15 cosas que necesitas abandonar para ser feliz

Publicado por legnalenja el julio 1, 2014

Publicado en: Hagamos el Cambio. 1 comentario

Si no tienes una idea propia de cmo construir tu felicidad, el sitio

World Observerfacilit para ti una pequea lista genrica en la
medida de lo posible en vista de la subjetividad inherente al tema.
Cualquier parecido con la base de la filosofa budista, no es mera
coincidencia. Echa un vistazo:
15. Renuncia a tu necesidad de tener siempre la razn
Hay tantos de nosotros que no pueden soportar la idea de estar
equivocados quieren tener siempre la razn aun corriendo el riesgo de
acabar con grandes relaciones o causar estrs y dolor, para nosotros y para
los dems. Y no vale la pena. Cada vez que sientas la necesidad urgente
de iniciar una pelea sobre quin tiene razn y quin est equivocado,
pregntate a ti mismo: Prefiero estar en lo cierto o ser gentil? Qu
diferencia har? Tu ego es realmente tan grande? Excepto en casos
extremos, por qu deberas gastar tiempo esforzndote para demostrar
que tienes razn?
14. Renuncia a tu necesidad de control
Debes estar dispuesto a renunciar a la necesidad de estar siempre en
control de todo lo que sucede a ti y a tu alrededor- las situaciones, eventos,
personas, etc. Ya sean seres queridos, compaeros de trabajo o extraos
que acabas de conocer en la calle, djalos que sean. Deja que todo y todos
sean exactamente lo que son y vers cmo esto te va a hacer sentir mejor.
He visto fracasar varios intentos de conquistar y manipular el mundo. El
mundo pertenece al espritu, por lo tanto, no debe ser manipulado. Quien lo
manipula, lo corrompe, quien pretende conservarlo, lo pierde. Lao Tzu

13. Deja de culpar a los dems

Desiste del deseo de culpar a otras personas por lo que t tienes o lo que
no, por lo que se sientes o no sientes. Para de darle ms poder a esto y
comienza a asumir la responsabilidad de tu vida.
12. Abandona la charla autodestructiva
Cuntas personas estn sufriendo a causa de su forma de pensar negativa,
contaminada y repetidamente derrotista? No creas todo lo que tu mente
dice especialmente si es algo pesimista. Eres mejor que eso.
La mente es un instrumento soberbio si se usa correctamente. Utiliza
errneamente, sin embargo, es muy destructiva. Eckhart Tolle
11. Deja de quejarte y resulvelo
Renuncia a la constante necesidad de quejarte de las muchas, muchas,
muchas coasa personas, momentos, situaciones que te hacen infeliz o
depresivo. Nadie puede hacerte infeliz, ninguna situacin puede hacer sentir
triste o peor, a menos que t lo permitas. No es la situacin quien libera
estos sentimientos en ti, sino la forma en que decides enfrentarla. Nunca
subestimes el poder del pensamiento positivo.
10. Olvida el lujo de criticar
Abandona el hbito de criticar a las cosas, eventos o personas que son
diferentes a ti. Todos somos diferentes y sin embargo, todos somos iguales.
Todos queremos ser felices, queremos amar y ser amados y siempre ser
entendidos. Todos queremos algo y algo es deseado por todos nosotros.
9. Renuncia a tu necesidad de impresionar a los dems
Deja de intentar tanto ser algo que no eres solo para agradar a los dems.
No funciona de esa manera. En el momento en que dejes de intentar con
tanto ahnco ser algo que no eres, en el momento en que tires todas las
mscaras y aceptes quin eres en realidad, encontrars que la gente se
siente atrada por ti, sin esfuerzo alguno.
8. Abre tu resistencia al cambio
Pon esto en tu cabeza: el cuerpo humano est programado para resistir al
cambio. Cambiar es seguido por el proceso de adaptacin. Solo puedes
alcanzar otro nivel intelectual si cambias constantemente. Adaptacin y
Cambio son estmulos concentrados a incrementar la inteligencia y
percepcin. Por lo tanto, el cambio es bueno. El cambio es lo que te ayudar
a conseguir ir de A a B. El cambio va a mejorar tu vida y las vidas de los que
viven a tu alrededor. Sigue a tu felicidad, acepta el cambio, no los resistas.
Sigue tu felicidad, Y el universo abrir puertas para ti, donde haba
solamente paredes. Joseph Campbell

7. Olvdate de las etiquetas

Para de etiquetar a las personas, cosas y situaciones que no entiendes cmo
si fueran raros o diferentes y trata de abrir la mente, poco a poco. Las
mentes slo funcionan cuando estn abiertas.
La forma ms extrema de ignorancia es cuando se rechaza algo sobre lo
que no se sabe nada -Wayne Dyer
6. Abandona tus miedos.
El miedo generalmente tiene dos orgenes: la ignorancia y el conocimiento
de los posibles acontecimientos. El primer caso se resuelve con
conocimiento y el segundo caso puede ser que acontezca o no, nada es
seguro, deja de tener miedo sobre lo que suceder y si ya conoces el posible
problema, por qu no arreglarlo antes de que aparezca?
A la nica cosa que debes temer es a tu propio miedo Franklin D.
Roosevelt
5. Abandona tus excusas
Mndalas a hacer las maletas y diles que estn despedidas. Que no las
necesitas ms. A menudo nos limitamos a causa de las muchas excusas que
utilizamos. En lugar de trabajar para crecer y mejorar a nosotros mismos y
nuestras vidas, nos quedamos atascados, mintiendo a nosotros mismos,
utilizando todo tipo de excusas, disculpas que el 99.9 % de las veces no son
ni reales.
4. Lo pasado, pasado
Lo s, lo s. Es difcil. Sobre todo cuando el pasado parece mejor que el
presente y el futuro parece tan aterrador, pero hay que tener en cuenta el
hecho de que el presente es todo lo que tienes y todo lo que vas a tener. El
pasado que ests deseando el pasado con el que ahora sueas fue
ignorado por ti cuando estaba presente. Deja de engaarte. Mantente
presente en todo lo que haces y disfrutar de la vida. Despus de todo, la
vida es un viaje y no un destino. Ve el futuro con claridad, preprate, pero
siempre mantente presente en el ahora.
3. Desapego del apego
Este es un concepto que, para la mayora de nosotros es muy difcil de
entender. Y tengo que confesar que para m tambin lo fue y lo sigue
siendo pero no es imposible. Uno mejora cada da con tiempo y la prctica.
En el momento en que te desapegas de todas las cosas, (y esto no significa
renunciar a su amor por ellas despus de todo, el amor y el apego no
tienen nada que ver uno con el otro; el apego viene de un lugar de miedo,
mientras que el amor bueno, el verdadero amor es puro, amable y
generoso, donde hay amor no puede haber miedo, y por eso, el apego y el
amor no pueden coexistir), la ir se calma y te vuelves tolerante, amable y

