A INFLUNCIA DO

DESPORTO NA MOTIVAO
LABORAL
Tese de Graduao 1 DAN

Nelson Gonalo Argel Santos Silva

Coimbra, Dezembro, 2015

A influncia do desporto na motivao laboral

Tese de Graduao para 1 DAN

Associao Distrital de TaeKwonDo de Coimbra

Nelson Silva
Coimbra 2015
2

ndice
ndice ............................................................................................................................................. 3
Introduo ..................................................................................................................................... 5
Anlise do Problema ..................................................................................................................... 6
Pontos de enfoque ........................................................................................................................ 7
Conceitos ................................................................................................................................... 7
Vantagens da motivao no desempenho organizacional ........................................................... 9
Existem casos reais de desporto no contexto organizacional? ................................................... 12
Como pode o desporto influenciar a gesto da motivao? ...................................................... 13
O Stresse do trabalho .................................................................................................................. 15
O stresse no trabalho pode ser reduzido pelo desporto? ...................................................... 15
Concluso .................................................................................................................................... 17
Referencias Web ......................................................................................................................... 18
Bibliografia .................................................................................................................................. 19
Anexos ......................................................................................................................................... 19

ndice de Figuras
Figura 1, pgina 7, modelo de soluo;
Figura 2, pgina 10, metfora desporto/empresa;
Figura 3, pgina 14, funcionrio da EA num dos campos de exerccio da empresa ;

Introduo
A realizao desta tese surge no mbito da graduao para primeiro dan (1 Dan) por
minha parte, integrando o plano anual de exames de graduao da Associao Distrital
de TaeKwonDo de Coimbra (ADTC).
A temtica escolhida deve-se a uma coeso entre os contedos lecionados na minha
licenciatura em Gesto de Recursos Humanos e o desporto que pratiquei (TaeKwonDo)
durante o perodo dos ltimos sete anos. Tambm vai de encontro a um conjunto de
experiencias pessoais recentes com que o tema se integra o que levou a uma maior
identificao e compreenso situacional.
Sero abordadas nas seguintes pginas temticas relativas definio de desporto, de
trabalho e desempenho, o stresse em contexto laboral e o fator motivao pelo desporto
enquanto motor do desenvolvimento organizacional sustentvel e atual.

pg. 5

Anlise do Problema
Atualmente deparamo-nos com uma sociedade consumista, o que leva necessidade das
organizaes desenvolverem mtodos altamente eficazes e eficientes de desenvolver
produtos e bens em grande quantidade para satisfao das necessidades do seu pblicoalvo. Contudo crucial para as organizaes compreender que para atingir a
produtividade mxima e obteno fundamental de lucros (objetivo existencial das
organizaes), necessrio ter uma equipa de pessoas (colaboradores a todos o nveis da
gesto), que no s estejam focadas mas que estejam e tenham a capacidade de ser
motivadas perante adversidades e que (normalmente nos nveis operacionais) consigam
de forma contnua desenvolver atividades repetitivas e por vezes montonas (eg. Linhas
de Montagem), sem que caiam num ciclo repetitivo e desmotivador, o que por sua vez ir
levar a um desperdcio da capacidade do capital humano (CH) e consequente perda de
investimento (no CH) afetando assim os objetivos organizacionais.
De forma a contrariar estes pontos negativos da atividade laboral, as organizaes tm-se
atualizado de forma a conseguir contrariar fatores como por exemplo o stresse no
trabalho, a desmotivao e o desgaste psicolgico dos seus vitais colaboradores, referindo
vitais no a colaboradores perifricos ou de ncleo, mas sim aos colaboradores
enquanto o impulsionador da organizao e fator nico de melhoramento produtivo.
Normalmente so apresentadas empresas em que os espaos de trabalho esto
modificados de forma a criar ambientes caseiros para que os colaboradores se sintam
em harmonia tal como em casa, so desenvolvidos materiais ergonmicos para atenuar
os efeitos dos trabalhos em motivo de escritrio (eg.), ou existem dias especficos com
um gnero de evento que torna o ambiente diferente, entre muitas mais solues.
Compreendemos ento que existe um problema a resolver: Como quebrar a rotina
laboral, melhorar a qualidade de trabalho assalariado e fomentar a capacidade de
desempenho e motivao dos colaboradores?
A resposta a isto poder residir na atividade desportiva integrada no contexto
organizacional.
.Nas seguintes pginas ser contextualizado o problema, analisado e apresentadas
solues.

