ERGONOMIA EN EL AMBITO LABORAL

1. CONCEPTO GENERAL DE ERGONOMIA.

Es una ciencia que estudia las caractersticas, necesidades,
capacidades y habilidades de los seres humanos, analizando aquellos
aspectos que afectan al entorno artificial construido por el hombre
relacionado directamente con los actos y gestos involucrados en toda
actividad
de
ste.
En todas las aplicaciones su objetivo es comn: se trata de adaptar los
productos, las tareas, las herramientas, los espacios y el entorno en
general a la capacidad y necesidades de las personas, de manera que
mejore la eficiencia, seguridad y bienestar de los consumidores,
usuarios
o
trabajadores.

La ergonoma es una ciencia en s misma, que conforma su cuerpo de

conocimientos a partir de su experiencia y de una amplia base de
informacin proveniente de ciencias como la psicologa, la fisiologa, la
antropometra, la biomecnica, la ingeniera industrial, el diseo y
muchas otras.

2. DOMINIOS DE LA ERGONOMA
2.1 Ergonoma Cognitiva
La ergonoma cognitiva (o como tambin es llamada
'cognoscitiva') se interesa en el cmo y en qu
medida,
los
procesos
mentales
tales
como percepcin, memoria,
razonamiento y respuesta
motora afectan
las
interacciones entre los seres humanos y los otros
elementos de un sistema, tales como la trada
ergonmica (humano-mquina-ambiente).

Los asuntos que le resultan relevantes incluyen: carga de trabajo

mental, la toma de decisiones, el funcionamiento experto, la

interaccin humano-computadora, la confiabilidad humana, el

estrs laboral, el entrenamiento y la capacitacin, en la medida en
que estos factores pueden relacionarse con el diseo de la
interaccin humano-sistema.

2.2 Ergonoma Fsica

La ergonoma fsica se preocupa de las caractersticas
anatmicas,
antropomtricas, fisiolgicas y biomecnicas del
usuario, en tanto que se relacionan con la actividad
fsica.
Sus
temas
ms
relevantes
incluyen
posturas
de
trabajo, sobreesfuerzo, manejo manual de materiales, movimientos
repetitivos, lesiones msculo-tendinosas (LMT) de origen laboral,
diseo de puestos de trabajo, seguridad y salud ocupacional.
2.3 Ergonoma Organizacional
La ergonoma organizacional o
macroergonoma, se preocupa
por la optimizacin de sistemas
socio-tcnicos,
incluyendo
sus estructuras
organizacionales, las polticas y
los procesos.

Son temas relevantes a este dominio, los factores psicosociales del

trabajo, la comunicacin, la gerencia de recursos humanos, el
diseo de tareas, el diseo de horas laborables y trabajo en turnos,
el trabajo en equipo, el diseo participativo, la ergonoma
comunitaria, el trabajo cooperativo, los nuevos paradigmas del
trabajo,
las
organizaciones
virtuales,
el
teletrabajo
y
el aseguramiento de la calidad.

3. CONCEPTO DE ERGONOMIA EN EL AMBITO LABORAL

La ergonoma en el mbito laboral se puede definir como la ciencia
que estudia al trabajador en relacin con las variables que interactan
en el lugar de trabajo y en el puesto de trabajo. En otras palabras, se
trata de adaptar el lugar de trabajo y el puesto de trabajo al trabajador
para evitar los distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia.

La lgica que utiliza la ergonoma se basa en el axioma de que las

personas son ms importantes que los objetos o que los procesos
productivos; por ello tiene como objeto de estudio el trabajador, y
como objetivo analizar las tareas, herramientas y modos de produccin
asociados a una actividad laboral, con la finalidad de evitar los
accidentes y patologas laborales, disminuir la fatiga fsica y mental, y
aumentar el nivel de satisfaccin del trabajador.

Adems de los beneficios sociales y humanos que comporta la mejora

de las condiciones de trabajo, la aplicacin de la ergonoma en el
mbito laboral conlleva beneficios econmicos asociados a un
incremento de la productividad y a la disminucin de los costes
provocados por los errores, accidentes y bajas laborales.

