ESCUELA PARTICULAR N 8 AMOR DE DIOS TALCA

PLAN DE CLASES PRIMER SEMESTRE AO 2016

ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA
PROFESORA: GLORIA MONDACA
HORAS
58 hrs

CURSO: 2
SEMANAS
EFECTIVAS
19 semanas

CARGA HORARIA
SEMANAL
3 hrs.

HORAS CON
COBERTURA
100%

1 y 2 UNIDAD
INICIO

UNIDAD 1

N DE HORAS

CLASE

PLAN DIARIO

OBJETIVO
APRENDIZAJE
1.- Practicar
actividades fsicas,
demostrando
comportamientos
seguros como:

INDICADORES DE DESEMPEO

FECHA

INICIO DESARROLLO - CIERRE

Clase 1

Inicio: Los alumnos comienzan a caminar al ritmo de una msica lenta

moviendo algunos de los segmentos de su cuerpo. Responden preguntas
tales como: Cmo nos va ayudar esta actividad al inicio? Para qu es
importante el calentamiento?

Realizar un
calentamiento
mediante un juego.
Escuchar y seguir
instrucciones
Utilizar implementos
bajo supervisin
Mantener su
posicin dentro de
los lmites
establecidos para la
actividad

Ejecutan un calentamiento,
siguiendo instrucciones para
preparar el cuerpo antes de
un esfuerzo fsico.

Siguen reglas y rutinas

durante la clase de
educacin fsica; por
ejemplo: ejecutan la
actividad y utilizan los
materiales cuando el
docente lo indica, se
mantienen dentro de los
lmites establecidos.

Desarrollo: Los alumnos juegan Capitn manda, siendo la docente quien

gua el juego en primera instancia. Luego lo hacen algunos alumnos
elegidos al azar.
Cierre: Los alumnos realizan ejercicios de relajacin y vuelta a la calma.

TRMINO

ADECUACIONES
CURRICULARES

Explican con sus propias

palabras la importancia de
mantenerse dentro de los
lmites establecidos.

Clase 2
.

Inicio: Los estudiantes contestan pregunta de motivacin Cmo saben

ustedes si estn preparados para comenzar la clase?
Desarrollo: Los alumnos se ubican en grupos de cinco integrantes, caminan
por el entorno identificando cinco lugares de riesgo que pueden producir
accidentes.
Cierre: Los estudiantes reunidos junto al profesor comentan los riesgos
identificados.

Clase 3
2.- Ejecutar actividades
fsicas de intensidad
moderada a vigorosa
que incrementen la
condicin fsica, por
medio de juegos y
circuitos.

Ejecutan desplazamientos
en diferentes distancias e
intensidades.

Inicio: Los estudiantes se desplazan en una carrera continua a distintas

velocidades (lentas, rpidas) a una seal de la docente.
Desarrollo: Los estudiantes realizan juego cielo, mar y tierra.

Realizan juegos en grupos

de transportes, o posiciones
y arrastres.

Ejecutan desplazamientos
con cambios de velocidad y
una variedad de ejercicios
para mejorar la flexibilidad
(estticos, pasivos y activos)

Cierre: Los estudiantes realizan ejercicios de vuelta a la calma.

Clase 4

Inicio: Los estudiantes ubicados en un lugar determinado simulan diferentes

velocidades de caminar a correr.
Desarrollo: Los estudiantes se ubican libremente en parejas en un espacio
determinado y sentados frente a frente. Con las extremidades inferiores
separadas sin flexionar las rodillas, juntando las plantas de los pies con su
compaero y tomados de las manos comienzan a balancearse de adelante
hacia atrs; repiten el movimiento 20 veces.
Cierre: Los estudiantes realizan ejercicios de vuelta a la calma con msica
suave.

3.- Describir las

sensaciones y
respuestas corporales
provocadas por la
prctica de actividad
fsica, como cambios
del color de la piel,
sudor, agitacin, ritmo
de respiracin,
cansancio y dificultad
al hablar.

Describen los cambios

observables que
experimenta su organismo
cuando pasa del estado de
reposo al de activacin; por
ejemplo: aumento de los
latidos del corazn y de la
temperatura.

Sealan que actividades

fsicas aumentaron en forma
significativa sus latidos del
corazn y la respiracin.