sereno llegas a un estado que te permite comprender todas las cosas sin
siquiera intentarlo. Un estado ms all de las palabras.
2. Deja de vivir de acuerdo a las expectativas de los dems
Hay demasiadas personas viviendo una vida que no es la suya. Viven sus
vidas de acuerdo a lo que otros piensan que es mejor para ellos, viven sus
vidas de acuerdo a lo que sus padres piensan que es mejor para ellos, o sus
amigos, enemigos, maestros, los gobiernos e incluso segn lo que los
medios de comunicacin creen que es mejor para ellos. Ignoran a sus voces
interiores, sus intuiciones. Est tan ocupados complaciendo a todo mundo,
que pierden el control de sus propias vidas. Esto hace que se olviden de lo
que les hace feliz, lo que quieren y lo que necesitan y un da tambin se
olvidan de s mismos. T tienes tu vida esa vida es ahora debes vivirla,
dominarla y sobre todo no dejar que las opiniones de los dems te
distraigan de tu camino.
1. Deja de lado las creencias limitadoras acerca de quin puede o no puede
ser, sobre lo que es posible y lo imposible. A partir de ahora, no est
permitido que tus creencias restrictivas de dejen varado en el lugar
equivocado. Abre tus alas y vuela.
http://marcianosmx.com
Beneficios de dormir del lado izquierdo
Publicado por legnalenja el julio 1, 2014
Publicado en: Hagamos el Cambio. Deja un comentario

De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la

tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente
diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monsticas
budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir
sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del
lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.
La linfa drena hacia la izquierda.
El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linftico. La
mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torcico que se localiza en el
lado izquierdo. En su camino la linfa transporta protenas, glucosa

metabolitos y productos de desperdicio que son purificados por los ndulos

linfticos para ser drenados hacia el lado izquierdo.
Derivado de lo anterior es comn deducir en la medicina oriental que los
padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la
congestin crnica del sistema linftico.
Las prioridades del cuerpo.
De acuerdo al ayurveda la congestin sucede en el cuerpo siguiendo ciertas
prioridades. Si el sistema linftico se cogestiona, posteriormente el hgado y
la sangre se saturan de sustancias txicas. Sntomas primarios de
congestin se presentan en el lado izquierdo del cuerpo antes de moverse
hacia el lado derecho donde hacen su aparicin posterior.
Aletargado despus de una comilona?
La sugerencia india es que si tomas un descanso despus de comer lo hagas
recostndote del lado izquierdo. El descanso no debe de exceder de 10
minutos y es diferente a la siesta vespertina que usualmente es de 20
minutos o ms.
El estmago y el pncreas cuelgan hacia el lado izquierdo. Cuando te
recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo
una digestin ptima y eficiente. La comida es impulsada a moverse de
manera natural a travs del estmago y las enzimas pancreticas son
secretadas de manera paulatina y no de un solo golpe, lo cual sucede si es
que te recuestas del lado derecho.
Al recostarte del lado izquierdo el hgado y la vescula cuelgan desde lado
derecho. Descansar del lado izquierdo les permite colgar y secretar sus
preciosas enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionando las grasas y
neutralizando los cidos estomacales
Cuando el sistema digestivo es estimulado de esta manera tu ciclo de
digestin es ms corto y no te deja aletargado por el resto de la tarde. Haz
la prueba de descansar 10 minutos de tu lado izquierdo despus de comer.
Sintete con energa y no con cansancio despus de comer.
Procura comer de manera relajada al medio da y no olvides
descansar en tu lado izquierdo y comprueba que te sentirs con
ms energa y con una mejor digestin.
La magia de dormir del lado izquierdo.

Mejor eliminacin.

El intestino delgado desecha toxinas a travs de la vlvula ileocecal (VIC) en

el lado derecho del cuerpo al inicio del intestino grueso. El intestino grueso
viaja por el lado derecho de tu cuerpo, cruza tu vientre y desciende por el
lado izquierdo
A travs de la VIC, dormir del lado izquierdo permite a la gravedad estimular
los desechos corporales hacia el intestino grueso desde el intestino delgado
de manera ms sencilla.
Al transcurrir la noche y continuar durmiendo en tu lado izquierdo los
desechos se mueven con mayor facilidad hacia el colon descendente y la
eliminacin matutina ser ms sencilla.
Mejor funcin cardiaca.
Ms del 80 % del corazn se encuentra del lado izquierdo del cuerpo. Si
duermes del lado izquierdo la linfa drenada hacia el corazn ser impulsada
por la gravedad quitando trabajo a tu corazn mientras duermes.

La aorta que es la arteria ms grande del cuerpo, sale de la parte alta del
corazn y se arquea hacia la izquierda antes de bajar hacia el abdomen. Al
dormir del lado izquierdo, el corazn bombea con ms facilidad la sangre
hacia la aorta descendente.
Dormir del lado izquierdo permite que los intestinos se alejen de la vena
cava que lleva la sangre de regreso al corazn. Notablemente la vena cava
descansa en el lado derecho de la espina, as que cuando te recuestas del
lado izquierdo las vsceras se alejan de la vena cava. Nuevamente la
gravedad hace el trabajo del corazn ms fcil.
El bazo est del lado izquierdo.
El bazo es parte del sistema linftico y tambin est del lado izquierdo del
cuerpo. Su funcin es la de un gran ndulo linftico que filtra la linfa y
adicionalmente filtra la sangre. Cuando te recuestas del lado izquierdo el
regreso de los fluidos hacia el bazo es ms sencillo y se produce con mayor
facilidad por la gravedad.
El sistema linftico drena todas las clulas del cuerpo por medio de
contracciones y movimiento muscular y no por el bombeo cardiaco. Ayudar
a la linfa a drenarse hacia el bazo y el corazn con gravedad es una forma
sencilla de purificar tu cuerpo.
Prubalo!
Y aunque no hay protocolos cientficos al respecto, dormir del lado izquierdo
hace sentido. Entender la sabidura ancestral basndose en los
conocimientos de la anatoma moderna esclarece muchas dudas de las
razones que se tienen en oriente para dormir de cierta manera.
http://tusaludpuravida.blogspot.com/2013/09/beneficios-de-dormir-del-ladoizquierdo.html
Por qu los crmenes violentos son tan raros en Islandia?
Publicado por legnalenja el julio 1, 2014
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Islandia est inundado de armas de fuego, sin embargo, tiene una

de las tasas de crmenes ms bajas del mundo. Andrew Clark, un
estudiante de derecho se pregunta por qu.
Arrastr mis maletas a lo largo del pavimento cubierto de nueve en
Reikiavik, cuando un hombre mayor en un jeep se detuvo a mi lado.
Quieres entrar? me pregunt.
Pareca una locura. Por qu iba a entrar alguna vez en el coche de un
desconocido?
A pesar de todo lo que me ensearon acerca de montar en los coches con
desconocidos, me sub en el asiento trasero. Y yo no saba si me iba a pasar
algo malo a m.
Despus de todo, yo estuve en Islandia durante una semana para estudiar
la falta de la delincuencia en la nacin, mi segundo viaje all en seis meses.
Haba pasado los ltimos tres aos en Boston en Suffolk, en la Universidad
de derecho, donde estudiaba derecho internacional.
Antes de mi primera visita a Reikiavik, en agosto de 2012, mi tesis de la
facultad de derecho trataba de un estudio sobre la guerra ciberntica y las
convenciones de Ginebra.
Pero en una semana en Islandia cambi mi perspectiva. Me qued muy
desconcertado por lo que vi.

