya que si se resbala detenerse ser muy difcil. Para cruzar un arroyo,
hgalo de espaldas, sosteniendo al herido por debajo de sus hombros y permitiendo que sus piernas

floten. Cuide siempre de que su cabeza quede fuera del agua.

Plantas medicinales
Muchas plantas tienen propiedades curativas, y sirven para reponernos de ligeros malestares. La
naturaleza nos provee de stos medicamentos, pero debemos conocer su aspecto y finalidad. A
continuacin se detallan las de algunas de ellas.
Aloe: la humedad del interior de sus hojas cura quemaduras, paspaduras, agrietamientos y
resecamientos en la piel.
lamo: la infusin de sus hojas verdes elimina gusanos intestinales, infecciones de rin y vejiga.
Boldo: la infusin de sus hojas es digestiva y tiene propiedades relajantes.
Canelo: la infusin de sus hojas sobre las heridas sirve como desinfectante y como enjuague bucal
alivia el dolor de muelas.
Cedrn: la infusin de sus hojas es digestiva y relajante. Sus hojas machacadas alivian el dolor de
muelas si se aplican directamente.
Laurel: la infusin de sus hojas provoca sudoracin y es buena para eliminar congestiones.
Menta: sus hojas preparadas en infusin alivian malestares estomacales, limpian los riones y la
vejiga.
Nogal: una infusin con sus hojas sirve como tnico estomacal.
Olivo: el aceite de olivo en ayunas sirve como laxante.
Rosa mosqueta: la infusin de rosa mosqueta ayuda a curar la diarrea y las hemorragias
intestinales. Como enjuague bucal elimina la halitosis y la irritacin de garganta.
Sauco: la infusin con sus hojas ayuda a curar resfriados y la tos. Las flores machacadas sirven para
curar quemaduras y paspaduras.

Captulo Extra: Prcticas de bajo impacto

La filosofa bsica es "No deje signos de que usted haya estado alguna vez en el lugar"
Planificacin de una salida

Planificar las salidas para 10 12 personas -o menos si es posible. Los grupos grandes
generan mayor impacto que varios pequeos: es ms difcil manejar el grupo y encontrar
buenos sitios de acampe, y es ms problemtico el tema de los desechos. Si el grupo es
mayor, tratar de ir a campings organizados con ciertos servicios (baos, mesas, caminitos,
etc), preparados para recibir mucha gente.

 Llevar comida liviana y nutritiva, en bolsitas de nylon u otros envases que pueden quemarse
fcilmente o llevarse de vuelta. Trate de dejar en su casa la comida enlatada o embotellada.
Las botellas y latas vacas y el aluminio deben llevarse de vuelta: no deben ser enterrados, ni
se queman.

Lleve una o dos bolsas para residuos, para recoger su basura y la que otros puedan haber
dejado. Tambin lleve una palita de mano o algo similar, para enterrar las deposiciones.

Evite a toda costa introducir especies exticas al rea que va a visitar.

Al caminar

Caminar en fila sin salir del sendero. Caminar dispersos usando el borde del sendero,
aumenta la erosin y altera el lugar.

Evitar caminar sobre suelo anegado. El suelo cargado de agua es mucho ms susceptible de
deterioro.

Salir sin mascotas (perros, gatos); los perros, por ejemplo, son por naturaleza predadores, y
van a tender a perseguir y molestar ejemplares de la fauna.

Mantener lo ms bajo posible el nivel de ruido. Los ruidos extraos alteran el comportamiento
de la fauna, y deterioran la calidad de la experiencia en la naturaleza, para usted y los otros
visitantes.

No cortar camino en los zigzags o caracoles. Circular por la lnea de mxima pendiente
produce un alto grado de erosin del suelo. Los "atajos" se erosionan severamente. Cul es
su apuro?

Hacer los descansos fuera de la picada y en lugares con poca vegetacin. Hacer los
descansos sobre la picada obliga a otros caminantes a salir de la misma para pasar.
Si se debe caminar en zonas donde no hay picadas

Como regla general, debe caminarse por los senderos, pero en ocasiones se transita por
reas sin ellos. En ese caso:

Dispersar el grupo y no caminar en fila. Caminar en fila donde no existe picada, crea nuevos
senderos en reas pristinas donde no son convenientes.