Los principios ergonmicos se fundamentan en que el diseo de

productos o de trabajos debe enfocarse a partir del conocimiento de
cules son las capacidades y habilidades, as como las limitaciones de
las
personas
(consideradas
como
usuarios
o
trabajadores,
respectivamente), diseando los elementos que stos utilizan teniendo
en cuenta estas caractersticas.

4. MBITOS DE LA ERGONOMA
La ergonoma se centra en dos mbitos:
a) El puesto de trabajo.
b) El diseo de productos.
Su aplicacin al mbito laboral ha sido tradicionalmente la ms
frecuente; aunque tambin est muy presente en el diseo de
productos y en mbitos relacionados como la actividad del hogar, el
ocio o el deporte. El diseo y adaptacin de productos y entornos para
personas con limitaciones funcionales (personas mayores, personas con
discapacidad, etc.) es tambin otro mbito de actuacin de la
ergonoma.
5. ERGONOMA EN EL TRABAJO
En estricto sentido no existe ninguna "cosa"
ergonmica, pues la calidad de tal depende de la
interaccin con el individuo, y no bastan las
caractersticas del objeto. El diseo ergonmico
del puesto de trabajo intenta obtener un ajuste
adecuado entre las aptitudes o habilidades del
trabajador y los requerimientos o demandas del
trabajo. El objetivo final, es optimizar la
productividad del trabajador y del sistema de produccin, al mismo
tiempo que garantizar la satisfaccin, la seguridad y salud de los
trabajadores.
Para disear correctamente las condiciones que debe reunir un puesto
de trabajo se tiene que tener en cuenta, entre otros, los siguientes
factores:
a) Los riesgos de carcter mecnico
que puedan existir.
b) Los riesgos causados por una
postura de trabajo incorrecta fruto
de un diseo incorrecto de asientos,
taburetes, etc.
c) Riesgos
relacionados
con
la
actividad del trabajador (por ejemplo, por las posturas de trabajo
mantenidas, sobreesfuerzos o movimientos efectuados durante el
trabajo de forma incorrecta o la sobrecarga sufrida de las
capacidades de percepcin y atencin del trabajador).

d) Riesgos relativos a la energa (la electricidad, el aire comprimido, los

gases, la temperatura, los agentes qumicos, etc.)
El diseo adecuado del puesto de trabajo debe servir para:
a) Garantizar una correcta disposicin del espacio de trabajo.
b) Evitar los esfuerzos innecesarios. Los esfuerzos nunca deben
sobrepasar la capacidad fsica del trabajador.
c) Evitar movimientos que fuercen los sistemas articulares.
d) Evitar los trabajos excesivamente repetitivos.
6. PRINCIPIOS BASICOS
Por lo general, es muy eficaz examinar las condiciones laborales de
cada caso al aplicar los principios de la ergonoma para resolver o
evitar problemas. En ocasiones, cambios ergonmicos, por pequeos
que sean, del diseo del equipo, del puesto de trabajo o las tareas
pueden mejorar considerablemente la comodidad, la salud, la
seguridad y la productividad del trabajador.
A continuacin figuran algunos ejemplos de cambios ergonmicos que,
de aplicarse, pueden producir mejoras significativas:
1. Para labores minuciosas que exigen inspeccionar de cerca los
materiales, el banco de trabajo debe estar ms bajo que si se trata de
realizar una labor pesada.
2. Para las tareas de ensamblaje, el material debe estar situado en una
posicin tal que los msculos ms fuertes del trabajador realicen la
mayor parte de la labor.
3. Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que
provocan incomodidad o lesiones. A menudo, los trabajadores son la
mejor fuente de ideas sobre cmo mejorar una herramienta para que
sea ms cmodo manejarla. As, por ejemplo, las pinzas pueden ser
rectas o curvadas, segn convenga.
4. Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores que adopten posturas
forzadas, como tener todo el tiempo extendidos los brazos o estar
encorvados durante mucho tiempo.
5. Hay que ensear a los trabajadores las tcnicas adecuadas para
levantar pesos. Toda tarea bien diseada debe minimizar cunto y
cun a menudo deben levantar pesos los trabajadores.
6. Se debe disminuir al mnimo posible el trabajo en pie, pues a menudo
es menos cansador hacer una tarea estando sentado que de pie.

