SISTEMA DE GESTION INTEGRAL

POLITICA DE SEGURIDAD,
SALUD YY
SUBPROGRAMA
DE FATIGA
MEDIO
AMBIENTE
SOMNOLENCIA

SGI-SSOMA-DOC-001-1
HOJA

1/1

EMISION

JUL 2013

REVISADO

ENE 2015

1.- OBJETIVO
-

Disminuir y minimizar la accidentabilidad laboral a causa de la fatiga y la

somnolencia
Implementar un programa integral bajo un enfoque preventivo que permita
minimizar y evitar los efectos e impactos en la salud y calidad de vida de los
trabajadores, relacionados con accidentes originados por fatiga y somnolencia.
Prevenir accidentes y lesiones, ocasionados por somnolencia en el mbito de la
conduccin y operacin de vehculos motorizados
Informar y concientizar a los trabajadores acerca de los riesgos de la fatiga y la
somnolencia
Realizar diagnsticos mensuales acerca de la salud, calidad del sueo y vida de
los trabajadores de la empresa
Establecer un programa de vigilancia para trastornos del sueo y factores
asociados
Resguardar la seguridad para todo el personal que maneje vehculos y maquinaria
con un dispositivo llamado VIGILANTE Y ALERTOR DEL SUEO

2.- ALCANCE
A todos los trabajadores que pertenezcan a empresa
ROEDA S.A. y
especialmente aplicable a todos los conductores para el contrato N .
Llamado xxxxxxxoooxxxxxxxxxxxxxxxx
3.- RESPONSABILIDADES
Para el cumplimiento de las metas y objetivos propuestos por la empresa, es
fundamental el compromiso de cada uno de los gerentes, mandos medios y
trabajadores para con este programa de fatiga y somnolencia.
-

GERENTE DE OPERACIONES.
Autorizar el presente Sub programa de fatiga y somnolencia de empresa Roeda
S.A. y facilitar los recursos necesarios para el cumplimiento de este Sub programa.

ADMNISTRADOR DE CONTRATO.
Asumir un rol activo dentro del Sub programa de fatiga y somnolencia de la
empresa, adems de dar las facilidades necesarias y vigilar que el Sub programa
se cumpla.

Aprobado por:
Gerencia Gral.

VB
Jefe de DSTM

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COORDINADOR DE SSOMA.
Administrar el programa, velar por el cumplimiento de los procedimientos
existentes, difundir el programa a todos los trabajadores y ordenar la entrega de
las cartas de evaluaciones.

SUPERVISOR.
Tomar medidas inmediatas cuando el personal utilice el concepto de: MANO
ALZADA, cuando este por iniciar el trabajo y el trabajador presente seales de
agotamiento, fatiga y somnolencia.

TRABAJADOR.
Debe cumplir de forma permanente lo indicado en el Sub programa de fatiga y
somnolencia, el conductor deber, reportar a su jefatura con el procedimiento:
MANO ALZADA cuando no se encuentre en condiciones ptimas de alerta y
atencin al entrar al turno.
Presentarse a trabajar en condiciones ptimas para el trabajo tratando de
garantizar el descanso adecuado y sus horas de sueo necesarias.
Informar de algn problema mdico que pudiese afectar su comportamiento fsico
y mental, comprometiendo su seguridad y la de sus compaeros de trabajo.

4.- MARCO LEGAL

-

LEY 19783 LEY DE SEGURIDAD Y SALUD EN TRABAJO CON D.S. N 005

2012 TR.
LEY 30222 MODIFICATORIA DE LA LEY 19783 CON D.S. N 006 - 2014 TR.

5.- DEFINICIONES
-

APNEA DEL SUEO: Trastorno del sueo caracterizado por interrupcin de la

respiracin durante breves instantes durante la noche.

DESCANSO REPARADOR:
Es una necesidad del cuerpo humano para
recuperar las funciones fisiolgicas del organismo, que se logra al dormir en forma
continua, el tiempo necesario.