Sealan las partes de su

cuerpo que actan en el
movimiento; por ejemplo:
muestran las articulaciones
que les sirven para realizar
flexiones y extensiones;
identifican la columna
vertebral como parte de su
cuerpo.

Clase 5

Inicio: Los alumnos simulan caminar, trotar en el mismo lugar al escuchar el

sonido de las palmas de la docente.
Desarrollo: Los estudiantes se ubican libremente en el espacio determinado.
Tres estudiantes deben pillar a los dems, que intentan evitarlo, si son
alcanzados, tienen que saltar en un pie hasta el profesor darle la mano y
seguir arrancando.
Cierre: Los estudiantes realizan ejercicios de respiracin para volver a la
calma.

Clase 6

Inicio: Los alumnos se desplazan en una carrera continua a distintas

velocidades (lentas, rpidas) a una seal de la docente.
Desarrollo: Los alumnos reciben hoja con silueta del cuerpo, identificando la
columna y articulaciones.
Cierre: Los estudiantes muestran sus trabajos y verbalizan para que les
sirve la columna y articulaciones.

4.- Demostrar
habilidades motrices
bsicas de locomocin,
manipulacin y
estabilidad en una
variedad de juegos y
actividades fsicas,
como saltar con dos
pies en una direccin,
caminar y correr
alternada mente,
lanzar y recoger un
baln, caminar sobre
una lnea manteniendo
el control del cuerpo,
realizar suspensiones,
giros y rodadas o
volteos.

Caminan de espaldas, en
diferentes direcciones, con
cambios rpidos y seguros
sin caerse.
Se desplazan en sentido
horizontal y vertical de forma
coordinada y manteniendo el
control de su cuerpo; por
ejemplo: carreras, saltos,
entre otros.

Clase 7

Lanzan objetos de diferentes

tamaos y formas por abajo
y sobre la cabeza.

Clase 8

Inicio: Los alumnos a la seal del docente se desplazan en una carrera

continua a distintas velocidades.
Desarrollo: Los alumnos en duplas se ubican espalda con espalda y colocan
una pelotita de papel entre ellos. Deben trasladarla hacia el otro extremo,
evitando que caiga durante el trayecto. (Se pedir que la trasladen con el
pecho, la cadera, etc.)
Cierre: Los alumnos realizan ejercicios de respiracin.

Inicio: Los alumnos reciben hoja de diario la cual la prensan elaborando una
pequea pelota para realizar actividad.
Desarrollo: Los estudiantes se distribuyen libremente en un espacio
delimitado con una pelota de papel. A la seal de la docente lanzan la pelota
lo ms alto posible y la toman antes de que caiga al suelo.
Cierre: Los estudiantes realizan ejercicios de vuelta a la calma

Conducen objetos con la

mano o con el pie, sorteando
obstculos.

Clase 9

Desarrollo: Los estudiantes conducen baln con manos, pies y sortean

obstculos dentro de un circuito con implementos.

Cambian el baln de mano

en mano.

Mantienen el control de su
cuerpo en pequeas barras
de equilibrio
Giran en diferentes
direcciones y a distintos
ritmos.

Inicio: Los estudiantes observan circuitos y hacen hiptesis sobre que harn
en la clase.

Cierre: Verbalizan actividades que desarrollaron comentando su

importancia.

Clase 10

Inicio: Los alumnos corren en forma continua y a distintas velocidades.

Desarrollo: Los estudiantes se distribuyen en el espacio determinado, giran
a la seal del docente en sus puestos. Posteriormente se desplazan
corriendo cuando la docente lo indique mantienen el equilibrio en un pie.
Cierre: Los estudiantes realizan ejercicios de relajacin.

Ruedan hacia delante, hacia

atrs, a la derecha y a la
izquierda.

Clase 11

Inicio: Los alumnos realizan carreras en duplas.

Desarrollo: Los estudiantes en un espacio delimitado por la docente,
distribuidos en hileras, frente a colchonetas ruedan hacia adelante y atrs, a
la derecha y a la izquierda, esperando su turno y manteniendo su posicin
en los lmites establecidos para la actividad.

Se suspenden sobre una

barra en forma intermitente.

