Quin necesita ser aprobado por los dems?

Publicado el 7 julio 2015 por Oliver

Slo si me siento valioso por ser como soy puedo aceptarme, puedo ser
autntico, puedo ser verdadero.
Jorge Bucay
Hay ciertas necesidades bsicas que son compartidas por todas las personas en el
planeta. Algunas de estas necesidades son fsicas tales como son comer, beber y
respirar. Tambin tenemos necesidades emocionales. Una vez que se cumplen
nuestras necesidades fsicas, el llenar nuestras necesidades emocionales se
convierte en nuestra prioridad nmero uno.
La necesidad de aprobacin encaja dentro de esta categora. No importa si
elegimos o no reconocerlo, el deseo de que validen nuestra persona o de tener
reconocimiento es una de las fuerzas motivadoras ms importantes conocidas por
el hombre.

Qu tipo de validacin queremos?

Bueno, todo depende de la persona cuya opinin ms valoramos. Un nio quiere
sentirse aprobado por sus padres, mientras que un adolescente generalmente
busca la validacin de sus compaeros. Las mujeres quieren la aprobacin de sus
maridos y viceversa. Pero esto no se detiene aqu!
Los empleados quieren or la frase bien hecho de su jefe, al igual que los
escritores quieren complacer a sus lectores. El hecho es que todos tenemos un
anhelo de validacin y el sentimiento de querer ser aprobados ayuda a llenar ese
deseo.
No permitas que el ruido de las opiniones de los dems ahoguen tu voz interior.
Steve Jobs

Por qu nos importa tanto?

Te has preguntado por qu querer ser aprobado es tan importante? La respuesta
puede sorprenderte pero en realidad es bastante sencilla. La aprobacin alimenta
nuestros ms grandes deseos. Nuestras necesidades emocionales ms importantes
estn directamente vinculadas a nuestros sentimientos de aprobacin o
desaprobacin. Puedes adivinar qu tipo de necesidad estamos hablando?
Lo primero que la gente suele pensar es en la necesidad de amor. Has teniendo
este mismo pensamiento? La necesidad de ser amado es en realidad lo mismo que
ser validado por otra persona. De hecho, el amor es la mxima expresin de
aprobacin. As que el amor se alimenta de la misma necesidad emocional bsica,
igual como exactamente hace la aprobacin.

Cul es la raz de todas las emociones humanas?

Cada persona en el planeta tiene un deseo inherente e insaciable de sentirse
segura y protegida. La mayor parte de lo que hacemos en la vida gira en torno a
este deseo tan bsico. Los esfuerzos para llenar este deseo moldean las acciones
de los individuos y el curso de los acontecimientos mundiales.
Querer sentirse seguro es el motor fundamental de la especie humana. Al igual que
la Tierra est en rbita alrededor del Sol, el comportamiento humano gira en torno
a la necesidad de establecer un sentido fsico y emocional de seguridad.

La aprobacin de otros nos hace sentir seguros.

Una vez que entendemos la estrecha relacin entre estas dos emociones bsicas,
se hace evidente el por qu todo el mundo est buscando aprobacin. En un nivel
emocional profundo, el sentimiento de haber sido aprobados nos hace sentir
seguros con nosotros mismos como persona. Hay un enorme grado de paz interior
y de seguridad conectados a sentirnos bien acerca de cmo somos.
Tambin debemos sealar que la desaprobacin puede tener el efecto contrario.
Cuando nos encontramos con el ridculo o el rechazo, esto puede socavar nuestra
visin de nosotros mismos. Si interiorizamos este tipo de retroalimentacin
negativa, podemos empezar a dudar de nuestro valor personal. Esto amenaza
nuestra sensacin de seguridad y perturba nuestra armona interior.

Buscando la aprobacin.
Cuando somos nios, buscamos aprobacin de fuentes externas. Si nos sentamos
aprobados por nuestros padres, sera ms fcil desarrollar un saludable grado de
autoestima. Por el contrario, si somos constantemente menospreciados o
criticados, nuestro sentido de la autoestima se vera muy afectado.
Durante nuestros aos de juventud tambin nos basamos principalmente en la
aprobacin de fuentes externas. La retroalimentacin de lo que pasa a nuestro
alrededor es el contribuyente nmero uno de nuestro desarrollo emocional. Sin
embargo, a medida que envejecemos es necesario que haya un cambio
fundamental en nuestra principal fuente de aprobacin.

De lo externo a lo interno.
Si permanecemos dependientes de los factores externos para sentirnos aprobados,
entonces siempre vamos a ser emocionalmente vulnerables. Nuestra autoestima
estara en manos de cosas sobre la cual no tenemos ningn o muy poco control.
Este tipo de situacin fomenta una mentalidad de dependencia que no nos ayuda
en nada.
Nuestra principal fuente de aprobacin tiene que ser interna en lugar de externa.
Tenemos que aprobarnos a nosotros mismos para sentir la verdadera paz y
seguridad interior. Este sentido interno de aprobacin debe desarrollarse hasta que
ya no seamos vulnerables a la marea cambiante de la validacin externa. La
autoestima se trata de cmo nos sentimos acerca de nosotros mismos!

Cmo aprobarnos a nosotros mismos

Para sentirte realmente bien contigo mismo como persona, debes eliminar todo
conflicto interno. Si no ests viviendo en armona con lo que crees que es correcto
y justo, no estars nunca en paz. No importa lo mucho que tu mente consciente
trate de justificar las cosas, a un nivel emocional profundo habr un conflicto.
No puede haber un sentido de auto aprobacin en un ambiente interno de
conflicto. La falta de armona slo puede conducir a la desaprobacin. Cuando te
desapruebas a ti mismo, ni toda la aprobacin externa en el mundo podr
compensarte por ello.
Aqu tienes tres caminos para crear armona y evitar cualquier conflicto
interno:
1. Se sincer contigo mismo y con los dems. Decir una cosa y pensar otra
crea confusin a todo tu ser. Puede que no seas consciente de esta disrupcin pero
tu sistema nervioso lo notara sin duda. Cmo puedes aprobarte a ti mismo, si te
sientes en el fondo como un mentiroso?
2. S fiel a tus valores. Todos tenemos una cierta tica personal. Si
comprometemos nuestros principios por cualquier razn, esto nos va a pasar
factura emocionalmente. Mucha gente hoy en da ha perdido el contacto con sus
valores ms profundos. En consecuencia, viven de una manera que viola su sentido
interior del bien y del mal. Ellos pueden defender sus acciones pero internamente
est ganando su propia desaprobacin.
3. Muestra consideracin a los que te rodean. Todos queremos ser tratados
con respeto y consideracin. Se enva seales confusas a nuestro sistema nervioso,
si tratamos a las personas de manera diferente a como queremos que nos traten.
No hay manera de justificar la hipocresa a un nivel emocional. Nuestro cerebro
puede poner excusas pero eso no evitar nuestra desaprobacin y el conflicto
interno.

Aprubate a ti mismo
No hay nada malo con validarnos a nosotros mismos. Cuando actas o hablas de
una manera que te hace sentir bien contigo mismo, para y reconcelo. Cuando
trabajes duro en un proyecto u objetivo, encuentra una manera de recompensarte.
No seas egosta en darte algn tipo de reconocimiento.
La aprobacin externa siempre es tranquilizadora. Cuando recibimos la validacin
de otros, esto refuerza nuestra visin de nosotros mismos. Pero nuestro sentido

personal de autoestima debe basarse en una slida base interna de auto

aprobacin y de armona interna.