Las enseanzas budistas no son una religin, son la ciencia de la

mente". El Dalai Lama.

Ficha: "La sabidura del Corazn", autor Jack Kornfield, editorial La liebre de marzo,
416 pginas, ISBN: 978 84 92470 10 5

Vuelvo a mis lecturas de temtica espiritual de la mano de uno de los grandes, quizs
del ms grande de todos los autores contemporneos, Jack Kornfield un antiguo
monje budista theravada, licenciado en psicologa y estudios asiticos ha sido uno de
los fundadores del centro de psicoterapia y meditacin Spirit Rock Center en el norte
de California y de la Insight Meditation Society. Ha sido tambin desde hace muchos
aos uno de los principales introductores de la psicologa budista en occidente y uno
de los primeros divulgadores de la meditacin Vipassana, la que enseaba el mismo
Buda.
Al igual que sucede con el Lama Surya Das y Mattieu Ricard el hecho de haber nacido
en occidente le confiere una ventaja muy importante a la hora de dotar sus
enseanzas de un sentido prctico y una adaptabilidad a nuestra mentalidad de la
que los autores orientales carecen en la mayora de las ocasiones. Jack a diferencia
de los anteriormente mencionados dej el monasterio tras varios aos de intensas
meditaciones y enseanzas. Despus de haber sido ordenado monje volvi a
occidente, aqu se licenci en psicologa, form una familia y comenz a ganarse la
vida como profesor de meditacin y psiclogo. Su experiencia como monje en uno de
los monasterios budistas de la selva tailandesa, su trabajo y sus vastos conocimientos
tanto de la psicologa occidental como de las enseanzas budistas le han permitido
combinar las terapias de ambas para el tratamiento de los desrdenes de la
personalidad y el sufrimiento personal de todos aquellos que durante muchos aos se
han acercado al Spirit Rock Center buscando la paz interior.

De esa experiencia surgi este libro, anteriormente ya tuve la ocasin de leer

"Camino con corazn" y "Tras el xtasis, la colada" sus dos primeras obras, ambos
libros total y absolutamente recomendables. El primero trataba sobre el camino
espiritual, su objetivo y sus peligros. El segundo sobre la compaginacin de la vida
espiritual y la vida cotidiana y como ambas se necesitan la una a la otra. Si aquellos
dos libros me impresionaron por el derroche de ideas, experiencias y la humanidad
de su autor tengo que decir que este que reseo aqu es incluso mejor. Jack mejora y
se perfecciona con cada libro que escribe y este puede considerarse su definitiva
obra maestra, un tratado sobre la psicologa budista verdaderamente imprescindible
para todos aquellos interesados en el tema.

Tomando el budismo como lo que es, como una metodologa y una disciplina que
busca entrenar nuestra mente y erradicar el sufrimiento de nuestra vida

transformandonos de paso en mejores seres humanos, y no como un conjunto de

ritos, dogmas y creencias que nos proporcionarn un premio en otra vida, pues eso es
patrimonio de otras religiones, J. Kornfield nos introduce paso a paso en el enfoque
psicolgico del budismo y como este puede ayudarnos a transformar nuestro
sufrimiento en paz y de paso nos ensea a amarnos a nosotros mismos, a los dems y
al mundo entero. Esto no es otra cosa que la idea original del propio Buda, el que su
filosofa de la vida y su metodologa para liberar al ser humano de su sufrimiento
psicolgico derivara ms tarde en una religin fue algo que este no pretendi nunca y
finalmente de esta forma ha llegado hasta nosotros... afortunadamente hay maestros
budistas como este y otros, incluidos el propio Dalai Lama, que nos lo recuerdan
constantemente en sus obras por mucho que vistan hbitos de monje.

Para los desconocedores del budismo y todas aquellas personas que miran con
profundo escepticismo todo lo relacionado con la espiritualidad este y otros libros
pueden parecer una pretenciosa cursilada de alguien que vive en la inopia pasando
todo el tiempo en meditaciones, mirndose el ombligo y ajeno a los problemas del
mundo y de sus semejantes... pues no, nada ms alejado de la realidad pues si hay
algo que caracteriza a la verdadera espiritualidad es su ntima conexin con el
sufrimiento humano y nuestro anhelo de paz interior.

Jack nos relata muchas de las dificultades que tuvo que pasar en la vida, la suya no
ha sido precisamente fcil... no en vano march a Thailandia en su juventud en parte
huyendo de una insoportable y dolorosa situacin familiar, all en la selva, en el
monasterio del maestro Ajah Chah se encontr de golpe con la realidad de la vida y
tuvo que luchar a brazo partido contra s mismo y sus demonios personales... tras
varios aos de intenso trabajo interior su vuelta a occidente y su adaptacin a una
vida "normal" no fue precisamente fcil y en su trabajo trata da a da con seres
humanos llenos de dolor, algunos con terribles historias personales, muchos de los
que acuden a un centro de meditacin lo hacen por pura desesperacin... o eso o
tirarse desde un puente vamos. Historias de separaciones sentimentales, de malos
tratos, de soledad, de enfermedades, de fracasos personales, de angustia y
sufrimiento en definitiva.