pg. 6

Pontos de enfoque
De forma a conseguir contextualizar o problema em questo, optou-se por selecionar
alguns pontos de interesse e descrev-los tentando desta forma considerar uma estrutura
para servir de guideline na anlise desta questo. Os pontos so os seguintes:
1) Trabalho Assalariado
2) Stresse no Trabalho
3) Desporto
4) Motivao
5) Desempenho Profissional

Conceitos
Trabalho Assalariado: O trabalho livre, em proveito alheio e remunerado traduz-se
sempre na aplicao de aptides pessoais, de natureza fsica, psquica e tcnica; para a
pessoa que o realiza, trata-se de fazer render essas aptides, de as concretizar de modo
a obter, em contrapartida, um benefcio econmico. in Cdigo de Trabalho, Fernando
Gonalves, Manuel Joo Alves, pg. 15., Edies Almedina 2015.
Stresse no Trabalho: Stresse a resposta do organismo a determinados estmulos que
representam circunstncias sbitas ou ameaadoras. Para se adaptar nova situao, o
corpo desencadeia reaes que ativam a produo de hormonas, entre elas a adrenalina.
O indivduo fica em "estado de alerta" e em condies de reagir. Jos Pereira Silva,
2015, et al.
Desporto: () Todas as formas de atividade fsica, formais ou informais, que visam
a melhoria das capacidades fsicas e mentais, fomentam as relaes sociais, ou visam
obter resultados na competio a todos os nveis. Conselho da Europa, 1992.
Motivao: Para compreender o comportamento humano fundamental o
conhecimento da motivao humana. Motivo tudo aquilo que impulsiona a pessoa a agir
de determinada forma isto , tudo aquilo que d origem a alguma propenso a um
comportamento especfico Chiavenato, 1982, et al.

pg. 7

Desempenho Profissional: Capacidade de desempenhar uma tarefa no ambiente

organizacional de acordo com normas pr definidas e de forma eficiente e eficaz com
mxima capacidade de desenvolvimento.
Analisando os conceitos anteriormente referidos, conseguimos compreender que existe
uma ligao comum entre todos, envolvendo a utilizao de esforo, aptido fsica,
conhecimento, desempenho, motivao e relaes sociais. Tudo isto tambm comum
ao ambiente organizacional, desde que um indivduo se torna parte da equipa de trabalho,
at ao momento em que a deixa.
Ao descrever uma organizao conseguimos aumentar a viabilidade da perspetiva que
utilizamos para solucionar o nosso problema: Uma organizao genericamente um
conjunto de pessoas que alinham as suas capacidades fsicas e mentais produzindo um
esforo em conjunto para um objetivo comum, desenvolvendo uma atividade.
Afigurando-se a uma equipa, que tal como no desporto existe, um conjunto de indivduos
que se esforam para um objetivo comum. Desenvolveu-se o seguinte fluxo para clarificar
a possvel soluo para o problema.
Figura 1 - Fluxo de Soluo