7. Se deben rotar las tareas para disminuir todo lo posible el tiempo

que un trabajador dedica a efectuar una tarea sumamente repetitiva,
pues las tareas repetitivas exigen utilizar los mismos msculos una y
otra vez y normalmente son muy aburridas.
8. Hay que colocar a los trabajadores y el equipo de manera tal que los
trabajadores puedan desempear sus tareas teniendo los antebrazos
pegados al cuerpo y con las muecas rectas.

7. DISEO DEL AMBIENTE LABORAL

Trata del diseo de las condiciones de trabajo que rodean a la
actividad que realiza el trabajador. Puede referirse a aspectos como:
Condiciones ambientales: temperatura, iluminacin, ruido,
vibraciones, etc.
Distribucin del espacio y de los elementos dentro del espacio.
Es importante que el puesto de trabajo est
bien diseado para evitar enfermedades
relacionadas con condiciones laborales
deficientes, as como para asegurar que el
trabajo sea productivo. Tener en cuenta al
trabajador y la tarea que va a realizar a fin
de que sta se lleve a cabo cmodamente,
as el trabajador podr mantener una postura corporal correcta y
cmoda, ya que de lo contrario podra ocasionar mltiples problemas,
entre otros: lesiones en la espalda; problemas de circulacin en las
piernas, etc.
Si el puesto de trabajo NO est diseado adecuadamente, el trabajador
puede padecer mltiples trastornos en su salud. Entre otros, los ms
frecuentes son:
Lesiones de espalda.

Aparicin o agravacin de una LER (lesiones por esfuerzos

repetitivos).
Problemas de circulacin en las piernas.
Las principales causas de esos problemas son:
a) Asientos mal diseados.
b) Permanecer en pie durante mucho tiempo.
c) Tener que alargar demasiado los brazos para alcanzar los objetos.
d) Una iluminacin insuficiente que obliga al trabajador a acercarse
demasiado a las piezas.

Esto conlleva que adems de tener en cuenta las condiciones

antropomtricas del trabajador (altura de la cabeza, altura de los
hombros, alcance de los brazos, altura de los codos) hay que tener
tambin en cuenta las particularidades de los trabajadores como por
ejemplo ser diestros o zurdos, etc, para de esta manera conseguir
ajustar en la medida de lo posible el centro de trabajo y puesto de
trabajo al trabajador.
A continuacin figuran algunos principios bsicos de ergonoma para el
diseo de los puestos de trabajo. Sobre todo, deben ajustarse los
puestos de trabajo para que el trabajador est cmodo.
7.1

Altura de la cabeza
- Debe haber espacio suficiente para que quepan los trabajadores
ms altos.
-

7.2

Los objetos que haya que contemplar deben estar a la altura de los
ojos o un poco ms abajo porque la gente tiende a mirar algo hacia
abajo.
Altura de los hombros
- Los paneles de control deben estar situados entre los hombros y la
cintura.

7.3

Hay que evitar colocar por encima de los hombros objetos o

controles que se utilicen a menudo.
Alcance de los brazos
- Los objetos deben estar situados lo ms cerca posible al alcance
del brazo para evitar tener que extender demasiado los brazos para
alcanzarlos o sacarlos.

Hay que colocar los objetos necesarios para trabajar de manera

que el trabajador ms alto no tenga que encorvarse para
alcanzarlos.

Hay que mantener los materiales y herramientas de uso frecuente

cerca del cuerpo y frente a l.

7.4 Altura del codo

- Hay que ajustar la superficie de trabajo para que est a la altura
del codo o algo inferior para la mayora de las tareas generales.
7.5 Altura de la mano
- Hay que cuidar de que los objetos que haya que levantar estn a
una altura situada entre la mano y los hombros.