El crimen violento era prcticamente inexistente. La gente pareca relajada

sobre su seguridad y la de sus hijos hasta el punto donde los padres dejan a
sus hijos fuera de sus casas sin supervisin.
Me pas un tiempo en Noruega, Suecia y Dinamarca, pero esos pases ahora
parecan estar plagados de delincuencia en comparacin. pero claro
comparandolo con un pais latinoamericano, los paises escandinavos sin
contar Islandia, son el paraiso en la tierra.

Bicicletas sin encadenar en calles de Reikiavik

Una vez que regres a los Estados Unidos, he cambiado el tema de mi tesis.
Quera saber lo que Islandia estaba haciendo bien.
Francamente, no hay una respuesta perfecta de por qu Islandia tiene una
de las tasas de crmenes violentos ms bajas del mundo.
De acuerdo con el Estudio Global sobre Homicidios de 2011 de la Oficina de
las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito (ONUDD), la tasa de
homicidios en Islandia entre 1999 a 2009 nunca fue por encima de 1,8
homicidos por 100.000 habitantes en estos aos.
Por otro lado, los EE.UU. tenan tasas de homicidio entre 5,0 y 5,8 por
100.000 habitantes en ese mismo tramo.
El nmero de homicidios en el 2009 en Islandia fue de 1, mientras que
Dinamarca tuvo 47, Reino Unido 724, Estados Unidos 15.241 y Brasil
43.909.

Despus de las visitas con los profesores, los funcionarios gubernamentales,

abogados, periodistas y ciudadanos, el detalle grfico circular se hizo
evidente aunque la verdad, es imposible determinar cunto contribuye
cada factor.
En primer lugar y posiblemente ms importante no hay prcticamente
ninguna diferencia entre las clases altas, media y baja en Islandia. Y con
eso, la tensin entre las clases econmicas es inexistente, un hecho poco
habitual para cualquier pas.
Un estudio del sistema de clases de Islandia hecho por un estudiante de la
Universidad de Missouri de maestra encuentra que slo 1,1% de los
participantes se identificaron como clase alta, mientras que el 1,5% se
consideraban de clase baja.
El restante 97% se identificaron como de clase media alta, clase media-baja
o clase obrera.
En una de las tres visitas a Althing, el parlamento islands, conoc a Bjorgvin
Sigurdsson, ex presidente del grupo parlamentario de la Alianza Social
Demcrata. Para sus ojos, as como los de muchos islandeses, la igualdad
fue la principal razn para la relativa falta de delincuencia en la nacin.
Aqu los hijos de los magnates van a la escuela con todos los dems, dice
Sigurdsson, quien agreg que los sistemas de educacin y bienestar social
del pas promueven una cultura igualitaria.

Nios en las calles sin la supervisin de sus padres

Los crmenes en Islandia, cuando se producen, por lo general no involucran
armas de fuego, aunque los islandeses poseen un montn de armas.

GunPolicy.org estima que hay aproximadamente 90.000 armas de fuego en

el pas, en un pas con poco ms de 300.000 personas.
El pas ocupa el puesto 15 en el mundo en trminos legales de propiedad de
armas per cpita. Sin embargo, la adquisicin de un arma de fuego no es un
proceso fcil, pues para la posesin de armas incluyen un examen mdico y
una prueba escrita.
La polica est desarmada tambin. Los nicos agentes autorizados a portar
armas de fuego estn en una fuerza especial llamada la Brigada de Viking, y
que rara vez se les llaman.
Adems, hay comparativamente hablando, pocas drogas duras en Islandia.
Segn un informe de ONUDD del 2012, las personas entre 15 y 64 aos de
edad en Islandia que tomaron cocana fue del 0,9%, 0,5% en el xtasis y en
las anfetaminas el 0,7%.
Tambin hay una tradicin en Islandia con los problemas de delincuencia
que es adelantarse antes de que surjan, o detener los problemas en las
etapas iniciales antes de que puedan empeorar.
En estos momentos, la polica est tomando medidas enrgicas contra la
delincuencia organizada, mientras que los miembros del Parlamento de
Islandia, el Althing, est considerando leyes que ayudarn en el
desmantelamiento de estas redes.
Cuando las drogas pareca ser un problema creciente en el pas, el
Parlamento estableci una polica de drogas independiente y tribunales para
casos de drogas. Eso fue en 1973.
En los primeros 10 aos de la corte, ms o menos el 90% de los casos se
resolvieron con una multa.
Hay un incomparable maquillaje de Islandia que aparentemente, e
idealmente, podra dar orientaciones para la gente de otros pases que
buscan soluciones a sus problemas de delincuencia.
BBC
Nota personal:
Un dato curioso que recuerdo haberlo visto, es que las madres tienen por
costumbre dejar a los bebes recin nacidos fuera de sus casas solos en los
carritos durante un tiempo. Estos estn bien tapados, pero es como una
manera de acostumbrarlos al clima del pas. Como se sabe la delincuencia
es nula, as que no corren peligro.
Respecto a la delincuencia y dems, tambin es verdad que las poblaciones
pequeas tienden a estar ms controladas por el estado al ser un reducido
nmero de personas y eso es un factor importante. Aparte de cuestiones

polticamente incorrectas como las llaman, que imagino que cada uno sabr
cuales son.
http://europauniversal.blogspot.com/2013/05/por-que-los-crimenesviolentos-son-tan.html
Esto son los 10 hbitos que daan tu cerebro
Publicado por legnalenja el julio 1, 2014
Publicado en: Hagamos el Cambio. Deja un comentario

De acuerdo con un estudio realizado por neurocientficos de la

Universidad Pompeu Fabra, el cerebro permanece activo aun
cuando se cree que se encuentra en reposo. Esto se debe a que
responde a determinados patrones o redes espaciotemporales,
denominados redes en estado de reposo.
Aunque nuestro cerebro est capacitado para realizar diversas actividades,
existen hbitos que lo pueden daar. Descubre algunos de ellos.
1. Cubrirse la cabeza mientras duermes. Cuando uno duerme con la
cabeza cubierta, aumenta la concentracin del dixido de carbono (CO2) en
el cerebro. Esto ocasiona efectos dainos en el rgano principal del ser
humano.
2. No desayunar. Las personas que no toman desayuno no poseen un
nivel ptimo en azcar y protenas. Estos nutrientes son necesarios, sobre
todo en las primeras horas del da, ya que evitan la degeneracin del
cerebro. As lo seala Organizacin Mundial de la Salud (OMS).

