Dicas de Estudo | 3 passos para fixar na memria tudo que voc estuda

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3 passos para fixar na memria tudo que voc estuda

Carolina Vellei | 29/04/2015
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Uma das principais dificuldades do estudante conseguir se lembrar de tudo que aprendeu. Voc
at se lembra que foi para a aula, abriu o livro e comeou a leitura Mas, e do contedo? Zero? Isso
tem uma explicao. Alberto DellIsola, conhecido como o homem-memria brasileiro, conta no
livro Supermemria Voc tambm pode ter uma que esse esquecimento algo normal do
crebro, mas que existem maneiras de burlar o branco.

Ana Loureno
Amo Histria, msica, livros de
mais de 500 pginas e uma boa
discusso sobre poltica.
Tambm adoro conhecer novas
ideias inspiradoras, e acho que,
com elas - e uma boa dose de
gentileza -, d para mudar o
mundo.

A curva do esquecimento
DellIsola explica que muitos estudantes o procuram preocupados com a qualidade de leitura que
fazem, alegando que ela to ineficiente, que aps alguns dias no se lembram mais do que
leram. Para o especialista, isso no tem nada a ver com o processo da leitura em si, mas sim com
uma coisa chamada curva do esquecimento.

Escreva para o autor

Descoberta em 1885 pelo filsofo alemo Hermann Ebbinghaus, a curva mostra o quanto de
informaes nosso crebro capaz de reter com o passar do tempo, aps uma sesso de estudos
com uma hora de durao.

Camila Paier
Escreva para o autor

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arquitetura artes canal compreenso concentrao design

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Ela se inicia no zero, porque comea a contar um pouco antes do momento em que o estudante
inicia a sua sesso de estudo. Ao final da leitura do contedo, a curva atinge o ponto mximo, o
que significa que ele se lembra de 100% do assunto ensinado (ou, como diz DellIsola, ao menos
saber o mximo que ele tem condies de aprender, dado o conhecimento prvio sobre o
assunto).
Percebam que a curva vai caindo com o passar dos dias. Logo no segundo dia depois do fim dos
estudos, caso no tenha feito nenhuma reviso, o estudante provavelmente se lembrar de pouca
coisa, por volta de 50% do que aprendeu. Segundo o especialista, as pessoas se esquecem mais nas
primeiras horas do que ao longo de 30 dias. Ao final do primeiro ms, restar apenas uma vaga
lembrana e a impresso que ficar a de que voc nunca estudou aquele contedo, porque nosso
crebro est acostumado a descartar informaes que no so reutilizadas com frequncia.
Para mudar isso, DellIsola recomenda trs passos:

procrastinao
resumo resumos THE

multiplicao objetivo pomodoro

prova de habilidades especficas

truques tcnica de estudos videoaulas vitrias

vocabulrio vdeos youtube

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1) Nas primeiras 24 horas aps a sesso de estudo, para cada leitura de uma hora, faa uma
reviso de dez minutos. Ela deve ser feita nesse perodo de tempo, porque o momento em que
mais perdemos informaes e isso ser suficiente para segurar a sua memria. Para ajudar no
processo voc pode usar fichas-resumo, reler as informaes anotadas no caderno ou gravar trechos
da aula para ouvi-los depois.

junho 2015 (1)

maio 2015 (2)
abril 2015 (3)
maro 2015 (1)
fevereiro 2015 (3)

2) No stimo dia aps a sesso de estudo (ou seja, uma semana depois) dedique apenas cinco
minutos para reativar na memria esse material.
3) Ao final de 30 dias, pratique o contedo durante 2 a 4 minutos e isso dever ser suficiente para
ajud-lo a se lembrar novamente do que estudou.
Essa tcnica til para pessoas que estudam grandes volumes de informaes, como concurseiros e
vestibulandos. Voc pode coloc-la em prtica durante algumas semanas ou meses para ver se ela
funciona no seu caso. Muitas vezes os estudantes no tm tempo para agendar revises em seus
cronogramas, mas essa aqui vale a pena tentar! So pouco minutos (voc s precisa revisar no
mximo durante 10 minutos uma sesso de uma hora) e se voc revisa no precisa passar mais
outra hora reaprendendo o contedo antes das provas.

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Categoria: Aprendizado
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Nielly Bittencourt
vou tentar n, custa nada
Like Reply Jun 26, 2015 12:48am

Thaynara Serpa Nova Iguau

Excelente, vou colocar em prtica a partir de agora.
Like Reply

2 May 27, 2015 7:27pm

Luciana Gama UFMA Imperatriz

das tcnicas que j li essa parece ser a melhor..vou adotar.
Like Reply May 3, 2015 7:56pm

Diogo Quintino Works at Cuidando da minha vida

@Luan Freitas
Like Reply May 27, 2015 11:54pm

Joo Paulo Works at Geologia

i ... esqueci!
Like Reply Jun 25, 2015 10:15pm

Marli Francisca UVA - Universidade Veiga de Almeida

Boa sorte a todos
Like Reply

1 Apr 29, 2015 10:06pm

Wildon Atalaia Works at Cocalqui

agora colocar em prtica
Like Reply Jun 27, 2015 7:36am

Santiago Jcome Gerente de projetos at Secretaria de Cultura, Turismo e Esportes

de Patos - PB
bom mes porque lembra do que estudamos no ensino mdio por exemplo kkk difcil
Like Reply Jul 9, 2015 11:37pm

Julio Cezar Rodrigues Reis Estagirio at TRF 2 Regio

O que eu vim fazer aqui mesmo? Oo'
Like Reply

6 Jul 10, 2015 12:53am

Eliardo Sampaio Estcio

gostei , vou tentar por em pratica .
Like Reply Jun 25, 2015 10:46pm

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