Cierre: Los alumnos practican hbitos de higiene como lavarse las manos,
cara, se cambian polera. Verbalizan la importancia de los hbitos de higiene
corporal.

Ejecutan de forma grupal

diferentes representaciones,
como smbolos, letras,
nmeros, palabras o figuras
geomtricas.

Clase 12
.

Inicio: Los alumnos simulan caminar, trotar en el mismo lugar al escuchar el

sonido de las palmas de la docente.
Desarrollo: Los estudiantes forman grupos de seis personas y se ubican
libremente en un espacio determinado, la docente menciona letras o
smbolos matemticos que ellos deben representar con sus cuerpos en el
suelo.
Cierre: Los alumnos realizan ejercicios de respiracin para relajarse.

Ejecutan y memorizan
secuencias de movimientos
en forma grupal.
Aplican sumas y restas en
diversos juegos motrices;
por ejemplo: cuentan los
pasos y calculan distancias.

Clase 13

Inicio: Los alumnos saltan cuerda en duplas.

Desarrollo: Los alumnos se ubican libremente en un espacio determinado
la docente hace sumas en voz alta (por ejemplo dos ms uno) el resultado
corresponde a la cantidad de integrantes de los distintos grupos. La docente
har una variacin del ejercicio utilizando diferentes operaciones (suma,
resta, etc.)
Cierre: Los alumnos practican hbitos de higiene.

Resuelven en forma creativa

las situaciones planteadas
en los juegos motrices.

Clase 14

Inicio: Los alumnos hacen rodar los aros en diferentes tipos de

desplazamientos y velocidades.
Desarrollo: Los alumnos a la seal de la docente se desplazan saltando en
dos pies cuando la profesora lo indica forman grupos de tres o ms
estudiantes. Posteriormente agrupados en duplas representan signos de
exclamacin e interrogacin con sus cuerpos en el suelo.
Cierre: Los alumnos realizan ejercicios de relajacin y posteriormente
hbitos de higiene.

Clase 15

Inicio:
Desarrollo:Evaluacin C1
Cierre:

5.- Ejecutar acciones

motrices que presenten
una solucin a un
problema; por ejemplo:
agrupaciones,
representaciones de
smbolos, letras,
nmeros o figuras
geomtricas.

Sealan alimentos
saludables que pueden
consumir como colacin los
das que realizan actividad
fsica.
-

Llevan colaciones que

contengan principalmente
frutas, lcteos y cereales
para el da de la clase de
EDUCACION FISICA Y
SALUD y describen la
importancia de estos
alimentos en la actividad
fsica.

Clase 16

Inicio: Los alumnos observan un power point de diferentes alimentos

(saludables y no saludables)
Desarrollo: Los estudiantes traen una colacin previamente acordada la
clase anterior. Sealan alimentos que son saludables y aquellos que no son
saludables destacando aquellos alimentos que pueden consumir los das
que realizan actividad fsica y en su diario vivir.
Cierre: Los estudiantes practican hbitos de higiene, especialmente lavarse
las manos antes y despus de servirse la colacin.

Guiados por el docente

aplican hbitos de higiene
despus de la prctica de
actividad fsica de manera
autnoma.

Se hidratan antes, durante y

despus de la actividad
fsica.

Sealan los hbitos de

higiene que deben ejecutar
despus de la prctica de
actividad fsica; por ejemplo:
cambiarse de ropa y lavarse
las manos y la cara.

Describen con sus propias

palabras los cuidados del
cuerpo que deben tener al
momento de ejecutar alguna
actividad fsica, como utilizar
protectores solares.

Clase 17

Inicio: Los alumnos simulan caminar, trotar en el mismo lugar al escuchar el

sonido de las palmas de la docente.
Desarrollo: Los alumnos desarrollan ejercicios motrices a travs de carreras
a diferentes distancias. Guiados por la docente los estudiantes practican
hbitos de higiene.
Cierre: Los alumnos de forma autnoma realizan hbitos de higiene
despus de la prctica de actividad fsica.

Clase 18

Inicio: Los alumnos observan una imagen de una persona realizando

actividad fsica.
Desarrollo: Comentan lugar donde esta la persona dialogan al respecto ,
Es el lugar apropiado? Su ropa ser adecuada?, anotan las preguntas y
responden en sus cuadernos, mencionan cuidados del cuerpo que deben
tener al momento de realizar actividad fsica, lo registran en sus cuadernos.
Cierre:Expresan verbalmente los cuidados que registraron.