(fator)
Trabalho

(gera)
Stresse Fsico e
Mental

(soluo)
Atividade
desportiva

Aumenta a
motivao

Resulta em
melhoria de
Desepenho
pg. 8

Vantagens da motivao no desempenho organizacional

Para as organizaes este dever ser um ponto de extrema importncia, a motivao geral
dos colaboradores.
Contudo para um individuo que no tenha conhecimento de causa poder ficar alheio aos
esforos que por vezes as organizaes executam com o intuito de melhorar as condies
para a motivao no trabalho, no tendo necessariamente que ser intrnsecas atividade
profissional a desempenhar, mas a um nvel de melhoria pessoal. Um dos pontos que
rapidamente reconhecido so os benefcios atribudos externamente para os funcionrios,
por exemplo a implementao de polticas como o empregado do ms, o pagamento de
subsdios gerais como os de refeio, o aumento de alguns dias de frias, entre outras
situaes. Todas estas formas surgem para aumentar a capacidade de motivao dos
colaboradores, aumentando por outro lado o compromisso com a empresa, e procurando
que os colaboradores sintam um dever de agir e desempenhar ao mximo as suas
funes.
Existem teorias que exemplificam que os colaboradores de uma organizao tm diversas
necessidades e so absolutamente influenciados pelo envolvente, cultura empresarial e
pelo ambiente organizacional integrante, sendo aqui que se integra a prtica desportiva
como atributo da organizao.
Algumas destas teorias esto amplamente confirmadas, como a teoria das relaes
humanas de Elton Mayo, onde demonstra que no s o dinheiro que funciona como
fator motivador das pessoas. Remetente ao segundo quarto sculo vinte (1927),
demonstra atravs de vrias experiencias sensoriais em ambiente de trabalho (influncia
de luz, influncia de isolamento, alterao de disposies, presso, etc.) que o trabalho
a resposta a uma necessidade de relaes humanas, o que tal como no desporto um ponto
comum, podendo assim ser utilizado para outros fins (como a motivao) em ambiente
desportivo.
Existe tambm a teoria de Abraham Maslow, a teoria geral da motivao, vulgarmente
chamada de pirmide de Maslow, onde so dispostas cinco partes de uma pirmide (na
base: necessidades fisiolgicas, necessidades de segurana, ponto intermdio:
necessidades sociais, necessidade de auto estima, topo: necessidade de auto realizao).

pg. 9

Esta teoria integra dois pontos que podem ser influenciados pela atividade desportiva,
sendo (como a teoria das relaes humanas) as necessidades socias, e as necessidades de
auto estima.
A auto estima efetivamente uma constante e que no parte s da motivao externa,
parte muito da motivao interna, desde o acreditar nas nossas capacidades, passando
pelo aspeto fsico, a confiana nas pessoas que nos rodeiam, e a confiana em ns
prprios. Quanto maior for o elo de ligao nestes fatores determinantes, maior ser a
capacidade de auto estima.
Esta ligao o que define uma equipa, e analisando por exemplo uma equipa desportiva
de futebol profissional confirmamos isto, contudo, analisando uma equipa empresarial
como a do aglomerado Venture Enterprises, compreendemos que o seu trabalho e a sua
postura tm muito em semelhante com a primeira, conseguimos facilmente contextualizar
o ambiente organizacional e a prtica desportiva deste modo.
Podemos ainda afirmar concretamente que um colaborador motivado sem dvida uma
mais-valia para uma organizao ativa, como tal as empresas devem ter como uma das
principais prioridades a aposta na motivao das suas equipas, lembrando-se que uma
equipa deve ser bem treinada para atingir resultados, citando Jack Welch, gestor da
General Electric do sculo XX: - As noes de exigncia, competitividade,
concorrncia ou superao, alteraram os paradigmas de comando e colocaram a
gesto dos recursos humanos no centro das preocupaes. Os modernos desafios
apresentados

aos

executivos

aproximaram-nos

da

dimenso

anteriormente

personificada, quase em exclusivo, pelos treinadores desportivos. Motivar, fazer

acreditar e atribuir sentido ao desempenho das tarefas profissionais, foram algumas das
valncias que ganharam nova vida dentro das organizaes. Isto porque para vencer no
basta ter os melhores jogadores preciso saber coloc-los ao servio do coletivo..
A afirmao de Jack Welch aproxima-nos da realidade da situao em que o desporto e
os negcios so muito semelhantes no aspeto de gesto de equipas/pessoas sendo que a
motivao obrigatria e comum em ambas. Nas palavras do psiclogo social portugus
Antnio Rocha (in Dirio de Noticias, 20-Maro-2006, et al): O bem mais precioso de
uma organizao so as pessoas, porque todos os outros fatores produtivos so
ultrapassveis, mesmo os tecnolgicos. Ao descurarem uma estratgia planeada de

pg. 10

recursos humanos, as empresas abrem caminho desmotivao e ao desinteresse, e isso

refletir-se- na sua produo.
necessrio agora compreender se a prtica desportiva, aliada a momentos externos ao
contexto organizacional, mas apesar disso sendo estimulada pela organizao tem efeitos
na motivao dos colaboradores, no sentido de aumentar as relaes sociais, o esprito de
equipa e entreajuda, a auto estima, os hbitos saudveis e reduo de stresse,
efetivamente uma mais-valia para a motivao laboral.

