En general se pedir al paciente que tome aire por la nariz y

que realice una pausa de entre tres y cinco segundos antes de

cada prctica fonatoria. Comunicaremos al paciente la
importancia de la pausa, momento durante el cual se toma
conciencia de la expansin intercostal y diafragmtica
producida y del apoyo abdominal.
Bostezo->

como haces un hueco ms grande, hay ms resonancia en la voz, suena ms

consistente y se proyecta ms

EJERCICIOS.
Molde voclico: Con los posicin del bostezo ya preparada,
realizaremos una inspiracin nasal, lenta y progresiva pausa
o amnea, que la trabajaremos de forma progresiva, cinco,
quince, y veinte tiempos durante la cual tomamos conciencia
del apoyo del aire y situamos una huella dactilar en el paladar
duro, delante, justo detrs de la nariz, arriba de los dientes
espiracin durante la cual el aliento se enva a la zona donde
hemos situado la huella, sintiendo como el aliento se desplaza
por la zona superior de la boca. Durante esta espiracin
practicamos la vocal /A/ de forma fona.
El ejercicio se realiza sucesivamente para el resto de las
vocales.
Resonancias: Inspiracin (nasal, rpida) pausa (toma de
conciencia del apoyo) espiracin fnica con el sonido /MAM/
alargando todo lo posible la M final.
Al igual que en el ejercicio anterior, enviaremos el sonido a la
zona del paladar situado arriba de los dientes y sentiremos la
vibracin en toda la mscara.
Realizaremos el ejercicio con el resto de las vocales,
alargando siempre la M final.
Control de la rigidez: - Inspiracin lenta y progresiva
pausa espiracin lenta con sonido sin voz mientras
realizamos una rotacin del cuello describiendo un crculo

imaginario, primero hacia un lado y despus realizamos el

mismo ejercicio hacia el lado contrario.
Partiendo de una posicin donde la cabeza est situada por
encima de uno de los hombros, realizar una inspiracin rpida
pausa y espiracin lenta combinando un par
de sonidos diferentes, alternados, mientras la cabeza realiza
un giro lento hasta situarse sobre el hombro contrario.
Una vez aqu iniciamos el mismo ejercicio en sentido
contrario.
Movilidad de la mscara: Inspiracin (nasal, lenta,
progresiva) pausa espiracin fnica repitiendo
sucesivamente y sin interrupcin del soplo de aire
los sonidos/MUAEIOUMUAEIOUMUAEIOUMUAEIOU/.
Este ejercicio debe realizarse exagerando al mximo la
pronunciacin de las vocales de forma que se produzca un
movimiento de masajeo en las mejillas. Tocando las mejillas
en ambos lados de la nariz observaremos la vibracin en toda
la zona.
Mscara, sonidos voclicos: El ejercicio que anteriormente
hemos realizado de forma fona podemos hacerlo ahora con
espiracin fnica pues ya hemos trabajado la resonancia y los
movimientos de sujecin en mscara.
Adems de todo lo dicho con respecto al apoyo del aire y la
posicin de la boca, emplearemos la sujecin del msculo
elevador de las narinas para mantener el sonido en mscara.
As, comprobaremos que si elevamos las narinas (msculo
dilatador de las narinas) o nuestro molde vocal de bostezo
adquiere adems la forma de una sonrisa interior (se mueven
as los msculos anteriormente mencionados), el sonido
asciende a la mscara por s solo.

Todos los ejercicios de impostacin de la voz y resonancias, se

llevarn a cabo con la posicin del bostezo.
Para los ejercicios de impostacin trabajaremos siempre con
un mismo molde vocal, la imitacin del bostezo. Con este
molde interno, y procurando que vare lo menos posible de
unas vocales a otras, realizaremos todos los ejercicios,
incluidos los de resonancias.

Ejercicio N 1: - Realiza una inspiracin nasal,

tranquila, silenciosa y profunda. - Retn el aire
unos segundos. - Espira por la boca, con los
labios y dientes apenas separados, en un soplo
suave y prolongado. IMPORTANTE Recuerda lo
ya practicado en la parte de respiracin. El aire
debes llevarlo a la zona costo diafragmtica; as
logrars entrar mayor cantidad, producirs una
buena ventilacin y oxigenacin y el soplo
cumplir la funcin de relajar el tracto vocal.
Todo esto debes tenerlo en cuenta en todos los
ejercicios siguientes:
Ejercicio N 2: - Realiza una inspiracin nasal,
profunda y silenciosa. - Retn el aire unos
segundos. - Espira por la boca, colocando todos
los rganos articulatorios con la forma de la
vocal /o/.
Ejercicio N 3: - Idem ejercicio anterior, pero
con la vocal /u/.
Ejercicio N 4: - Idem ejercicios anteriores, pero
con la vocal /a/. Utilizamos estas tres vocales,

ya que son las que requieren un esfuerzo

menor.
Ejercicio N 5: - Realiza una inspiracin nasal,
profunda y silenciosa. - Retn el aire el aire
unos segundos. - Comienza a espirar como en
el ejercicio N 2, agregando sonido al final.
Grficamente el ltimo punto de este ejercicio,
sera as: )
oo
Contina ejercitando de la misma manera,
ampliando cada vez ms lo sonoro y
disminuyendo lo fono. Grficamente sera as:
ooo
-oooo
-oooooo
-oooooooo
-oooooooooo
-oooooooooooo
-oooooooooooooo
As llegars a pronunciar el sonido
directamente, con un ataque suave. Luego
realiza lo mismo, pero con la vocal /u/. A
continuacin con la vocal /a/. Una vez que
hayas realizado, con comodidad, los ejercicios

anteriores, debers comenzar a combinar las

vocales practicadas. Por ejemplo:
-oau
-oauoau
-oauoauoau
-oauoauoauoau
-oauoauoauoauoau
Ahora, puedes agregar las otras dos vocales:
/e/, /i/. Grafiquemos:
oauei
oaueioauei
oaueioaueioauei
-oaueioaueioaueioauei