Guiados por el docente,

nombran un beneficio de
realizar actividad fsica a
diario.

Clase 19

Inicio: Realizan ejercicios de calentamiento.

Desarrollo: Los alumnos se ubican libremente en el espacio ello. Se
desplazan en diversas direcciones a una seal acordada,se detienen
Y se tienden en el piso, flextan y extienden piernas, levantan y las
extremidades dialogan para que les ayudar este ejercicio , que beneficios
otorga el hacer ejercicio fsico.
Cierre: Explican el beneficio que piensan obtienen al realizar ejercicio fsico.

6.- Practicar
actividades fsicas en
forma segura,
demostrando la
adquisicin de hbitos
de higiene, posturales
y de vida saludable,
como lavarse las
manos y la cara
despus de la clase,
mantener una correcta
postura y comer una
colacin saludable
antes y luego de la
prctica de actividad
fsica

Clase 20
EVALUACION

UNIDAD 2:
1.- Practicar
actividades fsicas,
demostrando
comportamientos
seguros, como:
- realizar un
calentamiento
mediante un juego.
- escuchar y seguir
instrucciones
- utilizar implementos
bajo supervisin.
- mantener su posicin
dentro de los limites
establecidos para la
actividad.

Ejecutan un calentamiento,
siguiendo instrucciones para
preparar el cuerpo antes de
la clase.

Escuchan las instrucciones

dadas por el profesor antes
de actuar.

Reconocen medidas de
prudencia adecuadas en la
prctica de ejercicio fsico;
por ejemplo: no empujan a
sus compaeros, no utilizan
el material si no se les pide,
entre otros.

Clase 21

Inicio: Los alumnos inician ejercicios de calentamiento, se mueven a

diferentes velocidades en su lugar , en un espacio reducido, comentan para
que sirve el calentamiento.
Desarrollo: Escuchan instrucciones del juego, realizan el juego una vez que
el profesor da las instrucciones. Una vez finalizado el juego y realizado ,
vuelta a la calma.
Cierre: Analizan si realizaron todas las acciones , revisando paso a paso.

Clase 22

Inicio: Con lluvia de ideas recuerdan medidas de seguridad para realizar

actividad fsica.
Desarrollo: Los alumnos exploran el lugar para encontrar lugares riesgosos,
comentan e identifican aquellos poniendo un elemento. Ms tarde la
docente registra una serie de medidas tales como: No empujar a los
compaeros cruzar delante de otro cuando realizan un ejercicio, saltar
sobre un compaero sin apoyarse en otro, etc.
Cierre: Marcan, explican cules de ellos ayudan a realizar ejercicio fsico
seguro.

2. Ejecutar actividades
fsicas de intensidad
moderada a vigorosa
que incrementen la
condicin fsica por
medio de juegos y
circuitos.

Esperan su turno y se
mueven en los espacios
sealados.

Reconocer posibles
situaciones que los pongan
en riesgo durante la prctica
de educacin fsica

Ejecutan diferentes juegos

de carreras intermitentes
que permitan el desarrollo
de la resistencia.

Utilizan una variedad de

grupos musculares para
desarrollar las actividades
fsicas propuestas.
Se cuelgan de una barra
utilizando diferentes
tomadas.

Clase 23
Inicio: Los alumnos se agrupan en 4 integrantes realizando ejercicios de
calentamiento.
Desarrollo: Los alumnos formar crculo lanzando una pelota, debe recibirla
dando un salto al igual que al lanzarla, comentan si estn en el espacio que
les corresponde. Ms tarde un integrante se pone el baln bajo el brazo,
los dems tratan de que el baln caiga al suelo golpeando el baln con la
palma de la mano, van cambiando de quien tiene el baln a una seal del
docente.
Cierre: Vuelta a la calma, explican que situaciones pueden ser en la
realizacin del juego.

Clase 24
/06
1Hr.

Clase
25
/06
2Hrs.

