Marcelo Marques

Ano 6 - Edio 2277 - Agosto de 2013 - Distribuio Gratuita

Corpos bonitos exigem

muita malhaao e dieta equilibrada
Na busca por uma boa aparncia, as mulheres
recorrem s academias e alimentaes saudveis

possvel ter um corpo bonito

quando se tem fora de vontade
e determinao para seguir uma
rotina intensa de atividades fsicas
e uma alimentao saudvel, sem
gordura e acar. Desse modo, a
aparncia ganha contornos distintos
que chamam a ateno de homens e
mulheres em qualquer lugar.
Para conseguir o efeito desejado necessrio, antes de tudo, ganhar massa muscular para, quando
reduzir a taxa de gordura do corpo,
os msculos ficarem definidos. Esse
efeito causado porque a musculatura fica abaixo da camada de gordura, sendo assim, esse mais um
motivo para tentar perd-la.
A definio muscular se d por
meio de uma dieta balanceada, que
conta com alimentos equilibrados,
os quais proporcionam energia que
o corpo precisa para se exercitar e
alcanar um corpo escultural. Desse

modo, o cardpio no deve conter

acar, fritura e lcool, pois eles no
oferecem nutrientes de qualidade
para a sade. J os carboidratos devem ser mantidos na alimentao,
visto que eles so responsveis por
desenvolver e reconstruir os tecidos, principalmente o muscular.
A ex-panicat Juju Salimeni, por
exemplo, uma das mulheres mais sensuais da atualidade, possui uma dieta
base de batata-doce, clara de ovo,
frango e peixe. Ela ainda faz um treino
especfico para levantar os glteos.
Falando em malhao, as mulheres que possuem um corpo forte

e bem torneado costumam

no sair da academia. Elas passam horas fazendo exerccios
para as pernas, barriga e brao
e s saem de l quando o treino
foi rigidamente completado.
H quem prefira mesclar os
exerccios aerbicos com os anaerbicos para ter uma definio
bonita do corpo, porm, muitas
mulheres gostam de somente
praticar os anaerbicos que consistem em uma malhao pesada
e continua nos aparelhos. Isso depende do gosto de cada uma e do resultado que se espera nos exerccios.

A ex-panicat Juju Salimeni, por exemplo,

uma das mulheres mais sensuais
da atualidade, possui uma dieta base
de batata-doce, clara de ovo, frango e peixe

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No jogue este jornal na rua. Mantenha sua cidade limpa. D exemplo de cidadania: faa a sua parte!

precos arrasadores

Crie combinaes
novas para as
suas roupas pg 02
A moda
do homem
moderno pg 04

Coleo
da Juju
garante
caimento
perfeito pg 06

Diadema - Mau
Santo Andr - So Bernardo

O charme
das estrelas
no Inverno

Shutterstock

Manter-se sempre por dentro das novidades

em moda e estilo no tarefa fcil para todo o
mundo, afinal, ter um guarda-roupa atualizado
custa dinheiro e exige espao.
Alm disso, a maioria das pessoas no utiliza boa parte dos artigos que tm no armrio.
Por isso, praticar o desapego e doar peas no s
uma atitude sustentvel como tambm libera
o espao para se investir em peas novas, pois
tanto a moda quanto o estilo pessoal mudam ao
longo do tempo.
Arrumar o armrio com uma certa frequncia
para selecionar o que no serve ou no tem mais utilidade tambm um timo passo para usufruir mais
das peas e compor combinaes diferentes.
Para tornar o aproveitamento das peas ainda mais
prtico, basta utilizar aplicativos como o TouchCloset,
que cria um catlogo de suas roupas, ou o Ask a stylist,
que traz dicas de especialistas e gratuito.