Elegir zonas de superficies durables, como roca, pedreros o cursos de arroyos secos.
Si se camina fuera de picadas, no sealizar (con cintas u otros objetos colgados o amarrados,
o con machetazos en los rboles). Eso produce impacto visual negativo en un rea silvestre,
que hay que atravesar sin dejar marca; por algo no existen picadas.
Acampe

Acampar en lugares permitidos; en las zonas libres muy frecuentadas, hacerlo slo en lugares

ya impactados con anterioridad.

En lugares poco frecuentados, slo acampar en sitios libres de vegetacin. Dispersar las
actividades en el sitio de acampe, para no pisotear en exceso ningn punto.

Nunca acampar en sitios ligeramente impactados, as se recuperan.

En el sitio de acampe, usar calzado de suela blanda como zapatillas o alpargatas.
Evitar el pisoteo de la vegetacin.
Tratar de acampar cerca de pequeas elevaciones con algo de bosque. Esos sitios algo
elevados son ms clidos que las orillas de arroyos o los pastizales hmedos, donde a la
noche baja aire fro. Tambin suelen tener menos insectos, y menos vegetacin delicada
sensible al pisoteo. Y se evita interferir con la fauna que necesita acercarse al agua.

Disponer el campamento de manera que sea escondido por rboles, arbustos y rocas. Eso va
a aumentar la sensacin de soledad y privacidad en otros.

Si se acampa en reas altas, no va a tener que hacer canaletas alrededor de la carpa. Las
canaletas pueden comenzar erosin y dejar cicatrices muy duraderas. Trate de quedarse en
un sitio no ms de 4 das, para minimizar la acumulacin de basura y evitar daar la
vegetacin y suelo del sitio.

Dicen que "los buenos sitios de campamento no se hacen, sino que se encuentran". Adptese
Ud. a la naturaleza y no adapte la naturaleza para Ud... No construya estructuras, como
crculos de piedra alrededor del fuego, "camas", bancos, repisas, etc. No corte plantas verdes.
Antes de irse del lugar, revselo y asegrese que no quedan rastros de su visita.

Campamentos o playas de estacionamiento? Evite llevar innecesariamente su vehculo hasta

la carpa, deteriorando la vegetacin y el suelo. Tampoco lave vehculos en los cursos o
cuerpos de agua o en sus orillas.

Si acampa en un rea donde estn permitidos los perros, mantngalos siempre controlados, y
atados el mayor tiempo posible. De todos modos, trate de no llevar perros a las reas
silvestres.
Fuego

Siempre lleve un calentador liviano, y trate de no hacer fuego.

Si tiene que hacer fuego, y slo si est permitido, trate de usar un sitio de fogn ya usado en
vez de inaugurar uno nuevo.

Usar lea seca y cada que pueda cortarse a mano. Los grandes troncos son hbitat de
muchos organismos. No cortar lea en pie (ni verde ni muerta).

Si quema basura, luego llvese los restos que no se han quemado.

 Haga el fuego no demasiado lejos del agua.

Si va a un sitio no usado antes, elija un punto alejado de rboles y arbustos. Trate de hacerlo
sobre suelo inorgnico. Si no puede conseguir ese tipo de suelo, saque las ramitas y
hojarasca hasta que llegue al suelo "desnudo", y acumlelas para usarlas luego en el fuego.
Resista la tentacin de construir un crculo de piedras. Puede usarse una o dos piedras para
sostener las ollas, pero un crculo completo no es necesario, y no evita que un fuego se
escape.

Nunca haga un fuego al ladito de una gran roca, porque el humo la va a ennegrecer; o en un
pastizal o malln, donde la cicatriz va a permanecer. Seleccione un punto arenoso o de suelo
muy duro.

Alimente el fuego de a poco, para evitar quemar la vegetacin circundante. La lea chica es
preferible porque se quema completamente y proporciona un sustrato de brasas limpias y bien
calientes; y cuando se vaya del lugar, no va a dejar troncos semiquemados.

NUNCA deje el fuego sin atender.