FATIGA: Es la respuesta natural del organismo frente al esfuerzo fsico y mental

sostenido en el tiempo, donde el cuerpo presenta un estado de lasitud a
consecuencia de esfuerzos prolongados y falta de descanso.

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HIPOAPNEA: Reduccin mayor del 30% y menor del 90% de la amplitud del
registro de la respiracin, por ms de 10 segundos de duracin, que se acompaa
a una desaturacin de oxigeno de ms de 3% registrado en el
electroencefalograma.

HIPOXIA: Disminucin de la disponibilidad de oxigeno inspirado, que en altura

geogrfica es provocada por la baja presin atmosfrica.

RITMO CIRCADIANO: Oscilaciones de las variables biolgicas en intervalos

regulares de tiempo.

RELOJ BIOLOGICO: Oscilacin de un parmetro biolgico dependiendo de un

reloj endgeno y de sincronizadores ambientales.

SINDROME DE APNEA: Trastorno obstructivo del sueo que se manifiesta por la

ausencia de ms del 90% del registro de la respiracin por ms de 10 segundos.

6.- DESCIPCION DE LA ACTIVIDAD

1 ETAPA:
Entrevista Medica y encuesta Psicosocial: obteniendo valiosa informacin respecto
de variables, psicolgicas y sociales de las personas, ya que los trastornos del sueo
son considerados un fenmeno multidimensional.
-

Presencia de fatiga
ndice de sedentarismo
Automedicacin
Sobrepeso

2 ETAPA:
PROGRAMA DE VIGILANCIA: Seguimiento sistemtico de trabajadores a travs del
test de Epworth que se realiza en conjunto con el examen Psicosensometrico y la
encuesta de rendimiento del trabajador que se realizara una vez al mes de acuerdo a
la planificacin.

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7.- CAUSAS Y MANIFECTACIONES DE LA FATIGA

CAUSAS DE LA FATIGA POR
SOMNOLENCIA
1.- Insomnio

2.- Apnea Obstructiva

3.- Narcolepsia

4.- Alcoholismo

EFECTOS INMEDIATOS

MEDIDAS DE CONTROL

1.1.- Irritabilidad

1.1.1.- Sacar del grupo de trabajo

1.2.- Poca atencin al

ambiente de trabajo

1.1.2.- cambiar tarea donde no se

exponga al riesgo

2.1.- Ahogamiento

2.1.1.- Sacar de ambiente saturado

2.2.- Falta de oxigeno

2.2.1.- Derivar al medico

3.1.- Hiperactividad

3.1.1.- Realizar narcotest

3.2.- Exceso de confianza

3.2.1.- Retirar del grupo de trabajo

4.1.- Poco control del cuerpo

4.1.1.- Realizar alcohotest

4.2.- Actitud temeraria

4.2.1.- No permitir trabajar

4.2.2.- Enviar a su domicilio

5.- Depresin

5.1.- Poca concentracin

5.1.1.- No exponer al riesgo

6.- Dolor crnico

5.2.- Animo bajo

6.1.- Poco control del cuerpo

5.2.1.- Citar al psiclogo laboral

6.1.1.- Retirar de labores

7.- Sobrecarga de trabajo

7.1.- Cansancio notorio

6.1.2.- Enviar al policlnico

7.1.1.- Pausar las labores entre
tareas o cada tiempo

8.- Problemas econmicos

7.2.- Falta de coordinacin

8.1.- Falta de concentracin

7.2.1.- Reevaluar la actividad

8.1.1.- Reunin con administrador

8.2.- Ausentismo laboral

8.2.1.- Gestionar solucin con

recursos humanos

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8.- PROCESO DE DIAGNOSTICO: EVALUACION DEL SUEO

-

Averiguar por medio de evaluaciones diagnosticas (mensuales) la presencia de

alteraciones asociadas a la calidad del sueo (Test del sueo, Escala Epworth) a
fin de evitar y/o disminuir los accidentes del trabajo por esta causa.

