PROGRAMACIN 3 AOS

1 Sesin
Aspecto a
Desarrollar

Concepto corporal

Actividades

Presin suave con las manos

Material

Papel fuerte o cartulina. Pandero

Fase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera,
normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.
Sentados, piernas flexionadas, palmas de las manos sobe las rodillas,
cabeza apoyada sobre las manos.
Reconocimiento de concepto corporal:
Cabeza: Presin suave con las manos extendidas. Una vez con los
ojos abiertos y otra con ellos cerrados
Tronco: Presin suave con manos extendidas. Ojos abiertos y
cerrados
Brazos: Presin suave con manos extendidas. Ojos abiertos y
cerrados
Piernas: Presin suave. Ojos abiertos y cerrados
Manos: Presin suave de una sobre la otra. Ojos abiertos y
cerrados
Pies: Presin suave con manos extendidas. Ojos abiertos y
cerrados
Nota: Si los nios ya reconocen su imagen corporal, hacer el ejercicio
sobre un compaero

Juego
Extender un papel, en el suelo, lo bastante grande para
que permita dibujar en l la silueta completa de un nio.
Pedir a uno de los nios que se acueste sobre el papel y
dibujar en l la silueta. Recortarla y colorearla. Dividirla
en varios trozos a modo de rompecabezas tronco,
brazos, piernas- y pedir a los nios que los identifiquen
y los pongan de manera que aparezca otra vez la silueta
del nio.

2 Sesin
Aspecto a
Desarrollar

Concepto corporal. Flexibilidad.

Actividades

Presin suave con las manos

Material

Pandero. Globos de colores.

Fase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera,
normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.
Reconocimiento de: frente, cejas, ojos, nariz, mejillas, boca, barbilla, pelo,
orejas, brazo, antebrazo, codo, mueca, mano y dedos.
Nombrando cada una de estas partes, pedir a los nios que pongan en
ella sus manos y presionen suavemente. Repetir con los ojos cerrados.
Situados junto al profesor por parejas, a medida que ste se lo pida, uno
de los nios sealar las partes indicadas en su compaero.
Ejercicios de brazos:
Brazos cados. Flexin: elevar hasta los hombros. Elevacin de
brazos arriba, en vertical. Flexin apoyando las manos en los
hombros. Brazos abajo.
Oscilacin desde brazos cados hasta brazos en cruz, con
movimiento de vaivn.
Trazar crculos de delante a atrs, con los brazos extendidos

Elevacin de brazos por encima de la cabeza y palmada arriba

Repetir cada ejercicio cuatro veces.
Juego
Se sueltan unos cuantos globos y el juego consiste en
impedir que lleguen al suelo y procurar que suban lo
ms alto posible. Los nios intentarn lograr el objetivo
estirndose cuanto les sea posible.

3 Sesin
Aspecto a
Desarrollar

Concepto corporal. Flexibilidad.

Actividades

Presin suave con las manos. Flexiones.

Material

Msica.

Fase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera,
normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.
Sentados, piernas flexionadas, palmas de las manos sobe las rodillas,
cabeza apoyada sobre las manos.
Sentados, piernas al frente. Presin suave en muslo, rodilla, pierna, tobillo
y pie. Hacerlo con ojos abiertos y cerrados. Repetir cuatro veces, diciendo
en voz alta el nombre de la parte presionada.
Repetir el ejercicio por parejas pidiendo que un nio seale las partes
indicadas por el profesor y luego que lo haga el contrario.
En pie: Apoyarse en los talones. Volver a la posicin normal. Ponerse en
puntas. Posicin normal. Repetir cuatro veces.
Elevacin de pierna al frente mantenindola recta. Repetir con la otra
pierna. Hacer cuatro veces.
Elevacin de pierna flexionada al frente. Repetir con la otra. Hacer cuatro
veces.
Balanceo de piernas, lateral y de delante a atrs

Juego
Se lee o narra una fbula que hable de distintos
animales. Se propone a los nios imitar el movimiento
de algunos animales:
- Saltar como conejos
- Andar como osos (sin doblar las rodillas)
- Andar como perros
Pedir a los nios que sugieran algn animal para
imitarlo. Utilizar un fondo musical

4 Sesin
Aspecto a
Desarrollar

Tonicidad. Agilidad. Imagen corporal. Coordinacin y

equilibrio.
Se introduce el JUEGO COOPERATIVO

Actividades

Saltos, flexiones, marchas y saltos

Material

Pandero o grabacin musical. Aros y pauelos para

taparles los ojos

Fase preparatoria

Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera,

normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.
Saltar como las ranas. En pie, manos en las caderas, flexionar las piernas
y avanzar en esta posicin saltando como las ranas. (Antes de comenzar el
ejercicio, se puede hablar a los nios de la rana y su forma de moverse)
Flexiones: Sentados, con las piernas extendidas y paralelas, pedir que las
encojan hasta que las rodillas lleguen a la cintura, moviendo los pies sin
separarlos del suelo, arrastrndolos. Extensin de piernas lo ms posible.
Repetir cuatro veces.
Andar en cuclillas, imitando a una ardilla, brazos doblados por los
codos y manos arriba.
Andar en puntillas, imitando a una cigea muy alta, con las
piernas muy largas...
Andar a la pata coja, andar hasta la meta con un pie y volver con
el otro.
De pie, sujetar con una mano un pie levantado hacia atrs
mientras se cuenta hasta tres.
Coordinacin de piernas: Colocar una fila de aros en el suelo en lnea
recta. Los nios recorrern esta fila saltando de uno a otro, dando un paso
fuera del aro y otro dentro. Realizar el ejercicio primero con los pies juntos
y luego con ellos separados.

