Cmo ser una buena persona

Ser una buena persona o bondadoso, es una forma de vida que sigue dando
mucho despus de los pensamientos, palabras y acciones bondadosas que
se realizan. La bondad es una fuerza sin fuerza, y va mucho ms all de las
costumbres hasta el corazn de las personas que se respetan y tratan la
una a la otra.
Ser bondadoso es una manera vital de hacer que nuestras vidas, y las vidas
de los dems, sean significativas. El ser bondadoso te permite comunicarte
mejor con los otros, ser ms auto compasivo y ser una fuerza positiva en la
vida de las personas. La bondad es una fuente verdadera y profunda dentro
de ti, y aunque algunas personas nacen siendo bondadosos, es algo que
todos pueden cultivar si as lo deciden. En este artculo, encontrars algunas
sugerencias iniciales para ayudar a desarrollar la bondad en tu vida.
Entiende lo que es y no es la bondad. En su forma ms bsica, la
bondad es preocuparse genuinamente por los que te rodean, deseando lo
mejor para ellos y reconociendo en ellos los mismos deseos, aspiraciones,
necesidades e incluso miedos que tu tienes. La bondad es paciente,
confiable, leal, clida, resistente y agradecida. [1] Piero Ferrucci ve la
bondad como hacer menos esfuerzos porque nos libera de estar atados a
actitudes negativas y sentimientos como el resentimiento, los celos, la
desconfianza y la manipulacin. [2] Ultimadamente, la bondad es
preocuparse profundamente por todos los seres vivo
Ten cuidado con la bondad engaosa. La bondad no se trata de una
amabilidad egosta, una generosidad calculada, una etiqueta superficial".
[3] Si se trata de simplemente ser amable con las dems personas porque
crees que con eso las vas a manipular para hacer que te den algo que
quieres o como medio de control, no es bondad. Y por ltimo, ser muy
complaciente no significa ser bondadoso, eso es un comportamiento
diseado para rendirse y no mover el barco porque tienes miedo de lo que
va a pasar si no eres complaciente.
bondadoso contigo mismo. S amable contigo mismo. Muchas
personas cometen el error de intentar ser bondadoso con los dems
mientras sin concentrarse en ser bondadosos con ellos mismos. Esto puede
deberse al hecho de que no te gustan aspectos de ti mismo, pero ms a
menudo, su fuente es la imposibilidad de conocerte mejor. Y
desafortunadamente, cuando interiormente no te sientes muy seguro y
confiado de ti mismo, tu bondad hacia los dems corre el riesgo de caerse
en algn tipo de bondad engaosa descrita en el paso previo. O puede
ocasionar desilusiones o agotamiento porque has puesto a todo el mundo
antes que a ti. El conocimiento de uno mismo te permite ver lo que ocasiona
el dolor y el conflicto, y te permite aceptar tus contradicciones e
inconsistencias. El auto conocimiento proporciona el espacio para trabajar
sobre aspectos de ti mismo que no te gustan. A cambio, el auto

conocimiento evita que proyectes tus aspectos negativos en las dems

personas, facilitando que trates a los dems con amor y bondad. [4]
Evita ver el tiempo necesario para ser ms consciente de tus propias
necesidades y lmites como un acto egosta; lejos de serlo, es una
precondicin vital para poder llegar a las dems personas con mucha fuerza
y consciencia.
Pregntate a ti mismo lo que significa para ti el ser ms bondadoso.
Para muchas personas, ser bondadoso incluye controlar las charlas
negativas que te demeritan as como dejar de tener pensamientos
negativos.
Si tienes una tendencia hacia el perfeccionismo, competitividad o
un sentimiento impulsivo de urgencia, la auto bondad puede ser
una vctima de tu ambicin y de tu ritmo acelerado, as como de tu
miedo a ser visto como un flojo o egosta. [5] no olvides perdonarte y
alentar el paso cuando las cosas no resulten como queras. Aprende de tus
errores en lugar de restregarlos en la cara o de comprarte con los dems.
[6] Es a travs de la auto compasin que puedes empezar a ver las
necesidades de las dems personas bajo una luz compasiva.
Lee Cmo creer en tu mismo. Cmo defenderte y Cmo relajarte para
leer algunos consejos para aumentar tu sentido de ti mismo, aumentar tu
confianza y abrirte ms contigo y con los dems, as como para crear un
espacio para ti.
Estar presente. Estar presente. El mayor regalo de la bondad con otra
persona es estar en el momento con su presencia, escucharlas con cuidado
y ser genuinamente atento con ellas.
S un buen oyente. Se dice a menudo, pero el acto de escuchar se dice
ms fcil de lo que se hace en nuestro mundo cuyo ritmo es muy acelerado,
cuando estamos siempre apurados y estar ocupado suele verse como una
virtud; en donde la norma es cortar a alguien porque ests muy ocupado o
necesitas ir a algn lugar. pero hacer del estar siempre ocupado un hbito
no es excusa para no ser bondadoso. Cuando hables con alguien, escchalo
con todo tu ser y prstale sincera atencin hasta que terminen de revelar
sus pensamientos e historia.
Agenda tu da de manera diferente, para que no seas conocido
como una persona que siempre est apresurada. Estar presente
significa estar disponible, slo puedes hacer esto si no ests apresurado con
las personas y actividades.
Facilita los medios tcnicos de comunicacin con los dems. La
comunicacin tcnica impersonal y apresurada como los mensajes de texto
o correos electrnicos tienen su lugar pero no deben de ser tu nico medio
de comunicacin. Tomate el tiempo de conectarte con las personas cara a
cara, o a travs de una llamada por telfono no interrumpida. Enva una