Para enfrentar os dias frios com estilo, vale a pena se

inspirar nas celebridades que esto por dentro das tendncias e inovar, mesmo quando o clima pede peas pesadas ou muita roupa.
Dessa forma, a produo no fica despojada demais
ou sem nenhuma informao de moda, afinal, mesmo
exigindo conforto e proteo, um look de Inverno tambm deve valorizar a personalidade e a beleza de homens e mulheres.
O ator Caio Castro, por exemplo, aposta na padronagem xadrez, jeans escuro ou manchado, bem
como em jaquetas de couro, camisas ou palets. Assim, ele consegue manter o estilo bsico sem deixar
de estar bem vestido.
As atrizes Sophie Charlotte e Fernanda Vasconcellos tambm servem de modelo para usar
o que est em alta nesse Inverno. Sophie j desfilou em eventos com peas em preto e branco,
uma das propostas elegantes e prticas dessa
temporada. J Fernanda gosta de couro e vez
ou outra vista com jaqueta e calas com essa
textura no mesmo look.

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r
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Aproveite o conforto
da sua casa nos dias frios
Os dias em que as temperaturas baixas imperam no
precisam ser sinnimo de tdio. Para aproveitar
melhor esses momentos em que as pessoas
no sentem vontade de sair casa, vale
a pena se programar para usufruir do clima caseiro.
Entre os pontos
fortes da combinao

Marcello S Barretto - AgNews

moda

Crie novas
combinaes
para as
suas roupas

frio x casa est o conforto. Com mais aconchego por perto fica
mais fcil aproveitar para ficar no sof durante horas e criar um
roteiro de filmes.
Assim, as pessoas passam mais tempo perto da famlia e,
ainda, curtem a sesso sof com economia, pois, durante os
filmes, o que d vontade de ter uma pipoca do lado ou um
ch, caf ou chocolate bem quente. Tudo isso pode ser programado sem ter de gastar muito no supermercado.
Com uma paisagem do lado de fora nada animadora, tambm vale a pena organizar algum encontro gastronmico com
os amigos, como um jantar especial de fondue ou reunir os
avs ou pais para, finalmente, aprender aquela receita tradicional da famlia que todos amam, uma boa forma de
tornar o dia divertido e ainda comer bem.

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R. Baro de Mau, 207 A - Vl. Bocaina - Mau -SP
R. Coronel Oliveira Lima n 401 - Centro- Santo Andr - SP
Av. Industrial, 600 Lojas 152 - Jardim - Santo Andr - SP
P. Presidente Castelo Branco, 141 - Loja 01 - Vila Conceio - Diadema-SP

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Shutterstock

pais e filhos

A moda
do homem
moderno

Games na
decorao,
uma diverso
a mais

Ter uma casa decorada de forma personalizada e seguir os

gostos dos moradores uma das maneiras de garantir o bem-estar e o conforto de todos. Os aficionados por games, por exemplo,
podem se deliciar com as novidades que o mercado de design de
interiores oferece a esse pblico.
Na sala, por exemplo, a ornamentao pode ser com almofadas
quem apresentam imagens e desenhos de seus personagens preferidos. Assim como as estantes que podem receber miniaturas das figuras
mais famosas do mundo dos games.
Papis de parede e quadros ajudam a compor a decorao que
tavam com toda a famlia em um jogo de hquei,
acaba se tornando divertida. Ideal para receber amigos e familiares
quando, durante o intervalo da partida, Beckham
que gostam de um ambiente informal para passar horas relaxantes de
foi flagrado enchendo a menina de beijos.
conversa e confraternizaes.
William Bonner tambm outro famoso
J na cozinha, a personificao do ambiente pode ficar por conta de adeque est sempre acompanhado dos filhos.
sivos colados na geladeira ou nas paredes. Ims de geladeira personalizados
O jornalista pai dos trigmeos Vincius,
tambm complementam esse estilo de decorao.
Laura e Beatriz. A famlia vive passeando
No quarto, colchas e edredons que faam referncia ao jogo de preferncia
no shopping, fazendo compras e viajando.
do morador so ideais para quem deseja esse estilo de decorao. possvel inQuando o assunto cuidar da educao
vestir em prateleiras para acoplar bonecos e materiais que agreguem mais diverdos rebentos, Bonner levanta cedo para
so e entretenimento s pessoas que ali residem.
lev-los escola.

