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El estrs infantil afecta en algn momento a la mayora de los infantes,

situaciones habituales en su da a da a menudo pueden causarles
ansiedad y estrs. Hoy queremos compartir algunas ideas y cuentos para
ayudar a los pequeos a manejar adecuadamente el estrs
Una encuesta infantil elaborada por KidsHealth mostr que los nios
afrontan el estrs tanto de formas saludables como no saludables.
Tambin indic que, aunque es posible que ellos no inicien una
conversacin por propia iniciativa sobre lo que les preocupa, desean
realmente que sus padres les tiendan una mano y les ayuden afrontar
sus problemas.
Pero no siempre es fcil para un padre saber cmo ayudar a un hijo
estresado.
Este contenido forma parte del curso Educacin Emocional a travs de
los cuentos
He aqu algunas ideas:
1. Comunquele su inters con claridad. Hable con su hijo cuando
usted se d cuenta de que hay algo que le preocupa. Si es posible,
ponga nombre al sentimiento que cree que puede estar
experimentando su hijo. (Tengo la impresin de que todava sigues
enfadado por lo que te pas en el recreo). No debera sonar como
una acusacin (por ejemplo, Pero, qu pasa contigo? Todava
sigues enfadado por lo que te ocurri el otro da?).

2. Escuche a su hijo. Pida a su hijo que le cuente lo que le

preocupa. Escuche calmada y atentamente, con inters, paciencia,
amplitud de miras y demostrando lo mucho que le importa. Evite la
tendencia a juzgar, culpar, dar sermones o decir lo que usted cree
que debera haber hecho su hijo.
3. Comente brevemente los sentimientos que cree que podra
estar experimentando su hijo. Por ejemplo, usted puede decirle:
Debe haberte molestado bastante, No me extraa que te
enfadaras si no te dejaron jugar en el partido o Debe haberte
parecido de lo ms injusto. Comunicndose de ese modo,
demostrar a su hijo que entiende cmo se siente y por qu, y lo
mucho que eso le importa.
4. Ayude a su hijo a pensar en cosas a llevar a cabo. Si existe un
problema especfico que le est provocando estrs a su hijo,
hablen juntos sobre qu hacer. Anime a su hijo a pensar en ideas al
respecto. Puede utilizar la tcnica de la lluvia de ideas en caso
necesario, pero no haga usted todo el trabajo. La participacin
activa de su hijo le ayudar a construir la confianza en s
mismo. (hablamos de esto en este post).
5. Limite el estrs a que se somete su hijo siempre que sea
posible. Si ciertas situaciones estn provocando estrs en su hijo,
fjese en si hay formas de cambiar las cosas. Por ejemplo, si un
exceso de actividades extraescolares estresa a su hijo a la hora de
hacer los deberes escolares, podra ser necesario limitar esas
actividades para que pueda dedicar ms tiempo y energa a los
deberes.
6. Est presente y disponible. A los nios no siempre les apetece
hablar sobre lo que les preocupa. Y muchas veces, est bien que
sea as. Deje claro que su hijo sabe que usted estar a su lado

cuando tenga ganas de hablar. Aunque a un nio no le apetezca

hablar, generalmente no quiere que sus padres lo dejen solo.
7. Sea paciente. En calidad de padre o de madre, duele ver a un hijo
infeliz o preocupado. Pero intente no dejarse llevar por la
necesidad de resolverle todos los problemas. Contrariamente,
concntrese en ayudar a su hijo, sin prisas pero sin pausas, a
convertirse en una persona que sabe solucionar sus problemas: un
nio que sepa cmo afrontar los altibajos de la vida, expresar sus
sentimientos con palabras, calmarse cuando sea necesario y
recuperarse para volver a intentarlo de nuevo.
Algunos cuentos que pueden ayudar a la gestin del estrs:
1. Pap Oso. Cecilia Esteve
Ana es una nia que lleva una vida normal hasta el da en el que su pap
cambia de trabajo y empieza a portarse como un oso. La madre de Ana
le explica que es todo culpa del seor Estrs. Ana decidir entonces
encontrar al seor Estrs para pedirle que deje en paz a su padre.
Siguiendo los pasos de esta chica que, al escuchar los gruidos que
salen de la boca de su padre se pregunta qu le pas al hombre al que le
encantaba ayudarla a descubrir el mundo y que ahora apenas le habla, el
lector conocer el ms espantoso monstruo de nuestros tiempos: el
estrs.