3. Dormir poco. De acuerdo a un estudio publicado por el Journal of

Neuroscience, el sueo aumenta la reproduccin de las clulas que
participan en la formacin de la mielina, el material aislante en las
proyecciones de las clulas nerviosas en el cerebro y la mdula espinal.
4. Falta de actividad fsica. Una investigacin publicada en la revista
Neurobiology of Aging, sugiere que el ejercicio puede cambiar la estructura
y el funcionamiento del cerebro, lo mantiene saludable.
5. Consumo alto en azcares. El exceso de azcar interrumpe la
absorcin de protenas. Si el cuerpo no consume de manera correcta
diversos nutrientes, el desarrollo del cerebro se ve interferido por la mala
alimentacin, as lo indica la OMS.
6. Forzar al cerebro durante una enfermedad. Trabajar o estudiar
mucho cuando se est enfermo es muy daino para el ser humano. El
realizar frecuentemente este hbito, provocar una disminucin en la
eficacia de este rgano a largo plazo. Se recomienda descansar cuando uno
est mal de salud.
7. Reacciones violentas o estrs. Debes tratar de evitar cualquier
reaccin sorpresiva o estrs, ya que causan el endurecimiento de las
arterias del cerebro. Si stas se fortifican, la capacidad mental disminuye
con el tiempo.
8. Medios ambientes con contaminacin. El cerebro es el rgano que
ms consume oxgeno. Si se est por mucho tiempo en algn lugar
contaminado, se disminuir el suministro de oxgeno al cerebro. Como
consecuencia habra una deficiencia cerebral.
9. Ser solitario. La corteza prefrontal, una regin del cerebro situada sobre
los ojos, es ms grande cuanto mayor es el nmero de amigos con los que
contamos, segn un estudio britnico que publica la revista Proceedings of
the Royal Society B.
10. No comer las cantidades adecuadas. Investigacin publicada en
Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) seala que tras
estar a dieta se activan genes ligados a la longevidad y al buen
funcionamiento del cerebro.
Recuerda que tu salud est en tus manos y eres el nico que puede decidir
sobre tus hbitos y si deseas seguir haciendo dao a tu cerebro.
Los 9 hbitos de las personas que creen en s mismas
Publicado por legnalenja el julio 1, 2014
Publicado en: Hagamos el Cambio. Deja un comentario

A menudo, la confianza es lo nico que diferencia a las personas

que obtienen lo que quieren de las que no. Las que piensan y creen
que pueden hacer algo, ya sea correr una maratn, sacar adelante
una iniciativa empresarial, invitar a salir a alguien (y tener un s por
respuesta), ganar la lucha por un ascenso, estar estupenda con
unos vaqueros para premam, o construir un crculo social
divertido al final, lo consiguen.
Con confianza, has ganado antes de haber comenzado, Marcus Garvey.
Nuestra mente es una herramienta muy poderosa; no se puede subestimar
el impacto de nuestros pensamientos y palabras. Nuestros pensamientos
crean nuestras emociones. Nuestras emociones crean nuestras acciones.
Nuestras acciones crean nuestra vida. La gente con confianza en s misma
posee un mayor control sobre su mente y tiene interiorizado el lema s
puedo.
Aqu tenis nueve cosas que caracterizan a las personas con confianza y
que puedes poner en marcha en tu vida:
1. No te compliques. Quieres algo? Muy bien! Crea un plan y hazlo tuyo.
No pierdas de vista el premio, pero no te agobies, y que no te distraiga el
ruido de otras personas.
2. Concntrate en lo que quieres. La gente con autoestima tiene una
imagen de futuro en su mente. Confan en que les ocurrirn cosas buenas, y
al final se cumple porque la confianza es una fuerza muy potente.

3. Acta como si ya fuera tuyo. La gente que confa en s misma deja

que su lenguaje y sus acciones vayan en sintona con su propsito. Esto
inspira confianza en los dems.
4. Utiliza las palabras con una intencin clara. Compara la actitud de
dos personas que interactan en un blog: S, soy bloguera. A ti tambin te
gustan los artculos vintage? Genial! Pues deberamos hablar ms Mira
las nuevas imgenes que publiqu en frente a: Bueno, estoy
intentndolo con un blog, pero no s si lo estoy haciendo bien (risa
nerviosa). Quin crees que tendr ms visitas y comentarios?
5. Escucha la opinin de los dems, pero no te la tomes al pie de la
letra. Hay personas que, aunque lo hagan con buena intencin, pecan de
precavidas. La gente con confianza escucha a los dems, pero no se deja
influenciar por su punto de vista. Ten en cuenta que se trata de tu vida.
6. Dedica tiempo a lo que de verdad importa. Las personas con
autoestima saben decir que no para asegurarse de que reservan suficiente
tiempo y energa para sus prioridades. Curiosamente, la gente luego se
muestra ms respetuosa con ellos.
7. S humilde. Las personas con confianza en s mismas no hablan de sus
xitos todo el rato. Una vez, estuve en una gran fiesta de empresa y me
puse a hablar con una mujer extrovertida y amable que me dijo que
trabajaba en el mundo de la edicin. Despus, me enter de que era la
jefa de redaccin de una de las revistas ms importantes de Nueva York. La
gente con confianza no presume de sus logros, sino que deja que estos
hablen por s mismos.
8. Ten en cuenta que a veces el fracaso es inevitable; no lo
temas. La preocupacin por fracasar puede mantenernos alejados de todo.
La gente que cree en s misma sigue teniendo autoestima aunque fracase.
Al fin y al cabo, saben que no hay mal que cien aos dure.
9. Repite todos los pasos anteriores. Adquirir confianza puede llevarte
toda una vida. Cuanto ms practiques, es decir, cuanto ms actitud le
pongas, ms fcil te resultar.
Las personas ms exitosas y felices no nacen siendo las ms ricas, guapas o
dotadas. Simplemente, creen en s mismas y luchan por lo que quieren. La
confianza es una cualidad con un alto potencial atractivo, a la que todos
aspiramos en secreto para tener ms seguridad, ms autoestima. Los
pensamientos s puedo o no puedo crean unas espirales de emocin
muy diferentes, pues la mente es muy obediente y sigue el camino por el
que nosotros queramos dirigirla. Entonces, cul eliges t?
http://www.noticiasaldiayalahora.co/index.php/curiosidades/3641-los-9habitos-de-las-personas-que-creen-en-si-mismas.html
16 diferencias entre las personas que triunfan y quienes fracasan