Inicio: Los estudiantes escuchan instrucciones para realizar el juego

Desarrollo: Los alumnos se ubican en columnas de 4 , realizan carreras
intermitentes de un tramo designado un elemento en la cabeza, luego lo
traen en la mano, se lo entregan al siguiente hasta terminar todos los de la
columna.
Cierre: Explican que creen que estn desarrollando al realizar estos
ejercicios.

Inicio: Se preparan para visitar una plaza de juegos cercana al colegio.

Desarrollo: Escuchan indicaciones de lo que realizaremos hoy, medidas
para prevenir accidentes. Se distribuyen en hileras para realizar diversos
ejercicios, colgarse de una barra, subir y bajar escaleras, caminar en
mquinas, para realizar ejercicios de piernas, fuerzas, etc. Una vez que
han realizado el circuito se ubican en hileras para regresar al colegio
evitando empujar a sus compaeros o chocar con ellos.
Cierre: Mencionan msculos que trabajaron en los diferentes ejercicios.

Ejecutan desplazamientos a
diferentes velocidades y
ritmos.

Clase 26
/06
1Hr.

Ejecutan una variedad de

ejercicios para mejorar la
flexibilidad por medio de
movimientos estticos,
pasivos y activos.

Clase 27
/06
2Hrs.

3. Describir las
sensaciones y
respuestas corporales
provocadas por la
prctica de actividad
fsica, como cambios
de color de la piel,
sudor, agitacin, ritmos
de respiracin,
cansancio y dificultad
al hablar.

-Describen los cambios observables

que experimenta su organismo al
pasar del estado de reposo al
estado de activacin, por ejemplo:
aumento de los latidos del corazn
y de la temperatura, sudoracin,
aumento de la respiracin.
-Sealan que actividades fsicas
aumentaron en forma significativa
sus latidos del corazn, la
temperatura y la respiracin.

Clase 28
/06
1Hr.

Inicio: Los estudiantes escuchan indicaciones para realizar la clase,

ejecutan desplazamiento a diferentes velocidades.
Desarrollo: En duplas se ubican libremente en el espacio disponible, frente
a frente, con las extremidades inferiores separada, sin flexionar las rodillas ,
juntando la planta de los pies con su compaero (a), y tomados de la mano,
se balancean de adelante hacia atrs cinco veces, luego diez y finalmente
veinte veces.
Cierre: Explican que ejercicio les fue ms fcil y cual ms difcil de realizar.

Inicio:
Desarrollo: EVALUACION
Cierre:

Inicio: Escuchan indicaciones para realizar actividades.

Desarrollo: Cada alumno se pone mano en el estmago, en el pecho y en la
mueca para percibir latidos, respiracin, pulso antes de iniciar las
actividades. Luego caminan y vuelven a constatar signos, ms tarde trotan,
finalmente corren, en cada una van percibiendo cambios corporales.
Cierre: Expresan que actividad aument significativamente los signos
percibidos, latidos del corazn, respiracin, pulsos, temperatura.

-Mencionan los msculos que se

activaron durante el ejercicio fsico.

Clase 29

-Muestran las articulaciones de las

extremidades que les sirven para
realizar flexiones y extensiones.

4. Demostrar
habilidades motrices
bsicas de locomocin,
manipulacin y
estabilidad en
diferentes direcciones,
alturas y niveles, como
saltar de forma
continua en un pie y
luego en el otro, botear
un baln mientras
camina, mantener el
equilibrio sobre una
base a una pequea
altura, realizar
suspensiones, giros y
rodadas o volteos

Saltan en un pie de forma

continua y segura; por
ejemplo: dentro de aros que
estn dispuestos en forma
lineal, saltan conos, entre
otros.
Saltan a una distancia
determinada, aterrizando
con ambos pies de forma
segura.
Lanzan y atrapan objetos
con la mano o con el pie,
sorteando obstculos.
Reciben un baln con una o
ambas manos de forma
segura.