Figure 2 - Metfora desporto/empresa

pg. 11

Existem casos reais de desporto no contexto organizacional?

A resposta sim, e no s pequenos casos mas casos de sucesso. As organizaes desde
bastante tempo que entendem a comparao entre o desporto e os negcios e as
vantagens que esta traz, os prprios trabalhadores sentem-se tambm impulsionados para
a criao de equipas desportivas, como o caso da equipa portuguesa Clube da Unio Fabril
(CUF), uma das mais reconhecidas a nvel nacional fundada em 27 de Janeiro de 1937
por iniciativa dos prprios operrios da empresa, que procuravam uma forma de
descontrair aos finais de semana, durando cerca de quarenta anos, e atingindo escales
futebolsticos como a primeira diviso da liga portuguesa e chegando s provas europeias
da modalidade. Existe tambm o caso notvel da Equipa Riopele, constituda por
colaboradores e pelos proprietrios da empresa txtil da zona de Rio Ave nos anos
cinquenta.
Analisando um caso mais especfico, da empresa ISA, uma empresa de coimbr
especializada em energia, ambiente, sade segurana e logstica. Desafiou o treinador de
basquetebol da equipa da Acadmica de Coimbra em 2009 (Norberto Alves) a
desenvolver uma atividade de coaching que iria abranger cem dos seus colaboradores,
e que objetivava segundo a nota de imprensa da organizao (julho de 2009, ver anexo
1): No se tratar de ensinar a jogar basquetebol, mas sim transpor para o contexto
empresarial conceitos e prticas que habitualmente aplica ao desporto de equipa, com o
mesmo objetivo de cada um dos seus jogos: a vitria., referindo ainda as principais
competncias pessoais (soft skills)a desenvolver: ()de forma ldica, fornecer aos
colaboradores da ISA ferramentas que os ajudem a reconhecer formas em que podem
melhorar a sua eficincia no trabalho. A iniciativa pretende aproximar o desporto da
empresa e aproveitar a experincia desportiva do treinador em aspetos de liderana,
responsabilidade, trabalho de equipa, comunicao e cooperao, de forma a tornar o
grupo da ISA ainda mais forte, unido e orientado para o triunfo, bem como maximizar a
performance individual, aliando o desempenho motivao dos seus colaboradores.
Imediatamente se torna compreensvel que as organizaes esto focadas na melhoria das
chamadas soft skills, que no so nada mais que a capacidade de relao interpessoal dos
colaboradores e os seus traos caractersticos, no fundo so aquilo que faz avanar a
cultura das organizaes, entre elas a capacidade de esprito de equipa e motivao.

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Como pode o desporto influenciar a gesto da motivao?

Como referido anteriormente o desporto aborda um agregado de fatores que se integram
facilmente com o mundo organizacional, desde as equipas de trabalho, aos lderes de
equipa, as relaes interpessoais e as vantagens que cada individuo traz pelos seus traos
caractersticos que podem ser utilizadas para as empresas para atingir o seu objetivo
negocial. Contudo a organizao deve ter noo que por muito que os colaboradores de
uma organizao sejam (friamente) um mtodo para obter lucro, no podem ser tratados
como tal, citando Cunha (et al, 2012): Gerir pessoas no o mesmo que gerir outros
recursos, as pessoas no so um mero recurso para alcanar o lucro.
Como tal, as organizaes devem ter a capacidade de atrair um talento, e de ret-lo, no
sendo visto apenas uma ferramenta de produo, mas sim como uma pessoa, influencivel
e motivvel, sendo orientada de acordo com os estmulos passados pela organizao.
Ficamos ento a ponderar qual a forma possvel para que um colaborador seja motivado
pela prtica desportiva? Salta imediatamente vista numa pesquisa rpida a seguinte
afirmao de Rhrich (2008): A sade o ponto mais importante de todas as
motivaes. do censo comum que a prtica desportiva abre o caminho ao estilo de vida
saudvel, partindo do pressuposto que a afirmao de Rhrich verdadeira, comeamos
a obter indcios de fatores motivacionais que esto ligados ao desporto, tambm
reconhecido que a atividade profissional tem um fator de risco para a sade inerente: O
stresse do trabalho (ser abordado no prximo tpico).
Tendo como premissa que a motivao nas organizaes passa por um equilbrio entre
incentivos financeiros e no financeiros como afirmado por Rhrich (2012) O
reconhecimento pode ser um mix entre fatores fixos e fatores variveis, existe um tipo
de incentivo no financeiro que o reconhecimento.
De que forma pode o reconhecimento surgir numa atividade desportiva incutida pela
organizao? Pode surgir de diversas formas, desde um jogo de equipa em que um
colaborador se destaca, uma atividade fsica que aproxima uma chefia de um trabalhador
de nvel inferior, no fundo a partir de um fortalecimento das relaes interpessoais que
baseado num atividade desportiva e que pode servir como ponto de reconhecimento de
um individuo.