Publicado por legnalenja el julio 1, 2014

Publicado en: Hagamos el Cambio. Deja un comentario

El xito es una categora complicada, pero. curiosamente, su

opuesto, el fracaso, no.
Muchos cuestionarn la idea de que un CEO que gana millones de dlares
anualmente sea el paradigma de cierto xito contemporneo, o la
voluptuosa actriz que figura en revistas y pelculas. Otros no encontrarn
nada de encomiable en la persona que cultiva su propio alimento y satisface
algunas de sus necesidades cotidianas por la va del trueque. S, quiz
nunca nos pongamos de acuerdo para encontrar una sola definicin de
xito.
En cambio, parece probable que al ver a una persona infeliz, estancada en
un empleo miserable y montono, amargada consigo mismo y con los
dems, incapaz de una sonrisa o de un momento de alegra espontnea e
imprevisible, entonces s consideramos que se encuentra en el pantano de
la frustracin y el fracaso.
Con cierto nimo provocador compartimos esta postal elaborada de Andy
Bailey en donde se exponen 16 diferencias entre las personas que triunfan y
las que fracasan, as, en trminos amplios, porque uno y otro pueden
encontrarse en cualesquiera circunstancias.

Aceptan el cambio / Temen el cambio

Quieren que los otros triunfen / Secretamente esperan que los
otros fracasen
Irradian alegra / Irradian enojo
Asumen la responsabilidad de sus fracasos / Culpan a otros de su
fracaso
Hablan de ideas / Hablan de personas
Comparten datos e informacin / Acaparan datos e informacin
Dan a las personas correspondientes el crdito en sus victorias /
Toman el crdito que corresponde a otros
Se proponen metas y planes de vida / No se proponen metas
Llevan un diario / Dicen que llevan un diario, pero no es cierto
Leen todos los das / Ven televisin todos los das
Se conducen desde el principio de transformacin / Se conducen
desde el principio de transaccin
Aprenden continuamente / Piensan que lo que son es ms que
suficiente

Elogian a los dems / Critican a los dems

Perdonan / Guardan rencor
Mantienen una lista de lo que quieren ser / No saben qu quieren
ser
Son agradecidos / No toman en cuenta a los dems ni al mundo que
los rodea
http://pijamasurf.com/2014/04/16-diferencias-entre-las-personasque-triunfan-y-quienes-fracasan5 razones para tirar tu microondas a la basura
Publicado por legnalenja el julio 1, 2014
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Es posible que millones de personas sacrifiquen su salud a cambio

de la convencionalidad del microondas? Por qu la Unin Sovitica
ha vetado el uso del microondas desde el ao 1976? Cmo
funcionan los microondas? Las respuestas a estas preguntas
pueden impactarlo de tal forma que querr tirar su horno de
microondas despus de leer esto.
1. Los microondas nunca fueron investigadas a fondo antes de su
aprobacin en los Estados Unidos.
El horno de microondas fue desarrollado hace ms de 80 aos, y en la
Segunda Guerra Mundial soldados alemanes recibieron estos hornos para
calentar sus comidas. Los alemanes llevaron a cabo varios estudios sobre el
efecto biolgico de la utilizacin de microondas, las cuales fueron
transferidas a los Estados Unidos para una mayor investigacin cientfica,
pero nunca fueron investigados a fondo antes de que estos hornos fueron
producidos en masa para el pblico en general. La FDA afirma, incluso hoy,
que no se han realizado estudios a largo plazo sobre los efectos de
los alimentos en el microondas en los seres humanos, sin embargo, los

estudios que los alemanes produjeron son en realidad los mismos que Rusia
utiliz en la expedicin de la prohibicin temporal de hornos de microondas
en 1976 (fue levantada despus de un cambio en el poder poltico). Los
estudios realizados indican que varios de los soldados alemanes
desarrollaron cncer de la sangre ya que las microondas anulaban el
contenido nutricional de los alimentos.
2. Los microondas destruyen el valor nutritivo de los alimentos.
Parece tan lgico Los alimentos vivos, sanos y nutritivos son matados en
cuestin de segundos cuando se utiliza un horno de microondas. Somos la
nica especie del planeta que destruye el contenido de nutrientes de los
alimentos antes de comerlos. Un estudio publicado en la edicin de la
Revista de la Ciencia de la Alimentacin y Agricultura 11 2003 encontr que
el brcoli cocinado en el microondas pierde hasta el 97 por ciento de su
accin antioxidante. In el libro La salud comienza en el colon el Dr.
Group dice que un horno de microondas desintegra y cambia la estructura
molecular de los alimentos por el proceso de radiacin. La radiacin rompe
cualquier tipo de vitaminas y minerales en los alimentos y cambia su
estructura natural. Su cuerpo no puede manejar estas molculas irradiadas
y eventualmente debilitar su sistema inmunolgico y digestivo ya que no le
proporciona una nutricin adecuada. Adems, es ampliamente conocido que
la vitamina B12 se vuelve completamente inactivo una vez calentada en un
microondas. Esta es una vitamina esencial para los vegetarianos, ya que
nuestro suelo se ha agotado de esta vitamina importante en los ltimos
aos.
El Dr. Mercola cit un estudio en el que se descubri que los microondas
pueden destruir los agentes que combaten las enfermedades esenciales en
la leche materna que ofrece proteccin para su beb. El estudio encontr
que la leche materna calentada pierde actividad de la lisozima, anticuerpos,
y foment el crecimiento de bacterias potencialmente patgenas. Todas las
mamas lo saben: NUNCA SE DEBE CALENTAR UN BIBERON EN EL
MICROONDAS.
3. Las microondas crean compuestos cancergenos en los alimentos.
Se ha comprobado que calentar carne, productos lcteos, plsticos y papel
crea carcingenos. La Nutrition Action Newsletter report la fuga de
numerosos productos qumicos txicos de los envases de alimentos para
microondas comunes, incluyendo pizzas, patatas fritas y palomitas de maz.
Estos productos qumicos incluyen BPA, terpthalate de polietileno (PET),
benceno, tolueno, y xileno. Calentar alimentos grasos en recipientes
deplstico conduce a la liberacin de dioxinas (carcingenos conocidos) y
otras toxinas. El resumen de las investigaciones rusas publicado por un
Centro Educativo en Portland, Oregn mostr que carcingenos se formaron
en casi todos los alimentos probados aun cuando la comida no se puso en el
microondas ms de lo necesario para lograr el propsito, es decir, cocer ,
descongelar , calentar o para asegurar la ingestin sanitaria (matar
bacterias).