Identificar en forma especfica, a travs de la encuesta psicosocial del entorno del

trabajador, las reales causas que impactan en la calidad de vida y sueo de los
trabajadores de la empresa, evidenciando la existencia de otro tipo de trastornos y
problemticas.

La encuesta debe ser aplicada en las instalaciones de la empresa o dependencias

habilitadas para el efecto.

La encuesta est dirigida para los turnos de da y de noche y posteriormente para

los contraturnos.

Una vez recolectadas las encuestas por los supervisores, se ingresaran a una
planilla digital, incorporando cada uno de los datos cualitativos y cuantitativos,
estos arrojaran un puntaje por cada respuesta, determinando algn grado de
alteracin del sueo.

Al establecer el resultado de alteracin de los trabajadores, se determinaran las

siguientes acciones
ALTERADOS:
Se emitir una carta individualizada, incorporando el nombre del personal y su
rea de trabajo, explicando que se encontraron algunos datos y resultados
alterados en la calidad del sueo y por lo tanto se le indica su participacin en las
etapas siguientes, lo cual ser coordinado por Asesor en Prevencion de Riesgos
de la empresa, archivando copia de los resultados de la encuesta.

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9.- PROCESO DE DIAGNOSTICO: MANO ALZADA

OBJETIVO:
Atender a trabajadores que soliciten atencin espontnea con el procedimiento: Mano
alzada por la jefatura a causa de la manifestacin de sintomatologa relacionada con la
fatiga y somnolencia.
ALCANCE:
TODO PERSONAL DEL CONTRATO TIENE DERECHO A SOLICITARLO
DESCRIPCION:
-

Se entienden como la instancia en que el trabajador al desempear sus labores

percibe sintomatologa e indicadores de fatiga y somnolencia que impactan en el
desarrollo de sus actividades diarias, frente a lo cual decide informar a su superior,
a fin de recibir algn apoyo que permita mejorar su estado.
El Supervisor debe comunicarse con el Prevencionista de Riesgos para gestionar
la participacin del trabajador en el programa de fatiga y somnolencia.
Se debe confeccionar un informe de deteccin de fatiga y somnolencia para
explicar las causas del porque el trabajador utilizo el procedimiento Mano Alzada.
El trabajador debe firmar un registro de compromiso Mano Alzada (Reg.),
donde asuma un compromiso orientado al autocuidado frente a la aparicin de
cualquier indicador de fatiga y somnolencia existente a futuro.
El trabajador ser derivado al policlnico de la empresa mandante para que sea
evaluado por el mdico de turno.
En reas lejanas de trabajo de la empresa, se realizara una pausa en la jornada de
trabajo para que el trabajador pueda distenderse y servirse una colacin si as lo
amerita la situacin.
El trabajador deber informar inmediatamente a su supervisor, cuando consuma
por prescripcin mdica de medicamentos que nublen sus funciones y le
produzcan fatiga y somnolencia, a lo que el supervisor inmediatamente derivara al
trabajador al policlnico de faena y de ser necesario ser derivado a su casa
habitacin.

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10.- CONTROL DEL SUEO: EQUIPO ALERTOR DEL SUEO WAKE-UP

Departamento de Prevencion de Riesgos

facilitara a todo el personal conductor un
dispositivo llamado Alertor
Anti
somnolencia WAKE-UP, el cual es
ergonmico, pequeo que sirve para que
los conductores no se duerman al volante.
Su funcionamiento se basa en que al ser
llevado puesto detrs de la oreja derecha
e inclinar la cabeza, se rompe el equilibrio
electrnico
del aparato, y
este
automticamente emite una fuerte seal
de alarma que advierte al conductor que
debe tomar una accin correctiva

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11.- ANEXOS
-

11.1 TOMA DE CONOCIMIENTO DEL TRABAJADOR DEL PROGRAMA

11.2 ENCUESTA PSICOSOCIAL DEL ENTORNO DEL TRABAJADOR
11.3 TEST DEL SUEO (ESCALA EPWORTH)
11.4 CARTA COMPROMISO PROCEDIMIENTO MANO ALZADA

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TOMA DE CONOCIMIENTO DE LOS TRABAJADORES SOBRE EL PROGRAMA

DE FATIGA Y SOMNOLENCIA DE EMPRESA ROEDA S.A.
N

NOMBRE COMPLETO

CARGO

DNI

FIRMA

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Plan de Fatiga y Somnolencia diseado y realizado por:

Nombre
YVO MILTON GAITAN
LUJAN

Aprobado por:
Gerencia Gral.