Pais famosos
e amorosos
comum ver na mdia fotos de celebridades em
seus momentos de lazer, passeando na praia, no
shopping ou em campos de futebol acompanhados
das famlias. Porm, h muitos pais famosos que
no se importam em ser fotografados ao lado daqueles que amam, principalmente se essas pessoas
so seus filhos.
O ex-jogador de futebol David Beckham sempre
visto acompanhado dos filhos Brooklyn, Romeo,
Cruz e a pequena Harper. Recentemente, ele e a filhinha protagonizaram uma cena carinhosa. Ambos es-

Photo Works - Shutterstoc

Marcus Pavo - AgN

ews

O homem de hoje aquele que se divide em muitas funes e almeja

o sucesso. Sendo assim, ele precisa estar bem vestido para diversas ocasies,
como reunies, lazer e atividades com a famlia. Sendo assim, a moda masculina
verstil para atender todas as necessidades desse pblico.
No mercado de trabalho, a maioria das empresas est optando por um estilo mais informal de vesturio. A modernidade e o fato de proporcionar mais liberdade aos colaboradores
fez com que muitas companhias permitissem que seus funcionrios trabalhassem com roupas mais
confortveis, como cala jeans e camiseta. Alis, a cala jeans um coringa do vesturio masculino, pois
combina com camisas polo e camisetas, alm de vrias opes de calados. O terno e a gravata no saram de
moda, mas esse estilo ficou reservado a empresas mais tradicionais que gostam de manter os costumes.
Na hora do lazer e dos passeios com a famlia, o homem tambm gosta de se vestir bem, porm de forma mais
descontrada. Sendo assim, nos dias quentes, as bermudas fazem sucesso entre esse pblico que combina a pea com
camisetas mais soltas e calados leves, como chinelos croquis, docksides e mocassins, sendo que esses ltimos modelos
do um toque mais sofisticado ao vesturio.

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Marcelo Marques

glamour

Coleo da
Juju garante
caimento perfeito

Expediente

O Jornal Momento uma publicao customizada

com distribuio 100% gratuita.
Produzido por Shelter Editora Ltda.

Direo Geral
Anderson Bezerra
Jornalistas Responsveis
Ana Paula Rego MTB: 45809/SP
Gabriela Arajo MTB: 65609/SP
Redao
Ana Paula Rego ana.rego@sheltereditora.com.br
Gabriela Arajo gabriela.araujo@sheltereditora.com.br

Pensando em oferecer estilo e caimento diferenciado para as mulheres

de todos os tipos de corpo, a ex-panicat e atual integrante do programa Legendrios, Juju Salimeni, criou a sua prpria coleo de roupas com o apoio
da Zune Jeans.
Em entrevista revista Zune Magazine, Juju afirmou que a parceria com
a marca tem o objetivo de criar calas jeans com um shape diferenciado e que
caia bem at mesmo para quem tem o corpo malhado e musculoso, j que so
ajustadas na cintura, na coxa e no bumbum.
Alm das calas, a coleo de Inverno inclui vestidos em tons escuros
e materiais metalizados, assim como jaquetas com brilho, blusas de manga
longa, boleros e blazers, sem contar as calas com texturas resinadas, o que
d pea o efeito de couro sem perder o conforto do jeans.
Ainda de acordo com Juju, a prxima coleo j est sendo planejada
e promete agradar a muitas mulheres, mas, por enquanto, apenas um
item foi revelado, os shorts boyfriend devem voltar para a temporada
de Vero 2014.

Reviso
Ana Paula Santos ana.santos@sheltereditora.com.br
Design Grfico
Carla De Marco carla.marco@sheltereditora.com.br
Gabriela Tonini gabriela.tonini@sheltereditora.com.br
Leandro Horta leandro.horta@sheltereditora.com.br
Renato Braga renato.braga@sheltereditora.com.br
Publicidade e Negociao
Alini Aguiar alini.aguiar@sheltereditora.com.br
Atendimento
Carolina Oliveira carolina.oliveira@sheltereditora.com.br
Guilherme Bifi guilherme.bifi@sheltereditora.com.br
Gerente de Produo
Nathlia G. Costa nathalia.costa@sheltereditora.com.br
Empresa Distribuidora
T. Official Jeans Confeces Ltda.
CNPJ: 67.114.488/0001-59
Tel.: 11 2618-4488
Impresso
Shelter Print Ltda
Tiragem
50.000 exemplares

