La Inteligencia Emocional

Cualquiera puede ponerse furiosoeso es fcil. Pero estar furioso con la persona
correcta, con la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de
la forma correctaEso no es fcil.

Aristteles, tica a Nicmaco

Las definiciones de inteligencia varan de manera notable a travs de las pocas

y de los diversos investigadores que han abordado la cuestin.
cuestin.
Para definirla han tenido en cuenta:

Razonamiento analtico

Habilidades verbales

Habilidad espacial

Atencin

Memoria

Criterio
La personas difieren unas de otras
por su habilidad en:

Comprender ideas complejas

Adaptarse efectivamente al medio ambiente

Aprender de la experiencia

Involucrase en diversas formas de razonamiento

Superar los obstculos razonando

Los diversos conceptos de inteligencia son intentos de aclarar y organizar este complejo
conjunto de fenmenos
Una definicin de inteligencia que nos resulta operativamente atractiva es la
siguiente:
La habilidad de adaptarse rpidamente a las situaciones y exigencias cambiantes
del medio ambiente
Qu es la Inteligencia Emocional?

La capacidad de percibir, reconocer, interpretar y manejar creativamente las

propias emociones y las emociones de los dems
Qu es la emocin?

En sentido literal, es cualquier agitacin y trastorno de la mente y el

sentimiento.

Desde el punto de vista psicofisiolgico, podramos decir que es una vivencia o

estado mental caracterizado por algn sentimiento intenso y acompaado a
menudo de fenmenos motores.

Las emociones son, esencialmente, impulsos para actuar.

Qu se pensaba clsicamente acerca de las emociones?

Caticas

Impredecibles

Superfluas

Incompatibles con la razn

Mayormente viscerales

Resultantes de una falta de adaptacin efectiva

Cmo las vemos hoy desde la perspectiva de la inteligencia emocional?

Estimulantes

Nutrientes

Impulsoras de la actividad

Aspecto indispensable de la economa general de los organismos vivientes

No opuestas a la inteligencia

En s mismas un orden ms elevado de la inteligencia

Base neurobiolgica de las emociones

Las emociones dependen del sistema lmbico, y en particular, de una pequea y

especializada regin de la parte ms interna del cerebro: la amgdala
La amgdala se encuentra en un rea interna del cerebro.

Las reas ms internas del cerebro cumplen en general funciones relacionadas con

Paul Ekman describe seis emociones bsicas universalmente reconocibles en todas las
culturas.

Los cinco componentes de la Inteligencia Emocional

Auto-percepcin emocional

Autogestin de las propias emociones

Utilizar las propias emociones para optimizar el procesamiento intelectual y la

toma de decisiones

Desarrollar la empata

Desarrollar el arte de las relaciones sociales (percibir y adaptarse a las emociones

de los dems)