carta en lugar de un correo electrnico y sorprende a alguien con tu

amabilidad de haberte tomado el tiempo para agarrar la pluma y el papel.
S feliz, alegre y agradecido. S feliz, alegre y agradecido. Estas
emociones descansan en el corazn de la bondad, te permiten ver lo bueno
de las personas y del mundo, y te permiten sobrepasar los desafos, la
desesperacin y la crueldad que experimentas y de las cuales eres testigo,
restaurando continuamente tu fe en la humanidad. Mantener una actitud
optimista asegura que los actos de bondad que realices sean genuinos y
alegres y no de mala gana o sin el sentido del deber o del servicio. Mantener
tu sentido del humor asegura que no te tomes a ti mismo muy seriamente y
que tomes las contradicciones y los momentos contrarios de la vida con
buena fe.
Lee Cmo ser feliz, Cmo ser chistoso y Cmo ser agradecido para
mayor informacin.
Refljate en la bondad de las dems personas. Refljate en la bondad
de las dems personas. Piensa en las personas verdaderamente bondadosas
que hay en tu vida y en cmo te hacen sentir. Cargas con su brillo clido en
tu corazn cada vez que las piensas? Es probable que lo hagas porque la
bondad perdura, te da calidez incluso cuando ests lidiando con los retos
ms difciles. Cuando otras personas encuentran la manera de amarte por
quien eres, es imposible olvidar esa confianza y esa confirmacin de
dignidad y su bondad perdura por siempre.
Recuerda cmo la bondad de otras personas hace tu da. Qu es
lo que tiene su bondad que te hace sentir tan especial y querido? hay
cosas que ellos hacen que t puedas replicar desde tu propio corazn?
Cultiva la bondad por el bien de tu propia salud. Cultiva la bondad por
el bien de tu propia salud. La mejora de la salud psicolgica viene de pensar
ms positivamente y la bondad es un estado mental positivo. Mientras que
la bondad se trata de dar y estar abierto con las dems personas, ser
bondadoso te regresa un sentimiento de bienestar y conexin con todos que
mejora tu propio estado mental y salud.
Aunque es sencillo, la habilidad de ser bondadoso es una
recompensa muy poderosa y consistente, mejora la autoestima. [7]
Leo Babauta dice que la bondad es un hbito y es uno que todos
pueden cultivar. l sugiere la concentracin en la bondad cada da por un
mes. Al final de este enfoque directo, estars conciente de los cambios
profundos en tu vida, te sentirs mejor contigo mismo como persona y
encontrars que las personas reaccionan contigo de manera diferente y que
te tratan mejor. Como l dice, en el largo plazo, ser bondadoso es karma en
prctica. [8] Estas son algunas sugerencias para ayudarte a cultivar la
bondad:

Haz algo bondadoso por alguien al da. Toma una decisin consciente al
inicio del da para definir el hecho bondadoso que realizars y tmate el
tiempo para hacerlo.
S bondadoso, s amigable y compasivo cuando interactes con
alguien. Incluso ms con las personas que normalmente te hacen enojar,
sentir estresado o molesto. Usa la bondad como una fortaleza.
Construye acciones pequeas de bondad en acciones de compasin
ms grandes. Ser voluntario para ayudar a los necesitados y tomar la
iniciativa de aliviar su sufrimiento son actos grandes de compasin.[9]
Practica el efecto de bondad. Practica el efecto de bondad. Stephanie
Dowrick recomienda que practiquemos lo que ella llama el efecto de
bondad. Ella dice que esto requiere que nos demos la libertad de ser
bondadosos por el bien de las dems personas y de nosotros mismos. En
cuanto a nuestra relacin con los dems, ella confirma que es imposible ser
bondadoso con los dems sin que est bondad est reflejada en nosotros
mismos, aumentando nuestra conexin con el mundo y disminuyendo
nuestros problemas personales.[10]
Practica la bondad y al generosidad hacia los dems. Estar fuera de
prctica, ser tmido o no saber como interactuar con los dems se puede
superar slo con el hacer, el estar intentando continuamente hasta que el
ser bondadoso y dar a los dems sea un impulso natural.
No pidas nada a cambio. La bondad ms grande espera nada, viene sin
ataduras y no le pone condiciones a lo que se hace o se dice.
Medita para ayudar a esparcir la bondad. Lee la Practica de la
meditacin bondadosa y amorosa.

Extiende tu bondad a las personas que no estn en tu vecindario expande tu

crculo de bondad. Puede ser muy fcil el ser bondadoso cuando estamos
inconscientemente haciendo lo que Stephani Dowrick define como patrones de
bondad. [11] Esto se refiere a la bondad que se da a aquellas personas que sentimos
que estn muy necesitados (enfermos, pobres, vulnerables y aquellos que se alinean con
nuestros propios ideales). El ser bondadoso con las personas nos acerca emocionalmente
(como la familia o los amigos) o en otras maneras (del mismo pas, del mismo color,
gnero, etc.) y tambin es mucho ms fcil ser bondadoso con aquellos a quienes el
filsofo Hegel llam el otro. El problema de restringir los casos convenientes es
que fallamos en reconocer que necesitamos ser bondadosos con todos, sin importar
quienes sean, su nivel de riqueza o fortuna, sus valores o creencias, su comportamiento
y actitudes, su lugar de origen, si nos gustan o no, etc. Al elegir ser bondadoso slo con
quienes creemos que merecen nuestra bondad, estamos contradiciendo nuestras bases y
juicios y slo estamos practicando la bondad condicional. La verdadera bondad abarca a
todos los seres y aunque surgirn retos que tendrs que enfrentar cuando intentes poner
en prctica esta nocin de bondad mayor, nunca dejars de aprender sobre la
profundidad de tu habilidad de ser realmente bondadoso.
S bondadoso, todas las personas que conoces estn luchando una batalla difcil.

S bondadoso, todas las personas que conoces estn luchando una batalla
difcil."S bondadoso, todas las personas que conoces estn luchando una batalla
difcil". Atribuido a Platn, este dicho es el reconocimiento de que todos estn bajo un
reto u otro y que, a veces, es muy fcil perderlo de vista cuando estamos envueltos en
nuestros propios problemas o enojados con ellos. Antes de cometer una accin que
podra impactar negativamente a otra persona, pregntate a ti mismo esta pregunta
sencilla: Es bondadoso?. Si no puedes dar una respuesta afirmativa, es un recordatorio
de que cambies tu enfoque y accin de inmediato.
Incluso cuando te sientas en tu peor momento, recuerda que las otras personas
tambin sienten incertidumbre, dolor, dificultad, tristeza, decepcin y prdida. De
ninguna manera esto menosprecia tus sentimientos pero si te permite darte cuenta de
que las personas a menudo reaccionan desde su propio dolor en lugar de hacerlo desde
la totalidad de su ser, y la bondad es la llave para ver ms all de las emociones
negativas y conectarte con el interior de la persona.
Ten en cuenta el dicho de ser cruel para ser amable. Piensa en la popularidad de
este dicho. Crees que es una manera apropiada de ver las situaciones de las personas?
Cuando crees que alguien realmente necesita aprender una leccin, a menudo es
conveniente pararte en tus dos pies, uno de los mayores actos de bondad que puedes
hacer por ellos es mantener tu juicio e ir una milla extra para hacer las cosas que les
permitir hacer los cambios o dar los saltos de fe que necesitan, sin intentar hacer el
cambio por ellos. Todos estamos conscientes de que no podemos cambiar a otro ser
humano. Pero la bondad nos permite cambiar cosas a su alrededor para que ellos hagan
los cambios que necesitan hacer. Lo cual significa que no necesitamos ver a nuestro acto
como cruel; en lugar de eso, se convierte en un acto de habilitacin.
Si te rehsas a ser bondadoso con alguien slo porque piensas que no se merecen tu
apoyo y entendimiento, entonces ests practicando la bondad selectiva.
Realiza un acto de bondad al azar, sin esperar alguna recompensa,
seguro en el conocimiento de que un da tal vez alguien haga lo
mismo por ti. Realiza un acto de bondad al azar, sin esperar alguna
recompensa, seguro en el conocimiento de que un da tal vez alguien haga
lo mismo por ti. Estas son las palabras que la princesa Diana dijo una vez.
La prctica de actos de bondad al azar est viva y es un esfuerzo consciente
de esparcir ms bondad; incluso hay grupos que se han establecido para
realizar este deber cvico esencial. [12]
Para detalles sobre la prctica de actos de bondad al azar, lee Cmo
practicar actos de bondad al azar.
S corts. S corts. Aunque el ser corts no es en s una indicacin de
bondad, la cortesa genuina demuestra un respeto hacia aquellos con los
que ests interactuando. Ser corts es una manera amable de atraer la
atencin de las personas y dejar tu marca.