7.6 Longitud de las piernas

- Hay que ajustar la altura del asiento a la longitud de las piernas y
a la altura de la superficie de trabajo.
- Hay que dejar espacio para poder estirar las piernas, con sitio
suficiente para unas piernas largas. Hay que facilitar un apoya
pies ajustable, para que las piernas no cuelguen y el
trabajador pueda cambiar de posicin el cuerpo.
Ms concretamente, las directrices ergonmicas a tener en cuenta en
el diseo de un puesto de trabajo que se realiza sentado y de pie son:

8. EL TRABAJO
REALIZA
EL DISEO
ASIENTOS

QUE
SE
SENTADO Y
DE
LOS

Estar sentado todo el da no es bueno para el

cuerpo, sobre todo para la espalda. As pues, las
tareas laborales que se realicen deben ser algo
variadas para que el trabajador no tenga que
hacer nicamente trabajo sentado. Es esencial un
buen asiento, el cual permita mover las
piernas y cambiar de posicin con facilidad.
Se debe tener en cuenta lo siguiente:
El trabajador tiene que poder llegar a todo
su trabajo sin alargar excesivamente los
brazos ni girarse innecesariamente.
La posicin correcta es aquella en que la persona
est sentada con la espalda y los hombros relajados, frente al trabajo
que tiene que realizar o cerca de l.
La mesa y el asiento deben ser diseados de manera que la
superficie de trabajo se encuentre aproximadamente al nivel de los
codos.
De ser posible, debe haber algn tipo de soporte ajustable para los
codos, los antebrazos o las manos.
8.1 El Asiento de Trabajo o Silla Ergonmica
El asiento de trabajo debe ser adecuado para la labor que se vaya a
desempear y para la altura de la mesa o banco de trabajo, por ello
una silla ergonmica es aquella que:
Se deben tener en cuenta las siguientes consideraciones al
momento de elegir un asiento:
Debe ser adecuado segn la altura de la mesa o el
de trabajo.

banco

Que la altura del asiento y del respaldo sean

ajustables por separado, as como tambin la
inclinacin del mismo.
Debe permitir al trabajador inclinarse hacia
adelante o hacia atrs con facilidad.
Los pies deben estar planos sobre el suelo, lo que
ayudar a eliminar la presin de la espalda sobre los muslos y las
rodillas.

 Debe tener un respaldo en el que apoyar la parte inferior de la

espalda.
Debe inclinase ligeramente hacia abajo en el borde delantero.
El asiento debe estar tapizado con un tejido respirable para
evitar resbalarse.
8.2 El Escritorio de Trabajo
Si la altura de la mesa no es
correcta, se somete a esfuerzo la
musculatura del brazo y de la
espalda. La posicin forzada que
resulta
carga
sobre
todo la
columna. Al mismo tiempo, si las
piernas disponen de poco espacio
para moverse se fuerza el cuerpo
en una posicin no natural y pueden as originarse problemas
circulatorios.
En principio, la eleccin de un escritorio adecuado es muy fcil.
Debe ser lo ms ancho y profundo posible, y en el mejor de los
casos su altura ha de ser regulable. El colmo del lujo son las mesas
en la que se puede variar la altura de la superficie de trabajo (p.ej.:
de forma enormemente cmoda mediante un botn) y que de este
modo permiten trabajar de pie y sentado.
El poder cambiar de posicin sentada a posicin de pie supone una
beneficiosa alternancia entre tensin y distensin:
-

Para poder organizar el equipo de trabajo de forma flexible, se

requiere una mesa de trabajo de por lo menos 160 x 80 cm.

Para trabajar se recomiendan mesas compuestas de varias

superficies de trabajo unidas.

Una mesa convencional debe tener una altura de 72 cm; las

mesas de altura regulable deben poderse regular entre por lo
menos 68 y 76 cm.

El espacio para las piernas debe tener por norma 60cm por lo
menos.

Si se trabaja con un monitor muy grande habr que utilizar

mesas de 100 120cm de profundidad.

