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CLASE 1
Segn Darwin, el hecho de que hoy experimentemos emociones se debe a que estas han sido
aptas para la supervivencia. Desde su perspectiva las emociones son una predisposicin
a la accin. As por ejemplo, la rabia fue til para la supervivencia, y aunque hoy dicha emocin
se ha modificado (adaptado al contexto moderno), sigue siendo una predisposicin a la accin.
As, es cierto que la cultura moldea las manifestaciones de las emociones, pero situaciones
extremas lo que prima es lo biolgico, pasando lo social a segundo plano. En este sentido,
tenemos las siguientes emociones consideradas bsicas por algunos autores:
ASCO: Predispone al rechazo, ejemplos de su expresin son la homofobia y el racismo. Su micro
expresin se manifiesta en la nariz.
RABIA: Predispone a la lucha o defensa, impulsa a la destruccin del otro. Se manifiesta en los
dientes, el ceo (la cara suele ponerse roja por los latidos) y la corporalidad hacia adelante.
ALEGRA: Predispone a la cercana, el placer, el disfrute.
TRISTEZA: Predispone a un comportamiento que da seales de peticin de ayuda, de que se
necesita la compaa y el apoyo de alguien.
SORPRESA: Es la emocin ms corta, predispone la
posteriormente pasar a otra emocin.
Cabe tener en cuenta que cada emocin tiene una manifestacin particular imposible de
esconder: La expresin facial.
PETER LANG, propone una definicin de emocin que es la aceptada actualmente. La primera
teora, la evolutiva, se centra en lo biolgico, pero segn LANG las emociones no son un
fenmeno unitario, sino que se manifiestan en grupos de respuestas. Cuando hablamos de
emociones en humanos nos referimos a tres patrones relacionados:
-
MOTOR CONDUCTUAL
COG. SUBJETIVO Y MOTOR CONDUCTUAL
COG. SUBJETIVO y FISIO. SOMTICO
COG. SUBJETIVO y MOTOR CONDUCTUAL
FISIO. SOMTICO
CLASE 2
Los mtodos para el estudio de las emociones se pueden clasificar en tres tipos:
A) COMPONENTES NEUROFISIOLGICOS
1) Primero se estudi por LESIONES O ABRACIONES: Antiguamente se provocaban lesiones
cerebrales para luego ver si estas tenan consecuencias en la parte emocional.
Actualmente esto se estudia en personas ya lesionadas.
2) IMPLANTACIN DE ELECTRODOS: Estimulacin en ciertas zonas cerebrales para ver las
reacciones emocionales. El cerebro del enamorado por ejemplo funciona igual que el de
los adictos.
3) ESTUDIO PSICOFISIOLGICO: Se altera lo psicofsico y se ve la relacin con la emocin.
Por ejemplo los estudios de la privacin del sueo. En estos estudios se ven alteraciones
cognitivas y emocionales (memoria, aprendizaje, rabia, irritabilidad, etc.). En esta
categora entra todo lo relacionado con lo farmacolgico, el alcohol, drogas, etc.
B) ESTUDIO DE LAS EXPRESIONES EMOCIONALES:
1) VOLUNTARIA: En cuanto a las voluntarias encontramos las que refieren a poner caras,
tensar msculos, etc., a peticin del terapeuta.
2) INVOLUNTARIA: En cuanto a lo involuntario se puede mostrar un set de fotos que se sabe
que provocan estados emocionales y estudiar las microexpresiones faciales. En el fondo
es generar una expresin emocional.
C) EXPRESIN EMOCIONAL
1) Preguntar a las personas que sienten, por ejemplo con mtodos instrospectivos, ejemplo,
qu sentira si es que?
ESTADOS AFECTIVOS
NO TIENEN OBJETO: no hay objeto en
particular. Ejemplo, pensar que todo es
malo.
CLASE 3
P. LANG plantea que las emociones reflejan los estados motivacionales de los organismos. As, la
motivacin tiene dos dimensiones:
Avtivacin
(vigor, intensidad)
- Calmado-Activado
- Relajado-Excitado
Motivacin
- Aproximacin-Retirada
Valencia efectiva
(Direccin)
- Atractivo-Aversivo
- Apetitivo-Nocivo
- Agradable-Desagradable
Ejemplos:
Calmado-activado
Sueo-vigilia
Relajado activado
Aproximacin- retirada
Agradable-desagradable
Atractivo-aversivo
Apetitivo-nocivo
Meditacin-estrs
Perro inofensivo-rodbailer
Placer-dolor
Comida (buena-mala)
Comida (buena.mala)
Ahora, veamos las relaciones que hace LANG con las emociones bsicas y la activacin-valencia
efectiva:
Alegra
AGRADABLE
CALMADO
Tristeza
(Depresin)
ACTIVADO
Rabia
Asco
Miedo
DESAGRADABLE
TELLEGEN toma esta idea y plantea que la principal diferencia entre ansiedad y depresin es su
predisposicin a la accin. Dice que cuando hay una amenaza se activa de inmediato el BAS:
DEPRESIN
AMENAZA
ANSIEDAD
Si estoy frente a un ansioso o depresivo qu tengo que hacer? Ante un depresivo debo subir el
BAS y afecto positivo, pero lo principal es trabajar la esperanza en el BAS, ah debe ir el
foco de mi terapia, ms que trabajar el BAS mismo.