4. Las microondas proporcionan una exposicin diaria innecesaria a la

radiacin.
No puedo utilizar a sabiendas un microondas teniendo en cuenta que estn
destruyendo poco a poco mis clulas. De acuerdo al libro Cancer is Not a
Disease Its a Survival Mechanism, cuando te pones delante de un
microondas, comenzars a sudar y luego cocinar desde adentro hacia
afuera, al igual que la comida se cocina en el horno de microondas. El calor
es generado por el rpido movimiento de las molculas y la ruptura de los
enlaces moleculares. Cada ao millones de aves mueren cuando estn
demasiado cerca, o cuando se sientan en las torres de telefona celular. Y,
aparentemente, la misma cosa puede pasar al cuerpo humano cuando se
expone a este tipo de radiacin sobre una base regular. Despus de todo,
las clulas humanas estn hechas de molculas y los enlaces moleculares
se rompen y se destruyen cuando se exponen a la radiacin.
5 Las microondas pueden crear problemas de salud severos.
El aumento increble de la obesidad puede estar vinculado a la adopcin
masiva de las microondas. Gracias al microondas, se ha hecho
extremadamente fcil y cmodo de comer alimentos procesados que,
puestos en el microondas destruye an ms su poco contenido nutricional.
Ms comes comida irradiada, ms necesitas comer para ingerir los
ingredientes para vivir; y ms aumentas las caloras que consumes tratando
de obtener la nutricin que tu cuerpo tan desesperadamente necesita. Un
estudio clnico suizo, realizado por el Dr. Hans Ulrich Hertel encontr
cambios significativos y preocupantes en la sangre de las personas que
consumen leche y verduras del microondas. Ocho voluntarios comieron
varias combinaciones de los mismos alimentos cocinados de diferentes
maneras. Todos los alimentos que se cocinan en el microondas causaron
cambios en la sangre de los voluntarios. Los niveles de hemoglobina
disminuyeron y los niveles de glbulos blancos en general y los niveles de
colesterol aumentaron. El mdico en este estudio fue realmente capaz de
curar a las personas que fueron diagnosticados con fatiga crnica haciendo
que literalmente tiraran su microondas.
Por ltimo por no menos importante, el Dr. Masaru Emoto, quien es famoso
por tomar fotografas de distintos tipos de aguas y los cristales que se
formaron en el libro llamado mensajes ocultos del agua , encontr agua
que estaba en el microondas no form cristales hermosos pero cristales en
vez formadas similares a las formadas cuando se expone a los
pensamientos o creencias negativas. Si esto est ocurriendo a slo agua
Slo puedo imaginar lo que un horno de microondas est haciendo a los
nutrientes, la energa de nuestros alimentos y de nuestros cuerpos cuando
consumimos alimentos procesados en microondas. Para el experimento de
la foto de arriba, el agua en el microondas produce una estructura fsica
similar a cuando las palabras satans y Hitler fueron expuestos
repetidamente al agua. Este hecho es, probablemente, demasiado cursi
para la mayora de la gente pero yo quera incluirlo porque a veces las

cosas que no podemos ver a simple vista o incluso comprender plenamente

podran ser la forma ms poderosa para desbloquear la curacin
espontnea
.
http://www.ecoportal.net/Temas_Especiales/Salud/5_razones_para_tirar_tu_m
icroondas_a_la_basura
10 Decisiones De Las Cuales Te Arrepentirs En 10 Aos
Publicado por legnalenja el julio 1, 2014
Publicado en: Hagamos el Cambio. Deja un comentario
No caigas en la trampa de sostener una mentalidad dbil, y vivir tu vida sin
pasin, propsito y dedicacin.
La frase Si slo es para aquellos que tienen ms miedo que fe, y que
ponen ms peso en las excusas que en los bendiciones presentes. Una
decisin puede convertirse en un hbito y los hbitos que formas crean tu
realidad.
Aqu hay diez opciones que son significativas. Aprende a ser consciente de
las decisiones que tomes para que puedas hacer lo mejor para tu vida:

1. Usar una mscara para impresionar a los dems.

Si la cara que siempre muestras al mundo es una mscara, algn da no
habr nada debajo de ella. Porque, cuando pasas mucho tiempo
concentrndote en la percepcin que los dems tienen de ti o que todo el

mundo quiere que seas, en algn momento olvidars quin eres en realidad.
As que no temas a los juicios de los dems, t sabes en tu corazn quin
eres y lo que es verdad para ti. No tienes que ser perfecto para impresionar
e inspirar a la gente. Impresinalos e inspralos por tu forma de lidiar con
tus imperfecciones.
2. Permitir que otra persona decida tus sueos.
El mayor reto en la vida es descubrir quin eres; el segundo ms grande es
ser feliz con lo que encuentres. Una gran parte de esto es tu decisin de
permanecer fiel a tus propias metas y sueos. Tienes personas que no
estn de acuerdo contigo? Bien. Significa que ests arraigado y caminas tu
propio camino. A veces, vas a hacer cosas consideradas una locura por los
dems, pero cuando te encuentres perdiendo la nocin del tiempo porque
ests entusiasmado, es cuando sabrs que est haciendo lo correcto.
3. Mantener compaa negativa.
No dejes que alguien que tiene una mala actitud te afecte. No pueden
apretar el gatillo si no les entregas el arma. Al recordar que el
mantenimiento de compaa de gente negativa es una opcin, en lugar de
una obligacin, te liberas para sostener la compaa de la compasin en
lugar de la ira, la generosidad en lugar de la codicia y la paciencia en lugar
de la ansiedad.
4. Ser egosta y egocntrico.
Una vida llena de actos de amor y buen carcter es el mejor recuerdo.
Aquellos a los que has inspirado y con quienes compartiste tu amor te
recordarn cmo los hiciste sentir mucho despus de que tu tiempo ha
expirado. As que talla tu nombre en los corazones y no en piedra. Lo que
has hecho para ti solo muere contigo, lo que has hecho por otros y el mundo
permanece.
5. Evitar el cambio y el crecimiento.
Si quieres conocer tu pasado, mira tus condiciones actuales. Si quieres
conocer tu futuro, mira tus acciones actuales. Debes dejar de lado lo viejo
para dar paso a lo nuevo, la vieja manera se ha ido para nunca ms volver.
Si reconoces esto ahora mismo y tomas medidas para hacer frente a l, te
posicionars para el xito duradero.
6. Renunciar cuando las cosas se ponen difciles.
No hay fracasos, slo resultados. Incluso si las cosas no se desarrollan de la
manera que esperabas, no te desanimes ni te rindas. Aprende lo que
puedas y sigue adelante. El que sigue avanzando un paso a la vez va a
ganar al final. Es un proceso que se produce con pequeos pasos,
decisiones y acciones que poco a poco se acumulan unos sobre otros y,
finalmente, conducen a ese glorioso momento de triunfo.

