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GUZMAN
CORDOVA,
ALEXANDER JOEL
Direccin: Mz.
Correo: alexjoelguzman@hotmail.com
Telfono:
288531
1.-
288966
Annonaceae
Gnero:
Annona
= fro y
moya
= semilla.
La Chirimoya
2.-
DESCRIPCION
ORIGEN O PROCEDENCIA:
Es originaria de Sudamrica, ms concretamente de la zona andina
limtrofe entre Ecuador y Per, donde crece en altitudes comprendida
entre 1400 y 2000 metros.
La Chirimoya
As, en tumbas prehistricas del Per, se han desenterrado jarrones
de terracota modelados en forma de fruta de chirimoya.
La Chirimoya
determinadas fechas. Otra razn de su escasa difusin se debe a sus
estrictas exigencias edafoclimticas -suelo/clima-.
4.-
5.-
La Chirimoya
Debido a la gran evapotranspiracin de la masa foliar requiere
regulares riegos; despus de cada uno de ellos es preciso dar una ligera
labor para romper la costra originada por la presin de las aguas.
Tradicionalmente se realiza el riego a manta con una frecuencia
quincenal y descanso en invierno, aunque se recomienda el riego
localizado con microaspersores que cubran el 30-40 % del suelo a razn
de 25 litros por hora.
6.-
Kilojulios
Kcaloras
Agua
Protenas
Fsforo (P)
Grasas
Vitamina
B1
H.
de Carbono
Vitamina B2
Calcio
Vitamina
B3
Fibra
mineral
265
62
Hierro
(Fe)
0,65 grs
1,5gr
74,1gr
0,3 gr
30 grs
13,4 gr
90 gr
20 grs
110 gr
0,8 gr
1100 gr
Vitamina C
14 mgr
NUTRIENTES DE LA CHIRIMOYA
Nutriente
Cantidad
Nutriente
Cantida
d
La Chirimoya
cido fitco
0 g.
Fosfocolina
0 mg.
Grasas
saturadas
0,20 g.
Grasas
monoinsaturadas
0,10 g.
Adenina
0 mg.
Grasas poliinsaturadas
0,30 g.
81,60 g.
Guanina
0 mg.
Alcohol
0 g.
Licopeno
0 ug.
Cafena
0 mg.
Grasa
Caloras
72,50
kcal.
Lutena
Agua
Carbohidratos
Colesterol
14,10 g.
0 mg.
0,70 g.
0 ug.
Protenas
1,25 g.
Purinas
0 mg.
Fibra insoluble
0 g.
Quercetina
0 mg.
Fibra soluble
0 g.
Teobromina
0 mg.
2,40 g.
Zeaxantina
0 ug.
Fibra
7.-
La Chirimoya
En caso de diabetes u obesidad, conviene escoger frutas de
pequeo tamao, por su contenido de hidratos de carbono y valor
energtico.
Su con
- Artritis:
chirimoya en su dieta.
- Debilidad Orgnica: Consumir la pulpa de la chirimoya diariamente.
- Decaimiento:
personas decadas.
- Descalcificacin: Consumir la pulpa de la chirimoya diariamente.
- Diabetes: Regula el nivel de glucosa en la sangre, teniendo un efecto
saciante evitando el hambre. Consumir chirimoyas habitualmente.
- Dispepsia: La chirimoya es vigorizante. Incluir la chirimoya en su
dieta.
- Enfermedades Crnicas en Nios: Consumir la pulpa de la
chirimoya diariamente.
- Enteritis: Comer chirimoyas por su contenido en vitamina C.
- Espasmos Estomacales: La chirimoya es ansioltico y tranquilizante.
Consumir chirimoyas diariamente.
La Chirimoya
- Estreimiento: Comer chirimoyas por su contenido en vitamina C.
- Fatiga: El zumo de chirimoya es tnico y estimulante para personas
fatigadas.
- Gastritis: Comer chirimoyas por su contenido en vitamina C.
- Hipertensin: Comer chirimoyas habitualmente.
- Memoria: Refuerza la memoria en estudiantes, nios y ancianos.
Comer chirimoyas habitualmente.
- Osteoporosis: Consumir la pulpa de la chirimoya diariamente.
- Problemas Cardiovasculares: Comer chirimoyas habitualmente.
- Problemas de Trnsito Intestinal: Comer chirimoyas por su
contenido en vitamina C.
- Regulacin Intestinal: Consumir chirimoyas en forma moderada
despus del almuerzo.
- Reumatismo: Comer chirimoyas por su contenido en vitamina C.
9.-
FORMAS DE CONSUMIRLO
Generalmente se consume como fruta fresca, siendo de esta forma
muy agradable. Sin embargo, en los ltimos aos la demanda de
helados de esta excelente fruta se ha incrementado. Asimismo se utiliza
como ingrediente para innumerables postres y se preparan con ella
refrescantes bebidas como el yogurt, jugos e incluso licor.
Frente a todo lo que conocemos de la chirimoya solo podemos
agregar las palabras de quien fue uno de los mas connotado estudioso
de la alimentacin peruana y experto en nutricin, el doctor Fernando
Cabieses, quien sentenci a la chirimoya con las siguientes palabras:
"Es una fruta reina y no necesita acompaantes ni vestiduras para
triunfar en cualquier mesaEl que la prueba no la deja".
Se utiliza en la preparacin de los siguientes postres:
Mermelada de chirimoya
Helado de chirimoya
Pie de chirimoya
Crema de chirimoya
Marjablanco
La Chirimoya
Torta de chirimoya
Flan de chirimoya
Jugo de chirimoya
Leche nevada
Suspiro de chirimoya
Batidos