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Alm do mais um colaborador que tenha a hiptese de praticar desporto na sua empresa
vai ter sua disposio um fator importante que o worklife balance, enganosamente
este aspeto s considerado s como o tempo livre que um colaborador tem, ou como o
facto de no existir horrio de entrada ou de sada permitindo flexibilidade dos recursos
humanos, efetivamente esta forma de pensar no est de todo errada, contudo o ambiente
das empresas permite tambm o equilbrio pessoal/laboral o bem-estar e a satisfao
pessoal, por isso existem empresas que atribuem aos seus colaboradores espaos de
desporto dentro da organizao, como o caso da EA Sports em Vancouver, que
disponibiliza ginsio, campos de desporto, piscinas (e outros espaos de lazer), dentro das
imediaes da organizao, promovendo o bem-estar e a acessibilidade dos colaboradores
dentro da empresa e aumentando assim a sua motivao para o trabalho por vias do
desporto.
Conclui-se que os grandes motivadores inerentes prtica desportiva nas organizaes
so: o reconhecimento, a oferta de equilbrio pessoal/laboral, a promoo de sade e
consequente bem-estar do trabalhador.

Figura 3 - Funcionrios da EA em exerccio num dos campos da empresa

pg. 14

O Stresse do trabalho
O stresse reconhecido com um dos maiores problemas em ambiente de trabalho do
sculo vinte e um, que de acordo com a Agencia Europeia para a Segurana e Sade no
Trabalho (AESST), contribui para a maioria dos trabalhadores Europeus em 50% dos dias
de trabalho perdidos e trata-se de um problema organizacional incompreendido e
estigmatizado que deve ser resolvido.
Para a AESST, existe um conjunto de fatores negativos para as organizaes inerentes ao
stresse no ambiente de trabalho, de acordo com o stio web desta organizao (em
dezembro de 2015) so os seguintes:
Para a organizao, os efeitos negativos incluem um fraco desempenho geral da
empresa, aumento do absentismo, "presentesmo" (trabalhadores que se apresentam ao
trabalho doentes e incapazes de funcionar eficazmente) e subida das taxas de acidentes
e leses. Os perodos de absentismo tendem a ser mais longos do que os decorrentes de
outras causas e o stresse relacionado com o trabalho pode contribuir para um aumento
da taxa de reforma antecipada. Os custos estimados para as empresas e para a sociedade
so significativos e chegam aos milhares de milhes de euros a nvel nacional.
O stresse considerado como uma doena quando atinge propores demasiado extensas e
repetitivas, levando em longo prazo a doenas fsicas e psicolgicas dos trabalhadores, como tal
isso vai contra a promoo da motivao nas organizaes. Ser que a promoo do desporto tem
efeitos na reduo stresse e posterior aumento da motivao no trabalho?

O stresse no trabalho pode ser reduzido pelo desporto?

Inicialmente importante compreender qual o mtodo que devemos utilizar na prtica
desportiva para a reduo do stresse.
A atividade fsica afeta o stresse em duas formas (de acordo com sitio web gosuper.com):
Ao Fisiolgica: a prtica de atividades fsicas e desportivas envolve uma libertao de
endorfinas por parte do crebro, a hipfise e outros tecidos, que se traduz num estado de
euforia e maior sensao de bem-estar, bem como numa diminuio da sensao de dor.