Clase 30

Clase 31

Inicio: Los estudiantes se ubican libremente en un espacio determinado. A la

seal del docente, se desplazan en una carrera continua a distintas
velocidades (lento, rpido). Luego se desplazan con saltos (en uno o dos
pies), de espalda o lateralmente. Muestran las articulaciones de las
extremidades que les sirven para realizar flexiones y extensiones.
Desarrollo: Forman grupos de seis a ocho integrantes. Uno de ellos se
queda de pie sin moverse y el resto forma un crculo, tomndose de las
manos. Tienen que tratar que alguno de sus compaeros toque al que se
est en el medio mientras este intenta evitarlo. Quien lo toque, cambia su
rol con l.
Cierre: Terminada la actividad la docente pregunta a los alumnos: Qu
msculos se activaron al realizar la actividad? Les gust? Qu otra
actividad podramos realizar para activar nuestros msculos? Los alumnos
realizan ejercicios de relajacin y posteriormente hbitos de higiene.
Inicio: Los alumnos simulan caminar, trotar en el mismo lugar al escuchar el
sonido de las palmas de la docente.
Desarrollo: Los estudiantes se ubican libremente en un espacio
determinado. A la seal del docente, realizan las consignas que les da en el
menor tiempo posible: saltar en un pie, acostados, al silbato correr a la
mitad de cancha, saltar tres veces en el mismo lugar, etc.
Se ubican libremente por un espacio determinado. Tres estudiantes pillan a
los dems, que intentan evitarlo. Si los alcanzan, tienen que saltar a pies
juntos tres veces y se suman a los que pillan.
Cierre: Los alumnos realizan ejercicios de relajacin y posteriormente
hbitos de higiene.
Inicio: Los alumnos Se distribuyen grupos de mximo cuatro integrantes con
una pelota y forman un crculo. Uno lanza el baln a uno de sus
compaeros dando un pequeo salto y el compaero la recibe de la misma
manera. El que no salte al lanzar o recibir o a quien se le caiga la pelota,
pierde uno de sus diez puntos. El juego termina cuando un alumno quede
sin puntos.
Desarrollo: Se forman hileras de mximo cuatro estudiantes y se ubican de
dos en dos frente a frente, a diez metros de distancia, con un baln. En el
centro del recorrido se colocan vallas (algn banco o un elstico a una
altura de sesenta centmetros). A la seal, quien tiene la pelota debe correr,
saltar el obstculo y entregarla al compaero del frente, quien debe realizar
el mismo ejercicio y as sucesivamente. Ganan los equipos que logra hacer
la tarea en el menor tiempo.
Cierre: Los alumnos realizan ejercicios de vuelta a la calma.

-Ruedan un baln por diferentes

partes del cuerpo.
-Ejecutan volteos y giros en forma
individual y con la ayuda de un
compaero.

Clase 32
Inicio: Los alumnos caminan, trotan y corren a la seal de la docente a
distintas velocidades en un espacio determinado.
Desarrollo: Se ubican libremente en un espacio determinado. A la seal del
docente, comienzan a girar en el mismo puesto. Para variar la actividad, se
pueden cambiar los giros agregando pequeos saltos (con uno o dos pies)
o formar parejas y uno de ellos cuenta cuntos giros realiza su compaero.
Luego en duplas ruedan un baln por diferentes partes del cuerpo
(espaldas, caderas, brazos, etc.)
Cierre: Los alumnos realizan rutina de higiene.

5. Ejecutar acciones
motrices que presenten
una solucin a un
problema; por ejemplo:
agrupaciones,
representaciones de
smbolos, letras,
nmeros o figuras
geomtricas.

Ejecutan de forma grupal

diferentes representaciones,
como smbolos, letras,
nmeros, palabras o figuras
geomtricas.
Resuelven tareas motrices
que involucren la solucin de
un problema de orden y
secuencia; por ejemplo:
ordenarse de mayor a menor
en edad, del ms grande al
ms pequeo en tamao.

Aplican sumas, restas y

clculos simples en juegos
motrices diversos; por
ejemplo: cuentan los pasos y
calculan distancias.
Resuelven en forma creativa
las situaciones planteadas
en los juegos motrices.

Clase 33

Inicio: Los alumnos simulan caminar, trotar en el mismo lugar al escuchar el

sonido de las palmas de la docente.
Desarrollo: Los estudiantes se ubican en hileras de mximo cinco
estudiantes. Frente a cada una, se dibuja en el piso el juego del luche con
diferentes representaciones numricas (por ejemplo: el nmero, el nmero
formado con cuadrados, crculos o tringulos). Uno de ellos es el encargado
de decir los nmeros a los cuales deben saltar sus compaeros en un pie.
El nmero de partida es 1 y no pueden ser nmeros con una diferencia
mayor a tres.
Cierre: Los alumnos realizan ejercicios de respiracin, relajacin y realizan
rutina de higiene.