7. Tratar de microgestionar cada pequea cosa.

La vida debera ser tocada, no estrangulada. A veces, tienes que relajarte y
dejar que la vida pase sin preocupaciones incesantes y microgestiones.
Aprende a dejar ir un poco antes de apretar demasiado. Toma una
respiracin profunda. Cuando el polvo se asiente y puedas volver a ver el
bosque, da el siguiente paso hacia adelante. No tienes que saber
exactamente adnde vas. Todo en la vida est en perfecto orden, tanto si lo
entiendes o como si no. Solo se necesita un poco de tiempo para conectar
todos los puntos.
8. Conformarte con menos de lo que mereces.
S lo suficientemente fuerte como para dejar ir y lo suficientemente sabio
como para esperar lo que te mereces. A veces, tienes que ser derribado
ms bajo que nunca para levantarte ms alto de lo que jams estuviste. A
veces, tus ojos deben ser lavados por las lgrimas para que puedas ver las
posibilidades en frente con una visin ms clara. No te conformes.
9. Infinitamente esperar hasta maana.
El problema es que siempre piensas que tienes ms tiempo de lo que tienes.
Pero un da te despertars y no habr ms tiempo para trabajar en las cosas
que siempre has querido hacer. Y en ese momento, o habrs alcanzado los
objetivos que has establecido para ti mismo, o tendrs una lista de excusas
de porqu no lo has hecho.
10. Ser perezoso y endeble.
El mundo no te debe nada, t le debes algo al mundo. As que deja de soar
despierto y empieza a hacer. Toma toda la responsabilidad de tu vida, toma
el mando. Eres importante y te necesitan. Es demasiado tarde para sentarte
y esperar a que alguien haga algo algn da. Algn da es hoy, el alguien
que necesita el mundo eres T.
http://www.upsocl.com/inspiracion/10-decisiones-de-las-cuales-tearrepentiras-en-10-anos
Que son los Vampiros Energeticos y como Evitarlos
Publicado por legnalenja el julio 1, 2014
Publicado en: Hagamos el Cambio. Deja un comentario

Los Vampiros Energticos son personas que tienen la habilidad de

agotar a distancia la energa en todas sus formas. Lo hacen para
mejorar sus energas fsicas y mentales como hara el alimento
normal a los Vampiros corrientes. Son personas con baja
autoestima, que se sienten frustradas o gente que simplemente no
tiene razon de ser, y encuentran utilidad criticando o atacando a
alguien. Se parasitan.
Un Vampiro Energtico puede o no puede ser psquico en el sentido
habitual, pero en este caso esta terminologa significa, la habilidad psquica
para agotar otra energa o fuerza vital.
Tambin significa que un individuo puede cansar el pensamiento, las
emociones, la fuerza vital, la reserva mental y las fuerzas fsicas de otra
persona.
Cuantas veces nos ha sucedido que nos llaman por telfono o llega en casa
un pariente, un amigo o conocido, que sin preguntarnos como estamos
comienza a contar sin parar todos los problemas y dificultades que est
pasando, nosotros con toda nuestra paciencia y Amor los escuchamos
atentamente sin interrumpir por un instante, porque si lo hacemos l dir:
No te interesan mis problemas.
As que en silencio y mirndolo a los ojos lo escucharemos hasta que l
decida cuando parar.
Despus que termin de contar todas las vicisitudes afrontadas, se levanta
y dice muy serio: Me tengo que ir, tengo un compromiso
Cuando se despide lo vemos radiante, alegre y lleno de energa para
continuar adelante, nos despedimos y se va.
Es ah que volteamos a vernos en el espejo de la entrada de nuestra casa y
nos vemos cansados, tristes, desaliados, preocupados, sin fuerzas. Qu
nos pas, si haca un momento atrs nos habamos levantado felices,

cantando y con mil cosas que debamos hacer? Mi querido lector, hemos
sido subyugados por un vampiro energtico.
Todos hemos conocido, conocemos o conoceremos a una persona como
sta, sea un hermano, esposo(a) amante, pariente, vecino o amigo. No
importa el poco tiempo que pase con ellos, siempre se sentir cansado y
dbil cuando ellos se vayan.
Los Vampiros Energticos involuntarios a menudo no se dan cuenta
de que ellos estn extrayendo energa de los que les rodean.
Se piensa que estas personas lo hacen a un nivel inconsciente. En muchos
casos el Vampiro Energtico involuntario est de algn modo, enfermo o
tiene alguna clase de capacidad disminuida.
Las energas que son extradas de aquellos que le rodean puede ser un
procedimiento automtico de sus propios cuerpos astrales en un esfuerzo
por conseguir la fuerza para conservar o generar un estado ms saludable
para su propio cuerpo fsico.

Preste atencin a los diferentes tipos de vampiros con sus eventuales

mordidas que andan por ah, infestando nuestras casas, empresas,
escuelas, gobiernos y el mundo todo:
ILUMINADOS.- Este vampiro chupa a sus vctimas hacindoles creer que l
transmite y realiza milagros a travs de su gran iluminacin. Las
vctimas hipnotizadas e incautas, donan sus riquezas o lo que pueden para
recibir sus gracias.
MORALISTA.- Chupa a sus vctimas sometindolas a rgidos controles de
orden moral, imponiendo severas crticas y restricciones. Las victimas viven
atemorizadas con la idea de ser objeto de su ira.
ALTRUISTA.- Se presenta como Gur, maestro y salvador de almas. Dice a
sus vctimas que no les cobrar nada por el servicio de salvacin pero
conforme avanza los va drenando poco a poco a travs de donaciones
voluntarias que al final se convierten en obligaciones. Mientras que el
vampiro se hace cada vez ms rico, sus vctimas se vuelven cada vez ms
pobres.

CONTROLADOR.- Es uno de los peores tipos de vampiros, porque se

disfraza de bondad y a travs de esta cualidad chupa hasta la ltima gota
de sangre de sus vctimas. Casi siempre aparenta ofrecer y trabajar en el
ms alto inters de sus vctimas, las cuales se sienten terriblemente
culpadas cuando comienzan a libertarse de los sofocantes controles del
vampiro.

No son idiotas son vampiros energeticos!!! e idiotas tambien.

Todos conocemos al menos un vampiro de energa. Pueden ser
perfectamente buena gente, de hecho por lo general lo son, pero pasar
tiempo con ellos le deja agotado y dbil. Se quejan acerca de sus vidas,
para que se compadezca con ellos. Usted quiere ayudar a que se sientan
mejor, y a menudo se sienten, despus de hablar con usted. Pero a qu
precio? Hay una manera de hacer frente a estos vampiros de energa,
aparte de ponerlos fuera de su vida por completo? Cmo se puede
proteger contra otras personas que roban su energa?
En primer lugar, es importante entender exactamente lo que est
sucediendo a un nivel energtico. Nadie puede robar su energa. Su
energa no es finita, no se puede dejar de tenerla o tomarla de otra persona.
El vampirismo generalmente se produce cuando alguien con una vibracin
ms baja busca a alguien con una vibracin ms alta y le utiliza para elevar
su propia vibracin un poco y a que se sientan mejor en el proceso. El
problema surge cuando la persona con la vibracin ms alta no es estable
en esa frecuencia y permite a la persona con la vibracin ms baja
influenciarlos energticamente.
Si usted es una persona que ha sido a menudo acusado de ser demasiado
sensible o de empata, es probable que sea alguien que es fcilmente
influenciable por la energa que le rodea. No se preocupe, esto no significa
que usted estar roto de alguna manera. Slo significa que nunca ha
aprendido a estabilizar su vibracin. Y cmo podra? La respuesta no es es
lo que hay o hay que crecer como le pueden haber dicho. Pero tambin
significa que usted no tiene que estar a merced de las frecuencias que le
rodean. Definitivamente, usted puede aprender a mantener su vibracin,
incluso cuando se enfrenta a un vampiro de energa.

