LECTURA: LA VIDA CORPORAL Y LA EDUCACIN FSICA DEL NIO.

En todas las etapas del crecimiento y la evolucin se llega as a fijar jalones lo

suficientemente constante como para considerarlos representes de lo normal, las
primeras sonrisas deben ser adveradas hacia el en cuadragsimo da de vida, el
primer diente, que es un incisivo medio inferior, debe aparecer entre los seis y los
ocho meses, en tanto que los caninos son los dientes de los dos aos.
Hacia los 15 meses, el nio caminara solo, la adquisicin del lenguaje debe estar
casi completa alrededor de los 2 aos, a los 4 aos, el sistema nervioso central a
alcanzado su desarrollo mximo, Henri Wallon, Ozeretsky, de Vryes, dieron
muchos ejemplos de este paralelismo entre la evolucin de las funciones motrices
y el desarrollo del sistema nervioso central.
De los 10 a los 16 aos, no solamente el gesto servir de control, sino la actuacin
que se aprecia a travs de toda la serie de Test empleados en la orientacin
profesional, el certificado deportivo, hoy generalizado en todos los ciclos de la
escolaridad, sanciona las aptitudes de cada cual mediante serias pruebas de
dificultades crecientes cuidadosamente estudiadas en cada categora de edad. Al
estudiar la funcin motriz y el adiestramiento, se comprueba que la fisiologa no es
ms que uno de los elementos del problema, la motricidad y el trabajo muscular
ponen en evidencia una personalidad fsica que, en muchos aspectos, se vincula
con la personalidad mental, la personalidad fsica y motriz es tan evidente que, de
lejos y mucho antes de poder identificar sus rasgos, reconocemos a una persona
conocida por el ritmo de su paso o por sus gestos, tan infaliblemente como por su
voz o rostro.
Cuanto se llega a las esferas ms elevadas de la motricidad, accesorias al arte,
como por ejemplo el estado de bailarina o de landis combolo, se ve que para
lograr tamaa perfeccin es necesaria una asociacin armoniosa de los factores
emanados de las facultades motrices y de aquellos provenientes de la inteligencia
y del sentido de la esttica.

Los trabajos recientes de los seores Fontaine y Koch han demostrado: por una
lado, que si se modifica, en las cuentas en donde se efectan los experimentos, la
dosis de ciertas mentiras minerales, particularmente la de la sal, cambia el sentido
de la migracin de los peces, en tanto que las dems condiciones pertenecen
igual; en la produccin del movimiento hay una interdependencia estrecha entre
los factores psquicos y biolgicos, representados en este caso por el estado de
equilibrio o desequilibrio de las glndulas endocrinas.
Es evidentemente que no se puede educar ms que los existente y por
consiguiente educable y la educacin motriz comporta una pedagoga comparable
en un todo a la pedagoga escolar, la personalidad del nio forma pues, un todo en
el que uno de estos dos factores no puede presidirse del otro sin provocar un
desequilibrio cuyas consecuencias se traducen en todos los aspectos de su
comportamiento y de su vida escolar, profesional y social, siendo el objetivo final,
en los dos casos, la adaptacin optima del individuo a las condiciones del medio
ambiente en el cual est llamado a vivir.
La educacin respiratoria, en particular, es un medio eficaz de obtener defensa, la
laxitud, la sensacin de euforia necesarias para asegurar, sin agotamiento
nervioso y sin desfallecimientos en el trabajo escolar enorme que la necesidad de
los programas de impone al nio mayor, quien se ve obligado a producir al mximo
esfuerzo intelectual en el momento en que el desgaste orgnico propio del
crecimiento que acompaa a la pubertad es ms elevado.
Los deportes son la aplicacin de la tcnica de educacin fsica a los ejercicios
naturales de todo individuo: caminar, correr, saltar, nadar, defenderse; la finalidad
es la misma, es el hombre quien domina las fuerzas de la naturaleza para dirigirlas
con inteligencia y audiencia, este siempre en conquista del movimiento con
objetivo cada vez ms avanzados, cada vez ms altos, cada vez mas rpidos y
con medios ms eficaces.