Cargo
COORDINADOR DE
SSOMA

VB
Jefe de DSTM

Fecha

Firma

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ENCUESTA PARA EVALUAR EL DESEMPEO DEL TRABAJADOR

REVISION DE RENDIMIENTO
Nombre del Trabajador
Nombre del Evaluador
Fecha
EVALUAR LOS SIGUIENTES PARAMETROS
Caractersticas
Calificacin
SI
Trastornos Alimenticios
Consume Comidas Ricas en Grasas Saturadas Antes de Dormir

NO

Consume Habitualmente Frutas y Verduras

Consume Cafena en Horario Laboral
Entorno General
Su Descanso es en un Ambiente Placentero y sin Ruidos
Al Descansar la Iluminacin es la Adecuada
Duerme por un Periodo de 8 horas Aproximadamente
Tiene Problemas para Conciliar el Sueo
Entorno Psicosocial
Tiene una Buena Convivencia Laboral
Tiene Problemas Familiares
Tiene Problemas Financieros
Comentarios Adicionales del Trabajador

Firma del Trabajador

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Jefe de DSTM

Firma del Evaluador

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TEST DEL SUEO (ESCALA EPWORTH)

I.

Durante el mes pasado, cmo consideras la calidad de tu sueo?

1. Muy buena
2. Aceptablemente buena
3. Ligeramente pobre
4. Muy pobre

II. Durante el mes pasado, aproximadamente cuantos minutos necesitaste

usualmente para dormir una vez que decidiste ir a dormir?
1. 0-20 min
2. 21.30 min
3. 31-60 min
4. Ms de 60 min
III. Durante los ltimos treinta das, cuantas veces has despertado cada
noche?
1. Ninguna
2. 1-3
3. 4-5
4. Ms de 5
IV. Cada noche, durante el pasado mes, cuantas horas has dormido realmente
sin contar tiempo que estuviste despierto?
1. 8 horas
2. 6-7 horas
3. 5-6 horas
4. Menos de 5 horas
V. Durante el pasado mes, te sentiste con sueo durante el da?
1. Nunca
2. Un poco
3. Bastante
4. Todo el tiempo

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VI. En el pasado mes, cuantas veces tuviste que tomar algn producto de
venta libre (infusiones, preparados de homeopata, extractos de hierbas
en comprimidos o en gotas) para poder dormir?
1. Nunca
2. 1-7
3. 8-20
4. Ms de 20
VII. En el pasado mes, cuantas veces has tomado medicamentos sedantes de
venta bajo receta para dormir?
1. Nunca
2. 1-7
3. 8-20
4. Ms de 20

Mrgenes de Evaluacin
Suma los puntos que correspondan a nmeros de la izquierda
Si la puntuacin total es:
-

7 a 9 : no padece de insomnio
9 a 14 : insomnio leve
14 a 21: insomnio moderado
21 a 28: insomnio severo

Aprobado por:
Gerencia Gral.

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COMPROMISO DE MANO ALZADA

YO, ..
DECLARO ASUMIR EL COMPROMISO DE ALZAR LA MANO, DONDE FRENTE A
CUALQUIER INDICADOR DE AGOTAMIENTO, FATIGA, SOMNOLENCIA, CANSANCIO
U OTRA SITUACION, QUE ME AFECTE A MI Y A MI DESEMPEO, AVISARLE
INMEDIATAMENTE A MI SUPERVISOR, A FIN DE TOMAR LAS MEDIDAS PARA
EVITAR UN INCIDENTE POR ESTA SITUACION.

Firma del Trabajador

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Firma del Coordinador de SSOMA

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