Para quem adora valorizar as curvas e o

poder feminino na vida real, tambm possvel se sentir bonita e sensual sem ousar demais ou acabar criando um estilo exagerado.
Como o objetivo das mulheres glamourosas se sentir bonita, bem como
chamar a ateno do pblico masculino,
saltos, vestidos colados, brilho, renda ou
decotes esto entre os principais elementos
para compor o estilo.
O mundo das glamourosas diversificado.
Apesar de serem mais associadas pela aparncia, cada uma tem seu estilo. Em geral, sabem
tudo sobre baladas, desde as sertanejas at as
de msica eletrnica e, tambm, capricham na
maquiagem e na beleza dos cabelos. Cuidar da
alimentao e do corpo com idas frequentes
academia ajudam as mulheres a se sentirem mais
bonitas e sem medo de apostarem na cala ou vestido justo, nem mesmo de arrancarem suspiros e
elogios ao vestirem biqunis.

O estilo
ousado inspirado
pelas novelas
A valorizao do corpo e a segurana
em relao beleza esto entre as caractersticas que definem bem as mulheres vaidosas e com um poder de seduo natural.
As chamadas periguetes sempre
fazem sucesso nas novelas e influenciam o estilo do pblico feminino.
Assim acontece, atualmente, com a
novela Amor Vida, que destaca a
personagem Valdirene. Interpretada
por Tat Werneck, ela inspira o desejo por peas curtas e justas.
Outras personagens que ficaram
na memria dos brasileiros so Suelen (Isis Valverde), em 2012, e Teodora (Carolina Dieckmann), em 2011.
Cada uma em sua poca, elas
incentivaram muitas mulheres a
se sentirem mais confiantes e a
no terem medo de usar o que
gostam. Suelen, por exemplo, fez
sucesso com as calas leggins
estampadas e os vestidos justos.
Enquanto Teodora abusou do
brilho e da textura metalizada
em blusas e leggings.

Regulamentao

s
Alex Palarea e Felipe Panfili - AgNew

De bem
com o
corpo e a
autoestima

Registro do Jornal
Registrado sob n. 55.092 no 2 Cartrio
Oficial de Registro de Ttulos e Documentos de
So Paulo.
LEI N 14.583, DE 6 DE NOVEMBRO DE 2007 Art. 1 O 2
do art. 26 da Lei n 14.517, de 16 de outubro de 2007, passa a
vigorar com a seguinte redao:
Art. 26 ...
2 Considerando o disposto no inciso IX do art. 5
da Constituio Federal, excetua-se da vedao
estabelecida no caput deste artigo a distribuio gratuita
de jornais e peridicos que se enquadrem na
Lei Federal n 5.250, de 9 de fevereiro de 1967.
Observao: o presente jornal est devidamente
registrado, em conformidade com a Lei Federal
5.250/1967, sendo ento, perfeitamente legal
e autorizada a sua distribuio.
Constituio Federal, art. 5, IX e art. 220, 6. Art. 5 (...)
IX - livre a expresso da atividade intelectual,
artstica, cientfica e de comunicao,
independentemente de censura ou licena;
Art. 220. A manifestao do pensamento, a criao, a
expresso e a informao, sob qualquer forma, processo ou
veculo no sofrero qualquer restrio,
observado o disposto nesta Constituio. (...)
6 - A publicao de veculo impresso de comunicao
independe de licena de autoridade.

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Distribuio
Informamos a quem possa interessar que
a Shelter Editora no responsvel pela
distribuio deste material. Reforamos que
somos somente a editora que o produz. No
temoas controle algum sobre a distribuio, uma
vez que entregamos o lote completo do jornal
diretamente para nosso contratante. A empresa
responsvel pela distribuio est relacionada
acima no item Empresa Distribuidora, onde
consta razo social, CNPJ e telefone. Qualquer
informao adicional dever ser colhida
diretamente com o distribuidor.

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