El gran principio del deporte es la aspiracin al record y cada cual tiene un record
a su alcance propio, en deporte, la posicin social, las relaciones, nos sirven para
nada, los nicos jueces que cuentan son la distancia y el cronometro, no se ha
dado en el caso de obtener altas marcas deportivas sin reunir cualidades fsicas y
la tcnica que, tanto una como otra, solo alcanzan su apogeo al precio de largos
esfuerzos.
El cronometro es el ms riguroso, pero tambin el ms equitativo de los jueces,
ninguna cadena es ms poderosa que esos tres o cuatrocientos metros de
distancia que nos separan, y tambin un concepto cuya adquisicin resulta muy
til, en esta nuestra poca algo trastornada, en que jvenes muestran una
tendencia marcada a llegar muy rpidamente y por el camino ms corto,
despreciando los valores que representan el tiempo, la perseverancia y el trabajo,
no solamente para adquirir ttulos sino principalmente para formar hombres.
Los deportes a condicin de ser contralados medica y tcnicamente, por supuesto
ejercen una accin benfica incontestable en la formacin de la personalidad y del
carcter en esta edad ingrata, esos deportes pueden ser individuales: este es el
programa olmpico, colectivos: deportes en equipo: futbol, rugby; estos comportan
la necesidad de aceptarse a las nociones de responsabilidad, de divisin y de
jerarqua del trabajo, del respeto de s mismo y del adversario, lo cual es una
buena preparacin para la vida profesional y social.

LECTURA: EDUCACIN FSICA.

Los programas de educacin fsica tienen caractersticas propias, pues sugieren
actividades que el maestro debe seleccionar y organizar con flexibilidad, sin
sujetarse a contenidos obligatorios ni a secuencias regidas, el punto de partida de
la educacin fsica en la escuela primaria es el reconocimiento de las diversas
capacidades fsicas, las posibilidades de accin motriz y los intereses hacia el
juego y el deporte que poseen los nios, esto lograra xito en la medida en que
aproveche las tendencias espontaneas de nios hacia juegos y la actividad fsica.
La prctica del deporte escolar, adems de sus propios fines recreativos, permitir
identificar a los nios con facultades sobresalientes para que as los deseen,
reciban su atencin tcnica especializada y participe en el deporte competitivo, en
realidad solo una parte menor del tiempo que los nios dedican al juego fsico y al
deporte lo ocupa la escuela; de ah la necesidad de que esta contribuye a que las
actividades autnomas de los nios sean ms estimulantes y adecuadas al
desarrollo de sus posibilidades.
Propsitos generales:

Estimular oportunamente el desarrollo de habilidades motrices y fsicas

para el desarrollo ptimo del organismo.

Fomentar la practica adecuada de la ejercitacin fsica habitual, como uno

de los medios para la conservacin de la salud.

Promover la participacin en juegos y deportes, tanto modernos como
tradicionales, como medios de convivencia recreativa que fortalece la

autoestima y el respeto a normas compartidas.

Propiciar elementos bsicos de la cultura fsica para detectar y resolver los
problemas motrices.

Las actividades estn agrupadas en cuatro campos: desarrollo perceptivo motriz,

desarrollo de capacidades fsicas, formacin deportiva y bsica y proteccin de la
salud, estos contenidos se enfatizan en los tres primeros grados de educacin