Clase 34

Inicio: Los alumnos se desplazan en una carrera continua a distintas

velocidades (lentas, rpidas) a una seal de la docente.
Desarrollo: El profesor los invita a distribuirse libremente por un espacio
delimitado y se les dice que representan un nmero par o impar. Realiza
una operacin numrica y, dependiendo de si el resultado es par o impar,
los estudiantes realizan distintos movimientos: aquellos que son nombrados
deben agruparse y los otros tienen que permanecer saltando en un pie.
Cierre: Los alumnos explican si la forma en que resolvieron las situaciones
planteadas en los juegos fueron creativas o no. Fundamentan razones al
curso.

Evaluacin C-2

Obtienen la energa
necesaria para la actividad
fsica por medio de
alimentos saludables.
Aplican hbitos de higiene
despus de la actividad
fsica.

Clase 35

Inicio:
Desarrollo:
Cierre:

Clase 36

Inicio: Los alumnos Se ubican libremente en un espacio determinado con un

baln bajo del brazo. A la seal, libre intenta golpear el baln del resto de
sus compaeros con la palma abierta de su mano para que caiga al suelo.
Es importante insistir en que solo deben golpear el baln y no al
compaero. Por cada pelota que botan, suman una vida y pierden una
cuando se les cae. Para seguir jugando, deben recuperar el baln
Desarrollo: Corren libremente por un espacio delimitado. Cuando el docente
grite grupos de cinco, deben agruparse as. Luego los alumnos consumen
colacin saludable de donde obtienen la energa necesaria para seguir
practicando ejercicios fsicos. Posteriormente realizan el desplazamiento
con saltos (en uno o dos pies), de espalda o de costado.
Cierre: Los estudiantes practican hbitos de higiene despus de la actividad
fsica.

6. Practicar actividades
fsicas en forma
segura, demostrando
la adquisicin de
hbitos de higiene,
posturales y de vida
saludable, como
lavarse las manos y la
cara despus de la
clase, mantener una
correcta postura y
comer una colacin
saludable antes y
despus de practicar
actividad fsica.

Se hidratan antes, durante y

despus de la actividad
fsica; describen la
importancia de la
hidratacin.
Se cambian de ropa y se
lavan las manos y la cara al
trmino de la clase.

Clase 37

Inicio: Los alumnos se hidratan antes de la actividad fsica.

Desarrollo: Se agrupan en hileras de mximo cinco integrantes y se ubican
detrs de un tramo de diez metros marcado por un cono. El primero de
cada hilera debe ponerse un cono sobre la cabeza y camina hacia el otro
extremo a la seal del docente, evitando que el cono caiga al suelo y
manteniendo una postura correcta. Al llegar al otro extremo, vuelve a la
hilera con el cono en la mano y se lo entrega al compaero siguiente.
Durante sta actividad se hidratan nuevamente.
Cierre Los alumnos Se cambian de ropa y se lavan las manos y la cara,
luego se hidratan al finalizar la actividad y verbalizan la importancia de la
hidratacin.

Describen los cuidados del

cuerpo que deben tener al
momento de ejecutar alguna
actividad fsica, como utilizar
gorros cuando realizan
actividad fsicas en das
calurosos.
Nombran un beneficio de la
prctica regular de la
actividad fsica.

Clase 38

Inicio: La docente les explica que exponerse al sol sin un protector y sin
gorro puede ser muy daino para su piel.
Desarrollo: Luego los invita a ubicarse libremente en un espacio
determinado. Cuatro estudiantes sern soles (petos rojos), otros cuatro
sern protectores solares (petos azules) y los dems, seres humanos. A la
seal, deben evitar que los soles los alcancen. Si esto ocurre, se quedan
inmviles en un pie y los protectores solares pueden liberarlos, tocndolos
con la mano.
Cierre: Los alumnos a partir de la actividad realizada Describen los
cuidados del cuerpo que deben tener al momento de ejecutar alguna
actividad fsica, como utilizar gorros cuando realizan actividad fsicas en
das calurosos y nombran un beneficio de la prctica regular de la actividad
fsica.