Fume slo en lugares seguros. Queme o llvese de vuelta los filtros.
Aspectos sanitarios

En reas sin bao ni letrina, que cada individuo haga un pocito de unos 20 cm de profundidad
(si no tiene palita, se puede hacer con el pie), a por lo menos 60 m de cualuier curso o cuerpo
de agua, y cubra las deposiciones con suelo. Luego, lvese las manos pero no en el arroyo o
el lago . No orinar cerca del agua, el campamento o los senderos.

Para un grupo, excavar una trinchera de unos 30 cm de profundidad y no ms de 30 cm de

ancho, a por lo menos 60 m del agua, el campamento o el sendero. Luego de cada uso, cubrir
las deposiciones con suelo y apisonar con el pie o la palita. Cuando los desechos lleguen
hasta unos 10 cm de la superficie, llenar la trinchera y camuflarla con piedras, hojarasca, etc.

Usar papel higinico biodegradable, blanco y no perfumado.

Hasta los jabones biodegradables contaminan el agua y daan a los peces y otra vida
acutica. No lave en los arroyos o lagos. Lavar la vajilla o la ropa lejos de cuerpos o cursos de
agua, con jabn blanco. Hacer un pocito y tirar all el agua jabonosa. Al irse del lugar, rellenar
el pocito.

No enterrar la basura. Llevarse de vuelta hasta el ltimo pedacito que no se haya quemado. Si
plane bien las cosas, va a tener poca basura que llevar de vuelta.

Las tripas de pescado, enterrarlas en el pocito o letrina explicada ms arriba. Nunca las deje
tiradas en la orilla ni las tire al agua. Ensucian el rea, y facilitan el contagio de parsitos.

Cabalgatas

Usar la menor cantidad posible de caballos. Adems, aplique las recomendaciones para
transitar por senderos, por reas sin sendero (a campo traviesa). (Ver "Al caminar" y "Si se
debe caminar en zonas donde no hay picadas").

Evite los sectores los perodos del ao con el suelo saturado de agua, o con mallines,
surgentes o vertientes. El suelo hmedo es muy severamente impactado por los caballos.

Haga que sus animales tomen agua en vados o lechos rocosos o pedregosos, evitando las
mrgenes o barranquitas de cursos de agua con suelo blando. De ser posible utilice
bebederos o dles agua en un balde.

En las paradas, atar el caballo a un buen rbol de no menos de 20 cm de dimetro. Los

rboles ms pequeos son ms blandos y se daan fcilmente por el tironeo y la abrasin de
las riendas. Envuelva la soga dos veces alrededor del tronco antes de atar el nudo, as
disminuir el dao a la corteza (los movimientos del caballo no movern la soga). Elija un sitio
seco y resistente al pisoteo.

Si el caballo debe estar atado mucho tiempo, estire bien una rienda o una soga (bien arriba de
la cabeza del caballo) entre dos rboles grandes, en un sitio seco. Ate el caballo al "riel" de
rienda o soga as se puede mover libremente (reduciendo la tendencia a pisotear un punto o
dejar cicatrices en los rboles).

Si puede, es preferible manearlo, lo que permite que el caballo pastoree en un rea mayor, sin
deteriorar un punto. Si lo ata por medio de una estaca al suelo, mueva al animal a menudo, y
saque las estacas cuando se vaya.

Los animales que estn pastando o atados por largo tiempo, deben estar alejados por lo
menos 50 metros de lagos, arroyos y campamentos, para evitar contaminacin de aguas,
excesivo pisoteo de vegetacin y suelo y situaciones desagradables (excrementos, orina).

Disperse las acumulaciones de bosta con un palo, para acelerar su descomposicin, y mejorar
el aspecto en que deja el rea.

En las paradas (aunque sean cortas) ate los caballos fuera de la picada, por consideracin a
los otros usuarios y para evitar desgaste excesivo del sendero.

Si es posible y aconsejable [1] , utilice llamas en lugar de caballos -su impacto es mucho
menor.
Cortesa

Si se encuentran en un sendero gente a caballo y caminantes, estos ltimos deberan esperar

el paso de los caballos salindose del sendero ladera abajo, y sin hablar fuerte, hasta que
pasen los caballos.

 En las reas silvestres, las radios, grabadores, instrumentos musicales muy fuertes, y los
gritos permanentes, estn fuera de lugar. Adems, si cuida estos aspectos va a ver ms fauna.
[1] en reas con guanacos, deben utilizarse animales castrados, ya que pueden hibridarse.