Juego
Sentados o en marcha, se canta una cancin, y al
comps se realizan los siguientes movimientos:

Palmada-manos en las rodillas

Palmada-manos en las caderas

Palmada-manos en los hombros

Palmadas-manos en la cabeza

Por ltimo los nios realizaran un juego de

comunicacin no verbal en el cual trabajaran la escucha
activa. El corral: Se crean parejas de animales de
granja. Cuando estn las parejas creadas, se les tapa
los ojos.
Los nios van a gatas, y por los sonidos que emiten sus
respectivas parejas, tienen que encontrar a su pareja.
Cuando se encuentran se levantan y se van a una
esquina. Es recomendable la primera vez dividir la clase
en dos o tres grupos, y ensearles a los nios los
sonidos que deben emitir.

5 Sesin

Aspecto a
Desarrollar

Tonicidad. Agilidad. Orientacin espacial. Coordinacin y

equilibrio
Se introduce el JUEGO COOPERATIVO

Actividades

Saltos, flexiones y ejercicios de brazos. Caminar de

frente, de costado y deslizando los pies.

Material

Pandero o grabacin musical. Aros.

Fase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera,
normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.
Saltos con pies juntos y rodillas rectas, al elevarse los dedos de los pies
deben quedar dirigidos hacia el suelo.
Doblar las rodillas en movimiento de sube y baja. El ejercicio se realizar
por parejas. Uno de los nios se mantendr en pie sosteniendo las manos
de su compaero y ste doblar una rodilla hasta llegar con ella al suelo;
luego se levantar, sin soltar las manos. Se repite varias veces alternando
las rodillas. Despus, el nio que realiz las flexiones sujetar a su
compaero y ste repetir los mismos ejercicios.
Saltos pequeos hacia delante con los pies juntos.
Saltos pequeos, intercalando entre cada tres uno grande.
Andar de costado sin cruzar las piernas, avanzando el pie derecho hacia la
derecha y colocando despus el pie izquierdo junto al derecho. Andar
primero hacia la derecha y luego hacia la izquierda.
Andar hacia delante deslizando lo pies por el suelo sin levantarlos,
avanzando un pie primero y deslizando el otro despus hasta ponerlos
juntos: dar as dos pasos hacia delante y dos hacia atrs.

Juego
Se puede trabajar con un aro para cada nio. Si esto no
es posible, se har en grupos de 10 nios, el resto de la
clase actuar como pblico.
El juego consiste en desplazarse imitando al profesor
que, al tiempo que realiza los movimientos, los
expresar verbalmente: Pongo el aro en mi lado
derecho, en mi lado izquierdo, arriba, abajo, etc...
La segunda parte del juego exige que cada nio se
desplace alrededor de un aro, siguiendo las indicaciones
del profesor: Vais a moveros alrededor del aro,
del modo que yo os indique: caminando,
corriendo, a la pata coja...
Por ltimo, y para fomentar la cohesin de grupo, se
realizar el juego de los Abrazos musicales: Los
nios van danzando libremente por el aula con un
fondo musical-. Cuando la msica para, se deben

abrazar al compaero o compaeros ms cercanos

hasta que vuelva la msica.

6 Sesin
Aspecto a
Desarrollar

Tonicidad. Agilidad. Orientacin espacial. Coordinacin y

equilibrio.
Se introduce el JUEGO COOPERATIVO

Actividades

Elevacin de piernas, flexin de piernas y brazos, salto

con pies juntos y a pata coja.
Imitacin de movimientos

Material

Pandero o grabacin musical. Un globo o similar por

nio.

Fase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera,
normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera,
normal, despacio marcar el ritmo con el pandero o con las palmasAcostados boca arriba, brazos paralelos al cuerpo, levantar las piernas
lentamente hasta la posicin vertical, manteniendo luego las piernas
rectas; hombros y cabeza planos en el suelo. Si tienen dificultades, pueden
levantar primero una pierna y despus la otra, sin bajar la anterior. Repetir
cuatro veces.
De rodillas, manos en el suelo, brazos rectos y espalda horizontal. Doblar
los brazos hasta apoyar el pecho en el suelo. Mantener esta posicin
mientras se cuenta hasta tres y volver a la posicin original. Repetir cuatro
veces.
Saltar a la pata coja cambiando de pierna cuando lo indique el profesor
Afianzar el conocimiento de izquierda-derecha indicando pierna
izquierda, pierna derecha
(marcndolas con una pegatina de color, si fuese necesario)
Saltar y caer de forma distinta, segn lo indique el profesor:
Piernas separadas,
brazos en cruz;
piernas juntas,
brazos arriba;
piernas flexionadas,
brazos al frente...
Imitacin: Los nios imitaran los movimientos de un pjaro, saltar,
andar... Los nios sujetaran entre las rodillas un globo, desplazndose por
el aula sin que se les caiga. Realizaran el mismo ejercicio sujetando el
globo entre los pies.

Juego
En corro, cogidos de la mano, cantan una cancin
girando hacia la derecha.
Cuando el profesor diga: Una, cambiaran de
direccin, girando hacia la izquierda.
Luego, cuando hayan dado una o dos vueltas, el
profesor dir: Dos,
cambiaran otra vez hacia la derecha.
Luego Tres, vuelta sobre si mismo y
Cuatro, abrazo al compaero.
1234-

Izquierda
Derecha
Vuelta sobre si mismo
Abrazo

Por ltimo los nios realizaran el Juego del chicle:

los nios van saltando diciendo am-am. Se les
explica que ellos son trocitos de chicle y que cuando se
encuentran con otro trocito de chicle otro nio-, se
quedan pegados y tienen que seguir saltando juntos.
As hasta que estn todos juntos.

http://intercentres.edu.gva.es/spev04/3anys.htm