 Encuentra la manera para cambiar la formulacin de tus solicitudes o

respuestas a los dems. Por ejemplo, intenta decir podras? en lugar de puedes?;
decir estoy sorprendido en lugar de eso no es justo; decir permteme explicrtelo
de otra manera en lugar de decir eso no fue lo que dije. Reformular tu lenguaje dice
mucho de ti.
Haz cumplidos verdaderos.
Lee Cmo practicar la cortesa y la bondad para ms ideas.
Demuestra bondad amando a los animales y al mundo. Demuestra
bondad amando a los animales y al mundo. Amar a los animales y cuidar a
las mascotas es una accin bondadosa. Nada te obliga a cuidar a seres de
otras especies, especialmente en una poca en la que las herramientas de
dominacin humana son muy poderosas. Pero el mero acto de amar a los
animales y de respetarlos por su propio valor es una expresin de profunda
bondad. De igual manera, ser bondadoso con el mundo que nos sostiene y
nutre es un acto razonable y bondadoso, asegurndote de no envenenar los
elementos que nos aseguran una vida sana.

Adopta o cuida a una mascota. Tu bondad ser recompensada por dejar que otro ser
vivo entre a tu vida, trayndote alegra y amor.
Dile a un amigo que puedes cuidar su mascota mientras est de viaje. Dale a tu
amigo(a) la seguridad de que una persona amorosa estar cuidando a su mascota
mientras l/ella est fuera.
Respeta a las especies que ests cuidando. Los humanos no son dueos de los
animales, en lugar de eso, tenemos una relacin en la que somos responsable de su
bienestar y cuidado.
Tmate el tiempo de restaurar las partes de tu ambiente local con la comunidad
local. Ve a caminar en la naturaleza con tu familia, amigos, solo o nete al mundo del
cual eres parte. Comparte tu amor por la naturaleza con los dems para ayudar a
despertar su sentido de conexin con la naturaleza.
Transforma tu vida. Transforma tu vida. Cambiar la manera en la que vives y tu punto
de vista del mundo puede ser muy . pero toma nota de la prescripcin que hizo Aldous
Huxley sobre transformar tu vida; Las personas a menudo me preguntan que cul es la
tcnica ms efectiva para transformar sus vidas; es un poco vergonzoso que despus de
tantos aos y aos de experimentos, tenga que decir que la mejor respuesta es
simplemente ser ms bondadoso. [13] Toma los aos de investigacin de Huxley con el
corazn y permite que la bondad transforme tu vida, para trascender todos los
sentimientos y acciones de agresin odio, enojo, miedo y auto desprecio y restaurar la
fuerza que fue desgastada por la desesperacin.
A travs de ser bondadoso, puedes afirmar que el preocuparte y cuidar de los
dems, de nuestro medio ambiente y de ti mismo es la manera correcta de vivir la
vida. [14] No se trata de una efectividad inmediata, la bondad es un estilo de vida, un
zumbido constante y un ritmo que acompaa a todas las cosas que piensas y haces.
Al ser bondadoso, ests dejando ir la carga de preocuparte por lo que otros tienen
y t no, que son menos o ms dignos que t, o que estn en una posicin inferior o
superior a ti. La bondad asume que todos son dignos, incluyndote a ti mismo.

Al ser bondadoso, reconoces que todos los seres vivos son uno. Que lo que haces para
daar a otro, te daa a ti mismo. Y que lo que haces para ayudar a otra persona, te ayuda
a ti mismo.