Si usted a menudo le buscan para hacer sentir mejor a alguien, lo ms

probable es que su vibracin es probablemente, y en general, alta. Es
posible que se deje influir, pero con el tiempo volver a su forma natural de
alta vibracin. Usted es probablemente muy positivo y amoroso, y otros,
naturalmente, sienten la buena energa que fluye de usted. Una vez ms,
esto no es algo malo usted levanta la energa naturalmente a menos
que, por supuesto, se tope con alguien que comienza a hacer bajar su
vibracin.
Digamos que alguien que le importa esta enfadado y quiere hablar con
usted acerca de ello. Muy bien. Usted es una persona bondadosa, le encanta
ayudar. Este amigo suyo comienza a quejarse de su jefe y de lo idiota que
es. Su vida laboral no es ms que estrs. El sigue y sigue sobre lo horrible
que sus colegas son, que le dan pualadas por la espalda, lo deprimente
que es todo y de cmo se siente totalmente impotente en su situacin. Y
qu hacer? Usted escucha con atencin, empieza a hacer comentarios que
le tranquilicen y comienza a sentir empata . Usted comienza a ponerse en
sus zapatos. Se imagina lo que debe ser para el. Eso es lo que hacen los
buenos amigos, verdad? Usted ve cmo la situacin es desesperada.
Incluso si usted viene con algunas soluciones, rpidamente el le va a
sealar por qu no van a funcionar. Usted comienza a sentir lo que siente el.
Usted est bajando su vibracin para que coincida con la suya.
Es importante sealar que esto no tiene nada que ver con el. El no le puede
obligar a bajar su vibracin. Nadie puede. Usted tiene que dejar que suceda.
No dejar que pase es, por supuesto, mucho ms fcil cuando se est
consciente de lo que est pasando. As que, ahora que usted sabe lo que
est sucediendo a un nivel energtico, que puede hacer la prxima vez que
su amigo, vuelva quejndose?
Una solucin, por supuesto, es dejar de hablar con el. Ahora, por lo
general esto no es una gran opcin ya que no siempre ser posible alejarse
de las personas de frecuencia baja y aprender a estabilizar su vibracin le
proteger en todas las situaciones. Sin embargo, a veces es necesario
alejarse de la prdida de energa por un tiempo para estabilizarse. Esto se
aplica a zonas geogrficas tambin. Es posible que tenga dificultades para
estabilizar su vibracin en una determinada ciudad o pas, por ejemplo, o
puede que no sea lo suficientemente fuerte como para elevar su vibracin,
mientras est en un determinado trabajo. Es enteramente posible volver a
ese lugar o a la empresa en un momento posterior, una vez que est ms
fuerte, y no se ver afectado por lo mismo nunca ms.
Vamos a suponer que retirar su amigo afuera de su vida no es realmente
una opcin. Esto es lo que le aconsejo: Negase a jugar en mismo terreno de
juego con el. Usted va a mantener conscientemente su vibracin de sentirse
bien. Y si el quiere jugar con usted en su superior, delicioso, y optimista
terreno de juego, entonces el tiene que unirse a donde est usted. No entre
en su patio de recreo de la miseria y la desesperacin. No se equivoque
esto necesitar disciplina. Y si su amigo le utiliza para conmiserarse con el,

lo ms probable es que reaccione mal a los cambios al principio. Persevere.

Esto no significa que usted tiene que ser un falso-feliz. Slo ser quien es y
permanecer all.
Aqu estn algunas opciones:
Cambiar de tema. Cuando el comienza a quejarse de su jefe, dgale que
le gustara mucho hablar de otra cosa. Usted sabe que el realmente quiere
sentirse mejor, y usted cree que va a ser mucho ms fcil de lograr si
ambos se centran en un tema feliz. Explique que golpear el tambor sobre lo
horrible que su trabajo es slo termina haciendo que ambos se sienten mal.
Siga girando el objeto alrededor. Si el habla de lo pelmazo que es su jefe,
pregntele si siempre es un idiota, o slo a veces. Tiene alguna cualidad
que le redima? Trate de conseguir que se centre en eso. S, esto le
molestar al principio. El quiere quejarse con usted y el quiere que usted se
una a el para que el pueda sentirse validado. Pero usted va a negarse a
unirse a el por su bien. Recuerde que el est acostumbrado a que reduzca
su vibracin para satisfacer las suyas. Si de repente se niega, ser el que
necesite elevar su vibracin para satisfacer la suya o alejarse de si. La
discordia vibratoria entre usted y el ser demasiado incmoda. Usted tiene
que convertirse en energa afn, o separarse. Y si usted se niega a ceder, el
tendr que hacerlo. O el se ir. Si ese es el caso, deje que suceda.
No vea a su amigo tan impotente y bloqueado. El no lo est. En la
actualidad el puede pensar que si lo est, pero el es un ser igual de
poderoso como usted. Y no puede forzarle a darse ms cuenta, de lo que el
pueda hacerlo para reducir su vibracin. Pero sepa que cuando disminuye su
energa para que coincida con la suya no le esta ayudando de ninguna
manera. El nico camino verdadero para ayudarle es seguir manteniendo su
vibracin y darle la oportunidad de venir y encontrarla.
Encuentre algo que le haga sentirse bien en la conversacin y se cntrese
en eso. Usted no est activamente tratando de elevar su vibracin. Eso no
es su trabajo. Su objetivo es quedarse donde est. As que incluso si usted
escucha a su saga, traduzca todo esto en una perspectiva que le haga
sentirse bien.
Salga de all. Si la situacin se vuelve demasiado incmoda para usted (ni
uno de ustedes estar lucrando), invente una excusa e vyase. No le esta
abandonando. Si no le puede escuchar, no puede venir a encontrase con su
vibracin, y usted sabe que no puede ayudarle mediante la reduccin de su
propia vibracin, entonces usted tiene que tomar un descanso. Esto puede
ocurrir el primer par de veces. Recuerde que est acostumbrado a que se
comporte de una manera, y probablemente no va a reaccionar bien a los
cambios repentinos. Pero no se puede ayudar a ninguna persona desde un
lugar de baja vibracin, por lo que la proteccin de su propia frecuencia
tiene que venir primero.