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Ao Psicolgica: a prtica de atividades fsicas ou desportivas produz, na nossa mente,

uma distrao dos eventos stressantes, ao concentrarmo-nos num outro tipo de questes
associadas ao desporto (o qual ajuda, sem dvida, a reduzir o nvel de stress no
organismo). Isto , estas atividades libertam a nossa mente de preocupaes.
importante que a atividade fsica seja desempenhada de forma doseada, contnua e
regular, evitando assim as situaes de desgaste fsico (por exemplo abusar de treino no
ginsio aumenta stresse fsico mas pode diminuir stresse psicolgico dependendo do
indivduo).
efetivamente comprovado pela Direo Geral da Sade que a atividade fsica reduz o
stresse e aumenta o bem-estar geral (ver anexo 2), citando o ponto nmero cinco do anexo
2 O desporto: Promove o bem-estar psicolgico, reduz o stress, ansiedade e depresso.
Como anteriormente referido, o bem-estar um dos fatores principais da motivao
dentro das organizaes, o que leva concluso que o desporto no s reduz o stresse
induzido pelo trabalho, como aumenta o bem-estar.

pg. 16

Concluso
O desporto sem dvida um dos pontos importantes que as empresas podem, utilizar para
desenvolver uma poltica de motivao interna dos seus colaboradores.
A realizao deste tipo de ao por parte das organizaes no s leva a um aumento da
fidelizao dos trabalhadores e sua posterior reteno (especialmente importante na parte
de talentos). A prtica desportiva nas empresas leva ao aumento das relaes sociais,
melhoria de competncias interpessoais, reduo de stresse no trabalho, maior facilidade
na comunicao, melhoria de auto estima e por consequncia destes mesmo fatores ao
aumento da motivao geral dos colaboradores, o que por sua vez ir levar a um possvel
aumento produtivo e fortalecimento da cultura empresarial.
Durante realizao deste trabalho fiquei surpreendido com a pouca relao existente
entre estes dois fatores, apesar da existncia de alguns documentos sobre a matria,
tornou-se difcil a concluso de alguns pontos, sendo necessrio rebuscar teorias da
psicologia e intercala-las com modelos de gesto para atingir resultados.
Sem dvida que foi uma mais-valia ter feito este trabalho de pesquisa e seleo de
matrias pois tenho a nao que num futuro prximo me encontrarei numa situao em
que ser utilizada esta matria. Continuarei a pesquisar sobre este tema e considero que
ser uma base para um desenvolvimento mais aprofundado e com desenvolvimento de
resultados da temtica.

pg. 17

Referencias Web
http://www.josepereiradasilva.com/pt/suplementos/o-que-e--o-stress-e-suas-causas.

Causas do stresse no trabalho (a 7-12-2015)

http://reflexoesdodesporto.blogspot.pt/2007/08/definio-ou-definies-de-desporto.html
O desporto (a 7-12-2015)
http://terrear.blogspot.pt/2009/03/as-teorias-da-motivacao-para-o-trabalho.html
Motivao no Trabalho (a 8-12-2015)
http://www.tomazmorais.pt/content/content.asp?idcat=TEMAS&idCatM=temas&idCon
tent=133511EC-D684-4890-9067-6CA5083FB7D3
Equipas de Trabalho (9-12-2015)
http://www.futebolmagazine.com/clubes-com-nomes-de-empresas-o-outro-lado-dofutebol
Equipa Empresa (9-12-2015)
http://www.dn.pt/arquivo/2006/interior/satisfacao-laboral-e-chave-para-a-motivacao-esucesso-nas-organizacoes-637625.html
A Satisfao Laboral (15-12-2015)
http://careers.ea.com/our-locations/burnaby-eac
Centro de Fitness da EA (15-12-2015)
https://repositorio-aberto.up.pt/bitstream/10216/69705/2/3749.pdf repositrio
Universidade do Porto Repositrio (16-12-2015)
https://osha.europa.eu/pt/themes/psychosocial-risks-and-stress
AESST stresse local de trabalho
http://www.gosuper.com/pt/blog/reduzir-o-stress.html
Raes do Stresse ao desporto
https://oshwiki.eu/wiki/Work-related_stress:_Nature_and_management
modelos de gesto de stresse

pg. 18

file:///C:/Users/NelsonGon%C3%A7alo/Downloads/i009044.pdf
DGS desporto e bem-estar

Bibliografia
A adicionar

Anexos
A adicionar

pg. 19