2. Cuando estoy estresado. Michaelene Mundy

He aqu el consejo ms sencillo que puede darse a un nio con estrs:
S t mismo, s un nio! Cierto estrs es normal cuando los nios se
enfrentan con los cambios del desarrollo; as lo afirma la autora,
consejera de colegios y grupos. Pero la presin social que exige de cada
uno llegar a superestrella! complica la vida de familia, y esto puede
producir en los nios un estrs excesivo. Este librito es una gua que
combina sus sabios contenidos con el sugestivo arte que ayuda a los
nios a controlar el estrs. Como resultado, menos estrs y ms alegra.

3. Yo te cuento un cuento y t haces yoga. Tere Puig

Yo te cuento un cuento y t haces yoga nos invita a compartir la prctica

del yoga con los ms pequeos mientras recordamos, junto a ellos, que
el objetivo de esta prctica milenaria no es otro que acercarnos a
descubrir y ser quienes realmente somos.

4. Yoga para pequeos exploradores. Maria Anguita y Judith Ortega

Gopala es un nio inquieto que se divierte explorando el mundo que le
rodea. Un da, encuentra unas pisadas sospechosas: de quin deben
de ser? Para descubrirlo contar con la ayuda de unos simpticos
animales? que hacen yoga! Un simptico cuento para introducir a los
nios en el mundo del yoga.
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20 razones que hacen improcedentes los despidos anunciados por la forma irregular y
violatoria a los derechos humanos en la que se llevaron estos procesos:
Las autoridades educativas amenazaron en todo el pas con cesar a aquellos profesores que
no participaron en los procesos de evaluacin recin llevados a cabo; sin embargo, fue la
propia autoridad quien violent los derechos de los maestros en esos procesos. Estas son las
Porque:
1. Se violaron los derechos humanos de legalidad en contra de los maestros a evaluarse al
notificarlos de manera verbal, va internet, por mensajes de texto en celular, por cajero

automtico en los recibos de pago entregados, incluso con escritos sin firma, contrariando el
Artculo 16 Constitucional.
2. Los avisos para participar en los procesos de evaluacin no cumplieron con un periodo
mnimo de tres meses de anticipacin transgrediendo susderechos humanos de seguridad
jurdica. (Artculos 14 Constitucional, 68 de la Ley General de Servicio Profesional Docente
(LGSPD) y 6 de los Lineamientos para llevar a cabo la evaluacin del desempeo de quienes
realizan funciones de docencia, direccin y supervisin en educacin bsica y media superior
(LINEE-05-2015)).
3. No se inform a los maestros con tres meses de anticipacin de losperfiles a cumplir en los
procesos de evaluacin (caractersticas, requisitos, cualidades o aptitudes a desempear en el
puesto o funcin realizada) en contravencin con los artculos 4 fraccin XXI y 68 de la
LGSPD.
4. No se comunic a los docentes con tres meses de antelacin de losindicadores a usar en
los procesos de evaluacin (instrumentos para fijar, por medio de unidades de medida, el
grado de cumplimiento de una caracterstica, cualidad, conocimiento, capacidad, objetivo o
meta, empleado para valorar factores que se desean medir) infringiendo los artculos 4
fraccin XIII y 68 de la LGSPD.
5. No se enter a los docentes con oportunidad de los parmetros a utilizar en los procesos de
evaluacin con al menos 3 meses de anticipacin (valores para medir avances y resultados
alcanzados en el cumplimiento de objetivos, metas y dems caractersticas de su ejercicio
como docente) en perjuicio de los artculos 4 fraccin XX y 68 de la LGSPD.
6. No se brind a los maestros la orientacin y formacin tcnico profesional en forma continua
y previa a las evaluaciones, contraviniendo el artculo 6 punto 2 del Pacto Internacional de
Derechos Econmicos, Sociales y Culturales ratificado por el gobierno mexicano con rango
equiparado a la Constitucin General.
7. La Secretara de Educacin Pblica (SEP) no consens con las autoridades estatales los
parmetros e indicadores, en perjuicio de los maestros, de los diferentes niveles, modalidades
y servicios educativos, en detrimento del artculo 8 fraccin III de LINEE-05-2015.
8. Para la validacin de los parmetros e indicadores de los procesos de evaluacin no se
aprobaron previamente, por comits acadmicos, las disciplinas y funciones de cada profesor.
(Artculo 8 fraccin VI de LINEE-05-2015).
9. Fue un examen estndar (idntico para todos los docentes) sin importar las materias y
contenidos acadmicos en las que trabajan violentando su derecho a la especialidad. (Artculo
8 fraccin VI de LINEE-05-2015).