La superficie de la mesa no debe ser de colores chillones y no

debe reflejar la luz (por esta razn muchos muebles de oficina
slo se comercializan en un discreto color gris).

Un ejemplo de la aplicacin de la ergonoma en el entorno laboral

podramos relacionarlo con la utilizacin de una computadora en el
trabajo, en este deberamos tener las siguientes recomendaciones
en mente:
Ubicar el ordenador de tal manera que sea posible sentarse de
frente a la pantalla, evitando giros del cuello (ngulo de giro
inferior a 35).
Retrasar la pantalla todo lo que puedas. La distancia mnima
entre los ojos y la pantalla debe ser de 55 cm.
Comprobar que el borde superior de la pantalla queda a la altura
de tus ojos o algo por debajo.
Deberamos procurar utilizar un atril o un soporte de documentos
cuando ests introduciendo datos en el ordenador.
El ordenador debe colocarse en una posicin en la que no se
aprecien reflejos en la pantalla o molesten determinadas fuentes
de luz.
Colocar el teclado de forma que no est justo en el borde de la
mesa. Entre el teclado y el borde de la mesa debe quedar un
espacio de al menos 10 cm. para apoyar las muecas.
Si se es zurdo, colocar el ratn a la izquierda y cambiar el
accionamiento de los botones en el men de configuracin de tu
ordenador.
En la medida que el responsable de la empresa introduzca estos
elementos, con seguridad disminuir el riesgo de padecer alguna
enfermedad laboral y aumentar, la calidad y productividad que
todos buscamos.
9. OTROS ASPECTOS A TENER EN CUENTA
Adems de las pautas relacionadas con la correcta postura durante el
trabajo y el mobiliario adecuado, no tenemos que olvidarnos que
existen otros factores que debemos considerar, iguales de importantes
que los antes mencionados y que generalmente solemos pasarlos por

alto.
9.1
ILUMINACION
Y
COLOR
La iluminacin, sin embargo, no debe
ser demasiado intensa. Se deben evitar
los contrastes demasiado fuertes. Por lo
tanto, cuidado con las luces de mesa
demasiado fuertes. Para empezar, se
debera ofrecer la posibilidad de poder
percibir, por lo menos, la luz del da. Es
importante tener una vista al exterior.
En ningn caso, la iluminacin debe presentar parpadeos o
intermitencias.
La iluminacin es un factor muy importante dentro de la ergonoma.
La experiencia ha demostrado que la iluminacin adecuada mejora el
rendimiento y disminuye la fatiga visual de los trabajadores as como
reduce el riesgo de accidente. Por ello en el centro de trabajo o
puesto de trabajo se debe procurar trabajar, siempre que se pueda
con luz natural y cuando la iluminacin no sea suficiente se emplear
luz artificial, adems:
Se procurar que la intensidad luminosa en cada zona de trabajo
sea uniforme, evitando los reflejos y deslumbramientos del
trabajador.
Se realizar una limpieza peridica de las pantallas reflectoras
para asegurar su constante transparencia.
En cuanto a los colores empleados para pintar las oficinas, talleres,
etc., hay que tener en cuenta las reacciones psquicas y emocionales
que provocan como:
Cualidad Trmica. Impresin subjetiva de temperatura que
producen la gama de colores clidos y fros.
Cualidad Cintica. Relacionada con el efecto movimiento que
producen los colores, creando impresin de avanzar o retroceder.
Cualidad Ambiental. Sensacin especfica de confort sobre el
trabajador.
9.2