primaria y continua en los grados superiores para estimular las capacidades

fsicas coordinativas, las actividades que se proponen para este eje se presenta
gradualmente, considerando los periodos biolgicos en los que se presenta cada
capacidad, segn el ritmo de desarrollo de cada alumno.
Durante los primeros grados se utiliza el juego como expresin natural y continua
con actividades pre deportivas que incorporan cada vez mayor grado de dificultad
motriz y de relacin interpersonal en una formacin deportiva inicial, se considera
la actividad fsica como un medio valioso, que junto con la alimentacin
balanceada, el descanso, la higiene personal y la conservacin del medio,
condiciona la salud del ser humano.
PROGRAMAS A PARTIR DE 93-94 PRIMER GRADO
- Desarrollo perceptivo-motriz
a) Expresin de diferentes formas de equilibrio corporal.
b) Exploracin de las posibilidades de movimientos con uno y otro del
cuerpo.
c) Experimentacin del ritmo interno.
d) Exploracin de trayectorias y direcciones.
e) Conocimiento de posturas adecuadas para que la columna vertebral

a)
b)
c)
d)
a)
b)
c)
d)

mantenga la posicin vertical.

f) Contradiccin y relajacin de diferentes partes del cuerpo.
g) Manifestacin de la respiracin torcica.
Desarrollo de las capacidades fsicas
Manifestacin de la fuerza general.
Manifestacin de velocidad de reaccin de juego.
Manifestacin de resistencia en acciones continas por tres minutos.
Flexibilidad en movimientos amplios que involucren articulaciones y
msculos de todo el cuerpo.
Formacin deportiva bsicas
a) Realizacin de movimientos bsicos para la iniciacin al deporte.
Proteccin de la salud.
La educacin fsica como actividad saludable y de diversin.
Importancia de la higiene despus de la prctica de ejercicios o deportes.
Importancia del descenso para recuperar energa.
Importancia de cuidar el lugar donde se realiza la actividad fsica.

A PARTIR DE 94-95 SEGUNDO GRADO.

-

Desarrollo perceptivo- motrices

a)
b)
c)
d)
e)
f)
g)

Identificacin del equilibrio

Manifestaciones de movimiento con uno y otro del cuerpo.
Experimentacin del ritmo interno y la estimulacin del externo.
Orientacin del espacio y tiempo.
Coordinacin de movimientos secundarios.
Identificacin de posturas del cuerpo para evitar lesiones.
Relajacin y contradiccin muscular utilizados estimulos visuales y

auditivos.
h) Respiracin abdominal.
Desarrollo de las capacidades fsicas
a) Manifestacin de fuerza en diferentes partes del cuerpo: brazos,

piernas, abdomen y torso.

b) Manifestacin de la velocidad en carreras cortas.
c) Estimulacin de la resistencia en acciones continas de tres minutos.
d) Estimulacin de la flexibilidad en movimientos amplios.
- Formacin deportiva bsica
a) Juegos organizados para la iniciacin en la practica del deporte.
b) Movimientos bsicos identificados como fundamentos deportivos.
- Proteccin de la salud
a) La actividad fsica como medio para conservar la salud.
b) Importancia de la higiene para la conservacin de la salud.
c) Importancia de cuidar el medio.
A PARTIR DE 93-94 TERCER GRADO.
- Desarrollo perceptivo motriz
a) Equilibrio corporal en diferentes planos usando el tacto, el odo y la

vista.
b) Estructuracin del espacio y tiempo.
c) Movimientos secuenciados con diferentes partes del cuerpo.
d) Respiracin mixta.
Desarrollo de las capacidades fsicas.
a) Fortalecimiento de la fuerza en brazos, piernas, abdomen y torso.
b) Fortalecimiento en la velocidad en carreras cortas.
c) Estimulacin de la resistencia en acciones continuas durante cinco
minutos en juegos tradicionales.
d) Estimulacin de la flexibilidad en movimientos amplios involucrando

articulaciones y msculos de todo el cuerpo.