10. No se inform con tres meses de antelacin de las etapas, aspectos, mtodos e
instrumentos que comprendera la evaluacin violentando el derecho de instruccin de cada
maestro (Artculo 14 c. LINEE-05-2015).
11. No se entregaron con anticipacin de tres meses las guas de estudio, bibliografa y
material de apoyo violentando el derecho del docente a capacitarse (Artculo 14 g. LINEE-052015).
12. Las autoridades locales no contaron con tiempos razonables, en perjuicio del docente,
para la aplicacin de los procesos de evaluacin por la imposicin de etapas forzosas desde el
gobierno federal, contraviniendo el artculo 18 de los LINEE-05-2015.
13. No se notific con la debida oportunidad por las autoridades estatales las sedes y fechas
de la evaluacin, caractersticas e instrumentos para su realizacin (Artculo 12 de LINEE-052015).
14. Hubo cambios de ltimo momento de sedes en donde se practicara la evaluacin,
creando incertidumbre e incremento de amenazas en contra de los profesores, violando el
artculo 19 LINEE-05-2015.
15. No se consider en los procesos de evaluacin el contexto regional y sociocultural.
(Artculo 68 LGSPD).
16. Usaron la fuerza pblica (helicpteros, camiones de la polica, reclusin en hoteles) para
llevarlos en forma intimidante a los lugares dnde se realizaran los exmenes de evaluacin
violentando el artculo 1 Constitucional.
17. Durante la realizacin de los exmenes con autorizacin de las autoridades educativas se
permiti, dentro de los lugares donde se practicaba el examen de evaluacin, el ingreso de
personal policiaco para intimidar a los docentes en evaluacin, contraviniendo el artculo 1
Constitucional.
18. La duracin de los exmenes se lleg a prolongar por ms de 8 horas continuas en
perjuicio de la salud de los maestros y calidad de los resultados, contrariando los artculos 1 y
3 Constitucionales.
19. Contraviniendo el artculo 2 tercer prrafo de la Ley General de Educacin se impidi de
manera ilegal por el titular de la SEP la participacin activa de todos los involucrados, de
manera especial de los profesores, en perjuicio del proceso educativo nacional.
20. El proceso de evaluacin se bas en todo momento en constantes amenazas en contra de
los maestros y ataques infundados para desprestigiarlos, no para mejorar la educacin
nacional sino para afectar los derechos laborales docentes y fomentar la privatizacin,

contraviniendo los artculos 1 y 3 Constitucionales, as como el artculo 5 punto 2 del Pacto

Internacional de Derechos Econmicos, Sociales y Culturales.
Manue Fuentes Muiz
Asesor Jurdico del Comit Ejecutivo Nacional Democrtico (CEND-SNTE)
Correo: mfuentesmz@yahoo.com.mx