AMBIENTE TERMICO

El ambiente trmico influye y altera la salud del trabajador siempre

que se est en condiciones anormales de calor y fro. Adems de la
gran fatiga que produce sobre el trabajador que conlleva una
bajada
de
productividad, tambin incrementa el nmero de
errores y accidentes en el trabajo.
Por ello se recomienda el tomar medidas preventivas:
Frente el Calor: Proteccin de la radiacin solar directa, con
gorras, tejados, etc. Incrementar la ventilacin natural o la
extraccin localizada.
Organizacin
de turnos y pausas,
rotacin de trabajadores. Aislar aquellas mquinas que
desprenden calor en exceso.
Frente al Fro: Instalar aislantes en los tejados y paredes,
disponer de techos adems de tejados, proveer de ropa de
trabajo adecuada. Todo ello con el objetivo de evitar las fuertes
variaciones de temperaturas en los centros de trabajo. Ahora
bien, dependiendo del tipo de trabajo ser una u otra
temperatura la ptima. (Trabajo sedentario 17-27C; Trabajo
ligero 14-25C; trabajo pesado 10-20C)
9.3

CALIDAD DEL AIRE EN LOS ESPACIOS INTERIORES

El aire existente en los centros de trabajo debe ser lo ms puro
posible para que las tareas que se hayan de ejecutar en los diversos
puestos de trabajo se realicen en las mejores condiciones. De ah
que la ergonoma incida en el aspecto relacionado con la calidad del
aire en ambientes cerrados y que carecen prcticamente de
ventilacin
natural
(oficinas, edificios
pblicos,
centros
comerciales, etc).
Los sntomas originados por la mala calidad del aire interior no
suelen ser severos y los efectos sobre la salud pocas veces son
motivo de baja laboral. Ahora bien, estos pueden provocar estrs,
disminucin del rendimiento del trabajador y absentismo
frecuente.
Por ello, velando por la salud y bienestar de los trabajadores, entre
otras condiciones, los centros de trabajo deben:
Renovar el aire viciado.
Eliminar polvos, fibras, humos, gases, vapores o neblinas.
Tener en cuenta las concentraciones mximas admisibles de
elementos contaminantes.

9.4

EL RUIDO Y LAS VIBRACIONES

La ergonoma, en el estudio del ambiente sonoro, se centra en los

matices que no suele considerar la higiene industrial. Para la
ergonoma el ruido puede reducir la capacidad de comunicacin de
los trabajadores, causa distracciones y
en
general
puede
provocar molestias y disconfort en las personas. Pero tambin por el
contrario hay algunos ruidos que pueden tener efectos positivos
como fuente informativa para el trabajador (por ej. sonido de
herramientas y mquinas que dan informacin acerca del correcto
funcionamiento) y otros que desencadenan un estmulo sonoro.
En general los niveles ergonmicos recomendados que no deben
sobrepasarse
para conseguir un ambiente sonoro confortable
dependen del tipo de tarea a realizar. En los lugares de trabajo
normales se recomienda un nivel de ruido situado entre los 66 y los
80 dB(A). En oficinas, se considera que los niveles de ruido que
pueden provocar disconfort se sitan entre los 55 y 65 dB(A),
siendo mayor su interferencia en la medida en que la tarea requiera
un mayor nivel de concentracin.
9.5

PASOS O CONSEJOS PARA LA MANIPULACION DE CARGAS

La manipulacin de cargas, tambin es estudiada desde la
ergonoma, ya que se debe disear la misma de manera que se evite
la sobrecarga de msculos, ligamentos y articulaciones.
En primer lugar, se debe intentar evitar la manipulacin de
cargas, mediante la automatizacin y mecanizacin de los procesos
(utilizacin de equipos mecnicos como gras, carretillas
elevadoras, etc) o mediante medidas organizativas.

En caso de que la manipulacin de cargas no se pueda evitar, se

deber seguir los siguientes pasos o consejos:
1. Planificar el Levantamiento: Esta planificacin consiste en
solicitar ayuda a otras personas cuando el peso o las
caractersticas de la carga lo hagan preciso y tener prevista la
ruta de transporte y el punto de destino final de la carga.
2. Colocar los Pies: Separa los pies
postura estable y equilibrada.

para

proporcionar

una

3. Adoptar la postura de Levantamiento: Doblar las piernas

manteniendo la espalda recta, sin girar el tronco ni adoptar
posturas forzadas.
4. Agarre Firme: Sujetar firmemente la carga, empleando ambas
manos y pegndola al cuerpo. Cuando sea necesario cambiar el
agarre, hacerlo suavemente o apoyando la carga.
5. Levantamiento Suave: Levantar la carga suavemente
extensin de las piernas, sin tirones ni movimientos bruscos.