Formacin deportiva bsica
a) Estructuracin de fundamentos deportivos.
Proteccin de la salud
a) La actividad fsica como una forma de liberar la tensin nerviosa.
b) Importancia de la higiene personal antes y despus del ejercicio fsico.
c) Importancia del cuidado del medio ambiente para conservar la salud.
A PARTIR DE 94-95 CUARTO GRADO.
Desarrollo perceptivo motriz

a) Ejercicios para mantener el equilibrio corporal sin emplear la vista.

b) Percepcin de la contradiccin y relajacin al ejercitar la respiracin.
c) Experimentacin del ritmo externo en acciones que involucren

orientacin y sincronizacin.
d) Adopcin de posturas corporales adecuadas.
Desarrollo de capacidades fsicas.
a) Manifestacin de fuerza enfatizando grupos musculares, brazos,
piernas, abdomen y torso.
b) Manifestacin de la velocidad en movimientos variados.
c) Estimulacin en la resistencia con trote contino durante cinco minutos.
d) Estimulacin de la flexibilidad en articulaciones y msculos del cuerpo.
Formacin deportiva bsica
a) Formacin de fundamentos deportivos.
b) Deporte escolar.
Proteccin de la salud
a) Cambios que experimenta el organismo durante y despus de la
actividad fsica: frecuencia, respiracin, pulso y sudoracin.
b) Importancia de la higiene personal antes y despus de la actividad

fsica.
c) Acondicionamiento de areas para realizar la actividad fsica.
A PARTIR DE 93-94 QUINTO GRADO.
- Desarrollo perceptivo motriz
a) Experimentacin del equilibrio corporal empleando el tacto y el odo sin
que intervenga la vista.
b) Percepcin de la contradiccin y relajacin al respirar.
c) Sincronizacin de movimientos que involucren orientacin, trayectoria,
direccin y ubicacin, siguiendo un ritmo propio o externo.
d) Ejercicios de ubicacin y orientacin que contengan los elementos de
a)
b)
c)
d)
-

distancia, direccin y trayectoria, en actividades de iniciacin deportiva.

Desarrollo de las capacidades fsicas.
Manifestacin de la fuerza en diferentes grupos musculares.
Manifestacin de la velocidad.
Estimulacin de la resistencia en actividades constantes.
Estimulacin de la flexibilidad movilizando las articulaciones y msculos de
todo cuerpo.
Formacin deportiva bsica.
a) Formacin de fundamentos deportivos.
b) Prctica de deportes bsicos, de conjunto e individuales en los que
utilicen los fundamentos deportivos adquiridos y se apliquen las reglas

juego.
Proteccin de la salud.

a) Identificacin del pulso.

b) Importancia de la higiene personal y higiene de la escuela.
A PARTIR DE 94-95 SEXTO GRADO.
- Desarrollo perceptivo motriz
a) Consolidacin del equilibrio corporal con ejercicios combinados.
b) Manifestacin de la relajacin como parte importante de la respiracin.
c) Ejecucin de movimientos involucrado sincronizacin, orientacin,
-

trayectoria, direccin y ubicacin combinando el ritmo interno y externo.

Desarrollo de las capacidades fsicas.
a) Fortalecimiento de la fuerza en diferentes grupos musculares.
b) Desarrollo de la velocidad.
c) Estimulacin de la resistencia en actividad constante.
Formacin deportiva bsica.
a) Practica de juego organizados y pre deportivos.
b) Ejecucin de fundamentos deportivos en situaciones de juego.
Proteccin de la salud
a) Importancia del ejercicio para ayudar a desarrollo fsico del cuerpo.
b) Importancia de la higiene personal y la higiene de la comunidad.
c) Importancia de mantener en condiciones adecuadas el lugar donde se
realiza la actividad fsica.

Universidad PEDAGOGICA NACIONAL

UNIDAD 303 POZARICA VER.

Subsede: CHICONTEPEC, VER.

Actividad final unidad ii

Asesor (a): Esther Martnez flores

PROFESOR-ALUMNO: ROSA ERNESTINA Barragn

MARQUEZ

7 semestre

Fecha de entrega: 05/10/2013.