Para todos ellos hay algo ms que palabras de aliento en el libro, Jack nos relata
muchas historias de gentes que a travs de la meditacin y las prcticas budistas
encontraron la paz que ansiaban o al menos consiguieron calmar su dolor haciendo su
vida ms soportable. De principio a fin el libro nos presenta una radiografa
estructurada de lo que es la psicologa budista y como esta trata los problemas "del
alma" y los remedios y tratamientos que ofrece para aliviar el sufrimiento... algo que
lleva haciendo ya casi dos mil quinientos aos, desde luego mucho antes de que
existiera siquiera la palabra "psicologa".
El libro se divide en cinco partes, cada una de ellas en un nmero variable de
captulos, y cada captulo en una parte clramente estructurada que presenta el

tema que trata, una frase que sintetiza la visin del mismo por parte de la psicologa
budista y un apartado prctico para practicar en casa o con un maestro de
meditacin. Es por lo tanto una completa gua de referencia, prctica adems, sobre
la visin budista de la naturaleza humana que cualquier interesado en estos temas,
sea o no budista, hara bien en examinar.
La primera parte hace referencia a la naturaleza del ser humano y la visin que el
budismo tiene de este, la bondad innata, la compasin, la conciencia y la ilusin del
yo. Temas que no por haberlos visto cien veces reflejados en los libros de
espiritualidad pierden un pice de inters y frescura ya que son asuntos que nos
conciernen a todos y cada uno de nosotros y que apuntan hacia ese lugar tan
desconocido, aquel del que solemos huir como de la peste, tan menospreciado y a la
vez tan smamente importante... nuestra verdadera naturaleza y esencia como seres
humanos.
La segunda parte se dedica a la meditacin, la gran medicina del budismo y como
esta puede ayudarnos, el reencuentro con nuestro cuerpo, con nuestros sentimientos
y con nuestra mente... ni por un momento Jack se enfrasca en temas abstractos de
dificil comprensin, su estilo claro y directo a la vez que erudito con numerossimos
ejemplos nos hace "pegarnos" literalmente a la lectura. Durante todo el libro Jack
nos hace participar de mltiples ejemplos e historias personales sacadas de su
trabajo en Spirit Rock.
La tercera parte se centra en los temas del apego, el odio y la ilusin y como la
comprensin de los mismos nos hace despertar a la realidad. La cuarta parte nos
habla de la sanacin, en como superar el sufrimiento y como transformarlo en algo
positivo. Se habla tambin de la ley del karma y de los rituales... quizs sea esta la
parte ms metafisica del libro aunque en ningn momento vamos a ver a su autor
intentando hacernos "pasar por el aro" ni meternos en la cabeza dogma budista
alguno, el sentido comn y la utilidad prctica de todo lo que expone va siempre por
delante.
La quinta parte est centrada en el perdn y el amor, hacia nosotros mismos y hacia
el mundo. Tambin de como vivir la vida y relacionarnos con los dems... y siempre
en el mismo estilo didctico, para nada moralista, lleno de ejemplos, claro y conciso.
En definitiva un libro maravilloso de un maravilloso ser humano que encarna como
pocos el ideal budista del bodhisattva, el sabio que tiene como misin aliviar el dolor
del mundo. Y sin dogmas de ningn tipo, sin los argumentos enrevesados ni las
enmaraadas listas tan tpicas de algunos autores orientales. Budismo en estado
puro, del bueno, sin lastres culturales, un libro de un occidental escrito para la gente
de aqu en un lenguaje que todos entendemos y sin necesidad de andar
continuamente traduciendo trminos hindes, chinos o tibetanos como hacen otros.
Resumiendo una lectura estimulante que consigue transmitir al lector tanto un
sentimiento de paz como un mensaje de esperanza, es posible transformar el
sufrimiento de la vida y llegar a ser felices haciendo de este un mundo mejor para
todos.

Aunque si... no hay frmulas mgicas y el discurso de Jack es ntamente realista, no

solo se habla de los resultados y la posibilidad de transformacin que el budismo
pone al alcance de nuestra mano sino tambin de la constancia, disciplina y esfuerzo
que conlleva, que nadie se engae porque el camino de la meditacin, el "dorado
camino del medio" es arduo y dificil pero acaso no vale la pena? ... quede la
pregunta en el aire.

Lo mejor: La sencillez y la habilidad de su autor para exponer estos temas tan

difciles. El xito a la hora de transmitir al lector un estado anmico positivo y
optimista... su mera lectura evidentemente no nos va a sanar de ningn mal pero en
cierto modo, al igual que otras lecturas de autores del budismo, nos inspira a
reflexionar y marchar en la direccin correcta en la vida, lo cual no es poco. La
coleccin de citas de otros autores y maestros espirituales recogidas a lo largo del
libro son en verdad sobresalientes y por s mismas mereceran todo un comentario
aparte.

Lo peor: Por decir algo tendra que sealar que Jack nos habla de los xitos pero no
hace referencia a los fracasos, que sin duda los hay, de la aplicacin de las "terapias"
budistas. Aunque seguramente no era su intencin el libro quizs peca un poco de
propagandstico y aunque tambin se habla de la psicoterapia al uso "occidental" el
libro la desplaza totalmente en favor de la budista... por mucho que en su portada
aparezca una flor de loto junto con una mancha del famoso test de Rorschach la
sensacin que he tenido a veces es que le falta ahondar ms en el tema entre el
"maridaje" de estas dos formas de entender la psicologa que en modo alguno se
contradicen. Es verdad que la psicoterapia tal y como se entiende en occidente se
puede beneficiar mucho de la visin de la psicologa del budismo pero este tambien
tiene que aprender de esta otra tal y como apunt Gempo Merzel en su
excelente Gran mente, gran corazn.