Frente a un ansioso lo principal es regular el BAS, puesto que este est activado y
sobrequilibrado. Debo asegurarme que el BAS sea concordante con la amenaza, cambiar el modo
de afrontamiento. Por ejemplo, en vez de comer, trotar para bajar la ansiedad.
No es adecuado buscar cambiar la amenaza, lo ideal es adaptar el sujeto a la demanda. No se
busca cambiar al sujeto de trabajo sino colocarlo en un puesto pertinente a sus capacidades.
*Cortarse las venas tiene como resultado la relajacin fisiolgica, por lo tanto se puede
considerar un modo de afrontamiento.
CLASE 3
Se dijo ya que la principal diferencia entre ansiedad y depresin se encuentra en la tendencia a
la accin de cada una, mencionando que en la depresin se tiende a perder la esperanza en el
BAS y el afecto positivo y que en la ansiedad se encuentra un BAS sobreequilibrado.
El afecto positivo es la cantidad de cosas que buenas que nos causan bienestar. Sirve para hacer
identificaciones acerca de la depresin.
En la ansiedad el afecto positivo puede estar normal o alto pues no se pierde la capacidad para
disfrutar. El sujeto que se corta puede pasar por depresin y ansiedad, en casos como estos hay
que ver cul de los dos predomina. Se puede inferir que si alguien se corta lo que predomina es
la ansiedad.
*El perodo ms riesgoso para el suicidio es el momento en el que se est recuperando.
Modelo tripartito de CLARK y WATSON (1991)
1) Sntomas fisiolgicos de hiperarousal (activacin fisiolgica)
2) Componente no especfico de estrs afectivo generalizado (afecto negativo). Estrs
difuso desagradable.
3) Carencia de afecto positivo.
La ansiedad y la depresin comparten el estrs negativo (afecto negativo), sin embargo en la
ansiedad prima el hiperarousal, la hiperactivacin fisiolgica. En la depresin lo que
prima es la carencia de afecto positivo.
ejemplo, ante el reencuentro con una persona significativa, cuando no sabemos cmo
reaccionar).
Alteracin de condiciones biolgicas del organismo: como el consumo de sustancias (t,
caf tabaco, anfetaminas, alcohol), condiciones ambientales extremas (fro, calor, ruidos,
humedad), la realizacin o no de ejercicios. Una persona de cierta edad, necesitada de
tranquilidad, puede alterarse muy fcilmente con una msica de alto volumen en una discoteca.
Duracin de la situacin de estrs: mientras ms duradera sea la situacin, mayores
consecuencias negativas tiene para la persona, pudiendo provocar trastornos psquicos o
psicofisiolgicos (depresin, hipertensin, insomnio, etc.).
Segn LABRADOR, existen diferentes fuentes de estrs en el mbito natural:
a) sucesos vitales intensos, extraordinarios, importantes
b) sucesos diarios estresantes de menor intensidad
c) situaciones de tensin crnica mantenida.
3) ESTRS BASADO EN LA INTERACCIN:
Esta parte no olvida al estrs basado en el estmulo ni al estrs basado en la respuesta, sin
embargo pone su foco en otras cosas.
De partida, considera al individuo y a su entorno en una relacin bidireccional, dinmica
y recproca. De esta forma, la demanda activar factores psicolgicos (entre ellos el factor
cognitivo, que har una evaluacin de la situacin y ver si esta es FRUSTRANTE, IRRELEVANTE
o BENIGNA) y posteriormente vendr el estrs, luego de la evaluacin.
En segundo lugar implica la creacin de un nuevo nivel de abstraccin, en el que los elementos
separados: individuo y entorno, se unen para formar un solo significado de relacin.
Por ltimo, considera que esta relacin est en desarrollo continuo.
CLASE 4
Lazarus y Folkman distinguen tres tipos bsicos de valoracin del medio y sus demandas:
a) Irrelevante, cuando las demandas del entorno no conllevan implicaciones para la persona,
b) Benigno-positiva, cuando se evala las demandas del medio como favorables para lograr o
mantener el bienestar personal
c) Estresante, que pueden ser de tres tipos: DAO O PRDIDA, AMENAZA o DESAFO.
Aquel que suele evaluar en cuanto a dao o prdida es muy propenso a la depresin.
De aqu surge un concepto denominado AFRONTAMIENTO o COPING, que son aquellos esfuerzos
cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para
enfrentar las demandas externas y/o internas que son evaluadas como excedentes o
desbordantes de los recursos del individuo (Lazarus, Folkman, 1986).
Son esfuerzos cognitivos y conductuales (no slo conductuales). Son conjuntos de
actividades adaptativas cambiantes, que implican esfuerzo; no son rasgos o predisposiciones
estables. No se pueden equiparar con xito adaptativo. No son a priori estrategias buenas o
malas, eficaces o ineficaces.
Las estrategias de afrontamiento pueden ser agrupadas en dos categoras:
Confrontacin
En el problema
Distanciamiento
En la emocin
Autocontrol
En la emocin
En la emocin
Aceptacin de la responsabilidad
En la emocin
Huida-evitacin
En la emocin
Planificacin
En el problema
Reevaluacin positiva
En la emocin