por

6. Evitar
Giros: Procurar
no efectuar nunca giros, siendo
preferible mover los pies para colocarse
en
la
posicin
adecuada.
7. Carga pesada al Cuerpo: Mantener la carga
pesada al cuerpo
durante
todo
el
levantamiento.
8. Depositar la Carga: Si el levantamiento se
realiza desde el
suelo
hasta
una
altura
considerable, por ejemplo por encima de los
hombros, apoyar la carga a medio camino para
poder cambiar el agarre.

9.6

Clima
El clima tambin influye en gran medida en nuestro bienestar
si hace demasiado fro o demasiado calor, si hay demasiada
corriente de aire o si el ambiente es demasiado seco se
presentarn ms problemas. Si la humedad relativa del aire es baja
las consecuencias pueden ser escozor de ojos, mucosas resecas, piel

irritada y ms tendencia a sufrir resfriados.

Para el bienestar es importante mantener los valores
fundamentales de temperatura y de humedad del aire
recomendados, as como evitar las corrientes de aire excesivas.
Por otra parte, hay que controlar que las mismas herramientas de
trabajo no contribuyan al aumento de la temperatura.
Hay que tener en cuenta que no slo las personas sino tambin
las mquinas influyen en las condiciones ambientales. Este impacto
debe ser reducido en la mayor medida posible.
Hay que evitar las corrientes de aire dirigidas a partes del cuerpo
concretas. El aire acondicionado se debe poder regular de forma
individual. Hay que asegurar que las instalaciones se revisen
peridicamente.
Las plantas pueden mejorar el ambiente y son recomendables en
cualquier caso. Aumentan la humedad relativa y filtran substancias
nocivas del aire.
10.

BENEFICIOS DE LA ERGONOMA EN EL AMBITO LABORAL

Aumento de la tasa de produccin
Aumento de la eficiencia
Aumento de la productividad
Aumento de los estndares de produccin
Aumento de un buen clima organizacional
Simplifica las tareas o actividades
Rendimiento en el trabajo

11.
CONCLUSIONES
La ergonoma forma parte de nuestra vida desde la antigedad, llego
a formar parte de nosotros de manera cotidiana para ayudarnos a
hacer ms fcil y cmodo el desempeo de nuestro trabajo.
Cada vez existe una mayor concienciacin sobre la importancia de la
mejora de las condiciones de trabajo; por este motivo es fundamental
tener en cuenta el factor humano y el diseo de su lugar de trabajo.
Los puestos de trabajo y los ambientes laborales, diseados de
manera ergonmica, favorecen la seguridad y la eficacia, mejora las

condiciones de trabajo y compensan los efectos adversos sobre la

salud del ser humano.
Las condiciones de trabajo es un punto crucial para optimizar la
salud de los empleados ya que, entre otras cuestiones, al bajar el
nivel de estrs y de fatiga fsica se lograr mayor efectividad en la
produccin.
La ergonoma en el mbito laboral tiende a integrarse hoy en da en el
diseo y gestacin de las empresas, interconectando los aspectos de
calidad de los productos y servicios, la eficiencia de las tareas y las
propias condiciones de trabajo.
12.
BIBLIOGRAFIA
Cadena Hernndez, Carlos Ral. Reporte de Investigacin: Diseo
Industrial
y
Ergonoma.
Editorial
Universidad
Autnoma
Metropolitana. Mxico 1981. ISBN 968-597-338-5.
Caas Delgado, Jos J. Ergonoma en los Sistemas de Trabajo.
Editorial Universidad de Granada. Granada 2011. ISBN 978-84-6951427-6.
Modelo, Pedro. Ergonoma 3: Diseo de Puestos de Trabajo. Editorial
Universidad Politcnica de Catalunya. Espaa 1998. ISBN 84-8301194-8.